ការពិចារណាទូទៅអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ការរស់នៅក្នុងពិភពនៃភាពហួសហេតុ និងការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ អាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនស៊ាំនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញ ពិភពលោកដែលពោរពេញដោយភាពរំជើបរំជួល គឺអាចបង្កើតអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាច្រើន ដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយ។

ការភ្ជាប់ជាមួយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានល្អប្រសើរក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទាំងអស់ដោយសារតែការព្យាបាលនេះមានគោលបំណងជួយមនុស្សដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមានអារម្មណ៍ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងសិក្សាបន្ថែមអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ និងអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដែលវាអាចបង្កើតបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អានបន្ត!

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ តើវាសម្រាប់អ្វី វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកណា និងអ្នកដទៃ

តើអ្នកណាដែលស្វែងរកការកែលម្អការថែទាំសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ និងវិធីដែលពួកគេទាក់ទងនឹងជីវិត និងជាមួយមនុស្ស ឆាប់គិតពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ នាង​អាច​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​ត្រូវ​បាន​រៀបចំ​បន្ថែម​ទៀត​សម្រាប់​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​ជីវិត។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅក្នុងប្រធានបទបន្ទាប់។

អ្វីទៅជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាការព្យាបាល វាកើតចេញពីគំនិតនៃចិត្តវិទ្យា។ វាត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈការសន្ទនា និងការសន្ទនាអំពីទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ ការតភ្ជាប់ជាមួយបំបែកគំនិតខាងក្នុងមួយចំនួន បង្កើនទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីជីវិតខ្លួនឯង ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់តែបើកចំហចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅលើផែនដីនេះ។ ដើម្បីបង្កើតអត្ថន័យថ្មីសម្រាប់ជីវិត ចាំបាច់ត្រូវមើលខាងក្នុងដោយក្តីស្រលាញ់។

ការផ្តល់សិទ្ធិអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន

ការទទួលយកអាកប្បកិរិយានៃការមើលខាងក្នុងខ្លួនឯងអាចជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញធនធានខាងក្នុងដ៏មានតម្លៃ បង្កើនការយល់ដឹងអំពី អ្នក. ជាមួយនោះ ការទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ដែនកំណត់របស់អ្នក ការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងបន្ថែមទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍ។

លើសពីនេះទៀត នេះគឺជាលទ្ធផលនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងបន្ថែមទៀតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងទម្លាប់របស់អ្នក។ និងការគោរពខ្លួនឯង។ នោះគឺ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកមាននិន្នាការកើនឡើង នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលយកភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក និងឱ្យតម្លៃលើគុណសម្បត្តិរបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីជំនាញ

ពេញមួយជីវិតមនុស្សមួយចំនួនបញ្ចប់ដោយបង្កើតគំនិតមួយចំនួនអំពីខ្លួនពួកគេកំណត់កម្រិតរបស់ពួកគេ។ សមត្ថភាព។ បទពិសោធន៍នៃដំណើរការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកនឹងអាចបង្កើនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំនាញ និងសមត្ថភាពមួយចំនួនដែលអ្នកមិនដឹងថាមាន។

បញ្ហាដូចជាការនិយាយជាសាធារណៈ មិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយ អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ និងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលសាកល្បងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចត្រូវបានធ្វើការលើការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបែកឧបសគ្គ និងពង្រឹងភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ទំនាក់ទំនង និងការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់

យើងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការរំជើបរំជួលជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃនោះ។ ការក្រឡេកមើលឱ្យដិតដល់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងបង្កើនធនធានខាងក្នុងរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពខុសប្លែកគ្នាទាំងនេះ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍ ហើយការលំបាកនេះកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

ដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នកត្រូវការពេលវេលា និងការលះបង់ ដូច្នេះ ជំនួយពីអ្នកជំនាញដូចជាក្នុងករណីចិត្តវិទូ អាចជួយសម្រួលដល់ដំណើរស្វែងរកនេះ ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពិភពលោក។

ធ្វើការជាមួយការខកចិត្ត និងការលំបាកក្នុងសង្គម

ស្តង់ដារអាកប្បកិរិយា និងគោលគំនិតមួយចំនួនត្រូវបានដាក់ដោយសង្គម ហើយយើងជួបប្រទះវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការស្វែងរកមនុស្សដែលរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងការជាប់គាំងសង្គម ដែលធ្វើឱ្យពួកគេគិតថ្លៃច្រើន។

ជាធម្មតាវាកើតឡើងដោយសារតែពួកគេមិនមានដំណើរការអភិវឌ្ឍនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដែល គោលបំណងក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាល អ្នកនឹងរកឃើញកន្លែងសុវត្ថិភាព និងគ្មានការវិនិច្ឆ័យ ដែលនឹងជួយបង្កើនការស្វែងរកអ្នកដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។

ការផ្លាស់ប្តូរនៃការយល់ឃើញក្នុងទំនាក់ទំនង

តាមរយៈការឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាល អ្នកមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រីករបស់អ្នកផងដែរ។ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់ពីខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកអភិវឌ្ឍភាពចាស់ទុំដែលបញ្ចប់ដោយការឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក មិនថានៅកន្លែងធ្វើការ នៅផ្ទះ ឬជាមួយមិត្តភក្តិ។

ការព្យាបាលអាចជួយអ្នកបង្កើតការយល់ចិត្ត និងទូលំទូលាយអំពីមនុស្ស និង ទំនាក់ទំនងដែលត្រូវបានបង្កើតជាមួយពួកគេ។

តើ​ខ្ញុំ​យល់​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ចិត្ត​សាស្ត្រ តើ​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​តើ​វា​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ករណី​របស់​ខ្ញុំ?

ការឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគួរតែជាបទពិសោធន៍មួយសម្រាប់អ្នកដែលចង់យល់ និងដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។

សញ្ញាមួយចំនួនដូចជា ភាពខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ គំនិតដែលត្រូវបានជួសជុលលើរបួស ការបំផុសគំនិតជាញឹកញាប់ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថេរ ទំនាក់ទំនងពិបាកជាមួយមនុស្ស និងការអនុវត្តវិជ្ជាជីវៈទាបជាង។ ការរំពឹងទុក អាចបង្ហាញថាអ្នកត្រូវមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអារម្មណ៍របស់អ្នក និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំពន្យារពេលដំណើរការព្យាបាលនៅពេលដែលមានសញ្ញាថាមានអ្វីខុសជាមួយអ្នក។ ឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាល អ្នកនឹងអាចអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នក យល់ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីបញ្ហា និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

ពាក្យ ចិត្តសាស្ត្រ មានដើមកំណើតក្រិក។ Psyche មានន័យថា ចិត្ត ហើយអ្នកព្យាបាលកំពុងព្យាបាល នោះគឺជាការព្យាបាលដែលស្វែងរកការព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងចិត្ត និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនង ក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ចិត្តវិទូអាចជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបានប្រសើរជាងមុន។

អ្វីដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមានគោលបំណងពង្រីកផ្នែកនៃការយល់ឃើញរបស់អ្នកជំងឺ ដោយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យគាត់ទទួលបានទស្សនៈពិភពលោកទូលំទូលាយ។ នោះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវលទ្ធភាពក្នុងការយល់ឃើញនិងយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលនោះ ដើម្បីអាចបញ្ជាក់ឡើងវិញនូវការពិតដែលបណ្តាលឱ្យគាត់រងទុក្ខ។

ហេតុផលនៃភាពសោកសៅ និងភាពមិនស្រួល ជាទៀងទាត់គឺមិនច្បាស់ទាល់តែសោះ។ ភាពរំខានតូចឬធំទាំងនេះ បញ្ចប់ដោយប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដោយឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ វាស្ថិតនៅក្នុងគ្រាទាំងនេះដែលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រធ្វើសកម្មភាព និងអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងដំណាក់កាលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។

សម្រាប់អ្នកដែលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយអាចត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ស្ថានភាពជាច្រើន។ ទាំងអស់នេះដោយសារតែនាងព្យាយាមស្វែងយល់ពីអាកប្បកិរិយា អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។ ជាអកុសល នៅក្នុងវិធីខុស មនុស្សមួយចំនួនគិតថាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺមានបំណងសម្រាប់តែអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។

នេះគឺជាការកុហកពិតប្រាកដ បន្ទាប់ពីយើងទាំងអស់គ្នាមានជម្លោះផ្ទៃក្នុង និងអារម្មណ៍ និងតម្រូវការដើម្បីយល់ពីពួកគេសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ ហេតុផលមួយចំនួនដែលនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺ៖

- ការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា;

- ការលំបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍចំណេះដឹងខ្លួនឯង;

- អារម្មណ៍សោកសៅសម្រាប់

- បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង និងនៅកន្លែងធ្វើការ;

- កង្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ថេរ;

- ការថប់បារម្ភជាញឹកញាប់;

- ឬជាធម្មតានៅពេលដែលគាត់មាន អាកប្បកិរិយាដែលមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

មិនមានដែនកំណត់ច្បាស់លាស់នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចព្យាបាលបាន។ ទាំងអស់ដោយសារតែចិត្តរបស់មនុស្សគឺជាអ្វីមួយដែលស្មុគស្មាញ ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអ្វីថ្មីត្រូវបានរកឃើញអំពីវា និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតលេចឡើង។ ដូច្នេះហើយ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាការព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពល ព្រោះវាយកលក្ខណៈបុគ្គល និងភាពស្មុគស្មាញរបស់មនុស្សជាកត្តាវិភាគមួយ។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មានជម្ងឺផ្លូវចិត្ត និងរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនទៀតដែលអាចព្យាបាលបានតាមរយៈការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ . ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ការញ៉ាំច្រើនពេក ភាពតានតឹង ជំងឺវិកលចរិក ជំងឺអូទីសឹម រោគសញ្ញា Asperger ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD)បុគ្គលិកលក្ខណៈ ដូចជា bipolarity និង Borderline, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) និង Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)។

របៀបព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដំណើរការ

ជាធម្មតា ដំណើរការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្ភាសន៍ដំបូងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ ដោយមានគោលបំណងឱ្យអ្នកជំងឺរាយការណ៍ពីការត្អូញត្អែររបស់ពួកគេទៅកាន់ចិត្តវិទូ នោះគឺជាស្ថានភាព រោគសញ្ញា ឬបញ្ហាអ្វីដែលជំរុញឱ្យគាត់ស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

វាជារឿងធម្មតាផងដែរសម្រាប់គាត់ក្នុងការមាន ពេលដែលត្រូវបិទកិច្ចសន្យា ដែលមានព័ត៌មានអំពីការព្យាបាល ដូចជាកាលបរិច្ឆេទកំណត់ តម្លៃ ថ្ងៃនៃវគ្គ ក្នុងចំណោមព័ត៌មានផ្សេងទៀត។ រឿងធម្មតាបំផុតគឺថាការពិគ្រោះយោបល់មានរយៈពេល 50 នាទី។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារករណីនីមួយៗមានភាពខុសប្លែកគ្នា វាមានលទ្ធភាពនៃទម្រង់ផ្សេងទៀតដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ដូច្នេះ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាចប្រែប្រួលទៅតាមទិដ្ឋភាពមួយចំនួនដូចជា ស្ថានភាពគ្លីនិករបស់អ្នកជំងឺ ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការព្យាបាល ការត្អូញត្អែរដែលបានរាយការណ៍ ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។

វិធីសាស្រ្ត និងប្រភេទផ្សេងៗនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនចំពោះការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ទស្សនវិស័យទ្រឹស្តីនីមួយៗដើរតួជាផែនទីបង្ហាញផ្លូវដើម្បីជួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ពីអតិថិជន និងបញ្ហារបស់ពួកគេ ដោយហេតុនេះបង្កើតដំណោះស្រាយសម្រាប់ពួកគេ។ សូមពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្តដែលមានស្រាប់មួយចំនួននៅក្នុងប្រធានបទបន្ទាប់។

ការវិភាគអាកប្បកិរិយា

របៀបដែលដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញអ្នកដែលប្រើវិធីសាស្រ្តនេះក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនឹងធ្វើការដោយផ្ទាល់ជាមួយអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ជាមួយនេះ ចិត្តវិទូនឹងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺត្រូវការ ហើយតាមរយៈបច្ចេកទេសជាក់លាក់ នឹងជួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។

ការព្យាបាលនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអាកប្បកិរិយានិយម (សំណុំនៃវិធីសាស្រ្តដែលស្នើឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលអាចសង្កេតបានជាសាធារណៈជាវត្ថុនៃការសិក្សា។ នៃចិត្តវិទ្យា) និងមានគោលបំណងព្យាបាលទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយបរិយាកាសដែលពួកគេនៅ។

ដើម្បីឱ្យវាកើតឡើង ការពង្រឹងជាវិជ្ជមានត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ វាគឺជាបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានការថប់បារម្ភ ភ័យស្លន់ស្លោ ភ័យស្លន់ស្លោក្នុងសង្គម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការពឹងផ្អែកលើសារធាតុគីមី និងបញ្ហាក្នុងការសិក្សា។

Cognitive-constructivist

វិធីសាស្រ្តប្រភេទនេះរួមមានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលសំដៅដល់ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរគំរូបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានកំណត់ដោយបច្ចេកទេសជាក់លាក់មួយទេ ប៉ុន្តែតាមវិធីដែលបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្ស និងល្បឿននៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។

ការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយា

វិធីសាស្រ្តនេះចំពោះចិត្តវិទ្យា គឺជាក់លាក់ និងផ្តោតលើបញ្ហាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺ។ វាមានរបៀបគិត អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ទេ ប៉ុន្តែជាវិធីដែលពួកគេបកស្រាយស្ថានភាពដែលត្រូវបានបង្ហាញពេញមួយជីវិត។

Theអ្នកព្យាបាលត្រូវជួយអ្នកជំងឺឱ្យមានទស្សនៈខុសគ្នា និងគ្រប់គ្រាន់អំពីពិភពលោក ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការរំញោចខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនេះផ្តោតលើការកែប្រែគំនិតអវិជ្ជមាន និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ តាមរយៈការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។

ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ Jungian

ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ Jungian មានសុបិន និងសន្លប់ ជាវត្ថុសំខាន់នៃការសិក្សា។ អ្នកព្យាបាលព្យាយាមរក្សាការសន្ទនាជានិច្ចជុំវិញបញ្ហាដែលនាំអ្នកជំងឺមករកគាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះស្វែងរកចម្លើយចំពោះអ្វីដែលរំខានដល់មនុស្ស។

ដើម្បីជំរុញការស្រមើលស្រមៃ បច្ចេកទេសដែលភ្ជាប់ជាមួយសិល្បៈជាទូទៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដូចជាគំនូរ ចម្លាក់ គំនូរ បច្ចេកទេសសរសេរ និងប្រអប់ខ្សាច់ (Sandplay ).. ដូច្នេះ​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​គឺ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ស្វែង​រក​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ស៊ី​ជម្រៅ។

ការព្យាបាលដោយ Gestalt

ការព្យាបាលដោយ Gestalt មានគោលបំណងផ្តោតលើរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យយល់អំពីពិភពលោក និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាផ្តោតលើការយល់ឃើញនៃវត្ថុ និងអត្ថន័យដែលសន្មតថាជាបទពិសោធន៍ដែលត្រូវវិភាគដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

វាគឺជាការព្យាបាលដែលផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន ពោលគឺវាទាញយកអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែពីអ្វីដែលអ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ និយាយ ក៏ដូចជាកាយវិការ ការបញ្ចេញមតិ និងបរិយាកាសដែលគាត់រស់នៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តនេះមិនស្វែងរកមូលហេតុសម្រាប់រោគសញ្ញានោះទេ ប៉ុន្តែរបស់វា។ការយល់ដឹងតាមវិធីជាច្រើន។

វាគឺជាវិធីសាស្រ្តបើកចំហ មិនមែនជាការដឹកនាំ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺអភិវឌ្ឍ និងស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានក្នុងការរស់នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ការវិភាគចិត្តសាស្ត្រ

ក្នុងនាមជាវិធីព្យាបាលដ៏ល្បីមួយដោយសារភាពជោគជ័យរបស់អ្នកបង្កើត Freud ចិត្តសាស្ត្រ ស្វែងរកការពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត ការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តនេះស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តអ្នកជំងឺឱ្យមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន ពោលគឺដើម្បីឱ្យគាត់យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់។ ដូច្នេះ ដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍នៃដំណើរការនៃការព្យាបាលនេះ បុគ្គលនោះបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយ subconscious របស់គាត់ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ គំនិតអំពីខ្លួនគាត់ និងចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

EMDR

EMDR គឺជាវិធីសាស្រ្តព្យាបាល នៃការធ្វើឱ្យរបួស និងដំណើរការឡើងវិញ។ ការព្យាបាលនេះអាចជួយមនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់កាលពីអតីតកាល ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេរៀបចំឡើងវិញ ធ្វើឱ្យមនុស្សនោះអាចឆ្ពោះទៅមុខដើម្បីស្វែងរកគុណភាពជីវិតបន្ថែមទៀត។

ការនាំយកការក្លែងធ្វើសុបិនជាបច្ចេកទេសមួយដែលវាជួយក្នុងការជម្នះការប៉ះទង្គិច និងបញ្ហាមិនល្អ អនុស្សាវរីយ៍។ ការព្យាបាលប្រភេទនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលបានទទួលរងនូវការរំលោភបំពាន គ្រោះថ្នាក់ អំពើហិង្សា និងការភ័យខ្លាចមួយចំនួន។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រចំពោះកុមារ

សូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពដែលបង្កើតការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងអសន្តិសុខក្នុងអំឡុងពេល របស់អ្នក។ការអភិវឌ្ឍន៍ ដូច្នេះអាចរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ចំពោះបញ្ហានេះ មានការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រចំពោះកុមារ ដែលស្វែងរកការបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ធ្វើការលើការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខរបស់កុមារ។

ក្នុងករណីនេះ ការព្យាបាលដោយ Ludotherapy (ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលផ្តោតលើការព្យាបាលផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ ដោយប្រើឧបករណ៍ដូចជា as play) គឺស័ក្តិសមសម្រាប់ក្មេងៗ ពីព្រោះតាមរយៈហ្គេមលេងៗ ពួកគេបញ្ចប់ការទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គោលបំណងគឺដើម្បីផ្តល់នូវផ្លូវលេង និងរៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់កុមារ។

Psychodrama

ប្រភេទនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺខុសគ្នាបន្តិចពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ តាម​រយៈ​ការ​សម្ដែង​ជា​ក្រុម ឬ​ការ​តំណាង​បុគ្គល​យ៉ាង​ខ្លាំង វា​ស្វែងរក​ការ​វាយ​តម្លៃ​អារម្មណ៍​របស់​បុគ្គល។ ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ បន្ថែមពីលើពាក្យសំដី ប្រើរាងកាយក្នុងការបញ្ចេញមតិ និងអន្តរកម្មផ្សេងៗជាមួយរាងកាយផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងការអនុម័ត បុគ្គលនោះអាចមើលឃើញខ្លួនឯង និងស្ថានភាពពីទស្សនៈផ្សេងទៀត ដូច្នេះ ការព្យាបាល ដំណើរការត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺទៅលើការមើលឃើញមនុស្សជាអ្នកសាងសង់ខ្លួនឯង និងពិភពលោករបស់គាត់ ដោយស្វែងរកការសង្គ្រោះផ្នែកឯកឯង ការច្នៃប្រឌិត និងវិចារណញាណរបស់មនុស្ស។ ជាមួយនេះ វាបញ្ចប់ការបណ្តុះនៅក្នុងមនុស្សនូវវិសាលភាពនៃសេរីភាព ភាពរសើប និងការយល់ចិត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

រៀងរាល់ថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅការព្យាបាលកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមមនុស្ស។ ទាំងអស់ដោយសារតែជំងឺទាក់ទងនឹងចិត្តកាន់តែញឹកញាប់ដោយសារតែការកើនឡើងនៃការរំញោចនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងប្រធានបទបន្ទាប់ យើងរាយបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ។ ពិនិត្យមើលវាចេញ!

ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងជីវិតដែលមនុស្សស្វែងរកការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយា និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អមដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការផ្លាស់ប្តូរនេះកាន់តែច្បាស់លាស់ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយពង្រីកចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក បង្កើនលទ្ធភាពនៃធនធានខាងក្នុងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈម និងទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។

ដោយមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនក្នុងដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង អ្នកនឹងបង្កើន ឱកាសនៃការមានសុខុមាលភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិត ដូចជាទំនាក់ទំនងការងារ គ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការកែលម្អ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមានតួនាទីជាមគ្គុទ្ទេសក៍ក្នុងចំនោមគំនិត និងអារម្មណ៍ជាច្រើន។

អត្ថន័យថ្មីសម្រាប់ជីវិត

ពេញមួយជីវិត មនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំការរៀនសូត្រជាច្រើន និងគំនិតដែលបង្កើតឡើងអំពីវត្ថុ មនុស្ស និងពិភពលោក។ វាប្រែថាគំនិតទាំងនេះដែលបង្កើតឡើងភាគច្រើននៃពេលវេលាបញ្ចប់ដោយការកំណត់បទពិសោធន៍របស់បុគ្គលម្នាក់ មិនថាដោយសារតែការរើសអើង ការភ័យខ្លាច ឬអសន្តិសុខ។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរក