මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ පොදු සලකා බැලීම්

අතිරික්ත හා නිරන්තර වෙනස්වීම් සහිත ලෝකයක ජීවත් වීම තමන්ගේම හැඟීම් සහ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට පුරුදු වී නැති පුද්ගලයෙකුට ඉතා අභියෝගාත්මක විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, උත්තේජකවලින් පිරුණු ලෝකයක් බොහෝ මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා බොහෝ හැඟීම් සහ සංවේදනයන් ජනනය කිරීමට සමත් වේ.

මනෝචිකිත්සාවේ සහාය ඔබට ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ වඩා හොඳින් ජීවත් වීමට නිසැකවම උපකාර කළ හැකිය. සියල්ලටම හේතුව මෙම ප්‍රතිකාරය මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම දැනෙන චිත්තවේගීය ගැටලු විසඳීමට උපකාර කිරීමයි. මෙම ලිපියෙන් අපි මනෝචිකිත්සාව, විවිධ ප්‍රවේශයන් සහ එයින් ඔබේ ජීවිතයට උත්පාදනය කළ හැකි ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගනිමු. ඊළඟට කියවන්න!

මනෝචිකිත්සාව, එය කුමක් සඳහාද, එය ඇඟවුම් කරන්නේ කාටද සහ වෙනත් අය සඳහාද

තමන්ගේ යහපැවැත්ම සහ ඔවුන් ජීවිතයට සහ මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ කවුද? , ඉක්මනින් මනෝ චිකිත්සාව ගැන සිතයි. ජීවිතයේ සූක්ෂ්මතාවයන් සඳහා වඩාත් සූදානම් වීමට හැකි වන පරිදි ස්වයං දැනුම වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ඇය සමත් වේ. මීළඟ මාතෘකා තුළ මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ වැඩිදුර අවබෝධ කර ගන්න.

මනෝචිකිත්සාව යනු කුමක්ද

මනෝචිකිත්සාව ප්‍රචලිතව ඇත්තේ ප්‍රතිකාර ලෙසයි, එය මනෝවිද්‍යාවේ සංකල්පවලින් මතු වූවක්. එය විවිධ ප්‍රවේශයන් භාවිතා කරමින් චිත්තවේගීය අංශ පිළිබඳ සංවාද සහ සංවාද හරහා අදාළ වේසමහර අභ්‍යන්තර සංකල්ප බිඳ දමන්න, ජීවිතය පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම වැඩි කරන්න, මේ අනුව පෘථිවියේ ඔබේ ගමනේදී සිදුවීම් සඳහා වඩාත් විවෘත වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ජීවිතයට නව අරුතක් නිර්මාණය කිරීමට නම්, සෙනෙහසින් ඇතුළත දෙස බැලීම අවශ්‍ය වේ.

පුද්ගලික සවිබල ගැන්වීම

ඔබ තුළම සොයා බැලීමේ ආකල්පයක් ගැනීමෙන් වටිනා අභ්‍යන්තර සම්පත් දැකීමට, දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ. ඒ සමඟම, ඔබේ වෙනස්කම්, ඔබේ සීමාවන්, ඔබේ බිය සහ අනාරක්ෂිත බව පිළිගැනීම ඔබට දියුණු වීමට වැඩි ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත.

ඊට අමතරව, මෙය ස්වයං දැනුමේ ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, ඔබේ දිනචරියාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට වැඩි ශක්තියක් ලබා දෙයි. සහ ඔබේ ආත්ම ගෞරවය. එනම්, ඔබ ඔබේ දුර්වලතා පිළිගෙන ඔබේ ගුණාංග අගය කිරීමට පටන් ගන්නා විට ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය වැඩි වීමට නැඹුරු වේ.

කුසලතා සොයාගැනීම

ජීවිතය පුරාවටම ඇතැමුන් අවසානයේ තමන් ගැන යම් යම් සංකල්ප ගොඩනඟා ගැනීම සීමා කරයි. හැකියාවන්. මනෝචිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් අත්විඳිමින්, ඔබට ඔබේ ස්වයං-දැනුම වැඩි දියුණු කර ගැනීමටත්, ඔබ පවා නොදැන සිටි සමහර කුසලතා සහ නිපුණතා සමඟ සම්බන්ධ වීමටත් හැකි වනු ඇත.

ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම, කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන සිටීම වැනි ගැටළු අන් අයගේ හැඟීම් සහ පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාව පරීක්ෂා කරන වෙනත් ගැටළු චිකිත්සාව තුළ වැඩ කළ හැකිය. ඔබට බාධක බිඳ දැමීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, උපකාර පතන්නමනෝවිද්‍යාඥයෙකුගෙන්.

කෙනෙකුගේ චිත්තවේගයන් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ අවබෝධය

අපි දින ගණනාවක් පුරා බොහෝ මනෝභාවයන් සහ දෝලනයන් හරහා ගමන් කරමු. ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කිරීම දෙස සමීපව බැලීම මෙම සූක්ෂ්මතා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ අභ්‍යන්තර සම්පත් වැඩි කරයි. සමහර පුද්ගලයන්ට හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා අපහසු වන අතර, මෙම දුෂ්කරතාවය ඇති වන්නේ ඔවුන් තම හැඟීම් නොසලකා හැරීම නිසාය.

ඔබව තේරුම් ගැනීමට කාලය සහ කැපවීම අවශ්ය වේ, එබැවින් මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ නඩුවේදී මෙන් වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය වේ. , ලෝකය සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට අභ්‍යන්තර හා බාහිර කුසලතා වර්ධනය කිරීමට මෙම ගවේෂණයට පහසුකම් සැලසිය හැක.

කලකිරීම් සහ සමාජ දුෂ්කරතා සමඟ වැඩ කිරීම

සමහර හැසිරීම් ප්‍රමිතීන් සහ සංකල්ප සමාජය විසින් පනවනු ලබන අතර අපි ඒවා නොදැනුවත්වම අත්විඳිමු. අන් අයගේ අදහස් සහ සමාජ පැනවීම් මත පදනම්ව ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිතයම ගත කරන පුද්ගලයින් සොයා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, ඔවුන්ගෙන් විශාල මුදලක් අය කෙරේ.

සාමාන්‍යයෙන් මෙය සිදුවන්නේ ඔවුන්ට ස්වයං දැනුමේ දියුණු ක්‍රියාවලියක් නොමැති බැවිනි. වඩා හොඳ ස්වයං පිළිගැනීමක් අරමුණු කරයි. කෙසේ වෙතත්, චිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් අත්විඳිමින්, ඔබට ආරක්ෂිත සහ විනිශ්චය-නිදහස් ඉඩක් හමුවනු ඇත, එමඟින් ඔබට වීමට අවශ්‍ය කවුරුන්ද යන්න සෙවීම වැඩි දියුණු කරයි.

සබඳතාවල සංජානනය වෙනස් කිරීම

චිකිත්සා ක්‍රියාවලියක් අත්විඳීමෙන්, ඔබට ඔබේම හැසිරීම් වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ හැසිරීම පුළුල් කිරීමටද හැකිය.සබඳතා සඳහා ඔබේ දැක්ම. ඔබ සෑම දිනකම ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගන්නා විට, රැකියාවේදී, නිවසේදී හෝ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සබඳතා පිළිබිඹු කරන පරිණත භාවයක් ඔබ වර්ධනය කරයි.

චිකිත්සාව ඔබට මිනිසුන් සහ මිනිසුන් ගැන වඩාත් සංවේදී සහ පුළුල් බවක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් සමඟ ඇති කර ගන්නා සබඳතා.

මනෝචිකිත්සාව යනු කුමක්දැයි මට තේරෙනවාද, එය මගේ නඩුව සඳහා හොඳම විකල්පය දැයි මා දන්නේ කවදාද?

මනෝචිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් අත්විඳීම ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකිවන පරිදි ඔවුන්ගේ හැඟීම් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට අත්දැකීමක් විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, තවත් බරපතල අවස්ථා කිහිපයක් හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.

චිත්තවේගවල තීව්‍රතාවය, කම්පන මත ස්ථාවර වූ සිතුවිලි, බොහෝ විට පහත වැටීම, නිරන්තර මනෝභාවයන්, මිනිසුන් සමඟ දුෂ්කර සබඳතා සහ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයට වඩා අඩු වෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැනි සමහර සලකුණු අපේක්ෂා කෙරේ, ඔබ ඔබේ චිත්තවේගයන් දෙස හොඳින් සොයා බලා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපකාර පැතිය යුතු බව ඇඟවිය හැක.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ සමඟ යම්කිසි වැරැද්දක් ඇති බවට ලකුණු ඇති විට, කිසි විටෙකත් චිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් අත්විඳීම කල් නොදමන්න. චිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් අත්විඳීමෙන් ඔබට ඔබේ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට, ඔබේ දුර්වලතා අවබෝධ කර ගැනීමට සහ මානව ගැටලු සහ හැඟීම් පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය ගැඹුරු කිරීමට හැකි වේ.

මනෝ චිකිත්සාව යන වචනය ග්‍රීක සම්භවයක් ඇත. Psyche යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මනස සහ චිකිත්සාව සුව කිරීම, එනම්, එය මනස හා සම්බන්ධ ගැටළු සහ මානසික ගැටළු වන මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, සම්බන්ධතා දුෂ්කරතා වැනි වෙනත් ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කරන ප්‍රතිකාරයකි. මෙම ගැටළු සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට හැකි වේ.

මනෝචිකිත්සාව සඳහා භාවිතා කරන දෙය රෝගියාගේ සංජානන ක්ෂේත්‍රය පුළුල් කිරීම අරමුණු කරයි, ඔහුට පුළුල් ලෝක දැක්මක් ලබා ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කරයි. එනම්, මිනිසුන්ට තමන් අවට, ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී, ඔවුන්ගේ සබඳතාවලදී සිදුවන දේ වටහා ගැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට හැකියාව ලබා දීමයි. පුද්ගලයාට දුක් විඳීමට හේතු වන කරුණු නැවත සඳහන් කිරීමට මෙය අවශ්‍ය වේ.

දුක සහ අසහනය සඳහා හේතුව නිතිපතා පෙනෙන්නේ නැත. මෙම කුඩා හෝ විශාල කරදර අවසානයේ පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්මට බලපාන අතර, ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතය පිළිබිඹු කරයි. මනෝචිකිත්සාව ක්‍රියා කරන්නේ මෙම අවස්ථාවන්හිදී වන අතර ඔබ අත්විඳින අවධිය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

මනෝචිකිත්සාව පෙන්වා දී ඇත්තේ කවුරුන් සඳහාද

මනෝචිකිත්සාව සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම සුදුසු වන අතර අවස්ථා කිහිපයක් සඳහා දැක්විය හැක. මේ සියල්ල ඇය විවිධ හැසිරීම්, හැඟීම් සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරයි. අවාසනාවකට, වැරදි ලෙස, සමහර අය සිතන්නේ දමනෝචිකිත්සාව අදහස් කරන්නේ යම් ආකාරයක මානසික රෝගයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පමණි.

මෙය සැබෑ බොරුවකි, සියල්ලට පසු අප සියලු දෙනාටම අභ්‍යන්තර ගැටුම් සහ හැඟීම් ඇති අතර වඩා හොඳ වර්ධනයක් සඳහා ඒවා තේරුම් ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඇත. පුද්ගලයෙකු මනෝචිකිත්සාව සඳහා යොමු කරන සමහර හේතු වනුයේ:

- ගැටලුවක් විසඳීමේ දුෂ්කරතා;

- ස්වයං දැනුම වර්ධනය කිරීමේ දුෂ්කරතා;

- දුකක් දැනීම

- සබඳතාවල සහ රැකියාවේ ගැටලු;

- නිරන්තර අවධානය යොමු නොවීම තමා සහ අන් අය අසතුටට පත් කරන ආකල්ප.

මනෝචිකිත්සාව මගින් ප්‍රතිකාර කරන චිත්තවේගීය ප්‍රශ්න

මනෝචිකිත්සාවට ප්‍රතිකාර කළ හැකි චිත්තවේගීය ප්‍රශ්නවල පැහැදිලි සීමාවක් නොමැත. සියල්ලටම හේතුව මිනිස් මනස සංකීර්ණ දෙයක් වන අතර සෑම දිනකම ඒ ගැන අලුත් දෙයක් සොයා ගන්නා අතර වෙනත් චිත්තවේගීය ගැටළු මතු වේ. එබැවින්, මනෝචිකිත්සාව ඉතා ප්‍රබල ප්‍රතිකාරයකි, මන්ද එය මිනිසාගේ පෞද්ගලිකත්වය සහ සංකීර්ණත්වය විශ්ලේෂණ සාධකයක් ලෙස ගන්නා බැවිනි.

කෙසේ වෙතත්, මනෝචිකිත්සාව හරහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි තවත් පොදු මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධ සහ සින්ඩ්‍රෝම් කිහිපයක් තිබේ. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, ආතතිය, භින්නෝන්මාදය, ඔටිසම්, ඇස්පර්ජර් සින්ඩ්‍රෝමය, අවධානය අඩුවීමේ ආබාධය (ADHD) වැනි මනෝචිකිත්සාවBipolarity සහ Borderline, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) සහ Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) වැනි පෞරුෂය.

මනෝචිකිත්සාව ක්‍රියා කරන ආකාරය

සාමාන්‍යයෙන් මනෝචිකිත්සක ක්‍රියාවලියක් ආරම්භ වන්නේ සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් පවත්වන මනෝවිද්‍යාඥයකුගේ මූලිකත්වයෙනි. රෝගියා සමඟ සම්බන්ධ වීම, රෝගියා ඔවුන්ගේ පැමිණිලි මනෝවිද්‍යාඥයා වෙත වාර්තා කිරීමේ අරමුණ ඇතිව, එනම් මනෝ විද්‍යාඥයකු සෙවීමට ඔහුව පෙලඹවූ තත්ත්වයන්, රෝග ලක්ෂණ හෝ ගැටලු මොනවාද යන්නයි.

ඔහුට ද සාමාන්‍ය දෙයකි. වෙනත් තොරතුරු අතර නියමිත කාලසීමාවන්, අගයන්, සැසි දින වැනි ප්‍රතිකාර පිළිබඳ තොරතුරු අඩංගු කොන්ත්‍රාත්තුවක් අවසන් කිරීමට මොහොත. වඩාත් සුලභ දෙය නම් උපදේශන විනාඩි 50 ක් පවතිනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, එක් එක් අවස්ථාව වෙනස් බැවින්, එක් එක් පුද්ගලයාගේ අවශ්‍යතාවලට අනුවර්තනය වන වෙනත් ආකෘතිවල හැකියාව ඇත. එමනිසා, රෝගියාගේ සායනික තත්ත්වය, ප්‍රතිකාර සඳහා කැපවීම, වාර්තා කරන ලද පැමිණිලි වැනි සමහර අංශ අනුව ප්‍රතිකාර කාලය වෙනස් විය හැකිය.

මනෝචිකිත්සාවේ විවිධ ප්‍රවේශයන් සහ වර්ග

මනෝචිකිත්සාව සඳහා විවිධ ප්‍රවේශයන් කිහිපයක් තිබේ. සෑම න්‍යායික ඉදිරිදර්ශනයක්ම මනෝවිද්‍යාඥයාට තම සේවාදායකයින් සහ ඔවුන්ගේ ගැටලු අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වන මාර්ග සිතියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එමගින් ඔවුන් සඳහා විසඳුම් සංවර්ධනය කරයි. මීළඟ මාතෘකා තුළ මෙම පවතින ප්‍රවේශයන් කිහිපයක් පරීක්ෂා කරන්න.

චර්යා විශ්ලේෂණ

කෙසේදනමට අනුව, මනෝචිකිත්සාව තුළ මෙම ප්රවේශය භාවිතා කරන අය මිනිසුන්ගේ හැසිරීම් සමඟ සෘජුව කටයුතු කරනු ඇත. මෙමගින්, මනෝ විද්‍යාඥයා රෝගියාට අවශ්‍ය දේ අවබෝධ කර ගන්නා අතර, විශේෂිත ශිල්පීය ක්‍රම මගින් පුද්ගලයාගේ චර්යාත්මක පරිවර්තනයට උපකාරී වනු ඇත.

මෙම ප්‍රතිකාරය චර්යාවාදයට සම්බන්ධ වේ (අධ්‍යයන වස්තුවක් ලෙස ප්‍රසිද්ධියේ නිරීක්ෂණය කළ හැකි හැසිරීම් යෝජනා කරන ප්‍රවේශයන් සමූහයකි. මනෝවිද්‍යාව) සහ ඔවුන් සිටින පරිසරය සමඟ පුද්ගලික සබඳතාවලට සැලකීම අරමුණු කරයි.

මෙය සිදුවීම සඳහා, පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම් වල වෙනස්කම් ඇති කිරීමට ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම භාවිතා කරයි. කාංසාව, සන්ත්රාසය, සමාජ භීතිකාව, මානසික අවපීඩනය, රසායනික යැපීම සහ ඉගෙනීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා එය ඉතා කාර්යක්ෂම තාක්ෂණයකි.

Cognitive-constructivist

මෙම ආකාරයේ ප්‍රවේශයට පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීම් රටාව වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ඉලක්ක කරගත් විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, එය නිශ්චිත තාක්‍ෂණයකින් නොව, විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම පුද්ගලයාට අනුවර්තනය වන ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ වේගය අනුව අර්ථ දක්වා ඇත. විශේෂිත වන අතර රෝගියාගේ වත්මන් ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එය සිතීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ඇත, මිනිසුන්ට බලපාන්නේ සිදුවීම් නොව ඔවුන් ජීවිතය පුරා ඉදිරිපත් කරන තත්වයන් විග්‍රහ කරන ආකාරයයි.

බාහිර උත්තේජකවලට මුහුණ දීම සඳහා රෝගියාට ලෝකය පිළිබඳ වෙනස් සහ වඩා ප්‍රමාණවත් දැක්මක් ඇති කර ගැනීමට චිකිත්සකයාට උපකාර කිරීම අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රවේශය පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම් සහ ආකල්ප අවබෝධ කර ගැනීම සහ අවබෝධ කර ගැනීම තුළින් සෘණාත්මක හා විනාශකාරී සිතුවිලි වෙනස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

Jungian මනෝචිකිත්සාව

Jungian මනෝචිකිත්සාවට සිහින සහ අවිඥානය එහි ප්‍රධාන අධ්‍යයන අරමුණ වේ. චිකිත්සකයා රෝගියා ඔහු වෙත ගෙන ආ ගැටළු වටා සංවාදය සැමවිටම තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මෙම ප්‍රවේශය පුද්ගලයාට කරදර කරන දේට පිළිතුරු සෙවීමට උත්සාහ කරයි.

පරිකල්පනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, චිත්‍ර, මූර්ති, චිත්‍ර, ලිවීමේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ වැලිපිල්ල වැනි සාමාන්‍යයෙන් කලාවට සම්බන්ධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා වේ. ).. එබැවින්, ඇඟවීම ගැඹුරු ස්වයං දැනුමක් සොයන අයට ය.

ගෙස්ටෝල්ට් ප්‍රතිකාරය

ගෙස්ටෝල්ට් ප්‍රතිකාරය අරමුණු කරන්නේ කෙනෙකු ලෝකය සහ තමාගේම අත්දැකීම් අවබෝධ කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමයි. එය මනෝචිකිත්සාව මගින් විශ්ලේෂණය කළ යුතු අත්දැකීමක් ලෙස දේවල් පිළිබඳ සංජානනය සහ ඒවාට ආරෝපණය කරන ලද අර්ථයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

එය වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්‍රතිකාරයකි, එනම්, එය රෝගියාගේ දෙයින් පමණක් ප්‍රයෝජන ගනී. කතා කරයි, මෙන්ම ඔහුගේ අභිනයන්, ප්රකාශනයන් සහ ඔහු ජීවත් වන පරිසරය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රවේශය රෝග ලක්ෂණයක් සඳහා හේතු සොයන්නේ නැත, නමුත් එයබොහෝ ආකාරවලින් අවබෝධ කර ගැනීම.

එය විවෘත ප්‍රවේශයක් වන අතර, යොමු නොකළ, රෝගියා වර්ධනය කර, වර්තමාන මොහොතේ ලෝකයේ සිටීමේ ධනාත්මක මාර්ගයක් සොයා ගනී.

මනෝ විශ්ලේෂණය

එහි නිර්මාතෘ ෆ්‍රොයිඩ්ගේ සාර්ථකත්වය හේතුවෙන් වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් වන මනෝවිශ්ලේෂණය මානසික ආබාධ, මානව සංවර්ධනය, ඔවුන්ගේ පෞරුෂය සහ අභිප්‍රේරණ සඳහා හේතු විස්තර කිරීමට උත්සාහ කරයි.

මෙම ප්‍රවේශය උත්සාහ කරන්නේ රෝගියාට තමාගේම අදහස් ඇති කර ගැනීමට දිරිගැන්වීමයි, එනම් ඔහුට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට. එබැවින්, මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය අත්විඳීමට, පුද්ගලයා තමා පිළිබඳ පිළිතුරු, අදහස් සහ ඔහුගේ ස්වයං දැනුම සොයා ගැනීම සඳහා ඔහුගේ යටි සිත සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති කරයි.

EMDR

EMDR යනු චිකිත්සක ප්‍රවේශයකි. කම්පන සංවේදනය සහ නැවත සැකසීම. මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් මිනිසුන්ට අතීත වේදනාකාරී අත්දැකීම් මඟහරවා ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ මොළය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමටත්, පුද්ගලයාට වඩාත් ගුණාත්මක ජීවිතයක් සොයා ගැනීමටත් ඉදිරියට යාමට ඉඩ සැලසීමටත් හැකි වේ.

සිහින සමාකරණ ගෙන ඒම කම්පන සහ අයහපත් මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ. මතකයන්. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය යම් ආකාරයක අපයෝජන, අනතුරු, ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ භීතිකාවන්ට ගොදුරු වූවන් සඳහා දක්වනු ලැබේ.

ළමා මනෝචිකිත්සාව

තරුණ අය පවා අවසානයේ කම්පන සහ අනාරක්ෂිත තත්ත්වයන් ඇති කරන තත්වයන් හරහා ගමන් කරයි. ඔබගේසංවර්ධනය, එමගින් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතය කඩාකප්පල් කිරීමට හැකි වේ. මේ සඳහා, ළමා මනෝචිකිත්සාව ඇත, එය දරුවාගේ කනස්සල්ල, බිය සහ අනාරක්ෂිත බව මත වැඩ කිරීමට ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

මෙම අවස්ථාවේදී, ලුඩෝතෙරපි (මනෝචිකිත්සාව ළමයින්ට මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර කිරීම අරමුණු කරගත්, එවැනි මෙවලම් භාවිතා කරයි. ක්රීඩාව ලෙස) දරුවන්ට සුදුසු වන්නේ සෙල්ලක්කාර ක්රීඩා හරහා ඔවුන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම, ගැඹුරු ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, පරමාර්ථය වන්නේ සෙල්ලක්කාර සහ ඉගෙනුම් මාර්ගයක් සැපයීම, දරුවාගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමයි.

Psychodrama

මෙවැනි ප්‍රවේශය අනෙක් ඒවාට වඩා ටිකක් වෙනස්. වේදිකාගත කිරීම හෝ නාට්‍යමය කණ්ඩායම් හෝ තනි පුද්ගල නිරූපණයන් හරහා, එය පුද්ගලයාගේ හැඟීම් තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කරයි. මනෝ නාට්‍ය චිකිත්සාව, වාචික භාෂාවට අමතරව, ශරීරය එහි විවිධ ප්‍රකාශන සහ අනෙකුත් ශරීර සමඟ අන්තර්ක්‍රියා වලදී භාවිතා කරයි.

පනත් කිරීමේදී, පුද්ගලයාට තමා සහ තත්වය වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දැකීමට හැකි වේ, මේ අනුව, the therapeutic ක්රියාවලිය මෙහි සහ දැන් සිදු කරනු ලැබේ. අවධානය යොමු වන්නේ මිනිසා තමා සහ ඔහුගේ ලෝකය ගොඩනඟන්නෙකු ලෙස දැකීම, පුද්ගලයෙකුගේ ස්වයංසිද්ධ පැත්ත, නිර්මාණශීලිත්වය සහ බුද්ධිය ගලවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. මේ සමඟ, එය පුද්ගලයා තුළ නිදහස, සංවේදීතාව සහ සංවේදනය යන විෂය පථය වගා කිරීම අවසන් වේ.

මනෝචිකිත්සාවේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ

ගතවන සෑම දිනකමචිකිත්සාව මිනිසුන් අතර වඩ වඩාත් ජනප්රිය වී ඇත. සියල්ලටම හේතුව මිනිසුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ උත්තේජක වැඩිවීම නිසා මනස ආශ්‍රිත රෝග බහුල වීමයි. ඊළඟ මාතෘකා තුළ අපි මනෝචිකිත්සාවේ ප්රධාන ප්රතිලාභ ලැයිස්තුගත කරමු. එය පරීක්ෂා කරන්න!

ස්වයං දැනුම

මිනිසුන් තම ආකල්ප සහ හැඟීම් ගැන මෙනෙහි කිරීමට උත්සාහ කිරීම ජීවිත කාලය පුරාම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, මනෝචිකිත්සාව සමඟ, මෙම පරාවර්තනය සහ වෙනස් කිරීම වඩාත් නිවැරදි හා ඵලදායී වේ. මනෝවිද්‍යාඥයකු විසින් නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබ පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම පුළුල් කිරීමටත්, ජීවිතයේ අභියෝග සහ පැති සමඟ කටයුතු කිරීමට අභ්‍යන්තර සම්පත්වල හැකියාව වැඩි කිරීමටත් උපකාරී වනු ඇත.

ස්වයං දැනුමේ ක්‍රියාවලියේ වඩාත් ඵලදායිතාවයක් ඇති කර ගැනීමෙන්, ඔබ සබඳතා, රැකියාව, පවුල සහ ඔබ සමඟ ඔබේම සම්බන්ධය වැනි ජීවිතයේ වැදගත් ක්ෂේත්‍රවල වැඩි යහපැවැත්මක් ඇති කර ගැනීමේ අවස්ථා. දියුණුව සහ ගැඹුරු ස්වයං දැනුම සොයන අයට, බොහෝ සිතුවිලි සහ හැඟීම් මධ්‍යයේ මනෝචිකිත්සාව මඟ පෙන්වීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ජීවිතයට නව අරුතක්

ජීවිතය පුරාම පුද්ගලයෙකුට බොහෝ ඉගෙනීම් රැස්කර ගැනීමට හැකියාව ඇත. සහ දේවල්, මිනිසුන් සහ ලෝකය පිළිබඳ නිර්මාණය කරන ලද සංකල්ප. මෙම සංකල්ප බොහෝ විට නිර්මාණය කරන ලද අගතීන්, බිය හෝ අනාරක්ෂිත බව නිසා පුද්ගලයෙකුගේ අත්දැකීම් සීමා කිරීම අවසන් වන බව පෙනී යයි.

මනෝචිකිත්සාව ඔබට සෙවීමට උපකාරී වේ.