စိတ်ကုထုံးဆိုင်ရာ ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

လွန်လွန်ကဲကဲနှင့် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲမှုများရှိသော ကမ္ဘာတွင်နေထိုင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အသုံးမဝင်သောလူတစ်ဦးအတွက် အလွန်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ လှုံ့ဆော်မှုများပြည့်နှက်နေသောကမ္ဘာသည် လူအများစုက မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုမသိသည့် ခံစားချက်များစွာကို ဖန်တီးပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

စိတ်ကုထုံး၏ပါတနာသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန် သံသယ၀င်စရာရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤကုထုံးသည် လူများအား ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ခံစားခဲ့ရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးရန် ရည်ရွယ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ စိတ်ကုထုံး၊ မတူညီသော ချဉ်းကပ်မှုများနှင့် သင့်ဘဝတွင် ရရှိနိုင်သော အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါမည်။ နောက်ကိုဖတ်ပါ။

စိတ်ကုထုံး၊ ၎င်းသည် အဘယ်အရာအတွက်၊ မည်သူအတွက် ညွှန်ပြထားသနည်း၊ အခြားသူများ

၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သုခကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် ဘဝနှင့်လူများနှင့် ဆက်ဆံပုံတို့ကို မြှင့်တင်ရန် ရှာဖွေနေသူ မကြာခင် စိတ်ကုထုံးကို စဉ်းစားတယ်။ သူမသည် သင့်အား မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ တိုးပွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဘဝ၏ ထူးခြားချက်များအတွက် ပိုမိုပြင်ဆင်ထားနိုင်စေပါသည်။ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် စိတ်ကုထုံးအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ပါ။

စိတ်ကုထုံးဆိုသည်မှာ ဘာလဲ

စိတ်ကုထုံးကို ကုထုံးဟု လူသိများပြီး ၎င်းသည် စိတ်ပညာ၏ သဘောတရားများမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းကို အမျိုးမျိုးသော ချဉ်းကပ်မှု၊ ချိတ်ဆက်မှုများကို အသုံးပြု၍ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများအကြောင်း ဆွေးနွေးမှုများနှင့် စကားဝိုင်းများမှတစ်ဆင့် အသုံးချသည်။အချို့သော အတွင်းပိုင်း အယူအဆများကို ချိုးဖျက်ပြီး ဘဝကိုယ်တိုင်က သင့်အမြင်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဤကမ္ဘာပေါ်ရှိ သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုပွင့်လင်းလာစေသည်။ ဘဝအတွက် အဓိပ္ပါယ်သစ်တစ်ခုဖန်တီးရန်၊ အတွင်းပိုင်းကို ချစ်ခင်မြတ်နိုးစွာကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုယ်ပိုင် စွမ်းပကား

မိမိကိုယ်ကို အတွင်းပိုင်းကြည့်ခြင်း၏ သဘောထားကို ခံယူခြင်းက သင့်အား အဖိုးတန်သော အတွင်းပိုင်းအရင်းအမြစ်များကို မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အသိပညာတိုးပွားစေပါသည်။ သင် ၎င်းနှင့်အတူ၊ သင်၏ကွဲပြားမှု၊ သင်၏ကန့်သတ်ချက်များ၊ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် မလုံခြုံမှုများကို လက်ခံခြင်းက သင့်အား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ပိုမိုခွန်အားပေးမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်အား ပိုမိုခွန်အားဖြစ်စေသော ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်သည် သင်၏ အားနည်းချက်များကို လက်ခံပြီး သင့်အရည်အသွေးများကို တန်ဖိုးထားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု တိုးလာပါသည်။

အရည်အချင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း

လူအချို့သည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သည့် အယူအဆအချို့ကို ဖန်တီးပြီး အဆုံးသတ်ကြသည်။ အရည်အချင်းများ စိတ်ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိပညာကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး သင်ပင်မသိခဲ့သော အရည်အချင်းများနှင့် အရည်အချင်းအချို့နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အများပြည်သူစကားပြောဆိုခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို မသိခြင်း၊ အခြားသူများ၏ ခံစားချက်များနှင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွမ်းရည်ကို စမ်းသပ်သည့် အခြားပြဿနာများကို ကုထုံးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အတားအဆီးတွေကို ဖြိုဖျက်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အားကောင်းစေချင်တယ်ဆိုရင် အကူအညီရှာပါ။စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ။

တစ်ဦး၏စိတ်ခံစားမှုများကို ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့ရက်များတစ်လျှောက် စိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာများကို ဖြတ်သန်းကြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိရှိမှု တိုးပွားလာမှုကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုခြင်းက အဆိုပါ ကွဲပြားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်အတွင်းစိတ်အရင်းအမြစ်များကို တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလွန်ခက်ခဲပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို လျစ်လျူရှုသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် နားလည်ရန် အချိန်နှင့် အပ်နှံမှုလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် စိတ်ပညာရှင်၏အကူအညီ၊ ကမ္ဘာနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ပြည်တွင်းပြည်ပ ကျွမ်းကျင်မှုများ တိုးတက်စေရန် ဤရှာဖွေမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေနိုင်သည်။

စိတ်ပျက်စရာများနှင့် လူမှုရေးအခက်အခဲများဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း

အချို့သော အပြုအမူဆိုင်ရာ စံနှုန်းများနှင့် အယူအဆများကို လူ့အဖွဲ့အစည်းက ချမှတ်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို သဘောမပေါက်ဘဲ ၎င်းတို့ကို ခံစားနေကြရသည်။ အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် လူမှုရေးအရ စွဲချက်တင်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်ခုလုံးတွင် နေထိုင်နေသူများကို တွေ့ရှိခြင်းသည် သာမာန်အားဖြင့် ၎င်းတို့ကို အခကြေးငွေများစွာရစေပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့တွင် ကိုယ်ပိုင်အသိပညာဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော လုပ်ငန်းစဉ်များမရှိသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော မိမိကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ သို့သော်၊ ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားရပါက၊ သင်ဖြစ်ချင်သူကို ရှာဖွေမှုကို တိုးမြှင့်ပေးမည့် ဘေးကင်းပြီး တရားစီရင်မှုကင်းသော နေရာတစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဆက်ဆံရေးများတွင် ခံယူချက်ပြောင်းလဲခြင်း

ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ရုံသာမက သင့်အား ချဲ့ထွင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ဆက်ဆံရေးအတွက် သင့်အမြင်။ သင်နေ့တိုင်း သင့်ကိုယ်သင် ပိုနားလည်လာသည်နှင့်အမျှ၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ သူငယ်ချင်းများနှင့်ဖြစ်စေ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အဆုံးစွန်သော ရင့်ကျက်မှုတစ်ခု တိုးလာပါသည်။

ကုထုံးသည် သင့်အား လူများနှင့်ပတ်သက်သော ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်နားလည်မှုနှင့် ကျယ်ပြန့်သောဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည် သူတို့နဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ ဆက်ဆံရေး။

စိတ်ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ၊ ငါ့ကိစ္စအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဟုတ်မဟုတ် ဘယ်အချိန်မှာ သိနိုင်မလဲ။

စိတ်ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်၊ အချို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော ကိစ္စရပ်များကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ကုသသင့်သည်။

အချို့သော လက္ခဏာများဖြစ်သည့် စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်မှု၊ စိတ်ဒဏ်ရာအပေါ် ပုံဖော်ထားသည့် အတွေးများ၊ မကြာခဏ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အဆက်မပြတ် စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ လူများနှင့် ခက်ခဲသော ဆက်ဆံရေးများနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုထက် နိမ့်ကျသော ဆက်ဆံရေးများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ မျှော်လင့်ထားသည်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင့်တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေကြောင်း လက္ခဏာများခံစားရပါက ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဘယ်သောအခါမှ မရွှေ့ဆိုင်းပါ။ ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ သင်၏အားနည်းချက်များကို နားလည်နိုင်ပြီး လူ့ပြဿနာများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို နက်ရှိုင်းစွာနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကုထုံးဟူသော စကားလုံးသည် ဂရိဘာသာမှ မူရင်းဖြစ်သည်။ Psyche ဆိုသည်မှာ စိတ်နှင့်ကုထုံးသည် အနာကျက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်သည့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအခက်အခဲများကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသရန် ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား ဤပြဿနာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုထုံးအတွက် ၎င်းကိုအသုံးပြုထားသည့်အရာသည် လူနာ၏ခံယူချက်နယ်ပယ်ကို ချဲ့ထွင်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောကမ္ဘာ့အမြင်ရရှိရန် ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများ၊ ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးများတွင် ဖြစ်ပျက်နေမှုများကို လူတို့အား ရိပ်မိနားလည်နိုင်စေရန် အခွင့်အလမ်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ လူသည် သူ့အား ဒုက္ခဖြစ်စေသော ဖြစ်ရပ်မှန်များကို ပြန်လည်ဖော်ပြနိုင်စေရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။

ဝမ်းနည်းမှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် လုံးဝထင်ရှားခြင်းမရှိပါ။ ဤအသေးအမွှား သို့မဟုတ် ကြီးမားသော အနှောင့်အယှက်များသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ သုခချမ်းသာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ စိတ်ကုထုံးသည် ဤအခိုက်အတန့်တွင် လုပ်ဆောင်ပြီး သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် အဆင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မည်သူအတွက် စိတ်ကုထုံးကို ညွှန်ပြထားသည်

စိတ်ကုထုံးသည် အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်ပြီး အခြေအနေများစွာအတွက် ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူမသည် အမျိုးမျိုးသော အပြုအမူများ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို နားလည်ရန် ကြိုးစားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ချို့လူတွေက လွဲမှားတဲ့နည်းနဲ့ ယူဆကြပါတယ်။စိတ်ရောဂါကုထုံးသည် စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးမျိုးရှိသူများအတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ ရှိကြပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ၎င်းတို့ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ကြောင်း မုသားစကားဖြစ်ပါသည်။ လူတစ်ဦးအား စိတ်ရောဂါကုထုံးကိုရှာရန် ဦးတည်စေသော အကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

- ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရာတွင် အခက်အခဲများ;

- ကိုယ်ပိုင်အသိပညာဖွံ့ဖြိုးရန် အခက်အခဲများ;

- ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခုအတွက် ခံစားချက်၊

- ဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်တွင် ပြဿနာများ;

- အဆက်မပြတ် အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိခြင်း;

- မကြာခဏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်;

- သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပင် သူ့တွင်ရှိသည့်အခါ၊ သူကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို မနှစ်သက်သော သဘောထားများ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးဖြင့် ကုသသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကို ကုသနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကန့်သတ်ထားခြင်း မရှိပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ လူ့စိတ်ဟာ ရှုပ်ထွေးပြီး နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အသစ်အဆန်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး တခြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေလည်း ပေါ်လာတာကြောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ကုထုံးသည် လူသားတစ်ဦးချင်းစီ၏ တစ်ဦးချင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်အချက်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ယူထားသောကြောင့် စိတ်ကုထုံးသည် အလွန်အစွမ်းထက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် စိတ်ကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်သော နောက်ထပ်အဖြစ်များသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့် လက္ခဏာစုအချို့လည်း ရှိသေးသည်။ စိတ်ကုထုံးများဖြစ်သည့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပူပင်သောကရောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ schizophrenia၊ အော်တစ်ဇင်၊ Asperger syndrome၊ Attention Deficit Disorder (ADHD)၊စိတ်ကြွခြင်းနှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်း၊ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) နှင့် Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ကဲ့သို့သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ။

စိတ်ကုထုံးလုပ်ဆောင်ပုံ

အများအားဖြင့် စိတ်ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်သည် အင်တာဗျူးတစ်ခုတွင် စိတ်ပညာရှင်၏ ကနဦးမှ စတင်သည် စိတ်ပညာရှင်ထံ လူနာ၏တိုင်ကြားချက်များအား အစီရင်ခံတင်ပြရခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လူနာနှင့် ဆက်သွယ်ရန်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အခြေအနေများ၊ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သူ့အတွက် ဘုံတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ရက်၊ တန်ဖိုးများ၊ သတ်မှတ်ရက်များကဲ့သို့သော ကုသမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များပါရှိသော၊ စာချုပ်တစ်ခုပိတ်ရန်အခိုက်အတန့်။ အဖြစ်များဆုံးအချက်မှာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများသည် မိနစ် 50 ကြာပါသည်။

သို့သော် ကိစ္စတစ်ခုစီသည် မတူညီသောကြောင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အခြားဖော်မတ်များ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုကြာချိန်သည် လူနာ၏လက်တွေ့အခြေအနေ၊ ကုသမှုခံယူရန် ကတိကဝတ်၊ အစီရင်ခံတင်ပြချက်များနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ရှုထောင့်များအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သည်။

စိတ်ကုထုံး၏ မတူညီသော ချဉ်းကပ်ပုံများနှင့် အမျိုးအစားများ

စိတ်ကုထုံးအတွက် မတူညီသော ချဉ်းကပ်မှုများစွာရှိပါသည်။ သီအိုရီဆိုင်ရာရှုထောင့်တစ်ခုစီသည် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များနှင့် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို နားလည်စေရန် စိတ်ပညာရှင်အား ကူညီပေးရန်အတွက် လမ်းပြမြေပုံတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ ၎င်းတို့အတွက် အဖြေများကို ဖန်တီးပေးသည်။ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် ဤရှိပြီးသားချဉ်းကပ်နည်းအချို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာချက်

လုပ်နည်းနာမည် အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း စိတ်ကုထုံးတွင် ဤချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသူများသည် လူတို့၏ အပြုအမူနှင့် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် စိတ်ပညာရှင်သည် လူနာ၏ လိုအပ်သည်များကို နားလည်ပြီး တိကျသောနည်းစနစ်များဖြင့် လူ၏အပြုအမူပြောင်းလဲမှုတွင် ကူညီပေးပါမည်။

ဤကုထုံးသည် အပြုအမူဝါဒနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည် (လေ့လာမှု၏အရာဝတ္ထုအဖြစ် လူသိရှင်ကြားမြင်နိုင်သောအပြုအမူကို အဆိုပြုသည့် ချဉ်းကပ်မှုအစုအဝေးများ စိတ်ပညာ၏) နှင့် ၎င်းတို့ရှိနေသည့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ဆံရန် ရည်ရွယ်သည်။

ဤသို့ဖြစ်လာစေရန်အတွက်၊ လူတစ်ဦး၏အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများဖန်တီးရန် အပြုသဘောဆောင်သောအားဖြည့်မှုကို အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စိတ်၊ ထိတ်လန့်မှု၊ လူမှုရေးအကြောက်လွန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ဓာတုပစ္စည်းမှီခိုမှုနှင့် သင်ယူမှုပြဿနာများရှိသူများအတွက် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သိမြင်မှု-အပြုသဘောဆောင်သူ

ဤချဉ်းကပ်မှုအမျိုးအစားတွင် လူတစ်ဦး၏အတွေ့အကြုံပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် ရည်ရွယ်သည့် နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးပါဝင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းကို တိကျသောနည်းပညာဖြင့် မသတ်မှတ်ထားသော်လည်း မတူညီသောနည်းပညာများသည် လူနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်ဖြင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

သိမှု-အပြုအမူဆိုင်ရာ

စိတ်ပညာအတွက် ဤချဉ်းကပ်နည်း လူနာ၏ လက်ရှိပြဿနာကို အတိအကျ အာရုံစိုက်ထားသည်။ ၎င်းတွင် တွေးခေါ်ပုံနည်းလမ်းတစ်ခုပါရှိပြီး လူများကို အကျိုးသက်ရောက်စေသောအရာသည် အဖြစ်အပျက်များမဟုတ်ဘဲ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတင်ပြနေသည့် အခြေအနေများကို အနက်ပြန်ဆိုပုံဖြစ်သည်။

ကုထုံးပညာရှင်သည် လူနာအား ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကမ္ဘာကြီးကို ကွဲပြားပြီး ပိုမိုလုံလောက်သော အမြင်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော်၊ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် သဘောထားများကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် အဆိုးမြင်ပြီး ပျက်စီးစေသော အတွေးများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းအပေါ် အလေးပေးသည်။

Jungian စိတ်ကုထုံး

Jungian စိတ်ရောဂါကုထုံးတွင် အိပ်မက်များနှင့် သတိမေ့ခြင်းကို လေ့လာမှု၏ အဓိကအရာအဖြစ် လေ့လာနိုင်သည်။ ကုထုံးဆရာက လူနာကို သူ့ဆီခေါ်ဆောင်လာတဲ့ ပြဿနာတွေကို အမြဲတစေ စကားစမြည်ပြောဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် လူကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာအတွက် အဖြေများကိုရှာဖွေရန် ကြိုးပမ်းသည်။

စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ ပန်းချီ၊ ပန်းပု၊ ပုံဆွဲနည်းများ၊ စာရေးနည်းများနှင့် သဲပုံး (Sandbox) ကဲ့သို့သော ယေဘုယျအားဖြင့် အနုပညာနှင့်ဆက်စပ်သည့်နည်းပညာများကို အသုံးပြုကြသည်။ ) ။ ထို့ကြောင့် လေးလေးနက်နက် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာရှာဖွေနေသူများအတွက် ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။

Gestalt Therapy

Gestalt ကုထုံးသည် ကမ္ဘာကြီးကို နားလည်သဘောပေါက်ပုံနှင့် တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများကို အာရုံစိုက်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ စိတ်ကုထုံးဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရမည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သော အရာများ၏ ခံယူချက်နှင့် အဓိပ္ပါယ်များကို အာရုံစိုက်ထားပါသည်။

၎င်းသည် လက်ရှိအချိန်ကို အာရုံစိုက်သည့် ကုထုံးဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူနာအတွက်သာမက ၎င်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါသည်။ ပြောတတ်သလို သူ့အမူအရာ၊ အမူအယာတွေနဲ့ သူနေထိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း ပြောတတ်တယ်။ သို့သော်လည်း ဤနည်းလမ်းသည် ရောဂါလက္ခဏာအတွက် အကြောင်းရင်းများကို မရှာဘဲ၊နည်းလမ်းများစွာဖြင့် နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း။

၎င်းသည် လူနာအား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပြီး လက်ရှိအခိုက်အတန့်လောကတွင် အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် ညွှန်ကြားထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပွင့်လင်းသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း

၎င်း၏ဖန်တီးရှင် Freud ၏အောင်မြင်မှုကြောင့် လူသိအများဆုံးကုထုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၏အကြောင်းရင်းများ၊ လူသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုများကို ဖော်ပြရန်ရှာဖွေနေပါသည်။

ဤချဉ်းကပ်မှုသည် လူနာကို သူ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများ ရှိစေရန် တွန်းအားပေးရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သူ့တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို နားလည်စေရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤကုထုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်ကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန်၊ လူသည် အဖြေများ၊ သူ့ကိုယ်သူနှင့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေရန် သူ၏ မသိစိတ်နှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

EMDR

EMDR သည် ကုထုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Trauma Desensitization နှင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်း ဤကုထုံးသည် လူများအား အတိတ်က နာကျင်စေသောအတွေ့အကြုံများကို ကျော်လွှားနိုင်စေပြီး ၎င်းတို့၏ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်အစီအစဉ်ဆွဲစေပြီး လူကို ပိုမိုဘဝအရည်အသွေးကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။

စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် အဆိုးများကို ကျော်လွှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော နည်းစနစ်တစ်ခုအနေဖြင့် အိပ်မက်ကိုပုံဖော်ခြင်း အမှတ်တရများ ဤကုထုံးအမျိုးအစားသည် အလွဲသုံးစားမှု၊ မတော်တဆမှု၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုအချို့ကို ခံစားခဲ့ရသူများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။

ကလေးစိတ်ကုထုံး

ငယ်ရွယ်သူများပင်လျှင် စိတ်ဒဏ်ရာနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အခြေအနေများကို ဖြတ်သန်းနေရပါသည်။ သင်၏ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ယင်းအတွက်၊ ကလေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ကလေး၏စိုးရိမ်စိတ်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် မလုံခြုံမှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းသည့် ကလေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရှိပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ Ludotherapy (ကလေးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုအတွက် ရည်ရွယ်သော ကိရိယာများဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အသုံးပြုခြင်း၊ as play) သည် ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သောကြောင့် ဆော့ကစားရသော ဂိမ်းများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး ပိုမိုနက်နဲသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကလေး၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အပျော်သဘောနှင့် သင်ယူမှုလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်ဖြစ်သည်။

Psychodrama

ဤချဉ်းကပ်နည်းသည် အခြားနည်းလမ်းများနှင့် အနည်းငယ်ကွာခြားပါသည်။ ဇာတ်ခုံ သို့မဟုတ် ဇာတ်အိမ်ဖွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းကိုယ်စားပြုမှုများမှတစ်ဆင့်၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အကဲဖြတ်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ Psychodrama ကုထုံး၊ နှုတ်ဘာသာစကားအပြင်၊ ၎င်း၏အသုံးအနှုန်းများနှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်များနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို အသုံးပြုသည်။

ပြဋ္ဌာန်းချက်တွင်၊ လူသည် သူ့ကိုယ်သူနှင့် အခြေအနေကို အခြားရှုထောင့်မှ မြင်တွေ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ကုထုံးသည် လုပ်ငန်းစဉ်သည် ဤနေရာနှင့် ယခုတွင် ဆောင်ရွက်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ လူသားသည် သူ့ကိုယ်သူ နှင့် သူ့ကမ္ဘာကို တည်ဆောက်သူအဖြစ် မြင်ရန်၊ သူ့အလိုလို တစ်ဖက်သတ်၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် လူတစ်ဦး၏ ပင်ကိုယ်ကို ကယ်တင်ရန် ရှာဖွေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအချက်ဖြင့်၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၌ လွတ်လပ်မှု၊ သိမ်မွေ့မှုနှင့် စာနာမှုနယ်ပယ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကုထုံး၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ

ဖြတ်သန်းသောနေ့ရက်တိုင်းကုထုံးသည် လူတို့ကြားတွင် ပို၍ ရေပန်းစားလာသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် လှုံ့ဆော်မှုများ တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် စိတ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်အကြောင်းအရာများတွင် စိတ်ကုထုံး၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ

လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်နေသဘောထားနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို တွေးတောဖို့ ကြိုးစားကြတာ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော် စိတ်ကုထုံးဖြင့် လိုက်ပါသွားသော ဤထင်ဟပ်ချက်နှင့် ပြောင်းလဲမှုသည် ပို၍တိကျပြီး ထိရောက်သည်။ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းသည် သင့်အမြင်ကို ကျယ်ပြန့်စေပြီး ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ဘဝရှုထောင့်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် အတွင်းအရင်းအမြစ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ၏လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိခြင်းဖြင့်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်၊ မိသားစုနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ဘဝကဏ္ဍများတွင် သုခချမ်းသာများ ပိုမိုရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများ။ တိုးတက်မှုနှင့် နက်နဲသော ကိုယ်ပိုင်အသိပညာကို ရှာဖွေသူများအတွက် စိတ်ကုထုံးသည် များစွာသော အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကြားတွင် လမ်းညွှန်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။

ဘဝအတွက် အဓိပ္ပါယ်အသစ်

လူတစ်ဦးသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သင်ယူမှုများစွာကို စုဆောင်းနိုင်သည် အရာတွေ၊ လူတွေနဲ့ ကမ္ဘာကြီးအကြောင်း ဖန်တီးထားတဲ့ အယူအဆတွေပါ။ မလိုမုန်းထားမှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုများကြောင့်ဖြစ်စေ အချိန်အများစုကို ဖန်တီးထားသည့် ဤအယူအဆများသည် လူတစ်ဦး၏အတွေ့အကြုံကို ကန့်သတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။

စိတ်ပညာကုထုံးသည် သင့်အား ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။