निष्क्रीय-आक्रमकतेबद्दल सामान्य विचार

निष्क्रिय-आक्रमकता शांततेद्वारे दर्शविली जाऊ शकते, हिंसक पोझिशन लपवून ठेवली जाते, परंतु पीडितेचा डोस असतो. दुसर्‍या शब्दात, उपहास, राग, राग अशा व्यक्तीला लक्षात घेऊन पाहिले जाते ज्याला विरोध करणे आवडत नाही.

हे बर्‍याचदा परस्पर संबंधांमध्ये दिसून येते आणि प्रतिकूल वातावरणाच्या निर्मितीला जन्म देते. "काळजी करू नका", "मला फक्त मदत करायची आहे" आणि "ठीक आहे, मी तुम्हाला समजतो" यासारखी वाक्ये वापरणे, परंतु आवाजाच्या स्वरात आक्रमकता जोडणे, विषय संपवणे शक्य आहे, तसेच नाही. चालू आहे.

या उपचाराकडे एक वृत्ती म्हणून पाहिले जाऊ शकते ज्यामुळे निराकरण न झालेल्या परिस्थितीची भावना येते, एखाद्या व्यक्तीला वादात शांत करणे आणि त्यांना अस्वस्थ वाटते. त्याला कदाचित अपराधी वाटू शकते, परिस्थिती त्याला वास्तविक आक्रमक म्हणून ठेवते, परंतु एक न होता. आता, निष्क्रिय-आक्रमकता समजून घेण्यासाठी लेख वाचा!

निष्क्रिय-आक्रमकतेबद्दल अधिक समजून घ्या

गुप्त भावना दिल्याने, निष्क्रिय-आक्रमकता मूक वृत्तीमध्ये बदलते. त्यामुळे, संभाव्य संघर्षात एका व्यक्तीची दुस-या व्यक्तीबद्दलची नाराजी कल्पना करणे शक्य होईल, परंतु निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्ती त्यांच्या भावनांशी पारदर्शक न राहण्यास सक्षम व्यक्ती बनते.

या कारणास्तव, ते राग लपवतात.संघर्षाचे रूपांतर चीडसह ठामपणे केले जाईल. रागाचा सामना कसा करायचा हे जाणून घेणे आपल्या स्वतःच्या हेतूंसाठी एक उपयुक्त प्रक्रिया म्हणून काम करेल.

निष्क्रिय-आक्रमक चक्रात सहभागी होण्यास नकार द्या

निष्क्रिय-आक्रमक चक्र थांबवणे हा दृष्टिकोन मर्यादित करण्याचा एक मार्ग आहे, एखाद्या व्यक्तीमध्ये ठेवल्या जाऊ शकणार्‍या सर्व भावना लक्षात घेऊन. संघर्ष. एक पाऊल मागे घेणे म्हणजे केवळ वैयक्तिकरित्याच नव्हे तर इतरांसोबतही अनुकूल स्थितीत राहणे होय.

हा उपक्रम पूर्वी तयार केलेल्या दृष्टीचे रूपांतर करेल, या भावनांना त्यांच्या संबंधित सर्व नकारात्मकतेसह स्वतःला सादर करू देणार नाही. त्यामुळे, थकवणाऱ्या चर्चेत अयोग्य वर्तन टाळण्याचा हा एक मार्ग आहे.

रागाला कायदेशीर भावना म्हणून स्वीकारा

रागाला वैध ठरवणे आणि निष्क्रीय-आक्रमक दृष्टीकोनातून त्याचा स्वीकार केल्याने बेशुद्धावस्थेने हाताळलेल्या या मनोवृत्तींचा मार्ग बदलू शकतो, तसेच ही भावना नैसर्गिक आहे याची पूर्ण जाणीव आहे. मानवांमध्ये.

इतकेच नाही, तर काही विशिष्ट दृष्टिकोन बदलण्यासाठी वाहन चालवताना ते निरोगी असू शकते. प्रक्रिया मंद असू शकते, परंतु ती त्याच्या सर्व असुरक्षा आणि कमकुवतपणासह अस्तित्वाच्या उत्क्रांतीसाठी योग्य वेळी असेल.

संघर्षांना तोंड देताना सहिष्णुता निर्माण करा

आजीवन तयारीची कमतरता समजून घेणे पूर्णपणे मान्य आहेसंघर्षांच्या संबंधात, निष्क्रिय-आक्रमकतेची सर्व वैशिष्ट्ये जोडणे. शिवाय, वितर्कांच्या सर्व परिस्थितींकडे दुर्लक्ष करणे आणि टाळणे ही वस्तुस्थिती आहे.

रागाचे स्वागत करणे आणि संघर्षांची तयारी करण्यासाठी अनेक कौशल्ये निर्माण करणे हा खंबीर राहण्याचा एक मार्ग आहे, ज्याला सामोरे जावे लागेल, त्याऐवजी त्याग करणे किंवा माघार घेणे. म्हणून, या परिस्थितीची पुनर्व्याख्या कौशल्ये निर्माण करण्याच्या प्रक्रियेत फिट होईल.

नकाराला सामोरे जाण्यास शिका

नकार हा प्रतिकूल भावनांकडे दुर्लक्ष करण्याच्या प्रक्रियेतून जातो, ज्यामध्ये निष्क्रीय-आक्रमकतेमध्ये इतरांना चिडवणाऱ्या टिप्पण्या करण्याची प्रवृत्ती जास्त असते. रागाच्या भावनांच्या पलीकडे आणि चर्चेच्या संदर्भात जाणे टाळणे हे चक्र जाणीवपूर्वक असणे आवश्यक आहे.

संघर्षाचा हेतू समजून घेणे हा काहीतरी विलंब होत असल्यास समजून घेण्याचा एक मार्ग आहे, एखादी गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. , पण आग्रहाशिवाय. या उद्देशाने, सर्व मुखवटा न काढलेल्या भावनांसह, सध्याचे सर्व परिणाम जोडून पाहणे शक्य होईल.

परिस्थितींना पुन्हा भेट द्या

वेळ किंवा वर्षानुवर्षे पुनरावृत्ती होऊ शकते, निष्क्रिय-आक्रमक वृत्तीचे विश्लेषण आणि लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. हे एखाद्या व्यक्तीने विचारलेल्या प्रश्नांमुळे आहे, हे जाणून घेतले की एखाद्या विशिष्ट वृत्तीमुळे काहीच होत नाही.

विचारा: "मी तुमच्या मनोवृत्तीचे विश्लेषण केले आणि निष्कर्ष काढला की तेमाझ्यावर किती नाराज आहेत याची कल्पना करून आणि ही वर्तणूक बदलण्यासाठी आपण काय करू शकतो हे जाणून घेण्याची इच्छा बाळगून, मी एकदा केले होते त्याच प्रकारे त्यांच्याशी वागणूक दिली जात आहे. तुम्हाला काय वाटते?". दुसऱ्या शब्दांत, भूतकाळातील काहीतरी आठवत आहे.

निदान आणि उपचार

निष्क्रिय-आक्रमकतेचे निदान आणि उपचार करणे जटिल असू शकते, मुख्यत्वे यामधील फरकांमुळे रूग्ण, ते काही ठोस किंवा ठोस नाही या वस्तुस्थितीसह. अजूनही वर्गीकरण, बदल, प्रक्रिया आहेत ज्या संयमाने तयार केल्या पाहिजेत.

मानसिक विकारांचे निदान आणि सांख्यिकी नियमावली आहे जी आता नाही अशा लेबलद्वारे संबोधित केले गेले आहे, या व्यतिरिक्त, या समस्येची नोंद नकारात्मक वृत्तीचा समावेश असलेल्या बांधकामांचा संग्रह म्हणून, योग्य हेतूंसाठी आणि विविध संदर्भांमध्ये विशिष्ट प्रतिकार आहे हे जोडणारी दुसरी आवृत्ती आहे.

म्हणून, हे लोक त्यांच्या विलंबाने, अकार्यक्षमतेने, हट्टीपणाने ठरवले जातात, तरीही त्यांच्या संबंधित अडथळ्यांना झाकून ठेवतात. निष्क्रिय-आक्रमकतेचे निदान आणि उपचार समजून घेण्यासाठी खालील विषय वाचा!

निदान

काहीतरी म्हणून विश्लेषण केले आहे अपरिहार्यपणे निर्दिष्ट केलेले नाही, निष्क्रिय-आक्रमक या विकारासाठी सामान्य निकषांचे मिश्रण पूर्ण करणे आवश्यक आहे, परंतु इतर समान विकारांमध्ये समाविष्ट असलेल्या इतर वैशिष्ट्यांवर आधारित असण्याची शक्यता समाविष्ट नाही.

डीएसएम-मधील अक्ष II मध्येIII-R, मॅन्युअलमधून DSM-IV हस्तांतरणासह, परंतु विवादांसह आणि संशोधनाची आवश्यकता आहे जे खरोखरच वर्गवारीचे वर्णन करते जसे की ते मानले पाहिजे. दुसऱ्या शब्दांत, निष्कर्षांमध्ये सुधारणांची गरज आहे.

निदान कसे केले जाते

निष्क्रिय-आक्रमकतेचे निदान काही विशिष्ट वृत्तींद्वारे केले जाऊ शकते जे प्रक्रियेच्या समोर अंतहीन आहेत स्वतः आणि जे इतरांमध्ये जमा आहेत. ठोस विश्लेषणाशिवाय भिन्नता असूनही, हे लोक तीव्र संघर्षात जगतात, त्यांच्या पुष्टीकरणावर अवलंबून असतात.

अजूनही वरवरच्या वागण्याने, त्यांचा आत्मविश्वास कमकुवत आहे, ते स्वतःला नकारात्मकतेने आणि शत्रुत्वाने पाहतात. डिस्टिमिक डिसऑर्डर व्यतिरिक्त, कोणत्याही नैराश्याच्या वैशिष्ट्यांसह वर्तनाचे मूल्यांकन केले जाऊ शकत नाही या वस्तुस्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

उपचार

तसा विकसित नसल्यामुळे, निष्क्रिय-आक्रमकतेच्या उपचारांमध्ये अंतर्निहित सहवास वापरून सकारात्मक परिणामांसह प्रकरणांचा देखील समावेश होतो. म्हणून, मानसोपचारतज्ज्ञाचे उदाहरण वापरून मानसोपचारतज्ज्ञाचा शोध घ्या.

लक्षणे विशिष्ट ट्रिगर्स समजून घेण्यासाठी, जीवन सुधारण्यासाठी, सायकोफार्माकोलॉजीच्या सहाय्याच्या पर्यायाने उपचार केले जाऊ शकतात. या विकाराचा सामना करताना रुग्णाला पूर्ण संतुलन राखण्यास अनुमती देण्याव्यतिरिक्त काही उपाय उपचार देऊ शकतात.

निष्क्रिय बरा करणे शक्य आहे-आक्रमकता?

निष्क्रिय-आक्रमकतेसाठी उपचार प्रक्रियेमध्ये स्वतःच्या परिस्थितीचा आढावा घेणे समाविष्ट असते. सखोल मार्गाने, परंतु भावनांच्या दृष्टीकोनातून जे काहीतरी बळकट करण्याच्या दिशेने वाटचाल करू शकतात, नकारात्मक बाजू हायलाइट होण्यापासून रोखू शकतात.

हे जरी क्लिष्ट वाटत असले तरी ते आत्मविश्वासाने आणि दृढनिश्चयाने केले जाऊ शकते. भावना व्यक्त करणे शिकणे शक्य आहे, ज्यात अस्तित्वाच्या उत्क्रांतीची सेवा होईल. म्हणजेच, हळूहळू कार्य करणे, कल्याण तयार करण्यासाठी पद्धती वापरणे.

तुम्ही निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन ओळखत असल्यास, आमच्या टिपांचे अनुसरण करा आणि व्यावसायिक समर्थन मिळविण्यास अजिबात संकोच करू नका!

संपूर्ण लेखात निष्क्रीय-आक्रमक क्रिया निर्दिष्ट केल्या होत्या, हे तथ्य जोडून की हे वर्तन केवळ स्वतःसाठीच नाही तर इतरांसाठी देखील हानिकारक आहे. काही कृतींसाठी पात्र आणि तज्ञ व्यावसायिकाची मदत आवश्यक असते, तसेच प्रिस्क्रिप्शनकडेही लक्ष देणे आवश्यक असते.

शरीराला जे अंतर्गत संदेश द्यायचे आहेत ते समजून घेण्याचा मार्ग म्हणून काही भावनांवर कार्य करणे आवश्यक आहे, जीवनास मदत करणे. वैयक्तिक, वैयक्तिक दृष्टीकोनातून. हा विकार अशा वातावरणात निर्माण झाला असावा जिथे इतर प्रत्येकाने भावनांना परावृत्त केले किंवा दुर्लक्ष केले, त्यांना ऊर्जा वाहण्याची गरज आहे.

दिशा, कनेक्शन, प्रेरणा यासह सर्व नवीन गोष्टींचा लाभ घेणे शक्य होईल.उद्दिष्टे, एक जटिल आणि महत्त्वपूर्ण मूल्यांकनाच्या पार्श्वभूमीवर मानसिक आरोग्याकडे पाहणे. म्हणून, नैसर्गिक चढउतार लक्षात घेऊन प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

या दृष्टीकोनातून यासारखे चिन्हे स्पष्ट आहेत, मुख्यतः रागाला सौम्यतेने मुखवटा घालण्यासाठी वृत्ती दुसऱ्या शब्दांत, या पोझिशन्सचे उद्दिष्ट चिडचिड करणे आहे, परंतु अशा प्रकारे जे तुम्हाला चिडचिड करण्यासाठी दोषी ठरवत नाही. निष्क्रिय-आक्रमकतेबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी लेख वाचणे सुरू ठेवा!

निष्क्रिय-आक्रमक असणे म्हणजे काय?

ग्रहणशील असल्याने, निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्ती अशी व्यक्ती असते जी दुसर्‍या व्यक्तीच्या इच्छेसाठी खुली असते, परंतु आंतरिकरित्या सहमत होण्यासाठी विशिष्ट प्रतिकार निर्माण करते. हळूहळू चिडचिड, प्रतिकूल, आक्रमक, नकारात्मक कृती व्यक्त करण्यात अडचण येऊ शकते.

निष्क्रिय मोडमध्ये भावनांना खंबीरपणे सूचित करणे, हट्टीपणा आणि विलंब राखणे. त्याला अजूनही कबूल करण्यात त्रास होत आहे, तो निराश किंवा रागावलेला आहे हे उघड करत नाही. व्यंग्य व्यतिरिक्त दुहेरी अर्थ असलेले संदेश लागू केले जातात.

निष्क्रीय-आक्रमक वर्तन

निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन अतिशय स्पर्धात्मक वातावरणात बदलले जाऊ शकते, ज्यामध्ये अशा क्रियांचा समावेश होतो ज्यामुळे व्यक्तीला त्याच्या वृत्तीवर पूर्ण नियंत्रण मिळते. स्तर असू शकतातया संदर्भात, व्यक्तिमत्व विकार देखील जोडणे.

या परस्परसंवादासाठी वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असेल, कारण अशा परिस्थिती सामान्य असतील. ज्यांना ही वृत्ती मूळ धरण्याची अपेक्षा आहे, त्यांना ओळखणे आणखी सोपे होऊ शकते आणि असे वर्तन बदलू इच्छित नाही.

निष्क्रिय-आक्रमक डिसऑर्डर

नकारात्मकपणे, निष्क्रिय-आक्रमक विकार सूक्ष्म आहे, विशेषत: कृतींच्या बाबतीत. हे वैशिष्ट्य असलेली व्यक्ती कोणत्याही प्रकारे त्यांच्या मनोवृत्तीला सामोरे जात नाही, स्वत: ला आक्रमक रीतीने स्थान देते, परंतु अप्रत्यक्षपणे. असंतोष तुमच्या वृत्तीवर दिसतो.

अशा प्रकारे, जे मागितलं होतं ते पूर्ण न करणे हा विलंबाने कृती करण्याचा आणि ते साध्य न करण्याचा एक मार्ग आहे. म्हणून, ते आपले मत ठरवत नाही, परंतु आपण ज्या परिस्थितीत स्वत: ला शोधता त्या परिस्थितीची तोडफोड करण्याचे मार्ग शोधतो.

निष्क्रीय-आक्रमक वर्तनाची उदाहरणे

निष्क्रिय-आक्रमक वर्तनाची उदाहरणे अशी आहेत जी उपहासाच्या डोसपासून सुरू होतात, चिथावणी देण्याचा प्रयत्न करतात, उपहास करतात, उपरोधिक स्वरात बोलतात. उदास होऊनही, एखादी व्यक्ती वाद सुरू ठेवण्यासाठी जागा देत नाही.

ते मानसिक बदला घेण्याची रणनीती देखील तयार करतात, विशेषत: काही काळानंतर ज्यामुळे त्यांना अस्वस्थ केले जाते. वाईट मनःस्थितीत, वातावरण तणावपूर्ण सोडून त्याला जाणवत असलेला राग लपवण्याचा तो पूर्ण प्रयत्न करतो. तुम्ही अगदी करू शकताकाही करार पूर्ववत करून आणि सूड म्हणूनही तांडव करणे.

निष्क्रिय-आक्रमक असणे नेहमीच एक विकार आहे का?

पॅसिव्ह-अॅग्रेसिव्ह डिसऑर्डरमध्ये उच्च पातळी असू शकते, परंतु इतर लोकांच्या विनंत्यांशी त्याचा संबंध लक्षात घेता, चिन्हे शत्रुत्वाने दिसतात. तसेच तुमच्याकडून जाणूनबुजून काही चुका केल्या जाणाऱ्या समस्यांमुळे परिस्थिती विलंब होऊ शकते.

हा विकार निराशावादी आणि आक्रमक आहे हे लक्षात घेऊन निंदकता दिसून येते. तो कमीच राहतो आणि तो नेहमीच फसवू शकतो. या व्यक्तीमध्ये इतर मानसिक विकार विकसित होऊ शकतात आणि त्यांच्या वागणुकीत भर पडू शकतात.

निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्तीसोबत कसे जगायचे

एक सोपे काम नाही, निष्क्रिय-आक्रमकतेसह जगणे ही वेदनादायक आणि थकवणारी प्रक्रिया अनुभवण्याचा एक मार्ग आहे. इतर लोकांच्या वागणुकीसमोर स्वतःला प्रश्न विचारत जगणे आणि स्वतःला दोषी मानून जगणे शक्य आहे.

एकमात्र मार्ग म्हणजे स्वतःला दूर ठेवणे, मुख्यत: विषारी वातावरण असल्यामुळे. कुटुंबातील कोणाशी तरी किंवा अगदी बॉसशी दैनंदिन संवाद पाहता काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये हे शक्य नाही. या अर्थाने, त्याच्या हातात पडणे किंवा खेळणे महत्वाचे आहे.

निष्क्रिय-आक्रमकतेची अभिव्यक्ती

निष्क्रिय-आक्रमकतेची अभिव्यक्ती आक्रमकांना अनुकूल अशा संदर्भात येतात, प्रामुख्यानेफेरफार, विकृती, अभिव्यक्ती, दडपशाही आणि नियंत्रण. या सर्व दृष्टीकोनांमुळे त्याला आरामदायी स्थितीत बसवले जाते, दुसऱ्या व्यक्तीला त्याच्या स्वतःच्या बचावासाठी कार्य करण्यासाठी जागा देत नाही.

याशिवाय, तो पीडित व्यक्तीला मार्गदर्शन करण्यास सक्षम अशी कथा तयार करण्यास व्यवस्थापित करतो, ज्याला सहसा लक्षात येत नाही. ते, पण लाजिरवाणे डोस सह. दुस-या शब्दात, तिला भिंतीवर सोडणे आणि निरोगी देवाणघेवाण होऊ न देणे.

अशा कृतींमुळे त्याला राग आणि आक्रमक वृत्ती लपवून पूर्ण नियंत्रण मोडीत सोडले जाते. निष्क्रिय-आक्रमक वृत्तीबद्दल थोडे अधिक जाणून घेण्यासाठी लेख वाचत रहा!

हाताळणी

फेरफार करून, निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्तीला त्यांच्या नातेसंबंधात एक विशिष्ट सुरक्षितता हवी असते. कोणाचेही नेतृत्व करण्यासाठी त्याला असे वागणे आवश्यक आहे, परंतु त्याचा हेतू इतका स्पष्ट नाही. ज्या लोकांना वाईट दिसत नाही ते प्रभावित होऊ शकतात आणि ते स्वतःमध्ये काहीतरी विषारी जोडू शकतात.

सानिध्य वापरून, तुम्ही आपुलकी आणि सहानुभूती जोडू शकता. इतरांच्या कमकुवतपणाचा वापर करून, तो त्याच्या सभोवतालच्या लोकांमध्ये संशय निर्माण करतो. हे प्रश्न प्रस्थापित करण्यास कारणीभूत ठरू शकते, इतरांना त्यांच्या गुणांसह ठोस उत्तरांशिवाय सोडून देतात.

स्पष्ट भाषण आणि विकृती

स्पष्ट भाषणाने, निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्ती आपले कथन तयार करते, विशेषत: अशा वृत्ती व्यक्त करण्यात सहजतेने. नेहमी स्वतःला अनुकूल बनवायचे आहे, ते प्रश्नांनी भरलेले आहेगूढ, अस्पष्टतेसह आणि इतरांशी सहज संवाद साधणारे.

हे परिस्थिती आणि संवाद देखील विकृत करू शकते, ज्यामुळे इतर दृष्टीकोन असुरक्षित राहतो. त्याचा आत्मविश्वास इतका महान आहे की तो त्याच्या भाषणात एक विशिष्ट सुसंगतता देखील प्राप्त करतो, ज्याला त्यांचे संबंधित हल्ले प्राप्त होत आहेत अशा दुसर्‍या व्यक्तीसाठी अतार्किक असल्याचे तत्त्व सोडून देतो.

नियंत्रण आणि दडपशाही

निष्क्रिय-आक्रमकता असलेल्या व्यक्तीमध्ये दडपशाही स्थापित केली जाते, कारण ते नियंत्रित करण्यासाठी त्यांचे बोलणे आणि अप्रत्यक्ष वृत्ती वापरतात. हे सर्व तुमची आक्रमकता लपवू शकते, तुमच्या नातेसंबंधांमध्ये आच्छादित बांधकामे टिकवून ठेवू शकतात आणि शिक्षा करण्याचा एक मार्ग म्हणून.

नाकार देखील दृश्यमान आहेत, त्या व्यतिरिक्त इतर व्यक्तीला अत्याचारित स्तरावर सोडतात. यासह, विरुद्ध अभिव्यक्ती व्यक्त करणे, या व्यक्तीचे लक्षवेधक पैलू असलेल्या भावनांचे शाब्दिकीकरण करणे ज्याचा केवळ स्वतःची बाजू घेण्याचा हेतू आहे.

सर्वात सामान्य कारणे कोणती आहेत

निष्क्रिय-आक्रमकतेचे सर्वात सामान्य हेतू ते आहेत जे इतके प्रसिद्ध नाहीत, परंतु जैविक संकेतांसह आहेत ज्यांचा थेट परिणाम होऊ शकतो. डिसऑर्डर किंवा डिसऑर्डरचा मोठा विकास. प्रश्नातील फ्रेम. निदान करूनही, ते काही ठोस नाही, आणि त्यात काही बदल असू शकतात.

अशा वृत्ती वैयक्तिक आहेत, आणि इतर प्रभावही नसतील असे सूचित करणारे संकेतांसह, असे व्यावसायिक आहेत जे एका विस्तृत गोष्टीवर विश्वास ठेवतात. समोर बांधकामइतर विकार वाढले किंवा नाहीत. त्यामुळे, काही समानता असूनही, ते वैयक्तिकरित्या बदलू शकते.

पदार्थ आणि औषधांच्या वापरातील समस्यांना अधिक शक्यता असते, ज्यामुळे एक गंभीर परिस्थिती निर्माण होते. निष्क्रिय-आक्रमक दृष्टीकोनातील सर्वात सामान्य कारणे समजून घेण्यासाठी लेख वाचणे सुरू ठेवा!

सामान्य कारणे

निष्क्रिय-आक्रमकतेची सर्वात सामान्य कारणे विशिष्ट मादक व्यक्तिमत्व विकार असलेल्या व्यक्तीमध्ये बसतात, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती काय विचार करते, अनुभवते, समजते आणि त्यांच्याशी काय संबंधित आहे यामधील अत्यंत विचलनांचा समावेश आहे.

येथे बॉर्डरलाइन स्वत:च्या प्रतिमेच्या समस्यांमध्ये व्यत्यय आणू शकते, शिवाय स्वत:च्या भावना समजून घेण्यात अडचण येऊ शकते. द्विध्रुवीय प्रणालीसाठी, हे मूड बदलांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, एक मानसिक आजार आहे आणि त्याला मॅनिक-डिप्रेसिव्ह म्हटले जाऊ शकते.

बालपणात भावनिक दुर्लक्ष

मुलाच्या भावनिक प्रणालीकडे दुर्लक्ष केल्याने, काही गैरवर्तन किंवा गैरवर्तनामुळे निष्क्रीय-आक्रमकता शक्ती प्राप्त करते. त्यामुळे, त्यात पालकांच्या संगोपनामुळे भावनिक असणारी वगळणे असते आणि मुलाच्या गरजा लक्षात घेणे, प्रतिसाद देणे किंवा पूर्ण करणे कठीण असते.

त्यामुळे एक विशिष्ट भावनिक त्याग देखील निर्माण होऊ शकतो, मुलासाठी आवश्यक असलेल्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करू शकते. एक शांतता मध्ये एक महान सारखे पुनरुत्पादन करू शकताभावनिक नुकसान, वाढण्यासाठी आवश्यक काळजी न मिळणे आणि काही भावनिक अडचणींना तोंड देणे.

हिंसा ज्यामुळे दुःख होते

अचेतन, निष्क्रिय-आक्रमकता पासून सुरू होणारी एक प्रणाली असल्याने, एखाद्या व्यक्तीने दुसर्‍यामध्ये झालेल्या अस्वस्थतेसाठी ती जबाबदार आहे हे सत्य दूर करत नाही. जरी ती या कृतीबद्दल पूर्णपणे स्पष्ट नसली तरीही, ती जे दिग्दर्शित करत आहे त्यासाठी ती अजूनही दोषी आहे.

या दृष्टीकोनातून, निष्क्रिय-आक्रमक व्यक्ती स्वतःला परिस्थितीचा बळी म्हणून स्थान देते, मुख्यतः कारण त्यांना वाटते की त्यांना आव्हान दिले जात आहे. त्याच्या डोक्यात बदला घेण्याची आणि ज्याला त्याला जबाबदार आहे असे वाटेल त्याच्यावर हल्ला करण्याची रणनीती तो एकत्र ठेवू शकतो.

कमी निष्क्रीय-आक्रमक कसे असावे

निष्क्रिय-आक्रमकतेच्या संबंधात कमीत कमी दृष्टीकोन आहेत ज्यामुळे फरक पडू शकतो, कारण त्याचे उद्दिष्ट लक्षात घेणे शक्य होईल. प्रक्रिया करतो की तो खरा जबाबदार आहे. पहिल्या पायरीमध्ये कृती ओळखणे, तुमची संबंधित मुद्रा बदलणे समाविष्ट आहे.

हळूहळू तुम्हाला या दुष्टचक्राचा भाग बनायचे नाही, योग्य निवडीसह स्वतःचे पोषण अधिकाधिक होईल. शिवाय, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की राग ही मानवांमध्ये एक नैसर्गिक भावना आहे, परंतु ती कशी व्यवस्थापित करावी हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. संघर्षाच्या वेळी खंबीरपणे उभे राहिल्याने तुम्हाला प्रक्रियेचा प्रतिकार करता येईल, तसेच संभाव्य काउंटर प्रतिसादाला कसे सामोरे जावे हे देखील माहित असेल.दुसरीकडे.

आपल्याला ज्या परिस्थितीत समाविष्ट केले आहे त्याचा विचार करून, वृत्ती आणि वर्तनांची पुनरावृत्ती करणे महत्त्वाचे आहे. सामाजिक संबंधांमध्ये कमी निष्क्रिय-आक्रमक कसे असावे हे शिकण्यासाठी लेखाचे अनुसरण करणे सुरू ठेवा!

वर्तन ओळखा

व्यक्तिनिष्ठ, निष्क्रिय-आक्रमक वर्तन हे त्याचे स्तर उच्च आहे की नाही यावर अवलंबून आहे. तरीही सूक्ष्मतेत भर घालणे, ओळखणे इतके सोपे नाही. म्हणून, काही वैशिष्ट्ये प्रक्रिया सुलभ करू शकतात आणि ते सतत वाईट मूडमध्ये बसतात, अप्रत्यक्षपणे व्यक्त केलेला राग नाकारणे, असंतोषावर अवलंबून राहणे इ. निःपक्षपातीपणा उपस्थित आहे. म्हणून, काही प्रश्न विचारणे: "ज्यावेळी लोकांना त्रास होतो तेव्हा टाळणे शक्य आहे का?" आणि "जेव्हा तुम्ही दुसऱ्याशी आनंदी नसाल तेव्हा वाईट मूड शोधणे शक्य आहे का?" म्हणून, कितीही संघर्ष आणला तरी भावना कशा व्यक्त करायच्या हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

अधिक ठाम राहा

निष्क्रिय-आक्रमक लोकांना केवळ त्यांच्या वृत्तीतच नव्हे तर ते त्यांच्या भावना कशा व्यक्त करतात याबद्दल अधिक ठाम असणे आवश्यक आहे. विधायक मार्गाचा विचार करून गरजाही महत्त्वाच्या आहेत. या अर्थाने, ते शिकण्याव्यतिरिक्त विकसित केलेल्या कौशल्यांशी जुळते.

तसेच दुखापतींना सामोरे जाण्यास मदत करणे, रागाचे क्षण योग्य व्यवस्थापनाने अधिक बळकट होतील. एक