तुम्हाला हरि ओम हा वैश्विक मंत्र माहित आहे का?

मंत्रांचा उगम हिंदू धर्मात झाला आहे, परंतु बौद्ध आणि जैन धर्मासारख्या विविध धार्मिक प्रथांमध्ये ते आढळतात. सामान्यतः, ते अक्षरे किंवा कविता असतात ज्या त्यांच्या आवाजातून ऊर्जा वाहून नेतात.

कोणत्याही धार्मिक संबंधाव्यतिरिक्त, मंत्रांचा जप केल्याने शरीर आणि मनाला अनेक फायदे मिळतात. आणि सर्वात लोकप्रिय मंत्रांपैकी एक हरी ओम आहे, जो सर्व दुःखांचा नाश करणारा सार्वत्रिक मंत्र म्हणून ओळखला जातो.

या लेखात, आम्ही तुम्हाला हरी ओमचा इतिहास, उपयोग आणि फायदे आणि मुख्य मंत्रांबद्दल अधिक सांगू. विद्यमान मंत्र. अधिक वाचा आणि समजून घ्या!

हरी ओम, अर्थ, शक्ती आणि स्वर

हरि ओम मंत्राचा उपयोग दुःख दूर करण्यासाठी आणि अंतिम सत्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी केला जातो. तसेच, योग्य स्वर वापरून, तुम्ही तुमची चक्रे संरेखित करण्यात आणि अनेक फायद्यांचा आनंद घेण्यास सक्षम असाल. अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? खाली पहा!

हरि ओम मंत्र

हरि ओम मंत्राचे अभ्यासक स्वतःच्या शरीरावर मात करून खर्‍या आत्म्याकडे जाण्याचे उद्दिष्ट ठेवतात. हरी ओम, याउलट दुसर्‍या मंताची मूळ आवृत्ती बनली, हरी ओम तत् सत्, या प्रकरणात संस्कृतमधून अनुवादित "ओम तत् सत्" म्हणजे "अस्तित्वात असलेले सर्व", "अंतिम वास्तव" किंवा "निरपेक्ष सत्य". ".

स्वतःच्या पलीकडे जाऊन उच्च किंवा खरा आत्म जागृत करू इच्छिणाऱ्या अभ्यासकांसाठी हा मंत्र आहे.हृदय गती, रक्तदाब नियंत्रित करते आणि नकारात्मक विचार आणि चिंता दूर करते.

सामान्यत: जपमाळाच्या मदतीने मंत्र मोठ्याने उच्चारले जातात, जो जपमाळासारखाच 108 मणींचा हार असतो. अशाप्रकारे, व्यक्ती किती वेळा जप करेल याची मोजदाद न करता फक्त मंत्र पठणावर लक्ष केंद्रित करू शकते.

या सरावात, एकाच क्रियेवर एकाग्रता केल्याने श्वासोच्छवासाची लय नियमित होण्यास मदत होते. शांततेची त्वरित संवेदना. चिंताग्रस्त किंवा नैराश्यग्रस्त लोकांसाठी, मंत्रांचा जप मनाला भीती आणि चिंतांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो.

जे करतात किंवा करू इच्छितात त्यांच्यासाठी, मंत्र एकाग्रतेस मदत करतात, कारण ते मनाला भटकण्यापासून रोखतात. आणि विचलित होणे. वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करणे कमी करा.

वैदिक शिकवणी

वेदिक शिकवणी हिंदू धर्माचे पवित्र धर्मग्रंथ वेदांमधून घेतलेली आहेत. हे मंत्र संपूर्ण हिंदू संस्कृतीला केवळ धार्मिक पैलूंमध्येच नव्हे तर दैनंदिन व्यवहारातही मार्गदर्शन करतात.

वैदिक परंपरा ही जगातील सर्वात प्राचीन धार्मिक प्रणालींपैकी एक आहे आणि ती प्रामुख्याने पूर्वजांचा आदर आणि संबंधांवर आधारित आहे. देवतांसह. या धार्मिक ग्रंथांनी हजारो धार्मिक प्रवाहांना प्रेरित केले जे त्यांच्यातील फरक असूनही, वैदिक शिकवणींचे पालन करतात.

उत्साही आवाज

पाहल्याप्रमाणे, मंत्र हा एकच अक्षर किंवा संच असू शकतो.त्यापैकी अनेक शब्द, वाक्प्रचार, कविता किंवा भजनही बनवतात. मंत्रातील प्रत्येक घटक प्रसारित करणार्‍या ऊर्जेद्वारे फायदे प्राप्त होतात.

ही ऊर्जा ध्वनीद्वारे निर्माण होते, जी एक उत्साही कंपन आहे. अशा प्रकारे, हिंदूंसाठी, मंत्रांचा दैनंदिन उच्चार हा ध्वनीद्वारे उत्सर्जित होणाऱ्या ऊर्जेद्वारे दैवी गुणांना सक्रिय करण्याचा एक मार्ग आहे.

मंत्र आणि चक्रांमधील संबंध

संस्कृतमध्ये चक्रांचा अर्थ चाक किंवा वर्तुळ असा होतो. . सात चक्रे आहेत आणि ती ऊर्जा केंद्रे मानली जातात जी चांगल्या शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्यासाठी संतुलित आणि संरेखित असणे आवश्यक आहे.

या अर्थाने, मंत्र चक्रांचे नियमन करण्यासाठी कार्य करतात, त्यांच्यातील ऊर्जा समस्या दूर करण्यात मदत करतात. . समस्या कोठे आहे यावर अवलंबून प्रत्येक चक्रासाठी विशिष्ट मंत्रांचा जप करणे शक्य आहे किंवा सर्व चक्रांना खालपासून वरपर्यंत संरेखित करण्याचे लक्ष्य ठेवून बीज मंत्रांचा संपूर्ण विधी करणे शक्य आहे.

भारतीय मंत्र कसे मदत करू शकतात तुमचा दिवसेंदिवस बरा करण्यात?

आपण ऊर्जेने बनतो. हिंदू धर्मात, या महत्वाच्या ऊर्जेला प्राण म्हणतात, जी आपल्या शरीरातून वाहिन्यांद्वारे वाहते आणि चक्र नावाच्या ऊर्जा केंद्रांमध्ये जमा होते. चक्रांचे कोणतेही चुकीचे संरेखन केवळ आध्यात्मिक परिणामच नाही तर शारीरिक आणि मानसिक परिणाम देखील आणू शकते.

अशा प्रकारे, चांगल्यासाठी आवश्यक ऊर्जावान संतुलन साधण्यासाठी मंत्रांचा वापर केला जातो.जीवन गुणवत्ता. याशिवाय, मंत्रांद्वारे तुम्ही सखोल ध्यानाच्या स्थितीत पोहोचू शकाल, असुरक्षितता आणि चिंता दूर करू शकाल आणि त्यामुळे बरे वाटू शकाल.

आता तुम्हाला मंत्रांचा जप करण्याचा सराव आधीच माहित असल्याने, तुमच्यासाठी काय योग्य आहे ते पहा. तुमचा सध्याचा क्षण, एक शांत जागा शोधा आणि त्यांचा नामजप सुरू करा. सरावाने तुम्हाला फायदे दिसतील!

संस्कृतमध्ये हरी चा अर्थ

संस्कृतमध्ये, हरी हे ईश्वराच्या नावांपैकी एकाचे प्रतिनिधित्व करते, जे अस्तित्वाच्या वैयक्तिक चेतनेच्या शक्तीशिवाय दुसरे काहीही नाही. हा शब्द ज्ञानाच्या शोधात असलेल्या लोकांचे प्रतीक आहे, अशा प्रकारे त्यांच्या जीवनातून सर्व नकारात्मक कर्म काढून टाकतो.

लवकरच, हरी "जो काढून घेतो" किंवा "काढणारा" दर्शवेल, हे नाव अगदी सामान्य आहे. वेदांमध्ये, विशेषत: जेव्हा ते परमात्मा किंवा सर्वोच्च अस्तित्वाचा संदर्भ देतात, जे त्याच्या अनुयायांचे सर्व दुःख आणि दुःख दूर करण्यास सक्षम आहेत.

हे नाव हिंदू पौराणिक कथांमध्ये देखील आढळते, ज्यामध्ये हरी देखील देवीचे प्रतीक आहे विष्णू, त्याच्या विश्वासू लोकांची पापे दूर करण्यास सक्षम मानला जातो.

संस्कृतमध्ये ओमचा अर्थ

हिंदू धर्माच्या अधोरेखित पवित्र शास्त्राच्या एका तुकड्यानुसार, मांडुक्य उपनिषद ओम या मंत्राचे वर्णन करते. विश्वाचे सार. हे शरीर ब्रह्माचे प्रतिनिधित्व करणारे किंवा परिपूर्ण वर्तमान म्हणून निरपेक्ष मानले जाते.

या मंत्राचा उच्चार करणे म्हणजे आपल्या शरीराच्या पलीकडे जाणे आणि जगाशी एकरूप होण्याचे पूर्ण सत्य वाहून नेण्यासारखे आहे. अशा प्रकारे, जो कोणी ओम करतो तो त्याच्या चेतनेचा विस्तार करतो आणि विश्वाच्या सर्वोच्च सत्याशी जोडतो, अशा प्रकारे वाईट कर्म, दुःख आणि पापे काढून टाकतो.

हरी ओम मंत्राची शक्ती आणि फायदे

हे सामान्य आहे या मंत्राची पुनरावृत्ती ध्यानाच्या स्वरूपात करणे,त्याला हरि ओम ध्यान असेही म्हणता येईल. ती तुमची चक्रे सक्रिय करण्यास सक्षम आहे आणि तुमची कुंडलिनी उर्जा तुमच्या स्पाइनल एनर्जी चॅनेलमधून (किंवा सुषुम्ना नाडी) हलवू देते.

हरी ओम ध्यानाचा उत्साही कंपन परिणाम तुमच्या ऊर्जा केंद्रांद्वारे प्राणाला उत्तेजित करतो, ऊर्जा नष्ट करण्यात मदत करतो. अडथळे हरी ओम मंत्राद्वारे हमी दिलेले इतर फायदे देखील आहेत, जे आहेत:

- सर्जनशीलता सुधारते;

- चिंता आणि नैराश्य कमी करते;

- सकारात्मकता उत्तेजित करते;<4

- समाधान आणि आनंदाची भावना सुधारते;

- तुम्हाला तुमची चेतना वाढवण्यास अनुमती देते.

दैनंदिन व्यवहारात हरी ओम वापरणे

तुम्ही या सर्व फायद्यांचा आनंद घेऊ शकता या मंत्राचा आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश करून. हरी ओम मंत्राच्या दैनंदिन सराव आणि पुनरावृत्तीमुळे, तुम्हाला विचारांवर प्रक्रिया करण्याची तुमची क्षमता आणि अधिक भावनिक समतोल जाणवेल, यासोबतच मनाला विश्रांती मिळेल, तुमचे लक्ष आणि एकाग्रता सुधारेल.

हरी ओम मंत्राचे आणखी एक सकारात्मक कार्य म्हणजे चक्रांची ऊर्जा एकत्रित करण्याची क्षमता ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या ऊर्जा केंद्रांमध्ये ऊर्जावान संतुलन मिळेल. बरं, असे मानले जाते की ओमचा आवाज ही ऊर्जा सक्रिय करण्यासाठी आणि त्या शिल्लक शोधण्यासाठी सकारात्मक आंतरिक प्रतिक्रिया निर्माण करण्यासाठी एक शक्तिशाली साधन आहे.

या कारणास्तव, अशी शिफारस केली जाते की आपणत्याचा दररोज वापर करा, कारण तुमच्या दिवसभरात मंत्राची पुनरावृत्ती केल्याने, तुम्ही अंतिम सत्याशी कनेक्ट व्हाल आणि तुमच्या उर्जा कंपनात ट्यूनिंग कराल. हे सकारात्मक उर्जा क्षेत्र निर्माण करेल आणि तुमचा स्वभाव आणि कल्याण टिकवून ठेवण्यास अनुमती देईल.

हरि ओमचा जप करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग

साधारणपणे, हरि ओम मंत्राचा जप, किंवा हरी ओम तत् सत्, पाठीचा कणा सरळ आणि स्थिर ठेवण्यासाठी बसून केला पाहिजे. यासाठी, तुम्ही कमळाची पोझ (कमळाची पोझ) किंवा सोपी पोझ (सुखासन) ची प्रतिकृती बनवू शकता.

याशिवाय, त्याचा जप दोन प्रकारे केला जाऊ शकतो, अंतर्गत किंवा मोठ्याने, आणि आवाजाचा सराव लक्ष केंद्रित करून केला पाहिजे. कंपन वर, त्यामुळे तुम्ही तुमची एकाग्रता राखण्यास सक्षम असाल. तुम्ही माला मणी देखील वापरू शकता, ते पाठ केलेल्या प्रत्येक मंत्राची मोजणी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत, साधारणपणे त्यांची एका फेरीत 108 पुनरावृत्ती होते.

हरी ओम आणि योग

मंत्राचा जप करण्याचा फायदा यात आहे शरीर आणि मनावर संपूर्ण विश्रांतीचा प्रभाव निर्माण करण्याव्यतिरिक्त, हे कोणीही करू शकते. या कारणास्तव, हे सहसा ध्यान किंवा योगाचे अभ्यासक वापरतात.

वास्तविकपणे, मंत्राचा जप केल्यानंतर योगाभ्यास केल्याने व्यक्ती शरीर आणि मन यांच्यातील संपूर्ण संबंधाच्या स्थितीपर्यंत पोहोचू शकते, म्हणजेच, क्रियाकलाप सक्रियपणे योगदान देण्यापूर्वी मंत्राचा जप समाविष्ट करणेतुमच्या योगाभ्यासात.

दोन्हींचा वापर करून, तुमच्या चेतनेशी जलद संबंध प्रस्थापित करण्यासाठी आणि तुमच्या योगाभ्यासाचे परिणाम वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमची शारीरिक आणि मानसिक स्थिती वाढवत असाल. म्हणून, तुम्ही मंत्र जप आणि योग या दोन्हींचे शारीरिक आणि मानसिक फायदे देखील वाढवत आहात.

ध्यानासाठी इतर भारतीय मंत्र

हजारो भारतीय मंत्र आहेत आणि प्रत्येक मंत्र आपल्यासोबत असतो. अर्थ आणि शक्ती. प्रत्येक मंत्राचे कंपन असते आणि त्याचा परिणाम भौतिक शरीरावर आणि मनावर होतो. या विभागात, आम्ही तुम्हाला सर्वात प्रसिद्ध भारतीय मंत्रांची ओळख करून देऊ, त्यांचा जप कसा करायचा आणि ते तुमच्या जीवनात काय आणतात. अनुसरण करा!

ओम नमः शिवाय

ओम नमः शिवाय हा मंत्र वेदातील सर्वात शक्तिशाली मानला जातो. त्याचा स्वर देवी शिवाला थेट श्रद्धांजली अर्पण करतो, अभ्यासकर्त्याला त्याच्या अंतरंगात सर्व व्यक्तींमध्ये अस्तित्त्वात असलेल्या सर्वोच्च सत्यापुढे जागृत करतो, आणि जे त्याच वेळी शिवाचे प्रतिनिधित्व करते.

ओम नमः शिवाय याचा अर्थ होतो: “मी माझ्या अंतर्मनाला आमंत्रण द्या, सन्मान द्या आणि प्रणाम करा." देवी शिव बुद्धीच्या संपूर्ण स्त्रोताचे आणि परिपूर्ण ज्ञानाचे प्रतीक आहे जे तिचे अनुसरण करणार्‍यांना शुद्ध करण्यास सक्षम आहे. म्हणून, या मंत्राचा जप करण्याचे फायदे स्वतःच्या अस्तित्वात परिवर्तन आणि नूतनीकरणात आहेत.

व्यक्तीची ऊर्जा कंपन बदलण्याची त्याची क्षमता या मंत्राला असे बनवते.शक्तिशाली आणि हजारो वर्षांपासून त्याचा वापर न्याय्य आहे. कारण, शिव नकारात्मक शक्तींचा नायनाट करण्याचे कार्य करते त्याच वेळी, ती आत्मा, मन आणि शरीरासाठी सकारात्मक असलेल्या सर्व गोष्टी निर्माण करते.

अशा प्रकारे, या मंत्राचा जप केल्याने तुम्ही आत्मज्ञानापर्यंत पोहोचू शकाल आणि तुमचे कर्म काढून टाका, अशा प्रकारे तुम्हाला तुमचे मन आरामशीर बनवता येईल, आध्यात्मिक संतुलन साधता येईल आणि निर्वाण प्राप्त होईल.

हरे कृष्ण

हरे कृष्ण हे महामंत्र नावाच्या दुसर्‍या मंत्राचे संक्षिप्त रूप आहे, या मंत्रात प्रेमाचे आवाहन किंवा भगवान कृष्णाच्या सन्मानार्थ प्रार्थना. संस्कृतमध्ये “हरे” हा देवाच्या स्त्रीत्वाचे प्रतीक आहे, तर “कृष्ण” हा “जो आकर्षक आहे” याचे प्रतीक आहे.

तर, हरे कृष्ण हा एक मंत्र आहे जो गर्भधारणा करण्यास सक्षम आहे. पूर्णपणे दयाळू, प्रेमळ आणि सर्व काही सकारात्मक असणे. बरं, तो या देवाचा एक मजबूत आमंत्रण मानला जातो.

इतकं की भारतीय वेदांच्या प्राचीन साहित्यात कृष्ण मंत्राला "महा", म्हणजे "महान, विपुलता आणि संपत्ती" किंवा "आनंद, आनंद ही पार्टी आहे". अशाप्रकारे, हरे कृष्ण, ज्याला महामंत्र म्हणूनही ओळखले जाते, त्याची कल्पना "आनंदाचा महान मंत्र" म्हणून केली जाते.

जे नकारात्मक विचार, विशेषत: दुःखी, चेतनेपासून दूर करण्यासाठी सर्वोत्तम उद्गारांपैकी एक बनते. जो तो पाठ करतो.

मंत्राचे पालन करासंस्कृत:

हरे कृष्ण, हरे कृष्ण,

कृष्ण कृष्ण, हरे हरे,

हरे राम, हरे राम,

राम राम, हरे हरे.

आणि त्याचे पोर्तुगीजमध्ये भाषांतर खालीलप्रमाणे आहे:

मला दैवी इच्छा द्या, मला दैवी इच्छा द्या,

दैवी इच्छा, दैवी इच्छा, मला द्या, मला द्या .

मला आनंद द्या, मला आनंद द्या,

आनंद, आनंद, मला द्या, मला द्या.

हरे कृष्णाच्या 16 शब्दांपैकी प्रत्येक शब्द ऊर्जा केंद्र प्रकट करतो. घशात स्थित आहे, जो चक्राचा आणि सर्व दैवी इच्छेचा पहिला किरण म्हणून ओळखला जातो.

ओम मणि पद्मे हम

ओम मणि पद्मे हम हा मंत्र तिबेटी लोक सर्वात जास्त वापरतात आणि मानला जातो करुणेचा मंत्र. त्याचा प्रभावी अर्थ समजून घेण्यासाठी, मंत्राच्या प्रत्येक शब्दाचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

"ओम" हे विश्वाचे सार आहे, प्रत्येक गोष्टीची सुरुवात आहे आणि स्वतः चेतना आहे. "मणि" हे करुणेचे रत्न आहे. “पद्मे” हे कमळाचे फूल आहे, जे अंधार आणि चिखलातून जन्माला येते आणि तरीही ते फुलते.

शेवटी, “हम” हा शुद्धीकरण आणि मुक्तीचा मंत्र आहे. अशा प्रकारे, ओम मणि पद्मे हम, ज्याचा उच्चार “ओम मणि पेमे हंग” म्हणजे “अरे! कमळ रत्न!” किंवा “कमळाचे फूल चिखलातून जन्माला येते”.

मंगल चरण मंत्र

मंगला चरण मंत्र हा आनंदी चरणांचा मंत्र म्हणून ओळखला जातो, जो सकारात्मक उर्जेमुळे बाहेर पडतो. या प्राचीन मंत्राचा जप करणार्‍यांना आपोआपच त्यांच्या उर्जेच्या पद्धतीत बदल जाणवतो आणि त्यांच्यात आनंद कंप पावतोतुमचे जीवन.

याशिवाय, हा संरक्षणाचा मंत्र देखील मानला जातो आणि मूड संतुलित करण्यासाठी उत्कृष्ट आहे. मंत्र आणि त्याचे उच्चार आहेत:

आद गुरे नाम (आद गुरे नाम)

जुगाड गुरे नाम (जुगाड गुरे नाम)

सत गुरे नाम (सत गुरे नाम)

सिरी गुरू डेव-ए नामेह (सिरी गुरू देव ए नाम)

आणि त्याचे भाषांतर आहे:

मी प्रारंभिक बुद्धीला नमन करतो

मी नमन करतो युगानुयुगातील खरे शहाणपण

मी खऱ्या ज्ञानाला नमन करतो

मी महान अदृश्य ज्ञानाला नमन करतो

गायत्री मंत्र

गायत्री मंत्र समर्पित आहे देवी गायत्री आणि तो समृद्धी मंत्र म्हणून ओळखला जातो. अध्यात्मिक प्रकाशाचा वापर करून, ते संपत्ती आणि मानसिक ज्ञानाचे द्वार उघडते. तसेच, हा मंत्र थकलेल्या आणि तणावग्रस्त मनांना आराम देतो, विचारांना अधिक स्पष्टतेने वाहू देतो. मंत्र आणि त्याचे उच्चार आहेत:

ओम भूर भुव स्वर (ओम बुरबु वा सुआ)

तत् सावितुर वरेण्यम (तत्सा वितुर वरेन इम्म)

भर्गो देवस्य धीमही (बरगू कडून) वासिया दी मरीआई)

धीयो यो न प्रचोदयात (डियोयो ना प्रचो दैत)

आणि त्याचे भाषांतर खालीलप्रमाणे आहे:

हे आनंद आणणारी जीवनाची देवी

पापांचा नाश करणारा तुमचा प्रकाश आम्हाला द्या

तुमचे देवत्व आमच्यात प्रवेश करू शकेल

आणि आमच्या मनाला प्रेरणा देईल.

भारतीय मंत्रांबद्दल अधिक माहिती

मंत्र हे ध्यानासाठी वापरलेले कोणतेही ध्वनी आहेत. त्यांच्याकडे एहजार वर्षांचा इतिहास आणि त्याचे फायदे अगदी विज्ञानाद्वारे सत्यापित केले गेले आहेत. या विभागात मंत्र भारतातून जगभर कसे पसरले आणि बरेच काही जाणून घ्या!

मूळ आणि इतिहास

मंत्र भारतीय मूळ आहेत आणि वेदांमध्ये सापडले आहेत, जे हिंदू धर्माचे पवित्र ग्रंथ आहेत . 3000 BC पासून संकलित केलेले, वेद हे सूत्रांचे बनलेले आहेत, जे ग्रंथांसारखे आहेत, जिथे हजारो मंत्र सापडतात.

हे मंत्र देवतांशी संवाद साधून प्रेम, करुणा आणि चांगुलपणा कसा मिळवावा याबद्दल बोलतात. ध्यानाच्या अभ्यासात मदत करण्याव्यतिरिक्त. वर्षानुवर्षे, मंत्र इतर ठिकाणी आणि धर्मांमध्ये पसरले आहेत आणि चिनी, तिबेटी आणि इतर बौद्ध धर्मांनी ते स्वीकारले आहेत.

मंत्रांचा सामान्य अर्थ

मंत्र हा शब्द संस्कृतमधून आला आहे आणि तो "माणूस", ज्याचा अर्थ "मन" आहे आणि "त्रा" म्हणजे "नियंत्रण" किंवा "नियंत्रण" या घटकांनी बनलेला आहे. शहाणपण "." अशाप्रकारे, मंत्राचा अर्थ "मन चालवण्याचे साधन" असा होतो.

अशा प्रकारे, मंत्र म्हणजे एक शब्द, कविता, स्तोत्र, उच्चार किंवा अन्य कोणताही ध्वनी जो कर्मकांडाच्या किंवा आध्यात्मिक हेतूने जपला जातो, ध्यानात मदत करण्यासाठी, देवतांशी संवाद साधण्यासाठी किंवा आत्म-ज्ञानासाठी.

मंत्रांचे फायदे

वैज्ञानिक संशोधनानुसार, मंत्रांचा जप करण्याची प्रथा धार्मिक फायद्यांच्या पलीकडे आहे. मंत्रांद्वारे एंडोर्फिन सोडणे, नियमन करणे शक्य आहे