एका जातीची बडीशेप चहा बद्दल सामान्य बाबी

सर्वसाधारणपणे, एका जातीची बडीशेप चहामध्ये आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर गुणधर्म असतात, जे सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे अँटीस्पास्मोडिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, वर्मीफ्यूज आणि स्नायू शिथिल करणारे म्हणून काम करतात. म्हणून, पाने आणि बियांचा वापर संक्रमण, बद्धकोष्ठता, मासिक पाळीत पेटके आणि पाचन समस्यांशी लढण्यासाठी मदत करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

टिंचर आणि कॅप्सूलद्वारे एका जातीची बडीशेप वापरण्याचे इतर मार्ग देखील आहेत. तथापि, आपण सावधगिरी बाळगणे आणि विवेकबुद्धीने चहा पिणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचू नये. याव्यतिरिक्त, ही वनस्पती काही परिस्थितींमध्ये contraindicated आहे. त्यामुळे, वैद्यकीय देखरेखीखाली किंवा वनौषधी तज्ज्ञाच्या देखरेखीखाली त्याचे सेवन करणे हा आदर्श आहे.

या लेखात, एका जातीची बडीशेप बद्दल सर्व जाणून घ्या, एक सुगंधी औषधी वनस्पती देखील गोड आणि चवदार पदार्थ तयार करण्यासाठी जगभरात वापरली जाते. अधिक जाणून घेण्यासाठी, खाली शोधा.

एका जातीची बडीशेप, गुणधर्म आणि वनस्पतीचे वापरलेले भाग

एका जातीची बडीशेप ही एक औषधी वनस्पती आहे जी भूमध्यसागरीय खाद्यपदार्थांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते आणि बडीशेपच्या बिया आणि सुगंध सारख्याच असल्यामुळे त्याचा वापर केला जातो. तथापि, काही फरक आहेत जे ओळखणे सोपे आहे.

या विषयामध्ये, एका जातीची बडीशेप, त्याचे गुणधर्म, वनस्पतीचे कोणते भाग सामान्यतः वापरले जातात आणि चहा कसा तयार करावा याबद्दल अधिक विस्तृतपणे चर्चा केली जाईल. ते प्रदान करणारे सर्व फायदे काढा. हे तणअपस्मार याचे कारण असे की या औषधी वनस्पतीचा चहा या कॉमोरबिडीटीस तीव्र करू शकतो, इतर औषधांशी संवाद साधण्याची शिफारस न करण्याव्यतिरिक्त, त्यांची प्रभावीता कमी करू नये.

गरोदर स्त्रिया

बडीशेप चहा गरोदर महिलांनी पिऊ नये, कारण ती इस्ट्रोजेन वाढण्यास उत्तेजित करते, तसेच गर्भाशयाचे तीव्र आकुंचन होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे गर्भपात होऊ शकतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की एका जातीची बडीशेप च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध देखील सूचित केले जात नाही, कारण त्याच्या फॉर्म्युलामध्ये अल्कोहोल असते, ज्यामुळे ते बाळाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक होते.

एका जातीची बडीशेप चहा फॅटनिंग किंवा पातळ होतो?

एका जातीची बडीशेप चहाचा फायटोथेरप्युटिक वापर भूक उत्तेजित करण्यासाठी त्याचा एक फायदा आहे, ज्याला भूक लागत नाही किंवा ज्याचे वजन आदर्शापेक्षा खूपच कमी आहे त्यांना खाण्यासारखे वाटते. तथापि, बियांमध्ये असलेले काही सक्रिय पदार्थ द्रव धारणा, फ्रंटल अटक आणि वायूंचे संचय दूर करण्यास मदत करतात.

म्हणून, एका जातीची बडीशेप वजन कमी करण्याचे कार्य देखील करते, कारण पोटाची सूज कमी होते आणि आतड्यांवरील संक्रमण नियंत्रित केले जाते. तथापि, वजन कमी करण्यात त्याची प्रभावीता सिद्ध करणारे कोणतेही अभ्यास नाहीत. शिवाय, वास्तविक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, शारीरिक व्यायामाच्या सरावासह निरोगी आहाराची सांगड घालणे आवश्यक आहे.

शेवटी, एका जातीची बडीशेप चहा वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय पिऊ नये, विशेषतः जर तुम्ही औषधोपचार घेत असाल, मग त्यासाठी उद्देश किंवा नाही.शिवाय, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक म्हणून काम करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात त्याचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण महत्त्वपूर्ण पोषक आणि खनिज क्षारांचे जास्त नुकसान होऊ शकते.

एका जातीची बडीशेप

युरोप आणि उत्तर आफ्रिकेत उगम पावलेली, एका जातीची बडीशेप (फॉनिक्युलम वल्गेर) ही एक औषधी वनस्पती आहे जी जगभरात पसरली आहे, परंतु भूमध्यसागरीय प्रदेशात तिचा वापर खूप सामान्य आहे. बियांचा सुगंध असतो जो अनेक लोक एका बडीशेपबरोबर गोंधळात टाकतात, परंतु त्यांच्यात महत्वाचे फरक आहेत, मुख्यत्वे त्यांच्या रचनेत.

बडीशेप, त्याच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांमुळे, फार्मास्युटिकल आणि कॉस्मेटिक उद्योगाने मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास केला आहे. अत्यावश्यक तेलाच्या निष्कर्षामुळे, आज त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी रोग, द्रव धारणा आणि संक्रमणांशी लढण्यासाठी ते वापरणे शक्य आहे, उदाहरणार्थ.

एका जातीची बडीशेप गुणधर्म

बडीशेपमधील गुणधर्म, त्याची पाने आणि बिया या दोन्हीमध्ये दाहक-विरोधी, उत्तेजक, अँटिस्पास्मोडिक, स्नायुनाशक, वर्मीफ्यूज, पाचक, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि कफनाशक क्रिया आहे. हे कॅल्शियम, जस्त, लोह, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस यांसारख्या खनिज क्षारांनी समृद्ध असण्याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे A, C आणि कॉम्प्लेक्स बी यांना धन्यवाद देते.

अन्य घटक जसे की ऍनेथोल, फ्लेव्होनॉइड्स, रोझमॅरिनिक ऍसिड, saponins, coumarins आणि tannins, पाचन समस्या, निद्रानाश, स्नायू उबळ आणि इतर अनेक फायदे दूर करण्यासाठी आदर्श पदार्थ आहेत.

वनस्पतीचे भाग वापरतात

चहा बनवण्यासाठी बडीशेपचे सर्वात जास्त भाग वापरले जातात: बिया आणि पाने,वाळलेल्या किंवा ताजे असू शकते. ओतण्यासाठी कशाचाही वापर केला जात असला तरी, सर्व संयुगे काढली जातील, परंतु बियांमध्ये पोषक आणि विशेषतः सुगंध जास्त प्रमाणात असतो.

बडीशेपचे सर्व भाग सहसा वापरले जातात. तथापि, बियांच्या उल्लेखनीय सुगंधामुळे, ते सामान्यतः कुकीज आणि केक सारख्या गोड पदार्थ तयार करण्यासाठी वापरले जातात. मांस आणि मासे तयार करण्यासाठी वनस्पती आणि देठ आदर्श आहेत, सॉससारख्या इतर चवदार पदार्थांमध्ये, बिया देखील जोडल्या जाऊ शकतात.

एका जातीची बडीशेप आणि एका जातीची बडीशेप यांच्यातील फरक

एका जातीची बडीशेप आणि एका जातीची बडीशेप मिसळणे खूप सामान्य आहे, कारण ते खूप सुगंधी औषधी वनस्पती आहेत ज्यांचा वापर गोड आणि चवदार पदार्थ तयार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, दोन्ही सहसा देठापासून ते पानांपर्यंत वापरले जातात.

तथापि, त्यांच्या रंग, फळे आणि पानांच्या जाडीमुळे त्यांना वेगळे करणारे तपशील आहेत. एका जातीची बडीशेपची फुले पिवळी, पाने पातळ व बिया मोठ्या व लांब असतात, तर एका जातीची बडीशेप पांढरी, फळे लहान व गोलाकार व पर्णसंभार रुंद व जाड असतात.

बडीशेप चहाचे घटक आणि तयारी

चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:

- 200 मिली पाणी;

- 1 चमचा चहा किंवा 5 ग्रॅम ते 7 ग्रॅम हिरवी पाने किंवा एका जातीची बडीशेप.

तयार करण्याची पद्धत:

कढईत, पाणी उकळवा, बंद करा.आग लावा आणि एका जातीची बडीशेप घाला. कंटेनर झाकून ठेवा आणि सुमारे 10 ते 15 मिनिटे भिजवू द्या. वापरासाठी योग्य तापमानात राहण्यासाठी प्रतीक्षा करा आणि तुम्ही चहा दिवसातून 1 ते 3 वेळा पिऊ शकता.

फायदे आणि एका जातीची बडीशेप चहा कशासाठी वापरली जाते

जीवनसत्त्वे, खनिज क्षार, ऑक्सिडंट्स आणि इतर पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे एका जातीची बडीशेप चहा आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरते आणि संसर्गाचा सामना करण्यासाठी, विशेषतः पोट आणि आतडे.

याव्यतिरिक्त, ते पोटदुखी आणि मासिक पाळीच्या क्रॅम्पपासून आराम देते आणि इतर अनेक फायदे. बडीशेप चहा शरीरात कसे कार्य करते हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, खाली तपासा.

पचन सुधारते आणि पोटदुखी कमी करते

एका जातीची बडीशेप चहामध्ये आढळणारे गुणधर्म मुख्यत्वे पचन सुधारून आणि पोटदुखी कमी करून अनेक आरोग्य फायदे देतात. वनस्पती शरीरातील वायू, जास्तीचे द्रव काढून टाकण्याचे कार्य करते, शिवाय जड पदार्थांमधून पोषक तत्वे शोषून घेण्यास मदत करते ज्यामुळे अस्वस्थता येते.

काही अभ्यासांनुसार, एका जातीची बडीशेप चहा अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता, मळमळ अशा प्रकरणांमध्ये देखील मदत करू शकते , यकृत डिटॉक्सिफिकेशन आणि आतड्यांतील जंत निर्मूलन. तथापि, आपण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांसाठी कोणतेही औषध वापरत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तसेच, उपचार एका जातीची बडीशेप बदलू नये.

लढाईसंक्रमण

एका जातीची बडीशेप चहामध्ये व्हायरस, बॅक्टेरिया आणि बुरशीमुळे होणार्‍या संसर्गाशी लढण्यास सक्षम असतात. याचे कारण असे की त्याच्या रचनामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, बुरशीनाशक आणि दाहक-विरोधी पदार्थ असतात जे रोगप्रतिकारक शक्तीला फ्लू आणि वर्म्स आणि शरीरावर हल्ला करू शकणार्‍या इतर प्रकारच्या रोगजनकांपासून संरक्षित ठेवतात.

निद्रानाशाच्या उपचारात हे फायदेशीर आहे

चिंता, तणाव आणि दिवसभराच्या काळजीमुळे रात्रीची झोप घेणे कठीण होते. त्यामुळे, एका जातीची बडीशेप चहा पिणे निद्रानाशाच्या उपचारात फायदेशीर ठरू शकते, कारण वनस्पती आणि बियांमध्ये अशी संयुगे असतात जी शरीरात स्नायू शिथिल करतात.

मग, चहा पिताना, शक्यतो 1 तास ते 40 मिनिटे झोपल्यानंतर, स्नायू, प्रामुख्याने ओटीपोटात, आराम करण्यास प्रवृत्त होतात, ज्यामुळे तंद्री येते.

मासिक पाळीच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी हे फायदेशीर आहे

त्यामध्ये अँटिस्पास्मोडिक आणि आरामदायी गुणधर्म असल्याने, एका जातीची बडीशेप चहा मासिक पाळीच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहे, कारण ती पोटाच्या स्नायूंना आराम देते आणि आकुंचन कमी करते. प्रोस्टॅग्लॅंडिन सोडल्यामुळे गर्भाशय. अशाप्रकारे, वेदना कमी करण्याव्यतिरिक्त, ते द्रव धारणा आणि वायू देखील काढून टाकते ज्यामुळे या कालावधीत खूप अस्वस्थता येते.

ओटीपोटात आणि ओटीपोटाच्या भागाला एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेलाने मालिश करणे देखील वेदना कमी करण्याचा एक अतिशय प्रभावी मार्ग आहे. पोटशूळ कमी करणे. ठेवतानाआपल्या हातात तेल, थोडेसे उबदार होईपर्यंत चांगले घासून घ्या, कारण उष्णतेमुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि वेदना कमी होते.

हायड्रेट्स

ज्यांना योग्य प्रमाणात पाणी पिणे कठीण वाटते त्यांच्यासाठी ते साधारणपणे 2 लिटर प्रति दिन असते. एका जातीची बडीशेप चहा हा एक उत्तम पर्याय आहे, कारण तो हायड्रेटेड आहे आणि त्याला खूप आनंददायी चव आहे. याव्यतिरिक्त, चहा हा जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांचा स्त्रोत आहे जो शरीराला नेहमी निरोगी आणि संक्रमण आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त राहण्यास मदत करतो.

पण लक्षात ठेवा: पाणी हे तुमच्या आरोग्यासाठी आवश्यक द्रव आहे. नेहमी जवळ किंवा दिवसभर एक बाटली ठेवा, तुम्हाला तहान लागली नसली तरीही, लहान चुंबन घेण्याची आठवण करून देण्यासाठी तुमचे अलार्म घड्याळ सेट करा. लवकरच, इतर पेयांसह एकत्रित केल्याने, आपण मूत्र प्रणालीतील समस्या देखील टाळता.

यात अँटीऑक्सिडंट्स आहेत

आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर, एका जातीची बडीशेप चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जसे की फ्लेव्होनॉइड्स आणि अल्कलॉइड्स, जे शरीरात उपस्थित मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात. अशाप्रकारे, एका जातीची बडीशेपमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट पेशींच्या नूतनीकरणात कार्य करतात, अकाली वृद्धत्व आणि कर्करोगासारख्या गंभीर रोगांचा उदय रोखतात.

श्वासाच्या दुर्गंधीपासून आराम मिळतो

अतिशय चवदार असण्याव्यतिरिक्त, एका जातीची बडीशेप चहामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात जे श्वासाची दुर्गंधी कमी करतात, तोंडातील बॅक्टेरिया काढून टाकतात आणि पोटाच्या आजारांवर उपचार करतात, ज्यामुळे अनेकदा हॅलिटोसिस होतो. च्या साठीया उद्देशासाठी, तुम्ही उठल्यावर किंवा जेव्हा तुम्हाला गरज वाटेल तेव्हा चहा प्यायला जाऊ शकतो.

रोजच्या जीवनात खूप अस्वस्थता निर्माण करणार्‍या या वाईटाशी लढण्यासाठी एका जातीची बडीशेप चघळणे हा देखील पर्याय असू शकतो. ताजेतवाने श्वास आणते, ते रोगास कारणीभूत असलेल्या सूक्ष्मजीवांपासून तोंडाचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

तथापि, तुमची मौखिक स्वच्छता अद्ययावत ठेवणे फार महत्वाचे आहे आणि समस्या कायम राहिल्यास दंतवैद्याकडे जा. दुसरी समस्या आहे की नाही याचे मूल्यांकन करण्यासाठी.

एका जातीची बडीशेप खाण्याचे किंवा वापरण्याचे इतर मार्ग

बडीशेपमध्ये आढळणाऱ्या अनेक फायद्यांमुळे, या वनस्पतीचा फार्मास्युटिकल आणि कॉस्मेटिक उद्योगाने मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास केला आहे.

त्या कारणास्तव, आज या औषधी वनस्पतीचे सेवन आणि वापर करण्याचे इतर मार्ग आहेत, एकतर बडीशेपचे टिंचर, वनस्पतींच्या अर्कांसह कॅप्सूल किंवा त्याच्या बियापासून काढलेले आवश्यक तेल. खाली वेगवेगळ्या प्रकारे एका जातीची बडीशेप वापरण्याचा उद्देश आणि कसे वापरावे ते पहा. वाचा.

एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेल

ज्यांना त्यांच्या त्वचेवर कोरडेपणा टाळण्यासाठी एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेल वापरायचे आहे त्यांच्यासाठी एक पर्याय आहे, लिम्फॅटिक ड्रेनेज, जखमा आणि चट्टे दिसण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त. . अरोमाथेरपीमध्ये, ते भावना शांत करण्यासाठी आणि संतुलित करण्यासाठी वापरले जाते.

आरोग्यसाठी, एका जातीची बडीशेप आवश्यक तेलाचा वापर हृदयरोग, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, पोटशूळ टाळण्यासाठी केला जातो.मासिक पाळी आणि अतिसार. वापर हेतूवर अवलंबून असतो, तथापि, सर्वसाधारणपणे, नारळ तेल किंवा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळून 2 ते 5 थेंब दिवसातून 3 वेळा घेण्याची शिफारस केली जाते.

एका जातीची बडीशेप मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध हे औषधी वनस्पतींचे सेवन करण्याचा एक मार्ग आहे आणि अतिरिक्त वायू, आतड्यांसंबंधी विकार आणि खराब पचन यावर उपचार करण्याव्यतिरिक्त, भूक वाढवण्यासाठी सूचित केले जाते. तुम्ही ते 1 ते 3 मिली, दिवसातून एक ते तीन वेळा, 50 मिली पाण्यात पातळ करून घेऊ शकता.

तथापि, त्यात अल्कोहोल असल्याने, एका जातीची बडीशेप मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध ज्या महिलांनी खाऊ नयेत. मुले जन्माला घालण्याचा इरादा नाही, कारण यामुळे गर्भनिरोधकांचा प्रभाव कमी होऊ शकतो. तसेच, मद्यपी, मधुमेह आणि ओहोटी असलेल्या लोकांनी याचा वापर करू नये.

कॅप्सूल

शेवटी, एका जातीची बडीशेप वापरण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे कॅप्सूल. ते फार्मसी किंवा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये सहजपणे आढळतात. सामान्यतः डोस 500mg असतो आणि मुख्य जेवणानंतर 1 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा घेण्याची शिफारस केली जाते. चघळणे किंवा उघडणे टाळा, कारण चव अप्रिय असेल, नेहमी काही द्रव प्या.

एका जातीची बडीशेप चहाच्या वापराबाबतची खबरदारी आणि विरोधाभास

इतर औषधी वनस्पतींप्रमाणे, एका जातीची बडीशेप चहाच्या सेवनातही विरोधाभास आहेत, त्याव्यतिरिक्त काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे जे तुम्ही सेवन करण्यापूर्वी घ्या. या औषधी वनस्पतीचे असंख्य फायदे आहेत त्याच प्रकारेमोठ्या प्रमाणात सेवन केल्यास सध्याची स्थिती बिघडू शकते.

याव्यतिरिक्त, ज्यांना ऍलर्जी होण्याची शक्यता असते, विशेषत: गाजरांना, एका जातीची बडीशेप हा चांगला पर्याय असू शकत नाही. म्हणून, खाली पहा कोणत्या परिस्थितीत या वनस्पतीच्या चहाची शिफारस केलेली नाही. ते खाली तपासा.

मुले आणि बाळे

बडीशेप चहा सामान्यतः लहान मुले आणि बाळांना पोटशूळ आराम करण्यासाठी आणि आतड्यांतील जंत दूर करण्यासाठी दिला जातो. तथापि, एका जातीची बडीशेप घेणे सावधगिरीने केले पाहिजे, कारण त्याच्या रचनेत नुकसान आहे, जास्त प्रमाणात सेवन केलेले पदार्थ स्नायूंच्या आकुंचन वाढवू शकतात, तसेच इतर आरोग्य समस्या आणू शकतात.

गाजराची ऍलर्जी

गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, mugwort आणि इतर भाज्यांप्रमाणे बडीशेप Apiaceae कुटुंबातील आहे. म्हणून, जर तुम्हाला गाजरांची ऍलर्जी असेल तर या वनस्पतीपासून चहा पिण्याची शिफारस केलेली नाही. म्हणून, कोणत्याही औषधी वनस्पतीचे सेवन करण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी आहे का हे शोधण्यासाठी चाचण्या करा.

ज्यांना अल्सर किंवा जठराची सूज आहे

ज्यांना अल्सर किंवा जठराची सूज आहे त्यांच्यासाठी एका जातीची बडीशेप चहा घेणे प्रतिबंधित आहे. शिवाय, यकृताचे आजार, इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, कोलायटिस, क्रॉन्स डिसीजने ग्रस्त असलेल्या लोकांनी याचा वापर करू नये.

पार्किन्सन्स आणि न्यूरोलॉजिकल रोगांच्या बाबतीत एका जातीची बडीशेप देखील दर्शविली जात नाही.