डोकेदुखीबद्दल सामान्य विचार

डोकेदुखी लोकांच्या जीवनाचा एक भाग आहे, त्यामुळे ते या समस्येला फारसे महत्त्व देत नाहीत, कारण ते सामान्य समजतात. तथापि, डोकेदुखी हे अधिक गंभीर आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते, जे एखाद्या व्यक्तीला त्रास देऊ शकते आणि मर्यादित देखील करू शकते.

डोकेदुखीचे अनेक प्रकार आहेत, काही अधिक गंभीर आहेत आणि काही कमी आहेत. तथापि, तिच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, ती अधिक गंभीर आजार दर्शवू शकते. त्यामुळे, तुम्हाला जाणवत असलेल्या डोकेदुखीकडे जागरूक राहणे आणि दुर्लक्ष न करणे महत्त्वाचे आहे, कारण ते तुमच्या शरीराला एखाद्या मोठ्या समस्येबद्दल सावध करते.

डोकेदुखीचे विविध प्रकार आणि कारणे खाली तपासा!

डोकेदुखी, प्राथमिक दुखणे आणि दुय्यम वेदना

लोकांच्या दैनंदिन जीवनात डोकेदुखी खूप सामान्य आहे, तरीही ते त्याला महत्त्व देत नाहीत, ते सूचित करतात की अधिक गंभीर समस्या आहे. व्यक्तीच्या शरीरात उद्भवते. पुढील विषयांवर अधिक जाणून घ्या!

डोकेदुखी म्हणजे काय

सामान्यपणे, डोकेदुखी डोकेच्या सर्व भागांवर परिणाम करू शकते, म्हणून ती एकाच बाजूला किंवा दुसर्‍या किंवा दोन्ही ठिकाणी होऊ शकते. . याव्यतिरिक्त, डोकेदुखीचे काही प्रकार आहेत, जे भिन्न लक्षणे प्रकट करू शकतात, जसे की तीव्र वेदना किंवाअधिक गंभीर काहीतरी सूचित करू शकते, जसे की एन्युरिझम, उदाहरणार्थ. शंका असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

दुर्गंधी

तीव्र वासामुळे देखील डोकेदुखी होऊ शकते आणि हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे. सामान्यत:, जेव्हा लोक पेट्रोल, सिगारेट, मजबूत परफ्यूम किंवा अगदी सॉल्व्हेंट्स यांसारख्या तीव्र वासांच्या संपर्कात राहिल्यास डोकेदुखी होते.

या कारणास्तव, या तीव्र वासांचा अतिरेकी संपर्क टाळणे महत्वाचे आहे. . हे शक्य नसल्यास, तुम्ही काही उपकरणे वापरू शकता जे या वासांच्या उपस्थितीला प्रतिबंधित करतात, उदाहरणार्थ, मास्क.

पवित्रा

एक दैनंदिन जीवन जिथे व्यक्ती दिवस घालवते. खराब स्थितीमुळे डोकेदुखी होऊ शकते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की पाठीच्या मज्जातंतू संपुष्टात येतात आणि हे संक्षेप डोक्यात पसरू शकते, ज्यामुळे तणावग्रस्त वेदना होतात. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला पोपटाची चोच किंवा हर्निया सारख्या समस्या असतात तेव्हा डोकेदुखी तीव्र होते.

ऑस्टियोपोरोसिस देखील तीव्र डोकेदुखीचा एक कारण आहे. म्हणूनच, जर तुम्हाला खराब स्थिती किंवा कायम डोकेदुखीशी संबंधित समस्यांमुळे त्रास होऊ इच्छित नसेल, तर तुमची मुद्रा सुधारण्याचा प्रयत्न करा, मग ते कामावर असो किंवा घरी, याची जाणीव ठेवा.

पर्यावरणीय घटक

जेव्हा एखादी व्यक्ती या परिस्थिती असलेल्या ठिकाणी असते, तेव्हा डोकेदुखीची सुरुवात अधिक अनुकूल होते. म्हणून, तुम्ही काय करावे ते म्हणजे स्वतःला जास्तीत जास्त हायड्रेट करण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रदूषकांची उच्च सामग्री असलेल्या वातावरणात राहणे टाळा.

डोकेदुखीची काळजी कधी करावी?

या लेखाद्वारे, आपण डोकेदुखी कारणीभूत घटकांबद्दल जाणून घेऊ शकता, आपल्याला समजेल की डोकेदुखीचे काही प्रकार आहेत, ज्याचे वर्गीकरण वेदना तीव्रतेनुसार केले जाते. तो मुख्य लक्षणे, उपचार आणि डोकेदुखीची कारणे शोधण्यात सक्षम होता.

तथापि, आपण डोकेदुखीच्या घटनेकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे, कारण ते कोणत्या वारंवारतेसह दिसून येते यावर अवलंबून असू शकते. अधिक गंभीर आजाराचे संकेत. ज्या क्षणापासून डोकेदुखी सलग तीन दिवस प्रकट होते, किंवा एका आठवड्यात बंद होते, डॉक्टरांना भेटा.

या डोकेदुखीमुळे प्रकट होणाऱ्या लक्षणांवर अवलंबून, ते सौम्य किंवा गंभीर मानले जाऊ शकते आणि शरीराच्या इतर सदस्यांपर्यंत देखील वाढू शकते, उदाहरणार्थ, मान. डोकेदुखी वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते अदृश्य होते.

प्राथमिक डोकेदुखी

प्राथमिक डोकेदुखी काही इतर आजाराचा परिणाम नाही. या प्रकारची डोकेदुखी डोकेच्या काही भागात वेदनांबद्दल संवेदनशीलता किंवा अतिक्रियाशीलतेमुळे होते. मेंदूच्या रासायनिक क्रियेतील बदल आणि डोक्याच्या स्नायूंमधील आकुंचन याशिवाय डोक्याच्या कवटीच्या मज्जातंतू किंवा रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन हे डोकेदुखी दिसण्यासाठी जबाबदार असलेले मुख्य घटक आहेत.

प्राथमिक डोकेदुखी दोन आहेत, मायग्रेन आणि डोकेदुखी. त्यांच्यात विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत आणि सर्व प्रकरणांसाठी समान कालावधी नाही. प्राथमिक डोकेदुखी हे इतर काही आजाराचे लक्षण देखील असू शकते.

दुय्यम डोकेदुखी

प्राथमिक डोकेदुखीपेक्षा वेगळी, दुय्यम डोकेदुखी हे विशिष्ट आजाराचे लक्षण आहे. दुसऱ्या शब्दांत, याचा अर्थ असा की पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेवर अवलंबून, अनेक प्रकरणे त्यास चालना देऊ शकतात, जसे की डिहायड्रेशन, फ्लू, हँगओव्हर, दात समस्या, न्यूमोनिया, इतर गोष्टींबरोबरच.

दुय्यम डोकेदुखी आहे देखील सक्षमएखाद्या विशिष्ट औषधाच्या दुष्परिणामांमुळे होऊ शकते, त्याव्यतिरिक्त ते औषधांच्या गैरवापरामुळे देखील उद्भवू शकते, जसे की अति सेवन, उदाहरणार्थ.

प्राथमिक डोकेदुखी आणि त्यावर उपचार कसे करावे

प्राथमिक डोकेदुखीचा सामना करणे सोपे आहे, जरी ते कमी तीव्र आहेत. तथापि, असे नाही कारण ते कमी जोखीम देतात की जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा स्वतःची काळजी न घेता त्यांना बाजूला ठेवले पाहिजे. त्यांच्यावर उपचार कसे करावे ते खाली शोधा!

तणावग्रस्त डोकेदुखी आणि त्याची लक्षणे

मानेच्या, पाठीच्या किंवा अगदी टाळूच्या केसांच्या स्नायूंमध्ये कडकपणामुळे तणाव डोकेदुखी उद्भवते. खराब मुद्रा, तणाव, चिंता किंवा झोपेची खराब गुणवत्ता यासारख्या काही कारणांमुळे हे होऊ शकते. साधारणपणे, या प्रकारची डोकेदुखी सौम्य ते मध्यम वेदना दर्शवते.

याव्यतिरिक्त, व्यक्तीला डोक्यावर, दोन्ही बाजूंनी विशिष्ट दाब देखील जाणवू शकतो. वेदना मानेच्या मागे किंवा कपाळावर देखील होऊ शकते. तणावग्रस्त डोकेदुखीच्या बाबतीत दिसणारे आणखी एक लक्षण म्हणजे प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता.

तणावग्रस्त डोकेदुखीचा उपचार कसा करावा

तणावग्रस्त डोकेदुखीच्या उपचारांमध्ये तुमच्या टाळूला मसाज करून आराम करण्याचा प्रयत्न केला जातो. तसेच गरम शॉवर घेणे किंवा काही क्रियाकलाप करणे. जर ते कार्य करत नसेल, तर ती व्यक्ती जी आहेया वेदनांमुळे त्रस्त व्यक्ती उदाहरणार्थ, पॅरासिटामॉल सारख्या औषधांचा अवलंब करू शकतात.

पॅरासिटामॉल व्यतिरिक्त, इतर औषधे आहेत जी तणावग्रस्त डोकेदुखीच्या बाबतीत वापरली जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, एस्पिरिन, आयबुप्रोफेन किंवा इतर काही वेदनाशामक औषध. तथापि, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या फार्मासिस्टशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.

मायग्रेन आणि त्याची लक्षणे

डोकेदुखी जेव्हा तीव्र आणि धडधडणारी असते तेव्हा त्याला मायग्रेन मानले जाऊ शकते, शिवाय सामान्यतः मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे आणि सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता. मायग्रेनची तीव्रता सामान्यत: मध्यम ते गंभीर प्रमाणात असते आणि ती थोड्या काळासाठी किंवा काही तास किंवा दिवसही टिकू शकते.

सर्वसाधारणपणे, मायग्रेनचा डोक्याच्या फक्त एका बाजूला परिणाम होतो आणि लक्षणे दिसेनाशी होऊ शकतात. रुग्ण काही कामे करू शकत नाही. मायग्रेन हे दृष्टीसाठी देखील हानिकारक असतात.

मायग्रेनचा उपचार कसा करावा

मायग्रेनवर औषधोपचार, विशेषत: वेदनाशामक आणि पॅरासिटामॉल, आयबुप्रोफेन किंवा ऍस्पिरिन यांसारख्या दाहक-विरोधी औषधांनी उपचार केले जातात. ही औषधे काही लोकांमध्ये वेदना कमी करण्यास मदत करतात. रक्तवाहिन्या संकुचित करणारी विविध औषधे देखील आहेत.

या आकुंचनामुळे वेदना क्षणभर थांबतात. उपायझोमिग, नरमिग किंवा सुमॅक्स हे शरीरात हा परिणाम घडवून आणतात. मळमळ झालेल्या लोकांसाठी अँटीमेटिक्स हा एक चांगला पर्याय आहे.

सायनुसायटिसशी संबंधित डोकेदुखी

सायनसची जळजळ म्हणून सायनुसायटिसची व्याख्या केली जाऊ शकते, ज्यामुळे सहसा डोकेदुखी किंवा चेहऱ्यावर त्रास होतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती डोके खाली करते किंवा झोपते तेव्हा या वेदना तीव्र होतात.

सायनुसायटिसमुळे होणाऱ्या डोकेदुखी व्यतिरिक्त, इतर लक्षणे देखील प्रकट होऊ शकतात. त्यापैकी, नाक आणि डोळ्याभोवती वेदना, तसेच खोकला, ताप, दुर्गंधी आणि नाक बंद होणे यासारख्या लक्षणांचा उल्लेख करणे शक्य आहे.

सायनुसायटिसशी संबंधित डोकेदुखीचा उपचार कसा करावा

जेव्हा डोकेदुखी हा सायनुसायटिसचा परिणाम असतो, तेव्हा त्याचा उपचार अँटीहिस्टामाइन्सच्या वापराने केला पाहिजे, उदाहरणार्थ, लोराटाडीन किंवा सेटीरिझिन. सायनुसायटिसमुळे होणार्‍या डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी फेनिलेफ्रिन आणि वेदनाशामक औषधे जसे की पॅरासिटामॉल सारखी डीकंजेस्टंट देखील प्रभावी ठरतात.

ज्या प्रकरणांमध्ये संसर्ग होतो, तेव्हा अँटीबायोटिकची निवड करणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे, नेहमी लक्षात घेऊन. एखाद्या विशेष व्यावसायिकाने दिलेल्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा विचार करा, अन्यथा तुमची स्थिती आणखी वाढू शकते.

वेव्ह डोकेदुखी (क्लस्टर डोकेदुखी)

क्लस्टर डोकेदुखी हा दुर्मिळ आजार आहे. हे एक तीव्र डोकेदुखी द्वारे दर्शविले जाते, आणखी मजबूतमायग्रेनपेक्षा, ज्याचा परिणाम फक्त चेहऱ्याच्या एका भागावर आणि डोळ्यांच्या एका भागावर होतो. याव्यतिरिक्त, या वेदना बहुतेक वेळा झोपेच्या वेळी दिसतात, ज्यामुळे व्यक्ती नीट झोपू शकत नाही.

क्लस्टर डोकेदुखीच्या प्रकरणांमध्ये, वेदना खूप तीव्र असते आणि दिवसभरात उद्भवते. या व्यतिरिक्त, ज्यांना या प्रकारची डोकेदुखी आहे अशा लोकांना नाकातून पाणी येणे आणि डोळ्यांच्या पापण्या सुजणे यासोबतच नाकातून पाणी येणे देखील जाणवते.

लहरी डोकेदुखीचा उपचार कसा करावा

क्लस्टर डोकेदुखी हा एक आजार आहे ज्याचा कोणताही इलाज नाही आणि या प्रकारची डोकेदुखी असलेल्या लोकांची परिस्थिती आणखी वाढवणारा एक घटक देखील आहे: उपचार प्रभावी ठरत नाहीत किंवा ते संकट सोडवत नाहीत, ते फक्त लक्षणे किंवा त्यांचा कालावधी कमी करतात. सामान्यतः, क्लस्टर डोकेदुखीच्या उपचारांमध्ये वापरले जाणारे उपाय हे दाहक-विरोधी असतात.

संकटाच्या वेळी लक्षणे दूर करण्यासाठी ऑक्सिजन मास्क देखील वापरला जातो. क्लस्टर डोकेदुखी कारणीभूत घटकांपैकी, हार्मोनल बदल, उच्च रक्तदाब किंवा काही डोके दुखापत देखील समाविष्ट करणे शक्य आहे.

सामान्य डोकेदुखी आणि मायग्रेनमधील मुख्य फरक काय आहेत?

सामान्य किंवा तणावग्रस्त डोकेदुखी आणि मायग्रेनमध्ये फरक आहेत. सामान्य डोकेदुखी सामान्यतः सौम्य ते मध्यम तीव्रतेची असते. वेदनाहे डोक्याच्या सर्व भागात उद्भवू शकते, काहीतरी जड आहे किंवा तुमचे डोके दाबले जात असल्याची विशिष्ट संवेदना देते.

सामान्य डोकेदुखीच्या बाबतीत, वेदनाशामक औषध घ्या किंवा विश्रांती घ्या. तर. थोडे आधीच लक्षणे कमी करते. मायग्रेनच्या संदर्भात, त्याची तीव्रता मध्यम ते मजबूत पर्यंत असते आणि नेहमी लक्षणे सोबत असतात जसे की: भूक न लागणे, मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे, असंतुलित वाटणे, इतर गोष्टींबरोबरच.

मायग्रेन ट्रिगर

अशा काही परिस्थिती, सवयी किंवा पद्धती आहेत ज्यामुळे मायग्रेन होऊ शकतो. त्यांना "ट्रिगर्स" म्हणतात कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या गोष्टींमुळे मायग्रेन उद्भवतात. त्यापैकी: थकवा, तणाव, झोपेची खराब गुणवत्ता, दीर्घकाळ उपवास करणे, अल्कोहोलचे सेवन, इतर गोष्टींबरोबरच.

मायग्रेनला चालना देणारा आणखी एक घटक म्हणजे हवामानातील फरक, त्यामुळे जे लोक ज्या ठिकाणी राहतात मायग्रेनमुळे अधिक त्रास सहन करावा लागतो हे हवामान खूप बदलते.

दुय्यम डोकेदुखीची सर्वात सामान्य कारणे

मायग्रेनमध्ये नेहमीपेक्षा जास्त वेदना होतात. ते सहसा इतर रोगांसह असतात आणि अनेक घटकांमुळे होऊ शकतात. त्या प्रत्येकाची अधिक तपशीलवार तपासणी करा!

खराब आहार

खराब खाण्याच्या सवयी किंवाविशिष्ट पदार्थांच्या सेवनाने दुय्यम डोकेदुखी होऊ शकते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की काही पदार्थांमध्ये वेदना कमी करणारे पदार्थ असतात. त्यापैकी कॉफी, सोया सॉस, चॉकलेट, कांदा, लसूण आणि अगदी लिंबूवर्गीय फळे देखील आहेत.

डोकेदुखीचा आणखी एक निर्णायक घटक म्हणजे थंड खाल्लेले अन्न. ते रक्तवाहिन्या संकुचित करू शकतात, ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. याला कारणीभूत असलेल्या पदार्थांमध्ये कोल्ड ड्रिंक्स आणि आइस्क्रीम यांचा समावेश होतो. जेवल्याशिवाय बराच वेळ घालवण्यामुळे देखील डोकेदुखी होते, अ‍ॅड्रेनालाईन जास्त प्रमाणात सोडल्यामुळे.

झोपेची गुणवत्ता खराब

झोपेची खराब गुणवत्ता देखील डोकेदुखी दुय्यम डोकेदुखीच्या प्रारंभासाठी एक निर्णायक घटक आहे, प्रामुख्याने अनियंत्रित झोपेमुळे तणाव निर्माण होतो, जे डोकेदुखीच्या अप्रत्यक्ष कारणांपैकी एक आहे. नीट झोप न घेतल्याने किंवा शिफारस केलेली आठ तासांची झोप न मिळाल्याने मेलाटोनिनचे उत्पादन कमी होते या वस्तुस्थितीचा उल्लेख करू नये.

मेलाटोनिन हे शरीराद्वारे तयार होणारे हार्मोन आहे ज्याचे कार्य नैसर्गिक वेदनाशामकांचे संश्लेषण आहे, म्हणजेच , डोकेदुखी टाळणे हे मूलभूत महत्त्व आहे.

तणाव

तणाव देखील दुय्यम डोकेदुखी कारणीभूत घटकांपैकी एक म्हणून समाविष्ट केले जाऊ शकते, कारण ते एड्रेनालाईन सोडते. त्यासोबत कॉर्टिसॉल येते, जेहे रक्तवहिन्यासंबंधीचा एक स्रोत देखील आहे आणि यामुळे डोकेदुखी सुरू होते. परिणामी, तणावपूर्ण दिनचर्या असलेल्या लोकांना वारंवार वेदना होऊ शकतात.

यामुळे दैनंदिन कामाच्या हालचाली किंवा अगदी कौटुंबिक किंवा सामाजिक संदर्भात बदल करणे आवश्यक होते, जेणेकरून तणाव कमी होईल आणि परिणामी डोकेदुखी.

बैठी जीवनशैली

अत्याधिक शारीरिक श्रम हे डोकेदुखीसाठी कारणीभूत ठरू शकतात, परंतु याच्या उलटही डोकेदुखी होऊ शकते. एक बैठी जीवनशैली हा एक घटक आहे जो या परिस्थितीत योगदान देतो या वस्तुस्थितीमुळे शारीरिक व्यायाम व्हॅसोडिलेशन प्रक्रियेस मदत करतात, ज्यामुळे डोकेदुखी टाळते. बैठी जीवनशैलीच्या बाबतीत, हे व्हॅसोडिलेशन होत नाही.

परिणामी, बैठी जीवनशैलीमुळे डोकेदुखी होते. तथापि, हे जाणून घेतल्यानंतर, आपण कोणत्याही प्रकारे शारीरिक व्यायाम करू नये, ते संतुलित पद्धतीने करणे आवश्यक आहे.

जास्त प्रयत्न

अति शारीरिक क्रियाकलाप देखील डोकेदुखीचा एक घटक आहे. ट्रिगर म्हणून, काही सराव ज्यांना खूप शारीरिक श्रम करावे लागतात, ज्यामुळे लोकांना डोकेदुखीचा अनुभव येतो, त्यापैकी क्रीडा क्रियाकलाप, व्यायामशाळा, काम किंवा लैंगिक सराव देखील आहेत.

अशा स्थितीत राहणे महत्वाचे आहे सतर्कता, कारण क्रियाकलापांच्या सरावामुळे डोकेदुखीचा देखावा