Доод байдлын цогцолборын талаар анхаарах зүйлс

Доод байдлын цогцолбор гэдэг нь дунд зэргийн итгэл үнэмшлээс үүдэлтэй, үүнийг мэдэрдэг хүмүүс өөрсдийн боломж, боломжид итгэдэггүй эсвэл зохих ёсоор үл хамаарах нөхцөл байдал гэж тодорхойлогддог. тодорхой орчинд байх.

Энэ цогцолбор нь өөрөө өөртөө итгэх итгэл багатай, тодорхой бус байдал, дахин эргэлзэх мэдрэмжтэй шууд холбоотой. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийгөө хязгаарлаж, энэ мэдрэмжийг өөрөөсөө холдуулах гэж өөрсдийгөө тусгаарладаг.

Гэхдээ энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолдож болно. Гол нь тухайн хүн анхаарал татахын тулд чадах бүхнээ хийхийг оролддог, гайхалтай ажил хийх эсвэл хэтрүүлсэн зан авир хийх эсэхээс үл хамааран. Доод байдлын цогцолборын талаар илүү ихийг мэдэж, энэ нь бидэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг дараах бичвэрээс ойлгоорой.

Доод байдлын цогцолбор ба түүний гарал үүсэл

Та амьдралынхаа зарим үед өөрийгөө дорд үзэж байсан удаатай. эсвэл ойр дотны хүмүүсээс бага чухал. Тэр ч байтугай өөрийн чадвар, оюун ухаанаараа гутаагдсан мэт санагдаж магадгүй юм. Доод байдлын цогцолбор ингэж үүсдэг гэдгийг мэдэж аваарай, энэ цогцолбор гэж юу болохыг доорх дарааллаар ойлгоорой!

Доод байдлын цогцолбор гэж юу вэ

Доод байдлын цогцолбор нь хүн чанараа маш ихээр үнэгүйдүүлэх мэдрэмжээс үүсдэг. . Ихэвчлэн хүмүүс хөгжүүлдэгтэр анхны сорилт. Гэсэн хэдий ч дутуу байдлын цогцолбортой харьцах, цааш нь уншиж, юу болохыг олж мэдэх арга замууд байдаг!

Мэдрэмжийнхээ гарал үүслийг ойлгох

Өнгөрсөн үед тохиолдсон туршлага нь ихэвчлэн гол сургагч болдог. энэ синдромын. Хүчирхийллийн харилцаа, гэмтэл, соёлын үнэт зүйлс, эцэг эхийн хайхрамжгүй байдал нь таны амьдралд хангалтгүй мэдрэмжийг төрүүлсэн зарим хүчин зүйл юм.

Өөрийн найдваргүй байдлаа ойлгохын тулд энэ мэдрэмжийн гарал үүслийг хайж, өөртөө асуулт тавь. өөрийн өнгөрснийг огцруулах тушаал. Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь таны цогцолборыг эмчлэхэд туслахаас гадна үндсэн шалтгааныг олоход тусална.

Эерэг бодлын эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх

Манай системд боловсруулсан бодлын тоо Өдөр тутмын ухамсар тоо томшгүй олон. Бид эдгээр бодлын ихэнх хэсгийг дахин бүтээх хандлагатай байдаг, нэг удаа бид ердийн зүйлд автсан бол асар их юм. Үргэлж ижил зан үйлийг давтах.

Та ихэнх цагаа ийм хангалтгүй байдалд өнгөрөөдөг тул эдгээр бодлуудын дийлэнх нь хөндлөнгөөс оролцдог гэж бодоорой. Тиймээс тэдэнтэй харьцахын тулд танд шинэ нөлөө хэрэгтэй болно. Тиймээс та амьдралдаа тэнцвэртэй байдал, сайн сайхан байдалд хүрэхийн тулд эерэг бодлын эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Амралтын өдрөө зөв эхлүүлээрэй

Бидний өдөр тутмын хэвшил нь энэхүү дорд үзлийг өдөөж болох янз бүрийн бодлын хэв маягийг тодорхойлдог гэдгийг бид анзаардаггүй. Тиймээс өдөр бүр өөр өөр зан үйлийг бий болгосноор эдгээр хэв маягийг эвдэж, оюун санаагаа сэргээж, эдгээр бодлуудыг эерэг байдлаар хэрэгжүүлэхэд тусална.

Эерэг хүмүүстэй харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, нийгэмшүүлэх

Магадгүй та чадахгүй байх. Та өөрт чинь сөргөөр нөлөөлж буй хүмүүстэй харилцаагаа хөгжүүлж байгаа учраас энэ сэтгэл хөдлөлийн байдлаас ангижрах. Өөрөөр хэлбэл, тодорхой хүмүүстэй зэрэгцэн орших нь таныг сэтгэлээр унаж, түгшүүртэй болгодог. Энэ бодит байдлыг зөвхөн чи л өөрчилж чадах нь харагдаж байна.

Тэдгээр харилцаагаа бэхжүүлж, амьдралдаа эерэг хүмүүстэй хамт амьдрахыг хичээ. Эдгээр сөрөг нөлөөллөөс ангижраарай, тэгвэл та бодлоо илүү хөнгөн мэдэрч эхлэх болно. Амьдралдаа тохиолдох эдгээр бэрхшээлийг арилгаснаар та өөрийнхөө дорд үзлийг даван туулахад нэг алхам дутуу байна.

Бүтэлгүйтэлийг жам ёсны болгох

Алдаа бол хүний ​​төлөвших үйл явцын нэг хэсэг юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та амьдралдаа алдаа гаргасан бол энэ бүтэлгүйтэл таны хувьслыг боломжгүй болгохыг бүү зөвшөөр. Алдаанаасаа суралц, тэгвэл та энэ даалгаврыг гүйцэтгэх бүрдээ мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарах болно.

Алдаа нь суралцахад зайлшгүй чухал гэдгийг санаарай. Хэрэв бид ямар нэг үйлдлээр бууж өгвөлалдааны төрөл, бид энэ процессыг алдаагаар эхлүүлдэг. Хичээх л юм бол амжилтанд хүрнэ гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй, учир нь тэр оролдлого нь хормын дотор зөв зүйлд хүрэх болно.

Тэгээд тэр мөчид хүрч чадвал та өөрийнхөө чадварт илүү итгэлтэй болж, таны алдааг байгалийн жамаар болгох болно. Удалгүй та тэр сөрөг мэдрэмжээ өөрөөсөө холдуулж, дорд байдлын цогцолборыг даван туулах сорилтод хувьсан өөрчлөгдөх болно.

Өөрийгөө хангалттай сайн гэсэн ойлголт дээр ажилла

Өдөөгч Өөртөө итгэх итгэл бол дорд байдлын цогцолбортой хүмүүсээс хүчин чармайлт шаарддаг үйл явц юм. Ерөнхийдөө тэд өөрсдийн чадвардаа үл итгэн, үйл ажиллагаандаа ахиж чадахгүйгээс өөрийгөө цөөрүүлдэг.

Гэхдээ та хангалттай сайн гэсэн ойлголт дээр ажиллах арга замууд бий. Нэг нь өөрийгөө танин мэдэх замаар. Гэмтлээ даван туулах ухамсраа өдөөх тэр мөчөөс эхлэн та өөрийн согог төдийгүй мөн чанараа ухаарах болно.

Энэ үед та амьдралдаа ямар их хувьсан өөрчлөгдөж, хэр их хувьссанаа ойлгох болно. Таны ахиц дэвшилд сэтгэл хангалуун байж, өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрч, аялалаа үргэлжлүүлэх итгэлийг олж авах болно.

Айдастайгаа нүүр тулах

Өөрийгөө хэн биш гэдгээ харуулахын тулд эмзэг байдлаа нуугаад нэмэргүй. Айдастайгаа нүүр тулах нь энэ сөрөг мэдрэмжийг даван туулах үндэс суурь болночи өөрийнхөө тухай мэдэрдэг. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн тэр мөчөөс л та энэ эмгэгийг даван туулж, өөрийгөө сайн мэдэрч эхлэх болно.

Сэтгэл зүйч хүнээс дорд үзэхэд хэрхэн туслах вэ?

Хэрэв та өөрийн доторх эмгэг зэрэг эмнэлзүйн эмгэгтэй төстэй зарим шинж тэмдгийг анзаарсан бол энэ цогцолборын түвшин, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар судлахын тулд эмчилгээний эмчилгээнд хамрагдах боломжтой. Энэ.

Сургуулиуд нь таны хангалтгүй мэдрэмжийн эх сурвалжийг олж тогтооход туслахаас гадна түүхийн талаарх өөр үзэл бодлыг санал болгох болно. Энэ нь ойлгох үйл явцыг хөнгөвчлөх, илүү бодитой болгох бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө хорлон сүйтгэхгүйгээр асуудлаа шийдвэрлэх боломжтой болно.

Сэтгэл зүйч таны өөрчлөлтөд бэлэн байх нь танд туслах цэг болно. та өөрийн сэтгэлгээгээ өөрчилж чадна. Удалгүй та өөрийн мэдрэмжтэй холбоотой жижиг өөрчлөлтүүдийг мэдэрч, өөрийгөө дутуу байхаас айхгүйгээр байгаагаар нь хүлээж авах болно.

Хүүхэд болон өсвөр насандаа ийм цогцолбор үүсэх нь элбэг байдаг, учир нь эдгээр үе шатанд шүүмжлэл, үгүйсгэлтэй холбоотой янз бүрийн сөрөг нөхцөл байдал үүсдэг. , дээрэлхэх эсвэл бусад нийгмийн дарамт. Тиймээс эдгээр туршлага нь хүмүүст өөрсдийнхөө талаар сөрөг бодол төрүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч эрүүл, аз жаргалтай амьдрахын тулд өөрийнхөө тухай энэ үзэл бодолтой тэмцэх хэрэгтэй. Тиймээс эдгээр сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, эдгээр хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил нь бидний ухамсраас үүдэлтэй гэдгийг ойлгох нь туйлын чухал юм. Ингэж байж л энэ хүн сэтгэл зүйн хувьд эрүүл насанд хүрсэн насанд хүрнэ.

Үгүй бол тухайн хүн өдөр тутмын амьдралдаа түүнийг дагалдан гарах дорд байдлын цогцолборыг хөгжүүлэх хандлагатай байдаг. Удалгүй энэ нь таны амьдралын бүхий л талбарт сөргөөр нөлөөлж, өөрийгөө хорлон сүйтгэх, өөрийгөө бусдаас дорд үзэх зэрэг сөрөг хандлагыг бий болгож, хувийн болон мэргэжлийн өсөлтөд тань саад учруулах болно.

Доод түвшний цогцолборын гарал үүсэл

Энэ хэллэгийг Фрейдийн диссидент, психоанализийн шавь Альфред Адлер анх удаа ашигласан. "Доод байдлын цогцолбор" гэсэн хэллэг нь 1907 онд Наполеоны цогцолбортой харьцуулахад гарч ирсэн бөгөөд энэ нь Наполеон Бонапартын намхан биетэй холбоотой зүйрлэл бөгөөд олон хүнд богино синдром үүсгэдэг.

Адлер.Хүүхэд өөрийгөө хорвоод хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө эмзэг амьтан гэж ойлгосон цагаас эхлэн бага насны эхний жилүүдэд бий болсон бэлгийн сулралаас үүдэлтэй гэж үздэг.

Гэхдээ орчин үед. сэтгэл судлал нь энэ цогцолбор нь зөвхөн хүүхэд насандаа хязгаарлагдахгүй. Энэхүү эвдрэлийн гарал үүсэл нь тухайн хүний ​​амьдралын аль ч үе шатанд туулсан туршлагаас үүдэлтэй байж болно. Ихэнхдээ тэдний үнэ цэнийн талаар эргэлзэхэд хүргэдэг.

Хүүхдийн сул дорой байдлын цогцолборыг тодорхойлох боломжтой юу?

Хүүхдүүд дутуу сэтгэхүйтэй төрдөггүй, энэ эмгэг нь ертөнцтэй харьцах арга барилаас гадна туршлага, харилцаанаас нь хамаарч ойлгогддог. Тэд өөрсдийн хүмүүжил эсвэл өөрт нь тулгасан гадны нөхцөл байдлаас шалтгаалж өөрийгөө дорд үзэж болно.

Хүүхдийн доод түвшний цогцолбортой холбоотой байж болох шинж чанаруудын жагсаалтыг энд оруулав:

- Хүүхдээс зайлсхийх үед найзуудынхаа эргэн тойронд;

- Тэр гадуур тоглохоос илүү гэртээ байхыг илүүд үздэг;

- Тэр ур чадвараа тодорхой хэмжээгээр харуулах шаардлагатай үйл ажиллагаанд оролцохоос зайлсхийдэг;

- Тэрээр олон нийтийн арга хэмжээ, олон хүүхэдтэй газраас зайлсхийдэг.

- Алдаатай холбоотой сөрөг бодлыг байнга ил гаргадаг;

- Өөрийнхөө гэм бурууг гадуурхдаг.бүтэлгүйтэл, түүний амьдралд зөв болж байгаа бүх зүйл тохиолдлын үр дүн гэдэгт итгэх, өөрийн чадвардаа итгэхгүй байх;

- Тэр алдаа гаргаж, анхнаасаа буруу байх болно гэдэгт итгэлтэй байх үед;

- Хүүхэд ололт амжилтынхаа төлөө шагнал хүртэх эрхгүй гэж үзэн ямар нэгэн шагнал авахаас татгалзах үед.

Хүүхдүүд энэ хэлбэрийн сул дорой байдлыг даван туулахад туслах механизмыг хөгжүүлэх нь элбэг байдаг. Гэвч ихэнх тохиолдолд түүний ухамсарт хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил бий болж, бодлыг нь дорд үзлийн цогцолбор болгон хувиргадаг.

Удалгүй тэр эдгээр мэдрэмжийг өөрөө даван туулж чадахгүй. Дараа нь дорд байдлын цогцолбор улам дордож, таны амьдралын бүхий л үе шатанд таныг дагалддаг.

Доод байдлын цогцолборын шинж чанар

Доод байдлын цогцолбортой хүмүүс маш их ялгаатай бодол санаа, зан үйлийг илэрхийлдэг. бие биетэйгээ төстэй. Тиймээс, энэ эмгэг байгаа эсэхийг ойлгохын тулд түүний шинж чанарыг мэдэж, түүнийг эмчлэх нь чухал юм. Үргэлжлүүлэн уншиж, юу болохыг олж мэдээрэй.

Зайлсхийх

Нийгмийн аливаа төрлийн харилцаанаас өөрийгөө холдуулахыг эрэлхийлдэг, улмаар баригдашгүй зан авир, эсвэл өөрийгөө хангалтгүй гэсэн мэдрэмжтэй хүн өөртөө байдаг. доод түвшний цогцолбортой хүний ​​шинж чанарууд.

Энэ зан үйл нь ихэвчлэн өөрийгөө орхигдуулснаар үүсдэг нийгмээс тусгаарлагдмал байдалд хүргэдэг.нийгмийн бүлгүүдийн сайн дурын ажилтан. Энэхүү хөдөлгөөн нь тусгаарлалтыг бий болгохоос гадна сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал зэрэг бусад психопатологийн асуудлуудыг үүсгэж болно.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх

Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байх нь хүмүүст тэдний чанарыг таних чадваргүй байдлыг бий болгодог. , энэ нь тэдний өдөр тутмын гүйцэтгэлд ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Эдгээр хүмүүс дэлхийд санал болгох зүйл байхгүй гэдэгт итгэдэг. Хэдийгээр тэд магтаалыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөгдсөн байсан ч тэд хүлээн авахыг эсэргүүцдэг.

Энэ асуудал нь гадаад төрхтэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь тэднийг нийгмийн жишигт дасан зохицох оролдлого хийх шахалт, эмгэгийг бий болгоход хүргэдэг. Энэ нь дорд цогцолбортой эдгээр хүмүүст бие бялдар, сэтгэл зүйн хэд хэдэн асуудал үүсгэдэг.

Хэт мэдрэмтгий байдал

Доорх цогцолбортой хүмүүс бусдын шүүмжлэл, сэтгэгдэлд хэт мэдрэмтгий байх хандлагатай байдаг. тэдэнд нөлөөлсөн. Энэ нь хошигнол байсан ч гэсэн эдгээр хүмүүс үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авах болно.

Байнгын харьцуулалт

Өөр нэг зүйл бол харьцуулалт юм: Хүмүүс үйл ажиллагаагаа явуулж чадахгүй, үр дүндээ хүрч чадахгүй болдог. түүний амжилттай гэж үздэг бусад хүмүүс. Тэд эдгээр загваруудыг оновчтой болгох бөгөөд эцэст нь бодит бус хүлээлтийн хуримтлалыг бий болгонотэдний амьдралын төлөө.

Өөрийгөө хайрладаггүй

Өөрийгөө хайрладаггүй нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай шууд холбоотой. Тэд хайрыг мэдэрч чадахгүй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь өөрөөр хэлж байгаа ч тэд зөвхөн өөрсдийн итгэл үнэмшилдээ л итгэдэг.

Тиймээс тэд энэ хоосон мэдрэмжээсээ ангижрахгүй байдгаас янз бүрийн сөрөг, бүр өөрийгөө сүйтгэх зуршил бий болдог.

Хүлээн зөвшөөрлийг хайх

Гадаад таних нь эдгээр хүмүүсийн байнгын эрэл хайгуул болдог. Тэд бусдад таалагдахын тулд өөрсдийнхөө оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулж, зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх хүчээ дайчлан ажилладаг. Шаардлагатай бол түүний амт, хүсэл мөрөөдлөөс татгалзаж, түүнд таалагдах болно.

Хамгаалах зан үйл

Шүүмжлэлийг эрүүл байдлаар хүлээж авахгүй бол ийм цогцолбортой хүмүүс түүнд түрэмгий ханддаг. Хов жив эсвэл бусдын алдаа нь тэдэнд өөрийгөө илүү сайн мэдрэх гарц болдог.

Доорх байдлын цогцолбор нь бусдад таалагдахын тулд хэт их санаа зовох, эсвэл нийгмээс хөндийрөх, түрэмгий зан авир хүртэл зарим зөрчилтэй зан үйлийг өдөөж болно. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө хариу үйлдэл үзүүлэх болно, гэхдээ энэ зан байдал нь одоо байгаа дутуу байдлын мэдрэмжийг нөхдөг.

Эдгээр шинж чанарууд нь бие биетэйгээ хамгаалалтын механизм болж харилцан үйлчилдэг. Тэд тус бүр нь өнгөрсөн туршлагуудад тохиолдсон гэмтэлтэй холбоотой байдаг тул эдгээр зан үйл нь эдгээр сөрөг мэдрэмжүүдийн хариу үйлдэл болдог.

Доод байдлын цогцолборын нийтлэг шалтгаанууд

Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд Доод байдлын цогцолбор гэж үздэг. Эдгээр хүмүүсийг бусдаас дорд үзэхэд хүргэдэг эдгээр нөхцөл байдал давтагдсанаас үүдэлтэй. Доорх энэхүү үймээн самууныг үүсгэж болох нийтлэг шалтгааныг ойлгоорой!

Дээрэлхэх тохиолдол

Таних нь сургуульд тогтмол, байнга тохиолддог бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хүчирхийллийн үйлдэл бөгөөд түрэмгийлэл нь хүчирхийллийн нэг хэлбэр байж болно. нэр зүүх, доромжлох замаар айлган сүрдүүлэх, эсвэл бие махбодийн түрэмгийлэл.

Хохирогчийг гадуурхагдсан гэж тэмдэглэхийн тулд энэ төрлийн түрэмгийлэл нь ихэвчлэн бүлгээс хувь хүнд тохиолддог. Энэ нь өөрөө өөртөө хамааралгүй гэсэн сэтгэл түгшээх мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна дорд байдлын цогцолбор гэх мэт сэтгэлзүйн бусад асуудлуудыг бий болгодог.

Хувь хүний ​​сэтгэцийн эрүүл мэнд

Сэтгэцийн бусад эмгэгийн улмаас хэврэг сэтгэцийн эрүүл мэндтэй хүмүүс. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн түгшүүр нь амьдралыг зовоодог хэтийн төлөвтэй байдаг. Эдгээр гутранги бодлууд нь тэднийг өөрийнхөө тухай сөрөг дүр төрх рүү хөтөлж, тэднийг өртөмтгий болгодогдоод түвшний цогцолборыг хөгжүүлэх.

Мөн энэ цогцолборыг өдөөх чадвартай бусад сэтгэцийн эмгэг, нөхцөлүүд байдаг:

- Нийгмийн фоби;

- Психопати;

- Шизофрени;

- Зайлшгүй зан чанарын эмгэг;

- Нарциссист зан чанарын эмгэг

Боловсрол ба эцэг эхтэй харилцах харилцаа

Хүүхэд, эцэг эхийн хоорондын харилцаа нь бага насны хэд хэдэн гэмтлийг хэрхэн үүсгэж болох вэ. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ алдаа, дутагдлыг онцолж сурган хүмүүжүүлэх арга барил нь хүүхдээ өөрийн чадвардаа итгэлгүй өсөхөд хүргэдэг.

Ийм учраас та хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлж байгаагаа ажиглахаас гадна ийм зүйл хийхээс зайлсхийх нь чухал юм. Төрөл бүрийн гэмтэл, хүүхдэд эмгэг, эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Хувь хүний ​​​​хувийн шинж чанар

Доод байдлын цогцолбор үүсэх нь хувийн шинж чанартай хүмүүст ч ажиглагддаг. тэдэнд эвгүй. Ер нь нийгмийн жишгээс шалтгаалж эдгээр шинж чанарууд нь гутаан доромжлох шинж чанартай болж, энэ харилцаа нь ихэвчлэн өөрийгөө сөрөг тайлбарлахад хүргэдэг.

Соёлын мессеж, тэдний амьдарч буй орчин

Соёл, орчин. Бид амьдарч байгаа нь ихэнх хүмүүст хангалтгүй гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг гоо зүйн болон нийгмийн олон стандартыг тодорхойлдог. Энэ нь тэдгээр нь дотроо багтахгүй байгаатай холбоотой юмЭдгээр стандартыг дагаж мөрдөж, улмаар бие махбодийн болон сэтгэл зүйн эмгэгээс нийгэмд татагдах байдлыг бий болгодог.

Тэгвэл нийгмийн эдгээр бодит бус туршлагуудын үр дүн нь дорд үзэгдэх мэдрэмж байх болно. Эдгээр нь:

- Нийгэм, эдийн засгийн байдал доогуур;

- Шашин шүтлэг;

- Бэлгийн чиг баримжаа;

зэрэг хэд хэдэн ялгаварлан гадуурхалт, сул талуудын улмаас үүсдэг> - Үндэс угсаа, арьсны өнгөний тухай ойлголт;

- Гоо зүйн үл давтагдах стандарт;

- Хүйс;

Хүүхэд насны доромжилсон харьцуулалт

Тэнд нийтлэг байдаг. Анги болон гэр бүл дэх ижил насны хүүхдүүдийн хооронд харьцуулалт хийх. Гэсэн хэдий ч, харьцуулалтын төрлөөс хамааран та түүний ухамсарт хөндлөнгийн бодлыг бий болгох замаар хүүхдийн ойлголтыг гэмтээж болно. Харьцуулсан үр нөлөө нь үргэлж эерэг эсвэл эрүүл байдаггүй.

Ялангуяа энэ төрлийн сэтгэх нь байнга тохиолддог үед. Удалгүй хүүхдүүд энэ зан үйлийг дахин давтаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь тэдний хувьд ихэвчлэн сөрөг байдаг. Хүлцэнгүй зан авир, өөртөө итгэлгүй байдалд юу хүргэж болох вэ? Доорх мэдрэмжээс үүдэлтэй шинж тэмдгүүд.

Доод байдлын цогцолбортой тэмцэх арга замууд

Доорх байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн хамгийн том бэрхшээл. цогцолбор бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тухайн хүн нүүр тулсан тохиолдолд л энэ мэдрэмжийг даван туулах боломжтой болно