ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങാ ചായ അറിയാമോ?
നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു ശാന്തതയോ പേശി വേദന സംഹാരിയോ ആണ് തിരയുന്നതെങ്കിൽ, നാരങ്ങാ ചായ ഒരു മികച്ച ബദലായിരിക്കും. Cybopogon citratus എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിലും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യം ശാന്തവും, മയക്കവും, വേദനസംഹാരിയും, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും എന്നിങ്ങനെ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്.
എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ സസ്യം പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ അസംബന്ധമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പര്യായമല്ല. ചായയുടെ രൂപത്തിലായാലും, ഉന്മേഷത്തിന്റെ രൂപത്തിലായാലും, കഷായങ്ങളുടെ രൂപത്തിലായാലും, അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിലുള്ള ഹെർബൽ മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിലായാലും.
ഈ ലേഖനത്തിൽ നാരങ്ങാ ചായ, അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങളും, അതിന്റെ സവിശേഷതകളും, വിപരീതഫലങ്ങളും കൂടാതെ മറ്റു പലതും നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും. .
ചെറുനാരങ്ങ ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കൽ
ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ ഈ ചായ, അതിന്റെ ഉത്ഭവം, സവിശേഷതകൾ, ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും. ഈ പാനീയത്തെക്കുറിച്ചും ഉപയോഗിച്ച ചെടിയെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ, ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം വിശദമായി ഞങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് സംസാരിക്കും.
ചെറുനാരങ്ങ ചെടിയുടെ ഉത്ഭവവും ചരിത്രവും
ലെമൺഗ്രാസ്, അതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം സൈബോപോഗൺ സിട്രാറ്റസ് എന്നാണ്, അതിന്റെ ലാറ്റിൻ പദമായ “സിട്രാറ്റസ്” സസ്യത്തിന്റെ സിട്രിക് സ്വാദിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്. ഏഷ്യയിലെ പ്രദേശങ്ങൾ, ശ്രീലങ്കയിലും ദക്ഷിണേഷ്യയിലും കാണപ്പെടുന്നു. ബ്രസീലിലും മറ്റ് ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിലുംചെറുനാരങ്ങ, പൈനാപ്പിൾ, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവയുടെ സ്പർശം പോലെയുള്ള ലെമൺഗ്രാസ് ചായയുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ.
ഈ ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ നീരും നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. മാത്രമല്ല ഇത് വളരെ ലളിതവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പാണ്. നാരങ്ങ നീര് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഇലകൾ അരിഞ്ഞത് 200 മില്ലി വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര്, ഐസ്, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടണം. പിന്നീട് മിശ്രിതം നന്നായി അടിച്ച് ഈ വളരെ തണുത്ത ജ്യൂസ് ആസ്വദിക്കൂ.
പ്രശസ്തമായ ഔഷധങ്ങളിൽ ഇത് ഇലകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ വേദനസംഹാരിയായോ ശാന്തമാക്കുന്നതോ ഡൈയൂററ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനകം തന്നെ ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ, പനി കുറയ്ക്കാനും, ചുമ ചികിത്സിക്കാനും, പകർച്ചവ്യാധികൾ ചികിത്സിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ചതച്ച ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേസ്റ്റ് മൈകോസിസിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
പാരമ്പര്യ ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിലും തലവേദന, വയറുവേദന, വയറുവേദന എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തായ് പാചകരീതിയിൽ, പാസ്ത, പായസം തുടങ്ങിയ പാചക വിഭവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നാരങ്ങാ തണ്ട് പുതിയതായി കഴിക്കാം.
ഈ സസ്യം കഫീർ നാരങ്ങ പോലെയുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങളുമായും കലർത്താം, അതിന്റെ ഇലകൾ ഒന്നിച്ച് ചേർക്കാം. കോർഡിയൽ എന്ന മധുരമുള്ള സിറപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ. ജാപ്പനീസ് കണ്ടുപിടുത്തത്തിന് നന്ദി, ആമാശയത്തിലെ അൾസറിനും ആമാശയ കാൻസറിനും കാരണമാകുന്ന ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി എന്ന ആമാശയ ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലാൻ കഴിയുന്ന അവശ്യ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ ഈ ചെടി ഉപയോഗിക്കാം.
ചെറുനാരങ്ങ ചായയുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
മുതിർന്നവർ നാല് മാസം വരെയും കുഞ്ഞുങ്ങളും കുട്ടികളും ഒരു മാസം വരെയും കഴിക്കുമ്പോൾ നാരങ്ങാ ചായയുടെ ഉപയോഗം സുരക്ഷിതമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, , ഈ പാനീയം എങ്കിൽ അമിതമായ അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശുപാർശ ചെയ്തതിലും കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് കഴിക്കുന്നത്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, തലകറക്കം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, മയക്കം, വരണ്ട വായ, ബലഹീനത, മർദ്ദം കുറയൽ, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
സസ്യം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ, ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റേക്കാം എന്നതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ചെറുനാരങ്ങ ചായയുടെ വിപരീതഫലങ്ങൾ
ഇപ്പോൾ, വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. നാരങ്ങാ ചായയുടെ ഉപയോഗത്തിനായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാനീയം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവയ്ക്ക് മയക്കമുണ്ടാക്കാം, തുടർന്ന് അമിതമായ മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം പോലും ഉണ്ടാകാം, കാരണം അവ രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.
ചായ കുടിക്കുക. ലോറാസെപാം (ലോറാക്സ് ®), ബ്രോമസെപാം (ലെക്സോട്ടൻ), ഡയസെപാം (വാലിയം), അൽപ്രാസോളം (ഫ്രണ്ടൽ), ലോർമെറ്റാസെപാം, സോൾപിഡെം (സ്റ്റിൽനോക്സ്) തുടങ്ങിയ മയക്കമരുന്നുകളോടൊപ്പം നാരങ്ങാപ്പുല്ല് അമിതമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
3>തൈറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ ഫലത്തെ ചായയ്ക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ അത് മുറിക്കുന്നതാണ് അനുയോജ്യംചികിത്സയ്ക്കിടെ മദ്യപിക്കുന്നു. ഗ്ലോക്കോമ രോഗികളും ഈ ചായ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.ഗർഭിണികളോ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആയ സ്ത്രീകളും ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം, കാരണം ഇത് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടാക്കും.
നാരങ്ങാ ചായയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്!
ശരിയായും മിതമായും കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ലെമൺ ഗ്രാസ് ടീ. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനും സ്ത്രീകളിൽ PMS ന്റെ ഫലങ്ങളെ മൃദുവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം മാനസികസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശാന്തമാക്കാനും ഇതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം സഹായിക്കും.
അകാലാവസ്ഥയെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ കോശങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യം, ക്യാൻസർ, ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, കാൻഡിഡിയസിസിന് കാരണമാകുന്ന Candida albicans, salmonella അല്ലെങ്കിൽ Escherichia coli എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സാൽമൊണല്ല sp പോലുള്ള ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ, നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഉപഭോഗം. അമിതമായി കഴിക്കരുത്, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്‌ക്കോ മയക്കത്തിനോ നിങ്ങൾ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. ഈ മുൻകരുതലുകളെല്ലാം എടുത്താൽ ഈ രുചികരമായ പാനീയത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, അത് ചൂടോ തണുപ്പോ ആകട്ടെ.
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പാചകത്തിലും ചായയിലും അല്ലെങ്കിൽ വ്യാവസായിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായാലും ഈ ചെടി വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നു.നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, ബെൽഗേറ്റ്, റോഡ് ടീ എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിലും ഈ ചെടി അറിയപ്പെടുന്നു. , ലെമൺഗ്രാസ്, ഗാബോൺ ടീ, ലെമൺഗ്രാസ്, ലെമൺഗ്രാസ്, ലെമൺഗ്രാസ്, സ്വീറ്റ് ഗ്രാസ്, സീഗ്രാസ്, മെംബെക്ക ഗ്രാസ്, വൈക്കോൽ തട്ട് ഒട്ടകം.
ഇതിന്റെ ഉത്ഭവം ഇന്ത്യൻ വ്യാപാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അതിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ തീർത്ഥാടകരായ പൂർവ്വികർ ആസ്വദിച്ചിരുന്നു. . വ്യാപാരികൾക്ക് മറ്റ് പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് തുണിത്തരങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഒരു ഫാബ്രിക് ഫ്ലേവറായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
ചെറുനാരങ്ങ ചെടിയുടെ സവിശേഷതകൾ
ഇത് പോസിയേയിൽ പെടുന്ന സുഗന്ധവും വറ്റാത്തതും സസ്യസസ്യ വലുപ്പമുള്ളതുമാണ്. കുടുംബം, അതിൽ പുല്ലും പുല്ലും ടർഫും കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് 1.2, 1.5 മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരും, സൂര്യനു കീഴെ വളരണം, അതിനാൽ ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥ അതിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും കൃഷിക്കും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നാരങ്ങയുടെ ശക്തമായ സുഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് നാരങ്ങാപ്പുല്ല് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
ഉഷ്ണമേഖലാ, മിതശീതോഷ്ണ കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറുതായി ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണാണ് ചെടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അതിന്റെ നടീൽ അമ്മക്കൂട്ടത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ പൊട്ടിച്ചെടുക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവ പരസ്പരം ഒരു മീറ്റർ അകലത്തിൽ വളരെ വെയിൽ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് നടുന്നു. ഓരോ തൈകളുംഅത് ഒരു പുതിയ കൂമ്പാരം ഉണ്ടാക്കും.
ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് മൂർച്ചയുള്ള അരികുകളുള്ള നീളമുള്ള ഇളം പച്ച ഇലകളുണ്ട്. ഇതിന്റെ പൂക്കളുടെ കൂട്ടങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞകലർന്ന ശാഖകളുള്ള കുലകളുണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള മണ്ണിനോടും കാലാവസ്ഥയോടും എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയായതിനാൽ ഇത് ചട്ടികളിലും പൂക്കളങ്ങളിലും ചെടിച്ചട്ടികളിലും നടാം.
ഈ സസ്യം റോഡുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മണ്ണിനെ നന്നായി ഉറപ്പിക്കുകയും തൽഫലമായി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മണ്ണൊലിപ്പ്, ഇക്കാരണത്താൽ, അതിന്റെ മറ്റൊരു പൊതു നാമം റോഡ് ടീ എന്നാണ്. ഇത് സ്വയമേവ വളരുന്നു, ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് തണുത്ത പ്രദേശങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ല. വർഷം മുഴുവനും അതിന്റെ ഇലകളുടെ നിരവധി വെട്ടിയെടുത്ത് ഇത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ചായ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ലെമൺ ഗ്രാസ് ടീ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, തലവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന അതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം അവയിൽ നമുക്ക് പരാമർശിക്കാം.
ചെറുനാരങ്ങ ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ശാന്തമാക്കൽ, വിശ്രമം, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഫിനോളിക്സും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും നിറഞ്ഞതാണ്.
അതിന്റെ സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ വേദനയ്ക്കും ആമാശയം, കുടൽ, മൂത്രസഞ്ചി എന്നിവയിലെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും ആന്റിസ്പാസ്മോലൈറ്റിക് പ്രവർത്തനം സഹായിക്കും. മൈസെർനോ, ചെറുനാരങ്ങയുടെ മറ്റൊരു സജീവ തത്വം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുംശാന്തതയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഒരു തോന്നൽ.
അതിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഒരു അവശ്യ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കാം, ഇത് മസാജുകളിലും പരിസ്ഥിതിക്ക് സുഗന്ധമുള്ള സ്പ്രേയായും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് രുചികരമായ സിട്രസ് സുഗന്ധം നൽകുന്നു.
രണ്ടും ശാന്തമാക്കുക, ഒപ്പം മയപ്പെടുത്തുക എന്ന ഒരേ ലക്ഷ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമോ ക്ഷീണമോ, സമ്മർദമോ, വളരെ പരിഭ്രാന്തിയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് ചെയ്യുന്നയാളുടെ അടുത്ത് പോയി, നാരങ്ങാ തൈലം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന മസാജ് നൽകാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
ഈ ശക്തമായ ചെടി പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ക്യാൻസർ, ഹൃദയ, പേശി, സെറിബ്രൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് നാരുകൾ നിറഞ്ഞ സസ്യമാണ്, ഇത് പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ. ഇത് ഒരു ടോണിക്ക് രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാനും, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളാൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പനി നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും, കീടനാശിനിയായതിനാൽ, പല്ലും മോണയും വൃത്തിയാക്കാനും ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. , കൂടാതെ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ, ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറുനാരങ്ങ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
എണ്ണം കുറക്കാനും പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ് നാരങ്ങാ ചായ.ഉറക്കമില്ലായ്മ, കാൻഡിഡിയസിസ് ചികിത്സ, ഭയാനകമായ ക്യാൻസറിനെ പോലും തടയുന്നു. ഈ ചായ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പരിശോധിക്കുക.
ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നാരങ്ങ പുല്ലിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും ടാന്നിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്. കോശജ്വലനവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, റിഫ്ലക്സ് പോലുള്ള ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ചായയ്ക്ക് ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിൽ ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി എന്ന ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വയറ്റിൽ ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ക്യാൻസർ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
കുടലിലെ വാതകം ഇല്ലാതാക്കാനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കും, ഈ വാതകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയുടെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കും.
വായ്നാറ്റം ചെറുക്കുന്നു
ഈ ചായ അതിന്റെ ബാക്ടീരിയ നശീകരണവും ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രവർത്തനവും വഴി വായിലെ വായ്നാറ്റത്തെ ചെറുക്കാൻ ഒരു ചായയോ മൗത്ത് വാഷോ ആയി തയ്യാറാക്കാം. മോണ വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന ജിംഗിവൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ വായിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായ് നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഈ പാനീയത്തിന് കഴിയും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
ലെമൺഗ്രാസ് ടീ ഒരു ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് ശരീരത്തെ അധിക ദ്രാവകം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തൽഫലമായി വയറിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അനുയോജ്യമാണ്. അര മണിക്കൂർ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാൻനിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.
തലയിലെയും ശരീരത്തിലെയും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
ഈ ചെടിയിൽ മൈർസീനും സിട്രലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ വേദനസംഹാരിയായ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളാണ്, തലയിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. വയറിലോ പേശികളിലോ. ഇതിന്റെ സംയുക്തങ്ങൾ പേശികൾക്കും രക്തക്കുഴലുകൾക്കും വിശ്രമം നൽകാനും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഓരോ കപ്പ് ചായയ്‌ക്കും അഞ്ച് ഇലകൾ വീതം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ കപ്പ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി പേശി വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാം.
ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയെയും ഉത്കണ്ഠയെയും ചെറുക്കുന്നു
ഇതിന്റെ ഘടനയിൽ, നാരങ്ങാ പുല്ലിൽ സിട്രൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത മയക്കമരുന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വിപുലമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
ഈ പാനീയം ഒരു മികച്ച ശാന്തത നൽകുകയും ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ചെറുനാരങ്ങ ചായ നാരങ്ങ ബാം രണ്ട് നേരം കുടിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവരിൽ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പതിനഞ്ച് ദിവസത്തെ ദിവസം സഹായിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങയുടെയും വലേറിയന്റെയും സംയോജനം ശാന്തമാക്കുന്നതിനൊപ്പം ഈ അസുഖത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ ലിമോണീൻ ഇതാണ്.നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ ജെറേനിയോൾ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ ഓക്സിഡൈസിംഗിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവ ഉത്തരവാദികളാണ്. അത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
നാരങ്ങയുടെ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, മൂത്രത്തിലൂടെ സോഡിയം പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.<4
ഈ ചെടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രൽ, ലിമോണീൻ, ജെറേനിയോൾ തുടങ്ങിയ ഓക്‌സിഡൈസിംഗ് സംയുക്തങ്ങൾ ധമനികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അവയെ കൂടുതൽ ശാന്തമാക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുകയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.<4
ക്യാൻസറിനെ തടയുന്നു
നാരങ്ങാപ്പുല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഭയാനകമായ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു, ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പുനരുൽപാദനത്തെയും വികാസത്തെയും തടയുന്നു.
ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, മുറിവുകളും മുറിവുകളും വേഗത്തിലാക്കാൻ നാരങ്ങാ ചായ സഹായിക്കും. ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ, പ്രോട്ടോസോവ.
കാൻഡിഡിയസിസ് ചികിത്സയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നാരങ്ങാപ്പുല്ലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, ഇത് ശക്തമായ ഒരു കുമിൾനാശിനിയും ആകാം, ഇത് യോനിയിലും വായിലും കാൻഡിഡിയസിസിനും Candida albicans എന്ന ഫംഗസിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന് റിംഗ് വോം പോലെയുള്ള ഫംഗസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും ഓ ലെമൺഗ്രാസ് ചായ സഹായിക്കും.
ലെമൺഗ്രാസ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്
ലെമൺഗ്രാസ് ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം അധികം എടുക്കില്ല. അതിന്റെ ചേരുവകളെക്കുറിച്ചും ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.
ചേരുവകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചെറുനാരങ്ങ അരിഞ്ഞതും ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്.
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം
വെള്ളം തിളപ്പിക്കാൻ വയ്ക്കുക, അത് തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചീരയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, അത് നാലോ ആറോ ഇലകൾക്കിടയിൽ ആകാം . ലിക്വിഡ് ഒരു സോസർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മഫിൾ ചെയ്ത ശേഷം ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, അതിനുശേഷം ഒരു കപ്പിലോ ഗ്ലാസിലോ വിളമ്പുക.
ചെറുനാരങ്ങ ചായയെ കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ
ലെമൻഗ്രാസ് ടീയെ കുറിച്ച് മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ടതും രസകരവുമായ നിരവധി വിവരങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ പാനീയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മറ്റ് സസ്യങ്ങൾ, കൂടാതെ അതിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും. ഇവയിൽ ഓരോന്നിനെയും കുറിച്ച് നമ്മൾ കുറച്ചുകൂടി താഴെ സംസാരിക്കുംവിഷയങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലെമൺഗ്രാസ് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഇലകൾ തിളപ്പിക്കരുത്, കാരണം അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ഫലങ്ങളും നഷ്‌ടപ്പെടാം, ഇൻഫ്യൂഷൻ രീതിയാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ലത്. ഉപഭോഗത്തിന് അര ലിറ്റർ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇരുപത് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ തയ്യാറാക്കാം.
അതിനാൽ, നാരങ്ങാ ചായ അതേ ദിവസം തന്നെ കഴിക്കണം. ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും സ്വത്തുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടും.
ചെറുനാരങ്ങ ചായയ്‌ക്കൊപ്പം ചേരുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളും ചെടികളും
നാരങ്ങാ ചായയിൽ ഓറഞ്ച് ഇല, പാഷൻ ഫ്‌ളവർ, ചീര എന്നിവയുടെ ഇലകൾ ചേർത്ത് ചായയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
പാനീയത്തിന് കഴിയും. കറുവാപ്പട്ട, സുകുപിറ, പൂച്ചയുടെ നഖം, ചമോമൈൽ, മുലുങ്ങ്, കലണ്ടുല, പെരുംജീരകം തുടങ്ങിയ മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായും ഔഷധങ്ങളുമായും സംയോജിപ്പിക്കുക.
ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ
ഇരുനാരങ്ങ മറ്റ് പലതിലും കഴിക്കാം. പ്രശസ്തമായ ചായ കൂടാതെ വഴികൾ. ഇതിന്റെ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച്, അവശ്യ എണ്ണ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് മൃദുവായ സെഡേറ്റീവ് പ്രഭാവം കാരണം അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം. തുളസിയിലേത് പോലെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ചവയ്ക്കാനുള്ള സൗകര്യവുമുണ്ട്.
കാപ്സ്യൂളുകളിലും നാരങ്ങാപ്പുല്ല് അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത സത്തകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപ്പന്നം കണ്ടെത്താം. വേറെയും നിരവധിയുണ്ട്
