അപകർഷതാ സമുച്ചയത്തെ കുറിച്ചുള്ള പരിഗണനകൾ

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിനെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് മിഡിയോക്രിറ്റി എന്ന വിശ്വാസം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കീഴ്വഴക്കത്തിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ പൊതുവെ അവരുടെ കഴിവുകളിലോ അർഹതയിലോ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ചില പ്രത്യേക പരിതസ്ഥിതികളിൽ ആയിരിക്കുക.

ഈ സമുച്ചയം ഈ അനിശ്ചിതത്വവും സ്വയം ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള സംശയവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ആളുകൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ഈ വികാരത്തെ അകറ്റുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അബോധാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കാം. പ്രധാനമായും, വ്യക്തി ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അതിശയകരമായ ജോലികൾ ചെയ്താലും അല്ലെങ്കിൽ അതിശയോക്തിപരമായി പെരുമാറിയാലും. ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, അത് നമ്മളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് തുടർന്നുള്ള വാചകത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുക.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സും അതിന്റെ ഉത്ഭവവും

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും താഴ്ന്നതായി തോന്നിയിട്ടുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകളേക്കാൾ പ്രാധാന്യം കുറവാണ്. തന്റെ കഴിവുകളിലോ ബുദ്ധിയിലോ അയാൾക്ക് അപകീർത്തി തോന്നിയേക്കാം. അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയുക, ചുവടെയുള്ള ക്രമത്തിൽ എന്താണ് ഈ സമുച്ചയം എന്ന് മനസിലാക്കുക!

എന്താണ് ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ് ജനിക്കുന്നത് തീവ്രമായ മൂല്യച്യുതിയുടെ വികാരത്തിൽ നിന്നാണ്. . സാധാരണയായി ആളുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നുആ ആദ്യ വെല്ലുവിളി. എന്നിരുന്നാലും, അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെ നേരിടാനുള്ള വഴികളുണ്ട്, അവ എന്താണെന്ന് വായിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം മനസ്സിലാക്കുക

പണ്ട് ജീവിച്ച അനുഭവങ്ങളാണ് സാധാരണയായി പ്രധാന പരിശീലകൻ. ഈ സിൻഡ്രോം. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധങ്ങൾ, ആഘാതം, സാംസ്കാരിക മൂല്യങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ അശ്രദ്ധ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അപര്യാപ്തതയുടെ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ഘടകങ്ങളാണ്.

നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനും സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യാനും ഈ വികാരത്തിന്റെ ഉത്ഭവം നോക്കുക. തന്റെ ഭൂതകാലം രാജിവയ്ക്കാൻ ഉത്തരവ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണതയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിന്റെ ചികിത്സയെ സഹായിക്കുന്നതിനു പുറമേ.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ അനുപാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ എണ്ണം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക പ്രതിദിനം ബോധം എണ്ണമറ്റതാണ്. നാം ഒരു ദിനചര്യയിൽ മുഴുകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ചിന്തകളുടെ വലിയൊരു ഭാഗം പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന പ്രവണത വളരെ വലുതാണ്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ സ്വഭാവം പുനർനിർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഈ അപര്യാപ്തമായ അവസ്ഥയിലാണ് നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നതെന്ന് പരിഗണിക്കുക, അതിനാൽ ഈ ചിന്തകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നുഴഞ്ഞുകയറ്റമാണ്. അതിനാൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സ്വാധീനം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ക്ഷേമവും കൈവരിക്കുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ അനുപാതം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകദിവസം ശരിയായി ആരംഭിക്കുക

നമ്മുടെ ദിനചര്യ ഈ അപകർഷതാ വികാരം പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ചിന്താഗതികളെ നിർവചിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പലപ്പോഴും നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ആചാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ആ ചിന്തകളെ ക്രിയാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഈ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനാൽ ഈ വൈകാരികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ. അതായത്, ചില ആളുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സഹവർത്തിത്വം നിങ്ങളെ വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും ആക്കും. ഈ യാഥാർത്ഥ്യം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ആ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ആളുകളുമായി ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ നിഷേധാത്മക സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഘുവായി തോന്നാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് മറികടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു പടി അകലെയാണ്.

പരാജയങ്ങളെ സ്വാഭാവികമാക്കുക

തെറ്റുകൾ മനുഷ്യന്റെ പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിണാമം അസാധ്യമാക്കാൻ ഈ പരാജയത്തെ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, ഓരോ തവണയും ഈ ടാസ്‌ക് നിർവ്വഹിക്കുമ്പോൾ കാര്യമായ പുരോഗതി നിങ്ങൾ കാണും.

പഠനത്തിന് തെറ്റുകൾ അനിവാര്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽപിശക് തരം, പിശക് വഴിയാണ് ഞങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല, കാരണം ഒരു നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ കാര്യം ലഭിക്കും.

ആ നിമിഷത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിലും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ സ്വാഭാവികമാക്കും. താമസിയാതെ, ആ നിഷേധാത്മക വികാരം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഒപ്പം അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിനെ മറികടക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളിയിൽ നിങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ മതിയായ ആളാണെന്ന ധാരണയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ഉത്തേജനം ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് അപകർഷതാബോധമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് പരിശ്രമം ആവശ്യമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. പൊതുവേ, അവർ തങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ അവിശ്വാസികളായിത്തീരുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുന്നേറാൻ കഴിയാതെ സ്വയം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മതിയെന്ന ധാരണയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. ഒന്ന് ആത്മബോധത്തിലൂടെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഘാതങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ വൈകല്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയും.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പരിണമിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിൽ സംതൃപ്തി അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മനസ്സിലാക്കി നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടരാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം നേടും.

നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നേരിടുക

നിങ്ങൾ ആരല്ലെന്ന് കാണിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പരാധീനതകൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതിൽ പ്രയോജനമില്ല. ഈ നിഷേധാത്മക വികാരത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായിരിക്കുംനിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അസ്വസ്ഥതയെ തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ലതായി തോന്നാനും കഴിയൂ.

ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

ഒരു ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് പോലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്ക് സമാനമായ ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഈ കോംപ്ലക്‌സിന്റെ നിലവാരത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അന്വേഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സാ ചികിത്സ അവലംബിക്കാം. ഇത്.

സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകാനും സഹായിക്കും. ഇത് മനസ്സിലാക്കൽ പ്രക്രിയയെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠവുമാക്കും, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അട്ടിമറി കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ, മാറാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയ്‌ക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിന്തുണാ പോയിന്റായി വർത്തിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി മാറ്റാൻ കഴിയും. താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ പരിവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, അപര്യാപ്തതയെ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ബാല്യത്തിലോ കൗമാരത്തിലോ ഈ സമുച്ചയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, കാരണം ഈ ഘട്ടങ്ങളിലാണ് വിമർശനം, നിരസിക്കൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിവിധ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. , ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ. അങ്ങനെ, ഈ അനുഭവങ്ങൾ ആളുകളിൽ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായ അഭിപ്രായം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയത്തിനെതിരെ പോരാടേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും ഈ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി മൂലമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ വ്യക്തി മനഃശാസ്ത്രപരമായി ആരോഗ്യമുള്ള പ്രായപൂർത്തിയായ ഘട്ടത്തിലെത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

അല്ലാത്തപക്ഷം, വ്യക്തി തന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അനുഗമിക്കുന്ന ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. താമസിയാതെ, അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ വളർച്ചയെ തടയുന്നതിനൊപ്പം സ്വയം അട്ടിമറി, അപകർഷതാബോധം തുടങ്ങിയ നിഷേധാത്മക മനോഭാവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

അപകർഷതാ സമുച്ചയത്തിന്റെ ഉത്ഭവം

ആൽഫ്രഡ് അഡ്‌ലർ, മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ ശിഷ്യനും ഫ്രോയിഡിന്റെ വിയോജിപ്പുകാരനുമാണ് ഈ പ്രയോഗം ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചത്. നെപ്പോളിയൻ കോംപ്ലക്‌സുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ "ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്" എന്ന പ്രയോഗം 1907-ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നെപ്പോളിയൻ ബോണപാർട്ടിന്റെ ഉയരക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സൂചനയാണ് ഇത് പലരിലും ഷോർട്ട് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

അഡ്‌ലർകുട്ടി ലോകത്ത് സ്വയം തിരിച്ചറിയുകയും ഒരു ദുർബലജീവിയായി സ്വയം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്ത നിമിഷം മുതൽ, കുട്ടിക്കാലത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ വികസിച്ച ബലഹീനതയുടെ വികാരങ്ങളാണ് അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിന് കാരണമായതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സമകാലികത്തിൽ മനഃശാസ്ത്രം ഈ സമുച്ചയം ബാല്യത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ഈ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഉത്ഭവം വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും അനുഭവിച്ച അനുഭവങ്ങളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടാം. പലപ്പോഴും അവരുടെ മൂല്യത്തെ സംശയിക്കാൻ അവരെ നയിക്കുന്നു.

കുട്ടികളിലെ അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സ് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമോ?

കുട്ടികൾ ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സുമായി ജനിക്കുന്നില്ല, ലോകവുമായി അവർ ഇടപഴകുന്ന രീതിക്ക് പുറമേ, അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾക്കും ബന്ധങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ചാണ് ഈ വൈകല്യം പിടിപെടുന്നത്. അവരുടെ വളർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെമേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കപ്പെട്ട ചില ബാഹ്യ വ്യവസ്ഥകൾ അനുസരിച്ച് അവർക്ക് താഴ്ന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു കുട്ടി അവതരിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ ലിസ്റ്റ് പിന്തുടരുന്നു:

- അവൾ അത് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ചുറ്റും;

- കളിക്കാൻ പോകുന്നതിനുപകരം വീട്ടിലിരിക്കാൻ അവൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ;

- അവളുടെ കഴിവുകളുടെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രദർശിപ്പിക്കേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് അവൾ ഒഴിവാക്കുന്നു;

- അവൾ സാമൂഹിക അകലം, സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം കുട്ടികൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.

- അവളുടെ തെറ്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നിഷേധാത്മക ചിന്തയെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു;

- അവളുടെ കുറ്റബോധം പുറത്തെടുക്കുന്നുപരാജയങ്ങളും അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ആകസ്മിക ഫലമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ വിശ്വസിക്കാതെ;

- അവൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ, അവൾ ആദ്യം മുതൽ തെറ്റാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുമ്പോൾ;

- കുട്ടി തന്റെ നേട്ടത്തിന് അത് സ്വീകരിക്കാൻ അർഹനല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടി എന്തെങ്കിലും പ്രതിഫലം നിരസിക്കുമ്പോൾ.

ഈ തരം അപകർഷതയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന സംവിധാനങ്ങൾ കുട്ടികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. പക്ഷേ, പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, അവളുടെ ബോധമനസ്സിൽ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം, അവളുടെ ചിന്തകളെ ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

താമസിയാതെ, അവൾക്ക് ഈ വികാരങ്ങളെ സ്വന്തമായി മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിന് പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുകയും ചെയ്യും.

അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിന്റെ സവിശേഷതകൾ

ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സ് ഉള്ള ആളുകൾ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വളരെ കൂടുതലാണ്. പരസ്പരം സമാനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ അസുഖം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാനും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവ എന്താണെന്ന് വായിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഒഴിവാക്കൽ

ഏത് തരത്തിലുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ നിന്നും സ്വയം അകന്നുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തി, അങ്ങനെ ഒരു പിടികിട്ടാപ്പുള്ളിയായ പെരുമാറ്റമോ അപര്യാപ്തതയോ ഉള്ള ഒരു വികാരം അവനിൽ തന്നെയുണ്ട്. അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ.

ഈ സ്വഭാവം സാധാരണയായി സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പിൻവലിക്കൽ വഴി സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.സാമൂഹിക ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ. ഈ പ്രസ്ഥാനം, ഒറ്റപ്പെടലിനു പുറമേ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

ആത്മഭിമാനം കുറയുന്നത് ആളുകളിൽ അവരുടെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ ഉണ്ടാക്കുന്നു. , ഇത് പലപ്പോഴും അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രകടനത്തിൽ അവരെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുന്നു. ലോകത്തിന് നൽകാൻ തങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെന്ന് ഈ ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ പ്രശംസിക്കപ്പെടുകയും അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്‌താലും, അവ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ അവർ എതിർക്കുന്നു.

ഈ പ്രശ്‌നം രൂപഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഇത് പലപ്പോഴും സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ നിർബന്ധിതരിലേക്കോ ക്രമക്കേടുകളിലേക്കോ അവരെ നയിക്കുന്നു. ഇത് അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സുള്ള ഈ വ്യക്തികളിൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി

ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് ഉള്ള ആളുകൾ തൽക്ഷണം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനങ്ങൾക്കും അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും അൾട്രാസെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അവരെ ബാധിച്ചു. ഇത് ഒരു തമാശയാണെങ്കിലും, ഈ ആളുകൾ അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കും.

നിരന്തര താരതമ്യങ്ങൾ

മറ്റൊരു കാര്യം താരതമ്യമാണ്, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാനും അവരുടെ ഫലങ്ങൾ നേടാനും കഴിയില്ല. അവൻ വിജയികളായി കരുതുന്ന മറ്റ് ആളുകൾ. അവർ ഈ മോഡലുകളെ ആദർശവൽക്കരിക്കുകയും അയഥാർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷകളുടെ ശേഖരണം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.അവരുടെ ജീവിതത്തിനായി.

സ്വയം സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം

സ്വയം-സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവം ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവർക്ക് സ്നേഹം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും മറ്റുവിധത്തിൽ പറഞ്ഞിട്ടും, അവർ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളിൽ മാത്രം വിശ്വസിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ ശൂന്യതയുടെ വികാരത്തിൽ നിന്ന് അവർക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, വിവിധ നിഷേധാത്മകവും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ ശീലങ്ങൾ പോലും വികസിക്കുന്നു. 4>

തിരിച്ചറിവിനായി തിരയുക

ബാഹ്യമായ തിരിച്ചറിയൽ ഈ ആളുകൾക്ക് നിരന്തരമായ തിരയലായി മാറുന്നു. ആ ആദർശത്തിലെത്താൻ സ്വന്തം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക്, മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ അവർ തങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവളുടെ അഭിരുചികളും സ്വപ്നങ്ങളും അസാധുവാക്കപ്പെടുന്നു, അതുവഴി അവൾക്ക് അവരെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനാകും.

പ്രതിരോധ സ്വഭാവം

ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വിമർശനം സ്വീകരിക്കാതെ, ഈ സമുച്ചയമുള്ള ആളുകൾ അവരോട് ആക്രമണാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്നു . ഗോസിപ്പുകളോ മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റുകളോ അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാനുള്ള ഒരു വഴിയായി മാറുന്നു.

അപകർഷത കോംപ്ലക്‌സിന് മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനുള്ള അമിതമായ ഉത്‌കണ്‌ഠ, അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹികമായ പിൻവാങ്ങൽ, ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം വരെ വൈരുദ്ധ്യാത്മകമായ ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടേതായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഈ പെരുമാറ്റം നിലവിലുള്ള അപകർഷതാ വികാരത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു.

ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമെന്ന നിലയിൽ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നു. ഓരോരുത്തരും മുൻകാല അനുഭവങ്ങളിൽ അനുഭവിച്ച ആഘാതങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഈ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതികരണമായി മാറുന്നു.

അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സിന്റെ പൊതു കാരണങ്ങൾ

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സ് ആണെന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ആവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഈ ആളുകളെ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് താഴ്ന്നവരായി തോന്നുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ ചുവടെ മനസ്സിലാക്കുക!

ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ കേസുകൾ

സ്കൂളുകളിൽ വ്യവസ്ഥാപിതമായും ആവർത്തിച്ചും നടക്കുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അക്രമമാണ് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ആക്രമണങ്ങൾ ഒരു രൂപമായി സംഭവിക്കാം പേരുവിളിച്ചും അപമാനിക്കലുമായോ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായ ആക്രമണത്തിലൂടെയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ.

ഇരയെ പുറത്താക്കപ്പെട്ടയാളായി അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനായി സാധാരണയായി ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ആക്രമണം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അപകർഷതാ കോംപ്ലക്‌സ് പോലുള്ള മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സ്വന്തമല്ലെന്ന അസ്വസ്ഥത ജനിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം

മറ്റ് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ദുർബലമായ മാനസികാരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വിഷമകരമായ വീക്ഷണം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഈ അശുഭാപ്തി ചിന്തകൾ പലപ്പോഴും അവരെ ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇമേജിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ വശീകരിക്കുന്നുഒരു ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്‌സിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക്.

ഈ കോംപ്ലക്‌സിനെ ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ള മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്:

- സോഷ്യൽ ഫോബിയ;

- സൈക്കോപതി;

- സ്കീസോഫ്രീനിയ;

- ഒഴിവാക്കൽ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം കുട്ടികളും മാതാപിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എങ്ങനെ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിരവധി ആഘാതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. മാതാപിതാക്കൾ പഠിപ്പിക്കുന്ന രീതി, അവരുടെ കുട്ടിയുടെ തെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോരായ്മകൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നത്, അവരുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ വളരാൻ കുട്ടിയെ നയിക്കും.

ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ഒഴിവാക്കുന്നതും നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വിവിധ ആഘാതങ്ങൾ , കുട്ടിയിൽ ക്രമക്കേടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമക്കേടുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.

വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ

ഒരു അപകർഷതാ കോംപ്ലക്സിന്റെ വികസനം വ്യക്തിഗത സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള വ്യക്തികളിലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് അസൗകര്യം. സാധാരണയായി, സമൂഹത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസരിച്ച്, ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ അപകീർത്തികരമാവുകയും ഈ ബന്ധം പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം വ്യാഖ്യാനങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാംസ്കാരിക സന്ദേശങ്ങളും അവർ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടും

സംസ്കാരവും പരിസ്ഥിതിയും ഒട്ടുമിക്ക വ്യക്തികളിലും അപര്യാപ്‌തതയുടെ വികാരം ജനിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി സൗന്ദര്യപരവും സാമൂഹികവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ലൈവ് നിർവ്വചിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് ഉള്ളിൽ ഒതുങ്ങാൻ കഴിയാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണംഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ, അങ്ങനെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് ഒരു സാമൂഹിക പിന്മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, സമൂഹത്തിന്റെ ഈ അയഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കും അപകർഷതാബോധം. ശരി, അവ സംഭവിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിവേചനങ്ങളുടെയും ദോഷങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പര മൂലമാണ്:

- താഴ്ന്ന സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നില;

- മതം;

- ലൈംഗിക ആഭിമുഖ്യം;

- വംശീയതയുടെയും വംശത്തിന്റെയും ആശയങ്ങൾ;

- സമാനതകളില്ലാത്ത സൗന്ദര്യാത്മക മാനദണ്ഡങ്ങൾ;

- ലിംഗഭേദം;

കുട്ടിക്കാലത്തെ അപകീർത്തികരമായ താരതമ്യങ്ങൾ

അവിടെ സാധാരണമാണ് ക്ലാസ് മുറിയിലോ കുടുംബത്തിലോ ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ തമ്മിലുള്ള താരതമ്യം. എന്നിരുന്നാലും, താരതമ്യത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, കുട്ടിയുടെ ബോധത്തിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്ത സൃഷ്ടിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ധാരണയെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ശരി, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു താരതമ്യ ഫലം പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമല്ല.

പ്രത്യേകിച്ച് ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തകൾ പതിവായി മാറുമ്പോൾ. താമസിയാതെ, കുട്ടികൾ ഈ സ്വഭാവം വീണ്ടും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, അവർക്ക് പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആയേക്കാവുന്ന ഒരു സ്വയം വിലയിരുത്തൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കീഴ്‌പെടുന്ന സ്വഭാവത്തിലേക്കും അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാവുന്നത്, അപകർഷതാബോധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായത് സ്വയം അംഗീകരിക്കലാണ്. ഒരു വ്യക്തി നേരിട്ടാൽ മാത്രമേ ഈ വികാരത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയൂ