ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມຊາ Moringa?

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງມະນຸດ. ໃນຫຼາຍວັດທະນະທໍາ, ຊາໄດ້ຖືກບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງຢ່າງແນ່ນອນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດແລະຊ່ວຍສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງຊາ moringa.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, moringa ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເສີມການປິ່ນປົວບາງພະຍາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຂອງມັນແມ່ນງ່າຍແລະເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານຊາ, ແຄບຊູນຫຼືຜົງທີ່ຈະປະສົມກັບອາຫານ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພືດ​ຊະ​ນິດ​ນີ້​ແລະ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ​ມັນ​ໃນ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​! ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານອາຫານຫຼາຍ, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈບາງຊະນິດ, ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ໃນບັນດາພະຍາດ ແລະອາການອື່ນໆ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພືດ​ໃນ​ຫົວ​ຂໍ້​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້!

ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ​ຊາ Moringa

ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ຂອງ moringa ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ພວກເຮົາສາມາດພິຈາລະນາ: antioxidant, ຕ້ານການອັກເສບ, analgesic, antidiabetic, vasodilator, anticholinergic, antirheumatic, antihypertensive, antimicrobial, ການປະຕິບັດ hepatoprotective ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ໄດ້.ຜົນກະທົບທີ່ເກີດຈາກອາເຊນິກ.

ຊາ Moringa

ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ moringa ແມ່ນການກະກຽມຊາ moringa, ເຊິ່ງສະກັດເອົາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນຫນຶ່ງໃນ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ກວດເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ບາງຕົວຊີ້ບອກກ່ຽວກັບຊາ, ສ່ວນປະກອບທີ່ຈະເຮັດແລະວິທີການທີ່ມັນຄວນຈະເຮັດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງພືດ! ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຊາ moringa ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນບັນຈຸພັນເປັນ moringa oleifera. ລົດຊາດຂອງຊາ moringa ແມ່ນບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນໃຫ້ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຂອງຫວານຊະນິດອື່ນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນ: ຢ່າເວົ້າເກີນປະລິມານໃນເວລາດື່ມ moringa. ຊາ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບທາງລົບ. ສຸດທ້າຍ, ນອກຈາກຊາແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ moringa ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ - ລວມທັງແຄບຊູນ, ແກ່ນຫຼືຜົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະນໍາໃຊ້ຕາມປ້າຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່.

ສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດເປັນຊາໝາກມົ່ວແມ່ນງ່າຍຫຼາຍຄື: ໃບໝາກນາວແຫ້ງ 1 ບ່ວງຊາ (ທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ໃນຮ້ານຂາຍຢາສະເພາະ ແລະ ຮ້ານສະເພາະ), 1 ລິດ. ນ້ໍາການກັ່ນຕອງແລະເຄື່ອງຫວານກັບລົດຊາດ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນບັງຄັບ).

ວິທີເຮັດ

ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດຊາ moringa. ດັ່ງນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດມັນເອງ: ທໍາອິດ, ເອົານ້ໍາກັ່ນຕອງ 1 ລິດເພື່ອຄວາມຮ້ອນ. ເມື່ອນ້ຳຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ປິດໄຟ ແລະ ຕື່ມໃບໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕຳແລ້ວປະໄວ້ 5 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ໃບມີຄຸນສົມບັດອອກມາເມື່ອສຳຜັດກັບນ້ຳ. ນ​້​ໍ​າ​ຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກເວລາຂອງຄໍາຖາມໄດ້ຜ່ານໄປ, ບີບຊາ moringa, ຫວານມັນຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າແລະມັນຈະພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາ Moringa ໄດ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ຊາ Moringa, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພືດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍ Anvisa ສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ. ມາຮອດປະຈຸ, ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ພິສູດຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ຽວກັບປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່ແລະສູງສຸດທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈົນກ່ວາປະສິດທິພາບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງມັນຖືກພິສູດແລະເປັນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປອດໄພແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນລະບຸວ່າຜູ້ທີ່ມີນິໄສການບໍລິໂພກພືດຊະນິດນີ້ (ແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດເຊົາການດື່ມຊາ) ຄວນດື່ມພຽງແຕ່ສອງຈອກ, ຫຼື 500ml ຂອງຊານີ້ຕໍ່ມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະລິມານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີ. ສ່ຽງ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ..

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄຸນສົມບັດຂອງພືດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງຍັງໄດ້ຖືກສຶກສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈໍານວນຫນຶ່ງຍັງບໍ່ມີຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ແນ່ນອນ. ມັນເປັນພືດທີ່ມີຫຼາຍດ້ານທີ່ຈະສຶກສາ, ໂດຍມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ແລ້ວ, ແຕ່ມັນຍັງຕ້ອງການເວລາຈົນກ່ວາປະສິດທິພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນແມ່ນການພິສູດ.

ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ Moringa

Moringa oleifera ແມ່ນ ຕົ້ນໄມ້ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ພາກພື້ນອາຊີ ແລະ ອາຟຣິກາ. ຕົ້ນໄມ້ມີກິ່ງງ່າຫຼາຍ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍໃບສີຂຽວອ່ອນໆ. ໃນບັນດາ 14 ຊະນິດທີ່ລະບຸ, ມີສອງຊະນິດທີ່ນິຍົມກັນທີ່ສຸດຄື: moringa oleifera ແລະ moringa stenotepala.

ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ຕາມເນີນພູຂອງ Himalaya, moringa oleifera ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍແພດສາດ Ayurvedic ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສໍາຄັນເມື່ອ 4,000 ປີກ່ອນ. . ພືດອິນເດຍນີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວໂລກແລະມາຮອດປະເທດບຣາຊິນ. Moringa stenotepala ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນອາຟຣິກາຕາເວັນອອກ, ແຕ່ທັງສອງມີສານອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍ. Moringa oleifera ບໍ່ຕ້ອງການນ້ໍາຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປູກ. ທີ່ພວກເຮົາກິນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຂອງ moringa ເອົາມາກັບມັນບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຊັ່ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ,ປວດຮາກ, ຮາກ ແລະຖອກທ້ອງ.

ຄວນສັງເກດວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຮາກແລະສານສະກັດຈາກມັນໂດຍບໍ່ມີການແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນມີສານພິດທີ່, ເມື່ອໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນອໍາມະພາດແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ຄົນເສຍຊີວິດໄດ້. ແມ່ນວ່າການບໍລິໂພກພືດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການບໍລິໂພກຂອງ moringa ແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງມັນອາດຈະລົບກວນໄລຍະເວລາຖືພາແລະການຜະລິດນົມແມ່. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ thyroid ຄວນຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກພືດຊະນິດນີ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າບອກວ່າ, ໃນປີ 2019, Anvisa ຫ້າມການຂາຍຜະລິດຕະພັນໃດໆທີ່ມີ moringa, ຊັດເຈນເນື່ອງຈາກວ່າມີການສຶກສາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ພິສູດຄວາມປອດໄພຂອງການບໍລິໂພກຂອງມັນ. ສຸຂະພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ Moringa

ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບພືດມະຫັດສະຈັນນີ້, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນ moringa . ມີຫຼາຍດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈໂດຍຜ່ານພວກເຂົາຄວາມສໍາຄັນຂອງພືດຊະນິດນີ້. ກວດເບິ່ງມັນອອກຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ການບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ

Moringa ມີຫຼາຍຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍໃນພະຍາດຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ສາມາດປິ່ນປົວຫຼືບັນເທົາໄດ້ໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.

ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ hemoglobin ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້.

ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ moringa oleifera ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາສັດ, ມີພຽງແຕ່ການສຶກສາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ອີງໃສ່ມະນຸດ.

ຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິໂພກ moringa ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສິ້ນສຸດເຖິງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ນອກເຫນືອຈາກການປົກປ້ອງຈຸລັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ດີຕໍ່ຫົວໃຈ

ໝາກໂມເປັນພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງ cholesterol ໃນລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການສ້າງ plaques ໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູ້ວ່າ moringa ມີຜົນກະທົບ antioxidant, ລັກສະນະນີ້. ກາຍເປັນພື້ນຖານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການການອັກເສບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງ. ສະນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ສຳລັບຜູ້ທີ່ຍຶດໝັ້ນຕາມແຜນການທີ່ຈະຫຼຸດສອງສາມກິໂລ, ຮູ້ດີ, ເພາະວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ແລະທາດໂປຼຕີນ , moringa ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມ, ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ. . ນອກຈາກຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານອາຫານ ແລະ ແຄລໍລີ່ທີ່ກິນແລ້ວເນື່ອງຈາກຮູ້ສຶກອີ່ມແລ້ວ, ການສຶກສາສັດບາງຊະນິດຍັງລະບຸວ່າໝາກມົ່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ສະນັ້ນ, ທີ່ນີ້. ຄໍາແນະນໍາ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. Moringa ເຂົ້າມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການນີ້.

Antioxidant

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານທີ່ມີຄວາມສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ (ໂມເລກຸນທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ) ທີ່ຜະລິດ. ເປັນຜົນປະໂຫຍດຫຼັກຂອງໝາກໂມ, ສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງເຊລຈາກຄວາມແກ່ ແລະພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງການສຶກສາທີ່ປະຕິບັດກັບແມ່ຍິງໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການກິນຜົງໃບ moringa oleifera 1.5 ບ່ວງກາເຟ.ມື້, ເປັນເວລາສາມເດືອນ, ເພີ່ມລະດັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຕ້ານການອັກເສບ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການອັກເສບແມ່ນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫຼືການບາດເຈັບ - ນັ້ນແມ່ນ, ມັນເປັນກົນໄກຂອງການປົກປ້ອງອົງການຈັດຕັ້ງທີ່, ເປັນເວລາດົນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອົງການຈັດຕັ້ງ), moringa ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາອັກເສບ, ເຊັ່ນ: ປະດົງຂໍ່ແລະແມ້ກະທັ້ງການອັກເສບໃນ prostate, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີສ່ວນປະກອບສໍາເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດ, ຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວຂອງ. ເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ໄຂພະຍາດ fibromyalgia, ໂດຍຜ່ານສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພ. ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ moringa: ເນື່ອງຈາກມີ tocopherols, polyphenols ແລະ flavonoids ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບ vasodilating, ສາມາດຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ພັນທະມິດທີ່ດີສໍາລັບການປັບປຸງນີ້,ສໍາລັບການມີວິຕາມິນ C, polyphenols ແລະ betacarotene ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ (ສານທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍທໍາມະຊາດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານອາຫານສູງໃນຫມາກມ່ວງ, ພືດຊະນິດນີ້ມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍກວ່າຫມາກກ້ຽງເຖິງ 7 ເທົ່າ, ວິຕາມິນ A ຫຼາຍກວ່າແຄລອດເຖິງ 4 ເທົ່າ, ຫຼາຍກວ່າຜັກກາດສອງເທົ່າ. ທາດໂປຼຕີນຈາກນົມສົ້ມ, ທາດການຊຽມຫຼາຍກວ່ານົມງົວ 4 ເທົ່າ, ທາດເຫຼັກຫຼາຍກວ່າຜັກຫົມສາມເທົ່າ, ແລະໂພແທດຊຽມຫຼາຍກວ່າຫມາກກ້ວຍສາມເທົ່າ.

ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນກຸ່ມວິຕາມິນໃຫຍ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, moringa ດຽວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາບແດດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍບາງປະເພດຈະຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

ອາການປວດຮາກ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານຕ້ານການອັກເສບຈໍານວນຫລາຍ, moringa oleifera ແມ່ນຫຼາຍ. ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ ແລະ ເຈັບທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບບາງຊະນິດ. ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ໄຂສໍາລັບ fibromyalgia ໂດຍຜ່ານສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພ.

ປັບປຸງລະບົບ.ກະເພາະລໍາໄສ້

Moringa ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີເສັ້ນໄຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ພືດມະຫັດສະຈັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍລະບົບ ລຳ ໄສ້ໄດ້ຫຼາຍ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຕ້ານອາການທ້ອງຜູກ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນພິສູດວ່າເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຄວາມຫມາຍນີ້.

ດີສໍາລັບຜິວຫນັງ

ພືດ moringa ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການບໍລິໂພກຫຼາຍຂອງອາຊິດ amino ແລະທາດໂປຼຕີນຂອງຜັກ. ຕົ້ນກໍາເນີດ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນ superfood, ສະເຫນີໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນ. ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງຜິວຫນັງແລະປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການ hydration ຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າພືດຊະນິດນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນອອກຊິເຈນ, ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເລັງ

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ moringa ສາມາດໃຫ້ໄດ້. ແລ້ວການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ຖືກປະຕິບັດກັບພືດທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ moringa ມີຜົນຕ້ານມະເຮັງ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນການທໍາລາຍຂອງເຊນມະເຮັງ, ໂດຍສະເພາະໃນບໍລິເວນເຕົ້ານົມແລະລໍາໄສ້.

ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນ ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າພືດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ, ຂຶ້ນກັບກໍລະນີຂອງທ່ານ.

ຊ່ວຍຄວບຄຸມ cholesterol

ອາຫານເຊັ່ນ: ແກ່ນ flax, oats ແລະ almonds ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໄດ້. ອີງຕາມການສຶກສາບາງຢ່າງໃນສັດແລະມະນຸດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລະບຸວ່າ moringa ຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ນໍາເອົາໂດຍພືດ, ຕົ້ນຕໍ. ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າ cholesterol ສູງຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ຕ້ານຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງອາເຊນິກ

ການໄດ້ຮັບສານອາເຊນິກສູງໃນໄລຍະຍາວເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ສຸຂະພາບ. ບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປົນເປື້ອນຂອງນ້ໍາແລະອາຫານໂດຍສານນີ້ແມ່ນບັນຫາໃນຫຼາຍປະເທດຂອງໂລກ.

ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາຜັດກັບອົງປະກອບນີ້ເປັນເວລາດົນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເຊັ່ນມະເຮັງແລະ. ຫົວໃຈບາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຫນູແລະຫນູລາຍງານວ່າໃບແລະແກ່ນຂອງ moringa oleifera ອາດຈະປົກປ້ອງບາງສ່ວນ.