Мазасыздық пен депрессия дегеніміз не?

Мазасыздық әдетте ерекше эмоция болып табылады, ол мидағы дабыл сияқты іске қосылады, зейін күйін тудырады. Дөрекі сөзбен айтқанда, бұл бірдеңе дұрыс емес екенін ескерту сияқты. Бұл біздің қауіпсіздігіміз үшін қажет. Дегенмен, мазасыздық патологиясынан зардап шеккенде, ол бақылаудан шығып, әрқашан осы сергектік сезімін тудырады, негізінен, азапты тудырады.

Депрессия, өз кезегінде, бос сезімді тудыратын психикалық патология болып табылады. және қайғы-қасірет, сонымен қатар төсектен жиі тұру немесе душ қабылдау сияқты қарапайым тапсырмаларды орындауға қызығушылықтың жоқтығы.

Екі ауру да емделеді және диагнозды кәсіби маман жасау керек, өйткені олардың белгілері шатасуы мүмкін бірнеше элементтерді араластырады. Сонымен қатар, бұл адамдардың күнделікті не бастан кешіретінін түсіну үшін тақырыпты көтеру үшін үлкен сезімталдық және үлкен эмпатия қажет.

Мазасыздықтың мағынасы

Қашан біз алаңдаушылық туралы айтамыз, біз осы аурудан зардап шегетіндердің өмір сүру сапасының күрт өзгеруі туралы айтамыз. Олар үнемі сергек күйде өмір сүретіндіктен, олар кейбір жағдайларды пайдаланбайды, өйткені олар әрқашан бәрінің ең жаманын күтеді.

Бұл жарылуға жақын тұрған сағаттық бомбамен өмір сүру сияқты, дегенмен ол ешқашан жарылмайды. . Өміріне әсер ететін осы бұзылыс туралы аздап тексеріңізбірақ растау тек психиатриялық мақұлдаудан кейін келеді. Әдетте, ол анамнез деп аталатын әдіс арқылы анықталады, ол негізінен пациент өз өмірінің кезеңдерін санайды және бірге аурудың пайда болуын және оны тудырған нәрсені табады.

Бұл жаңалық сонымен бірге болуы мүмкін. басқа аурудың ашылуы. Көбінесе адам өзін мазасызданады деп ойлайды және олардың мазасыздану себебін зерттей отырып, олардың депрессияға ұшырағанын және шын мәнінде, алаңдаушылық тек депрессияның симптомы екенін анықтайды. Депрессия ауыр және оны достардың рецепті немесе интернет сынақтары емес, дәрігерлер диагностикалау керек.

Депрессияны емдеу

Депрессияны адекватты емдеу бірнеше қадамдардан тұруы мүмкін, олардың әрқайсысы үшін ерекше түрде жасалады. Науқас, өйткені бұл бұзылыс әдетте өмірдің кейбір тауашасында ерекшеленеді, бұл емдеуді «зақымдарды қалпына келтіруші» ретінде жүргізуге әкеледі.

Әдетте, депрессиямен ауыратын науқастар терапия сеанстарына, сондай-ақ дәрі-дәрмектерге жіберіледі. Кейбір жағдайларда науқас депрессия мен үрейге қарсы дәрі қабылдайды. Осы ауызша емдеумен қатар науқас психологиялық бақылауды, сондай-ақ, мысалы, гортотерапия сияқты басқа кәсіптік емді алады.

Мазасыздық пен депрессия арасындағы байланыс

Депрессия емес. мазасыздықпен шатастырады, бірақ мазасыздық үнемі болып табыладыдепрессиямен шатастырады, тіпті одан да көп, сондықтан кейбір жағдайларда бұл депрессиялық симптом болуы мүмкін. Бұл қатені жасамау үшін белгілерді білу маңызды және, әрине, әрқашан кәсіби көмекке жүгініңіз. Негізгі айырмашылықтарды және оларды күнделікті өмірде немесе достарыңыз бен отбасыңызда қалай анықтауға болатынын тексеріңіз!

Мазасыздық пен депрессия арасындағы айырмашылық

Негізінен бұл екі психикалық бұзылулар өзара байланысты. белгілі бір дәрежеде, олар сөйлегенде, олар жеке адам өзін-өзі сезіне алатын бақылаудың жоқтығымен тікелей диалог жасайды. Дегенмен, патологияларды шатастырмау үшін өте маңызды ерекшелік бар: эмпатияны талдау.

Мазасыз адам немесе үрейлі шабуылға ұшыраған адам көптеген сезімдерге ие. Ол қорқыныш, мазасыздық, тітіркену және тыныс алу мен терлеу сияқты кейбір физикалық белгілерді сезінеді. Дегенмен, дәл сол адам депрессиялық дағдарысқа ұшыраған кезде, ол ештеңе сезбейді, тек үлкен қызығушылық пен жоғалып кетуге деген ұмтылыс. Мазасыз адам мазасыз, депрессияға ұшыраған адам тым тыныш.

Мазасыздықтың депрессияға айналуы

Мазасыздықты депрессияға айналдыратын бірқатар факторлар бар, бірақ ең жиі кездесетіні стресс болуы мүмкін. Стресс, әдетте, бізде бар тыныштық орталығынан толығымен кету болып табылады. Әдетте, стресске ұшыраған адам бос уақытында да мазасыз адам. оның көпжауапкершіліктер және осы жауапкершіліктер оны алаңдатады.

Болашағымен, оның қолынан келетін барлық нәрселермен айналысатын бұл алаңдаушылық барған сайын жиі және күшейе түсетін алаңдаушылықтың бастауы болып табылады. Осыған байланысты адам өмір сүру сапасын жоғалта бастайды, нашар ұйықтайды және дұрыс тамақтанбайды. Бұл жағдай ол өзін мақсатсыз және ынтасыз сезіне бастағанға дейін нашарлайды.

Дыбыс пен шаршау бірнеше гормондардың төмендеуіне әкеледі, бұл депрессияның бұралған алқабының бастамасы болуы мүмкін. Адам өзін жеткіліксіз сезіне бастайды, жоқ, қайғырады және тіпті өзіне ұнаған нәрсені жасауға ынтасыз болады.

Депрессия мен мазасыздықтан зардап шегу

Адам депрессия мен алаңдаушылықтан зардап шегуі мүмкін. Айтпақшы, бұл Бразилияда жиі кездесетін диагноз, өкінішке орай. Осы екі диагнозбен өмір сүретін адам депрессияның ішіндегі алаңдаушылық дағдарыстарының шыңдарынан өтеді, олар шиеленісе түседі, мысалы, дүрбелең шабуылдары ретінде көрінеді.

Депрессивті адам міндетті түрде емес екенін айту маңызды. Күн сайын төсекте жатып, жансыз және беймаза сезінеді, бірақ бұл ол қайта-қайта оралатын «жер». Ол өзін жеткіліксіз және қабылданбаған сезінеді, мазасызданып, мазасызданып, айналасындағылардың өміріне ауыртпалық түсіретінін сезінеді. Міне осылайша аурулар бірге өмір сүреді және аяусыз зиянды.

Мазасыздықпен қалай күресуге болады жәнедепрессия

Депрессия мен мазасыздықпен күресу үшін олардың әрдайым сызықты немесе «көрінетін» емес, дәрежелері, себептері мен фазалары бар екенін түсіну маңызды. Сонымен қатар, әрбір емдеу кәсіби тексеруден өтуі керек.

Біздің өмірімізде бар осы патологияларды емдеуге болатын кейбір көмекші құралдарды қазір қарап шығыңыз!

Кәсіби көмек

Ең алдымен, тізімде аталған белгілердің кез келгенін анықтасаңыз немесе бар адамды білсеңіз, білікті маманның көмегіне жүгініңіз. Одан да бірінші сәтте байсалды және сауатты адамдарды іздеу өте маңызды, өйткені сәтсіз бастаманы айналып өту өте қиын болуы мүмкін.

Егер сіз іздеген көмек ерік-жігердің жетіспеушілігі деп айтса, сенімнің немесе сергектіктің болмауы, шұғыл түрде басқа көмекке жүгініңіз. Депрессия мен мазасыздық - бұл биіктікте адамдар емдеуі керек ауыр бұзылулар. Ең бастысы, сізді айыптау емес, қарсы алу және қамқорлық сезіну керек. Егер сіздің жағдайыңыз болса, дәрігерлерді ауыстырудан тартынбаңыз.

Адамдармен қарым-қатынас жасау

Біз нәзік болған кезде, біз сенетін және бізге жақсы қарайтын адамдарды іздеуіміз табиғи нәрсе. . Осылайша, өзіңізді нашар сезінсеңіз, сізді жақсы көретін адамдардан көмек сұраңыз. Жақсы әңгіме емдеу емес, бірақ бұл өте маңызды тірек.

Адамдар әлі де психикалық ауру мен өмірге қатысты көптеген алдын ала пікірлерге ие.сотталған - бұл мемлекеттегі біреуге қажет қажеттіліктердің соңғысы. Сол жан досымен, түсінетін анамен, қонақжай ағамен сөйлес. Тым болмаса әзірге жақсы болмағаны дұрыс. Бұл күш көп көмектеседі.

Қайырлы түн

Ұйқы барлық жағынан қалпына келтіреді. Кез келген ауруды емдеу үшін жақсы түнгі ұйқы қажет. Өйткені тыныштық күйіндегі ми «үзіліс» арқылы жасушаларды қалпына келтіреді, денеге тырнақтардан, шаштардан, теріден жадымызға, бақыт пен мінез-құлқымызға дейін толық көмектеседі.

Бірақ бұл сыртқы түрі сияқты оңай емес. сияқты, иә? Ұйқы депрессияға ұшыраған және мазасыз адамдар үшін қорқыныш болуы мүмкін, өйткені миы жабылмайтын сияқты. Сондықтан, күндізгі уақытта миды шаршататын әрекеттермен айналысу қызық болар еді. Физикалық және когнитивтік әрекеттерге ақша салыңыз, өйткені олар алаңдатудан басқа, тереңірек ұйықтауға көмектеседі.

Медитация тәжірибесі

Медитация депрессия мен мазасыздықтан зардап шегетіндер үшін балама болуы мүмкін. бұл ішкі тыныштық пен өзімізбен байланыс орнатуға көмектеседі, ол психикалық патологиядан зардап шеккенде біршама бұзылады. Тепе-теңдік пен өзін-өзі бақылауға көмектеседі, қауіпсіз кеңістіктерге ықпал етеді.

Ол күйзеліске қарсы күресте өте маңызды. Содан кейін тыныс алудың артықшылықтары бар, өйткені медитацияда қолданылатын тыныс алу әдістері адамдар үшін қолданылатын әдістермен бірдеймазасыздық шабуылында тыныштандырыңыз. Дағдарыс кезінде тыныс алудың кез келген техникасы құпталады және медитация көп әкеледі.

Дене белсенділігі

Дене белсенділігі депрессия мен мазасыздықты жеңудің ең оңай жолдарының бірі болуы мүмкін, өйткені ол күйзеліске көмектеседі. гормондардың өндірісі, қан айналымы және дененің дұрыс жұмыс істеуі. Және мұны жақсы орындау үшін тым алысқа ұмтылудың қажеті жоқ, өйткені қысқа жүгіру жеткілікті.

Баяу бастаңыз, қонақ бөлмеңізде 20 минут бойы шеңбер бойымен жүгіріңіз. Өзіңіздің сүйікті әніңізді қойып, би билеңіз және оған ән айтыңыз. Үйдегі баспалдақпен жоғары және төмен түсіңіз. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді, көңіл-күйіңізді және денсаулығыңызды өзгертетін кішкентай әдеттер. Нәтижелерді көргенше оны бірте-бірте арттырыңыз.

Күн тәртібін жасаңыз

Реттеуді жасау жағдайды жақсартуға бағытталған алғашқы қадам болуы мүмкін. Себебі, мазасыз немесе күйзеліске ұшыраған адам тосынсыйлар мен құрбандықтарды жақсы қабылдамайды, ал күнделікті тәртіп мұны болдырмайды. Сіздің күніңіз үлкен тосынсыйларсыз және ынталандыратын тәртіппен жоспарланған.

Күн тәртібіңіз туралы ойласаңыз, ессіз нәрселерден аулақ болыңыз, өйткені бұл сізді ренжітуі мүмкін. Күніңізге қарапайым нәрселерді жоспарлаңыз және тіпті душ, түскі ас, кофе және ең алдымен үзілістерді жоспарлаңыз. Сіздің демалуыңыз сіздің күніңіз үшін де маңызды. Идея - өзіңізді қатты итермеу.

Өзіңізге уақыт

Ойларыңызды қайта құруға уақыт табу бұл процесте өте маңызды, өйткені өзіңізді өзіңізден алшақтату депрессияның себептерінің бірі болып табылады және бұл уақыт оны жандандыра алады, бұл эволюцияның бастауының тіректерінің бірі. жағдай. Бірақ бұл кез келген уақыт емес, бұл сапалы уақыт.

Жалғыз айналысқанды жақсы сезінетін нәрселер туралы ойлануды бастаңыз. Сіз кинотеатрда фильм көргенді ұнатасыз ба? Жалғыз жүруді ойладыңыз ба? Бұл сізге жақсы болуы мүмкін. Сізге бұлттарды көру және өмір туралы ойлау ұнайды ма? Егер бұл сізге ыңғайлы болса, оны жасаңыз. Ең бастысы, көп нәрсені талап етпеу және жақсы сезіну.

Өзін-өзі тану

Өзін-өзі тану - ақыл-ойдың көптеген жамандықтарына қарсы ең үлкен қаруымыз. Өзімізді біле отырып, біз өз шегімізді, сенімсіздігімізді, ауырсынуымызды және күш-қуатымызды білеміз, бұл депрессия мен алаңдаушылықпен күресуде негізгі болып табылады. Сізді біле отырып, олардың сізге қалай әсер ететінін білесіз.

Өзін-өзі тануға арналған кеңістіктерді алға жылжытыңыз, ең терең талғамыңызды сынаңыз. Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз және олармен сәйкес келмейтініңізді тексеріңіз. Сізге ыңғайлы болатын нәрселер мен кеңістіктерді қайта қараңыз. Сіз бірінші рет жеген кезде ұнамаған тағамды білесіз бе? Мүмкін, оны қайталап көру жақсы идея болуы мүмкін. Өзіңізді біліңіз.

Терең тыныс алу

Мазасыздық шабуылы сізден бірінші алып кететін нәрсе - ауа. Тыныс алу ауыр, ентігу және біркелкі болмайды. Сол кезде,ойлар әрқашан ең нашар және сіздің орталық тепе-теңдік полюсі, тыныс сіз сияқты біркелкі емес. Сол мәңгілік сәтте сіз тіпті оны, тыныс алуды басқара алмайсыз.

Сондықтан тыныс алу техникасы мазасыз адамдар үшін өте маңызды. Олар тыныс алуды бақылауға алған кезде, бәрі қайтадан мағынасыз бола бастайды. Тынышталуға және жеңіл тыныс алуға көмектесетін бірнеше техника бейнелері бар.

Өз-өзіне күтім жасау

Қазіргі уақытта ең маңызды құралдардың бірі болғандықтан, өзін-өзі күту - ең үлкен тірек. өзіңізбен қарым-қатынасыңыз туралы. Бұл жерде сіз шыдамдылықтың, сізге деген сүйіспеншіліктің, сізге назар аударудың және осының бәрі сізден келетінін түсінудің маңыздылығын түсінесіз! Осы сәтте өзіңізді құшақтап алыңыз.

Өзіңізді сүюді үйрену оңай емес, оған уақыт пен күш қажет. Бірақ өзіңізді құрметтеу - оны жүзеге асырудың алғашқы үлкен қадамы. Және мұны қазір жасай аласыз. Ақылға қамқорлық жасаңыз, өзіңізге зиянын кесіңіз, уақытыңызды және процессіңізді құрметтеңіз. Және өзіңізге риза болыңыз.

Мазасыздық пен депрессияны емдеуге бола ма?

Дұрыс емделген жағдайда депрессия мен мазасыздықты емдеуге болады. Олар психикалық сипаттағы аурулар болғандықтан, олар қайта оралуы мүмкін, яғни емдеу диагнозы келгеннен кейін де күтімді жалғастыру керек. Сондықтан олардың тұрақты болуы үшін салауатты өмір салтын қабылдау өте маңызды.толығымен.

Сонымен қатар, ақыл-ойыңызға қамқорлық жасап, жұмыс немесе тіпті адамдар болсын, сізді қиын жағдайда қалдыратын жағдайлардан қорғану өте маңызды. Сіз үшін уақыт күнделікті болуы керек, өзіңізге де күтім жасау керек. Емдеуден кейін жиі дәрі-дәрмектен бас тартады, бірақ жақсы әдеттер ешқашан болмауы керек.

Мазасыздық кімдерге әсер етуі мүмкін

Мазасыздық - бұл кез келген жынысқа, нәсілге және жасқа әсер ететін, тіпті кейбір балаларда да болатын бет-жүзі жоқ ауру. Дегенмен, ерекше жағдайлар бар, өйткені Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) жүргізген зерттеуге сәйкес, алаңдаушылық әйелдер өмірінде көбірек кездеседі, бірақ бұл гендерлік шектеу емес.

Сипаттамасы өте ерекше. бірнеше, бұл ентігу, тахикардия, бас айналу және тіпті ауыр жағдайларда естен тану болуы мүмкін. Бұл жауап әртүрлі организмдерде әртүрлі болғандықтан, дәл диагноз қою үшін әрбір жағдайды егжей-тегжейлі зерделеу қажет.

Мазасыздықтың себептері

Мазасыздықтың жалғыз себебі жоқ және ол болуы мүмкін. бірнеше факторлардың, соның ішінде биологиялық факторлардың әсерінен. Патологияның осы түріне бейім туылған адамдар бар. Басқалары гормоналды мәселелерге, кәсіби қақтығыстарға, академиялық өмірге немесе тіпті отбасылық сәтсіздіктерге байланысты дамуы мүмкін.

Адамның созылмалы түрін дамытпай, тек мазасыз кезеңнен өте алатын адам бар деп айтуға болады. ауру. Мысалы, ажырасуды бастан өткерген адам бұл процесте қатты алаңдауы мүмкін. Өзінің сексуалдылығын ашқан адам сияқты, оларда осы ашылулар мен белгісіздіктер кезінде мазасыздық пайда болуы мүмкін.

Мазасыздық, қорқыныш жәнестресс

Мазасыздық, қорқыныш және күйзеліс туралы айтқан кезде көптеген шатасулар орын алады, өйткені симптомдарға байланысты олардың барлығы өте ұқсас болуы мүмкін. Мазасыздық - бұл дене босаңсыған кезде де зейіннің шоғырлануы. Адам әдеттен тыс ешнәрсесіз өмір сүреді, содан кейін ол кенеттен үмітсіздікке ұшырайды.

Қорқыныш - қауіпті сезінгенде шабуыл жасайтын дененің қалыпты механизмі. Мәселен, жұмыс сұхбатындағы азап пен үмітсіздік өте қалыпты жағдай, өйткені сіз беймәлім нәрсеге бағынасыз және сіздің денеңіз сізді белгісізден қорғауға бағдарламаланған.

Соңында, стресс, Сіздің денеңіздің шаршаған күйінде болғандықтан, ұқсас белгілер болуы мүмкін. Әдетте, бұл сезім кеудедегі қысылу және сізді осылай сезінуіңізге не себеп болатыны туралы аздап белгісіздік сияқты сезінеді. Олардың арасындағы айырмашылықты білу маңызды.

Мазасыздық түрлері

Мазасыздықтың бір түрі ғана емес, ол бірнеше факторлардың әсерінен асқынуы мүмкін. Әдетте, патологияның бұл түрі дамиды және уақыт өте келе ауыр болады, әсіресе егер ол дұрыс емделмеген болса. Ең алдымен, мазасыздық - бұл дененің тікелей қауіп-қатерге ұшыраған кезде ғана сезінетін нәрсе екенін түсіну маңызды. Бұл жағдайда ғана бұл қалыпты жағдай.

Асқынған кезде ол өтуі мүмкінаурудың ішіндегі «қолдарға» ұқсас басқа да бірнеше патологиялар арқылы. Адам, мысалы, селективті мутизмнен зардап шегуі мүмкін, бұл адамдар үшін өзін-өзі өшіру. Қарқынды үмітсіздік шабуылдары болып табылатын дүрбелең шабуылдары бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Әртүрлі фобиялар, тіпті обсессивті-компульсивті мінез-құлықтардың дамуы. Емдеу идеясы оның осы жағдайларға айналуына жол бермеу, сонымен қатар оның созылмалы түрге айналуын болдырмау болып табылады, өйткені бұл жағдайда барлығын бақылау әлдеқайда қиын.

Мазасыздық белгілері

Мазасыздық белгілері әр түрлі болуы мүмкін, дегенмен пациенттер арасында әрқашан ұқсас болатын кейбір белгілер бар. Физикалық және психологиялық белгілер бар деп айту орынды. Көбінесе бұл пациенттердің психологтар мен психиатрларға жүгінгенге дейін басқа мамандықтағы дәрігерлерді іздеуіне себеп болады.

Ең жиі кездесетін белгілер: ентігу, қан қысымының жоғарылауы, тахикардия, тершеңдік, ауыздың құрғауы, жүрек айнуы, құсу , диарея, бас айналу, «асқазандағы түйін» деп аталатын асқазанның жиырылуы. Тремор, салмақтың күрт артуы немесе төмендеуі, ашушаңдық, когнитивтік блок, әлеуметтік фобия, бұлшықет кернеуі және тіпті етеккірдің кешігуі сияқты гормоналды теңгерімсіздікті дамытатындар бар.

Мазасыздық пайда болған кезде

Ол мазасыздану пайда болатын нақты сәт жоқ. Көбінесе ол күтпеген жерден шығады, бүкіл денеңізді сергек етеді. Басқаларкейде оған кішкене триггер қажет, бірақ сол сәттегі сезімді асыра сілтеп, кез келген стакан суды үлкен дауылға айналдырады.

Эпизодтар жылдам болуы мүмкін, орташа есеппен 15 минут немесе өте ұзақ болуы мүмкін. , сағаттарды немесе тіпті күндерді пайдалану. Эпизодтардың орын алуы үшін одан да қолайлы сәттер бар, мысалы, ұйықтауға жатқан сәт. Өмір сүрген күн туралы ойлау мазасыздық дағдарысының үлкен факторы болуы мүмкін.

Мазасыздықтың салдары

Мазасыздық тудыратын ең жағымсыз сезімдердің бірі - ойларыңыздағы қауіпсіздіктің болмауы және өмірді басқаратынымызға сенімділік. Бұл, әр түрлі уақытта, бізді бүкіл өміріміздің бағытын өзгертуге, сау кезде жасамайтын нәрселерді жасауға мәжбүр етуі мүмкін.

Мазасыз адам, мысалы, бір нәрсеге фобияны дамытады. маңызды, қоғамда қалай өмір сүру керек, қоғамға қарсы және бұрышқа айналады. Алкоголизм және тіпті нашақорлық сияқты тәуелділікті дамыту; обсессивті мінез-құлық, отбасылық проблемалар және тіпті депрессия.

Мазасыздық диагностикасы

Біреудің мазасыздануы бар-жоғын анықтауға арналған тесттер әңгімелесу, талдау түрінде жүргізіледі. Әдетте, дәрігер науқастың мазасыздануын сезінген жағдайларды есте сақтауды таңдайды және осылайша оның не сезінетінін және оның не тудыратынын түсіне бастайды.

Маман әрқашан келе бермейді.бірінші байланыста дәл диагнозда, ол сізге қалай жақсы қызмет көрсету керектігін түсінуі үшін кейбір сеанстарды немесе кеңестерді қажет етеді. Осылайша, сіз ұстануға тиіс осы жолды бірге қадағалап, емдеуді бастайсыз.

Мазасыздықты емдеу

Мазасыздықты емдеу әртүрлі жолдармен басталуы мүмкін, өйткені патологияның сатысы емдеу үшін шешуші фактор болып табылады. Көбінесе адам физикалық белсенділік пен тағамның өзгеруімен алаңдаушылықты басқара алады. Басқа жағдайларда, кейбір жағдайлардан алыстау шешім болуы мүмкін.

Баламалы емдеу әдістерін, фитотерапиялық әдістерді, ауызша немесе тіпті кәсіптік терапия немесе психологиялық терапия сияқты демалысты ұсынатын дәрігерлер бар. Ақырында, анксиолитиктер деп аталатын ауруды бақылауға көмектесетін дәрілер бар.

Депрессияның мағынасы

Депрессия - бұл жалпы алғанда, терең қайғы және тұрақты бос сезім. Кейбір адамдарға өмір бойы әсер етеді, емдеу өте қиын патология. Адам әдетте бұрын өзіне ұнайтын әрекеттерге үлкен қызығушылық танытпайды. Депрессияның негізгі белгілерін және оларды мүмкіндігінше тезірек анықтау жолдарын қарастырыңыз!

Депрессия кімге әсер етуі мүмкін

Депрессия кез келген адамға әсер етуі мүмкін, өмірдің кез келген кезеңінде, бар, мысалы, , асимптомдар ересектерге әсер ететін патологиядан сәл өзгеше болса да, балалық депрессия. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша, әлемде әйелдер ең көп зардап шегеді.

Адамдар экономикалық дағдарыстар, жақындарынан айырылу, зорлық-зомбылық сияқты аурудың басталуына көбірек ұшырауы мүмкін. немесе әлеуметтік хаос сценарийлері, мысалы, эпидемия немесе пандемия. Бастапқыда бұл жиі қайғымен шатастырылады, бірақ жағдай әлдеқайда ауыр.

Депрессияның себептері

Биопсихоәлеуметтік патология ретінде депрессия сыртқы факторлармен және гормоналды факторлармен туындауы мүмкін. ішкі факторлар ретінде конфигурациялаңыз. Аурудың дамуында генетикалық мәселелер де маңызды рөл атқаруы мүмкін, өйткені бірнеше психологиялық аурулар тұқым қуалайды.

Осылайша, депрессия біреудің өлімі немесе өте бір нәрсе сияқты жағымсыз ынталандыруға байланысты дамуы мүмкін. күшті және күрт, ол өте үлкен гормонның төмендеуімен дамуы мүмкін. Генетикалық жағдайларда ауру тарихы бар отбасы себеп болуы мүмкін, ол да биологиялық тапшылық болып табылады.

Депрессия мен қайғы

Қайғы мен күйзеліс адамдардың санасында жиі шатастырылады, әсіресе өйткені біреу мұңайса, әдетте «ой, көңілі түсіп кетті» дейді. Алайда, бұл екі мемлекет бір нәрсе емес. THEқайғы-қасірет – бұл әрбір дене сезінуге бағдарламаланған табиғи жағдай, депрессия олай емес.

Біз депрессия туралы айтқанда, қайғыдан басқа, дерлік бәріне апатия туралы айтамыз. Көп ұзамай ол мүлдем қайғылы емес, бірақ бос және үмітсіз сезінеді. Бұл, әрине, ең озық дәрежеде.

Депрессияның түрлері

Психикалық аурулар мен бұзылулар каталогында «Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқауы (DSM- V) деп аталатын кітап бар. )» және, оның пікірінше, депрессияның кем дегенде 8 түрі бар, олар:

Ең алғашқы күйінде болатын негізгі депрессиялық бұзылыс; Менструальды дисфориялық бұзылыс, бұл PMS деп аталатын кезең және оның көңіл-күйінің өзгеруі және кейбір жағдайларда апатия. Заттың әсерінен болатын депрессиялық бұзылыс, бұл адамның заңды немесе басқа дәрі-дәрмектің қолданылуына байланысты депрессияға ұшырауы.

Бұзылу - кейбір жағдайларда биполярлық ретінде конфигурацияланатын бұзылған көңіл-күйдің реттелуінің бұзылуы; Тұрақты депрессиялық бұзылыс, оның созылмалы күйіндегі депрессия; Басқа медициналық жағдайға байланысты депрессиялық бұзылыс; Басқаша белгіленбеген депрессиялық бұзылыс және анықталмаған депрессиялық бұзылыс.

Депрессияның белгілері

Мазасыздық сияқты, депрессияның симптомдардың өте кең ауқымы болуы мүмкін.адамнан адамға. Бірақ, әдетте, адамда ұйқысыздық, үнемі бос немесе бақытсыздық сезімі бар. Бұл сезім мазасыздықпен, сондай-ақ үрейлі ұстамалармен бірге жүруі мүмкін.

Адамның көңіл-күйі кенет өзгереді, диета өзгереді, көп жейді немесе ештеңе жемейді. Зейінді шоғырландыру немесе ләззат алу, соның ішінде жыныстық ләззат алу қиын, өйткені бұл либидоның айтарлықтай төмендеуіне әкеледі. Әлеуметтік кеңістікте болу қиындығын да байқауға болады.

Депрессияның салдары

Депрессия негізінен басты зақымдайтын ауру болғандықтан, оның салдары әртүрлі болуы мүмкін, соның ішінде , ұлғаюы. басқа аурулардың дамуы, өйткені депрессиялық кезеңде иммунологиялық төмен болады. Науқастар сонымен қатар бастың, асқазанның және тіпті буындардың ауырсынуына шағымданады.

Жыныстық құмарлықтың болмауы да әрбір адамның өміріне үлкен араласу болып табылатын негізгі зардаптардың бірі болып табылады. Алкоголь, заңсыз есірткі және тіпті кейбір дәрі-дәрмектерге, әсіресе транквилизаторларға тәуелділік сияқты заттарды теріс пайдалану жиі болуы мүмкін. Отбасылық проблемалар да салдары болуы мүмкін, өйткені отбасы әрқашан бұл аурудан зардап шегеді.

Депрессия диагностикасы

Диагностика бірнеше кезеңнен тұруы мүмкін, өйткені психологиялық емдеуде күдік тудыруы мүмкін.