Мінез-құлық терапиясы туралы бәрін біліңіз!

Психологияның жаңа үлгілерінде нақты мәселелерге арналған көмектің бірнеше түрлері бар және олардың бірі зиянды деп түсінуге болатын кейбір мінез-құлықтарды қайта құрудың бірнеше тәсілдері бар мінез-құлық терапиясы болып табылады. , пациенттердің өздері үшін немесе олардың айналасындағы адамдар үшін болсын.

Жалпы, бұл жаңа әдеттер құру және ескі әдеттерді қайта түсіндіру, жаңа мінез-құлық үлгілерін жасау, пациентпен бүкіл тәжірибені сол сияқты ету. мүмкіндігінше сау. Бұл соншалықты жылдам емес, бірақ тұрақты құрылыс болғандықтан, оның пайдасы белгілі және нақты.

Мінез-құлық терапиясы туралы көбірек түсіну

Мінез-құлық терапиясы - емдеу үшін қолданылатын емдеу әдісі. жастар мен ересектер арасында жиі кездесетін зиянды мінез-құлық пен бұзылулар қатары. Масса, бұл модальділікті жақсырақ түсіну үшін бірқатар нәрселерді ескеру қажет, өйткені бұл емдеу түрі кездейсоқ емес, басқалардың эволюциясы болды.

Енді аздап тексеріңіз. Бұл туралы осындай кең таралған емдеу және оның пациенттерге қаншалықты тиімді пайдасы бар!

Мінез-құлық терапиясы дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді?

Жалпы, мінез-құлық терапиясы деп аталатын мінез-құлықты өзгертуге мүмкіндік беретін тәсілқызықты емдеу, өйткені ол пациенттің өзінің зиянды мінез-құлқын емдеуге бірінші рет қатысуына мүмкіндік береді және ол оларды бақылау арқылы да жақсарту жолын зерттейді. қызық функция, өйткені ол әдеттер өздігінен жойылатындай қанағатсыздықпен жұмыс істейді. Мұндағы ой стимул бұрынғыдай марапатталмайды, яғни мұны істеуге ешқандай себеп жоқ, осылайша өзгеріс жасайды.

Мысалы, бала дұрыс емес нәрсені жасайды, ал халық оны күлкілі деп санайды. және оған күл. Яғни, ол әрқашан күлкі, қуаныш алу үшін әрекет етеді. Алайда, адамдар енді күлмейтін болса, оның дұрыс емес екенін түсінбесе де, ол мұны істемейді, өйткені ол енді қанағаттанбайды және әдеті біртіндеп жойылады.

Мінез-құлықты модельдеу

Егер бұл топта жасалса, терапияның бұл түрі әлдеқайда пайдалы, өйткені модельдеу жазалау немесе күшейтуден гөрі мысал кеңістігінен әлдеқайда көп келеді. Бұл емделуде науқас өзінің зиянды әдеттеріне сенімді болады және осылайша олар сау нәрсеге айналғанша олармен жұмыс істеуге дайын.

Осылайша, ол өзін бойында бар әдеттері бар адамдармен қоршайды. . идеалды деп санайды және бақылау және мысал арқылы ол жаңа әдеттерді қалай жүзеге асыру керектігін және олардың қанағаттанарлық және қалай болатынын түсінеді.орта және ұзақ мерзімді перспективада тиімді. Бұл жаңа мінез-құлықтарды адамға тиімді түрде сіңіреді, өйткені ол олардың практикасын көрді.

Токен экономикалары

Бұл әдіс балалардың мінез-құлқы үшін жиі қолданылады. Идея мынада: жетондар сөзбе-сөз мағынада, ақша немесе сыйақыға айырбастауға болатын кез келген нәрсе болуы мүмкін монеталарды айырбастау болып табылады.

Бала монеталардың x санынан бастайды және оның жаман мінез-құлқымен ол қазірдің өзінде жақсы. жалаушасы бар, балалар жақсы мінез-құлық көрсеткенде тиындарды жоғалтады немесе алады. Бұл балаға олардың жағымсыз көзқарастары оның қалаған нәрселеріне теріс әсер ететінін түсінеді және осылайша олар өз әрекеттері туралы жақсы ойлайды.

Мінез-құлық терапиясы туралы қосымша ақпарат

Мұндай мінез-құлық түрін іздемес бұрын, оның сіз үшін қалай жұмыс істейтінін білу маңызды, өйткені әр жағдайда емдеу түрі қажет және оны кәсіби маман қолданса да, оның қалай болатынын түсіну маңызды. Сіздің жағдайыңызда орындалды.

Қазір мінез-құлық терапиясы туралы негізгі ақпаратты және оның әр жағдайда қалай қолданылатынын тексеріңіз!

Бихевиоральды психотерапияның қандай әдісін таңдау керек?

Әр жағдай әртүрлі. Егер сіз сертификатталған терапевтпен баратын болсаңыз, ол сізбен сөйлесуге жауапты болады, осылайша сіз бірге ең жақсысын таңдай аласыз.жасалуы керек ем. Әдетте, ол өте егжей-тегжейлі бастапқы бағалауды жасайды және содан кейін ғана сіздің ісіңіздің мүмкін болатын баламалары туралы айтады.

Дегенмен, егер сіз балаға, бауырыңызға немесе досыңызға мінез-құлық терапиясының қандай да бір түрін қолданғыңыз келсе. , сіз бәрін басынан бастап түсіндіріп алғаныңыз маңызды, себебі процестің анықтығы оны екі тарап үшін де сау етеді. Және, ең бастысы, әр адамның уақытын құрметтеңіз.

Мінез-құлық терапиясының тиімділігі

Мінез-құлық терапиясы тиімді және мұны дәлелдейтін көптеген жылдар бойы зерттеулер бар, негізінен оның жан-жақтылығына байланысты, өйткені ол әрекет етеді әртүрлі кадрлар, әртүрлі қарқындылық пен жағдайлар. Бірақ нақты тиімділік - бұл жеке жағдай.

Біз тиімділік туралы айтқанда, біз уақытты айтамыз. Ал уақыт адамнан адамға салыстырмалы. Сіздің емдеуіңіз бірнеше ай немесе жылдарға созылуы мүмкін, бұл сіздің жағдайыңызға және осы ішкі өзгерісті жүзеге асыруға болатын құралдарға байланысты. Ең бастысы - шешімділікпен өзгерістер үлкенірек және тиімдірек болатынын есте ұстаған жөн.

Бихевиоральды терапевттің рөлі қандай?

Терапевттің рөлі көп жағдайда негізгі болып табылады, өйткені оның бүкіл процесс барысында туындауы мүмкін әрбір жағдайды шешуге арналған нақты рецепті бар. Ол әрбір оң қадамнан кейін маршрутты қайта есептейді.және теріс, бұл емді әр пациент үшін бірегей және жеке етеді.

Сіздің бейтараптықтағы рөліңіз де өте маңызды, өйткені біз өмір сүріп жатқан орта көп жағдайда бізді ауру етеді және мүлдем жаңа адаммен бірге. , дұрыс біліммен әдеттердегі бұл өзгеріс үлкенірек, жылдамырақ және шын мәнінде жаңашыл болып келеді.

Мінез-құлық психотерапиясы сеансын қалай жасауға болады?

Ересектер үшін мінез-құлық терапиясы сеансы пациенттің әңгімесіне және шекараларына негізделген. Терапевт зиянды әдеттердің шығу тегін түсінуге тырысады және пациентпен бірге олармен қалай жұмыс істеу және жақсарту керек екенін егжей-тегжейлі айтып береді.

Дәрігер-пациент ортасында талданатын адам ешбір алдын ала пікірді қабылдамауы керек. кез келген жағдайда. Кәсіби ерік бірте-бірте зиянды әдеттердің олардың өміріне қаншалықты кері әсер ететінін және оларды өзгертудің ең жақсы нәрсе екенін көрсетеді.

Балалармен сессия ойнақы кейіпке енеді және балада ынталандырылады. кейбір мінез-құлықтарды өзгертудің басқа жолдары.

Мінез-құлық терапиясының жағымсыз жақтары

Бихевиоральды терапияның жағымсыз жақтары бар деп айту тым күшті, себебі не болуы мүмкін, бұл сіздің проблемаңызға жеткіліксіз. бар. Бірақ бұл жағдайда көптеген бұзылулар мен дисфункцияларды қамтитын емдеудің басқа түрлері бар.Сондай-ақ, кейбір жағдайларда кәсіпқойларға бірнеше емдеуді араластыру қажет екенін айта кеткен жөн.

Сондықтан да жақсы маманның бақылауы маңызды, себебі істің бастапқы бағасы. әрбір дисфункцияны дұрыс емдеуге негіз болады, яғни тиімсіз емді себепсіз қолдануға болады.

Мінез-құлық терапиясының барлық артықшылықтарын пайдаланыңыз!

Мінез-құлық терапиясы пациенттерге сансыз артықшылықтар әкеледі және егер сіздің жағдайыңыз емдеудің осы түріне жарамды болса, сіз осы өзгерістер түрінен көптеген жемістер аласыз, себебі ол ішкі және терең өзгерістерге ықпал етеді. Терапевтпен сөйлесіп, сіздің жағдайыңыз мінез-құлық терапиясының нысанасы бола алатынын біліңіз.

Сондай-ақ, терапияның бұл түрінде қолданылатын әдістерді күнделікті өмірде қолдануға болатынын атап өткен жөн, бұл сіздің өзгерістеріңізді өзіңізден алады. тіпті белгілі әдістерді қолдана отырып. Қалай болғанда да, артықшылықтар сансыз, өзгерістер көрінетін және пайдалы және сіз өз өміріңізді өзгертіп қана қоймай, бүкіл айналаңызды өзгерте аласыз. Бұл керемет!

Мінез-құлық терапиясы көп нәтиже береді. мінез-құлық қазірдің өзінде айқын және елемеуге болмайтындығына сәйкес келеді. Яғни, нақты мәселені түсіну үшін сол мінез-құлықтың бастауына оралу керек. Бұл мінез-құлық әдетте әртүрлі жолдармен көрінетін үлкенірек нәрсенің симптомы ретінде қарастырылады.

Бихевиоральды терапияның шығу тегі мен тарихы

Терапияның бұл түрінің шығу тегі Бихевиоризм деп аталады. ағылшын тіліндегі термин, мінез-құлық дегенді білдіреді). Психологияның бұл ғылыми үйі жеке адамдар өздерінің үлгілері мен стимулдарын қоршаған ортаға сәйкес құратынын айтады.

Осылайша, мінез-құлық терапиясы пациенттің өзі болған ортаны қабылдау үшін осы жеке түсінігінен өтеді. әлеуметтенеді және осылайша осы мінез-құлық пен олардың шығу тегін түсіндіре алатын нәрселерді табыңыз. Осы бастаумен емдеу әлдеқайда жеңіл болады.

Мінез-құлық терапиясының жалпы принциптері

Мінез-құлық терапиясы іс жүзінде барлығы Бихевиоризмге негізделгендіктен, емдеу желісінің негізгі идеясы. мінез-құлықтың бастауына оралу,әрбір адам басынан өткерген барлық контекстті және осы «тұқым қуалайтын» үлгілер оның қазіргі кездегі барлық нәрселермен қалай сәйкес келетінін талдау.

Мысалы, пациент өзінің сүйіспеншілік қатынастарында міндеттеме проблемаларымен келеді. Кәсіби маман бұл адамның бала кезінен романтикалық сүйіспеншілікпен болған барлық байланысын талдайды. Мүмкін бұл оның қайталайтын үлгісі, ата-анасынан немесе жақын адамдарынан көрген үлгі. Ал, себебін тауып, олар әдеттерді өзгертуге кіріседі.

Мінез-құлық психотерапиясының пайдасы

Мінез-құлық терапиясының бірқатар артықшылықтары бар, себебі ол адамның қалай түсінетініне тікелей әсер етеді. және әлемді қабылдайды. Науқастағы бұл өзгерісті салыстырмалы түрде қысқа мерзімде байқауға болады және бұл оның айналасындағы барлық нәрсенің өзгеруіне себеп болады, әрине, оң.

Сонымен қатар, бұл өзгерісті ынталандыру адамды жасауға ынталандырады. адам кейінге қалдырған қажетті өзгерістер сериясы, өйткені көшу кейбір адамдар үшін шынымен күрделі процесс болуы мүмкін. Бұл жалпы пациенттер үшін өте жағымды «ілмек».

Мінез-құлық терапиясы қашан және кімге көрсетілген?

Мінез-құлық терапиясы бірқатар жағдайлар үшін көрсетілуі мүмкін, бірақ психолог немесе психиатр сіздің ісіңіздің емдеудің осы түріне жарамдылығын шешеді деп айту маңызды.Әдетте, терапияның бұл түрі мінез-құлық бұзылыстары бар адамдар үшін көрсетілген.

Оның көрсеткіштеріне фобиялар және обсессивті-компульсивті бұзылулар, атақты ОКБ жатады. Сонымен қатар, ол депрессия, мазасыздық және дүрбелең синдромы сияқты дисфункционалды мінез-құлықпен жұмыс істейді. Жалпы алғанда, бұл бұзылулардың барлығын өзара байланыстыруға болады және пациентте олардың біреуінің көп болуы жиі кездеседі.

Мінез-құлық терапиясының зерттеулері және эволюциясы

Қалай күресуге болады Психологиядағы бұрыннан белгілі және кең тараған процестің бөлшектенуімен мінез-құлық терапиясы бүгінде біз білетін және қолданып жүрген емдеуге жету үшін бірнеше кезеңдерден өтті. Ол осы нәтижеге жету үшін бірқатар ерекше теориялар мен ой желілерін пайдаланады.

Кейбір емдеу түрлерінде ол тіпті ата-ананың, негізінен, ананың әсері туралы айтатын фрейдтік сызықты қолдана алады. біз өмір бойы көрсететін психоәлеуметтік проблемалар. Ана - біздің бірінші базамыз, сондықтан әлем ол арқылы өтетін және ол үйрететін нәрселердің көпшілігін түсінеміз.

Негізгі емдеу әдістерін және олардың әрқайсысының шын мәнінде қалай тағайындалғанын және енгізілгенін тексеріңіз. Науқас!

Мінез-құлықты өзгерту терапиясы және мінез-құлық терапиясы

Мінез-құлық терапиясы туғаннан бері эмпирикалық ой сызығына ие болды, өте берік,өйткені барлық әдістер оның тарихында сыналған. Оның ең күшті базасы Америка Құрама Штаттарында пайда болды және оның зерттеулерінің көпшілігі сонда.

Бірте-бірте ол бүкіл әлемге тарала бастады және оның артықшылықтарының арқасында көптеген аурулармен күресуде үлкен одақтас болды. және бұзылулар. Мінез-құлық модификациясы сол жолды ұстанады, өйткені ол зиянды мінез-құлықты өзгертуге негізделген.

Когнитивті және когнитивтік-мінез-құлық терапиялары (CBT)

CBT деп аталатын когнитивті мінез-құлық терапиясының негіздері өте ұқсас. мінез-құлық терапиясына, жалпы алғанда, олар бір жерден туындайтындықтан, олар ғылымның бүкіл құрылысын түсіндіретін бихевиоризмнің әртүрлі бөліктері болып табылады.

Алайда, CBT пациенттің мінез-құлқындағы когнитивті өзгерістердің бөліктерін теңестіруге бағытталған. , жай ғана дисфункционалды әрекеттер емес. Көбінесе дисфункциялық әрекеттер CBT түсінуге және ең жақсы жолмен жұмыс істеуге тырысатын кейбір когнитивтік тапшылыққа байланысты, өйткені бұл жолмен бұл мінез-құлық туралы ғана емес, ол тереңірек нәрсе.

Терапиялар Контексттік. Мінез-құлық терапиясы

Мәтінмәндік мінез-құлық терапиясының сәл басқаша тәсілі бар, өйткені оның контексттерді талдауы әдеттегі мінез-құлық терапиясындағы контексттерді талдауға қарағанда біршама нақтырақ. Әдетте емдейдінақты сәттер, көбірек назар аударылады.

Әлі де бихевиоризм аясында, бұл жерде идея пациент көрсететін дисфункционалды мінез-құлықтарды жақсырақ түсіну құралдарын талдау болып табылады. Дегенмен, бұл талдау адамның бүкіл өмірі емес, бір сәт, жарақат, қиянат, үлкен қатыгез кезең болады. Осылайша, ол өзін бұл жарақаттың кейінгі мінез-құлықта қалай көрінетінін түсінуге арнайды.

Бразилиядағы мінез-құлық терапиясының тарихы

Бразилиядағы мінез-құлық терапиясының тарихы өте жақын, оның бастауы бар. 1970 жылдары екі кәсіпқой осында, Сан-Паулу қаласында біраз зерттеулерді әкелген кезде бағаланады. Дегенмен, олар өте қызығушылық танытып, тіпті әріптестерінің біраз қызығушылығын тудырса да, жоба жиырма жылға жуық уақыт бойы «күту режимінде» болды.

1980 жылдардың аяғы мен 1990 жылдардың басында психология мамандарының үлкен тобы шешім қабылдады. техниканы түсіну үшін күш-жігерін жұмсау және таңғаларлығы, 1985 жылы емдеудің бұл түрі үшін екі үлкен институт пайда болды.

Кампинастағы институт негізінен стресске ұшыраған науқастарды зерттеуге және оларға күтім жасауға бағытталған. Үлкен Сан-Паулудағы біреуі әйгілі алаңдаушылықты емдеуге бағытталған. Осылайша, аз уақыт ішінде елімізде зерттеулер өте кеңейді.

Мінез-құлық терапиясының техникасы

Неден өзгеше болуы мүмкінМеніңше, мінез-құлық терапиясының көптеген мүшелері мен орындалу жолдары бар, өйткені әрбір пациенттің құрметтеуге тиісті негізгі талаптары бар. Сонымен қатар, ізделетін нәтижелер іс жүзінде бірдей болғанымен, пациенттің жауабы ескерілетін ең маңызды фактор болып табылады.

Негізгі әдістерді және мамандар оларды пациенттерге қалай қолданатынын қазір қараңыз!

Классикалық кондициялау

Классикалық кондиция деп аталатын нәрсе мінез-құлық терапиясының өте маңызды негізі болып табылады, өйткені ол әдеттердің өзін өзгерту болып табылады. Бұл қолданбалы емдеудің барлық дерлік түрлерінде мінез-құлықтың бастапқы реформуляциясы.

Терапияның бұл түрінде кәсіби маман пациенттің бейтарап тітіркендіргіштерін талдайды және олармен бірге пациент оларды оң бағытта жинай бастайды. оларға бірдеңе сезіне бастайды. Осылайша, пациент басқа уақытта байқалмайтын нәрселерді қайталай бастайды. Бұл жаңа салауатты әдеттерді қалыптастырудың өте маңызды тәсілі.

Аверсионотерапия

Төре терапиясы өте қызықты әдіс болуы мүмкін, өйткені ол маскүнемдіктер немесе тәуелді химиялық заттар сияқты өте ерекше науқастарды емдеуге тырысады. . Қолдану мүмкіндігі күрделі болса да, оның принципі қарапайым: пациентке оның бойындағы тәуелділіктен жиіркеніш сезімін туғызу.

Бұл жағдайда техника толығымен кері қайтарылады, өйткенімаман бұрын пациент жағымды деп түсінген ынталандыруларды қабылдайды және оларды мүлдем жағымсыз ету үшін жұмыс істейді. Осылайша, ішімдік ішу, темекі шегу немесе кез келген затты қолдану науқас жасағысы келмейтін нәрсе, өйткені ол жиіркенішті сезінеді.

Су астында қалу

Бұл сәл басқаша процесс болуы мүмкін, өйткені ол пациенттің өзін нашар сезінетін нәрселер туралы үлкен ауызша сурет сияқты жасауынан тұрады. Маман оны не сезініп жатқаны және тақырып сезімтал нүкте болған кезде қалай сезінетіні туралы айтуға ынталандырады. Бұл емдеу фобияның көптеген жағдайларында қолданылады.

Осылайша, осы кәсіби маманның көмегімен пациент өзінің «триггерлерін» ашады, бұл жағымсыз сезімдерді тудыратын сезімтал бөліктер және осылайша, ол оларды таныстыруды үйренеді, бірақ әрқайсысы өз уақытында. Бұл науқас үшін өте сындарлы болу, жаман нәрселерді натурализациялау процесі.

Жүйелі десенсибилизация

Төтенше фобия жағдайларында өте терлеу әдісі бола отырып, жүйелі десенсибилизация пациентті ол жерден қашып немесе қашып кетпей, қисынсыз қорқынышқа ұшыратады. Әрине, жағдай рационалды емес қорқыныштар үшін ғана жарамды, шын мәнінде зиянды нәрселер үшін емес, өйткені науқасқа қауіп төндіруі әдепсіз болады.

Емдеудің бұл түрімен,Науқас бұрын төзгісіз деп есептелген жағдайдың бірте-бірте шыдамды болып, ыңғайсыздықты азайтатынын түсіне бастайды. Әрине, ниет пациентке жағдайды ұнату немесе жақсы көру емес, керісінше оның оған қауіп төндірмейтінін түсінуі.

Операнттық кондиция

Мінез-құлық әдістері оперантты кондиционерлік терапия екі: күшейту және жазалау. Және олар ненің сау және ненің зиянды екенін анықтаудың факторы ретінде жұмыс істейді.

Операция қарапайым: әрбір сау көзқарас үшін күшейту қолданылады. Бұл пациенттің оң істермен айналысуына қызмет етеді. Дегенмен, жағымсыз нәрсе болған жағдайда, жаза қолданылады және онымен бірге, әдетте, ұрысады, модельдеу әдістері осы зиянды көзқараспен жұмыс істеу үшін қолданылады, олардың барған сайын алшақ болуына себеп болады.

Басқару. күтпеген жағдайларды басқару

Емдеудің әдеттен тыс түрі бола отырып, күтпеген жағдайды басқару - бұл психолог немесе мұғалімдер немесе ата-аналар сияқты беделді тұлға арасындағы ресми келісім-шартқа қол қою, онда пациент бірқатар өзгерістер мен Екеуі де олардың қандай болатыны туралы келісетін жазалар.

Осылайша, бұл нәрселердің орын алу уақыты белгіленеді және ережелер анық болады, басқа түсіндірулерге орын жоқ. Бұл өте