நடத்தை சிகிச்சை பற்றி அனைத்தையும் அறிக!

உளவியலின் புதிய வடிவங்களில், குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகளுக்குப் பல வகையான உதவிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று நடத்தை சிகிச்சை ஆகும், இது தீங்கு விளைவிக்கும் சில நடத்தைகளை மறுவடிவமைக்க பல வழிகளைக் கொண்டுள்ளது. , நோயாளிகளுக்காகவோ அல்லது அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்காகவோ.

பொதுவாக, இது புதிய பழக்கவழக்கங்களின் உருவாக்கம் மற்றும் பழைய பழக்கங்களை மறுவிளக்கம் செய்வது, புதிய நடத்தை முறைகளை உருவாக்குதல், நோயாளியுடன் முழு அனுபவத்தையும் உருவாக்குவது. முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான. இது அவ்வளவு வேகமாக இல்லை, ஆனால் இது ஒரு நிலையான கட்டுமானமாக இருப்பதால், அதன் பலன்கள் மோசமானவை மற்றும் உண்மையானவை.

நடத்தை சிகிச்சை பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

நடத்தை சிகிச்சை என்பது சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில் பெருகிய முறையில் பொதுவான தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகள் மற்றும் கோளாறுகள். மாஸ், இந்த முறையை நன்கு புரிந்து கொள்ள, பல விஷயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் இந்த வகையான சிகிச்சையானது எங்கிருந்தும் பிறக்கவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் பரிணாம வளர்ச்சியாக இருந்தது.

இப்போது இன்னும் கொஞ்சம் சரிபார்க்கவும். இது போன்ற பொதுவான சிகிச்சை மற்றும் இது உங்கள் நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்!

நடத்தை சிகிச்சை என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

பொதுவாக, நடத்தை சிகிச்சை என்பது நடத்தைகளை மாற்ற அனுமதிக்கும் அணுகுமுறைசுவாரசியமான சிகிச்சை, ஏனெனில் இது நோயாளிக்கு தனது சொந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முதன்மையான ஈடுபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மேற்பார்வையுடன் கூட அவற்றை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அவர் ஆய்வு செய்கிறார்.

அழிவு

சிகிச்சை அழிவு ஆர்வமுள்ள செயல்பாடு, ஏனெனில் இது திருப்தியின் பற்றாக்குறையுடன் செயல்படுகிறது, இதனால் பழக்கவழக்கங்கள் தானாகவே அணைக்கப்படுகின்றன. இதன் கருத்து என்னவென்றால், தூண்டுதலுக்கு முன்பு இருந்ததைப் போல இனி வெகுமதி அளிக்கப்படாது, அதாவது அதைச் செய்வதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை, இதனால் ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை ஏதாவது தவறு செய்தால், மக்கள் அதை வேடிக்கையாகக் காண்கிறார்கள். அவளைப் பார்த்து சிரிக்கவும். அதாவது, அவள் எப்போதும் சிரிப்பு, மகிழ்ச்சியைப் பெறுவாள். இருப்பினும், மக்கள் இனி சிரிக்கவில்லை என்றால், அது தவறு என்று அவர் புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும், அவர் அதைச் செய்ய மாட்டார், ஏனென்றால் அவர் இனி திருப்தியைப் பெறுவதில்லை, பழக்கம் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அணைந்துவிடும்.

நடத்தை மாதிரியாக்கம்

இந்த வகை சிகிச்சையானது ஒரு குழுவில் செய்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் மாடலிங் என்பது தண்டனைகள் அல்லது வலுவூட்டல்களை விட எடுத்துக்காட்டு இடத்திலிருந்து அதிகம் வருகிறது. இந்த சிகிச்சையில், நோயாளி தனது தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்களை நம்புகிறார், இந்த வழியில், அவை ஆரோக்கியமானதாக மாறும் வரை அவர் அவற்றைச் செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்.

எனவே, அவர் தன்னிடம் உள்ள பழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுடன் தன்னைச் சூழ்ந்து கொள்கிறார். சிறந்ததாகக் கருதுகிறார், அவதானிப்பு மற்றும் உதாரணம் மூலம், புதிய பழக்கங்களை எவ்வாறு செயல்படுத்துவது மற்றும் அவை எவ்வாறு திருப்திகரமாக இருக்க முடியும் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்.நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது புதிய நடத்தைகளை திறம்பட ஒரு நபரின் நடைமுறையில் ஆழமாகப் பதியச் செய்கிறது.

டோக்கன் எகானமிகள்

இந்த நுட்பம் பெரும்பாலும் குழந்தைகளின் நடத்தைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. டோக்கன்கள் என்பது பணமாகவோ அல்லது வெகுமதிகளுக்காகப் பரிமாறிக் கொள்ளக் கூடிய நாணயங்களாகவோ இருக்கலாம்.

குழந்தை x எண்ணிக்கையிலான நாணயங்களுடன் தொடங்கும், அவனது மோசமான மனப்பான்மையுடன், அவன் ஏற்கனவே நன்றாக இருக்கிறான். கொடியிடப்பட்டது, குழந்தைகள் நல்ல நடத்தையைக் காட்டும்போது நாணயங்களை இழக்கிறார்கள் அல்லது பெறுகிறார்கள். இது குழந்தையின் எதிர்மறையான மனப்பான்மை அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும், இந்த வழியில், அவர்கள் தங்கள் செயல்களைப் பற்றி நன்றாக சிந்திக்கிறார்கள் என்பதையும் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

நடத்தை சிகிச்சை பற்றிய கூடுதல் தகவல்

3>இந்த வகையான நடத்தையைத் தேடுவதற்கு முன், அது உங்களுக்கு எவ்வாறு வேலை செய்யும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் ஒவ்வொரு வழக்கிற்கும் ஒரு வகையான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நிபுணரால் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். உங்கள் விஷயத்தில் முடிந்தது.

நடத்தை சிகிச்சை பற்றிய முக்கியத் தகவலையும், ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் அது எவ்வாறு பொருந்தும் என்பதைச் சரிபார்க்கவும்!

நடத்தை உளவியல் சிகிச்சைக்கு எந்த அணுகுமுறையைத் தேர்வு செய்வது?

ஒவ்வொரு வழக்கும் வேறுபட்டது. நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளருடன் செல்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுடன் பேசுவதற்கு அவர் பொறுப்பாவார், அதனால், நீங்கள் சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.செய்ய வேண்டிய சிகிச்சை. பொதுவாக, அவர் மிகவும் விரிவான முதன்மை மதிப்பீட்டைச் செய்வார், அப்போதுதான், உங்கள் வழக்குக்கான நம்பத்தகுந்த மாற்று வழிகளைப் பற்றிப் பேசுவார்.

இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு குழந்தை, உடன்பிறப்பு அல்லது நண்பருக்கு சில வகையான நடத்தை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் , நீங்கள் ஆரம்பத்தில் இருந்தே எல்லாவற்றையும் தெளிவாக்குவது முக்கியம், ஏனென்றால் செயல்முறையின் தெளிவு இரு தரப்பினருக்கும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும். மேலும், மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொரு நபரின் நேரத்தையும் மதிக்கவும்.

நடத்தை சிகிச்சையின் செயல்திறன்

நடத்தை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பல வருட ஆய்வுகள் இதை நிரூபிக்கின்றன, முக்கியமாக அதன் பன்முகத்தன்மை காரணமாக, அவர் செயல்படுகிறார். வெவ்வேறு பிரேம்கள், வெவ்வேறு தீவிரம் மற்றும் சூழ்நிலைகள். ஆனால் சரியான செயல்திறன் என்பது ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு விஷயமாகும்.

செயல்திறனைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​நேரத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். மேலும் நேரம் நபருக்கு நபர் தொடர்புடையது. உங்கள் சிகிச்சையை சில மாதங்களில் செய்யலாம் அல்லது வருடங்கள் ஆகலாம், இது உங்கள் நிலை மற்றும் இந்த உள் மாற்றத்தை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டிய வழிமுறையைப் பொறுத்தது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உறுதியுடன், மாற்றங்கள் பெரியதாகவும் லாபகரமாகவும் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

நடத்தை சிகிச்சையாளரின் பங்கு என்ன?

சிகிச்சையாளரின் பங்கு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அடிப்படையானது, ஏனெனில் செயல்முறை முழுவதும் எழக்கூடிய ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் சமாளிப்பதற்கான சரியான செய்முறை அவரிடம் உள்ளது. ஒவ்வொரு நேர்மறை படிக்குப் பிறகும் இது பாதையை மீண்டும் கணக்கிடுகிறது.மற்றும் எதிர்மறையானது, ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிகிச்சையை தனிப்பட்டதாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் ஆக்குகிறது.

பக்கச்சார்பற்ற தன்மையில் உங்கள் பங்கும் மிக முக்கியமானது, ஏனெனில், பல நேரங்களில், நாம் வாழும் சூழல்தான் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது மற்றும் முற்றிலும் புதிய நபருடன் , சரியான அறிவுடன், பழக்கவழக்கங்களில் இந்த மாற்றம் பெரியதாகவும், வேகமாகவும், உண்மையில் புதுமையானதாகவும் இருக்கும்.

நடத்தை சார்ந்த உளவியல் சிகிச்சையை எப்படி செய்வது?

பெரியவர்களுக்கான நடத்தை சிகிச்சை அமர்வு, நோயாளியின் உரையாடல் மற்றும் எல்லைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சிகிச்சையாளர் கெட்ட பழக்கங்களின் தோற்றத்தைப் புரிந்து கொள்ள முற்படுகிறார், மேலும் நோயாளியுடன் சேர்ந்து, அவை எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை விவரிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர்-நோயாளி சூழலில், பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட நபர் எந்தவிதமான பாரபட்சமான தீர்ப்பையும் பெறக்கூடாது. எந்த சூழ்நிலையிலும். தொழில் வல்லுநர், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக, தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதையும், அவற்றை எவ்வாறு மாற்றுவது சிறந்த விஷயம் என்பதையும் காட்டுவார்கள்.

குழந்தைகளுடன், அமர்வு ஒரு விளையாட்டுத்தனமான முகத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் குழந்தை தூண்டப்படுகிறது. சில நடத்தைகளை மாற்றியமைப்பதற்கான பிற வழிகள்.

நடத்தை சிகிச்சையின் எதிர்மறை புள்ளிகள்

நடத்தை சிகிச்சையில் எதிர்மறை புள்ளிகள் உள்ளன என்று சொல்வது மிகவும் வலுவானது, ஏனெனில் என்ன நடக்கும் என்றால் அது உங்கள் பிரச்சனைக்கு போதுமானதாக இல்லை. வேண்டும். ஆனால் அந்த வழக்கில், இன்னும் பல கோளாறுகள் மற்றும் செயலிழப்புகளை உள்ளடக்கிய பிற வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன.சில சந்தர்ப்பங்களில், வல்லுநர்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சையை கலக்க வேண்டும் என்பதும் குறிப்பிடத் தக்கது.

அதனால்தான் ஒரு நல்ல நிபுணரைப் பின்தொடர்வது முக்கியம், ஏனெனில் வழக்கின் முதன்மை மதிப்பீடு ஒவ்வொரு செயலிழப்புக்கும் சரியான சிகிச்சைக்கான அடிப்படையை வழங்கும், அதாவது எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஒரு பயனற்ற சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம்.

நடத்தை சிகிச்சையின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்!

நடத்தை சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளைத் தருகிறது, உங்கள் வழக்கு இந்த வகை சிகிச்சைக்கு ஏற்றதாக இருந்தால், இந்த வகையான மாற்றத்திலிருந்து நீங்கள் பல பலன்களைப் பெறுவீர்கள், ஏனெனில் இது உள் மற்றும் ஆழமான மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் பேசி, உங்கள் வழக்கு நடத்தை சிகிச்சையின் இலக்காக இருக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்கவும்.

இந்த வகையான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது, இதனால் உங்கள் மாற்றங்கள் உங்களிடமிருந்து வருகின்றன. அறியப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி கூட. எப்படியிருந்தாலும், நன்மைகள் எண்ணற்றவை, மாற்றங்கள் தெரியும் மற்றும் நன்மை பயக்கும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மட்டும் மாற்ற முடியாது, ஆனால் உங்கள் முழு சூழலையும் மாற்றலாம். இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!

உளவியலில் செயல்படாதது. யோசனை எளிமையானது, ஆனால் அதைச் செயல்படுத்துவது இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலானது, ஏனெனில் இந்த பழக்கங்கள் இருந்ததில்லை என்று பாசாங்கு செய்வதில்லை, மாறாக அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளை மாற்றியமைத்து உருவாக்க வேண்டும்.

நடத்தை சிகிச்சை நிறைய வேலை செய்கிறது. நடத்தைகள் ஏற்கனவே வெளிப்படையாக உள்ளன மற்றும் புறக்கணிக்க முடியாது என்ற உண்மையுடன் இணைந்துள்ளது. அதாவது, உண்மையான பிரச்சனையைப் புரிந்து கொள்ள ஒருவர் அந்த நடத்தையின் தோற்றத்திற்குத் திரும்ப வேண்டும். இந்த நடத்தைகள் பொதுவாக வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும் பெரிய ஒன்றின் அறிகுறியாகக் காணப்படுகின்றன.

நடத்தை சிகிச்சையின் தோற்றம் மற்றும் வரலாறு

இந்த வகை சிகிச்சையின் தோற்றம் நடத்தைவாதம் (இதிலிருந்து உருவானது. ஆங்கிலத்தில் சொல், நடத்தை, அதாவது நடத்தை). தனிநபர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலுக்கு ஏற்ப தங்கள் வடிவங்களையும் தூண்டுதல்களையும் உருவாக்குகிறார்கள் என்று இந்த அறிவியல் உளவியல் கூறுகிறது.

இந்த வழியில், நடத்தை சிகிச்சையானது நோயாளியின் இந்த தனிப்பட்ட புரிதல் மூலம் அவர் இருந்த சூழலை உணர உதவுகிறது. சமூகமயமாக்கப்பட்டு, இந்த வழியில், இந்த நடத்தைகள் மற்றும் அவற்றின் தோற்றம் ஆகியவற்றை விளக்கக்கூடிய விஷயங்களைக் கண்டறியவும். இந்த தோற்றம் கையில் இருப்பதால், சிகிச்சை மிகவும் எளிதாகிறது.

நடத்தை சிகிச்சையின் பொதுக் கோட்பாடுகள்

நடத்தை சிகிச்சையானது நடைமுறையில் நடத்தைவாதத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், சிகிச்சையின் மையக் கருத்து நடத்தைகளின் தோற்றத்தில் திரும்பவும்ஒவ்வொரு நபரும் அனுபவிக்கும் முழு சூழலையும் பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் இந்த 'பரம்பரை' வடிவங்கள் நிகழ்காலத்தில் அவர் முன்வைக்கும் எல்லாவற்றுடனும் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன.

உதாரணமாக, நோயாளி தனது காதல் உறவுகளில் அர்ப்பணிப்பு சிக்கல்களுடன் வருகிறார். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இந்த நபர் காதல் பாசத்துடன் கொண்டிருந்த அனைத்து தொடர்புகளையும் நிபுணர் பகுப்பாய்வு செய்வார். ஒருவேளை இது அவள் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும் ஒரு மாதிரியாக இருக்கலாம், அவளுடைய பெற்றோர் அல்லது அவளுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து அவள் பார்த்த உதாரணம். மேலும், காரணத்தைக் கண்டறிந்து, பழக்கங்களை மாற்றுவதில் அவர்கள் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்.

நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் நன்மைகள்

நடத்தை சிகிச்சை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக அது ஒரு நபர் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார் என்பதில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருப்பதால். மற்றும் உலகத்தை உணருங்கள். நோயாளியின் இந்த மாற்றத்தை ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில் காணலாம் மற்றும் இது அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் நிச்சயமாக நேர்மறையான வழியில் மாற்றுவதற்கு காரணமாகிறது.

கூடுதலாக, மாற்றத்திற்கான இந்த தூண்டுதல் நபர் செய்ய ஊக்கமளிக்கிறது. ஒரு நபர் தள்ளிப்போட வேண்டிய அவசியமான மாற்றங்களின் தொடர், ஏனெனில் நகர்த்துவது உண்மையில் சிலருக்கு ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாக இருக்கலாம். பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் சாதகமான 'லூப்பிங்' ஆகும்.

நடத்தை சிகிச்சை எப்போது, ​​யாருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு நடத்தை சிகிச்சையைக் குறிப்பிடலாம், ஆனால் உங்கள் வழக்கு இந்த வகை சிகிச்சைக்கு ஏற்றதா என்பதைத் தீர்மானிப்பவர் உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவர் என்று கூறுவது முக்கியம்.பொதுவாக, இந்த வகையான சிகிச்சையானது நடத்தைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்குக் குறிக்கப்படுகிறது.

அதன் அறிகுறிகளில் ஃபோபியாஸ் மற்றும் வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, பிரபலமான OCD ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, அவர் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பீதி நோய்க்குறி போன்ற செயலற்ற நடத்தைகளுடன் வேலை செய்கிறார். பொதுவாக, இந்தக் கோளாறுகள் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் ஒரு நோயாளிக்கு அவற்றில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை இருப்பது மிகவும் பொதுவானது.

நடத்தை சிகிச்சையின் ஆய்வுகள் மற்றும் பரிணாமம்

எப்படி சமாளிப்பது உளவியலில் ஏற்கனவே அறியப்பட்ட மற்றும் பரவலான செயல்முறையின் சிதைவுடன், நடத்தை சிகிச்சை பல நிலைகளைக் கடந்து இன்று நாம் அறிந்த மற்றும் நடைமுறையில் உள்ள சிகிச்சையை அடைந்துள்ளது. இந்த முடிவை அடைய அவர் தனித்துவமான கோட்பாடுகள் மற்றும் சிந்தனையின் வரிசைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்.

சில வகையான சிகிச்சைகளில், பெற்றோரின் செல்வாக்கைப் பற்றி பேசும் பிராய்டியன் வரியையும் அவர் பயன்படுத்தலாம், முக்கியமாக தாயிடமிருந்து, வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் முன்வைக்கும் உளவியல் சமூக பிரச்சனைகள். தாய்தான் நமது முதல் தளம், எனவே, உலகம் அவளைக் கடந்து செல்லும் போது நாம் புரிந்துகொள்வதில் பெரும்பாலானவை அவளால் கற்பிக்கப்படுகின்றன.

முக்கிய சிகிச்சைகள் மற்றும் அவை ஒவ்வொன்றின் யதார்த்தத்திலும் எவ்வாறு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் செருகப்படுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள். நோயாளி!

நடத்தை மாற்று சிகிச்சைகள் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சைகள்

நடத்தை சிகிச்சைகள், அவை பிறந்ததிலிருந்து, மிகவும் திடமானவை, அனுபவ ரீதியான சிந்தனைகளைப் பெறுகின்றன,அனைத்து முறைகளும் அதன் வரலாறு முழுவதும் சோதிக்கப்பட்டதால். அதன் வலுவான அடித்தளம் அமெரிக்காவில் தோன்றுகிறது மற்றும் அதன் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் உள்ளன.

படிப்படியாக, இது உலகம் முழுவதும் பரவத் தொடங்கியது, அதன் நன்மைகள் காரணமாக, பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக மாறியது. மற்றும் கோளாறுகள். நடத்தை மாற்றமானது, தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை மாற்றுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், அதே வரியைப் பின்பற்றுகிறது.

அறிவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சைகள் (CBT)

CBT எனப்படும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது, அதன் அடிப்படைகளை மிகவும் ஒத்ததாக உள்ளது. நடத்தை சிகிச்சைக்கு, பொதுவாக, அவை ஒரே இடத்தில் இருந்து எழுவதால், அவை நடத்தைவாதத்தின் வெவ்வேறு சிதைவுகளாகும், இது அறிவியலின் முழு கட்டுமானத்தையும் விளக்குகிறது.

இருப்பினும், CBT ஆனது நோயாளியின் நடத்தையில் பகுதிகளின் அறிவாற்றல் மாற்றங்களை சீரமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. , செயலிழந்த செயல்கள் மட்டுமல்ல. பெரும்பாலும், செயலிழந்த செயல்கள் சில அறிவாற்றல் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகின்றன, இது CBT சிறந்த முறையில் புரிந்துகொண்டு செயல்பட முயல்கிறது, ஏனெனில், இந்த வழியில், இது நடத்தை பற்றியது மட்டுமல்ல, ஆனால் அது ஆழமான ஒன்று.

சூழல் சார்ந்த சிகிச்சைகள் நடத்தை சிகிச்சை

சூழல் நடத்தை சிகிச்சையானது சற்று வித்தியாசமான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் பொதுவாக நடைமுறைப்படுத்தப்படும் நடத்தை சிகிச்சையில் சூழல்களின் பகுப்பாய்வைக் காட்டிலும் சூழல்களின் பகுப்பாய்வு சற்று அதிகமாக உள்ளது. பொதுவாக நடத்துகிறதுகுறிப்பிட்ட தருணங்கள், அதிக கவனம் செலுத்துதல்.

இன்னும் நடத்தைவாதத்திற்குள், நோயாளி அளிக்கும் செயலிழந்த நடத்தைகளை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கான வழிமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதே இங்கு யோசனை. இருப்பினும், இந்த பகுப்பாய்வு நபரின் முழு வாழ்க்கையையும் அல்ல, ஆனால் ஒரு கணம், ஒரு அதிர்ச்சி, ஒரு துஷ்பிரயோகம், ஒரு பெரிய மிருகத்தனமான மைல்கல். இந்த வழியில், இந்த அதிர்ச்சியானது அடுத்தடுத்த நடத்தைகளில் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் தன்னை அர்ப்பணித்துக் கொள்கிறாள்.

பிரேசிலில் நடத்தை சிகிச்சைகளின் வரலாறு

பிரேசிலில் நடத்தை சிகிச்சையின் ஆரம்பம் மிக சமீபத்திய வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. 1970 களில், இரண்டு தொழில் வல்லுநர்கள் சாவோ பாலோ நகரில் சில ஆய்வுகளை இங்கு கொண்டு வந்தபோது மதிப்பிடப்பட்டது. இருப்பினும், அவர்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தபோதிலும், அவர்களது சக ஊழியர்களிடம் சில ஆர்வத்தைத் தூண்டினாலும், இந்தத் திட்டம் கிட்டத்தட்ட இரண்டு தசாப்தங்களாக 'ஸ்டாண்ட் பை'யில் இருந்தது.

1980களின் பிற்பகுதியிலும் 1990களின் முற்பகுதியிலும், உளவியல் நிபுணர்களின் ஒரு பெரிய குழு முடிவு செய்தது. நுட்பத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அவர்களின் முயற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும், ஆச்சரியப்படும் விதமாக, 1985 ஆம் ஆண்டில், இந்த வகையான சிகிச்சைக்காக இரண்டு பெரிய நிறுவனங்கள் தோன்றின.

Campinas இல் உள்ள ஒன்று, மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளைப் படிப்பதிலும் கவனிப்பதிலும் அடிப்படையில் கவனம் செலுத்துகிறது. பெரிய சாவோ பாலோவில் உள்ளவர் பிரபலமான கவலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவர். இந்த வழியில், குறுகிய காலத்தில், ஆய்வுகள் நாட்டில் நிறைய விரிவடைந்துள்ளன.

நடத்தை சிகிச்சையின் நுட்பங்கள்

எதில் இருந்து வேறுபட்டதுஅது போல், நடத்தை சிகிச்சை பல உறுப்பினர்கள் மற்றும் நிகழ்த்தும் வழிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அவர்களின் முதன்மை கோரிக்கைகள் மதிக்கப்பட வேண்டும். மேலும், தேடப்பட்ட முடிவுகள் நடைமுறையில் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், நோயாளியின் பதில்தான் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான காரணியாகும்.

இப்போது முக்கிய நுட்பங்கள் மற்றும் வல்லுநர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்!

6> கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங்

கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் என்று அழைக்கப்படுவது நடத்தை சிகிச்சையில் மிகவும் முக்கியமான அடிப்படையாகும், ஏனெனில் இது பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றமே. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான பயன்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சை முறைகளிலும் ஒரு முதன்மையான நடத்தை சீர்திருத்தம் ஆகும்.

இந்த வகை சிகிச்சையில், நிபுணர் நோயாளியின் நடுநிலை தூண்டுதல்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறார், மேலும் அவற்றுடன், நோயாளி நேர்மறையான வழியில் அவற்றை அடுக்கத் தொடங்குகிறார். அவர்களுக்காக எதையாவது உணரத் தொடங்குகிறது. இந்த வழியில், நோயாளி மற்றொரு நேரத்தில், கவனிக்கப்படாமல் போகும் விஷயங்களை மறுவடிவமைக்கத் தொடங்குகிறார். இது புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான மிக முக்கியமான வழியாகும்.

வெறுப்பு சிகிச்சை

வெறுப்பு சிகிச்சையானது மிகவும் சுவாரசியமான முறையாகும், ஏனெனில் இது குடிகாரர்கள் அல்லது சார்பு இரசாயனங்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயல்கிறது. . அதன் கொள்கை எளிமையானது, பொருந்தக்கூடிய தன்மை சிக்கலானதாக இருந்தாலும் கூட: நோயாளிக்கு அவர் கொண்டிருக்கும் போதைப் பழக்கத்தின் மீது வெறுப்பை ஏற்படுத்துங்கள்.

இந்த விஷயத்தில், நுட்பம் முற்றிலும் தலைகீழாக மாறுகிறதுகடந்த காலத்தில், நோயாளி இனிமையானதாக உணர்ந்து, அவற்றை முற்றிலும் விரும்பத்தகாததாக மாற்றும் தூண்டுதல்களை நிபுணர் எடுத்துக்கொள்கிறார். இந்த வழியில், குடிப்பழக்கம், புகைபிடித்தல் அல்லது எந்தப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதும் நோயாளி செய்ய விரும்பாத ஒன்று, ஏனெனில் அவர் வெறுப்பை உணர்கிறார்.

வெள்ளம்

இது சற்று வித்தியாசமான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது நோயாளி தன்னை மோசமாக உணரவைக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு பெரிய வாய்வழி சுவரோவியம் போல உருவாக்குவதைக் கொண்டுள்ளது. அவர் என்ன உணர்கிறார் மற்றும் பொருள் ஒரு உணர்ச்சிகரமான புள்ளியாக இருக்கும்போது அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் பற்றி பேச தொழில்முறை மூலம் அவர் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார். இந்த சிகிச்சையானது ஃபோபியாவின் பல சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வழியில், இந்த நிபுணரின் உதவியுடன், நோயாளி தனது 'தூண்டுதல்களை' வெளிப்படுத்துகிறார், அவை எதிர்மறை உணர்வுகளைத் தூண்டும் உணர்திறன் பகுதிகளாகும் மற்றும் இந்த வழியில், அவர் அவற்றைப் பழக்கப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார், ஆனால் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நேரத்தில். இது நோயாளிக்கு மிகவும் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்கும், கெட்ட விஷயங்களை இயல்பாக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

சிஸ்டமேடிக் டீசென்சிடைசேஷன்

அதிக ஃபோபியாஸ் நிகழ்வுகளுடன் கூடிய மிகவும் வியர்க்கும் நுட்பமாக இருப்பதால், முறையான தேய்மானமயமாக்கல் நோயாளியை பகுத்தறிவற்ற அச்சத்திற்கு ஆளாக்குகிறது, அவரால் அங்கிருந்து தப்பிக்கவோ அல்லது ஓடவோ முடியாது. நிச்சயமாக, நிலைமை பகுத்தறிவற்ற அச்சங்களுக்கு மட்டுமே செல்லுபடியாகும், உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களுக்கு அல்ல, ஏனெனில் நோயாளியை ஆபத்தில் வெளிப்படுத்துவது முற்றிலும் நெறிமுறையற்றது.

இந்த சிகிச்சையின் மூலம்,தாங்க முடியாதது என்று முன்னர் புரிந்து கொள்ளப்பட்ட அந்த நிலைமை படிப்படியாக சகித்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும், சங்கடமானதாகவும் மாறுவதை நோயாளி புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார். நிச்சயமாக, நோக்கம் நோயாளியை விரும்புவது அல்லது விரும்புவது அல்ல, மாறாக அது அவருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதை அவர் புரிந்துகொள்வதாகும்.

ஆப்பரேண்ட் கண்டிஷனிங்

நடத்தை நுட்பங்கள் செயல்பாட்டு கண்டிஷனிங் சிகிச்சை இரண்டு: வலுவூட்டல் மற்றும் தண்டனை. மேலும் அவை எது ஆரோக்கியமானது, எது தீங்கானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான காரணிகளாக செயல்படுகின்றன.

செயல்பாடு எளிது: ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறைக்கும், வலுவூட்டல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளி நேர்மறையான விஷயங்களைச் செய்ய இது உதவுகிறது. இருப்பினும், எதிர்மறையான ஏதாவது விஷயத்தில், தண்டனை பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது பொதுவாக திட்டும், மாடலிங் நுட்பங்கள் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மனப்பான்மையில் வேலை செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் அவை மேலும் மேலும் இடைவெளியாகின்றன.

மேலாண்மை. தற்செயல் மேலாண்மை

சிகிச்சையின் ஒரு அசாதாரண வடிவமாக இருப்பதால், தற்செயல் மேலாண்மை என்பது உளவியல் நிபுணர் அல்லது ஆசிரியர்கள் அல்லது பெற்றோர்கள் போன்ற அதிகாரிகளுக்கு இடையே ஒரு முறையான ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திடுகிறது, அங்கு நோயாளி தொடர்ச்சியான மாற்றங்களைச் செய்கிறார் மற்றும் அவர்கள் என்னவாக இருப்பார்கள் என்பதை இருவரும் ஒத்துக்கொள்ளும் தண்டனைகள்.

இவ்வாறு, இந்த விஷயங்கள் நடக்க வேண்டிய நேரம் நிறுவப்பட்டது மற்றும் விதிகள் தெளிவாக உள்ளன, மற்ற விளக்கங்களுக்கு இடமில்லை. இது மிகவும்