Learje alles oer gedrachsterapy!

Yn 'e nije foarmen fan' e psychology binne d'r ferskate foarmen fan bystân, oanjûn foar spesifike problemen, en ien fan har is gedrachsterapy, dy't ferskate manieren hat om wat gedrach te reframen dat kin wurde begrepen as skealik , itsij foar de pasjinten sels as foar de minsken om har hinne.

Yn 't algemien is it in skepping fan nije gewoanten en werynterpretaasje fan âlde gewoanten, it meitsjen fan nije gedrachspatroanen, wêrtroch't de hiele ûnderfining mei de pasjint de as sûn mooglik. It is net sa fluch, mar om't it in konstante konstruksje is, binne de foardielen berucht en echt.

Mear begripe oer gedrachsterapy

Gedrachsterapy is in behannelingmodaliteit dy't brûkt wurdt om te behanneljen in rige skealik gedrach en steurnissen dy't hieltyd faker foarkomme ûnder jongerein en folwoeksenen. Mass, om dizze modaliteit better te begripen, is it nedich om in searje dingen te rekkenjen, om't dizze soarte behanneling net út it neat berne is, mar de evolúsje fan oaren wie.

Kontrolearje no in bytsje mear oer dit sa'n gewoane behanneling en hoe't it effektyf profitearret fan jo pasjinten!

Wat is gedrachsterapy en hoe wurket it?

Yn 't algemien is gedrachstherapy in oanpak wêrmei't de feroaring fan gedrach neamd wurdtnijsgjirrige behanneling, om't it makket dat de pasjint in primordiale belutsenheid hat by de behanneling fan syn eigen skealik gedrach en hy ûndersiket hoe't it ferbetterje kin, sels mei tafersjoch.

Extinction

De terapy Extinction hat in nijsgjirrige funksje, sûnt it wurket mei it gebrek oan befrediging sadat gewoanten wurde útroege op har eigen. It idee is dat de stimulus net mear beleanne wurdt lykas earder, dat betsjut dat der gjin reden is om it te dwaan, sadat in feroaring ûntstiet.

In bern docht bygelyks wat ferkeard en de minsken fine it grappich en laitsje har út. Dat is, se sil altyd dwaan om de laits, gratifikaasjes te ûntfangen. As de minsken lykwols net mear laitsje, ek al begrypt er net dat it ferkeard is, docht er it net, om't er de befrediging net mear krijt en de gewoante, stadichoan, ferdwûn.

Gedrachsmodellering

Dizze soarte terapy is folle brûkber as it dien wurdt yn in groep, om't de modellering folle mear komt fan 'e foarbyldromte dan straffen of fersterkingen. By dizze behanneling is de pasjint oertsjûge fan syn skealike gewoanten en op dizze manier is hy ree om dêr oan te wurkjen oant se wat sûn wurde.

Dus, hy omringt him mei minsken dy't de gewoanten hawwe dy't hy hat achtet ideaal en begrypt troch observaasje en foarbyld hoe't er nije gewoanten útfiere en hoe't se befredigjend enfoardielich op middellange en lange termyn. Dit makket it nije gedrach effektyf yn 'e persoan yn' e persoan, om't hy har praxis sjoen hat.

Token Economies

Dizze technyk wurdt faak brûkt foar it gedrach fan bern. It idee is dat tokens, letterlik, wikselmunten binne, dat kin jild wêze of wat dan ek dat kin wurde ynruile foar beleanningen.

It bern begjint mei x oantal munten en mei syn minne hâlding is it al goed flagge, bern ferlieze of krije munten as se sjen litte goed gedrach. Dit makket it bern te begripen dat har negative hâlding in negative ynfloed hat op de dingen dy't se wolle en op dizze manier tinke se better oer har hanneljen.

Mear ynformaasje oer gedrachsterapy

Foardat jo sykje nei dit soarte gedrach, is it wichtich om te witten hoe't it foar jo kin wurkje, om't elk gefal in soarte fan behanneling nedich is en, sels as it wurdt tapast troch in profesjonele, is it wichtich dat jo begripe hoe't it sil wêze dien yn jo gefal.

Kontrolearje no de wichtichste ynformaasje oer gedrachsterapy en hoe't it yn elk gefal fan tapassing is!

Hokker oanpak fan gedrachspsychotherapy te kiezen?

Elk gefal is oars. As jo ​​​​mei in sertifisearre terapeut geane, sil hy ferantwurdlik wêze foar it praten mei jo, sadat jo tegearre de bêste kinne kiezebehanneling dy't dien wurde moat. Normaal sil hy in tige detaillearre primêre beoardieling meitsje en allinich dan prate oer de plausibele alternativen foar jo saak.

As jo ​​lykwols in soarte fan gedrachsterapy tapasse wolle op in bern, sibling of freon , It is wichtich dat jo fan it begjin ôf alles dúdlik meitsje, om't de dúdlikens fan it proses is wat it foar beide partijen sûn makket. En, it wichtichste, respektearje de tiid fan elke persoan.

Effektiviteit fan gedrachsterapy

Gedrachsterapy is effektyf en d'r binne jierrenlange stúdzjes dy't dit bewize, benammen troch de veelzijdigheid, om't se hannelet yn ferskillende frames, fan ferskillende yntinsiteit en situaasjes. Mar krekte effektiviteit is in saak-by-saak ding.

As wy prate oer effektiviteit, hawwe wy it oer timing. En tiid is relatyf fan persoan ta persoan. Jo behanneling kin dien wurde yn in pear moannen of duorje jierren, it hinget ôf fan jo tastân en de middels dy't jo moatte útfiere dizze ynterne feroaring. It wichtichste is om yn gedachten te hâlden dat, mei bepaling, de feroaringen grutter en rendabeler wurde.

Wat is de rol fan de gedrachsterapeut?

De rol fan 'e terapeut is yn' e measte gefallen fûneminteel, om't hy it krekte resept hat om te gean mei elke situaasje dy't troch it proses ûntstean kin. It recalculates de rûte nei eltse positive stap.en negatyf, wêrtroch de behanneling unyk en persoanlik is foar elke pasjint.

Jo rol yn ûnpartidichheid is ek tige wichtich, om't, in protte kearen, de omjouwing wêryn wy libje is wat ús siik makket en, mei in folslein nije persoan , Mei de krekte kennis, is dizze feroaring yn gewoanten oanstriid grutter, flugger en echt ynnovatyf te wêzen.

Hoe kinne jo in gedrachspsychotherapy-sesje dwaan?

In sesje foar gedrachsterapy, foar folwoeksenen, is in protte basearre op it petear en de grinzen fan de pasjint. De terapeut besiket de oarsprong fan 'e minne gewoanten te begripen en tegearre mei de pasjint te detaillearjen hoe't der oan wurke wurde en ferbettere wurde moatte.

Yn 'e dokter-pasjint-omjouwing soe de analysearre persoan gjin foaroardielend oardiel krije moatte ûnder alle omstannichheden. De profesjoneel sil stadichoan sjen litte hoe skealike gewoanten har libben negatyf beynfloedzje en hoe feroarjen dêrfan it ideale ding is.

By bern krijt de sesje in boartlik gesicht en wurdt it bern stimulearre yn oare manieren om wat gedrach te feroarjen.

Negative punten fan gedrachsterapy

Om te sizzen dat gedrachsterapy negative punten hat is te sterk, om't wat kin barre is dat it net genôch is foar it probleem dat jo hawwe. Mar yn dat gefal binne der oare foarmen fan behannelingen dy't folle mear steuringen en dysfunksjes dekke.It is ek de muoite wurdich om te neamen dat, yn guon gefallen, professionals moatte mix mear as ien behanneling.

Dêrom is it wichtich om te hawwen de opfolging fan in goede professional, omdat de primêre beoardieling fan de saak sil de basis leverje foar de juste behanneling foar elke dysfunksje, wat betsjut dat in net-effektyf behanneling sûnder reden tapast wurde kin.

Genietsje fan alle foardielen fan gedrachsterapy!

Gedrachsterapy bringt ûntelbere foardielen foar pasjinten en, as jo saak foar dit soarte behanneling geskikt is, sille jo in protte fruchten rispje fan dit soarte feroaring, om't it ynterne en djippe feroaringen befoarderet. Sprek mei jo therapeut en sjoch as jo saak it doel kin wêze fan gedrachsterapy.

It is ek it neamen wurdich dat de techniken dy't brûkt wurde yn dit soarte fan terapy kinne brûkt wurde yn it deistich libben, sadat jo feroaringen fan jo komme sels mei bekende techniken. Yn alle gefallen binne de foardielen ûntelbere, de feroaringen binne sichtber en foardielich en jo kinne net allinich jo libben feroarje, mar jo hiele omjouwing feroarje. Dit is geweldich!

Gedrachsterapy wurket in protte ôfstimd mei it feit dat it gedrach al manifest is en kin net negearre wurde. Dat is, men moat werom nei de oarsprong fan dat gedrach om it echte probleem te begripen. Dizze gedragingen wurde sjoen as in symptoom fan wat grutters dat him meastentiids op ferskate wizen manifestearret.

Oarsprong en skiednis fan gedrachsterapy

De oarsprong fan dit soarte fan terapy wurdt Behaviorisme neamd ( ûntstien út de term yn it Ingelsk, gedrach, dat betsjut gedrach). Dit wittenskiplike hûs fan psychology seit dat yndividuen har patroanen en stimulâns bouwe neffens de omjouwing dy't har omhinne.

Op dizze manier giet gedrachsterapy troch al dit yndividuele begryp fan 'e pasjint om de omjouwing te waarnimmen wêryn hy wie sosjalisearre en, op dizze manier, dingen fine dy't dit gedrach en har oarsprong kinne ferklearje. Mei dizze oarsprong yn 'e hân wurdt de behanneling folle makliker.

Algemiene prinsipes fan gedrachsterapy

Om't gedrachsterapy praktysk allegear basearre is op Behaviorisme, is it sintrale idee fan 'e behannelingline om weromkomme by de oarsprong fan it gedrach,it analysearjen fan de hiele kontekst dy't elk yndividu belibbet en hoe't dizze 'erfde' patroanen korrelearje mei alles wat hy yn it no presintearret.

Bygelyks komt de pasjint mei ynsetproblemen yn syn leafdesrelaasjes. De profesjonele sil alle kontakten analysearje dy't dizze persoan sûnt bernetiid hat mei romantyske leafde. Miskien is it in patroan dat se werhellet, in foarbyld dat se sjoen hat fan har âlden of minsken neist har. En, de oarsaak te finen, begjinne se te wurkjen oan it feroarjen fan gewoanten.

Foardielen fan gedrachspsychotherapy

Gedrachsterapy hat in oantal foardielen, benammen om't it in direkte effekt hat op hoe't de persoan ferstiet en waarnimme de wrâld. Dizze feroaring by de pasjint is yn relatyf koarte tiid te sjen en dit soarget derfoar dat alles om him hinne fansels op in positive manier feroaret.

Dêrneist makket dizze stimulâns foar feroaring de persoan oanmoedige om te meitsjen in rige fan needsaaklike feroarings dy't de persoan hat útsteld, om't ferpleatse echt in yngewikkeld proses foar guon minsken kin wêze. It is in tige positive 'looping' foar pasjinten yn it algemien.

Wannear en foar wa is gedrachsterapy oanjûn?

Gedrachsterapy kin oanjûn wurde foar in searje gefallen, mar it is wichtich om te sizzen dat de psycholooch of psychiater dejinge is dy't sil beslute oft jo saak foar dit soarte behanneling geskikt is.Normaal is dit soarte fan terapy oanjûn foar dyjingen dy't gedrachsproblemen hawwe.

De oanwizings dêrfan binne ûnder oaren foby's en obsessive-compulsive disorder, de ferneamde OCD. Dêrneist wurket se mei dysfunksjoneel gedrach lykas depresje, eangst en panyksyndroom. Yn 't algemien kinne al dizze steuringen korrelearre wurde, en it is frij gewoan dat in pasjint mear as ien fan har hat.

Stúdzjes en evolúsje fan gedrachsterapy

Hoe om te gean mei de dismemberment fan In al bekend en wiidferspraat proses yn psychology, gedrachsproblemen terapy hat gien troch ferskate stadia om te kommen ta de behanneling wy kenne en praktyk hjoed. Se brûkt in rige unike teoryen en gedachtelinen om dit resultaat te berikken.

By guon soarten behannelingen kin se sels de Freudianske line brûke, dy't praat oer de ynfloed fan âlden, benammen fan 'e mem, yn de psychososjale problemen dy't wy it hiele libben presintearje. De mem is ús earste basis en dêrom in protte fan wat wy begripe as de wrâld troch har giet en wurdt leard troch har.

Besjoch de wichtichste behannelingen en hoe't se wurde foarskreaun en ynfoege yn 'e realiteit fan elk geduld!

Gedrachsferoarings-terapyen en gedrachs-terapyen

Gedrachsterapyen, sûnt har berte, hawwe empiryske gedachtelinen krigen, en binne heul solide,sûnt alle metoaden binne hifke troch syn skiednis. Syn sterkste basis ferskynt yn 'e Feriene Steaten en de measte fan syn stúdzjes binne dêr.

Stadich begûn it te fersprieden oer de wrâld en, troch syn foardielen, waard it in grutte bûnsmaten yn 'e bestriding fan in ferskaat oan sykten en steurnissen. Gedrachsferoaring folget deselde line, om't it basearre is op it feroarjen fan skealik gedrach.

Kognitive en kognitive-gedrachstherapy (CBT)

Kognitive gedrachstheary, bekend as CBT, hat syn basis tige ferlykber oan gedrachstheary, yn it algemien, benammen omdat se ûntsteane út itselde plak, se binne ferskillende dismemberments fan gedrachsproblemen, dat ferklearret de hiele konstruksje fan wittenskip.

CBT is lykwols fan doel om align dielen kognitive feroarings binnen de pasjint syn gedrach , net allinich dysfunksjonele aksjes. Faak binne dysfunksjonele aksjes troch guon kognitive tekoarten, dy't CBT besiket te begripen en op 'e bêste manier te wurkjen, om't, op dizze manier, it net allinich oer gedrach giet, mar it is wat djipper.

Therapies Contextual Behavioral Therapy

Kontekstuele gedrachsterapy hat in wat oare oanpak, om't har analyse fan konteksten in bytsje spesifyk is as de analyze fan konteksten yn gewoan praktisearre gedrachsterapy. Gewoanlik treatsspesifike mominten, mear rjochte te wêzen.

Noch binnen it behaviorisme is it idee hjir om de middels te analysearjen om it dysfunksjonele gedrach dat de pasjint presintearret better te begripen. Dizze analyze sil lykwols net fan it hiele libben fan 'e persoan wêze, mar fan in momint, in trauma, in misbrûk, in grutte brutale mylpeal. Op dizze manier wijt se har ta om te begripen hoe't dit trauma him manifesteart yn folgjende gedrach.

Skiednis fan gedrachstherapyen yn Brazylje

Gedrachsterapy yn Brazylje hat in heul resinte skiednis, mei syn begjin rûsd yn de jierren 1970, doe't twa profesjonals brocht wat stúdzjes hjir, yn 'e stêd fan São Paulo. Hoewol't se lykwols tige ynteressearre wiene en sels wat belangstelling wekken fan har kollega's, stie it projekt hast twa desennia op 'stand-by'.

Ein 1980 en begjin 1990 besleat in gruttere groep professionals yn psychology. om har ynspanningen oan te passen om de technyk te begripen en, ta ferrassing, ferskynden yn 1985 twa grutte ynstituten foar dit soarte fan behanneling.

De iene yn Campinas is yn prinsipe rjochte op stúdzje en soarch foar pasjinten mei stress. De iene yn grutter São Paulo is rjochte op it behanneljen fan 'e ferneamde eangst. Op dizze wize binne stúdzjes yn koarte tiid in protte útwreide yn it lân.

Technieken fan gedrachsterapy

Oars as wat kinSa't it liket, hat gedrachsterapy in protte leden en manieren om te wurde útfierd, om't elke pasjint har primêre easken hat dy't moatte wurde respekteare. En, hoewol de sochte resultaten praktysk itselde binne, is de reaksje fan 'e pasjint de wichtichste faktor dy't rekken holden wurde moat.

Besjoch no de wichtichste techniken en hoe't professionals se tapasse op har pasjinten!

Klassike kondysje

De saneamde klassike kondysje is in tige wichtige basis binnen gedrachsterapy, om't it de feroaring fan gewoanten sels is. It is in primordiale gedrachsherfoarming yn hast alle soarten fan tapaste behannelingen.

Yn dit soarte fan terapy analysearret de professional de neutrale prikels fan de pasjint en begjint se dêrmei op in positive manier te steapele sadat de pasjint begjint wat foar har te fielen. Op dizze manier begjint de pasjint dingen te reframe dy't op in oare tiid ûngemurken bliuwe soe. It is in tige wichtige manier om nije sûne gewoanten te fêstigjen.

Aversion-terapy

Aversion-terapy kin in tige nijsgjirrige modaliteit wêze, om't it besiket om heul spesifike pasjinten te behanneljen, lykas alkoholisten of ôfhinklike gemikaliën . It prinsipe dêrfan is ienfâldich, sels as de tapasberens kompleks is: meitsje de pasjint ôfkear fan 'e ferslavingen dy't er hat.

Yn dit gefal is de technyk folslein omkeard, om'tdat de professional de prikkels nimt dy't de pasjint yn it ferline begrepen as noflik en wurket om se folslein ûnnoflik te meitsjen. Op dizze wize is drinken, smoken of it brûken fan hokker stof dan ek eat dat de pasjint net wol, om't er ôfkear fielt.

Ynundaasje

Dit kin in bytsje oars wêze, om't it bestiet út de pasjint makket as wie it in grutte mûnlinge muorreskildering oer de dingen dy't meitsje him fiele min. Hy wurdt troch de profesjonele oanmoedige om te praten oer wat er fielt en hoe't er him fielt as it ûnderwerp in gefoelich punt is. Dizze behanneling wurdt brûkt yn in protte gefallen fan foby.

Op dizze manier lit de pasjint mei help fan dizze professional syn 'triggers' bleatstelle, dat binne de gefoelige dielen dy't negative gefoelens opwekke en op dizze manier, hy leart se fertroud te meitsjen, mar elk op syn eigen tiid. It is in proses fan naturalisearjen fan minne dingen, heul konstruktyf foar de pasjint.

Systematyske desensibilisaasje

As in tige switte technyk mei gefallen fan ekstreme foby's, is systematyske desensibilisaasje it bleatsjen fan de pasjint oan irrasjonele eangsten, sûnder dat er der út kin ûntkomme of fuortrinne. Fansels jildt de sitewaasje allinnich foar irrasjonele eangsten, net foar dingen dy't echt skealik binne, om't it bleatsteljen fan de pasjint oan gefaar suver unethysk wêze soe.

Mei dizze foarm fan behanneling is depasjint begjint te begripen dat dy situaasje, dy't earder waard begrepen as net te fernearen, stadichoan ferneare en minder ûngemaklik wurdt. Fansels is de bedoeling net om de pasjint de situaasje leuk te meitsjen of leaf te meitsjen, mar earder dat hy begrypt dat it gjin gefaar foar him útmakket.

Operant conditioning

The techniques of behavioral operante kondysje-terapy binne twa: fersterking en straf. En se wurkje as bepalende faktoaren om te begripen wat sûn is en wat skealik is.

De operaasje is ienfâldich: foar elke sûne hâlding wurdt fersterking brûkt. It tsjinnet om de pasjint positive dingen te dwaan. By wat negatyfs wurdt lykwols straf brûkt en dêrmei, dat meastentiids in skel is, wurde modeltechniken brûkt om oan dizze skealike hâlding te wurkjen, wêrtroch't se hieltyd mear útinoar komme.

Management contingency management

As in wat ûngewoane foarm fan behanneling, contingency management is it tekenjen fan in formele kontrakt tusken de psychology professional as in autoriteitsfiguer, lykas leararen of âlden, wêrby't de pasjint him ynset foar in searje feroarings en straffen dy't beide it iens binne oer wat se wurde sille.

Op dizze manier wurdt de tiid fêstlein wêryn't dizze dingen barre moatte en binne de regels dúdlik, sûnder romte foar oare ynterpretaasjes. Dit is in hiel