Lærðu allt um atferlismeðferð!

Í nýju mótunum sálfræðinnar eru nokkrar tegundir af aðstoð, ætlaðar fyrir sérstök vandamál, og ein þeirra er atferlismeðferð, sem hefur nokkrar leiðir til að endurgera hegðun sem hægt er að skilja sem skaðleg. , hvort sem er fyrir sjúklingana sjálfa eða fyrir fólkið í kringum þá.

Almennt er það sköpun nýrra venja og endurtúlkun gamalla venja, skapa ný hegðunarmynstur, sem gerir alla upplifunina af sjúklingnum að eins heilbrigt og mögulegt er. Það er ekki svo hratt, en þar sem það er stöðug smíði, eru kostir þess alræmdir og raunverulegir.

Að skilja meira um atferlismeðferð

Atferlismeðferð er meðferðaraðferð sem notuð er til að meðhöndla röð skaðlegrar hegðunar og truflana sem eru æ algengari meðal ungs fólks og fullorðinna. Messa, til að skilja þessa aðferð betur, er nauðsynlegt að taka tillit til ýmissa hluta, þar sem þessi tegund meðferðar er ekki fædd upp úr engu, heldur var þróun annarra.

Athugaðu núna aðeins meira um þessa algengu meðferð og hvernig hún gagnast sjúklingum þínum á áhrifaríkan hátt!

Hvað er atferlismeðferð og hvernig virkar hún?

Almennt séð er atferlismeðferð nálgun sem gerir kleift að breyta hegðun sem kallastáhugaverð meðferð, þar sem hún fær sjúklinginn til að taka þátt í meðferð á eigin skaðlegri hegðun og hann rannsakar hvernig hægt er að bæta hana, jafnvel með eftirliti.

Útrýming

Meðferðin Útrýming hefur a forvitnileg virkni, þar sem það vinnur með skort á fullnægingu þannig að venjur eru slökktar af sjálfu sér. Hugmyndin er sú að áreitið sé ekki lengur umbunað eins og það var áður, sem þýðir að það er engin ástæða til að gera það og skapa þannig breytingu.

Til dæmis gerir barn eitthvað rangt og fólkinu finnst það fyndið og hlæ að henni. Það er, hún mun alltaf gera til að taka á móti hlátri, ánægju. Hins vegar, ef fólk hlær ekki lengur, jafnvel þótt það skilji ekki að það sé rangt, þá gerir hann það ekki, því hann fær ekki lengur fullnæginguna og vaninn, smátt og smátt, verður slökktur.

Atferlislíkön

Þessi tegund meðferðar er mun gagnlegri ef hún er unnin í hópi, þar sem líkanið kemur miklu meira frá dæminu en refsingar eða styrkingar. Í þessari meðferð er sjúklingurinn sannfærður um skaðlegar venjur sínar og þannig er hann tilbúinn að vinna í þeim þar til þær verða eitthvað heilbrigðar.

Svo umkringir hann sig fólki sem hefur þær venjur sem hann hefur. telur tilvalið og, með athugun og fordæmi, skilur hann hvernig á að framkvæma nýjar venjur og hvernig þær geta verið ánægjulegar oggagnleg til meðallangs og langs tíma. Þetta gerir nýja hegðunina í raun rótgróin í manneskjunni, þar sem hann hefur séð framgang þeirra.

Token Economies

Þessi tækni er oft notuð fyrir hegðun barna. Hugmyndin er sú að tákn séu bókstaflega skiptimynt, sem geta verið peningar eða hvað sem er sem hægt er að skipta fyrir verðlaun.

Barnið byrjar á x fjölda mynta og með slæmu viðhorfi sínu er það nú þegar gott. merkt, börn tapa eða eignast mynt þegar þau sýna góða hegðun. Þetta gerir barninu ljóst að neikvæð viðhorf þess hafa neikvæð áhrif á það sem það vill og hugsar þannig betur um gjörðir sínar.

Nánari upplýsingar um atferlismeðferð

Áður en þú leitar að þessari tegund hegðunar er mikilvægt að vita hvernig það getur virkað fyrir þig, þar sem hvert tilfelli þarfnast tegundar meðferðar og jafnvel þótt það sé beitt af fagaðila er mikilvægt að þú skiljir hvernig það verður gert í þínu tilviki.

Athugaðu núna helstu upplýsingar um atferlismeðferð og hvernig þær eiga við í hverju tilviki!

Hvaða nálgun við atferlissálfræðimeðferð á að velja?

Hvert mál er öðruvísi. Ef þú ert að fara með löggiltum meðferðaraðila mun hann sjá um að tala við þig svo að þið getið saman valið það bestameðferð sem þarf að gera. Venjulega mun hann gera mjög ítarlegt aðalmat og aðeins þá mun hann tala um trúverðuga kosti í þínu tilviki.

Hins vegar, ef þú vilt beita einhvers konar atferlismeðferð fyrir barn, systkini eða vin. , það er mikilvægt að þú gerir allt skýrt frá upphafi, því skýrleiki ferlisins er það sem gerir það heilbrigt fyrir báða aðila. Og síðast en ekki síst, virða tíma hvers og eins.

Virkni atferlismeðferðar

Atferlismeðferð er árangursrík og það eru margra ára rannsóknir sem sanna það, aðallega vegna fjölhæfni hennar, þar sem hún starfar í mismunandi rammar, af mismunandi styrkleika og aðstæðum. En nákvæm skilvirkni er mál fyrir sig.

Þegar við tölum um skilvirkni erum við að tala um tímasetningu. Og tíminn er afstæður frá manni til manns. Meðferð þín getur verið framkvæmd á nokkrum mánuðum eða tekið mörg ár, það fer eftir ástandi þínu og leiðum sem þú hefur til að framkvæma þessa innri breytingu. Mikilvægt er að hafa í huga að með ákveðni verða breytingarnar stærri og arðbærari.

Hvert er hlutverk atferlisþjálfarans?

Hlutverk meðferðaraðila er grundvallaratriði í flestum tilfellum, þar sem hann hefur nákvæma uppskrift til að takast á við hverjar aðstæður sem geta komið upp í gegnum ferlið. Það endurreiknar leiðina eftir hvert jákvætt skref.og neikvæð, sem gerir meðferðina einstaka og persónulega fyrir hvern sjúkling.

Hlutverk þitt í hlutleysi er líka mjög mikilvægt, þar sem oft er umhverfið sem við búum í það sem gerir okkur veik og með algjörlega nýrri manneskju , með réttri þekkingu, hefur þessi breyting á venjum tilhneigingu til að vera stærri, hraðari og virkilega nýstárleg.

Hvernig á að gera atferlissálfræðimeðferð?

Atferlismeðferð, fyrir fullorðna, byggist að miklu leyti á samtali og mörkum sjúklingsins. Meðferðaraðilinn leitast við að átta sig á uppruna slæmu venjanna og ásamt sjúklingi gera grein fyrir því hvernig eigi að vinna úr þeim og bæta þær.

Í umhverfi læknis og sjúklings ætti sá sem greindi ekki að fá neina fordómafulla dóma. undir hvaða kringumstæðum sem er. Fagmaðurinn mun smátt og smátt sýna hversu skaðlegar venjur hafa neikvæð áhrif á líf þeirra og hvernig það er tilvalið að breyta þeim.

Með börnum fær fundur á sig fjörugan andlit og barnið örvast í aðrar leiðir til að breyta sumri hegðun.

Neikvæð atriði atferlismeðferðar

Að segja að atferlismeðferð hafi neikvæða punkta er of sterkt, þar sem það sem getur gerst er að það er ekki nóg við vandamálið sem þú hafa. En í því tilviki eru aðrar meðferðir sem ná yfir miklu fleiri kvilla og truflun.Þess má einnig geta að í sumum tilfellum þarf fagfólk að blanda saman fleiri en einni meðferð.

Þess vegna er mikilvægt að hafa eftirfylgni góðs fagaðila því frummat málsins mun leggja grunn að réttri meðferð fyrir hverja truflun, sem þýðir að hægt er að beita árangurslausri meðferð að ástæðulausu.

Njóttu allra kosta atferlismeðferðar!

Hegðunarmeðferð hefur ótal ávinning fyrir sjúklinga og ef mál þitt er hæft fyrir þessa tegund meðferðar muntu uppskera marga ávexti af þessari tegund breytinga, því hún stuðlar að innri og djúpstæðum breytingum. Talaðu við meðferðaraðilann þinn og athugaðu hvort mál þitt geti verið skotmark atferlismeðferðar.

Það er líka rétt að minnast á að tæknin sem notuð er í þessari tegund meðferðar er hægt að nota í daglegu lífi, þannig að breytingarnar þínar koma frá þér jafnvel nota þekkta tækni. Í öllu falli eru ávinningurinn óteljandi, breytingarnar eru sýnilegar og gagnlegar og þú getur ekki bara breytt lífi þínu heldur breytt öllu umhverfi þínu. Þetta er ótrúlegt!

Hegðunarmeðferð virkar mikið. í takt við þá staðreynd að hegðunin er þegar augljós og ekki er hægt að hunsa hana. Það er, maður verður að fara aftur til uppruna þeirrar hegðunar til að skilja raunverulega vandamálið. Litið er á þessa hegðun sem einkenni um eitthvað stærra sem lýsir sér venjulega á mismunandi vegu.

Uppruni og saga atferlismeðferðar

Uppruni þessarar tegundar meðferðar kallast atferlishyggja (upprunnin úr hugtak á ensku, behavior, sem þýðir hegðun). Þetta vísindahús sálfræðinnar segir að einstaklingar byggi mynstur sín og áreiti í samræmi við umhverfið sem umlykur þá.

Þannig fer atferlismeðferð í gegnum allan þennan einstaklingsskilning á sjúklingnum til að skynja umhverfið sem hann var í. félagsvist og finna þannig hluti sem geta útskýrt þessa hegðun og uppruna hennar. Með þennan uppruna í höndunum verður meðferðin miklu auðveldari.

Almennar reglur atferlismeðferðar

Þar sem atferlismeðferð byggist nánast öll á atferlishyggju er meginhugmynd meðferðarlínunnar að snúa aftur við uppruna hegðunar,að greina allt samhengið sem hver einstaklingur upplifir og hvernig þessi 'arfðu' mynstur tengjast öllu sem hann sýnir í núinu.

Til dæmis kemur sjúklingurinn með skuldbindingarvandamál í ástarsamböndum sínum. Fagmaðurinn mun greina öll samskipti sem þessi manneskja hefur haft með rómantískri ást frá barnæsku. Kannski er það mynstur sem hún endurtekur, dæmi sem hún hefur séð frá foreldrum sínum eða fólki nálægt henni. Og þegar þeir finna orsökina byrja þeir að vinna að breyttum venjum.

Kostir atferlissálfræðimeðferðar

Hegðunarmeðferð hefur ýmsa kosti, aðallega vegna þess að hún hefur bein áhrif á hvernig viðkomandi skilur og skynja heiminn. Þessa breytingu hjá sjúklingnum er hægt að sjá á tiltölulega stuttum tíma og það veldur því að allt í kringum hann breytist að sjálfsögðu á jákvæðan hátt.

Auk þess gerir þetta breytingahvati að viðkomandi finnur fyrir hvatningu til að gera röð nauðsynlegra breytinga sem viðkomandi hefur verið að fresta því að flytja getur í raun verið flókið ferli fyrir sumt fólk. Það er mjög jákvæð „lykkja“ fyrir sjúklinga almennt.

Hvenær og fyrir hverja er atferlismeðferð ætlað?

Hægt er að nota atferlismeðferð fyrir fjölda tilfella, en það er mikilvægt að segja að sálfræðingur eða geðlæknir er sá sem ákveður hvort tilfelli þitt sé hæft fyrir þessa tegund meðferðar.Venjulega er þessi tegund meðferðar ætlað þeim sem eru með hegðunarraskanir.

Vísbendingar hennar eru meðal annars fælni og áráttu- og árátturöskun, hin fræga OCD. Að auki vinnur hún með vanvirka hegðun eins og þunglyndi, kvíða og læti heilkenni. Almennt séð er hægt að tengja allar þessar raskanir og það er frekar algengt að sjúklingur sé með fleiri en einn þeirra.

Rannsóknir og þróun atferlismeðferðar

Hvernig á að bregðast við með sundrun á. Þegar þekkt og útbreitt ferli í sálfræði hefur atferlismeðferð farið í gegnum nokkur stig til að komast að þeirri meðferð sem við þekkjum og stundum í dag. Hún notar röð einstakra kenninga og hugsanaganga til að ná þessum árangri.

Í sumum tegundum meðferða getur hún jafnvel notað freudísku línuna sem talar um áhrif foreldra, aðallega frá móður, í sálfélagsleg vandamál sem við stöndum frammi fyrir í gegnum lífið. Móðirin er okkar fyrsta bækistöð og þar af leiðandi margt af því sem við skiljum þegar heimurinn fer í gegnum hana og er kennt af henni.

Skoðaðu helstu meðferðir og hvernig þeim er ávísað og sett inn í raunveruleika hvers og eins.

Hegðunarbreytandi meðferðir og atferlismeðferðir

Hegðunarmeðferðir hafa frá fæðingu öðlast reynslusögur, enda mjög traustar,þar sem allar aðferðir hafa verið prófaðar í gegnum sögu þess. Sterkasta stöð þess birtist í Bandaríkjunum og flestar rannsóknir þess eru þar.

Smám saman fór það að breiðast út um heiminn og vegna ávinningsins varð það mikill bandamaður í baráttunni gegn ýmsum sjúkdómum og truflanir. Hegðunarbreyting fylgir sömu línu, þar sem hún byggir á breyttri skaðlegri hegðun.

Hugræn og hugræn atferlismeðferð (CBT)

Vitræn atferlismeðferð, þekkt sem CBT, hefur mjög svipaðar undirstöður til atferlismeðferðar, almennt, aðallega vegna þess að þær koma frá sama stað, þær eru mismunandi sundurliðun atferlishyggju, sem útskýrir alla byggingu vísinda.

Hins vegar miðar CBT að því að samræma hluta vitrænnar breytingar innan hegðunar sjúklingsins. , ekki bara óvirkar aðgerðir. Oft eru óvirkar aðgerðir vegna einhvers vitsmunalegrar skorts, sem CBT leitast við að skilja og vinna á besta hátt, vegna þess að þannig snýst þetta ekki bara um hegðun, heldur er það eitthvað dýpra.

Therapies Contextual Atferlismeðferð

Samhengisatferlismeðferð hefur aðeins aðra nálgun þar sem greining hennar á samhengi er aðeins sértækari en greining á samhengi í almennri atferlismeðferð. Venjulega meðlætiákveðin augnablik, vera einbeittari.

Enn innan atferlishyggjunnar er hugmyndin hér að greina leiðir til að skilja betur þá vanvirku hegðun sem sjúklingurinn sýnir. Þessi greining verður þó ekki á öllu lífi manneskjunnar heldur augnabliki, áfalli, misnotkun, stórum hrottalegum áfanga. Þannig helgar hún sig því að skilja hvernig þetta áfall kemur fram í síðari hegðun.

Saga atferlismeðferða í Brasilíu

Atferlismeðferð í Brasilíu á sér mjög nýlega sögu og á sér upphaf sitt. áætlað á áttunda áratugnum, þegar tveir sérfræðingar komu með nám hingað, í borginni São Paulo. En þó þeir hafi verið mjög áhugasamir og jafnvel vakið áhuga samstarfsmanna sinna, var verkefnið í „stand by“ í næstum tvo áratugi.

Síðla níunda áratugarins og snemma á tíunda áratugnum ákvað stærri hópur sérfræðinga í sálfræði að beita kröftum sínum til að skilja tæknina og til undrunar komu fram tvær stórar stofnanir fyrir þessa tegund meðferðar árið 1985.

Sú í Campinas er í grundvallaratriðum lögð áhersla á nám og umönnun sjúklinga með streitu. Þeim í São Paulo er ætlað að meðhöndla hinn fræga kvíða. Þannig hafa rannsóknir á stuttum tíma stækkað mikið í landinu.

Aðferðir atferlismeðferðar

Öðruvísi en kannskiEins og það virðist hafa atferlismeðferð fjölmarga meðlimi og leiðir til að framkvæma þar sem hver sjúklingur hefur sínar frumkröfur sem ber að virða. Og þó að niðurstöðurnar sem leitað er eftir séu nánast þær sömu, þá er viðbrögð sjúklingsins mikilvægasti þátturinn sem taka þarf með í reikninginn.

Skoðaðu núna helstu aðferðir og hvernig fagfólk beitir þeim fyrir sjúklinga sína!

Klassísk skilyrðing

Svokölluð klassísk skilyrðing er mjög mikilvægur grunnur innan atferlismeðferðar, þar sem hún er sjálf venjabreytingin. Það er frumbreyting á hegðun í nánast öllum gerðum beittrar meðferðar.

Í þessari tegund meðferðar greinir fagmaðurinn hlutlaust áreiti sjúklingsins og byrjar með þeim að stafla þeim á jákvæðan hátt þannig að sjúklingurinn fer að finna eitthvað fyrir þeim. Þannig byrjar sjúklingurinn að endurgera hluti sem á öðrum tíma myndu fara óséður. Það er mjög mikilvæg leið til að koma á nýjum heilbrigðum venjum.

Andúðarmeðferð

Fælnimeðferð getur verið mjög áhugaverð aðferð, þar sem hún leitast við að meðhöndla mjög sérstaka sjúklinga, eins og alkóhólista eða efni sem eru á framfæri . Meginregla þess er einföld, jafnvel þótt notagildið sé flókið: láttu sjúklinginn finna fyrir andúð á fíkninni sem hann hefur.

Í þessu tilviki er tækninni algjörlega snúið við, þar semað fagmaðurinn taki áreiti sem áður fyrr skildi sjúklingurinn notalegt og vinni að því að gera þau algjörlega óþægileg. Þannig er það að drekka, reykja eða nota hvaða efni sem er eitthvað sem sjúklingurinn vill ekki gera, vegna þess að hann finnur fyrir andúð.

Ofurflæði

Þetta getur verið aðeins öðruvísi ferli, þar sem það felst í því að sjúklingurinn gerir eins og um stóra munnlega veggmynd sé að ræða um það sem lætur honum líða illa. Hann er hvattur af fagmanninum til að tala um það sem honum líður og hvernig honum líður þegar viðfangsefnið er viðkvæmt atriði. Þessi meðferð er notuð í mörgum tilfellum af fælni.

Þannig afhjúpar sjúklingurinn með aðstoð þessa fagmanns „triggers“ sína, sem eru viðkvæmir hlutar sem kalla fram neikvæðar tilfinningar og á þennan hátt, hann lærir að gera þær kunnuglegar, en hver og einn á sínum tíma. Það er ferli að náttúrulega náttúrulega slæma hluti, vera mjög uppbyggjandi fyrir sjúklinginn.

Kerfisbundin afnæming

Þar sem hún er mjög sveitt tækni við tilfelli af mikilli fælni, er kerfisbundin afnæming útsett fyrir óskynsamlegum ótta, án þess að hann geti sloppið eða flúið þaðan. Að sjálfsögðu gildir staðan aðeins fyrir óskynsamlegan ótta, ekki fyrir hluti sem eru raunverulega skaðlegir, þar sem það væri beinlínis siðlaust að útsetja sjúklinginn fyrir hættu.

Með þessu meðferðarformi,sjúklingur fer að skilja að ástandið, sem áður var skilið sem óþolandi, verður smám saman þolanlegt og minna óþægilegt. Auðvitað er ekki ætlunin að láta sjúklinginn líka við eða elska ástandið, heldur að hann skilji að honum stafar ekki hætta af því.

Rekstrarskilyrði

The techniques of behavioral aðgerðameðferð er tvenns konar: styrking og refsing. Og þeir virka sem ákvarðandi þættir til að skilja hvað er hollt og hvað er skaðlegt.

Aðgerðin er einföld: fyrir hvert heilbrigt viðhorf er styrking notuð. Það þjónar því hlutverki að láta sjúklinginn gera jákvæða hluti. Hins vegar, ef um eitthvað neikvætt er að ræða, er refsing beitt og þar með, sem er venjulega skammaryrði, er líkanaðferðum beitt til að vinna á þessu skaðlega viðhorfi, sem veldur því að þau verða meira og meira bil.

Stjórnun viðbragðsstjórnun

Þar sem viðbragðsstjórnun er nokkuð óvenjuleg meðferð, er viðbragðsstjórnun undirritun formlegs samnings milli sálfræðisérfræðings eða yfirvalds, eins og kennara eða foreldra, þar sem sjúklingurinn skuldbindur sig til að breyta og refsingar sem báðar eru sammála um hverjar þær verða.

Þannig er tíminn sem þessir hlutir verða að gerast ákveðnir og reglurnar skýrar, án svigrúms fyrir aðrar túlkanir. Þetta er mjög