Ikasi jokabide-terapiari buruzko guztia!

Psikologiaren molde berrietan, hainbat laguntza mota daude, arazo zehatzetarako adieraziak, eta horietako bat jokabide-terapia da, kaltegarritzat uler daitezkeen jokabide batzuk birformulatzeko hainbat modu dituena. , dela pazienteentzat beraientzat, dela inguruko pertsonentzat.

Oro har, ohitura berriak sortzea eta ohitura zaharrak berrinterpretatzea da, jokabide eredu berriak sortuz, pazientearekin esperientzia osoa bezala bihurtuz. ahalik eta osasuntsu. Ez da hain azkarra, baina etengabeko eraikuntza denez, bere onurak sonagarriak eta benetakoak dira.

Jokabide-terapiari buruz gehiago ulertzea

Jokabide-terapia tratatzeko erabiltzen den tratamendu-modalitatea da. gazte eta helduen artean gero eta ohikoagoak diren jokabide eta nahaste kaltegarrien multzoa. Masa, modalitate hau hobeto ulertzeko, hainbat gauza kontuan hartu behar dira, tratamendu mota hau ez baita ezerezetik jaio, beste batzuen bilakaera izan baitzen.

Egiaztatu orain pixka bat gehiago. Tratamendu arrunt honi buruz eta zure pazienteei nola onura ematen dien eraginkortasunez!

Zer da jokabide-terapia eta nola funtzionatzen du?

Oro har, jokabide-terapia izeneko jokabideen aldaketa ahalbidetzen duen ikuspegia datratamendu interesgarria, gaixoak bere jokabide kaltegarrien tratamenduan inplikazio nagusia izatea eragiten baitu eta horiek nola hobetu aztertzen du, baita gainbegiratuta ere.

Desagerpena

Terapia Desagertzeak badu funtzio bitxia, gratifikazio ezarekin funtzionatzen baitu ohiturak bere kabuz itzaltzeko. Ideia da estimulua ez dela lehen bezala saritzen, hau da, ez dagoela arrazoirik egiteko, horrela aldaketa bat sortuz.

Adibidez, ume batek zerbait gaizki egiten du eta jendeari barregarria iruditzen zaio. eta barre egin zion. Hau da, beti egingo du barreak, pozak jasotzeko. Dena den, jendeak gehiago barre egiten ez badu, gaizki dagoela ulertzen ez badu ere, ez du egingo, jada ez duelako poztasuna jasotzen eta ohitura, apurka-apurka, itzaltzen joango da.

Jokabidearen modelizazioa

Terapia mota hau askoz erabilgarriagoa da taldean egiten bada, modelizazioa adibide-espaziotik askoz gehiago baitator zigorrak edo errefortzuak baino. Tratamendu horretan, gaixoa bere ohitura kaltegarriez sinetsita dago eta, era horretan, horiek lantzeko prest dago, zerbait osasuntsu bihurtu arte.

Beraz, dituen ohiturak dituzten pertsonez inguratzen da. Ideal jotzen du eta, behaketaren eta adibidearen bidez, ulertzen du nola gauzatu ohitura berriak eta nola izan daitezkeen asegarriak etaonuragarria epe ertain eta luzera. Honek jokabide berriak modu eraginkorrean barneratzen ditu pertsonarengan, haien praxia ikusi baitu.

Token Ekonomiak

Teknika hau maiz erabiltzen da haurren jokabiderako. Ideia da tokenak, hitzez hitz, trukatzeko txanponak direla, dirua edo sariengatik trukatu daitekeen edozer izan daitekeela.

Haurra x txanpon kopururekin hasten da eta, bere jarrera txarrekin, ondo dago jada. markatuta, haurrek txanponak galtzen edo irabazten dituzte portaera ona erakusten dutenean. Horrek ulertzen du haurrak bere jarrera negatiboek eragin negatiboa dutela nahi dituen gauzetan eta, horrela, hobeto pentsatzen duela bere ekintzetan.

Jokabide-terapiari buruzko informazio gehiago

Jokabide mota hau bilatu aurretik, garrantzitsua da jakitea nola funtziona dezakeen zuretzat, kasu bakoitzak tratamendu mota bat behar baitu eta, profesional batek aplikatuta ere, garrantzitsua da ulertzea nola izango den. zure kasuan eginda.

Egiaztatu orain jokabide-terapiari buruzko informazio nagusia eta kasu bakoitzean nola aplikatzen den!

Jokabide-psikoterapiarako zein ikuspegi aukeratu?

Kasu bakoitza ezberdina da. Terapeuta ziurtatu batekin joaten bazara, bera arduratuko da zurekin hitz egiteaz, elkarrekin onena aukeratu ahal izateko.egin behar den tratamendua. Normalean, lehen mailako balorazio oso zehatza egingo du eta, orduan bakarrik, zure kasurako alternatiba sinesgarriez hitz egingo du.

Hala ere, jokabide-terapia motaren bat aplikatu nahi badiozu haur, anai-arreba edo lagun bati , garrantzitsua da hasieratik dena argi izatea, prozesuaren argitasuna baita bi aldeentzat osasungarri egiten duena. Eta, batez ere, pertsona bakoitzaren denbora errespetatzea.

Jokabide-terapiaren eraginkortasuna

Jokabide-terapia eraginkorra da eta badira urte askotako ikerketek hori frogatzen dutena, batez ere bere aldakortasunagatik, bere baitan jarduten baitu. marko desberdinak, intentsitate eta egoera ezberdinetakoak. Baina eraginkortasun zehatza kasuan kasuko kontua da.

Eraginkortasunaz hitz egiten dugunean, denboraz ari gara. Eta denbora erlatiboa da pertsona batetik bestera. Zure tratamendua hilabete gutxitan edo urtetan egin daiteke, zure egoeraren eta barne aldaketa hori aurrera eramateko dituzun bitartekoen araberakoa da. Garrantzitsuena da gogoan izatea, determinazioarekin, aldaketak handiagoak eta errentagarriagoak izango direla.

Zein da jokabide-terapeutaren zeregina?

Terapeatuaren papera oinarrizkoa da kasu gehienetan, prozesu osoan sor daitekeen egoera bakoitzari aurre egiteko errezeta zehatza baitu. Pauso positibo bakoitzaren ondoren ibilbidea berriro kalkulatzen du.eta negatiboa, tratamendua paziente bakoitzarentzat bakarra eta pertsonala bihurtuz.

Zure inpartzialtasunean duzun papera ere oso garrantzitsua da, izan ere, askotan, bizi garen ingurunea gaixotzen gaituena eta, pertsona guztiz berri batekin. , ezagutza egokiarekin, ohitura aldaketa hau handiagoa, azkarragoa eta benetan berritzailea izan ohi da.

Nola egin psikoterapia konduktista saio bat?

Jokabide-terapia saio bat, helduentzat, gaixoaren elkarrizketan eta mugetan oinarritzen da. Ohitura txarren jatorria ulertzea bilatzen du terapeutak eta, pazientearekin batera, nola landu eta hobetu behar diren zehazten du.

Mediku-pazientearen ingurunean, aztertutako pertsonak ez du inolako aurreiritzizko epairik jaso behar. edozein kasutan. Profesionalak, apurka-apurka, erakutsiko du zein modu negatiboki eragiten duten ohitura kaltegarriak euren bizitzan eta nola aldatzea den gauza aproposa.

Umeekin, saioak aurpegi ludikoa hartzen du eta haurra estimulatzen da. jokabide batzuk aldatzeko beste modu batzuk.

Jokabide-terapiaren puntu negatiboak

Jokabide-terapiak puntu negatiboak dituela esatea indartsuegia da, gerta daitekeena baita ez dela nahikoa duzun arazorako. izan. Baina kasu horretan, badira beste tratamendu mota batzuk nahasmendu eta disfuntzio gehiago estaltzen dituztenak.Aipatzekoa da, halaber, zenbait kasutan profesionalek tratamendu bat baino gehiago nahastu behar dituztela.

Horregatik, garrantzitsua da profesional on baten jarraipena izatea, kasuaren lehen balorazioa delako. disfuntzio bakoitzerako tratamendu zuzenaren oinarria emango du, hau da, eraginkortasunik gabeko tratamendu bat arrazoirik gabe aplikatu daiteke.

Gozatu jokabide-terapiaren onura guztiez!

Jokabide-terapiak hamaika onura ekartzen dizkio pazienteei eta, zure kasua tratamendu mota honetarako egokia bada, fruitu asko jasoko dituzu mota honetako aldaketak, barne aldaketa eta sakonak sustatzen dituelako. Hitz egin zure terapeutarekin eta ea zure kasua jokabide-terapiaren jomuga izan daitekeen.

Era berean, aipatzekoa da terapia mota honetan erabiltzen diren teknikak eguneroko bizitzan erabil daitezkeela, zure aldaketak zuregandik etor daitezen. teknika ezagunak erabiliz ere. Nolanahi ere, onurak ugariak dira, aldaketak ikusgai eta onuragarriak dira eta zure bizitza aldatzeaz gain, zure inguru osoa alda dezakezu. Hau harrigarria da!

Jokabide-terapiak asko funtzionatzen du. jokabideak dagoeneko agerikoak direla eta ezin direla alde batera utzi. Hau da, jokabide horren jatorrira itzuli behar da benetako arazoa ulertzeko. Jokabide hauek normalean modu ezberdinetan agertu ohi den zerbait handiagoaren sintoma gisa ikusten dira.

Jokabide-terapiaren jatorria eta historia

Terapia mota honen jatorriari Behaviorismoa deitzen zaio (eragindakotik sortua). termino ingelesez, behavior, hau da, portaera). Psikologia-etxe zientifiko honek dio gizabanakoak inguratzen duen ingurunearen arabera eraikitzen dituela bere ereduak eta estimuluak.

Horrela, jokabide-terapia gaixoaren ulermen indibidual guzti horretatik igarotzen da bera zegoen ingurunea hautemateko. sozializatu eta, horrela, jokabide horiek eta haien jatorria azal dezaketen gauzak aurkitzea. Jatorri hori eskuan, tratamendua askoz errazagoa bihurtzen da.

Jokabide-terapiaren printzipio orokorrak

Jokabide-terapia ia dena Behaviorismoan oinarritzen denez, tratamendu-lerroaren ideia nagusia da. jokabideen jatorrira itzuli,gizabanako bakoitzak bizi duen testuinguru osoa eta 'heredentziadun' eredu horiek orainaldian aurkezten duen guztiarekin nola erlazionatzen diren aztertuz.

Esaterako, pazientea konpromiso arazoekin iristen da bere maitasun harremanetara. Profesionalak txikitatik pertsona honek maitasun erromantikoarekin izan dituen harreman guztiak aztertuko ditu. Agian errepikatzen duen eredu bat da, gurasoengandik edo bere gertuko jendeengandik ikusitako adibide bat. Eta, kausa aurkituz, ohiturak aldatzeko lanean hasten dira.

Jokabide-psikoterapiaren onurak

Jokabide-terapiak onura ugari ditu, batez ere, pertsonak ulertzen duen moduan eragin zuzena duelako. eta mundua hautematen. Gaixoaren aldaketa hori nahiko denbora laburrean ikus daiteke eta horrek bere inguruan dagoen guztia aldatzea eragiten du, noski, modu positiboan.

Gainera, aldaketarako estimulu honek pertsona egitera animatuta sentiarazten du. Pertsonak atzeratu dituen beharrezko aldaketa batzuk, lekuz aldatzea benetan prozesu korapilatsua izan daitekeelako pertsona batzuentzat. Pazienteentzat, oro har, oso "looping" positiboa da.

Noiz eta norentzat adierazten da jokabide-terapia?

Terapia konduktista kasu batzuetarako adieraz daiteke, baina garrantzitsua da esatea psikologoa edo psikiatra dela erabakiko duena zure kasua tratamendu mota honetarako egokia den.Normalean, terapia mota hau jokabide-nahasmenduak dituztenentzat adierazita dago.

Bere zantzuen artean fobiak eta nahaste obsesibo-konpultsiboa, OCD famatua, daude. Gainera, jokabide disfuntzionalekin lan egiten du, hala nola depresioa, antsietatea eta izuaren sindromea. Orokorrean, nahaste horiek guztiak erlazionatu daitezke, eta nahiko ohikoa da paziente batek horietako bat baino gehiago izatea.

Jokabide-terapiaren azterketak eta bilakaera

Nola egin aurre Psikologian jadanik ezaguna eta hedatua den prozesu baten zatiketarekin, jokabide-terapiak hainbat fase igaro ditu gaur egun ezagutzen eta praktikatzen dugun tratamendura iristeko. Emaitza hori lortzeko teoria eta pentsamendu-lerro berezi batzuk erabiltzen ditu.

Tratamendu mota batzuetan, freudiar ildoa ere erabil dezake, gurasoen eraginari buruz hitz egiten duena, batez ere amarengandik. bizitzan zehar aurkezten ditugun arazo psikosozialak. Ama da gure lehen oinarria eta, hortaz, mundua bertatik igarotzean ulertzen dugunaren zati handi bat eta berak irakasten duena.

Begiratu tratamendu nagusiak eta bakoitzaren errealitatean nola agindu eta txertatzen diren. pazientea!

Jokabide-eraldaketako terapiak eta jokabide-terapiak

Jokabide-terapiak, jaio zirenetik, pentsamendu-lerro enpirikoak bereganatzen joan dira, oso sendoak izanik,bere historian zehar metodo guztiak probatu baitira. Bere oinarri sendoena Estatu Batuetan agertzen da eta bere ikasketa gehienak bertan daude.

Pixkanaka, munduan zehar zabaltzen hasi zen eta, bere onurengatik, aliatu bikaina bihurtu zen hainbat gaixotasunen aurka borrokatzeko. eta nahasmenduak. Jokabidearen aldaketak ildo beretik jarraitzen du, jokabide kaltegarriak aldatzean oinarritzen baita.

Terapia kognitibo eta kognitibo-portaeralak (TCK)

Jokabide-terapia kognitiboak, CBT izenez ezagutzen dena, bere oinarriak oso antzekoak ditu. jokabide-terapiari, oro har, batez ere leku beretik sortzen direlako, konduktismoaren zatiketa desberdinak dira, eta horrek zientziaren eraikuntza osoa azaltzen du.

Hala ere, CBT-k pazientearen jokabidearen barneko aldaketa kognitiboak atalak lerrokatzea du helburu. , ez bakarrik ekintza disfuntzionalak. Askotan, ekintza disfuntzionalak defizit kognitibo batzuen ondorioz gertatzen dira, eta CBTk modurik hoberenean ulertu eta landu nahi du, izan ere, modu honetan, ez baita soilik jokabidea, baizik eta zerbait sakonagoa baita.

Terapiak Testuingurua Jokabide-terapia

Testuinguruko jokabide-terapiak ikuspegi apur bat ezberdina du, testuinguruen azterketa ohiko jokabide-terapian testuinguruen azterketa baino apur bat zehatzagoa baita. Normalean tratatzen duune zehatzak, zentratuagoak izanik.

Oraindik konduktismoaren barruan, pazienteak aurkezten dituen portaera disfuntzionalak hobeto ulertzeko bitartekoak aztertzea da hemen ideia. Dena den, azterketa hori ez da pertsonaren bizitza osoa izango, momentu batena baizik, trauma batena, tratu txar batena, mugarri basati handi batena. Modu honetan, trauma hori ondorengo jokabideetan nola agertzen den ulertzera dedikatzen da.

Brasilgo jokabide-terapien historia

Brasilgo jokabide-terapiak oso historia hurbila du, bere hasiera duela. 1970eko hamarkadan kalkulatu zen, bi profesionalek ikasketa batzuk hona ekarri zituztenean, São Paulo hirian. Dena den, oso interesatuta zeuden eta euren lankideengandik nolabaiteko interesa ere piztu zuten arren, proiektua ia bi hamarkadatan egon zen 'eten-bidean'.

1980ko hamarkadaren amaieran eta 1990eko hamarkadaren hasieran, psikologiako profesional talde handiago batek erabaki zuen. teknika ulertzeko ahaleginak aplikatzeko eta, harridurarako, 1985ean, bi institutu handi agertu ziren tratamendu mota honetarako.

Campinasen dagoena, funtsean, estresa duten gaixoak aztertzera eta zaintzera bideratzen da. São Paulo handian dagoena antsietate famatua tratatzera zuzenduta dago. Modu honetan, denbora gutxian, ikasketak asko zabaldu dira herrialdean.

Jokabide-terapiarako teknikak

Ahal denaren desberdina.Badirudi, jokabide-terapiak kide eta egiteko modu ugari ditu, paziente bakoitzak errespetatu beharreko lehen eskakizunak baititu. Eta, bilatzen diren emaitzak ia berdinak diren arren, pazientearen erantzuna da kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsuena.

Egiaztatu orain teknika nagusiak eta profesionalek nola aplikatzen dizkieten pazienteei!

Baldintzamendu klasikoa

Baldintzamendu klasikoa deritzona oso oinarri garrantzitsua da jokabide-terapiaren barruan, ohituren aldaketa bera baita. Lehen mailako portaeraren birformulazioa da aplikatutako ia tratamendu mota guztietan.

Terapia mota honetan, profesionalak pazientearen estimulu neutroak aztertzen ditu eta, horiekin batera, modu positiboan pilatzen hasten da, pazientea izan dadin. haiengatik zerbait sentitzen hasten da. Horrela, gaixoa beste momentu batean oharkabean pasako liratekeen gauzak birformulatzen hasten da. Ohitura osasuntsu berriak ezartzeko oso modu garrantzitsua da.

Abertsio-terapia

Abertsio-terapia oso modalitate interesgarria izan daiteke, oso paziente zehatzak tratatu nahi baititu, alkoholikoak edo menpeko produktu kimikoak adibidez. . Bere printzipioa sinplea da, nahiz eta aplikagarritasuna konplexua izan: gaixoak dituen mendekotasunekiko higuina sentiarazi.

Kasu honetan, teknika guztiz alderantzizkoa da, izan ere.profesionalak, iraganean, pazienteak atsegintzat hartzen zituen estimuluak hartzen dituela eta guztiz desatseginak izan daitezen lan egiten duela. Modu honetan, edatea, erretzea edo edozein substantzia erabiltzea pazienteak nahi ez duen zerbait da, gaitzespena sentitzen duelako.

Inondazioa

Prozesu apur bat ezberdina izan daiteke, izan ere. gaixoak gaizki sentiarazten dioten gauzei buruzko ahozko mural handi bat balitz bezala egitean datza. Profesionalak animatzen du zer sentitzen duen eta nola sentitzen den hitz egitera gaia sentibera puntu bat denean. Tratamendu hau fobia kasu askotan erabiltzen da.

Horrela, profesional honen laguntzaz, gaixoak bere 'abiarazleak' agerian uzten ditu, hau da, sentimendu negatiboak eragiten dituzten atal sentikorrak eta, horrela, ezagunak egiten ikasten du, baina bakoitza bere garaian. Gauza txarrak naturalizatzeko prozesu bat da, gaixoarentzat oso eraikitzailea izanik.

Dessentsibilizazio sistematikoa

Muturreko fobia kasuekin oso teknika izerditsua izanik, desensibilizazio sistematikoak beldur irrazionalak jartzen ditu gaixoa, handik ihes egin edo ihes egin ezinik. Jakina, egoerak beldur irrazionaletarako bakarrik balio du, ez benetan kaltegarriak diren gauzetarako, gaixoa arriskuan jartzea guztiz etikoa litzatekeelako.

Tratamendu modu honekin,pazientea ulertzen hasten da, lehen jasanezina zela ulertzen zen egoera hori, pixkanaka-pixkanaka, jasangarri eta ez hain deseroso bihurtzen dela. Noski, asmoa ez da gaixoari egoera gustatzea edo maitatzea, baizik eta hark ulertzea ez duela harentzat arriskurik.

Baldintzapen operantea

Jokabidearen teknikak. Baldintzapen terapia operantea bi dira: errefortzua eta zigorra. Eta zer den osasungarria eta zer den kaltegarria ulertzeko faktore determinatzaile gisa funtzionatzen dute.

Eragiketa erraza da: jarrera osasuntsu bakoitzeko, errefortzua erabiltzen da. Pazienteak gauza positiboak egiten jarraitzeko balio du. Dena den, zerbait negatiboaren kasuan, zigorra erabiltzen da eta horrekin batera, normalean errieta bat izan ohi dena, jarrera kaltegarri hori lantzeko modelatze-teknikak erabiltzen dira, geroz eta tarte handiagoak eraginez.

Kudeaketa. larrialdien kudeaketa

Tratamendu ezohiko samarra izanik, kontingentziaren kudeaketa psikologiako profesionalaren edo agintaritza baten arteko kontratu formal bat sinatzea da, hala nola irakasleen edo gurasoen artean, non pazienteak aldaketa batzuk egiteko konpromisoa hartzen duen eta biek zer izango den adosten duten zigorrak.

Horrela, gauza hauek gertatu behar diren unea finkatzen da eta arauak argiak dira, beste interpretaziorako tarterik gabe. Hau oso bat da