બિહેવિયરલ થેરાપી વિશે બધું જાણો!

મનોવિજ્ઞાનના નવા મોલ્ડમાં, સહાયના ઘણા સ્વરૂપો છે, જે ચોક્કસ સમસ્યાઓ માટે સૂચવવામાં આવે છે, અને તેમાંથી એક બિહેવિયરલ થેરાપી છે, જેમાં કેટલીક વર્તણૂકોને ફરીથી બનાવવાની ઘણી રીતો છે જેને હાનિકારક તરીકે સમજી શકાય છે. , પછી ભલે તે દર્દીઓ માટે હોય કે તેમની આસપાસના લોકો માટે.

સામાન્ય રીતે, તે નવી આદતોનું સર્જન છે અને જૂની આદતોનું પુનઃ અર્થઘટન છે, વર્તનની નવી પેટર્ન બનાવે છે, દર્દી સાથેના સમગ્ર અનુભવને આ રીતે બનાવે છે. શક્ય તેટલું સ્વસ્થ. તે એટલું ઝડપી નથી, પરંતુ તે સતત બાંધકામ હોવાથી, તેના ફાયદા કુખ્યાત અને વાસ્તવિક છે.

વર્તણૂકીય ઉપચાર વિશે વધુ સમજવું

વર્તણૂક ઉપચાર એ સારવાર માટે વપરાતી સારવાર પદ્ધતિ છે. હાનિકારક વર્તણૂકો અને વિકૃતિઓની શ્રેણી જે યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુને વધુ સામાન્ય છે. સામૂહિક, આ પદ્ધતિને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, શ્રેણીબદ્ધ બાબતોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે, કારણ કે આ પ્રકારની સારવાર ક્યાંયથી જન્મેલી નથી, પરંતુ અન્યની ઉત્ક્રાંતિ હતી.

હવે થોડી વધુ તપાસો. આ એક સામાન્ય સારવાર વિશે અને તે તમારા દર્દીઓને કેવી રીતે અસરકારક રીતે લાભ આપે છે!

બિહેવિયરલ થેરાપી શું છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

સામાન્ય રીતે, બિહેવિયરલ થેરાપી એ એક અભિગમ છે જે કહેવાતા વર્તણૂકોમાં ફેરફાર કરવાની મંજૂરી આપે છેરસપ્રદ સારવાર, કારણ કે તે દર્દીને તેની પોતાની હાનિકારક વર્તણૂકોની સારવારમાં આદિમ સંડોવણી બનાવે છે અને તે નિરીક્ષણ સાથે પણ તેને કેવી રીતે સુધારી શકાય તેનો અભ્યાસ કરે છે.

લુપ્તતા

થેરાપી લુપ્તતા વિચિત્ર કાર્ય, કારણ કે તે પ્રસન્નતાના અભાવ સાથે કામ કરે છે જેથી આદતો તેમના પોતાના પર બુઝાઈ જાય. વિચાર એ છે કે ઉત્તેજના હવે પહેલાની જેમ પુરસ્કાર આપવામાં આવતી નથી, એટલે કે તેને કરવા માટે કોઈ કારણ નથી, આ રીતે ફેરફાર થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, બાળક કંઈક ખોટું કરે છે અને લોકોને તે રમુજી લાગે છે અને તેના પર હસવું. એટલે કે, તેણી હંમેશા હાસ્ય, પ્રસન્નતા પ્રાપ્ત કરવા માટે કરશે. જો કે, જો લોકો હવે હસતા નથી, તો પણ જો તે સમજી શકતો નથી કે તે ખોટું છે, તો તે તે કરશે નહીં, કારણ કે તેને હવે પ્રસન્નતા પ્રાપ્ત થશે નહીં અને આ આદત, ધીમે ધીમે, ઓલવાઈ જશે.

બિહેવિયર મૉડલિંગ

જો જૂથમાં કરવામાં આવે તો આ પ્રકારની થેરાપી વધુ ઉપયોગી છે, કારણ કે મોડેલિંગ સજા અથવા મજબૂતીકરણ કરતાં ઉદાહરણની જગ્યામાંથી વધુ આવે છે. આ સારવારમાં, દર્દીને તેની હાનિકારક આદતોની ખાતરી થાય છે અને આ રીતે, તેઓ કંઈક સ્વસ્થ ન બને ત્યાં સુધી તે તેના પર કામ કરવા તૈયાર છે.

તેથી, તે પોતાની જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લે છે જેમની પાસે તેની આદતો છે. આદર્શ માને છે અને, અવલોકન અને ઉદાહરણ દ્વારા, તે સમજે છે કે નવી ટેવો કેવી રીતે ચલાવવી અને તે કેવી રીતે સંતોષકારક અનેમધ્યમ અને લાંબા ગાળા માટે ફાયદાકારક. આનાથી વ્યક્તિમાં નવી વર્તણૂકો અસરકારક રીતે ઘડાઈ જાય છે, કારણ કે તેણે તેનો વ્યવહાર જોયો છે.

ટોકન ઈકોનોમીઝ

આ ટેકનિકનો ઉપયોગ ઘણીવાર બાળકોના વર્તન માટે થાય છે. વિચાર એ છે કે ટોકન્સ એ શાબ્દિક રીતે, વિનિમય સિક્કા છે, જે પૈસા અથવા કંઈપણ હોઈ શકે છે જે પુરસ્કાર માટે બદલી શકાય છે.

બાળક સિક્કાની x સંખ્યાથી શરૂ કરે છે અને, તેના ખરાબ વલણથી, તે પહેલેથી જ સ્વસ્થ છે. ધ્વજાંકિત, બાળકો જ્યારે સારું વર્તન દર્શાવે છે ત્યારે તેઓ સિક્કા ગુમાવે છે અથવા મેળવે છે. આનાથી બાળક સમજે છે કે તેમના નકારાત્મક વલણનો તેઓ જે જોઈએ છે તેના પર નકારાત્મક પ્રભાવ પાડે છે અને આ રીતે તેઓ તેમની ક્રિયાઓ વિશે વધુ સારી રીતે વિચારે છે.

વર્તન ઉપચાર વિશે વધુ માહિતી

આ પ્રકારની વર્તણૂક શોધતા પહેલા, તે તમારા માટે કેવી રીતે કામ કરી શકે છે તે જાણવું અગત્યનું છે, કારણ કે દરેક કેસમાં એક પ્રકારની સારવારની જરૂર હોય છે અને, જો તે પ્રોફેશનલ દ્વારા લાગુ કરવામાં આવે તો પણ, તે કેવી રીતે થશે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે તમારા કિસ્સામાં થઈ ગયું છે.

વર્તણૂકીય ઉપચાર વિશેની મુખ્ય માહિતી અને તે દરેક કેસમાં કેવી રીતે લાગુ પડે છે તે હવે તપાસો!

વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સા માટે કયો અભિગમ પસંદ કરવો?

દરેક કેસ અલગ છે. જો તમે પ્રમાણિત ચિકિત્સક સાથે જઈ રહ્યા છો, તો તે તમારી સાથે વાત કરવા માટે જવાબદાર રહેશે જેથી, સાથે મળીને, તમે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરી શકોસારવાર કે જે કરવાની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, તે ખૂબ જ વિગતવાર પ્રાથમિક મૂલ્યાંકન કરશે અને, તે પછી જ, તમારા કેસ માટે બુદ્ધિગમ્ય વિકલ્પો વિશે વાત કરશે.

જો કે, જો તમે બાળક, ભાઈ અથવા મિત્રને અમુક પ્રકારની વર્તણૂકીય ઉપચાર લાગુ કરવા માંગતા હોવ , તે મહત્વનું છે કે તમે શરૂઆતથી જ બધું સ્પષ્ટ કરો, કારણ કે પ્રક્રિયાની સ્પષ્ટતા તે છે જે તેને બંને પક્ષો માટે સ્વસ્થ બનાવે છે. અને, સૌથી અગત્યનું, દરેક વ્યક્તિના સમયનો આદર કરો.

બિહેવિયરલ થેરાપીની અસરકારકતા

વર્તણૂક ઉપચાર અસરકારક છે અને વર્ષોના અભ્યાસો છે જે આને સાબિત કરે છે, મુખ્યત્વે તેની વૈવિધ્યતાને કારણે, કારણ કે તેણી આમાં કાર્ય કરે છે. વિવિધ ફ્રેમ્સ, વિવિધ તીવ્રતા અને પરિસ્થિતિઓ. પરંતુ ચોક્કસ અસરકારકતા એ કેસ-દર-કેસ વસ્તુ છે.

જ્યારે આપણે અસરકારકતા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે સમય વિશે વાત કરીએ છીએ. અને સમય વ્યક્તિથી વ્યક્તિએ સંબંધિત છે. તમારી સારવાર થોડા મહિનાઓમાં થઈ શકે છે અથવા વર્ષો લાગી શકે છે, તે તમારી સ્થિતિ અને તમારે આ આંતરિક ફેરફાર કરવા માટેના માધ્યમો પર આધાર રાખે છે. મહત્વની વાત એ ધ્યાનમાં રાખવાની છે કે, નિશ્ચય સાથે, ફેરફારો મોટા અને વધુ નફાકારક હશે.

વર્તણૂક ચિકિત્સકની ભૂમિકા શું છે?

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ચિકિત્સકની ભૂમિકા મૂળભૂત હોય છે, કારણ કે તેની પાસે સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન ઊભી થતી દરેક પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે ચોક્કસ રેસીપી હોય છે. તે દરેક હકારાત્મક પગલા પછી રૂટની પુનઃ ગણતરી કરે છે.અને નકારાત્મક, દરેક દર્દી માટે સારવારને અનન્ય અને વ્યક્તિગત બનાવે છે.

નિષ્પક્ષતામાં તમારી ભૂમિકા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે, ઘણી વખત, આપણે જે વાતાવરણમાં રહીએ છીએ તે જ આપણને બીમાર બનાવે છે અને તદ્દન નવી વ્યક્તિ સાથે , યોગ્ય જ્ઞાન સાથે, આદતોમાં આ ફેરફાર વધુ મોટો, ઝડપી અને ખરેખર નવીન હોય છે.

વર્તણૂકલક્ષી મનોરોગ ચિકિત્સા સત્ર કેવી રીતે કરવું?

એક વર્તન ઉપચાર સત્ર, પુખ્ત વયના લોકો માટે, દર્દીની વાતચીત અને સીમાઓ પર આધારિત છે. ચિકિત્સક ખરાબ ટેવોના મૂળને સમજવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને, દર્દી સાથે મળીને, તેના પર કેવી રીતે કામ કરવું અને સુધારવું જોઈએ તે વિગતવાર જણાવે છે.

ડૉક્ટર-દર્દીના વાતાવરણમાં, પૃથક્કરણ કરનાર વ્યક્તિને કોઈ પૂર્વગ્રહયુક્ત ચુકાદો ન મળવો જોઈએ. કોઈપણ સંજોગોમાં. પ્રોફેશનલ ધીમે ધીમે બતાવશે કે કેવી હાનિકારક ટેવો તેમના જીવનને નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરી રહી છે અને તેમને કેવી રીતે બદલવું એ આદર્શ બાબત છે.

બાળકો સાથે, સત્ર રમતિયાળ ચહેરા પર લે છે અને બાળક ઉત્તેજિત થાય છે. કેટલીક વર્તણૂકોને સંશોધિત કરવાની અન્ય રીતો.

વર્તણૂકીય થેરાપીના નકારાત્મક મુદ્દાઓ

બિહેવિયરલ થેરાપીમાં નેગેટિવ પોઈન્ટ્સ છે તે કહેવું ખૂબ જ મજબૂત છે, કારણ કે શું થઈ શકે છે તે સમસ્યા માટે પૂરતું નથી પાસે પરંતુ તે કિસ્સામાં, સારવારના અન્ય સ્વરૂપો છે જે ઘણી વધુ વિકૃતિઓ અને તકલીફોને આવરી લે છે.એ પણ ઉલ્લેખનીય છે કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રોફેશનલ્સને એક કરતાં વધુ સારવારને મિશ્રિત કરવાની જરૂર છે.

તેથી જ સારા પ્રોફેશનલનું ફોલો-અપ હોવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કેસનું પ્રાથમિક મૂલ્યાંકન દરેક તકલીફ માટે યોગ્ય સારવારનો આધાર પૂરો પાડશે, જેનો અર્થ છે કે બિનઅસરકારક સારવાર કોઈ કારણ વગર લાગુ કરી શકાય છે.

બિહેવિયરલ થેરાપીના તમામ લાભોનો આનંદ માણો!

બિહેવિયરલ થેરાપી દર્દીઓને અસંખ્ય લાભો લાવે છે અને, જો તમારો કેસ આ પ્રકારની સારવાર માટે યોગ્ય છે, તો તમે આ પ્રકારના પરિવર્તનના ઘણા ફળો મેળવી શકશો, કારણ કે તે આંતરિક અને ગહન ફેરફારોને પ્રોત્સાહન આપે છે. તમારા ચિકિત્સક સાથે વાત કરો અને જુઓ કે શું તમારો કેસ બિહેવિયરલ થેરાપીનું લક્ષ્ય બની શકે છે.

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે આ પ્રકારની થેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકોનો રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેનાથી તમારા ફેરફારો તમારા તરફથી આવે છે. જાણીતી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને પણ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ફાયદા અસંખ્ય છે, ફેરફારો દૃશ્યમાન અને ફાયદાકારક છે અને તમે ફક્ત તમારું જીવન જ બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમારા સમગ્ર વાતાવરણને બદલી શકો છો. આ અદ્ભુત છે!

વર્તણૂકીય ઉપચાર ઘણું કામ કરે છે. એ હકીકત સાથે સંરેખિત છે કે વર્તણૂકો પહેલેથી જ પ્રગટ છે અને તેને અવગણી શકાય નહીં. એટલે કે, વાસ્તવિક સમસ્યાને સમજવા માટે વ્યક્તિએ તે વર્તનના મૂળ તરફ પાછા જવું જોઈએ. આ વર્તણૂકોને કંઈક મોટી વસ્તુના લક્ષણ તરીકે જોવામાં આવે છે જે સામાન્ય રીતે અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે.

બિહેવિયરલ થેરાપીની ઉત્પત્તિ અને ઈતિહાસ

આ પ્રકારની થેરાપીની ઉત્પત્તિને બિહેવિયરિઝમ કહેવામાં આવે છે. અંગ્રેજીમાં શબ્દ, વર્તન, જેનો અર્થ વર્તન). મનોવિજ્ઞાનનું આ વૈજ્ઞાનિક ગૃહ કહે છે કે વ્યક્તિઓ તેમની આસપાસના વાતાવરણ અનુસાર તેમની પેટર્ન અને ઉત્તેજના બનાવે છે.

આ રીતે, વર્તણૂકીય થેરાપી દર્દીની આ બધી વ્યક્તિગત સમજમાંથી પસાર થાય છે જેથી તે જે વાતાવરણમાં હતો તેને સમજવા માટે સામાજિક અને આ રીતે, એવી વસ્તુઓ શોધો જે આ વર્તણૂકો અને તેમના મૂળને સમજાવી શકે. આ મૂળ હાથમાં હોવાથી, સારવાર ખૂબ જ સરળ બની જાય છે.

વર્તણૂકીય ઉપચારના સામાન્ય સિદ્ધાંતો

જેમ કે વર્તણૂક ઉપચાર વ્યવહારીક રીતે વર્તણૂકવાદ પર આધારિત છે, સારવાર રેખાનો કેન્દ્રિય વિચાર છે વર્તણૂકોના મૂળ પર પાછા ફરો,દરેક વ્યક્તિ દ્વારા અનુભવાયેલ સમગ્ર સંદર્ભનું વિશ્લેષણ કરવું અને આ 'વારસાગત' પેટર્ન તે વર્તમાનમાં રજૂ કરે છે તે દરેક વસ્તુ સાથે કેવી રીતે સુસંગત છે.

ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી તેના પ્રેમ સંબંધોમાં પ્રતિબદ્ધતા સમસ્યાઓ સાથે આવે છે. પ્રોફેશનલ એ તમામ સંપર્કોનું વિશ્લેષણ કરશે કે જે આ વ્યક્તિ બાળપણથી રોમેન્ટિક સ્નેહ સાથે ધરાવે છે. કદાચ તે એક પેટર્ન છે જે તેણી પુનરાવર્તિત કરે છે, એક ઉદાહરણ તેણીએ તેના માતાપિતા અથવા તેણીની નજીકના લોકો પાસેથી જોયું છે. અને, કારણ શોધીને, તેઓ આદતો બદલવા પર કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.

વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સાનાં લાભો

વર્તણૂક ઉપચારના ઘણા ફાયદા છે, મુખ્યત્વે કારણ કે તેની સીધી અસર વ્યક્તિ કેવી રીતે સમજે છે તેના પર પડે છે. અને વિશ્વને સમજો. દર્દીમાં આ ફેરફાર પ્રમાણમાં ઓછા સમયમાં જોઈ શકાય છે અને તેના કારણે તેની આસપાસની દરેક વસ્તુમાં, અલબત્ત, સકારાત્મક રીતે બદલાવ આવે છે.

વધુમાં, પરિવર્તન માટેની આ ઉત્તેજના વ્યક્તિને બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. જરૂરી ફેરફારોની શ્રેણી કે જે વ્યક્તિ બંધ કરી રહી છે, કારણ કે કેટલાક લોકો માટે ખરેખર ખસેડવું એ જટિલ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે દર્દીઓ માટે તે ખૂબ જ સકારાત્મક 'લૂપિંગ' છે.

વર્તન ઉપચાર ક્યારે અને કોના માટે સૂચવવામાં આવે છે?

બિહેવિયરલ થેરાપી શ્રેણીબદ્ધ કેસ માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે, પરંતુ એ કહેવું અગત્યનું છે કે મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સક એ નક્કી કરશે કે તમારો કેસ આ પ્રકારની સારવાર માટે યોગ્ય છે કે નહીં.સામાન્ય રીતે, આ પ્રકારની ઉપચાર વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે.

તેના સંકેતોમાં ફોબિયા અને બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર, પ્રખ્યાત OCD નો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, તે ડિપ્રેશન, ચિંતા અને ગભરાટના સિન્ડ્રોમ જેવા નિષ્ક્રિય વર્તન સાથે કામ કરે છે. સામાન્ય રીતે, આ તમામ વિકૃતિઓ સહસંબંધિત હોઈ શકે છે, અને દર્દી માટે તેમાંથી એક કરતાં વધુ હોય તે એકદમ સામાન્ય છે.

વર્તણૂકીય ઉપચારનો અભ્યાસ અને ઉત્ક્રાંતિ

કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો મનોવિજ્ઞાનમાં પહેલેથી જ જાણીતી અને વ્યાપક પ્રક્રિયાના વિભાજન સાથે, વર્તણૂકીય થેરાપી આજે આપણે જાણીએ છીએ અને પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ તે સારવાર સુધી પહોંચવા માટે ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈ છે. આ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે તે અનન્ય સિદ્ધાંતો અને વિચારોની શ્રેણીનો ઉપયોગ કરે છે.

કેટલીક પ્રકારની સારવારમાં, તે ફ્રોઈડિયન લાઇનનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે, જે માતા-પિતાના પ્રભાવ વિશે વાત કરે છે, મુખ્યત્વે માતા તરફથી. મનોસામાજિક સમસ્યાઓ કે જે આપણે જીવનભર રજૂ કરીએ છીએ. માતા એ અમારો પ્રથમ આધાર છે અને તેથી, વિશ્વ તેનામાંથી પસાર થાય છે અને તેના દ્વારા શીખવવામાં આવે છે ત્યારે આપણે જે સમજીએ છીએ તેમાંથી ઘણું બધું.

મુખ્ય સારવાર તપાસો અને તે દરેકની વાસ્તવિકતામાં કેવી રીતે સૂચવવામાં આવે છે અને દાખલ કરવામાં આવે છે તે તપાસો. દર્દી!

બિહેવિયરલ મોડિફિકેશન થેરાપીઓ અને બિહેવિયરલ થેરાપીઓ

બિહેવિયરલ થેરાપીઓ, તેમના જન્મથી, ખૂબ જ નક્કર હોવાને કારણે, વિચારની પ્રયોગમૂલક રેખાઓ પ્રાપ્ત કરી રહી છે,કારણ કે તેના સમગ્ર ઇતિહાસમાં તમામ પદ્ધતિઓનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. તેનો સૌથી મજબૂત આધાર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દેખાય છે અને તેના મોટાભાગના અભ્યાસો ત્યાં છે.

ધીમે ધીમે, તે વિશ્વભરમાં ફેલાવા લાગ્યું અને તેના ફાયદાઓને લીધે, તે વિવિધ રોગો સામે લડવામાં એક મહાન સાથી બની ગયું. અને વિકૃતિઓ. બિહેવિયર મોડિફિકેશન એ જ લાઇનને અનુસરે છે, કારણ કે તે હાનિકારક વર્તણૂકો બદલવા પર આધારિત છે.

જ્ઞાનાત્મક અને જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT)

કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી, જેને CBT તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેના પાયા ખૂબ સમાન છે. બિહેવિયરલ થેરાપી માટે, સામાન્ય રીતે, મુખ્યત્વે કારણ કે તે એક જ જગ્યાએથી ઉદ્ભવે છે, તે વર્તણૂકવાદના જુદા જુદા વિભાજન છે, જે વિજ્ઞાનના સમગ્ર નિર્માણને સમજાવે છે.

જોકે, CBT નો હેતુ દર્દીના વર્તનમાં જ્ઞાનાત્મક ફેરફારોને સંરેખિત કરવાનો છે. , માત્ર નિષ્ક્રિય ક્રિયાઓ જ નહીં. ઘણીવાર, નિષ્ક્રિય ક્રિયાઓ કેટલીક જ્ઞાનાત્મક ખામીને કારણે હોય છે, જેને CBT શ્રેષ્ઠ રીતે સમજવા અને કાર્ય કરવા માંગે છે, કારણ કે, આ રીતે, તે માત્ર વર્તન વિશે જ નથી, પરંતુ તે કંઈક ઊંડું છે.

ઉપચાર પદ્ધતિઓ સંદર્ભિત વર્તણૂકલક્ષી થેરાપી

સંદર્ભીય વર્તણૂકીય થેરાપીનો અભિગમ થોડો અલગ છે, કારણ કે તેના સંદર્ભોનું વિશ્લેષણ સામાન્ય રીતે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવતી વર્તણૂક થેરાપીમાં સંદર્ભોના વિશ્લેષણ કરતાં થોડું વધારે વિશિષ્ટ છે. સામાન્ય રીતે સારવાર કરે છેચોક્કસ ક્ષણો, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને.

હજુ પણ વર્તણૂકવાદની અંદર, અહીં વિચાર એ છે કે દર્દી જે નિષ્ક્રિય વર્તણૂકો રજૂ કરે છે તેને વધુ સારી રીતે સમજવાના માધ્યમોનું વિશ્લેષણ કરવાનો છે. જો કે, આ વિશ્લેષણ વ્યક્તિના સમગ્ર જીવનનું નહીં, પરંતુ એક ક્ષણ, એક આઘાત, એક દુર્વ્યવહાર, એક મહાન ક્રૂર સીમાચિહ્નરૂપ હશે. આ રીતે, તેણી પોતાને સમજવા માટે સમર્પિત કરે છે કે આ આઘાત અનુગામી વર્તણૂકોમાં પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે.

બ્રાઝિલમાં વર્તણૂકીય ઉપચારનો ઇતિહાસ

બ્રાઝિલમાં બિહેવિયરલ થેરાપીનો ખૂબ જ તાજેતરનો ઇતિહાસ છે, તેની શરૂઆત છે. સાઓ પાઉલો શહેરમાં, 1970 ના દાયકામાં અંદાજવામાં આવ્યો હતો, જ્યારે બે વ્યાવસાયિકો અહીં કેટલાક અભ્યાસો લાવ્યા હતા. જો કે, જો કે તેઓ ખૂબ જ રસ ધરાવતા હતા અને તેમના સાથીદારો તરફથી પણ થોડો રસ જાગ્યો હતો, તેમ છતાં આ પ્રોજેક્ટ લગભગ બે દાયકા સુધી 'સ્ટેન્ડ બાય' પર હતો.

1980 ના દાયકાના અંતમાં અને 1990 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, મનોવિજ્ઞાન વ્યાવસાયિકોના એક મોટા જૂથે નિર્ણય લીધો ટેકનિકને સમજવા માટેના તેમના પ્રયત્નોને લાગુ કરવા અને આશ્ચર્યજનક રીતે, 1985માં, બે મોટી સંસ્થાઓ આ પ્રકારની સારવાર માટે દેખાઈ.

કેમ્પિનાસમાંની સંસ્થા મૂળભૂત રીતે તણાવ ધરાવતા દર્દીઓના અભ્યાસ અને સંભાળ પર કેન્દ્રિત છે. મોટા સાઓ પાઉલોમાં એક પ્રખ્યાત ચિંતાની સારવાર કરવાનો છે. આ રીતે, ટૂંકા સમયમાં, દેશમાં અભ્યાસ ઘણો વિસ્તર્યો છે.

બિહેવિયરલ થેરાપીની તકનીકો

જે હોઈ શકે તેનાથી અલગએવું લાગે છે કે, વર્તણૂકીય ઉપચારમાં અસંખ્ય સભ્યો અને કામગીરી કરવાની રીતો છે, કારણ કે દરેક દર્દીની તેમની પ્રાથમિક માંગણીઓ હોય છે જેનો આદર થવો જોઈએ. અને, જો કે જે પરિણામો માંગવામાં આવ્યા છે તે વ્યવહારીક રીતે સમાન છે, દર્દીનો પ્રતિસાદ એ ધ્યાનમાં લેવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

હવે મુખ્ય તકનીકો અને વ્યાવસાયિકો તેમને તેમના દર્દીઓ પર કેવી રીતે લાગુ કરે છે તે તપાસો!

ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ

કહેવાતા ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ એ બિહેવિયરલ થેરાપીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ આધાર છે, કારણ કે તે આદતોમાં ફેરફાર છે. તે લગભગ તમામ પ્રકારની લાગુ સારવારમાં આદિકાળનું વર્તન સુધારણા છે.

આ પ્રકારની ઉપચારમાં, વ્યાવસાયિકો દર્દીની તટસ્થ ઉત્તેજનાનું વિશ્લેષણ કરે છે અને તેમની સાથે, તેમને હકારાત્મક રીતે સ્ટેક કરવાનું શરૂ કરે છે જેથી દર્દી તેમના માટે કંઈક અનુભવવા લાગે છે. આ રીતે, દર્દી એવી વસ્તુઓને ફરીથી બનાવવાનું શરૂ કરે છે જે, અન્ય સમયે, કોઈનું ધ્યાન ન જાય. નવી સ્વસ્થ આદતો સ્થાપિત કરવાની તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રીત છે.

એવર્ઝન થેરાપી

એવર્ઝન થેરાપી એ ખૂબ જ રસપ્રદ પદ્ધતિ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે ખૂબ જ ચોક્કસ દર્દીઓની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેમ કે મદ્યપાન કરનાર અથવા આશ્રિત રસાયણો. . તેનો સિદ્ધાંત સરળ છે, ભલે લાગુ પડતો જટિલ હોય: દર્દીને તેની પાસેના વ્યસનો પ્રત્યે અણગમો અનુભવો.

આ કિસ્સામાં, તકનીક સંપૂર્ણપણે વિપરીત છે, કારણ કેકે પ્રોફેશનલ એવી ઉત્તેજના લે છે કે, ભૂતકાળમાં, દર્દીને સુખદ સમજાય છે અને તેને સંપૂર્ણપણે અપ્રિય બનાવવાનું કામ કરે છે. આ રીતે, પીવું, ધૂમ્રપાન કરવું અથવા કોઈપણ પદાર્થનો ઉપયોગ કરવો એ એવી વસ્તુ છે જે દર્દી કરવા માંગતો નથી, કારણ કે તે અણગમો અનુભવે છે.

ઈન્ડેશન

આ થોડી અલગ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, કારણ કે તે દર્દીને ખરાબ લાગે તેવી વસ્તુઓ વિશે એક મોટી મૌખિક ભીંતચિત્ર બનાવે છે. જ્યારે વિષય સંવેદનશીલ મુદ્દો હોય ત્યારે તે શું અનુભવે છે અને કેવું અનુભવે છે તે વિશે વાત કરવા માટે તેને વ્યાવસાયિક દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ સારવારનો ઉપયોગ ફોબિયાના ઘણા કેસોમાં થાય છે.

આ રીતે, આ વ્યાવસાયિકની મદદથી, દર્દી તેના 'ટ્રિગર્સ'ને ખુલ્લા પાડે છે, જે સંવેદનશીલ ભાગો છે જે નકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને આ રીતે, તે તેમને પરિચિત કરવાનું શીખે છે, પરંતુ દરેક તેના પોતાના સમયે. તે ખરાબ વસ્તુઓને કુદરતી બનાવવાની પ્રક્રિયા છે, જે દર્દી માટે ખૂબ જ રચનાત્મક છે.

વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઈઝેશન

અત્યંત ફોબિયાસના કિસ્સાઓ સાથે ખૂબ જ પરસેવો યુક્ત ટેકનિક હોવાને કારણે, વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઈઝેશન દર્દીને અતાર્કિક ડરમાં લાવે છે, તે ત્યાંથી ભાગી જવા અથવા ભાગી જવા માટે સક્ષમ ન હોય. અલબત્ત, પરિસ્થિતિ માત્ર અતાર્કિક ડર માટે જ માન્ય છે, જે ખરેખર હાનિકારક હોય તેવી બાબતો માટે નહીં, કારણ કે દર્દીને જોખમમાં મૂકવો એ તદ્દન અનૈતિક હશે.

આ પ્રકારની સારવાર સાથે,દર્દી સમજવાનું શરૂ કરે છે કે તે પરિસ્થિતિ, જે અગાઉ અસહ્ય માનવામાં આવતી હતી, તે ધીમે ધીમે સહનશીલ અને ઓછી અસ્વસ્થતા બની જાય છે. અલબત્ત, તેનો હેતુ દર્દીને પરિસ્થિતિને પસંદ કરવાનો કે પ્રેમ કરવાનો નથી, પરંતુ તે સમજે છે કે તેનાથી તેના માટે કોઈ જોખમ નથી.

ઓપરેટ કન્ડીશનીંગ

વર્તણૂકની તકનીકો ઓપરેટ કન્ડીશનીંગ થેરાપી બે છે: મજબૂતીકરણ અને સજા. અને તેઓ સ્વસ્થ શું છે અને શું હાનિકારક છે તે સમજવા માટે નિર્ધારિત પરિબળો તરીકે કામ કરે છે.

ઓપરેશન સરળ છે: દરેક સ્વસ્થ વલણ માટે, મજબૂતીકરણનો ઉપયોગ થાય છે. તે દર્દીને સકારાત્મક કાર્યો કરતા રહેવાનું કામ કરે છે. જો કે, કંઈક નકારાત્મક કિસ્સામાં, સજાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તેની સાથે, જે સામાન્ય રીતે ઠપકો આપે છે, મોડેલિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ આ હાનિકારક વલણ પર કામ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જેના કારણે તે વધુને વધુ અંતરે બને છે.

મેનેજમેન્ટ આકસ્મિક વ્યવસ્થાપન

સારવારનું કંઈક અંશે અસામાન્ય સ્વરૂપ હોવાને કારણે, આકસ્મિક વ્યવસ્થાપન એ મનોવિજ્ઞાન વ્યાવસાયિક અથવા શિક્ષકો અથવા માતાપિતા જેવા અધિકારી વ્યક્તિ વચ્ચેના ઔપચારિક કરાર પર હસ્તાક્ષર છે, જ્યાં દર્દી શ્રેણીબદ્ધ ફેરફારો માટે પ્રતિબદ્ધ છે અને સજાઓ કે જે તેઓ શું હશે તેના પર બંને સંમત થાય છે.

આ રીતે, જે સમયમાં આ વસ્તુઓ થવી જોઈએ તે સમય સ્થાપિત થાય છે અને નિયમો સ્પષ્ટ છે, જેમાં અન્ય અર્થઘટન માટે કોઈ જગ્યા નથી. આ એક ખૂબ જ છે