Hvað er kvíði og þunglyndi?

Kvíði er venjulega einstök tilfinning, sem kemur af stað eins og hún væri viðvörun í heilanum, sem veldur athyglisástandi. Í grófum dráttum er þetta eins og viðvörun um að eitthvað sé ekki í lagi. Það er nauðsynlegt fyrir öryggi okkar. Hins vegar, þegar við þjáumst af meinafræði kvíða, fer hann úr böndunum, veldur alltaf þessari árveknitilfinningu, sem veldur, aðallega, angist.

Þunglyndi er aftur á móti sálræn meinafræði sem veldur tómleikatilfinningu. og sorg, auk mikillar áhugaleysis á að sinna einföldum verkefnum eins og að fara oft fram úr rúmi eða fara í sturtu.

Báðir sjúkdómarnir eru meðhöndlaðir og greiningin þarf að fara fram hjá fagaðila, þar sem einkenni þeirra blanda saman nokkrum þáttum sem geta verið ruglingsleg. Auk þess þarf mikla næmni til að taka efnið upp og mikla samkennd til að skilja hvað þetta fólk gengur í gegnum daglega.

Merking kvíða

Þegar við tölum um kvíða, við erum að tala um alvarlega breytingu á lífsgæðum þeirra sem þjást af þessum sjúkdómi. Þar sem þeir búa við stöðuga viðbúnað nýta þeir sér ekki sum tækifæri því þeir búast alltaf við því versta af öllu.

Það er eins og að búa við tímasprengju sem er við það að springa, hún springur hins vegar aldrei . Athugaðu núna aðeins meira um þessa röskun sem hefur áhrif á líf aen staðfesting kemur aðeins eftir áritun geðlæknis. Venjulega er það uppgötvað með tækni sem kallast blóðleysi, sem er í grundvallaratriðum að sjúklingurinn telur tímabil lífs síns og finnur saman uppruna sjúkdómsins og hvað olli honum.

Þessi uppgötvun getur einnig gerst í gegnum uppgötvun annars sjúkdóms. Oft heldur einstaklingurinn að hann sé kvíðin og uppgötvar þegar hann rannsakar orsök kvíða síns að hann er með þunglyndi og að í raun var kvíði bara einkenni þunglyndis. Þunglyndi er alvarlegt og ætti að greina það hjá læknum, ekki lyfseðlum frá vinum eða internetprófum.

Þunglyndismeðferð

Nægjandi meðferð við þunglyndi getur falist í nokkrum skrefum sem er unnin á einstakan hátt fyrir hvert og eitt. sjúklingur, þar sem þessi röskun er venjulega áberandi í sumum sessum lífsins, sem veldur því að meðferðin er gerð sem „tjónaviðgerðarmaður“.

Venjulega eru sjúklingar með þunglyndi látnir fara í meðferðarlotur og einnig í lyfjameðferð. Í sumum tilfellum tekur sjúklingurinn lyf við þunglyndi og kvíða. Samhliða þessari munnmeðferð fær sjúklingurinn sálræna eftirfylgni og einnig aðra iðjumeðferð, eins og td hortotherapy.

Samband kvíða og þunglyndis

Þunglyndi er ekki ruglað saman við kvíða, en kvíði er reglulegaruglað saman við þunglyndi, jafnvel frekar þannig að það getur í sumum tilfellum verið þunglyndiseinkenni. Það er mikilvægt að vera meðvitaður um merkin svo þú gerir ekki þessi mistök og leitar að sjálfsögðu alltaf faglegrar aðstoðar. Skoðaðu helstu muninn og hvernig á að vita hvernig á að bera kennsl á hann í venjum þínum eða vina þinna og fjölskyldu!

Munur á kvíða og þunglyndi

Í eðli sínu eru þessar tvær geðraskanir tengdar við að einhverju leyti, eins og þeir tala, ræða þeir beint við stjórnleysið sem einstaklingur getur fundið fyrir sjálfum sér. Hins vegar er mjög mikilvægur greinarmunur sem verður að gera til að rugla ekki meinafræðina: Samkennd greiningin.

Kvíða einstaklingur, eða sá sem upplifir kvíðakast, hefur margar tilfinningar. Hún finnur fyrir ótta, angist, pirringi og sumum líkamlegum einkennum eins og mæði og svitamyndun. Hins vegar þegar sá hinn sami er í þunglyndiskreppu finnur hann ekki fyrir neinu, bara mikilli áhugaleysi og löngun til að hverfa. Sá sem kvíða er eirðarlaus, þunglyndinn er of rólegur.

Kvíði verður að þunglyndi

Það eru nokkrir þættir sem geta umbreytt kvíða í þunglyndi, en sá algengasti er kannski streita. Streita er venjulega algjört brotthvarf frá miðju friðar sem við höfum öll. Venjulega er einhver sem er stressaður einhver sem er eirðarlaus jafnvel í frítíma sínum. hann á margaskyldur og þessar skyldur angra hann.

Þessi áhugi á framtíðinni, með öllu því sem hann og aðeins hann getur gert, er upphaf kvíða, sem verður æ tíðari og ákafari. Manneskjan byrjar að missa lífsgæði, fá slæman svefn og lélegt mataræði vegna þessa. Þetta ástand versnar þar til hún fer að finna fyrir tilgangslausri og áhugalausri.

Hljóð og þreyta valda lækkun á nokkrum hormónum, sem getur verið upphafið að hlykkjóttum dal þunglyndis. Manneskjan fer að líða ófullnægjandi, fjarverandi, sorgmædd og ekki hvatning til að gera jafnvel það sem honum líkar.

Þjáist af þunglyndi og kvíða

Manneskja getur þjáðst af þunglyndi og kvíða. Við the vegur, því miður, þetta er algeng sjúkdómsgreining í Brasilíu. Sá sem býr við þessar tvær greiningar gengur í gegnum hámarks kvíðakreppur innan þunglyndis, sem versna enn frekar og koma fram meira sem kvíðaköst, til dæmis.

Það er mikilvægt að segja að þunglyndinn þarf ekki endilega að gera það. líða á hverjum degi tilfinningalaus og líflaus liggjandi í rúminu, en þetta er „staður“ sem hún snýr aftur og aftur til. Henni finnst hún vera ófullnægjandi og hafnað, verður kvíðin og eirðarlaus, finnst hún vera byrði á lífi þeirra sem eru í kringum hana. Svona lifa sjúkdómar saman og eru hrottalega skaðlegir.

Hvernig á að takast á við kvíða ogþunglyndi

Til að takast á við þunglyndi og kvíða er mikilvægt að skilja að þau hafa stig, orsakir og fasa, ekki alltaf línuleg eða "sýnileg". Að auki verður sérhver meðferð að fara í gegnum faglega athugun.

Skoðaðu núna nokkur hjálpartæki sem þú getur fengið við meðhöndlun þessara meinafræði sem eru svo til staðar í lífi okkar!

Fagleg aðstoð

Í fyrsta lagi, ef þú þekkir eitthvað af einkennunum sem skráð eru eða þekkir einhvern sem gerir það, leitaðu þá aðstoðar við hæfa fagaðila. Enn frekar á þessari fyrstu stundu er nauðsynlegt að leita að alvarlegu og hæfu fólki, því slæm byrjun getur verið mjög erfið.

Ef hjálpin sem þú leitaðir til sagði að það væri skortur á viljastyrk, skortur á trú eða ferskleika, leitaðu strax annarrar aðstoðar. Þunglyndi og kvíði eru alvarlegar sjúkdómar sem fólk verður að meðhöndla á hæðinni. Umfram allt þarftu að finna að þú ert velkominn og umhyggjusamur, ekki dæmdur. Ekki hika við að skipta um lækni ef það er þitt mál.

Samskipti við fólk

Þegar við erum viðkvæm er okkur eðlilegt að leita að fólki sem við treystum og hugsar vel um okkur . Þannig, ef þér líður eins og þér líði ekki vel skaltu leita aðstoðar þeirra sem elska þig. Gott samtal er ekki meðferð, en það er mjög mikilvægur stuðningsstaður.

Fólk hefur enn marga fordóma um geðsjúkdóma og að veradæmd er sú síðasta af þeim þörfum sem einhver í því ríki þarfnast. Talaðu við þessa bestu vinkonu, skilningsríku móðurina, velkomna bróðurinn. Það er allt í lagi að vera ekki í lagi, að minnsta kosti í bili. Þessi styrkur mun hjálpa mikið.

Góður nætursvefn

Svefn er endurnærandi á allan hátt. Að fá góðan nætursvefn er nauðsynlegt til að lækna hvaða sjúkdóm sem er. Það er vegna þess að heilinn í hvíldarástandi notar „hlé“ til að endurnýja frumur, hjálpa líkamanum að fullu, allt frá nöglum, hári, húð, til minni okkar, hamingju og geðslags.

En það er ekki eins auðvelt og útlitið. eins og, ekki satt? Svefn getur verið skelfing fyrir þunglynt og kvíða fólk, þar sem heilinn virðist ekki stöðvast. Þess vegna væri áhugavert að stunda athafnir sem þreyta heilann á daginn. Fjárfestu í líkamlegri og vitsmunalegri starfsemi, þar sem þau, auk þess að vera truflandi, munu hjálpa þér að sofa dýpra.

Hugleiðsluæfingar

Hugleiðsla getur verið valkostur fyrir þá sem þjást af þunglyndi og kvíða , eins og það hjálpar til við að stuðla að innri friði og tengingu við okkur sjálf, sem er nokkuð skemmd þegar þjást af geðsjúkdómum. Hjálpar til við jafnvægi og sjálfstjórn, stuðlar að öruggum rýmum.

Það er mikils virði í baráttunni við streitu. Svo eru það öndunarávinningurinn, því öndunaraðferðirnar sem notaðar eru í hugleiðslu eru þær sömu og notaðar eru fyrir fólkróast í kvíðakasti. Sérhver öndunartækni er velkomin á krepputímum og hugleiðsla færir marga.

Líkamleg hreyfing

Líkamleg hreyfing getur verið ein auðveldasta leiðin til að takast á við þunglyndi og kvíða, þar sem hún hjálpar í framleiðslu hormóna, í blóðrásinni og við eðlilega starfsemi líkamans. Og þú þarft ekki að vera of langsótt til að gera það vel, þar sem stutt hlaup er nóg.

Byrjaðu rólega, hlaupið í hringi í stofunni í 20 mínútur. Settu upp uppáhaldslagið þitt og dansaðu og syngdu við það. Farðu upp og niður stigann heima. Það eru litlar venjur sem munu gera gæfumuninn í skapi þínu, gleði og heilsu. Auktu það smám saman þar til þú sérð árangur.

Búðu til rútínu

Að búa til rútínu getur verið fyrsta skrefið í átt að mikilli framförum á ástandinu. Það er vegna þess að kvíðinn eða þunglyndur einstaklingur höndlar ekki óvænt og mannfall mjög vel og rútína forðast einmitt það. Dagurinn þinn er skipulagður, án þess að koma á óvart og með eins konar hvetjandi aga.

Þegar þú hugsar um rútínuna þína skaltu forðast brjálaða hluti því þetta getur gert þig svekktan. Skipuleggðu einfalda hluti fyrir daginn þinn og settu jafnvel litlu hlutina í rútínuna þína, eins og sturtu, hádegismat, kaffi og umfram allt, skipuleggja hlé. Hvíld þín er líka mikilvæg fyrir daginn. Hugmyndin er ekki að þrýsta á sjálfan sig of mikið.

Tími fyrir sjálfan þig

Að hafa tíma til að endurskipuleggja hugsanir þínar er bráðnauðsynlegt í þessu ferli, aðallega vegna þess að fjarlægð frá sjálfum þér er ein af orsökum þunglyndis og þessi tími getur endurlífgað það, enda ein af stoðum upphafs þróunar ástandið. En það er ekki bara hvenær sem er, þetta er gæðatími.

Byrjaðu að hugsa um hluti sem finnst gott að gera einn. Finnst þér gaman að horfa á kvikmyndir í bíó? Hefur þér einhvern tíma dottið í hug að fara einn? Það gæti gert þér gott. Finnst þér gaman að sjá ský og hugsa um lífið? Ef þér líður vel, gerðu það. Það sem skiptir máli er að krefjast ekki of mikils og láta sér líða vel.

Sjálfsþekking

Sjálfsþekking er okkar stærsta vopn gegn flestu illu hugans. Með því að þekkja okkur sjálf, þekkjum við takmörk okkar, óöryggi okkar, sársauka og styrkleika okkar, sem er grundvallaratriði í baráttunni gegn þunglyndi og kvíða. Þegar þú þekkir þig, veistu hvernig þau hafa áhrif á þig.

Eflaðu rými fyrir sjálfsþekkingu, prófaðu dýpsta smekk þinn. Prófaðu nýja hluti og athugaðu hvort þú kannist ekki við þá. Skoðaðu aftur hluti og rými sem láta þér líða vel. Veistu réttinn sem þér líkaði ekki við þegar þú borðaðir í fyrsta skipti? Kannski gæti verið góð hugmynd að reyna það aftur. Þekktu sjálfan þig.

Djúp öndun

Það fyrsta sem kvíðakast tekur frá þér er loft. Öndun verður þung, andlaus og ójöfn. Á því augnabliki, semhugsanirnar eru alltaf verstar og miðja jafnvægisstöngin þín, andardrátturinn, er jafn úr takti og þú. Á því eilífa augnabliki hefur þú ekki einu sinni stjórn á því, á öndun þinni.

Þess vegna eru öndunaraðferðir mjög mikilvægar fyrir kvíðafólk. Þegar þeir ná aftur stjórn á önduninni virðast hlutirnir byrja að skynjast aftur. Það eru til nokkur myndbönd af aðferðum sem geta hjálpað þér að róa þig og anda fljótari.

Sjálfsumönnun

Þar sem hún er eitt mikilvægasta verkfærið á þessum tíma, er sjálfsumönnun stærsta stoðin um samband þitt við sjálfan þig. Það er þar sem þú munt skilja mikilvægi þolinmæði við þig, ástúð við þig, athygli á þér og allt þetta sem kemur frá þér! Faðmaðu sjálfan þig á þessari stundu.

Það er ekki auðvelt að læra að elska sjálfan sig, það tekur tíma og fyrirhöfn. En að bera virðingu fyrir sjálfum sér er fyrsta stóra skrefið í átt að því að láta það gerast. Og þetta geturðu gert núna. Gættu að huga þínum, skera niður það sem er slæmt fyrir þig, virða tíma þinn og ferli þitt. Og vertu þakklátur sjálfum þér.

Er hægt að lækna kvíða og þunglyndi?

Þunglyndi og kvíða er hægt að lækna, að því gefnu að rétt sé meðhöndlað. Þar sem þetta eru sjúkdómar af geðrænum toga geta þeir snúið aftur, það er að umönnun verður að halda áfram eftir að lækningagreiningin berst. Þess vegna er nauðsynlegt að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl til að þau nái stöðugleika.algjörlega.

Ennfremur er nauðsynlegt að halda áfram að hugsa um hugann og verja sig fyrir aðstæðum sem setja þig á oddinn, hvort sem það eru störf eða jafnvel fólk. Tími fyrir þig ætti að vera venja, umönnunin sem þú ættir að hafa fyrir sjálfum þér líka. Lyfjum er oft haldið niðri eftir lækningu, en góðar venjur ættu aldrei að vera það.

Hver kvíði getur haft áhrif á

Kvíði er andlitslaus sjúkdómur sem getur haft áhrif á hvaða kyn, kynþátt og aldur sem er, jafnvel til staðar hjá sumum börnum. Hins vegar eru á því undantekningar þar sem, samkvæmt rannsókn Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar (WHO), er kvíði meira til staðar í lífi kvenna, en hann er ekki kynbundin takmörkun.

Einkenniseinkennin eru mjög nokkrar, sem geta verið mæði, hraðtaktur, sundl og jafnvel yfirlið í alvarlegri tilfellum. Vegna þess að þessi viðbrögð eru mismunandi í mismunandi lífverum er nauðsynlegt að rannsaka hvert tilvik í smáatriðum til að fá nákvæma greiningu.

Orsakir kvíða

Það er engin ein orsök fyrir kvíða, og það getur verið koma af stað af nokkrum þáttum, þar á meðal líffræðilegum. Það er fólk sem fæðist með tilhneigingu fyrir þessa tegund meinafræði. Aðrir geta þróast vegna hormónavandamála, faglegra átaka, námslífs eða jafnvel fjölskylduáfalla.

Það er rétt að segja að til sé einstaklingur sem getur aðeins gengið í gegnum kvíðatímabil, án þess að þróa með sér langvarandi mynd sjúkdómur. Einstaklingur sem gengur í gegnum skilnað getur til dæmis orðið mjög kvíðinn í því ferli. Rétt eins og einhver sem er að uppgötva kynhneigð sína getur hann þróað með sér kvíða á þessum tímum uppgötvana og óvissu.

Kvíði, ótti ogstreita

Það er mikið rugl sem gerist þegar við tölum um kvíða, ótta og streitu, þar sem þau geta öll verið mjög svipuð vegna einkennanna. Kvíði er athyglisástand líkamans, jafnvel þegar hann er slakaður. Manneskjan lifir, venjulega, án þess að eitthvað óvenjulegt gerist, og svo, skyndilega, verður hann örvæntingarfullur.

Ótti er eðlilegur gangur líkamans, sem ræðst á þegar við finnum fyrir hættu. Þannig að þessi tilfinning um kvöl og örvæntingu í atvinnuviðtali, til dæmis, er fullkomlega eðlileg, þar sem þú ert háður hinu óþekkta og líkaminn þinn er forritaður til að vernda þig frá hinu óþekkta.

Og að lokum, það er stress, sem geta haft svipuð einkenni einfaldlega vegna þess að líkaminn er í þreytu. Venjulega er þessi tilfinning meira eins og þyngsli fyrir brjósti og smá óvissa um hvað veldur því að þér líður þannig. Það er mikilvægt að vita hvernig á að greina á milli þeirra.

Tegundir kvíða

Það er ekki bara ein tegund kvíða, hann getur versnað af nokkrum þáttum. Venjulega þróast þessi tegund meinafræði og verður alvarlegri með tímanum, sérstaklega ef hún er ekki vel sótt. Í fyrsta lagi er mikilvægt að hafa það á hreinu að kvíði er eitthvað sem líkaminn finnur aðeins fyrir þegar hann verður fyrir yfirvofandi áhættu. Aðeins í þessum aðstæðum er það eðlilegt.

Þegar það versnar getur það liðið hjáaf nokkrum öðrum meinafræði, sem eru eins og „handleggir“ innan sjúkdómsins. Manneskjan getur til dæmis þjáðst af sértækri þöggun, sem er að þagga niður í sjálfum sér fyrir sess fólks. Ofsakvíðaköst, sem eru köst af mikilli örvæntingu, geta varað í margar vikur.

Ýmsar fælnir og jafnvel þróun þráhyggju- og áráttuhegðunar. Hugmyndin um meðferðina er að koma í veg fyrir að hún þróist yfir í þessi tilfelli og einnig að koma í veg fyrir að hún verði krónísk, því í þessu tilfelli er miklu erfiðara að stjórna öllu.

Kvíðaeinkenni

Kvíðaeinkennin geta verið mjög mismunandi, þó eru nokkur sem eru alltaf svipuð hjá sjúklingum. Það er rétt að segja að það séu líkamleg og sálræn einkenni. Oft veldur þetta því að sjúklingar leita til lækna úr öðrum sérgreinum þar til þeir leita til sálfræðinga og geðlækna.

Algengustu einkennin eru: mæði, hár blóðþrýstingur, hraðtakt, sviti, munnþurrkur, ógleði, uppköst , niðurgangur, sundl, magasamdráttur, þekktur sem „hnútur í maga“. Það eru þeir sem þróa með sér skjálfta, harkalega aukningu eða lækkun á þyngd, pirringi, vitræna blokkun, félagsfælni, vöðvaspennu og jafnvel hormónaójafnvægi, svo sem tíða seinkun.

Þegar kvíði kemur fram

Það er ekki til nákvæmlega augnablik þegar kvíði getur birst. Oft kemur það bara upp úr engu og setur allan líkamann á varðbergi. Aðrirstundum þarf það smá kveikju en að ýkja tilfinningu augnabliksins mikið, breyta hvaða vatnsglasi sem er í stóran storm.

Þættirnir geta verið fljótir, tekið að meðaltali 15 mínútur eða mjög langa , með því að nota klukkustundir eða jafnvel heila daga. Það eru enn hagstæðari augnablik fyrir þættina að gerast, eins og augnablikið sem við lögðumst til svefns. Að hugsa um daginn sem lifði getur verið stór þáttur fyrir kvíðakreppu.

Afleiðingar kvíða

Ein versta tilfinningin sem kvíði veldur er skortur á öryggi í hugsunum þínum og skortur á traust á þeirri stjórn sem við höfum á lífinu. Þetta getur, á ýmsum tímum, orðið til þess að við breytum lífsleiðinni, byrjum að gera hluti sem við myndum ekki gera, þegar við erum heilbrigð. mikilvægt, hvernig á að lifa í samfélaginu, verða andfélagslegri og hornreka. Að þróa með sér fíkn, svo sem áfengissýki og jafnvel eiturlyfjaneyslu; þráhyggjuhegðun, fjölskylduvandamál og jafnvel þunglyndi.

Greining á kvíða

Prófin til að komast að því hvort einhver sé með kvíða eru gerðar í formi samtals, greiningar. Yfirleitt velur læknirinn að muna eftir aðstæðum þar sem sjúklingurinn fann til kvíða og byrjar þannig að skilja hvað honum finnst og hverju það veldur.

Fagmaðurinn kemur ekki alltafí nákvæmri greiningu í fyrstu snertingu, þarfnast nokkurra funda eða samráðs svo hann skilji hvernig hann gæti þjónað þér best. Þannig munt þú rekja saman þessa leið sem þú verður að fara og hefja meðferðina.

Kvíðameðferð

Hægt er að hefja kvíðameðferð á mismunandi vegu, því stig meinafræðinnar er afgerandi þáttur fyrir því að meðferðin komi til greina. Oft nær einstaklingnum að stjórna kvíða með líkamlegri hreyfingu og breytingum á mat. Í öðrum tilfellum getur verið lausnin að hverfa frá sumum aðstæðum.

Það eru til læknar sem mæla með annarri meðferð, plöntumeðferð, til inntöku eða jafnvel með afþreyingu, svo sem iðjuþjálfun eða sálfræðimeðferð. Og að lokum eru til lyf sem hjálpa til við að stjórna sjúkdómnum, þekkt sem kvíðastillandi lyf.

Merking þunglyndis

Þunglyndi er almennt djúp sorg og varanlegt tómleika sem hefur áhrif á sumt fólk alla ævi, enda mjög erfitt að lækna meinafræði. Viðkomandi hefur yfirleitt mikinn áhuga á athöfnum sem áður voru honum ánægjulegar. Skoðaðu helstu einkenni þunglyndis núna og hvernig á að greina þau eins fljótt og auðið er!

Hverja þunglyndi getur haft áhrif á

Þunglyndi getur haft áhrif á hvern sem er, á hvaða stigi lífsins sem er, fyrir hendi, td. , aþunglyndi í æsku, jafnvel þótt einkennin séu aðeins frábrugðin meinafræðinni sem hefur áhrif á fullorðna. Konur, samkvæmt upplýsingum frá Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni, verða fyrir mestum áhrifum á heimsvísu.

Það eru tímar þar sem fólk getur verið viðkvæmara fyrir upphafi sjúkdómsins, svo sem efnahagskreppur, missi ástvina, misnotkun eða atburðarás félagslegrar glundroða, eins og faraldurs eða heimsfaraldurs, til dæmis. Í fyrstu er því oft ruglað saman við depurð, en ástandið er alvarlegra.

Orsakir þunglyndis

Sem lífsálfélagsleg meinafræði getur þunglyndi komið af stað af ytri þáttum og hormónaþáttum , sem stilla sem innri þættir. Erfðafræðileg vandamál geta einnig gegnt mikilvægu hlutverki í þróun sjúkdómsins, þar sem nokkrir sálfræðilegir sjúkdómar eru arfgengir.

Þannig getur þunglyndi þróast vegna neikvæðs áreitis, svo sem dauða einhvers eða eitthvað mjög sterkt og snöggt, alveg eins og það getur myndast með mjög miklu hormónafalli. Í erfðafræðilegum tilfellum getur fjölskyldan með sögu um sjúkdóminn verið orsökin, sem einnig er líffræðilegur skortur.

Þunglyndi og sorg

Sorg og þunglyndi ruglast oft í huga fólks, sérstaklega vegna þess að þegar einhver er leiður, þá segir hann venjulega "æ, hann er þunglyndur". Hins vegar eru þessi tvö ríki ekki sami hluturinn. THEsorg er náttúrulegt ástand sem sérhver líkami var forritaður til að finna fyrir, þunglyndi er það ekki.

Þegar við tölum um þunglyndi erum við að tala um, auk sorgar, sinnuleysi um nánast allt. Fljótlega er hún ekki beint sorgmædd, heldur er hún tóm og vonlaus. Þetta er auðvitað í fullkomnustu gráðu.

Tegundir þunglyndis

Það er til bók þar sem geðsjúkdómar og raskanir eru skráðar sem heitir "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) )“ og að hans sögn eru að minnsta kosti 8 tegundir þunglyndis, sem eru:

Mikið þunglyndi, sem væri það í frumstöðu; Tíðaröskunarröskun, sem er það tímabil sem kallast PMS og skapsveiflur þess og í sumum tilfellum sinnuleysi. Þunglyndisröskun af völdum efna, sem er þegar einstaklingur verður þunglyndur vegna notkunar á einhverju lyfi, löglegt eða ekki.

Röskunin er truflun á truflandi skapi, sem í sumum tilfellum er stillt sem tvískauta; Viðvarandi þunglyndi, sem er þunglyndi í langvarandi ástandi; Þunglyndisröskun vegna annars sjúkdóms; Þunglyndi ekki tilgreint á annan hátt og þunglyndi ótilgreint.

Einkenni þunglyndis

Eins og kvíði getur þunglyndi haft mjög fjölbreytt einkenni, er mjög afstætt m.a.maður á mann. En venjulega er einstaklingurinn með svefnleysi, stöðuga tilfinningu um tómleika eða óhamingju. Þessari tilfinningu getur fylgt angist og einnig kvíðaköst.

Einstaklingurinn getur fundið fyrir skyndilegum skapsveiflum, mataræðisbreytingum og getur borðað mikið eða nánast ekkert. Erfiðleikar við að einbeita sér eða finna fyrir ánægju, þar með talið kynferðislegri ánægju, þar sem það veldur töluverðri minnkun á kynhvöt. Einnig má taka eftir erfiðleikum við að vera í félagslegum rýmum.

Afleiðingar þunglyndis

Þar sem þunglyndi er sjúkdómur sem hefur að mestu áhrif á höfuðið geta afleiðingarnar verið margvíslegar, þar á meðal aukning á þróun annarra sjúkdóma, þar sem ónæmisfræðilegt lágt er á þunglyndistímabilinu. Sjúklingar kvarta líka yfir verkjum í höfði, maga og jafnvel liðum.

Skortur á kynhvöt er líka ein helsta afleiðingin, enda mikil truflun á lífi hvers og eins. Fíkniefnaneysla getur líka verið algengari, svo sem áfengi, ólögleg lyf og jafnvel fíkn í sum lyf, sérstaklega róandi lyf. Fjölskylduvandamál geta líka verið afleiðing þar sem fjölskyldur eru alltaf fyrir áhrifum af þessum sjúkdómi.

Greining þunglyndis

Greiningin getur verið á nokkrum stigum þar sem hún getur verið grunur innan sálfræðimeðferðar,