Veistu hvað andleg vakning er?

Andleg vakning er ferli sem margir ganga í gegnum núna á plánetunni Jörð. Langt frá því að vera auðvelt, það er eitthvað umbreytandi sem setur fólk meira og meira í takt við sálarleiðir þess og lífstilgang.

Eins og nafnið gefur til kynna færir andleg vakning skynjun og skilning á öðrum veruleika, öðrum sýnum. heimsins, þannig að fólk þróar með sér sífellt meiri meðvitund um einingu við heildina, við alheiminn og að þeir aftengjast takmarkandi viðhorfum og stöðlum sem samfélagið hefur sett á árþúsundir mannlegrar tilveru .

Fylgdu þessari grein með einhverjum upplýsingum um þetta ferli sem er svo áhrifamikið og mikilvægt fyrir þróun mannkyns. Eins og mikilvægi þess, einkenni þess og hvernig á að búa sig undir þá stund.

Skilningur á andlegri vakningu

Andleg vakning getur gerst á hvaða stigi lífsins sem er, því hver og einn hefur sinn tíma og sinn eigin innri ferla. Það gerist venjulega með óþægindum eða tilfinningu um að vera óhlutdrægur frá heiminum. Þetta er eins konar angist sem endar með því að ýta fólki til að leita að einhverju handan raunveruleikans.

Þaðan leiðir þessi leit fólk í átt að vakningu og í átt að meðvitund um að það eru heimar handan okkar, hvort sem er á andlegum eðaværi öðruvísi. Meðvitund um gjörðir þínar getur aukið þetta ferli, séð hvernig á að útrýma ofgnótt, tengjast sjálfum þér og hafa jákvæðari hugsanir.

Útrýma óhófi

Matur, löstur, neysla, hávaði osfrv. Allt umfram kemur úr jafnvægi í líkama okkar. Í þessum skilningi skaltu reyna að nota samvisku þína til að meta hvort það sem þú ert að leita að sé raunverulega nauðsynlegt núna. Til dæmis ef þú þarft virkilega að eyða öllum deginum á samfélagsmiðlum, ef þú þarft að kaupa föt í hverri viku.

Auðvitað, rétt eins og óhóf er skortur líka óhollur. Það þýðir ekki að það sé rangt að kaupa föt og fylgja „neysluhyggju“ af og til, þegar allt kemur til alls lifum við enn í kapítalískum heimi. En meðvitund um gjörðir og aðskilnaður frá efnislegum hlutum verður meira og meira til staðar eftir því sem vakningarferlið á sér stað.

Tengstu við sjálfan þig

Margir eru hræddir við að vera einir og að eyða tíma í eigin fyrirtæki. Hins vegar er þetta hvernig við munum yfirgefa þessa plánetu, á sama hátt og við komum: ein. Ferðalagið er einmanalegt, svo þú þarft að byrja að meta eigin félagsskap meira og meira.

Þetta gerist ekki á einni nóttu, jafnvel frekar ef þú ert manneskja sem er ekki vön þessu. Gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig reglulega. Farðu að lesa bók, horfa á kvikmynd einn, elda sjálfur,líta í spegil, njóta eigin félagsskapar og kynnast sjálfum þér. Gerðu það að vana.

Í upphafi getur það verið erfitt, skrítið eða jafnvel slæmt, en það getur talist eins og að fara í ræktina: það krefst aga og athygli, en eftir nokkra daga, það sem var sársaukafullt minnkar og víkur fyrir ánægju eða að minnsta kosti hlutleysi, innri friði.

Þakka litlu hlutunum

Smáir hlutir geta verið stórir, allt eftir sjónarhorni. Að meta bros, faðmlag eða látbragð byrjar að hafa miklu meira gildi þegar við erum að vakna. Reyndu að gefa þessu gaum.

Tileinkaðu þér jákvæðar hugsanir

Nokkrar rannsóknir benda til þess að hugsanir gefi frá sér titringstíðni, virki því á líkamlegt efni. Í þessum skilningi, að reyna að viðhalda jákvæðum hugsunum þegar mögulegt er, eykur titring líkamans og staðsetur hann á tíðni þar sem sjúkdómar eiga erfiðara með að þróast.

Að auki, þar sem tíðni jákvæðra hugsana er há, er aðgangur í háum víddum. verður miklu auðveldara.

Sjáðu lengra en útlitið

Að dæma ekki aðra og aðstæðurnar sem þeir ganga í gegnum er erfitt, en það er nauðsynlegt að fylgja leiðinni þinni á heilbrigðari hátt. Enginn á hinn algera sannleika, því sannleikurinn sjálfur er afstæður.

Svo reyndu að hafa í huga að hlutirnir ganga alltaf lengra enaf útliti og að hver og einn hafi sína sögu og ástæðurnar sem tóku hana þangað. Mundu að það eru upplýsingar sem við höfum ekki aðgang að eins og karma og hvers vegna ákveðnir hlutir ættu eða ættu ekki að gerast.

Einbeittu þér að núinu

Að fletta yfir eftirsjá eða dvelja við góða fortíð, ásamt því að eyða tíma í að spá fyrir um framtíðina gerir það að verkum að fólk missir af einu augnablikinu þar sem það getur í raun bregðast við: nútíð.

Auðvitað hefur fortíð og framtíð áhrif á okkur og það er mikilvægt að þau séu í okkar nútíð en með minna vægi. Fortíðin hjálpar okkur að taka betri ákvarðanir í núinu og framtíðin hjálpar okkur að skipuleggja hvað við viljum ná, en að einblína á núið er í raun að lifa.

Taktu ábyrgð á örlögum þínum

Við búum í óskipulegum og mjög ójöfnum heimi, það er mikilvægt að hafa þessa hugmynd svo að við höldum okkur ekki í bólu. Aðstoð utanaðkomandi er alltaf vel þegin, sérstaklega þegar kemur að félagsmálum. Hins vegar mun allt sem er utanaðkomandi aðeins geta virkað upp að ákveðnum mörkum. Engin utanaðkomandi hjálp eða breyting getur breytt því sem kemur ekki innanfrá og það er hugmyndin sem andleg vakning byggir líka á.

Það er nauðsynlegt að taka ábyrgð á vali sem tekinn er, á ákvörðunum sem teknar eru. Annars mun fólk alltaf hrífast með og mótast af því sem gerist í kringum það. Gott dæmi er staða einhvers sem talar dónalega við okkur. Óþægilegt,en við höfum enga stjórn á því. En það er hægt að stjórna því hvernig við ætlum að bregðast við.

Ef þú ætlar að vera pirraður það sem eftir er dagsins, ef þú ætlar að berjast við manneskjuna, kærðu hann fyrir að vera ekki kurteis ( sem er oft líka mikilvægt, allt eftir því í hvaða umhverfi þú ert) eða ef þér er alveg sama og lætur þetta ástand ekki eyðileggja daginn, þá er það í þínum höndum. Þetta er kraftur hvers og eins.

Andleg vakning kynnir annan veruleika heimsins!

Að vakna, vera meðvitaðri og þróast er mjög jákvætt og frelsandi. Hins vegar verður maður að passa sig á því að gefast ekki upp fyrir egói og hroka einmitt vegna þess að maður er á leiðinni til að verða meðvitaður.

Fólkið sem nálgast þennan stað er ekki æðri þeim sem eru ekki enn byrjaðir eða sem eru langt frá því að hefja andlega vakningu. Gleymdu því aldrei.

Hver og einn hefur sitt ferli, með sína sálarsögu og það sem þarf að upplifa á sínum tíma og réttu augnablikum. Þess vegna felur andleg vakning einnig í sér fordómaleysi, virðingu og umfram allt vitund um að nám verður alltaf stöðugt fyrir alla!

Grundvallaratriði

Andleg vakning er ekki endilega tengd trúarbrögðum, sem eru form tengsla við hið guðlega, hvert og eitt á þinn hátt. Það er mögulegt fyrir fólk af öllum trúarbrögðum að vakna andlega, þar sem hugtakið vakning nær lengra en dogmum og viðhorfum.

Vöknun er ferli til að endurheimta meðvitund, það er ferðalag sem hefur ekki endapunkt. Hins vegar, þrátt fyrir að vera ekki endilega tengt neinum sérstökum trúarbrögðum, getur og er almennt nálgast og iðka vakningarferlið innan mismunandi trúarbragða, þar sem það er í vakningarstarfinu sem við bætum okkur sem manneskjur.

Hvert er mikilvægi andlegrar vakningar?

Því meira sem einstaklingur vaknar, því meiri sjálfsþekkingu öðlast hann og þar með er hann fær um að taka ákvarðanir samhæfðari eftir tilgangi lífsins. Þar af leiðandi verður hamingjan stöðug þar sem hún er í auknum mæli sátt við sjálfa sig og heiminn. Þannig byrja hlutirnir í kringum þig að flæða.

Auk þess er það með því að snyrta innra húsið, það er að segja okkur sjálf, sem við getum hjálpað öðrum. Frá því að við kynnumst betur höfum við fleiri verkfæri ogstyrk til að skilja og aftengjast augnablikum sársauka, í leit að innri lækningu. Þannig getum við mun betur náð til annarra á heilbrigðari hátt.

Kostir

Andleg vakning er ekki auðveld. Að horfast í augu við sannleika og horfa á sína eigin skugga er krefjandi og oft þungt en nauðsynlegt til að ná yfirhöndinni. Það er ekki með því að hlaupa undan vandamálum sem hlutirnir eru leystir og í andlegri vakningu er það nákvæmlega það sama.

Sem afleiðing af þessu viðhorfi og meðvitund eru meiri möguleikar á innri lækningu og öryggi í ákvörðunum. Þar að auki, þar sem jafnvægið milli huga, líkama og anda er stöðugt í lífi okkar, hefur líkamleg heilsa einnig jákvæð áhrif.

Áföll x Andleg vakning

Áfall er óþægileg reynsla sem felur í sér sársauka og tilfinningaleg eða líkamleg ör. Andleg vakning setur mann augliti til auglitis við þessar aðstæður svo hægt sé að umbreyta þeim. Það er, að vakna er ekki bara rósabeð, það þarf hugrekki til að horfast í augu við skuggana og dýpstu sársaukann sem þú berð innra með þér.

Einmitt þess vegna þarf sjálfsþekkingu til að skilja hvort þú eru tilbúnir að mæta þessum sársauka augnabliki. Annars, í stað þess að lækna áfall, gætirðu endað með því að búa til annað.fyrir ofan hann. Svo, ekki vera að flýta þér.

Andleg vakning er ekki tækni eða uppskrift og því síður eitthvað fljótlegt. Oftast tekur það ár og ár af snertingu við meðferðir, nám, breyttar venjur svo að „smellur“ vakningar náist.

Aðeins á því augnabliki getur ferlið farið að hraða, vegna þess að einstaklingur er nú þegar undirbúinn og með tæki til að takast á við hvað sem kemur.

Hvernig á að læra andlega vakningu?

Það eru leiðir sem leiða til andlegrar vakningar og mögulega gefa lyklana að þessum aðgangi. En andleg vakning er ekki uppskrift að köku, svo hafðu í huga að það eru engar reglur og hver og einn mun samsama sig mismunandi verkfærum, auk þess sem það getur líka tekið mismunandi tíma.

Hins vegar mjög skref mikilvægt, gagnlegt og það mun þjóna sem grundvöllur fyrir alla leiðina er að leita sálfræðihjálpar. Það er engin andleg vakning án sjálfsþekkingar og því betur sem við kynnumst okkur sjálfum betur, því meira getum við horfst í augu við fall þeirra slæðu sem framundan verða í vakningunni.

Lestur um efnið. er líka mjög mikilvægt. Það eru til nokkrar bækur um efnið með innihald allt frá því einfaldasta upp í það flóknasta. Lestrarferlið opnar líka dyr og tengingar við astralið þar sem innihaldið er frásogast og melt.

En hafðu í huga að enginná algeran sannleika, svo lærðu úr mismunandi áttum og metdu hvort innihaldið sé skynsamlegt fyrir þig áður en þú trúir á allt.

Undirbúningur líkama og huga

Líkaminn er musteri okkar á jörðinni, þess vegna er mikilvægt að hugsa vel um hann með heilbrigðum venjum, þegar allt kemur til alls, jafnvægi í huga og tilfinningalegu ástandi er ekki nóg ef efnislíkaminn hefur enga byggingu. Mundu að leyndarmálið er jafnvægi heilbrigðs líkama, huga og anda.

Slæmur matur og skortur á hreyfingu, svo sem líkamlegar æfingar, geta valdið líkamlegu ójafnvægi sem hefur áhrif á tilfinningalegt, andlegt og á endanum hindrað tengingu rásanna. af þessari vakningu. Gott mataræði, helst með ferskum mat eins og ávöxtum, grænmeti, korni, jurtatei og lágmarksmagni af unnum og skyndibitum heldur líkamanum hreinum.

Hugleiðsla eykur til dæmis getu til vitundar, þar sem það er augnablik hreinnar tengingar við sjálfan sig og við hin fíngerðu svið. Það er ekki eins einfalt og það virðist og krefst vígslu, áreynslu og umfram allt æfingu. Kostir þess ná líka til líkamans.

Einkenni andlegrar vakningar

Frá því augnabliki sem þú nálgast aðrar hugmyndir og skilur að lífið og heimurinn eru miklu meira en það sem þú sérð á jörðinni, er erfitt að snúa aftur að settum stöðlum.

Það eru nokkur merki um að líkami okkar ogAtburðir í kringum okkur gefa okkur vísbendingu um að andleg vakning sé að minnsta kosti að banka að dyrum okkar. Fylgstu með og sjáðu hvort eitthvað af eftirfarandi aðstæðum hefur komið fyrir þig.

Meiri skynjun

Þú veist þessar upplýsingar sem enginn tekur eftir? Við erum ekki að tala um hrukku í fötum eða neitt slíkt, heldur smáatriði í aðstæðum, eins og látbragð eða raddblæ, tilfinningar, o.s.frv. Jæja, því meira sem andlega vakningin styrkist, því meira víkkar fólk skynjunina á því sem gerist í kring.

Djúp tengsl við náttúruna og þörfin fyrir að vera í náttúrulegu umhverfi fer líka að gera vart við sig. Líkaminn og sálin biðja um þetta, þar sem þau eru umhverfi til að hreinsa og endurhlaða orku. Auk þess geta tengslin við dýr orðið tíð, þar sem þau eru hreinar lifandi verur, miðað við menn.

Fortíð og nútíð skipta minna máli

Þegar þú ert að upplifa andlega vakningu, eru hlutirnir sem gerðist í fortíðinni eru ekki lengur mikilvæg í þeim skilningi að þau skipta ekki lengur máli. Skilningur á hlutum eykst þannig að það er ekki lengur skynsamlegt að vera bundinn við það sem gerðist.

Í þessum skilningi koma smáhlutir samtímans líka í stað þeirra smáa, því vitundin um að eitthvað sé til. stærra en allt er sífellt meira til staðar.

Meðvitund um guðlega nærveru

Meðvitund umguðleg nærvera sem gerir það að verkum að fortíð og nútíð hafa minna vægi í lífi okkar hefur beint að gera með tilfinningu um að tilheyra einhverju sem er stærra. Það er sífellt ákafari tilfinning að vera hluti af heildinni, þar sem það er guðdómleg nærvera í öllu.

Innri friður

Tilfinningin um að allt sé í lagi og hlutirnir gerast eins og þeir eiga að gerast, því allt hefur tilgang færir ómetanlegan innri frið. Þú sérð, það er ekki að hætta að bregðast við aðstæðum á „láttu lífið taka mig“ hátt á ómarkvissan hátt, heldur að hafa þá hugmynd að þú getur ekki stjórnað öllu.

Aukin samkennd

Með andlegri vakningu breytist sýn í tengslum við hitt. Meðvitundin um að allir séu á þessari plánetu og á þessari stundu að upplifa báðar hliðar skalans fyrir sálarnám, veldur því að dómgreind minnkar og samkennd eykst.

Tilfinningaleg og líkamleg vellíðan

Eftir erfiðustu augnablikin, venjulega í upphafi andlegrar vakningar, þegar áföll, árekstrar og opnun fyrir öðrum sjónarhornum heimsins verða, er tilhneigingin einmitt til lífs batnar á mörgum sviðum.

Vöknuð meðvitund færir líkamlega vellíðan vegna jafnvægis tilfinninga og tilfinningarinnar um innri frið og tengsl við alheiminn. Þar af leiðandi hefur líkamsbyggingin einnig áhrif á jákvæðan hátt, sérstaklega efeinstaklingur til að láta breytingar á venjum fylgja með matar- og líkamsæfingum.

Minni ótta við dauðann

Með þeirri hugmynd að það sé eitthvað handan þess að lifa á jörðinni sem manneskjur, skilur fólk sem er á leið andlegrar vakningar að dauðinn er bara enn ein lokun lífsins hringrás sálarinnar á þeirri stundu. Dauðinn þýðir ekki lengur endi, heldur nýtt upphaf.

Breytingar á venjum og sjálfsmynd

Til þess að andlega vakningin flæði enn betur er eðlilegt að breyta þurfi venjum, þegar allt kemur til alls er nauðsynlegt að viðhalda þeirri líkamlegu, andlegu og andlegu svo að rásir tengsla við andlega heiminn eru alltaf hreinar og flæðandi.

Meiri siðferði og siðferði

Einn af þeim skilningi sem kemur í kjölfarið á öllu ferli andlegrar vakningar er að við uppskerum eins og við sáum, það er að við berum ábyrgð á gjörðum okkar, sem þeir munu alltaf hafa afleiðingar, hvort sem þær eru góðar eða slæmar.

Í þessum skilningi verður fólk meðvitaðra um gjörðir sínar, sem setur það sjálfkrafa á þann veg að byggja upp æðri siðferði og siðferði.

Þakklæti fyrir hreyfingarleysi

Að aftengja sig frá lífsháttum stórborga, þar sem óhófleg vinna og streita er alltaf til staðar, er farið að meika skynsamlegra og verða sífellt nauðsynlegra. Þetta er vegna þess að iðjuleysi, það er, þakklætiað „gera ekkert“ verður að einhverju lausu við sektarkennd.

Aðgerðin að gera ekkert er líka mikilvæg. Líkami okkar þarf hvíld (andlega, tilfinningalega og líkamlega) umfram nætursvefninn. Ekki aðeins í skilningi tregðu eða skorts á ábyrgð, heldur leyfis. Leyfðu þér að gera ekkert og njóttu augnabliksins án ásakana, ótta eða kvíða.

Breyting á samböndum

Sjúkt hegðunarmynstur byrjar ekki lengur að passa inn í líf fólks sem er á leið til andlegrar vakningar og það felur oft í sér að slíta eða minnka samband við fólk í hringrás þeirra félagslegt.

Þannig að það er meira en eðlilegt og búist við að breytingar eigi sér stað bæði í skilningi fjarlægðar og í skilningi hegðunar við fólk. Þó að þessi afturköllun kunni að hljóma neikvætt skaltu halda að ef ástandið gerðist þá er það vegna þess að viðkomandi var ekki undirbúinn eða í takt við nýja sjálfið sitt.

Í þessum skilningi er betra fyrir alla að hver og einn fylgi sínu eigin leið. Hvað varðar þá sem eru áfram í félagslegri hringrás sinni eftir breytingu á sjálfsmynd og stöðlum, þá verða þeir áfram vegna þess að þeir eru sammála og virða þessa nýju stund. Andleg vakning breytir ekki aðeins manneskjunni sem er að vakna heldur líka þeim sem eru í kringum hana.

Ráð til að umbreyta lífi þínu með andlegri vakningu

Nýjar aðstæður krefjast nýrra venja, með andlegri vakningu ekki