A e dini se çfarë është zgjimi shpirtëror?

Zgjimi shpirtëror është një proces nëpër të cilin po kalojnë shumë njerëz tani në planetin Tokë. Larg nga të qenit e lehtë, është diçka transformuese që i vendos njerëzit gjithnjë e më shumë në përputhje me rrugët e tyre shpirtërore dhe qëllimet e tyre të jetës.

Siç nënkupton edhe emri, zgjimi shpirtëror sjell perceptimin dhe kuptimin e realiteteve të tjera, vizioneve të tjera të botës, në mënyrë që njerëzit të zhvillojnë gjithnjë e më shumë vetëdije për unitetin me të tërën, me universin dhe që të shkëputen nga besimet dhe standardet kufizuese të imponuara nga shoqëria gjatë mijëvjeçarëve të ekzistencës njerëzore.

Ndiqni këtë artikull me disa informacione rreth këtij procesi që është kaq ndikues dhe i rëndësishëm për evolucionin e njerëzimit. Si rëndësia e tij, simptomat e tij dhe si të përgatitemi për atë moment.

Kuptimi i zgjimit shpirtëror

Zgjimi shpirtëror mund të ndodhë në çdo fazë të jetës, sepse secili ka kohën dhe kohën e vet proceset e tyre të brendshme. Zakonisht ndodh me një shqetësim ose ndjenjën e shkëputjes nga bota. Është një lloj ankthi që përfundon duke luajtur rolin e shtytjes së njerëzve për të kërkuar diçka përtej realitetit të tyre.

Prej andej, ky kërkim i udhëzon njerëzit drejt zgjimit dhe drejt vetëdijes se ka botë përtej tonës, qoftë mbi shpirtërore apodo të ishte ndryshe. Ndërgjegjësimi për veprimet tuaja mund ta përmirësojë këtë proces, të shihni se si të eliminoni teprimet, të lidheni me veten dhe të keni më shumë mendime pozitive.

Eliminoni teprimet

Ushqimin, veset, konsumin, zhurmën, etj. Çdo gjë e tepërt çekuilibron trupin tonë. Në këtë kuptim, përpiquni të përdorni ndërgjegjen tuaj për të vlerësuar nëse ajo që po kërkoni është vërtet e nevojshme tani. Për shembull, nëse vërtet duhet të kaloni gjithë ditën në rrjetet sociale, nëse duhet të blini rroba çdo javë.

Sigurisht, ashtu si teprica, edhe mungesa është e pashëndetshme. Nuk do të thotë se blerja e rrobave dhe respektimi i "konsumerizmit" herë pas here është gabim, në fund të fundit, ne ende jetojmë në një botë kapitaliste. Por, ndërgjegjësimi për veprimet dhe shkëputja nga gjërat materiale do të jenë gjithnjë e më të pranishme me zhvillimin e procesit të zgjimit.

Lidhu me veten

Shumë njerëz kanë frikë të mbeten vetëm dhe të kalojnë kohë në shoqërinë e tyre. Megjithatë, kështu do të largohemi nga ky planet, ashtu siç kemi ardhur: vetëm. Udhëtimi është i vetmuar, kështu që ju duhet të filloni të vlerësoni gjithnjë e më shumë kompaninë tuaj.

Kjo nuk ndodh brenda natës, aq më tepër nëse jeni një person që nuk jeni mësuar me të. Merrni kohë për veten tuaj rregullisht. Shko lexo një libër, shiko një film vetëm, gatuaj vetë,shikoni në pasqyrë, shijoni shoqërinë tuaj dhe njihuni. Bëjeni zakon.

Në fillim mund të jetë e vështirë, e çuditshme apo edhe e keqe, por mund të konsiderohet si të shkosh në palestër: kërkon disiplinë dhe vëmendje, por pas disa ditësh, ajo që ishte e dhimbshme. pakësohet dhe i jep rrugë kënaqësisë ose, së paku, një neutraliteti, një paqeje të brendshme.

Vlerësoni gjërat e vogla

Gjërat e vogla mund të jenë të mëdha, në varësi të këndvështrimit. Të vlerësosh një buzëqeshje, një përqafim apo një gjest fillon të ketë shumë më tepër vlerë kur jemi në procesin e zgjimit. Përpiquni t'i kushtoni vëmendje kësaj.

Adoptoni mendime pozitive

Disa studime tregojnë se mendimet lëshojnë frekuencë vibruese, prandaj, veprojnë në lëndën fizike. Në këtë kuptim, përpjekja për të mbajtur mendime pozitive sa herë që është e mundur rrit dridhjet e trupit dhe e vendos atë në frekuenca ku sëmundjet kanë më shumë vështirësi të zhvillohen.

Përveç kësaj, duke qenë se frekuencat e mendimeve pozitive janë të larta, aksesi në dimensione të larta bëhet shumë më e lehtë.

Shihni përtej pamjes

Të mos gjykoni të tjerët dhe situatat nëpër të cilat ata kalojnë është e vështirë, por është thelbësore të ndiqni rrugën tuaj në një mënyrë më të shëndetshme. Askush nuk e zotëron të vërtetën absolute, sepse e vërteta në vetvete është relative.

Pra, përpiquni të mbani parasysh se gjërat shkojnë gjithmonë përtejtë paraqitjeve dhe se secili ka historinë e vet dhe arsyet që e çuan atje. Mos harroni se ka informacione në të cilat nuk kemi akses si karma dhe pse disa gjëra duhet ose nuk duhet të ndodhin.

Fokusimi në të tashmen

Shfletimi i keqardhjes ose qëndrimi në një të kaluar të mirë, si dhe shpenzimi i orëve duke projektuar të ardhmen, i bën njerëzit të humbasin momentin e vetëm ku ata, në fakt, mund të veprojnë: e tashmja.

Sigurisht që e kaluara dhe e ardhmja ndikojnë tek ne dhe është e rëndësishme që ato të jenë në të tashmen tonë, por me një peshë më të vogël. E kaluara na ndihmon të bëjmë zgjedhje më të mira në të tashmen dhe e ardhmja na ndihmon të planifikojmë atë që duam të arrijmë, por fokusimi në të tashmen është me të vërtetë të jetuarit.

Merrni përgjegjësinë për fatin tuaj

Ne jetojmë në një botë kaotike dhe shumë të pabarabartë, është e rëndësishme të kemi këtë nocion që të mos qëndrojmë në një flluskë. Ndihma e jashtme është gjithmonë e mirëseardhur, veçanërisht kur bëhet fjalë për çështje sociale. Sidoqoftë, gjithçka që është e jashtme do të jetë në gjendje të veprojë vetëm deri në një kufi të caktuar. Asnjë ndihmë apo ndryshim i jashtëm nuk mund të ndryshojë atë që nuk vjen nga brenda dhe kjo është ideja mbi të cilën bazohet edhe zgjimi shpirtëror.

Është e nevojshme të marrësh përgjegjësi për zgjedhjet e bëra, për vendimet e marra. Përndryshe, njerëzit do të jenë gjithmonë të rrëmbyer dhe të formësuar nga ajo që ndodh rreth tyre. Një shembull i mirë është situata kur dikush na flet në mënyrë të vrazhdë. E pakëndshme,por ne nuk kemi kontroll mbi këtë. Por është e mundur të kontrollohet mënyra se si do të reagojmë.

Nëse do të shqetësoheni pjesën tjetër të ditës, nëse do të ziheni me personin, akuzojeni se nuk janë të sjellshëm ( e cila shpesh është gjithashtu e rëndësishme, në varësi të mjedisit ku ndodheni) ose nëse nuk ju intereson dhe nuk e lini këtë situatë t'ju prishë ditën, është në duart tuaja. Kjo është fuqia e secilit.

Zgjimi shpirtëror paraqet një tjetër realitet të botës!

Zgjimi, të qenit më i vetëdijshëm dhe evoluimi është shumë pozitiv dhe çlirues. Megjithatë, njeriu duhet të jetë shumë i kujdesshëm që të mos dorëzohet para egos dhe arrogancës pikërisht sepse është në rrugën e ndërgjegjësimit.

Njerëzit që hyjnë në këtë vend nuk janë superiorë ndaj atyre që nuk kanë filluar ende ose që janë larg fillimit të një zgjimi shpirtëror. Mos harroni kurrë këtë.

Secili ka procesin e tij, me historinë e tij të shpirtit dhe atë që duhet të përjetohet në kohën dhe momentet e duhura. Prandaj, zgjimi shpirtëror përfshin edhe mosgjykimin, respektin dhe mbi të gjitha ndërgjegjësimin se të mësuarit do të jetë gjithmonë i vazhdueshëm për të gjithë!

Bazat

Zgjimi shpirtëror nuk lidhet domosdoshmërisht me fetë, të cilat janë forma të lidhjes me hyjnoren, secila sipas mënyrës tuaj. Është e mundur që njerëzit e të gjitha besimeve të zgjohen shpirtërisht, pasi koncepti i zgjimit shkon përtej dogmave dhe besimeve.

Zgjimi është një proces i rimarrjes së vetëdijes, është një udhëtim që nuk ka një pikë fundore. Megjithatë, pavarësisht se nuk është domosdoshmërisht i lidhur me ndonjë fe specifike, procesi i zgjimit mund dhe zakonisht trajtohet dhe praktikohet brenda feve të ndryshme, pasi është në punën e zgjimit që ne përmirësohemi si qenie njerëzore.

Cila është rëndësia e zgjimit shpirtëror?

Sa më shumë të zgjohet një person, aq më shumë vetënjohuri fiton dhe kështu, ata janë në gjendje të marrin vendime në mënyrë më koherente si qëllimin e tyre në jetë. Rrjedhimisht, lumturia bëhet konstante, pasi ajo është gjithnjë e më shumë në paqe me veten dhe botën. Kështu, gjërat rreth jush fillojnë të rrjedhin.

Përveç kësaj, është duke rregulluar shtëpinë e brendshme, pra veten tonë, që ne mund të ndihmojmë të tjerët. Që nga momenti kur njihemi më mirë, kemi më shumë mjete dheforcë për të kuptuar dhe shkëputur nga momentet e dhimbjes, në kërkim të shërimit të brendshëm. Në këtë mënyrë, ne jemi shumë më në gjendje t'u afrohemi të tjerëve në një mënyrë më të shëndetshme.

Përfitimet

Zgjimi shpirtëror nuk është i lehtë. Përballja me të vërtetat dhe shikimi i hijeve të veta është sfiduese dhe shpesh e rëndë, por është e nevojshme për të arritur transcendencën. Gjërat nuk zgjidhen duke ikur nga problemet dhe në zgjimin shpirtëror është pikërisht e njëjta gjë.

Si pasojë e këtij qëndrimi dhe ndërgjegjësimi ka më shumë mundësi për shërim të brendshëm dhe siguri në vendime. Përveç kësaj, me ekuilibrin midis mendjes, trupit dhe shpirtit gjithnjë e më konstant në jetën tonë, shëndeti fizik gjithashtu ndikohet pozitivisht.

Trauma x Zgjimi shpirtëror

Trauma është një përvojë e pakëndshme që përfshin dhimbje dhe plagë emocionale ose fizike. Zgjimi shpirtëror sjell njërin ballë për ballë me këto situata në mënyrë që ato të mund të shndërrohen. Dmth, zgjimi nuk është thjesht një shtrat me trëndafila, duhet guxim për të përballuar hijet dhe dhimbjet më të thella që mbart brenda vetes.

Pikërisht për këtë arsye, duhet vetënjohuri për të kuptuar nëse janë të përgatitur për këtë moment të takimit me këtë dhimbje. Përndryshe, në vend që të kuroni një traumë, mund të përfundoni duke krijuar një tjetër.mbi të. Pra, mos u nxitoni.

Zgjimi shpirtëror nuk është teknikë apo recetë, aq më pak diçka e shpejtë. Në shumicën e rasteve duhen vite e vite kontakte me terapi, studime, ndryshim zakonesh që të arrihet “klikimi” i zgjimit.

Vetëm në atë moment procesi mund të fillojë të përshpejtohet, sepse personi është tashmë më i përgatitur dhe me mjete për t'u marrë me çdo gjë që vjen.

Si të mësoni zgjimin shpirtëror?

Ka shtigje që çojnë në zgjimin shpirtëror dhe potencializojnë çelësat për këtë akses. Por zgjimi shpirtëror nuk është një recetë për kek, kështu që mbani në mend se nuk ka rregulla dhe se secili do të identifikohet me mjete të ndryshme, si dhe mund të marrë kohë të ndryshme.

Megjithatë, një hap shumë e rëndësishme, e dobishme dhe që do të shërbejë si bazë për të gjithë rrugën është kërkimi i ndihmës psikoterapeutike. Nuk ka zgjim shpirtëror pa vetëdije dhe sa më shumë ta njohim veten më mirë, aq më shumë do të jemi në gjendje të përballemi me rënien e perdes që do të vijë përpara gjatë zgjimit.

Leximi mbi këtë temë është gjithashtu shumë e rëndësishme. Ka disa libra mbi këtë temë me përmbajtje që variojnë nga më themeloret deri tek më komplekset. Procesi i leximit gjithashtu hap dyert dhe lidhjet me astralin, pasi përmbajtja absorbohet dhe tretet.

Por mbani në mend se askushzotëron të vërtetën absolute, prandaj studioni nga burime të ndryshme dhe vlerësoni nëse përmbajtja ka kuptim për ju përpara se të besoni në gjithçka.

Përgatitja e trupit dhe mendjes

Trupi është tempulli ynë në tokë, prandaj është e rëndësishme të kujdesemi mirë për të me zakone të shëndetshme, në fund të fundit, një mendje e ekuilibruar dhe gjendje emocionale nuk mjafton nëse trupi fizik nuk ka strukturë. Duke kujtuar se sekreti është ekuilibri i një trupi, mendjeje dhe shpirti të shëndetshëm.

Ushqimi i keq dhe mungesa e lëvizjes, si ushtrimet fizike mund të shkaktojnë çekuilibrime fizike që ndikojnë në emocionet, mendore dhe përfundojnë duke penguar lidhjen e kanaleve. të këtij zgjimi. Një dietë e mirë, mundësisht me ushqime të freskëta si fruta, perime, drithëra, çajra bimorë dhe sasi minimale të mundshme të ushqimit të përpunuar dhe të shpejtë e mban trupin të pastër.

Meditimi, për shembull, rrit kapacitetin e ndërgjegjësimit. pasi është një moment lidhjeje të pastër me veten dhe me rrafshet delikate. Nuk është aq e thjeshtë sa duket dhe kërkon përkushtim, përpjekje dhe mbi të gjitha praktikë. Përfitimet e tij arrijnë edhe në trupin fizik.

Simptomat e një zgjimi shpirtëror

Që nga momenti kur ju hyni në ide të tjera dhe kuptoni se jeta dhe bota janë shumë më tepër se ajo që shihni në planet, është e vështirë të ktheheni sipas standardeve të imponuara.

Ka disa shenja që trupi ynë dhengjarjet rreth nesh na japin një tregues se zgjimi shpirtëror, të paktën, troket në derën tonë. Qëndroni të sintonizuar dhe shikoni nëse ju ka ndodhur ndonjë nga situatat e mëposhtme.

Perceptim më i madh

I dini ato detaje që askush nuk i vë re? Nuk po flasim për një rrudhë në rroba apo diçka të tillë, por detaje në situata, si gjesti apo toni i zërit të dikujt, ndjenjat etj. Epo, sa më shumë të forcohet zgjimi shpirtëror, aq më shumë njerëzit zgjerojnë perceptimin e asaj që ndodh përreth.

Një lidhje e thellë me natyrën dhe nevoja për të qenë në mjedise natyrore gjithashtu fillon të shfaqet. Trupi dhe shpirti e kërkojnë këtë, pasi janë mjedise pastrimi dhe rimbushjeje energjie. Përveç kësaj, lidhja me kafshët mund të bëhet e shpeshtë, pasi ato janë qenie të pastra të gjalla, në krahasim me njerëzit.

E shkuara dhe e tashmja janë më pak të rëndësishme

Kur jeni duke përjetuar zgjimin shpirtëror, gjërat që kanë ndodhur në të kaluarën nuk janë më të rëndësishme në kuptimin që nuk kanë më rëndësi. Kuptimi i gjërave rritet, kështu që nuk ka më kuptim të lidhemi me atë që ka ndodhur.

Në këtë kuptim, gjërat e vogla të së tashmes zënë vendin e gjërave të vogla, sepse vetëdija se ka diçka. më i madh se gjithçka është gjithnjë e më i pranishëm.

Vetëdija e një pranie hyjnore

Ndërgjegjja eprania hyjnore që e bën të shkuarën dhe të tashmen të kenë më pak peshë në jetën tonë ka të bëjë drejtpërdrejt me ndjenjën e përkatësisë ndaj diçkaje më të madhe. Është një ndjenjë gjithnjë e më intensive për të qenë pjesë e Tërësisë, pasi ka një prani hyjnore në gjithçka.

Paqja e brendshme

Ndjenja se gjithçka është në rregull dhe se gjërat ndodhin ashtu siç duhet të ndodhin, sepse gjithçka ka një qëllim sjell një paqe të brendshme të paçmuar. E shihni, nuk do të thotë të ndaloni së vepruari në situata në mënyrën "lëreni jetën të më marrë mua" në një mënyrë të parëndësishme, por të keni një ide se nuk mund të kontrolloni gjithçka.

Rritja e ndjeshmërisë

Me zgjimin shpirtëror ndryshon vizioni në raport me të tjerët. Vetëdija se të gjithë janë në këtë planet dhe pikërisht në këtë moment për të përjetuar të dyja anët e peshores për mësimin e shpirtit, shkakton uljen e gjykimit dhe rritjen e ndjeshmërisë.

Mirëqenia emocionale dhe fizike

Pas momenteve më të vështira, zakonisht në fillim të zgjimit shpirtëror, kur ndodhin tronditje, konfrontime dhe hapje ndaj këndvështrimeve të tjera të botës, tendenca është pikërisht ndaj jetës përmirësohet në shumë aspekte.

Vetëdija e zgjuar sjell mirëqenie fizike për shkak të ekuilibrit të emocioneve dhe ndjenjës së paqes së brendshme dhe lidhjes me universin. Rrjedhimisht, edhe fiziku ndikohet pozitivisht, veçanërisht nësepersoni të përfshijë ndryshime në zakone në rutinën e të ngrënit dhe ushtrimet fizike.

Më pak frikë nga vdekja

Me nocionin se ka diçka përtej të jetuarit në tokë si qenie njerëzore, njerëzit që janë në rrugën e zgjimit shpirtëror kuptojnë se vdekja është vetëm një mbyllje tjetër e jetës cikli i shpirtit në atë moment. Vdekja nuk do të thotë më një fund, por një fillim i ri.

Ndryshimi i zakoneve dhe identitetit

Që zgjimi shpirtëror të rrjedhë edhe më mirë, është e natyrshme që zakonet duhet të ndryshohen, në fund të fundit, është e nevojshme të ruhet ajo fizike, mendore dhe shpirtërore kështu që se kanalet e lidhjes me botën shpirtërore janë gjithmonë të pastra dhe rrjedhëse.

Etika dhe morali më i madh

Një nga kuptimet që vjen si pasojë e gjithë procesit të zgjimit shpirtëror është se ne korrim atë që mbjellim, domethënë jemi përgjegjës për veprimet tona, të cilat gjithmonë do të kenë pasoja, qofshin të mira apo të këqija.

Në këtë kuptim, njerëzit bëhen më të vetëdijshëm për veprimet e tyre, gjë që i vendos automatikisht në rrugën e ndërtimit të moralit dhe etikës më të lartë.

Vlerësimi i pasivitetit

Shkëputja nga mënyra e jetesës në qytetet e mëdha, ku puna e tepruar dhe stresi janë gjithmonë të pranishme, ka filluar të marrë më shumë kuptim dhe të jetë gjithnjë e më e nevojshme. Kjo për shkak të përtacisë, domethënë vlerësimit"të mos bësh asgjë" bëhet diçka pa faj.

Akti i të bërit asgjë është gjithashtu i rëndësishëm. Trupat tanë kanë nevojë për pushim (mendor, emocional dhe fizik) përtej gjumit të natës. Jo vetëm në kuptimin e inercisë apo mungesës së përgjegjësisë, por edhe lejet. Lejoni vetes të mos bëni asgjë dhe shijoni momentin pa faj, frikë apo ankth.

Ndryshimi në marrëdhënie

Modelet e sjelljes së sëmurë fillojnë të mos përshtaten më në jetën e njerëzve që janë në rrugën e zgjimit shpirtëror dhe kjo shpesh përfshin ndërprerjen ose pakësimin e kontaktit me njerëzit në ciklin e tyre social.

Pra, është më se e natyrshme dhe e pritshme që ndryshimet të ndodhin si në kuptimin e distancimit ashtu edhe në atë të sjelljes me njerëzit. Edhe pse kjo tërheqje mund të tingëllojë negative, mendoni se nëse situata ka ndodhur, kjo është për shkak se personi nuk ishte i përgatitur ose në përputhje me veten e tij të re.

Në këtë kuptim, është më mirë për të gjithë që secili të ndjekë rrugën e vet. Ndërsa ata që mbeten në ciklin e tyre shoqëror pas ndryshimit të identitetit dhe standardeve, qëndrojnë sepse janë dakord dhe respektojnë këtë moment të ri. Zgjimi shpirtëror ndryshon jo vetëm personin që po zgjohet, por edhe ata përreth tij.

Këshilla për të transformuar jetën tuaj përmes zgjimit shpirtëror

Situatat e reja kërkojnë zakone të reja, me zgjimin shpirtëror jo