Ba al dakizu zer den esnatze espirituala?

Espirituala esnatzea jende askok bizi duen prozesu bat da oraintxe Lur planetan. Erraza izatetik urrun, jendea bere arimaren bideekin eta bizi-helburuekin gero eta gehiago lerroan jartzen duen zerbait eraldatzailea da.

Izenak dioen bezala, esnatze espiritualak beste errealitate batzuen, beste ikuspegi batzuen pertzepzioa eta ulermena ekartzen du. munduaren, jendeak batasunaren kontzientzia gero eta gehiago gara dezan osotasunarekin, unibertsoarekin, eta gizarteak giza existentziaren milurtekoetan ezarritako sinesmen eta estandar mugatzaileetatik deskonekta dadin.

Jarraitu artikulu honi. gizateriaren bilakaeran hain eragingarria eta garrantzitsua den prozesu honi buruzko zenbait informaziorekin. Bere garrantziaz, bere sintomak eta momentu horretarako nola prestatu.

Esnatze espirituala ulertzea

Esnatze espirituala bizitzako edozein etapatan gerta daiteke, bakoitzak bere denbora eta berea baitu. barne-prozesu propioak. Normalean traba edo munduarekiko deskonpromiso sentimenduarekin gertatzen da. Larritasun moduko bat da, jendea bere errealitatetik haratago zerbait bilatzera bultzatzeko papera betetzen amaitzen duena.

Hortik, bilaketa honek jendea esnatzera bideratzen du eta guretik haratago munduak daudela kontzientziatzera bideratzen ditu. dela espiritualean edoezberdina izango litzateke. Zure ekintzen kontzientzia hartzeak prozesu hau hobetu dezake, gehiegikeriak nola ezabatu, zure buruarekin konektatu eta pentsamendu positiboagoak izan ditzake.

Gehiegikeriak ezabatu

Elikadura, bizioak, kontsumoa, zarata, etab. Gehiegizko denak desorekatu egiten ditu gure gorputzak. Zentzu honetan, saiatu zure kontzientzia erabiltzen baloratzeko bilatzen ari zarena benetan beharrezkoa den momentu honetan. Adibidez, benetan egun osoa sare sozialetan pasa behar baduzu, astero arropa erosi behar baduzu.

Noski, gehiegikeria bezala, gabezia ere ez da osasungarria. Ez du esan nahi arropa erostea eta noizean behin “kontsumismoari” atxikitzea gaizki dagoenik, azken finean, oraindik ere mundu kapitalista batean bizi gara. Baina, ekintzen kontzientzia eta gauza materialen urruntzea gero eta presenteago egongo dira esnatze prozesua gertatzen den heinean.

Konektatu zure buruarekin

Jende askok beldurra dio bakarrik egoteari eta euren konpainian denbora pasatzeari. Hala ere, horrela utziko dugu planeta honetatik, etorri ginen modu berean: bakarrik. Bidaia bakartia da, beraz, zure konpainia gero eta gehiago estimatzen hasi behar duzu.

Hau ez da egun batetik bestera gertatzen, are gehiago ohituta ez dagoen pertsona bazara. Hartu denbora zuretzako aldizka. Joan liburu bat irakurtzera, pelikula bat bakarrik ikusi, prestatu zeure burua,ispiluan begiratu, zure konpainiaz gozatu eta ezagutu zeure burua. Ohitura bihurtu.

Hasieran zaila, arraroa edo txarra ere izan daiteke, baina gimnasiora joatea bezala kontsidera daiteke: diziplina eta arreta behar da, baina egun batzuen buruan, zer zen mingarria. gutxitu egiten da eta plazerari edo, gutxienez, neutraltasunari, barne-bakeari bide ematen dio.

Gauza txikiak baloratu

Gauza txikiak handiak izan daitezke, ikuspuntuaren arabera. Irribarrea, besarkada edo keinu bat baloratzea askoz ere balio handiagoa izaten hasten da esnatze-prozesuan gaudenean. Saiatu horri arreta jartzen.

Pentsamendu positiboak hartu

Hainbat ikerketek adierazten dute pentsamenduek bibrazio-maiztasuna igortzen dutela, beraz, materia fisikoan jarduten dute. Zentzu honetan, ahal den guztietan pentsamendu positiboak mantentzen saiatzeak gorputzaren bibrazioa areagotzen du eta gaixotasunak garatzeko zailtasun handiagoak dituzten maiztasunetan jartzen du.

Gainera, pentsamendu positiboen maiztasunak handiak direnez, dimentsio handietan sartzen da. askoz errazagoa bihurtzen da.

Ikusi itxuraz haratago

Besteak eta bizi dituzten egoerak ez epaitzea zaila da, baina ezinbestekoa da zure bidea modu osasuntsuago batean jarraitzea. Inor ez da egia absolutuaren jabe, egia bera erlatiboa baita.

Beraz, saiatu kontutan izan gauzak beti haratago doazela.itxuraren eta bakoitzak bere historia eta hara eraman duten arrazoiak dituela. Gogoratu karma bezalako sarbidea ez dugun informazioa dagoela eta zergatik gertatu behar diren edo ez diren zenbait gauza.

Orain zentratu

Damuak arakatzeak edo iragan on batean bizitzeak, eta baita etorkizuna proiektatzen orduak emateak, jendeak, hain zuzen ere, jardun dezakeen une bakarra galdu egiten du: oraina.

Noski, iraganak eta etorkizunak gugan eragina dute eta garrantzitsua da gure orainaldian egotea, baina pisu txikiagoarekin. Iraganak orain aukera hobeak egiten laguntzen digu eta etorkizunak lortu nahi duguna planifikatzen laguntzen digu, baina oraina bideratzea benetan bizitzea da.

Hartu zure patuaren ardura

Mundu kaotiko eta oso desorekatu batean bizi gara, garrantzitsua da ideia hori izatea burbuila batean ez geratzeko. Kanpoko laguntza beti ongi etorria da, batez ere arazo sozialei dagokienez. Dena den, kanpokoa den guztia muga jakin batera bakarrik jarduteko gai izango da. Kanpoko laguntzak edo aldaketak ezin du barrutik ateratzen ez dena aldatu eta horretan oinarritzen da esnatze espirituala ere.

Hartu behar da egindako aukeren ardura, hartutako erabakien ardura. Bestela, jendea beti eraman eta moldatuko da inguruan gertatzen denak. Adibide ona da gurekin zakar hitz egiten duen norbaiten egoera. Desatsegina,baina ez dugu horren gaineko kontrolik. Baina posible da erreakzionatzeko modua kontrolatzea.

Gainerako egun osoan molestatuko bazaizu, pertsonarekin borrokatuko bazara, kobra ezazu adeitsu ez izateagatik ( hori ere garrantzitsua da askotan , zauden ingurunearen arabera) edo ez bazaizu axola eta egoera honek zure eguna hondatzen uzten ez baduzu, zure esku dago. Hau da bakoitzaren boterea.

Esnatze espiritualak munduko beste errealitate bat aurkezten du!

Esnatzea, kontzientziatuago egotea eta eboluzionatzea oso positiboa eta askatzailea da. Dena den, kontu handiz ibili behar da egoari eta harrokeriari ez amore emateko, hain zuzen ere, kontzientzia hartzeko bidean dagoelako.

Leku honetara sartzen diren pertsonak ez dira oraindik hasi ez diren edo nork baino gehiago. esnatze espiritual bat abiatzetik urrun daude. Inoiz ez ahaztu.

Bakoitzak bere prozesua du, bere arimaren istorioarekin eta bere garaian eta momentu egokietan bizi behar dena. Beraz, esnatze espiritualak epaiketarik eza, errespetua eta, batez ere, denontzat ikaskuntza beti etengabea izango dela kontzientziatzea dakar!

Oinarriak

Espiritu esnatzeak ez du zertan erlijioekin erlazionatuta, jainkozkoarekin lotzeko moduak baitira, bakoitza zure erara. Sinesmen guztietako pertsonak espiritualki esnatzea posible da, esnatzearen kontzeptua dogma eta sinesmenetatik haratago baitago.

Esnatzea kontzientzia berreskuratzeko prozesu bat da, amaiera punturik ez duen bidaia da. Dena den, zertan inolako erlijio zehatz bati lotuta egon ez arren, esnatze-prozesua erlijio ezberdinen baitan hurbildu eta praktikatu daiteke eta ohi da, gizaki gisa hobetzen dugun esnatze-lanean baita.

Zein da esnatze espiritualaren garrantzia?

Zenbat eta gehiago esnatzen den pertsona, orduan eta auto-ezagutza gehiago lortzen du eta, horrela, erabakiak koherentzia handiagoan hartzeko gai dira bizitzako helburu gisa. Ondorioz, zoriontasuna etengabe bihurtzen da, gero eta bakeago baitago bere buruarekin eta munduarekin. Horrela, zure inguruko gauzak jariatzen hasten dira.

Gainera, barruko etxea, hau da, geure buruari, txukunduz, besteei lagundu diezaiokegu. Elkar hobeto ezagutzen garen momentutik, tresna gehiago ditugu etamin uneak ulertzeko eta deskonektatzeko indarra, barne sendaketaren bila. Horrela, askoz ere gai gehiago gara besteengana modu osasuntsuago batean heltzeko.

Onurak

Espirituala esnatzea ez da erraza. Egiari aurre egitea eta norberaren itzalak begiratzea erronka eta askotan astuna da, baina beharrezkoa da transzendentzia lortzeko. Ez dira arazoetatik ihesi gauzak konpontzen eta esnatze espiritualean gauza bera da.

Jarrera eta kontzientzia horren ondorioz, barne sendatzeko eta segurtasunerako aukera handiagoak daude erabakietan. Gainera, adimenaren, gorputzaren eta izpirituaren arteko oreka gure bizitzan gero eta etengabeago dagoenez, osasun fisikoak ere eragin positiboa du.

Trauma x Esnatze espirituala

Trauma mina eta orbain emozional edo fisikoak dakarren esperientzia desatsegina da. Esnatze espiritualak egoera hauekin aurrez aurre jartzen ditu, transmutatu ahal izateko. Hau da, esnatzea ez da arrosa-ohe bat bakarrik, ausardia behar da zure baitan daramazun itzalei eta min sakonenei aurre egiteko.

Horregatik, hain zuzen, autoezagutza behar da ulertzeko. min honekin topatzeko une honetarako prestatuta daude. Bestela, trauma bat sendatu beharrean, beste bat sortzen amaituko zenuke.haren gainetik. Beraz, ez izan presarik.

Esnatze espirituala ez da teknika edo errezeta bat, are gutxiago zerbait azkarra. Gehienetan, terapiekin harremanak, ikasketak, ohiturak aldatzeko urteak eta urteak behar izaten dira esnatzearen “klik”-a lor dadin.

Une horretan bakarrik has daiteke prozesua bizkortzen, izan ere, pertsona jada prestatuago dago eta datorrenari aurre egiteko tresnak ditu.

Nola ikasi esnatze espirituala?

Badaude esnatze espiritualera eramaten duten bideak eta sarbide honen gakoak potentzializatzen dituztenak. Baina esnatze espirituala ez da pastelaren errezeta bat, beraz, kontuan izan ez dagoela araurik eta bakoitza tresna ezberdinekin identifikatuko dela, baita denbora desberdinak ere beharko dituela.

Hala ere, oso urratsa. garrantzitsua, onuragarria eta bide osoaren oinarri gisa balioko duena laguntza psikoterapeutikoa bilatzea da. Ez dago esnatze espiritualik autoezagutzarik gabe eta zenbat eta geure burua hobeto ezagutu, orduan eta gehiago aurre egin ahal izango diogu esnatzean sortuko den beloen erorketari.

Gaiari buruzko irakurketa. ere oso garrantzitsua da. Oinarrizkoenetik konplexuenera bitarteko edukiak dituzten hainbat liburu daude gaiari buruz. Irakurketa prozesuak astralarekiko ateak eta konexioak ere irekitzen ditu, edukia xurgatu eta digeritzen baita.

Baina kontuan izan inork ez duelaegia absolutuaren jabea da, beraz, aztertu iturri ezberdinetatik eta ebaluatu edukiak zentzurik duen ala ez dena sinetsi aurretik.

Gorputza eta gogoa prestatzen

Gorputza gure tenplua da Lurrean, horregatik garrantzitsua da ondo zaintzea ohitura osasuntsuekin, azken finean, adimen orekatua eta egoera emozionala. ez da nahikoa gorputz fisikoak egiturarik ez badu. Sekretua gorputz, adimen eta espiritu osasuntsu baten oreka dela gogoratzea.

Elikadura txarrak eta mugimendu faltak, ariketa fisikoek adibidez, desoreka fisikoak eragin ditzakete, emozional, psikikoari eragiten dioten eta kanalen konexioa oztopatzen azkenean. esnatze honena. Elikadura on batek, hobe da elikagai freskoekin, hala nola frutak, barazkiak, aleak, belar-infusioak eta elikagai azkar eta prozesatu kopuru minimoarekin gorputza garbi mantentzen du.

Meditazioak, adibidez, kontzientzia-gaitasuna areagotzen du. norbere buruarekin eta plano sotilekin lotura hutseko unea baita. Ez da dirudien bezain erraza eta dedikazioa, esfortzua eta, batez ere, praktika eskatzen ditu. Bere onurak gorputz fisikora ere iristen dira.

Esnatze espiritual baten sintomak

Beste ideia batzuk sartzen zarenetik eta bizitza eta mundua planetan ikusten duzuna baino askoz gehiago direla ulertzen duzun unetik, zaila da itzultzea. inposatutako estandarrei.

Badaude seinale batzuk gure gorputza etagure inguruko gertakariek esnatze espirituala, gutxienez, gure ate-joka egiten ari dela adierazten digute. Egon adi eta ea beheko egoeraren bat gertatu zaizun.

Pertzepzio handiagoa

Inork ohartzen ez diren xehetasun horiek ezagutzen al dituzu? Ez gara arroparen zimur bat edo antzeko zerbaitez ari, egoeretako xehetasunez baizik, hala nola, norbaiten keinuaz edo ahots tonuaz, sentimenduez, etab. Bada, zenbat eta esnatze espirituala indartu, orduan eta gehiago zabaltzen du jendeak inguruan gertatzen denaren pertzepzioa.

Naturarekiko lotura sakona eta ingurune naturaletan egoteko beharra ere agertzen hasten da. Gorputzak eta arimak hori eskatzen dute, garbiketa eta energia kargatzeko inguruneak baitira. Gainera, animaliekiko lotura maiz bihur daiteke, izaki bizidun hutsak baitira, gizakiekin alderatuta.

Iragana eta oraina ez dira hain garrantzitsuak

Esnatze espirituala jasaten ari zarenean, gauzak iraganean gertatutakoak ez dira garrantzitsuak jada axola ez direnean. Gauzen ulermena areagotu egiten da, beraz, jada ez du zentzurik gertatutakoari lotuta egoteak.

Zentzu honetan, gaur egungo gauza txikiek ere gauza txikien lekua hartzen dute, zerbait dagoelako kontzientzia izateak. dena baino handiagoa gero eta presenteago dago.

Jainkozko presentzia baten kontzientzia

KontzientziaIragana eta oraina gure bizitzan pisu gutxiago izatea eragiten duen jainkozko presentziak zerikusi zuzena du zerbait handiagoko kide izatearen sentimenduarekin. Osotasunaren parte izatearen sentimendu gero eta biziagoa da, denetan jainkozko presentzia baitago.

Barne bakea

Dena ondo dagoela eta gauzak gertatu behar den bezala gertatzen direlako sentimenduak, denak helburu bat duelako, barne-bakea preziorik gabekoa dakar. Ikusten duzu, ez da “utzi bizitzak har nazazu” moduan jarduteari uztea, dena kontrolatu ezin duzula pentsatzea baizik.

Enpatia areagotu

Esnatze espiritualarekin, besteekiko ikuspegia aldatzen da. Mundu guztia planeta honetan dagoela eta une honetan arimaren ikaskuntzaren eskalaren bi aldeak esperimentatzeko kontzientzia izateak epaiketa gutxitzea eta enpatia areagotzea eragiten du.

Ongizate emozionala eta fisikoa

Une zailenen ostean, normalean esnatze espiritualaren hasieran, astinduak, liskarrak eta munduaren beste ikuspegi batzuetara irekitzea gertatzen denean, joera da hain zuzen. bizitzari alor askotan hobetzen da.

Esnatzen den kontzientziak ongizate fisikoa ekartzen du emozioen oreka eta barne bakearen eta unibertsoarekiko loturaren sentimenduaren ondorioz. Ondorioz, fisikoak ere modu positiboan eragiten du, batez erepertsonak jateko eta ariketa fisikoen errutinan ohituren aldaketak sartzeko.

Heriotzari beldur gutxiago

Lurrean gizaki gisa bizitzeaz haratago zerbait dagoela pentsatzean, esnatze espiritualaren bidean dauden pertsonek ulertzen dute heriotza bizitzaren beste itxiera bat besterik ez dela. arimaren zikloa momentu horretan. Heriotzak ez du esan nahi amaiera bat, hasiera berri bat baizik.

Ohiturak eta identitatea aldatzea

Esnatze espirituala are hobeto isurtzeko, naturala da ohiturak aldatu behar izatea, azken finean, beharrezkoa da fisikoa, mentala eta espirituala mantentzea. mundu espiritualarekiko konexio-bideak beti garbiak eta jarioak direla.

Etika eta moral handiagoa

Esnatze espiritualaren prozesu osoaren ondorio den ulermenetako bat ereiten duguna biltzen dugula da, hau da, gure ekintzen erantzule garela, eta horrek beti izango ditu ondorioak, onak edo txarrak izan.

Zentzu honetan, jendeak bere ekintzen kontzientzia hartzen du, eta horrek automatikoki moral eta etika altuagoa eraikitzeko bidean jartzen ditu.

Aktibitaterik ezaren balorazioa

Gehiegizko lana eta estresa beti dauden hiri handietako bizimodutik deskonektatzea zentzu gehiago hartzen eta gero eta beharrezkoagoa izaten ari da. Hau alferkeria delako, hau da, estimua“Ezer ez egitea” errurik gabeko zerbait bihurtzen da.

Ezer ez egitea ere garrantzitsua da. Gure gorputzak atsedena (mentala, emozionala eta fisikoa) behar du gaueko loaz harago. Ez bakarrik inertziaren edo ardura ezaren zentzuan, baimenak baizik. Utzi zeure buruari ezer ez egiten eta gozatu momentua errurik, beldurrik edo antsietaterik gabe.

Harremanen aldaketa

Gaixo portaera-ereduak jada ez dira sartzen esnatze espiritualaren bidean dauden pertsonen bizitzan, eta horrek askotan beren zikloko pertsonekin kontaktua moztea edo murriztea dakar. soziala.

Beraz, naturala baino gehiago eta espero da aldaketak gertatzea bai distantziaren zentzuan, bai pertsonekiko jokabidearen zentzuan. Erretiratze hori negatiboa izan daitekeen arren, pentsa egoera gertatu bada pertsona ez zegoelako prestatuta edo bere ni berriarekin bat ez zetorrelako dela.

Zentzu honetan, hobe da bakoitzak berea jarraitzea. bide propioa. Identitate eta estandar aldaketaren ondoren beren gizarte-zikloan geratzen direnei dagokienez, ados daudelako eta une berri hau errespetatuz geratzen dira. Esnatze espiritualak esnatzen ari den pertsona ez ezik, ingurukoak ere aldatzen ditu.

Zure bizitza eraldatzeko aholkuak esnatze espiritualaren bidez

Egoera berriek ohitura berriak behar dituzte, esnatze espiritualarekin ez