Сіз лимонграс шайын білесіз бе?

Егер сіз табиғи транквилизатор немесе бұлшықет ауырсынуын басатын дәрі іздесеңіз, лимонграс шайы тамаша балама бола алады. Cybopogon citratus ғылыми атауымен де белгілі, ол тыныштандыратын, тыныштандыратын, ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы немесе антиоксидант болып табылатын бірнеше табиғи қасиеттері бар өсімдік.

Бірақ біздің денемізге пайдалы қасиеттері өте көп. бұл шөпті жиі немесе сандырақ мөлшерде тұтынудың синонимі емес. Шай түрінде болсын, сергіткіштер, тұнбалар немесе капсуладағы шөптік дәрілер түрінде болсын.

Бұл мақалада біз лимонграсс шайын, оның барлық қасиеттерін және емдік қолданылуын, оның сипаттамаларын, қарсы көрсеткіштерін және т.б. қарастырамыз. .

Лимонграс шайы туралы көбірек түсіну

Келесі тақырыптарда біз бұл шай, оның шығу тегі, сипаттамалары, қасиеттері және қолданылуы туралы айтатын боламыз. Бұл сусын мен пайдаланылған өсімдік туралы көбірек білу үшін біз осы ақпараттың барлығы туралы егжей-тегжейлі сөйлесеміз.

Лимонграс өсімдігінің шығу тегі мен тарихы

Ғылыми атауы Cybopogon citratus, латынша «citratus» шөптің лимон хош иісін білдіретін лимонграс - тропиктік өсімдік. Азия аймақтары, Шри-Ланка мен Оңтүстік Азияда кездеседі. Бразилияда және басқа тропикалық елдерделимон, ананас, имбирь немесе бал қосылған шай сияқты лимонграс шайының нұсқалары.

Бұл шөптің шырыны да жақсы таңдау болуы мүмкін. Және бұл өте қарапайым және сергітетін рецепт. Лимонграс шырынын дайындау үшін оның жапырақтарын турап, дәміне қарай 200 мл су, лимон шырыны, мұз және бал қосып араластырғышқа салу керек. Содан кейін қоспаны жақсылап шайқаңыз және бұл өте суық шырыннан ләззат алыңыз.

Халықтық медицинада оны жапырақтардың инфузиясы түрінде қолдануға болады және анальгетиктер, тыныштандыратын немесе диуретик ретінде қызмет ете алады. Қазірдің өзінде Аюрведа медицинасында оны қолдану температураны төмендету, жөтелді емдеу және жұқпалы ауруларды емдеу болып табылады. Оның ұсақталған жапырақтарынан дайындалған пастаны микоздарды емдеу үшін қолдануға болады.

Ол сондай-ақ дәстүрлі қытай медицинасында бас, асқазан және іш ауруларын емдеуде қолданылады. Тай асханасында лимонграстың сабағын макарондар мен бұқтырылған тағамдар сияқты аспаздық тағамдарды жақсарту үшін дәмдеуіш ретінде жаңа піскен күйінде тұтынуға болады.

Шөпті жапырақтары араласуға болатын кафир әк сияқты цитрустық жемістермен де араластыруға болады. Cordial деп аталатын тәтті сироп жасау. Жапондық ашудың арқасында өсімдіктен асқазан жарасы мен асқазанның қатерлі ісігін тудыратын Helicobacter pylori бактериясын өлтіретін эфир майын жасауға болады.

Лимонграс шайының ықтимал жанама әсерлері

Лимонграс шайын ересектер төрт айға дейін, ал сәбилер мен балалар бір айға дейін тұтынғанда қауіпсіз.

Алайда, егер бұл сусын болса шамадан тыс мөлшерде немесе ұсынылғаннан ұзақ уақыт бойы тұтынылса, ол жүрек айнуы, құсу, іштің ауыруы, бас айналуы, жүрек соғысының баяулауы, ұйқышылдық, ауыздың құрғауы, әлсіздік, қысымның төмендеуі және ысқырықты сырыл тудыруы мүмкін.

Шөпті пайдаланған кезде. косметикалық өнімдер түріндегі теріге күн сәулесінің әсерінен абай болу керек, өйткені терінің күйіп қалуы мүмкін.

Лимонграс шайының қарсы көрсеткіштері

Әзірше қарсы көрсетілімдер жоқ. лимонграс шайын пайдалану үшін сипатталған. Дегенмен, ұйықтау үшін кез келген дәрі-дәрмекті қолдансаңыз, сусынды тұтынудан аулақ болуыңыз керек, өйткені олардың седативті әсерлері күшейіп, кейіннен шамадан тыс ұйқышылдық немесе тіпті естен тану тудыруы мүмкін, өйткені олар қан қысымын айтарлықтай төмендетеді.

Шәй ішіңіз. лимонграсс Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) сияқты седативті препараттармен бірге олардың седативті әсерін күшейтіп, шамадан тыс ұйқыны тудыруы мүмкін.

Шәй қалқанша безге қарсы дәрілердің әсеріне де кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан оны кесу өте жақсыемделу кезінде ішу. Глаукомамен ауыратын науқастар да бұл шайды тұтынудан бас тартуы керек.

Жүкті немесе сәбиін емізетін әйелдер де осы шөптен жасалған шайды тұтынуды білуі керек, себебі ол түсік тастау қаупін тудыруы мүмкін.

Лимонграс шайының пайдасы көп!

Лимон шөпті шай - дұрыс және қалыпты тұтынылған жағдайда денсаулыққа көптеген пайда әкелетін сусын. Оның тыныштандыратын әсері күйзелістен арылуға және сізді босаңсытуға көмектеседі, сонымен қатар сау ұйқыға және әйелдердегі ПМС әсерін жұмсартуға көмектеседі.

Онда мерзімінен бұрын босанудың алдын алуға көмектесетін антиоксиданттар бар. жасушаларымыздың қартаюы, қатерлі ісік, сондай-ақ инфаркт және басқа да жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты аурулардан аулақ болу. Оның микробқа қарсы әрекеті жараларды емдеуге ғана емес, сонымен қатар кандидозды тудыратын Candida albicans, сальмонелла немесе ішек таяқшасын тудыратын Salmonella sp сияқты саңырауқұлақтар мен бактерияларды жоюға көмектеседі.

Көптеген артықшылықтардың артында біз назар аударуымыз керек. бұл сусынды тұтыну. Шамадан тыс тұтынбаңыз, сондай-ақ ұйқысыздыққа немесе седативті дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз, оны пайдаланудан аулақ болыңыз. Осы сақтық шараларының барлығын орындай отырып, сіз ыстық немесе суық болсын, осы дәмді сусынның барлық артықшылықтарын пайдалана аласыз.

Бұл өсімдік сонымен қатар лимонграс, лимонграс, лимонграс, лимонграс, белгат, жол шайы сияқты бірнеше басқа атаулармен белгілі. , лимонграсс, габон шайы, лимонграсс, лимонграсс, лимонграсс, тәтті шөп, теңіз шөпі, мембека шөбі, сабан түйе.

Оның шығу тегі үнді саудасымен байланысты болуы мүмкін, оның емдік қасиеттері оның қажы ата-бабалары пайдаланған. . Лимонграсс мата хош иістендіргіш ретінде де пайдаланылды, сондықтан саудагерлер маталарды басқа аймақтардан ажырата алады.

Лимонграс өсімдігінің сипаттамасы

Бұл хош иісті, көпжылдық және шөптесін өсімдік, Poaceae тұқымдасына жатады. шөп, шөп және шым табылған отбасы. Ол 1,2 және 1,5 метр биіктікке дейін өседі, оны күн астында өсіру керек, сондықтан тропикалық климат оның өсуіне және өсіруіне көмектеседі. Ол лимонның күшті хош иісін шығарады, бұл оны әдетте лимонграс деп атайды.

Өсімдік тропиктік және қоңыржай климаты бар аймақтарда болатын аздап ылғалды топырақты жақсы көреді. Оны отырғызу аналық шоқтың бөліктерін бөлшектеу, содан кейін оларды бір-бірінен бір метр қашықтықта өте шуақты жерге отырғызу арқылы жүзеге асырылады. әрбір көшетол жаңа шоқ береді.

Лимонграстың өткір жиектері бар ұзын, ашық жасыл жапырақтары бар. Оның гүл шоғырында сарғыш тармақталған шоқтары бар. Бұл топырақ пен климаттың кез келген түріне оңай бейімделетін өсімдік болғандықтан, оны кастрюльдерге, гүлзарларға және отырғызғыштарға отырғызуға болады.

Бұл шөп жолдарды сақтауға көмектеседі, өйткені ол топырақты жақсы нығайтады, демек, оның алдын алады. эрозия, сондықтан оның тағы бір жалпы атауы - жол шайы. Ол өздігінен өседі, ылғалды топырақты жақсы көреді, бірақ ол суық аймақтарды қолдамайды. Ол жыл бойы жапырақтарының көптеген кесінділерін шығарады.

Лимонграс шайы не үшін қолданылады?

Лимон шөптен жасалған шайдың денсаулығымыз үшін бірнеше пайдасы бар. Олардың ішінде стресс, мазасыздық, ұйқысыздық, PMS белгілері сияқты проблемалармен күресуге, Альцгеймер ауруын, асқазан-ішек аурулары мен бас ауруларын емдеуге көмектесетін оның тыныштандыратын әсерін атап өтуге болады.

Лимонграс өсімдігінің қасиеттері

Лемонграс антиоксиданттық, тыныштандыратын, босаңсытатын, спазмолитикалық және қабынуға қарсы әсерлерге жауап беретін фенолдар мен флавоноидтарға толы.

Оның. Спазмолитикалық әсер әйелдердегі етеккірдің ауырсынуына, сонымен қатар асқазандағы, ішектегі және қуықтағы спазмды емдеуге көмектеседі. Мицерно, лимонграстың басқа белсенді принципі әкеледітыныштық пен релаксация сезімі.

Оның жапырақтарынан эфир майын жасауға болады, оны массажда қолдануға болады, сонымен қатар қоршаған орта үшін хош иісті спрей ретінде дәмді цитрус иісін қалдырады.

Екеуінің де мақсаты бір - тыныштандыру, сонымен қатар тыныштандыру. Егер күніңіз нашар болса немесе шаршап, күйзеліске түсіп, қатты қобалжысаңыз, массажистке барып көріңіз және одан лимонграс эфир майын қолданып босаңсытатын массаж жасауын сұраңыз.

Бұл күшті өсімдік те күресуге көмектеседі. бос радикалдар, бұл біздің дене жасушаларының ерте қартаюын болдырмайды, бұл қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары, бұлшықет және церебральды проблемалардың алдын алуға көмектеседі.

Бұл сонымен қатар талшықтарға толы өсімдік, ол жасушалардың жұмысын жақсартуға көмектеседі. біздің ас қорыту жүйеміз. Ол теріні тоник түрінде тазартуға, антисептикалық қасиеттеріне байланысты майлы теріңізді тазартуға көмектеседі.

Лимонграсс сонымен қатар қызбаны бақылау және түсіру, жәндіктерден қорғау, тістер мен қызыл иектерді тазалау сияқты басқа да мақсаттарға ие. , сонымен қатар ароматерапияда, ол денені босаңсудан басқа, көңіл-күйді ынталандырады, сонымен қатар жоғары қан қысымын бақылауға көмектеседі.

Лимонграс шайының пайдасы

Лемонграс шайы көптеген денсаулыққа пайдалы, соның ішінде салмақ жоғалтуға, күресуге көмектеседі.ұйқысыздық, кандидозды емдеу және тіпті қорқынышты ісіктің алдын алу. Бұл шайдың біздің денемізге қалай пайдасы бар екендігі туралы толығырақ келесі тақырыптарды қараңыз.

Ол гастритті емдеуде әрекет етеді

Лимон шөптері қабынуға қарсы әсері бар флавоноидтар мен таниндерден тұрады. қабынуға қарсы және антиоксидант, асқазанның қышқылдығын төмендетуге көмектеседі, гастрит және рефлюкс сияқты асқазан-ішек жолдарының ауруларына көмектеседі. Біздің асқазанымызда және гастритке, асқазан жарасына және тіпті қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.

Сусын ішектегі газдарды кетіруге көмектеседі, бұл газдардан туындаған кебулердегі ыңғайсыздықты жеңілдетеді.

Ауыз иісімен күреседі

Бұл шайды бактерицидтік және антисептикалық әсері арқылы ауыздағы жағымсыз иіспен күресу үшін шай немесе шайғыш ретінде дайындауға болады. Бұл сусын гингивит, десен ісінуін тудыратын ауруды тудыруы мүмкін ауыздағы бактериялардың жиналуынан туындаған жағымсыз иісті кетіреді.

Салмақ жоғалтуға көмектеседі

Лимонграс шайы күшті диуретик болып табылады, денеге артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, демек, іштің ісінуін азайтады және салмақ жоғалтуға арналған диеталарға көмектеседі.

Идеал - бұл жарты сағат бір кесе шай ішутаңғы ас, түскі және кешкі ас ішер алдында.

Бас пен дененің ауырсынуын басады

Бұл өсімдікте бас және дененің басқа бөліктеріндегі ауырсынуды басатын анальгетикалық қасиеттері бар екі қосылыс болып табылатын мирцен және цитрал бар. іште немесе бұлшықеттерде. Оның қосылыстары бұлшықеттер мен қан тамырларын босаңсытып, бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.

Идеал - судағы шайдың әрбір шыныаяқына бес жапырақтың инфузиясын дайындау және күніне екі-үш кесе тұтыну. Лимонграсс әлі де кокос майымен араласқан паста түрінде бұлшықет ауырсынуын емдеу үшін қолданылуы мүмкін.

Ұйқысыздық пен мазасыздықпен күреседі

Құрамында лимонграста табиғи седативті әсер ететін цитрал бар, ол біздің ұйқымыздың сапасына көмектеседі, өйткені ол жүйке жүйеміздің орталық жүйке жүйесіне әсер етеді. Біз ұйықтап жатқанда белсенді әрекетке барады.

Бұл сусын сонымен қатар тамаша транквилизатор бола алады және алаңдаушылық пен стресс сияқты мәселелерді жақсартады.

Зерттеулер лимонграс шайын лимон бальзамын екі рет ішу екенін көрсетеді. он бес күндік күн ұйқысыздықпен ауыратын адамдардың ұйқысын жақсартуға көмектеседі. Лимонграс пен валерианның комбинациясы тыныштандырудан басқа, бұл ауруға көп көмектесе алады.

Холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі

Лемонграста кездесетін лимонен сияқты антиоксиданттар.гераниол теріміздің ерте қартаюын тудыратын бос радикалдармен күресуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар май жасушаларының тотығуына жол бермейді, бұл денедегі жаман холестеринді (LDL) төмендетуге көмектеседі.

Олар сонымен қатар триглицеридтердің деңгейін төмендетуге жауапты. бұл инфаркт және инсульт сияқты денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін.

Қан қысымын бақылауға көмектеседі

Лимонграстың диуретикалық қасиеттері денеміздегі сұйықтықты ұстап тұруға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар қан қысымын реттейтін натрий сияқты заттарды несеп арқылы шығаруға көмектеседі.

Бұл өсімдікте кездесетін цитраль, лимонен және гераниол сияқты тотықтырғыш қосылыстар артериялардың қабынуын азайтады, оларды босаңсытады, денеміздегі қан ағынын жеңілдетеді, жоғары қан қысымы мен басқа да жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алады.

Қатерлі ісіктің алдын алады

Лимонграстың табиғи антиоксиданттары иммундық жүйемізді нығайтуға көмектеседі, бізді қорқынышты ісіктен сақтайды, рак клеткаларының көбеюіне және дамуына жол бермейді.

Терінің сауығуына көмектеседі

Лемонграс шайы бактериялар сияқты микроорганизмдердің өсуін тежейтін микробқа қарсы әрекетінің арқасында жаралар мен жаралардың жазылуын тездетуге көмектеседі. саңырауқұлақтар, вирустар және қарапайымдылар.

Кандидозды емдеуде әрекет етеді

Лимонграста бар микробқа қарсы әрекеттің арқасында ол сондай-ақ Candida albicans саңырауқұлақтарымен күресетін қынаптық және ауыз қуысының кандидозында көмектесетін күшті фунгицид бола алады.

Лимонграс шайы саңырауқұлақтар тудыруы мүмкін басқа ауруларды емдеуге көмектеседі, мысалы, сақиналы құрт.

Лимонграс шайының рецепті

Лемонграс шайын жасау өте қарапайым және оны дайындау көп уақытыңызды алмайды. Төменде оның ингредиенттері және шайды қалай дайындау керектігі туралы көбірек айтатын боламыз.

Ингредиенттер

Сізге бір шай қасық туралған лимонграс және бір кесе су қажет.

Қалай істеу керек

Суды қайнатуға қойып, қайнаған бойда отты өшіріп, қайнаған суды шөптерге құйыңыз, ол төрт-алты кесілген жапырақ болуы мүмкін. . Сұйықтықты табақшамен немесе табақпен тұншықтырып, үстіне он минуттай қалдырыңыз, содан кейін сүзіп, шыныаяққа немесе стаканға салыңыз.

Лимонграс шайы туралы басқа ақпарат

Лимонграс шайы туралы тағы бірнеше маңызды және қызықты ақпарат бар. Олардың ішінде шайды қалай дайындау керектігі туралы кеңестер, сіздің сусыныңызға сәйкес келетін басқа да өсімдіктер, сонымен қатар оған қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлер. Төменде біз олардың әрқайсысы туралы аздап сөйлесетін боламызтақырыптар толығырақ.

Лимонграс шайын өзіңіз дайындау бойынша кеңестер

Лимонграс жапырақтарын қайнатпаңыз, өйткені олар қасиеттері мен әсерін жоғалтуы мүмкін, инфузия әдісі ең жақсы нұсқа болып табылады. Егер сіз тұтынуға жарты литр шай дайындағыңыз келсе, жиырма жапырақ пайдаланыңыз, бірақ күні бойы ішу үшін көбірек мөлшерде дайындауға болады.

Сондықтан лимонграс шайын сол күні ішу керек , өйткені олардың қасиеттері күн өткен сайын жоғалады.

Лимонграс шайымен жақсы үйлесетін шөптер мен өсімдіктер

Лемонграс шайын апельсин жапырақтарымен, құмарлық гүлімен және салат жапырақтарымен араластырып шайды тыныштандыруға болады.

Сусынды ішуге болады. сондай-ақ даршын, сукупира, мысық тырнағы, түймедақ, мулунгу, қырмызы және аскөк сияқты басқа өсімдіктермен және шөптермен біріктірілуі мүмкін. атақты шайдан басқа жолдар. Оның жапырақтарын пайдалана отырып, жұмсақ седативті әсерге байланысты ароматерапияда қолдануға болатын эфир майын өндіруге болады. Сондай-ақ, жалбыз сияқты, оны таза күйінде шайнау мүмкіндігі бар.

Сіз өнімді капсулаларда және құрамында лимонграссы бар табиғи сығындыларды құрамдас дәріханаларда таба аласыз. Тағы бірнеше басқалары бар