Бас ауруы туралы жалпы ойлар

Бас ауруы адамдар өмірінің бір бөлігі болып табылады, сондықтан олар бұл мәселеге көп мән бермейді, өйткені олар оны әдеттегі деп санайды. Дегенмен, бас ауруы денсаулықтың анағұрлым маңызды мәселесінің көрсеткіші болуы мүмкін, ол тіпті адамды алаңдатып, шектеуі мүмкін.

Бас ауруларының бірнеше түрі бар, олардың кейбіреулері ауыр, ал басқалары азырақ. Дегенмен, оның сипаттамаларына байланысты ол ауыр ауруларды көрсете алады. Сондықтан, сезініп жатқан бас ауруы туралы хабардар болу және елеусіз қалдырмау маңызды, себебі бұл сіздің денеңіздің үлкенірек мәселе туралы ескертуі болуы мүмкін.

Төменде бас ауруы бас ауруының әртүрлі түрлері мен себептерін тексеріңіз!

Бас ауруы, біріншілік және қайталама ауырсыну

Бас ауруы адамдардың күнделікті өмірінде жиі кездесетініне қарамастан, олар оған мән бермейді, бірақ олар маңыздырақ мәселе екенін көрсетуі мүмкін. жеке адамның ағзасында пайда болады. Келесі тақырыптарда толығырақ біліңіз!

Бас ауруы дегеніміз не

Жалпы айтқанда, бас ауруы бастың барлық аймақтарына әсер етуі мүмкін, сондықтан ол бір жағынан да, екіншісінде де, тіпті екеуінде де болуы мүмкін. . Сонымен қатар, бас ауруларының кейбір түрлері бар, олар әртүрлі белгілерді көрсете алады, мысалы, қатты ауырсыну немесемысалы, аневризма сияқты маңыздырақ нәрсені көрсетуі мүмкін. Егер күмәніңіз болса, дәрігермен кеңесіңіз.

Иістер

Қатты иістер де бас ауруын тудыруы мүмкін және бұл ғылыми дәлелденген. Әдетте адамдар бензин, темекі, күшті парфюмерия немесе тіпті еріткіштер сияқты күшті иістерге ұзақ уақыт әсер еткенде бас ауырады.

Осы себепті бұл күшті иістерге шамадан тыс әсер етпеу маңызды. . Бұл мүмкін болмаса, маска сияқты осы иістердің болуын тежейтін кейбір жабдықты қолдануға болады.

Поза

Адамның күні бойы өткізетін күнделікті өмірі. нашар поза бас ауруын тудыруы мүмкін. Бұл омыртқаның нервтерінің қысылуына байланысты және бұл қысу басына сәулеленуі мүмкін, бұл кернеу ауырсынуын тудырады. Жеке адамның тотықұс тұмсығы немесе грыжа сияқты проблемалары болған кезде, бас ауруы созылмалы түрге айналады.

Остеопороз сонымен қатар созылмалы бас ауруының қоздырғыш факторы болып табылады. Сондықтан, егер сіз дұрыс емес позаға немесе тұрақты бас ауруына байланысты проблемалардан зардап шеккіңіз келмесе, жұмыста немесе үйде мейлі, өз қалпыңызды түзетуге тырысыңыз.

Қоршаған орта факторлары

Кейбір орта жағдайлары дененің сусыздануына себеп болады және бұл факторлардың бірібас ауруы триггерлері. Калий мен натрийдің жасушаларға енуі мен шығуы дегидратацияны және соның салдарынан бас ауруларын тудыруы мүмкін. Бұл жылу, ылғалдылық, қысым және тіпті ауаның ластануынан болады.

Адам осы жағдайлары бар жерде болғанда, бас ауруының басталуы қолайлы болады. Сондықтан сіз өзіңізді мүмкіндігінше ылғалдандыруға тырысуыңыз керек және ластаушы заттар көп ортада болмау керек.

Бас ауруы туралы қашан алаңдау керек?

Осы мақала арқылы сіз бас ауруын тудыратын факторлар туралы біле аласыз, ауырсынудың қарқындылығына қарай жіктелетін бас ауруының кейбір түрлері бар екенін түсінесіз. Ол бас ауруының негізгі белгілерін, емдеу әдістерін, сондай-ақ себептерін анықтай алды.

Дегенмен, бас ауруларының пайда болуына өте мұқият болу керек, өйткені олардың пайда болу жиілігіне байланысты ол болуы мүмкін. аса ауыр аурудың көрсеткіші. Бас ауруы үш күн қатарынан көрінген немесе бір апта ішінде тоқтатылған сәттен бастап дәрігерге қаралыңыз.

Осы бас ауруымен көрінетін белгілерге байланысты оны жеңіл немесе ауыр деп санауға болады және тіпті дененің басқа мүшелеріне, мысалы, мойынға таралады. Бас ауруы әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін және көп жағдайда ол жай ғана жоғалады.

Бастапқы бас аурулары

Бірінші бас ауруы басқа аурудың нәтижесі емес. Бас ауруының бұл түрі бастың кейбір бөліктеріндегі ауырсынуға сезімталдық немесе гиперактивтілікке байланысты. Бас ауруының пайда болуына жауапты негізгі факторлар мидың химиялық белсенділігінің өзгеруінен және бас бұлшық еттерінің жиырылуынан басқа, бас сүйекте орналасқан нервтердің немесе қан тамырларының жиырылуы болып табылады.

Біріншілік. бас ауруы екі, мигрень және бас ауруы. Олардың ерекше сипаттамалары бар және барлық жағдайлар үшін жалпы ұзақтығы жоқ. Бастапқы бас ауруы басқа да аурудың белгісі болуы мүмкін.

Екіншілік бас ауруы

Бірінші бас ауруларының айырмашылығы, екіншілік бас ауруы белгілі бір аурудың симптомы болып табылады. Басқаша айтқанда, бұл патологияның ауырлығына байланысты оны бірнеше жағдай тудыруы мүмкін дегенді білдіреді, мысалы, сусыздандыру, тұмау, ас ішу, тіс проблемалары, пневмония және т.б.

Екінші реттік бас ауруы. да қабілеттібелгілі бір дәрі-дәрмектің жанама әсерлерінен туындауы мүмкін, сонымен қатар ол дәрі-дәрмекті дұрыс пайдаланбаудан, мысалы, шамадан тыс тұтынудан туындауы мүмкін, мысалы.

Бастапқы бас аурулары және оларды емдеу әдісі

Бірінші реттік бас ауруларымен күресу оңайырақ, тіпті олар ауыр емес. Дегенмен, олар тәуекелді төмендететіндіктен емес, олар пайда болған кезде өзіңізге қамқорлық жасамай, оларды бір жаққа қалдыру керек. Төменде оларды қалай емдеуге болатынын біліңіз!

Кернеу бас ауруы және оның белгілері

Кернеу бас ауруы мойын, арқа бұлшықеттерінің қатаюынан немесе тіпті бас терісінің түкті болуынан туындайды. Оған нашар поза, стресс, мазасыздық немесе нашар ұйқы сапасы сияқты кейбір факторлар себеп болуы мүмкін. Жалпы алғанда, бас ауруының бұл түрі жеңіл және орташа ауырсынуды көрсетеді.

Сонымен қатар, адам екі жағында да басына белгілі бір қысымды сезінуі мүмкін. Ауырсыну мойынның артқы жағында немесе маңдайда да пайда болуы мүмкін. Кернеу кезіндегі бас ауруларының тағы бір симптомы жарыққа және шуды сезгіштік болып табылады.

Кернеу кезіндегі бас ауруларын емдеу әдісі

Шернеу бас ауруын емдеу бас терісіне массаж жасау арқылы демалуға тырысудан тұрады. сондай-ақ ыстық душ қабылдау немесе қандай да бір әрекет жасау. Егер бұл жұмыс істемесе, жұмыс істейтін адамбұл ауырсынудан зардап шегетін адамдар, мысалы, парацетамол сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануға жүгінуі мүмкін.

Парацетамолдан басқа, шиеленіс кезінде бас ауруы кезінде тұтынуға болатын басқа да дәрілер бар, мысалы, аспирин, ибупрофен немесе басқа анальгетиктер. Дегенмен, кез келген дәрі-дәрмекті қабылдамас бұрын фармацевтпен кеңесу маңызды.

Мигрень және оның белгілері

Бас ауруын әдетте келесі аурулардан басқа, қарқынды және пульсирленген кезде мигрень деп санауға болады. жүрек айнуы, құсу, бас айналу, сондай-ақ күн сәулесіне сезімталдық. Мигрень әдетте орташа және ауыр қарқындылық дәрежесіне ие және қысқа уақытқа, тіпті бірнеше сағатқа немесе күндерге созылуы мүмкін.

Жалпы, мигрень бастың бір жағына ғана әсер етеді және симптомдар бастың бір жағына ғана әсер етеді. науқас кейбір тапсырмаларды орындай алмайды. Мигрень көздің көруіне де зиян келтіреді.

Мигреньді қалай емдеу керек

Мигренді дәрі-дәрмекпен, атап айтқанда анальгетиктермен, сонымен қатар парацетамол, ибупрофен немесе аспирин сияқты қабынуға қарсы препараттармен емдейді. Бұл дәрі-дәрмектер кейбір адамдарда ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ қан тамырларын тарылтатын әртүрлі дәрілер бар.

Бұл тарылту ауырсынуды бір сәт тежейді. емдеу құралдарыАғзада бұл әсерді тудыратын Зомиг, Нарамиг немесе Сумакс. Құсуға қарсы препараттар жүрек айнуынан зардап шегетін адамдар үшін жақсы нұсқа болып табылады.

Синуситке байланысты бас ауруы

Синусит әдетте бас немесе бет ауруын тудыратын синустардың қабынуы ретінде анықталуы мүмкін. Бұл ауырсынулар адам басын төмен түсіргенде немесе жатқанда күшейеді.

Синуситтен туындаған бас ауруларынан басқа, басқа белгілер де көрінуі мүмкін. Олардың ішінде мұрын және көз айналасындағы ауырсыну, сондай-ақ жөтел, дене температурасының жоғарылауы, ауыздан жағымсыз иіс, сонымен қатар мұрын бітелуі сияқты белгілерді атап өтуге болады.

Синуситке байланысты бас ауруын емдеу әдісі

Бас ауруы синуситтің салдары болса, оны мысалы, лоратадин немесе цетиризин сияқты антигистаминдерді қолдану арқылы емдеу керек. Фенилэфрин және парацетамол сияқты анальгетиктер сияқты синуситтен туындаған бас ауруларын емдеуде де тиімді.

Инфекциялар пайда болған жағдайда, антибиотикті таңдау, әрқашан ескеру қажет. мамандандырылған маманның нұсқауларын ескеріңіз, әйтпесе жағдайыңызды нашарлатуыңыз мүмкін.

Толқынды бас ауруы (кластерлік бас ауруы)

Кластерлі бас ауруы сирек кездесетін ауру. Ол күшті бас ауруымен сипатталады, одан да күштібеттің бір бөлігін және көздің бір бөлігін ғана зақымдайтын мигреньге қарағанда. Сонымен қатар, бұл ауырсынулар көбінесе ұйқы кезінде пайда болады, бұл адамның жақсы ұйықтай алмауын тудырады.

Кластерлік бас ауруы жағдайында ауырсыну өте қарқынды және жиі күні бойы пайда болады. Сонымен қатар, мұндай бас ауруы бар адамдарда көздің жастығы мен қабақтың ісінуінен басқа, мұрыннан су ағуы пайда болады.

Толқынды бас ауруын емдеу әдісі

Кластерлік бас ауруы ауру. Оның емі жоқ және бас ауруының осы түрімен ауыратын адамдардың жағдайын нашарлататын фактор да бар: емдеу әдістері тиімді емес, дағдарысты шешпейді, олар тек симптомдарды немесе олардың ұзақтығын азайтады. Жалпы, кластерлік бас ауруларын емдеуде қолданылатын құралдар қабынуға қарсы болып табылады.

Оттегі маскасы дағдарыс кезінде симптомдарды жеңілдету үшін де қолданылады. Кластерлік бас ауруларын тудыратын факторлардың арасында гормоналды өзгерістерді, гипертонияны немесе тіпті кейбір бас жарақаттарын да қосуға болады.

Жалпы бас ауруы мен мигреннің негізгі айырмашылықтары қандай?

Жай немесе шиеленісті бас аурулары мен мигрень арасында айырмашылықтар бар. Жалпы бас аурулары әдетте жеңіл және орташа қарқындылықта болады. ауруол бастың барлық аймақтарында пайда болуы мүмкін, бұл оған ауыр нәрсенің барын немесе тіпті басыңызды басып жатқанын сезінуі мүмкін.

Жалпы бас ауырған жағдайда анальгетик алыңыз немесе демалыңыз. аз ғана симптомдарды жеңілдетеді. Мигреньге келетін болсақ, ол орташадан күштіге дейінгі қарқындылық дәрежесіне ие және әрқашан келесі белгілермен бірге жүреді: тәбеттің жоғалуы, жүрек айнуы, құсу, бас айналу, теңгерімсіздік, т.б.

Мигрень триггерлері

Мигрени тудыруы мүмкін кейбір жағдайлар, әдеттер немесе тәжірибелер бар. Олар «триггерлер» деп аталады, өйткені мигреньдер көп жағдайда осы нәрселерге байланысты пайда болады. Олардың ішінде: шаршау, күйзеліс, ұйқының сапасыздығы, ұзақ уақыт бойы ораза ұстау, алкогольді тұтыну және т.б.

Мигрени тудыруы мүмкін тағы бір фактор - климаттың өзгеруі, сондықтан адамдар бар жерде тұратын адамдар. Климат айтарлықтай өзгереді, ақырында мигреньден көбірек зардап шегеді.

Екіншілік бас ауруларының жиі кездесетін себептері

Мигреньде әдеттегіден көбірек ауырсыну дәрежесі бар. Олар әдетте басқа аурулармен бірге жүреді және бірқатар факторларға байланысты болуы мүмкін. Олардың әрқайсысын толығырақ тексеріңіз!

Дұрыс емес диета

Жаман тамақтану әдеттер немесебелгілі бір тағамдарды тұтыну қайталама бас ауруларын тудыруы мүмкін. Бұл кейбір тағамдарда ауырсынуды жеңілдететін заттар бар екеніне байланысты. Олардың ішінде кофе, соя соусы, шоколад, пияз, сарымсақ, тіпті цитрустық жемістер де бар.

Бас ауруының пайда болуын анықтайтын тағы бір фактор - салқын түрде тұтынылатын тағам. Олар қан тамырларын тарылтып, бас ауруын тудыруы мүмкін. Бұған себеп болуы мүмкін тағамдардың арасында салқын сусындар мен балмұздақ бар. Тамақ ішпей ұзақ уақыт өткізу де адреналиннің жоғары бөлінуіне байланысты бас ауруын тудырады.

Ұйқы сапасының нашарлығы

Ұйқы сапасының нашарлығы да бас ауруларының басталуын анықтаушы фактор болып табылады екіншілік бас аурулары, ең алдымен реттелмеген ұйқы бас ауруының жанама себептерінің бірі болып табылатын стрессті тудырады. Дұрыс ұйықтамау немесе ұсынылған сегіз сағат ұйықтамау мелатонин өндірісін нашарлататынын айтпай-ақ қояйық.

Мелатонин – ағзада өндірілетін гормон, оның қызметі табиғи ауруды басатын дәрілердің синтезі болып табылады, яғни , бас ауыруын болдырмау өте маңызды.

Стресс

Стрессті де қайталама бас ауруларын тудыратын факторлардың бірі ретінде қосуға болады, бұл адреналинді бөлетіндіктен. Онымен бірге кортизол келеді, олол сондай-ақ қан тамырларының тарылуының көзі болып табылады және бұл бас ауруын тудырады. Нәтижесінде, күйзеліске ұшыраған адамдар қайталанатын ауырсынудан зардап шегуі мүмкін.

Бұл күнделікті жұмыс әрекеттерін немесе тіпті отбасылық немесе әлеуметтік контекстте өзгерту қажет етеді, осылайша стресс төмендейді, демек, бас ауруы.

Отырықшы өмір салты

Шамадан тыс физикалық күш салу бас ауруының қоздырғыш факторы болуы мүмкін, бірақ керісінше бас ауруын тудыруы мүмкін. Отырықшы өмір салты бұл жағдайға ықпал ететін фактор болып табылады, себебі дене жаттығулары бас ауруын болдырмайтын вазодиляция процесіне көмектеседі. Отырықшы өмір салты жағдайында бұл қан тамырларының кеңеюі болмайды.

Нәтижесінде отырықшы өмір салты бас ауруымен аяқталады. Бірақ мұны білгеннен кейін дене жаттығуларын қандай да бір жолмен жаттықтыруға болмайды, оларды бірқалыпты орындау керек.

Шамадан тыс күш-жігер

Шектен тыс физикалық белсенділік те фактордың бас ауруы. триггер. Сондықтан көп физикалық күш салуды қажет ететін кейбір тәжірибелер адамдардың бас ауруын тудыруы мүмкін, олардың арасында спортпен шұғылдану, жаттығу залы, жұмыс немесе тіпті сексуалдық тәжірибе бар.

Қатты күйде болу маңызды. сергек, өйткені іс-әрекет тәжірибесіне байланысты бас ауруларының пайда болуы