იცით უნივერსალური მანტრა ჰარი ომ?

მანტრები წარმოიშვა ინდუიზმში, მაგრამ გვხვდება სხვადასხვა რელიგიურ პრაქტიკაში, როგორიცაა ბუდიზმი და ჯაინიზმი. საერთოდ, ეს არის შრიფტები ან ლექსები, რომლებიც ენერგიას ატარებენ თავიანთი ბგერების მეშვეობით.

გარდა ნებისმიერი რელიგიური კავშირისა, მანტრების გალობა ბევრ სარგებელს მოაქვს სხეულსა და გონებაში. და ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მანტრაა ჰარი ომი, რომელიც ცნობილია როგორც უნივერსალური მანტრა, რომელიც ანადგურებს ყველა ტანჯვას.

ამ სტატიაში უფრო მეტს გეტყვით ჰარი ომის ისტორიის, გამოყენებისა და სარგებლობის შესახებ და მთავარი. არსებული მანტრები. წაიკითხე და გაიგე მეტი!

ჰარი ომ, მნიშვნელობა, ძალა და ინტონაცია

ჰარი ომ მანტრა გამოიყენება ტანჯვის აღმოსაფხვრელად და საბოლოო ჭეშმარიტების მისაღწევად. ასევე, სწორი ინტონაციის გამოყენებით, თქვენ შეძლებთ თქვენი ჩაკრების გასწორებას და მრავალი სარგებლის მიღებას. გსურთ მეტი იცოდეთ? იხილეთ ქვემოთ!

ჰარი ომ მანტრა

ჰარი ომ მანტრას პრაქტიკოსები მიზნად ისახავს მიაღწიონ საკუთარი სხეულის დაძლევის მდგომარეობას ჭეშმარიტი მე-ს მიმართ. Hari Om, თავის მხრივ, გახდა სხვა მანტას, Hari Om Tat Sat-ის ძირითადი ვერსია, ამ შემთხვევაში სანსკრიტიდან თარგმნილი "Om Tat Sat" ნიშნავს "ყველაფერს, რაც არსებობს", "საბოლოო რეალობას" ან "აბსოლუტურ სიმართლეს". ".

ეს არის მანტრა მითითებული იმ პრაქტიკოსებისთვის, რომლებსაც სურთ გააღვიძონ უმაღლესი ან ჭეშმარიტი მე, საკუთარი თავის მიღმა.გულისცემა, არეგულირებს არტერიულ წნევას და აცილებს ნეგატიურ აზრებს და შფოთვას.

ჩვეულებრივ, მანტრებს ხმამაღლა კითხულობენ იაპამალას დახმარებით, რომელიც როზარიას მსგავსი 108 მძივისაგან შემდგარი ყელსაბამია. ამგვარად, ადამიანს შეუძლია კონცენტრირება მოახდინოს მხოლოდ მანტრას წაკითხვაზე, დათვლის გარეშე, რამდენჯერ გალობს.

ამ პრაქტიკაში, ერთ აქტივობაზე კონცენტრაცია ხელს უწყობს სუნთქვის რიტმის დარეგულირებას, რაც იწვევს სიმშვიდის მყისიერი შეგრძნება. შეშფოთებული ან დეპრესიული ადამიანებისთვის მანტრების გალობა ხელს უწყობს გონების დაცლას შიშებისა და წუხილისგან.

მათთვის, ვინც ასრულებს ან სურს შესრულება, მედიტაციები, მანტრები ასევე ეხმარება კონცენტრაციას, რადგან ისინი ხელს უშლიან გონების ხეტიალს. აწმყოზე ყურადღების დაკარგვა.

ვედური სწავლებები

ვედური სწავლებები აღებულია ვედებიდან, ინდუიზმის წმინდა წერილებიდან. ეს მანტრები ხელმძღვანელობს მთელ ინდუისტურ კულტურას, არა მხოლოდ რელიგიურ ასპექტებში, არამედ ყოველდღიურ პრაქტიკაშიც.

ვედური ტრადიცია ერთ-ერთი უძველესი რელიგიური სისტემაა მსოფლიოში და დაფუძნებულია ძირითადად წინაპრების პატივისცემასა და კავშირზე. ღმერთებთან ერთად. ამ რიტუალისტურმა ტექსტებმა შთააგონა ათასობით რელიგიური მიმდინარეობა, რომლებიც, მიუხედავად მათი განსხვავებებისა, მიჰყვებიან ვედურ სწავლებებს.

ენერგიული ხმები

როგორც ჩანს, მანტრა შეიძლება იყოს ერთი მარცვალი ან სიმრავლე.რამდენიმე მათგანი ქმნის სიტყვებს, ფრაზებს, ლექსებს ან თუნდაც საგალობლებს. სარგებელი მიიღწევა იმ ენერგიის საშუალებით, რომელსაც მანტრის თითოეული ელემენტი გადასცემს.

ეს ენერგია წარმოიქმნება ხმის საშუალებით, რომელიც წარმოადგენს ენერგიულ ვიბრაციას. ამგვარად, ინდუსებისთვის მანტრების ყოველდღიური გამოთქმა არის ღვთაებრივი თვისებების გააქტიურების გზა ხმის მიერ გამოსხივებული ენერგიის მეშვეობით.

მანტრებსა და ჩაკრას შორის ურთიერთობა

ჩაკრა სანსკრიტზე ნიშნავს ბორბალს ან წრეს. . არსებობს შვიდი ჩაკრა და ისინი განიხილება, როგორც ენერგეტიკული ცენტრები, რომლებიც უნდა იყოს დაბალანსებული და მორგებული კარგი ფიზიკური, გონებრივი და სულიერი ჯანმრთელობისთვის.

ამ თვალსაზრისით, მანტრები მოქმედებენ ჩაკრების რეგულირებაში, ეხმარება მათში ენერგეტიკული პრობლემების გამოსწორებაში. . შესაძლებელია თითოეული ჩაკრისთვის კონკრეტული მანტრების გალობა, იმისდა მიხედვით, თუ სად არის პრობლემა, ან შეასრულოთ ბიჯა მანტრას სრული რიტუალი, რომლის მიზანია ყველა ჩაკრას გასწორება ქვემოდან ზევით.

როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ ინდური მანტრები. თქვენი ყოველდღიური განკურნებისას?

ჩვენ ვყალიბდებით ენერგიით. ინდუიზმში ამ სასიცოცხლო ენერგიას ეწოდება პრანა, რომელიც მიედინება ჩვენს სხეულში არხებით და გროვდება ენერგეტიკულ ცენტრებში, რომლებსაც ჩაკრას უწოდებენ. ჩაკრების ნებისმიერმა არასწორად განლაგებამ შეიძლება მოიტანოს არა მხოლოდ სულიერი, არამედ ფიზიკური და გონებრივი შედეგებიც.

ამგვარად, მანტრები გამოიყენება სიკეთისთვის საჭირო ენერგეტიკული ბალანსის მისაღწევად.ცხოვრების ხარისხი. გარდა ამისა, მანტრების საშუალებით თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ უფრო ღრმა მედიტაციურ მდგომარეობას, აღმოფხვრათ დაუცველობა და საზრუნავი და, ამგვარად, თავი უკეთ იგრძნოთ.

ახლა, როცა უკვე იცით მანტრების გალობის პრაქტიკა, მოძებნეთ ის, რაც საუკეთესოდ ჯდება თქვენთან. თქვენი ამჟამინდელი მომენტი, იპოვეთ წყნარი ადგილი და დაიწყეთ მათი გალობა. პრაქტიკით ნახავთ სარგებელს!

ჰარის მნიშვნელობა სანსკრიტში

სანსკრიტში ჰარი წარმოადგენს იშვარას ერთ-ერთ სახელს, რომელიც სხვა არაფერია თუ არა არსების ინდივიდუალური ცნობიერების ძალა. ეს სიტყვა განასახიერებს მათ, ვინც ეძებს განმანათლებლობას, რითაც ამოიღებს ყველა ნეგატიურ კარმას მათი ცხოვრებიდან.

მალე, ჰარი იქნება "მას ვინც წაართმევს" ან "მომაშორებელს", ეს სახელი საკმაოდ გავრცელებულია. ვედებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი მოიხსენიებენ აბსოლუტურ ღვთაებრივ ან უზენაეს არსებას, რომელსაც შეუძლია მოიხსნას თავისი მიმდევრების ყველა ტანჯვა და სევდა.

ეს სახელი ასევე გვხვდება ინდუისტურ მითოლოგიაში, რომელშიც ჰარი ასევე განასახიერებს ქალღმერთს. ვიშნუ, რომელსაც თვლიან, რომ შეუძლია მოხსნას თავისი ერთგული ცოდვები.

Om-ის მნიშვნელობა სანსკრიტში

წმინდა წმინდა წერილების ფრაგმენტის მიხედვით, რომელიც საფუძვლად უდევს ინდუიზმს, მანდუკია უპანიშადი აღწერს მანტრა ომს, როგორც სამყაროს არსი. ეს სხეული აბსოლუტურად ითვლება, არის ბრაჰმანის ან აბსოლუტური აწმყოს წარმოდგენა.

ამ მანტრის წარმოთქმა იქნება ყოფიერების აბსოლუტური ჭეშმარიტების ტრანსპორტირება, საკუთარი სხეულის მიღმა გასვლა და სამყაროსთან გაერთიანება. ამრიგად, ვინც ასრულებს ომს, აფართოებს თავის ცნობიერებას და აკავშირებს სამყაროს უზენაეს ჭეშმარიტებასთან, რითაც აშორებს ცუდ კარმას, ტანჯვას და ცოდვებს.

ჰარი ომ მანტრას ძალა და სარგებელი

ეს საერთოა. შეასრულოს ამ მანტრის გამეორება მედიტაციის სახით,მას ასევე შეიძლება ეწოდოს ჰარი ომ მედიტაცია. მას შეუძლია გაააქტიუროს თქვენი ჩაკრა და დაუშვას თქვენს კუნდალინის ენერგიას გადაადგილება თქვენი ზურგის ენერგიის არხში (ან სუშუმნა ნადიში).

ჰარი ომ მედიტაციის ენერგიული ვიბრაციის შედეგი ასტიმულირებს პრანას თქვენი ენერგეტიკული ცენტრების მეშვეობით, რაც ეხმარება ენერგიის აღმოფხვრას. ბლოკირებები. ასევე არის ჰარი ომ მანტრას გარანტირებული სხვა სარგებელიც, ესენია:

- აუმჯობესებს კრეატიულობას;

- ამცირებს შფოთვას და დეპრესიას;

- ასტიმულირებს პოზიტიურობას;<4

- აუმჯობესებს კმაყოფილების და ბედნიერების განცდას;

- საშუალებას გაძლევთ აამაღლოთ თქვენი ცნობიერება.

ჰარი ომ-ის გამოყენება ყოველდღიურ პრაქტიკაში

შეგიძლიათ ისარგებლოთ ყველა სარგებლით. ამ მანტრას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩართვით. ჰარი ომ მანტრას ყოველდღიური პრაქტიკითა და გამეორებით, თქვენ იგრძნობთ გაუმჯობესებას აზრების გადამუშავების უნარში და უფრო დიდ ემოციურ წონასწორობას, გარდა ამისა, უზრუნველყოფს გონების დასვენების მდგომარეობას, აუმჯობესებს თქვენს ყურადღებას და კონცენტრაციას.

ჰარი ომ მანტრას კიდევ ერთი დადებითი ფუნქციაა ჩაკრების ენერგიების მობილიზების უნარი, რათა თქვენ ენერგეტიკულ ბალანსს იპოვნოთ თქვენს ენერგეტიკულ ცენტრებში. ისე, ითვლება, რომ Om-ის ხმა არის ძლიერი ინსტრუმენტი ამ ენერგიების გასააქტიურებლად და ამ ბალანსის ძიებაში დადებითი შინაგანი რეაქციის შესაქმნელად.

ამ მიზეზით, რეკომენდებულია თქვენგამოიყენეთ იგი ყოველდღიურად, რადგან მანტრის გამეორებით თქვენი დღის განმავლობაში, თქვენ დაუკავშირდებით საბოლოო ჭეშმარიტებას და ჩაერთვებით თქვენს ენერგეტიკულ ვიბრაციაში. ეს გამოიმუშავებს დადებით ენერგეტიკულ ველს და საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ განწყობა და კეთილდღეობა.

ჰარი ომის გალობის საუკეთესო გზა

ზოგადად, ჰარი ომ მანტრას გალობა , ან Hari Om Tat Sat, უნდა შესრულდეს მჯდომარე, სწორი და სტაბილური ხერხემლის შენარჩუნებით. ამისათვის შეგიძლიათ გაიმეოროთ ლოტოსის პოზა (ლოტუსის პოზა) ან მარტივი პოზა (სუხასანა).

გარდა ამისა, მისი გალობა შესაძლებელია ორი გზით, შიგადაშიგ ან ხმამაღლა, და ხმა უნდა ივარჯიშოთ ფოკუსით. ვიბრაციაზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ კონცენტრაციის შენარჩუნებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მალას მძივები, ისინი სასარგებლოა თითოეული წაკითხული მანტრას დასათვლელად, ჩვეულებრივ მათ აქვთ 108 გამეორება წრეში.

ჰარი ომი და იოგა

მანტრას გალობის უპირატესობა მდგომარეობს იმაში. ის ფაქტი, რომ ამის გაკეთება ნებისმიერს შეუძლია, გარდა იმისა, რომ მოაქვს სრული რელაქსაციის ეფექტი სხეულსა და გონებაზე. ამ მიზეზით, მას ხშირად იყენებენ მედიტაციის ან იოგას პრაქტიკოსები.

სინამდვილეში, იოგას ვარჯიში მანტრას გალობის შემდეგ საშუალებას აძლევს ადამიანს მიაღწიოს სხეულსა და გონებას შორის ტოტალური კავშირის მდგომარეობას ბევრად უფრო მარტივად, ანუ, მანტრის გალობას ჩართვა აქტივობების დაწყებამდეთქვენს იოგას პრაქტიკაში.

ორივეს გამოყენებით, თქვენ გაათბებთ თქვენს ფიზიკურ და გონებრივ მდგომარეობას, რათა დაამყაროთ უფრო სწრაფი კავშირი თქვენს ცნობიერებასთან და გააძლიეროთ თქვენი იოგას პრაქტიკის ეფექტი. მაშასადამე, თქვენ ასევე აძლიერებთ როგორც მანტრას გალობის, ასევე იოგას ფიზიკურ და გონებრივ სარგებელს.

სხვა ინდური მანტრები მედიტაციისთვის

არსებობს ათასობით ინდური მანტრა და თითოეული მათგანი თან ახლავს მას. მნიშვნელობა და ძალა. თითოეულ მანტრას აქვს თავისი ვიბრაცია და, შესაბამისად, გავლენა ფიზიკურ სხეულსა და გონებაზე. ამ განყოფილებაში გაგაცნობთ ყველაზე ცნობილ ინდურ მანტრებს, როგორ იგალობოთ ისინი და რას მოაქვთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში. მიჰყევით!

ომ ნამაჰ შივაია

მანტრა ომ ნამაჰ შივაია ითვლება ვედების ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერად. მისი ინტონაცია პირდაპირ პატივს სცემს ქალღმერთ შივას, აღვიძებს პრაქტიკოსს მისი შინაგანი არსების წინაშე უზენაესი ჭეშმარიტება, რომელიც არსებობს ყველა ინდივიდში და რომელიც ამავე დროს წარმოადგენს შივას.

Om Namah Shivaya მაშინ ნიშნავს: „მე. მოიწვიე, პატივი და თაყვანი სცე ჩემს შინაგან მეს“. ქალღმერთი შივა სიმბოლოა სიბრძნისა და აბსოლუტური ცოდნის მთელ წყაროს, რომელსაც შეუძლია განწმინდოს ისინი, ვინც მას მიჰყვება. ამიტომ, ამ მანტრას გალობის სარგებელი არის საკუთარი არსების ტრანსფორმაცია და განახლება.

ადამიანის ენერგეტიკული ვიბრაციების შეცვლის უნარი არის ის, რაც ამ მანტრას ასე აქცევს.ძლიერი და ამართლებს მის გამოყენებას ათასწლეულების განმავლობაში. ვინაიდან, იმავდროულად, როდესაც შივა მოქმედებს უარყოფითი ენერგიების განადგურებაში, ის ქმნის ყველაფერს, რაც დადებითია სულისთვის, გონებისთვის და სხეულისთვის.

ამგვარად, ამ მანტრის გალობით თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ განმანათლებლობას და აღმოფხვრა შენი კარმა, რითაც საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ გონება, მიაღწიოთ სულიერ წონასწორობას და მიაღწიოთ ნირვანას.

ჰარე კრიშნა

ჰარე კრიშნა არის სხვა მანტრას აბრევიატურა, სახელად მაჰა მანტრა, ეს მანტრა შედგება სიყვარულის მოწოდება ან ლოცვა ღმერთ კრიშნას მიმართ. სანსკრიტში "კურდღელი" სიმბოლოა ღმერთის ქალურობის გამოვლინებაზე, ხოლო "კრიშნა" წარმოადგენს "მას, ვინც მიმზიდველია". იყო სრულიად კეთილი, მოსიყვარულე და ყველაფერი დადებითი. ისე, ის ითვლება ამ ღმერთის ძლიერ მოწოდებად.

იმდენად, რამდენადაც ინდური ვედების ძველ ლიტერატურაში კრიშნას მანტრა გაგებულია როგორც "მაჰა", რაც ნიშნავს "დიდს, სიუხვეს და სიმდიდრეს" ან "ბედნიერება, სიხარული, ეს წვეულებაა". ამგვარად, ჰარე კრიშნა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მაჰა მანტრა, აღიქმება, როგორც „ბედნიერების დიდი მანტრა“. ვინც მას კითხულობს.

მიჰყევით მანტრასსანსკრიტი:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

და მისი თარგმანი პორტუგალიურად ასეთია:

მომეცი ღვთაებრივი ნება, მომეცი ღვთაებრივი ნება,

ღვთაებრივი ნება, ღვთაებრივი ნება, მომეცი, მომეცი .

მომეცი სიხარული, მომეცი სიხარული,

სიხარული, სიხარული, მომეცი, მომეცი.

კურდღელი კრიშნას 16 სიტყვიდან თითოეული გამოხატავს ენერგეტიკულ ცენტრს. მდებარეობს ყელში, რომელიც ცნობილია როგორც ჩაკრის პირველი სხივი და მთელი ღვთაებრივი ნება.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum არის მანტრა, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ ტიბეტები და ითვლება თანაგრძნობის მანტრა. მისი ძლიერი მნიშვნელობის გასაგებად აუცილებელია მანტრის თითოეული სიტყვის ანალიზი.

„ომ“ არის სამყაროს არსი, ყველაფრის დასაწყისი და თავად ცნობიერება. "მანი" თანაგრძნობის სამკაულია. "პადმე" არის ლოტოსის ყვავილი, რომელიც იბადება სიბნელიდან და ტალახიდან და მაინც ყვავის.

ბოლოს, "ჰუმი" არის განწმენდისა და განთავისუფლების მანტრა. ამრიგად, Om Mani Padme Hum, რომელიც წარმოითქმის „Om Mani Peme Hung“ ნიშნავს „ოჰ! ლოტოსის სამკაული!” ან "ლოტოსის ყვავილი ტალახიდან იბადება".

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra ცნობილია როგორც ბედნიერი ფეხების მანტრა, დადებითი ენერგიის გამო, რომელიც მას გამოყოფს. ისინი, ვინც მღერიან ამ უძველეს მანტრას, ავტომატურად გრძნობენ ცვლილებას მათი ენერგეტიკული ნიმუშისა და სიხარულის ვიბრაციაში მათშითქვენი ცხოვრება.

გარდა ამისა, ის ასევე ითვლება დაცვის მანტრად და შესანიშნავია განწყობის დასაბალანსებლად. მანტრა და მისი გამოთქმა არის:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

და მისი თარგმანია:

მე ქედს ვიხრი საწყისი სიბრძნის წინაშე

მე ქედს ვიხრი ჭეშმარიტი სიბრძნე საუკუნეების განმავლობაში

მე ქედს ვიხრი ჭეშმარიტი სიბრძნის წინაშე

მე ქედს ვიხრი დიდი უხილავი სიბრძნის წინაშე

გაიატრი მანტრა

გაიატრი მანტრა ეძღვნება ქალღმერთი გაიატრი და იგი ცნობილია როგორც კეთილდღეობის მანტრა. სულიერი სინათლის გამოყენებით, ის ხსნის სიმდიდრისა და გონებრივი განმანათლებლობის პორტალს. ასევე, ეს მანტრა ამშვიდებს დაღლილ და დაძაბულ გონებას, რაც საშუალებას აძლევს აზრებს მეტი სიცხადით მიედინონ. მანტრა და მისი გამოთქმა არის:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo From Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

და მისი თარგმანი ასეთია:

O სიცოცხლის ქალღმერთი, რომელიც მოაქვს ბედნიერებას

მოგვეცით თქვენი შუქი, რომელიც ანადგურებს ცოდვებს

შეიძლება თქვენმა ღვთაებრიობამ შეაღწიოს ჩვენში

და გააჩინოს ჩვენი გონება.

მეტი ინფორმაცია ინდური მანტრების შესახებ

მანტრები არის ნებისმიერი ხმა, რომელიც გამოიყენება მედიტაციისთვის. Მათ აქვთათასწლეულის ისტორია და მისი სარგებელი მეცნიერების მიერაც კი არის გადამოწმებული. შეიტყვეთ, როგორ გავრცელდა მანტრები ინდოეთიდან მსოფლიოში და ბევრად მეტი ამ განყოფილებაში!

წარმოშობა და ისტორია

მანტრებს ინდური წარმოშობა აქვთ და ნაპოვნი იქნა ვედებში, რომლებიც ინდუიზმის წმინდა წიგნებია. . შედგენილი ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 3000 წლიდან, ვედები შედგება სუტრებისგან, რომლებიც ჰგავს ტრაქტატებს, სადაც ათასობით მანტრაა ნაპოვნი.

ეს მანტრები საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ღმერთებს და მიაღწიოთ სიყვარულს, თანაგრძნობას და სიკეთეს. მედიტაციურ პრაქტიკაში დახმარების გარდა. წლების განმავლობაში მანტრები გავრცელდა სხვა ადგილებში და რელიგიებში და მიიღეს ჩინური, ტიბეტური და სხვა ბუდიზმმა.

მანტრების ზოგადი მნიშვნელობა

სიტყვა მანტრა მომდინარეობს სანსკრიტიდან და ჩამოყალიბებულია ელემენტებით "man", რაც ნიშნავს "გონებას" და "tra" რაც ნიშნავს "კონტროლს" ან "კონტროლს". სიბრძნე. ” ამრიგად, მანტრას მოაქვს მნიშვნელობა „გონების გამტარებელი ინსტრუმენტი“.

ამგვარად, მანტრა არის სიტყვა, ლექსი, ჰიმნი, სილა ან ნებისმიერი სხვა ბგერა, რომელიც იგალობება რიტუალისტური ან სულიერი მიზნებისთვის. მედიტაციაში დასახმარებლად, ღმერთებთან კომუნიკაციისთვის ან თუნდაც თვითშემეცნების მიზნით.

მანტრების სარგებელი

მეცნიერული კვლევის მიხედვით, მანტრების გალობის პრაქტიკა სცილდება რელიგიურ სარგებელს. შესაძლებელია, მანტრების მეშვეობით, ენდორფინების გამოყოფა, რეგულირება