ملاحظات کلی در مورد سردرد

سردرد بخشی از زندگی افراد است، بنابراین صرفاً به این دلیل که آن را رایج می‌دانند، اهمیت زیادی به این مشکل نمی‌دهند. با این حال، سردرد می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تری باشد که حتی می تواند فرد را آزار دهد و محدود کند. با این حال، بسته به ویژگی های او، او ممکن است نشان دهنده بیماری های جدی تری باشد. بنابراین، مهم است که آگاه باشید و سردردهایی را که احساس می‌کنید نادیده نگیرید، زیرا ممکن است بدن شما نسبت به مشکل بزرگ‌تری هشدار دهد.

در زیر انواع مختلف و علل سردرد سردرد را بررسی کنید!

سردرد، درد اولیه و درد ثانویه

اگرچه سردرد در زندگی روزمره افراد بسیار رایج است، به طوری که در نهایت اهمیتی به آن نمی دهند، اما ممکن است نشان دهنده این باشد که مشکل جدی تری وجود دارد. در بدن فرد رخ می دهد. در مباحث زیر بیشتر بیاموزید!

سردرد چیست

به طور کلی، سردرد می‌تواند تمام نواحی سر را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین می‌تواند همزمان یا در طرف دیگر یا حتی هر دو رخ دهد. . علاوه بر این، برخی از انواع سردرد وجود دارد که می تواند علائم مختلفی مانند درد شدید یاممکن است نشان دهنده چیز جدی تری باشد، برای مثال، آنوریسم. اگر شک دارید، با پزشک مشورت کنید.

بوها

بوی تند نیز می تواند باعث سردرد شود و این از نظر علمی ثابت شده است. به طور کلی، افراد زمانی که برای مدت طولانی در معرض بوهای شدید مانند بنزین، سیگار، عطرهای قوی یا حتی حلال ها قرار می گیرند دچار سردرد می شوند. . اگر این امکان پذیر نیست، می توانید از تجهیزاتی استفاده کنید که از وجود این بوها جلوگیری می کند، مثلاً از ماسک.

وضعیت بدن

یک زندگی روزمره که در آن فرد روز را در آن سپری می کند. وضعیت بد بدن می تواند باعث سردرد شود. این به این دلیل است که اعصاب نخاعی در نهایت تحت فشار قرار می گیرند و این فشار می تواند به سر تابش کند و باعث درد تنشی شود. هنگامی که فرد مشکلاتی مانند منقار طوطی یا فتق داشته باشد، سردرد مزمن می شود.

پوکی استخوان نیز یک عامل محرک سردرد مزمن است. بنابراین، اگر نمی خواهید از مشکلات مربوط به وضعیت نامناسب بدن یا سردردهای دائمی رنج ببرید، سعی کنید وضعیت خود را چه در محل کار و چه در خانه اصلاح کنید، مراقب این موضوع باشید.

عوامل محیطی

برخی شرایط محیطی باعث کم آبی بدن می شود و این یکی از عوامل استمحرک های سردرد ورود و خروج پتاسیم و سدیم از سلول ها می تواند منجر به کم آبی بدن و در نتیجه سردرد شود. این به دلیل گرما، رطوبت، فشار و حتی آلودگی هوا رخ می دهد.

وقتی فرد در مکانی با این شرایط قرار می گیرد، شروع سردرد مساعدتر می شود. بنابراین، کاری که باید انجام دهید این است که سعی کنید تا حد امکان خود را هیدراته کنید و از ماندن در محیط هایی با محتوای آلاینده زیاد خودداری کنید.

چه زمانی باید نگران سردرد باشم؟

از طریق این مقاله می توانید با عوامل ایجاد سردرد آشنا شوید، متوجه می شوید که انواعی از سردرد وجود دارد که بر اساس شدت درد طبقه بندی می شوند. او توانست علائم اصلی، درمان و همچنین علل سردرد را کشف کند.

اما باید توجه زیادی به بروز سردرد داشت، زیرا بسته به دفعات بروز سردرد، ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی تر از لحظه ای که سردرد برای سه روز متوالی خود را نشان می دهد یا در عرض یک هفته قطع می شود، به پزشک مراجعه کنید.

بسته به علائمی که با این سردرد ظاهر می شود، می توان آن را خفیف یا شدید در نظر گرفت و حتی به سایر اعضای بدن مانند گردن، مثلاً گردن نیز تسری پیدا کرد. سردرد می تواند خود را به طرق مختلف نشان دهد و در بیشتر موارد به سادگی ناپدید می شود. این نوع سردرد به دلیل حساسیت به درد در قسمتی از سر یا بیش فعالی ایجاد می شود. عوامل اصلی بروز سردرد، انقباض اعصاب یا رگ های خونی موجود در جمجمه، علاوه بر تغییرات در فعالیت شیمیایی مغز و انقباض در عضلات سر است.

اصلی. سردردها دو دسته میگرن و سردرد هستند. آنها ویژگی های متمایزی دارند و مدت زمان مشترکی برای همه موارد ندارند. سردردهای اولیه می تواند نشانه بیماری دیگری نیز باشد.

سردردهای ثانویه

سردردهای ثانویه متفاوت از سردردهای اولیه، نشانه بیماری خاصی هستند. به عبارت دیگر، این بدان معنی است که بسته به شدت آسیب شناسی، موارد متعددی می تواند باعث آن شود، مانند کم آبی، آنفولانزا، خماری، مشکلات دندان، ذات الریه و موارد دیگر.

سردرد ثانویه است. همچنین قادر بهناشی از عوارض جانبی یک داروی خاص است، علاوه بر این که ممکن است به دلیل استفاده نادرست از داروها، مثلاً مصرف زیاد، نیز ایجاد شود.

سردردهای اولیه و نحوه درمان آنها

مقابله با سردردهای اولیه آسان تر است، حتی به دلیل شدت کمتری. با این حال، به این دلیل نیست که آنها ریسک کمتری را ارائه می دهند که باید آنها را کنار گذاشت، بدون اینکه در هنگام بروز آنها مراقب خود باشید. نحوه درمان آنها را در زیر بیاموزید!

سردرد تنشی و علائم آن

سردرد تنشی ناشی از سفتی عضلات گردن، پشت و یا حتی پوست سر پر مو است. این می تواند ناشی از برخی عوامل مانند وضعیت نامناسب، استرس، اضطراب یا کیفیت پایین خواب باشد. به طور کلی، این نوع سردرد درد خفیف تا متوسط ​​را نشان می‌دهد.

علاوه بر این، فرد ممکن است فشار خاصی را روی سر، در هر دو طرف احساس کند. درد همچنین می تواند در پشت گردن یا پیشانی ایجاد شود. یکی دیگر از علائمی که در موارد سردرد تنشی ارائه می شود، حساسیت به نور و همچنین صدا است.

نحوه درمان سردرد تنشی

درمان سردرد تنشی شامل تلاش برای استراحت با ماساژ روی پوست سر است. همچنین گرفتن دوش آب گرم یا انجام برخی فعالیت ها. اگر این کار نمی کند، شخصی که داردمبتلا به این دردها می تواند به استفاده از داروهایی مانند پاراستامول متوسل شود.

علاوه بر پاراستامول، داروهای دیگری نیز وجود دارد که می توان در موارد سردرد تنشی مصرف کرد، مانند: آسپرین، ایبوپروفن یا داروهای ضد درد دیگر. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر دارویی با داروساز خود مشورت کنید.

میگرن و علائم آن

سردرد زمانی که شدید و ضربان دار باشد، علاوه بر این که معمولاً همراه با آن است، می تواند به عنوان میگرن در نظر گرفته شود. حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه و همچنین حساسیت به نور خورشید. میگرن معمولاً شدت متوسط ​​تا شدید دارد و همچنین می‌تواند برای مدت کوتاهی یا حتی ساعت‌ها یا روزها ادامه داشته باشد.

به طور کلی، میگرن تنها یک طرف سر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و علائم ممکن است ناپدید شوند. بیمار قادر به انجام برخی کارها نیست. میگرن برای بینایی نیز مضر است.

چگونه میگرن را درمان کنیم

میگرن را با دارو درمان می‌کنند، مخصوصاً مسکن‌ها و همچنین داروهای ضدالتهاب مانند پاراستامول، ایبوپروفن یا آسپرین. این داروها به تسکین درد در برخی افراد کمک می کنند. داروهای مختلفی نیز وجود دارند که رگ های خونی را منقبض می کنند.

این انقباض باعث می شود که درد به طور لحظه ای مهار شود. راه حل هازومیگ، نارامیگ یا سامکس که این اثر را در بدن ایجاد می کنند. داروهای ضد استفراغ گزینه خوبی برای افرادی است که از حالت تهوع رنج می برند.

سردرد مربوط به سینوزیت

سینوزیت را می توان به عنوان التهاب سینوس ها تعریف کرد که معمولا باعث سردرد یا روی صورت می شود. این دردها زمانی تشدید می شوند که فرد سر خود را پایین بیاورد یا دراز بکشد.

علاوه بر سردردهای ناشی از سینوزیت، علائم دیگری نیز ممکن است ظاهر شود. از جمله می توان به علائمی مانند درد اطراف بینی و چشم و همچنین سرفه، تب، بوی بد دهان و همچنین گرفتگی بینی اشاره کرد.

نحوه درمان سردرد مربوط به سینوزیت

در مواردی که عفونت رخ می دهد، بهترین کار این است که آنتی بیوتیک را انتخاب کنید. دستورالعمل های ارائه شده توسط یک متخصص متخصص را در نظر بگیرید، در غیر این صورت ممکن است وضعیت خود را تشدید کنید.

سردرد موجی (سردرد خوشه ای)

سردرد خوشه ای یک بیماری نادر است. با سردرد شدید، حتی شدیدتر مشخص می شوداز میگرن که فقط یک قسمت از صورت و یک چشم را درگیر می کند. علاوه بر این، این دردها اغلب در ساعات خواب ظاهر می شوند و باعث می شوند فرد نتواند به خوبی بخوابد.

در موارد سردرد خوشه ای، درد بسیار شدید است و اغلب در طول روز بروز می کند. علاوه بر این، افرادی که به این نوع سردرد مبتلا هستند، علاوه بر آبریزش چشم و تورم پلک ها، حملات آبریزش بینی را نیز تجربه می کنند.

نحوه درمان سردردهای موجی

سردرد خوشه ای یک بیماری است. که درمان ندارد و همچنین عاملی وجود دارد که وضعیت افراد مبتلا به این نوع سردرد را تشدید می‌کند: درمان‌ها نه مؤثر واقع می‌شوند و نه بحران‌ها را حل می‌کنند، بلکه فقط علائم یا مدت زمان آن را کاهش می‌دهند. به طور کلی، داروهای مورد استفاده در درمان سردردهای خوشه ای ضد التهاب هستند.

ماسک اکسیژن نیز برای تسکین علائم در مواقع بحران استفاده می شود. از جمله عواملی که باعث سردردهای خوشه‌ای می‌شوند، می‌توان تغییرات هورمونی، فشار خون و یا حتی آسیب‌دیدگی سر را نام برد.

تفاوت‌های اصلی سردرد معمولی و میگرن چیست؟

بین سردردهای رایج یا تنشی و میگرن تفاوت هایی وجود دارد. سردردهای رایج معمولاً با شدت خفیف تا متوسط ​​هستند. درداین می تواند در تمام نواحی سر ایجاد شود و احساس خاصی ایجاد کند که چیزی سنگین روی آن است یا حتی سر شما تحت فشار است.

در صورت سردرد معمولی، یک مسکن مصرف کنید یا استراحت کنید. در حالی که کمی علائم را کاهش می دهد. در مورد میگرن، شدت آن از متوسط ​​تا قوی متغیر است و همیشه با علائمی مانند بی اشتهایی، حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، احساس عدم تعادل و موارد دیگر همراه است.

محرک های میگرن

برخی شرایط، عادات یا شیوه هایی وجود دارد که می تواند باعث میگرن شود. آنها را "محرک" می نامند زیرا میگرن در بیشتر موارد به دلیل این موارد ایجاد می شود. از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: خستگی، استرس، کیفیت پایین خواب، گذراندن دوره های طولانی روزه داری، مصرف الکل و موارد دیگر.

یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ایجاد میگرن شود، تغییرات آب و هوایی است، بنابراین افرادی که در مکان هایی زندگی می کنند آب و هوا تمایل زیادی به تغییر دارد و در نهایت بیشتر از میگرن رنج می برند. آنها معمولاً با بیماری های دیگری همراه هستند و می توانند توسط تعدادی از عوامل ایجاد شوند. هر یک از آنها را با جزئیات بیشتری بررسی کنید!

رژیم غذایی بد

عادات غذایی بد یامصرف غذاهای خاص می تواند باعث سردرد ثانویه شود. این به دلیل این واقعیت است که برخی از غذاها دارای موادی هستند که باعث درد می شوند. از جمله قهوه، سس سویا، شکلات، پیاز، سیر و حتی مرکبات است.

یکی دیگر از عوامل تعیین کننده برای شروع سردرد، غذای سرد مصرف شده است. آنها می توانند رگ های خونی را منقبض کنند و باعث سردرد شوند. از جمله غذاهایی که می تواند باعث این امر شود نوشیدنی های سرد و بستنی است. صرف زمان طولانی بدون غذا خوردن نیز به دلیل ترشح زیاد آدرنالین باعث سردرد می شود.

کیفیت خواب پایین

کیفیت خواب پایین نیز عامل تعیین کننده ای برای شروع سردرد سردرد ثانویه است. با توجه به اینکه خواب نامنظم باعث استرس می شود که یکی از عوامل غیرمستقیم سردرد است. ناگفته نماند که نخوابیدن مناسب یا عدم دریافت هشت ساعت خواب توصیه شده باعث اختلال در تولید ملاتونین می شود.

ملاتونین هورمونی است که توسط بدن تولید می شود و وظیفه آن سنتز مسکن های طبیعی است، یعنی: پرهیز از سردرد از اهمیت اساسی برخوردار است.

استرس

استرس را نیز می توان به عنوان یکی از عوامل ایجاد سردرد ثانویه در نظر گرفت که این امر به دلیل ترشح آدرنالین است. همراه با آن کورتیزول می آید کههمچنین منبع انقباض عروق است و این باعث سردرد می شود. در نتیجه افرادی که روال استرس زا دارند ممکن است از دردهای مکرر رنج ببرند.

این امر تغییر فعالیت های کاری روزانه یا حتی در زمینه خانوادگی یا اجتماعی را ضروری می کند تا استرس و در نتیجه سردرد کاهش یابد.

سبک زندگی بی تحرک

فعالیت بدنی بیش از حد می تواند عامل محرک سردرد باشد، اما برعکس آن نیز می تواند باعث سردرد شود. سبک زندگی بی تحرک عاملی است که به این وضعیت کمک می کند، زیرا تمرینات بدنی به روند گشاد شدن عروق کمک می کند، که از سردرد جلوگیری می کند. در مورد سبک زندگی کم تحرک، این اتساع عروق رخ نمی دهد.

در نتیجه، سبک زندگی کم تحرک منجر به سردرد می شود. اما پس از دانستن این موضوع به هیچ وجه نباید تمرینات بدنی انجام داد، بلکه باید آنها را به صورت متعادل انجام داد.

تلاش بیش از حد

فعالیت بدنی زیاد نیز از عوامل سردرد است. ماشه. بنابراین، برخی از اعمالی که نیاز به تلاش بدنی زیادی دارند، در نهایت باعث سردرد در افراد می‌شوند، از جمله فعالیت‌های ورزشی، باشگاه، کار یا حتی فعالیت‌های جنسی.

مهم است که در حالت سردرد بمانید. هشدار، زیرا ظاهر سردرد به دلیل تمرین فعالیت ها