ম্যাসেজ থেরাপি বোঝা

ম্যাসোথেরাপি হল এমন একটি অভ্যাস যা ব্যাথা থেকে মুক্তি দিতে এবং সাধারণভাবে মানুষের শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করার লক্ষ্যে ম্যানুয়ালি সম্পাদিত বিভিন্ন কৌশলের একটি সেট ব্যবহার করে। এইভাবে, বিভিন্ন ম্যাসেজ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় যার নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে, যা গ্রহণকারী ব্যক্তির প্রয়োজন অনুসারে।

অতএব, নির্দিষ্ট সমস্যাটির জন্য কার্যকর হবে এমন কৌশলগুলি সন্ধান করার জন্য এই প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরের ব্যথা বা সংবেদন যা জীবনের দৈনন্দিন চাপের কারণে হয়।

এই নির্ধারিত জ্ঞানের সাহায্যে, ম্যাসেজ থেরাপি প্রতিটি সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট কৌশল নির্দেশ করতে পারে, এইভাবে গৃহীত ম্যাসেজের মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে, সর্বদা ভালের দিকে লক্ষ্য রাখে। - হচ্ছে এবং সেই সমস্ত রোগীদের স্বাস্থ্যও যারা প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়।

ম্যাসেজ থেরাপি সম্পর্কে আরও দেখুন এবং খুঁজে বের করুন!

ম্যাসেজ থেরাপি কী?

ম্যাসেজ থেরাপি সম্পর্কে আরও বোঝার জন্য, এই কৌশলগুলির সেটটি কী অন্তর্ভুক্ত করে তা আপনাকে বুঝতে হবে। এই ক্ষেত্রে, অনুশীলনটি এমন একটি পদ্ধতির উপর নির্ভর করে যা সর্বদা ম্যাসেজ কৌশলগুলির মাধ্যমে সাধারণভাবে স্বাস্থ্যসেবাকে লক্ষ্য করে যা এই সহায়তার জন্য লোকেদের দ্বারা উপস্থাপিত প্রতিটি ধরণের সমস্যাকে লক্ষ্য করে৷

এটি মঙ্গলের বাইরে, গ্রাহকদের নিয়ে আসে কস্বাস্থ্য এবং অন্যান্য দিক।

কোন ধরনের ম্যাসেজ থেরাপি বেছে নেবেন?

ম্যাসেজ থেরাপির ধরনটি বেছে নেওয়ার জন্য খুব বিশেষ কিছু, এবং ক্লায়েন্ট কী চায় তার উপর নির্ভর করে তবে তাদের কী প্রয়োজন। শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার এই প্রশ্নের সম্পূর্ণ উত্তর দিতে পারেন। কিন্তু কিছু নির্দেশিকা কি করতে হবে এই বোঝার সুবিধা দিতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, পেশাদারকে আপনার শারীরিক ব্যথা এবং ম্যাসেজ থেরাপি কৌশলগুলির অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি যে ইচ্ছাগুলি পূরণ করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। এই পেশাদার বুঝতে সক্ষম হবেন কোন ম্যাসেজ আপনার ধরণের ব্যথা বা শারীরিক এবং নান্দনিক প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত।

কিভাবে একটি ম্যাসেজ থেরাপি সেশন করবেন?

ম্যাসেজ থেরাপি সেশন, গৃহীত কৌশল অনুযায়ী, শরীরের উপর কৌশলগত এবং নির্দিষ্ট পয়েন্ট স্পর্শ করে কাজ করে। পেশাদার সচেতন থাকবেন কোন কোন এলাকায় নির্দিষ্ট ব্যথার কারণ হতে পারে বা কোনটি ক্লায়েন্টের মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের কারণে প্রভাবিত হচ্ছে।

এইভাবে, তিনি জানতে পারবেন কোন ধরনের ম্যানুয়াল কৌশল ব্যবহার করা উচিত, যদি কম থাকে চাপ বা বৃহত্তর চাপ, প্রশ্নে ব্যথা উপশম করতে। অতএব, অধিবেশনটি প্রতিটি ব্যক্তি এবং তাদের প্রয়োজনের জন্য খুব ব্যক্তিগত এবং খুব নির্দিষ্ট কিছু। কিন্তু উদ্দেশ্য হল চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সর্বদা কৌশলগত অবস্থানগুলিতে এই স্পর্শগুলি সম্পাদন করা৷

ভাল থাকার জন্য টিপসসেশন

উল্লেখযোগ্য প্রভাব সহ একটি ভাল সেশন করার জন্য, রোগীকে, একজন গুণী পেশাদারের কাছ থেকে সাহায্য চাওয়ার পাশাপাশি, তাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে যে তাকে বিশ্রাম নিতে হবে এবং মুক্ত মনে মুহূর্তটি উপভোগ করতে হবে।

একটি ম্যাসেজ সেশনের সময় সম্পূর্ণ শিথিলতা অর্জনের জন্য সর্বোত্তম জিনিস হল আপনার মনকে এমন চিন্তাভাবনা থেকে মুক্ত করা যা যেকোনো ধরনের জ্বালা বা চাপ সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এটি ম্যাসেজের ফলাফলের ক্ষতি করতে পারে। আপনার মনকে খারাপ এবং উত্তেজনাপূর্ণ চিন্তা থেকে মুক্ত রাখা প্রয়োজন যাতে পুরো প্রক্রিয়াটি একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

মূল্য এবং কোথায় একটি সেশন করতে হবে

মূল্যগুলি ব্যবহৃত ম্যাসেজের ধরণ এবং এর উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। পদ্ধতিগুলি সাধারণত ম্যাসেজ থেরাপি এবং এর কৌশলগুলির জন্য নিবেদিত বাড়িতে, সেইসাথে নান্দনিক ক্লিনিকগুলিতে করা যেতে পারে, যেমন নিষ্কাশনের ক্ষেত্রে, যা এই জায়গাগুলিতে খুব সাধারণ।

এটিও সম্ভব সাধারণভাবে তাদের গ্রাহকদের শিথিলকরণের জন্য নিবেদিত এসপিএ এবং স্থানীয়গুলিতে এই অনুশীলনগুলি সন্ধান করুন। দাম অনেক পরিবর্তিত হয়, এবং এমন কিছু অনুশীলন রয়েছে যা R$70 থেকে R$180 থেকে শুরু করে, তবে সেগুলি এর চেয়ে বেশি দামের জন্যও পাওয়া যেতে পারে। ড্রেনেজ, উদাহরণস্বরূপ, R$40 এবং R$100 এর মধ্যে পাওয়া যাবে।

ম্যাসেজ থেরাপির নেতিবাচক পয়েন্ট এবং contraindications

সাধারণভাবে, ম্যাসেজ থেরাপির হাইলাইট করার মতো কোনো নেতিবাচক পয়েন্ট নেই। কিছুলোকেরা বাস্তবে কৌশলগুলিতে যা প্রত্যাশা করে তা খুঁজে নাও পেতে পারে, তবে তারা নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যগুলির জন্য উদ্দিষ্ট যা পূরণ করা হবে৷

এই ক্ষেত্রে, সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য পেশাদার চিকিত্সার সাহায্য নেওয়ার ক্ষেত্রে এটি হতে পারে৷ যেমন ব্যথা যে তারা থামে না, উদাহরণস্বরূপ। ম্যাসেজ থেরাপির কৌশলগুলির কোন প্রকারের contraindication নেই, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রক্রিয়াটি শুরু করার আগে কোন প্রকারগুলি আসলে আপনার সমস্যার সাথে খাপ খায় তা জেনে নেওয়া, তবে হাইলাইট হিসাবে, এটি পেশাদার দ্বারা পরিচালিত হবে।

ম্যাসেজ থেরাপি হল একটি ম্যাসেজ কৌশল যার অগণিত উপকারিতা রয়েছে!

ম্যাসেজ থেরাপির সমস্ত সুবিধা উপভোগ করতে, বর্ণনা করা হয়েছে বিশদ বিবরণ, টিপস এবং সেরা পেশাদারদের সন্ধান করার উপায়গুলিতে মনোযোগ দিন যারা আপনাকে সম্পূর্ণ এবং ব্যাপকভাবে পরিষেবা দিতে পারে৷<4

সর্বদা এমন পেশাদারদের সন্ধান করুন যাদের এলাকায় বিস্তৃত জ্ঞান রয়েছে, কারণ তারা আপনার শারীরিক এবং মানসিক চাহিদার জন্য কোন কৌশলটি সবচেয়ে বেশি মানানসই সে সম্পর্কে পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আপনাকে সম্পূর্ণভাবে গাইড করতে সক্ষম হবে।

তাই আপনি হবেন ম্যাসেজ থেরাপির সমস্ত সুবিধা এবং এর বিভিন্ন কৌশলগুলি অর্জন করতে সক্ষম, এবং আপনি ব্যথা, টেনশন ছাড়াই অনেক উচ্চ মানের জীবন এবং সুস্থতা পাবেন এবং যা উদ্বেগ এবং চাপের উপসর্গগুলি উপশম করতেও সাহায্য করবে।

ম্যাসেজ থেরাপির উত্স এবং ইতিহাস

ম্যাসেজ থেরাপির মধ্যে গৃহীত অনুশীলনগুলি যেমনটি আজ পরিচিত, এটি অনেক পুরানো, এবং এই কৌশলগুলি সম্পর্কে আমাদের কাছে সবচেয়ে দূরবর্তী রেকর্ডগুলি খুব প্রাচীন থেকে এসেছে। সভ্যতা, প্রাচ্য থেকে। আপনাকে একটি ধারণা দেওয়ার জন্য, এই অনুশীলনগুলি ইতিমধ্যেই 300 খ্রিস্টপূর্বাব্দের দিকে পরিচালিত হয়েছিল৷

ইতিহাসে প্রকাশিত প্রথম কাজগুলির মধ্যে একটি, এবং প্রাচীনতম হিসাবে রেকর্ড করা একটি হল কিউ বো এবং দ্বারা দ্য ক্লাসিক অফ ম্যাসেজ হলুদ সম্রাট। অতএব, এই কৌশলগুলি পরিবর্তন, উন্নতি এবং কিছু অন্যান্য পয়েন্ট যোগ করা হয়েছে, কিন্তু তারা খুব পুরানো রেকর্ডের উপর নির্ভর করে।

ম্যাসেজ থেরাপি কিসের জন্য?

সাধারণত, ম্যাসেজ থেরাপির লক্ষ্য একটি বিস্তৃত পরিপ্রেক্ষিতে, শরীরের ব্যথা এবং উত্তেজনা উপশম করা। কিন্তু এটি বিভিন্ন সমস্যায় কাজ করে, যেমন সমস্যার কারণে সৃষ্ট স্ট্রেস, ক্লান্তিকর রুটিন, কাজ এবং অন্যান্য অনেক কারণে।

ম্যাসেজ থেরাপির কৌশলগুলি মানুষের জন্য, যারা সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য অনেক বেশি পেশী শিথিলকরণকে উৎসাহিত করে। এই প্রকৃতি এবং উত্তেজনা. এই কৌশলগুলির মধ্যে কিছু অনুশীলনও রয়েছে যারক্ত ​​প্রবাহ থেকে বিষাক্ত পদার্থের মুক্তির প্রচার করে, সেলুলাইট, স্থানীয় চর্বি এবং এই প্রকৃতির অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

ম্যাসেজ থেরাপির সুবিধাগুলি

ম্যাসেজ থেরাপির দ্বারা প্রচারিত অনেক সুবিধা রয়েছে, তাই প্রথমে এবং সর্বাগ্রে এমন একটি কৌশল খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনি আসলে যা খুঁজছেন তার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। কারণ এটি শিথিলকরণের মাধ্যমে শরীর এবং মন উভয়ের উন্নতির গ্যারান্টি দিতে পারে।

শারীরিক সুবিধাগুলি সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য, তবে ম্যাসেজ থেরাপি মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে, বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উপশম করে এবং উদ্বেগে ভোগা রোগীদের জন্য নিয়ে আসে জীবনের অনেক ভালো মানের। শারীরিক সমস্যাগুলির জন্য, এটি ব্যথা উপশম করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালীকরণ নিশ্চিত করে এবং তীব্র পেশী ব্যথারও চিকিত্সা করতে পারে।

কিভাবে ম্যাসেজ থেরাপি কাজ করে?

ম্যাসেজ থেরাপির কার্যকারিতা নির্ভর করবে এটি কোন উদ্দেশ্যের জন্য ডিজাইন করা হবে তার উপর। এই ক্ষেত্রে, কী করা হবে তা নির্ধারণ করার সময় ক্লায়েন্টের মুখোমুখি সমস্যার ধরণটি প্রথমে জানা প্রয়োজন। এইভাবে, এটি একটি লক্ষ্যযুক্ত উপায়ে কাজ করে, প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করার জন্য কৌশলগুলি তৈরি করা হয়৷

কিন্তু সাধারণভাবে, ম্যাসেজগুলি সঞ্চালিত হয়, সংস্থানগুলি ব্যবহার করে বা না করে, ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি জীবনযাপনের জন্য। এবং এমনকি নান্দনিক উদ্দেশ্যে, যেখানে কিছু পণ্য যা প্রভাব প্রচার করে তাও ব্যবহার করা যেতে পারে।সেরা কিন্তু ম্যাসেজ থেরাপির মূল বিষয় হল বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা আনতে ম্যাসেজ কৌশলগুলি ব্যবহার করা৷

ম্যাসেজ থেরাপির ধরন এবং কৌশলগুলি

হাইলাইট হিসাবে, ম্যাসেজ থেরাপি বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন অনুশীলনকে একত্রিত করে , যা নির্দিষ্ট সমস্যা যেমন স্ট্রেস, শরীরের ব্যথা, খারাপ সংবেদন এবং যাদের জীবনযাত্রার উন্নত মানের প্রয়োজন তাদের বিভিন্ন রুটিন কারণের কারণে সুস্থতা হারানো তাদের দিনগুলিতে আনার লক্ষ্য করা হয়।

অতএব, ম্যাসেজ থেরাপিতে গ্রহণ করা যেতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা তাদের মূল উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যগুলির পরিপ্রেক্ষিতে পৃথক। আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বেছে নিতে, ম্যাসেজ থেরাপির মধ্যে পাওয়া যায় এমন প্রতিটি কৌশল মূল্যায়ন করুন।

নিচে বিস্তারিত দেখুন!

থেরাপিউটিক ম্যাসেজ

ম্যাসেজ থেরাপির মধ্যে থেরাপিউটিক ম্যাসেজ আছে, যার লক্ষ্য অ্যাট্রোফি বা অসঙ্গতি দূর করা। এই ক্ষেত্রে, এই ধরণের ম্যাসেজের মূল উদ্দেশ্য হল শরীরের ব্যথা এবং উত্তেজনা মোকাবেলা করার জন্য সাধারণভাবে, একটি থেরাপিউটিক উপায়ে, অর্থাৎ ধ্রুবক।

তাই এটি প্রতিরোধমূলকভাবেও নির্দেশিত হয়। , পেশী ব্যথা এবং ক্ষত যে অস্বস্তি হতে পারে চিকিত্সা এবং উপশম করতে. কিছু অনুশীলন যা এখানে পাওয়া যাবে তা হল ম্যাসেজ যা উত্তেজনা উপশম করে এবং সার্ভিকাল অঞ্চল, টর্টিকোলিস এবং অন্যান্য গুরুতর সমস্যা যেমন ঘাড় ব্যথার চিকিত্সা করে।

রিল্যাক্সিং ম্যাসেজ

আরামদায়ক ম্যাসেজ, যা ম্যাসেজ থেরাপি কৌশলগুলির সেটেরও অংশ, গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা সাধারণভাবে সুস্থতার জন্য সুবিধা নিয়ে আসে। প্রকৃতপক্ষে নির্দিষ্ট কিছুর চিকিৎসা করার জন্য এগুলি ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই।

এই ক্ষেত্রে, আরামদায়ক ম্যাসেজগুলি, যেমন নাম থেকে বোঝা যায়, ক্লান্তিকর এবং স্ট্রেসপূর্ণ রুটিনের মুখে শিথিলতা খোঁজার জন্য কাজ করে। এটি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ত্রাণকে উন্নীত করে, এইভাবে স্ট্রেস, অনিদ্রা এবং এই দিকটির সাথে যুক্ত অন্যান্য অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

নান্দনিক ম্যাসেজ

নাম অনুসারে, নান্দনিক ম্যাসেজের লক্ষ্য এই নির্দিষ্ট বিষয়গুলির সাথে জড়িত সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা। দৃষ্টিভঙ্গি এগুলি কিছু অবস্থার জন্য চিকিত্সা হিসাবে উদ্দিষ্ট, যেমন স্থানীয় চর্বি, সেলুলাইট এবং অন্যান্য। অতএব, এই উদ্দেশ্যটি মাথায় রেখে, এখানে সঞ্চালিত ম্যাসেজগুলি শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলে, এমনকি মুখমণ্ডলে করা যেতে পারে।

কিছু ​​কিছু ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য নিবেদিত, পরিমাপ এবং ফলাফলগুলি হ্রাস করার জন্য এই অর্থে এইভাবে, রোগীর সাথে পেশাদারের সাথে একত্রে একটি উদ্দেশ্য অনুসরণ করা হয় এবং এই সমস্যাগুলির লক্ষ্যে কৌশলগুলি ব্যবহার করা হবে।

লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন

লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন একটি কৌশল যা ম্যাসেজ থেরাপির মধ্যেও উপস্থিত থাকে। এটি কিছু উদ্দেশ্যের সাথে ক্ষেত্রের পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়নির্দিষ্ট এবং যা নান্দনিক সমস্যাগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।

নিকাশীর মধ্যে কিছু উদ্দেশ্যমূলক অনুশীলন রয়েছে যা চিকিত্সাকে নির্দেশ করবে। কিন্তু সাধারণভাবে, এই ধরনের ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হল শরীরে থাকা অতিরিক্ত তরলগুলিকে দূর করা এবং এই সমস্যাগুলি থেকে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য রক্ত ​​সঞ্চালনকে উপকৃত করার একটি স্পষ্ট উদ্দেশ্য।

ম্যাসাজ থেরাপিতে ম্যানুয়াল ম্যানুভার

ম্যানুয়াল ম্যানুভারগুলিও ম্যাসেজ থেরাপির অংশ, এবং পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত অনুশীলন অনুসারে বিভিন্ন ধরনের ব্যবহার করা হয়।

এইভাবে, তাদের উদ্দেশ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করতে হবে, ম্যাসেজের ধরন যা করা হবে যাতে তারা সঠিক ধরণের ম্যানুয়াল কৌশল বেছে নিতে পারে যাতে তারা প্রক্রিয়াটির উদ্দেশ্য এবং দক্ষতা অর্জন করতে পারে। এই সংজ্ঞাটি ক্লায়েন্ট এবং তাদের ইচ্ছার উপরও নির্ভর করবে।

নীচের বিশদ বিবরণ দেখুন!

সুপারফিসিয়াল গ্লাইডিং

সার্ফিসিয়াল গ্লাইডিং হল এক ধরনের কৌশল যা ম্যাসেজের অংশ। থেরাপি যা ক্লায়েন্টের সাথে পেশাদারের প্রথম যোগাযোগ হিসাবে বিবেচিত হয় যখন কৌশলগুলি প্রয়োগ করা হবে।

এখানে, পেশাদারকে অবশ্যই একটি নরম, ধীর ভঙ্গি গ্রহণ করতে হবে এবং ম্যাসেজ করার জন্য একটি অভিন্ন ছন্দের সাথে। এই পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি সেই এলাকাটি প্রস্তুত করতে পারেন যা চূড়ান্ত উদ্দেশ্য সহ সম্পূর্ণ ম্যাসেজ পাবে।অতএব, সমগ্র কর্মের সাফল্য নিশ্চিত করার জন্য এই প্রথম পদক্ষেপটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

ডিপ গ্লাইড

ডিপ গ্লাইডের অন্যান্য উদ্দেশ্য রয়েছে, এই ক্ষেত্রে নড়াচড়া অনেক দ্রুত হবে এবং চাপ বেশি হবে, কারণ এই প্রক্রিয়াটি পেশীগুলির উপর একটি বৃহত্তর প্রভাব অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রভাবিত।

এই ধরণের ম্যানুয়াল কৌশলের উদ্দেশ্য হল চাপ প্রয়োগের কারণে এলাকাটি সঠিকভাবে উত্তপ্ত হয়েছে তা নিশ্চিত করা, যাতে এলাকাটি ম্যাসেজ করা যায়, এর মূল উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করা যায়। এটি হৃৎপিণ্ডের দিকে বাহিত হয়, কারণ এটি শিরাস্থ প্রত্যাবর্তনে সহায়তা করার উদ্দেশ্যও রয়েছে।

নীডিং

নেডিং হল একটি প্রক্রিয়া যা ম্যানুয়াল ম্যাসেজ থেরাপির কৌশলগুলিতেও ব্যবহৃত হয় যাতে টিস্যুতে আরও বেশি গতিশীলতা তৈরি করা হয় যা ম্যাসেজ দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। এই ধরনের অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল অবরোধ মুক্ত করা এবং তরলগুলিকে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে বাধ্য করা।

এইভাবে, এই কৌশলটির লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টের শরীর থেকে এই তরলগুলি দূর করা। টক্সিন এবং বর্জ্য যা হতে পারে স্বাস্থ্য সমস্যা এবং পেশী সিস্টেমের জন্য সমস্যা। অতএব, এটি এমন একটি কৌশল যা শরীরে উপস্থিত থাকা উচিত নয় এমন বর্জ্য নির্মূল করার লক্ষ্য রাখে।

ঘর্ষণ

ঘর্ষণ নামক ম্যানুয়াল কৌশলটির তীব্রতা একটু বেশি। যাতে আপনি আছেসঠিক প্রভাব, এটি ম্যাসেজের মধ্যে অন্যদের তুলনায় অনেক দ্রুত সঞ্চালন করা প্রয়োজন কারণ এর প্রভাবগুলি অবশ্যই গভীর এবং উদ্দেশ্যমূলক হতে হবে৷

এটিও এমন একটি অনুশীলন যার লক্ষ্য এলাকাটিকে উষ্ণ করা যাতে অন্যান্য কৌশলগুলি পরে কার্যকর হতে পারে৷ সাইটে আরো প্রভাব. অতএব, এটি অনেক বেশি তীব্রতার একটি কৌশল, যার দ্রুত এবং স্পষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে।

নিষ্কাশন

নিকাশী, সাধারণভাবে, নান্দনিকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি শরীর থেকে বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করার লক্ষ্যও রাখে। এটি যেভাবে সঞ্চালিত হয় তা শক্তিশালী এবং ধ্রুবক চাপ প্রয়োগ করে, তবে প্রক্রিয়াটি আরও ধীরে ধীরে করা হয় যাতে শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা তরলগুলির মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে প্রস্থান করতে বাধ্য করা হয়৷

নিষ্কাশনের প্রয়োজন হয়৷ উভয় হাত, যাতে তরল শরীরের মাধ্যমে সরানো হয় নির্মূল করা হয়. এটি অন্যান্য কৌশলগুলির সমাপ্তি যা বিষাক্ত পদার্থ সহ তরলগুলিকে সরাতে দেয়, তবে এখানে সেগুলি একবার এবং সর্বদা নির্মূল করা হবে।

পারকাশন

পার্কাশনের মূল উদ্দেশ্য হল স্বর সক্রিয় করা, প্রক্রিয়াটি নিয়মিতভাবে ক্লায়েন্টের পেশীতে সঞ্চালিত হয়, যাতে এই টোনটিকে সক্রিয় করার লক্ষ্যে এই প্রয়োজনীয় চাপ প্রয়োগ করা হয়। একটি সংকোচন এইভাবে, রোগীর, পারকাশনের মাধ্যমে, পূর্বে সম্পাদিত অন্যান্য চিকিত্সার সমাপ্তি হবে।

অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণএটি লক্ষ করা উচিত যে বিভিন্ন কৌশল এবং অভিনয়ের উপায় থাকা সত্ত্বেও, ম্যানুয়াল ম্যানুভার এবং ম্যাসেজ থেরাপির মধ্যে ক্রিয়াগুলির বৈচিত্র্যের মধ্যেও একটি সংযোগ রয়েছে যা বিভিন্ন সময়ে পাওয়া যায়।

ম্যাসেজ থেরাপি সম্পর্কে অন্যান্য তথ্য

ম্যাসোথেরাপির অনেক সুবিধা রয়েছে যা আপনার জীবনযাত্রার মান এবং সুস্থতা উন্নত করতে পারে, তবে এটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা প্রয়োজন, ভালো পেশাদারদের সাথে যারা তারা প্রতিটি ব্যক্তির কী প্রয়োজন, তাদের সম্পূর্ণ প্রয়োজনীয়তা এবং উপস্থাপিত প্রতিটি ধরণের সমস্যার জন্য কোন চিকিত্সা এবং ম্যাসেজগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে তা বোঝার ক্ষমতা থাকবে৷

অতএব, একটি সন্ধান করার সময় এই বিষয়গুলি মাথায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ এই সহায়তার জন্য স্থানের গুণমান। ম্যাসেজ থেরাপি সম্পর্কে আরও কিছু বিশদ নীচে বুঝুন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে!

কখন এবং কার জন্য ম্যাসেজ থেরাপি সুপারিশ করা হয়?

ম্যাসেজ থেরাপি এবং এর কৌশল সকলের জন্য উত্সর্গীকৃত, বাস্তবে কোন সীমাবদ্ধতা নেই। এই দিকটি সম্পর্কে শুধুমাত্র যে বিষয়টি উত্থাপন করা উচিত তা হল এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যা কিছু লোকের জন্য বেশি উপযোগী যখন প্রক্রিয়াটি চালানোর উপায়গুলির কারণে অন্যদের দ্বারা করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ।

তাই এমন একজন পেশাদারের সন্ধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যিনি জানেন যে কীভাবে প্রতিটি ব্যক্তিকে তাদের প্রয়োজনের দিকে নির্দেশ দিতে হবে এবং যা খুঁজতে হবে, প্রতিটি ব্যক্তি কোন অভ্যাসের উপর নির্ভর করতে পারে তা মাথায় রেখে, সমস্যাগুলির কারণে