Comprender la terapia de masaje

La masoterapia es una práctica que utiliza un conjunto de diversas maniobras manuales para proporcionar alivio del dolor y también con el objetivo de garantizar el bienestar físico de las personas en general. Se utilizan diversos procedimientos de masaje que tienen finalidades específicas, según lo que necesite la persona que los recibe.

Por lo tanto, es importante conocer esta necesidad para encontrar las técnicas que serán eficaces para el problema concreto, ya se trate de dolor en el cuerpo o de sensaciones provocadas por el estrés diario de la vida.

Con estos conocimientos, los masajistas podrán dirigir técnicas específicas para cada problema, buscando resolver estas cuestiones a través de los masajes que utilicen, buscando siempre el bienestar así como la salud de los pacientes que se sometan al proceso.

Más información sobre la masoterapia

¿Qué es la masoterapia?

Para saber más sobre la masoterapia, hay que entender qué engloba este conjunto de técnicas. En este caso, la práctica tiene un enfoque que siempre va dirigido al cuidado de la salud en general mediante técnicas de masaje dirigidas a cada tipo de problema que presentan las personas que buscan esta ayuda.

Además del bienestar, pretende aportar a los clientes un equilibrio en su salud mental, física y emocional a través de estas técnicas. Existen varios estilos adoptados dentro de la masoterapia, que se eligen en función del problema que presente cada persona.

Origen e historia de la masoterapia

Las prácticas adoptadas dentro de la masoterapia tal y como se conoce hoy en día son muy antiguas, y los primeros registros del uso de estas técnicas proceden de civilizaciones muy antiguas de Oriente. Para hacernos una idea, estas prácticas ya se llevaban a cabo en torno al año 300 a.C.

Una de las primeras obras que se publicaron en la historia, y de la que se tiene constancia como la más antigua, es El clásico del masaje, de Qi Bo y el Emperador Amarillo. Así que estas técnicas han sufrido cambios, mejoras y se han añadido algunos puntos más, pero tienen registros muy antiguos.

¿Para qué sirve la masoterapia?

En términos generales, la finalidad de la terapia de masaje es aliviar los dolores y tensiones corporales, pero también puede utilizarse para diversas cuestiones, como aliviar el estrés causado por problemas, rutinas agotadoras, el trabajo y muchos otros motivos.

Las técnicas de masoterapia también promueven una relajación muscular mucho mayor para aquellos que sufren problemas de esta naturaleza y tensión. También hay algunas prácticas dentro de estas técnicas que promueven la liberación de toxinas del torrente sanguíneo, ayudan a combatir la celulitis, la grasa localizada y otros puntos de esta naturaleza.

Beneficios de la masoterapia

La terapia de masaje tiene muchos beneficios, por eso es importante encontrar una técnica que realmente se adapte a lo que buscas, ya que puede mejorar tanto el cuerpo como la mente a través de la relajación.

Los beneficios físicos son los más notables, pero la masoterapia también ayuda a mejorar el estado de ánimo, alivia los síntomas de la depresión y proporciona a los pacientes que sufren ansiedad una calidad de vida mucho mejor. En cuanto a las cuestiones físicas, alivia el dolor, refuerza el sistema inmunitario y también puede tratar dolores musculares intensos.

¿Cómo funciona la masoterapia?

La forma en que funciona la masoterapia depende de la finalidad a la que se destine, en cuyo caso es necesario conocer primero el tipo de problema al que se enfrenta el cliente a la hora de definir lo que se va a hacer. De este modo, se trabaja de forma dirigida, con técnicas que se desarrollan para resolver los problemas específicos de cada persona.

Pero en general, los masajes se realizan, utilizando o no recursos, para proporcionar alivio del dolor, bienestar e incluso con fines estéticos, donde también se pueden utilizar algunos productos que promueven mejores efectos. Pero lo básico de la masoterapia es utilizar técnicas de masaje para aportar beneficios a la salud de forma amplia.

Tipos y técnicas de masoterapia

Como hemos visto, la masoterapia reúne varios tipos de prácticas diferentes, que se dirigen a problemas específicos como el estrés, los dolores corporales, las malas sensaciones y a devolver a quienes necesitan más calidad de vida el bienestar que han perdido debido a diversos factores rutinarios.

Por lo tanto, hay varias técnicas que se pueden adoptar en la terapia de masaje, que difieren en su propósito y objetivos principales. Para elegir la que mejor se adapte a su condición, evaluar cada una de las técnicas que se pueden encontrar dentro de la terapia de masaje.

Más abajo encontrará más información.

Masaje terapéutico

Dentro de la masoterapia existe el masaje terapéutico, cuyo objetivo es eliminar atrofias u otras anomalías. En este caso, el principal objetivo de este tipo de masaje es actuar para combatir el dolor y la tensión del cuerpo en general, de forma terapéutica, es decir, constantemente.

Por eso también se recomienda como medida preventiva, para tratar y aliviar los dolores musculares y los hematomas que pueden causar molestias. Algunas de las prácticas que se pueden encontrar aquí son masajes que alivian la tensión y tratan la zona cervical, la tortícolis y otros problemas más graves como la cervicalgia.

Masaje relajante

Los masajes relajantes, que también forman parte de la gama de técnicas de masoterapia, son importantes porque aportan beneficios para el bienestar general y no tienen por qué utilizarse necesariamente para tratar algo específico.

En este caso, los masajes relajantes sirven, según su nombre, para buscar la relajación frente a rutinas agotadoras y estresantes, por ejemplo. Promueve el alivio tanto físico como mental, combatiendo así el estrés, el insomnio y otras afecciones vinculadas a este aspecto.

Masaje estético

Como su propio nombre indica, los masajes estéticos están destinados a tratar cuestiones que tienen que ver con este aspecto específico. Tienen por objeto tratar determinadas afecciones, como la grasa localizada, la celulitis y otras. Así pues, con este fin, los masajes que aquí se realizan pueden efectuarse en diversas zonas del cuerpo, incluso en el rostro.

Algunos se dedican a ayudar en el proceso de pérdida de peso, medidas y resultados en este sentido. Así, el paciente junto con el profesional fijan un objetivo a seguir, y se utilizarán técnicas dirigidas a estos aspectos.

Drenaje linfático

El drenaje linfático es una técnica que también se engloba dentro de la masoterapia y que los profesionales del sector utilizan con fines específicos que también pueden estar relacionados, por ejemplo, con cuestiones estéticas.

Dentro del drenaje, existen unas prácticas objetivas que guiarán el tratamiento, pero en general, el objetivo de este tipo de masaje es eliminar el exceso de líquidos que quedan en el cuerpo y también con un claro objetivo de beneficiar la circulación sanguínea de las personas que sufren estos problemas.

Maniobras manuales de masoterapia

Las maniobras manuales también forman parte de la masoterapia, y existen diferentes tipos que se utilizan en función de la práctica que realice el profesional.

Por lo tanto, es necesario definir los objetivos, el tipo de masaje que se va a realizar para poder elegir también el tipo de maniobra manual adecuado para lograr los objetivos y la eficacia del proceso. Esta definición dependerá también del cliente y de sus deseos.

Descúbralo en detalle a continuación.

Deslizamiento de la superficie

El deslizamiento superficial es un tipo de maniobra que forma parte de la terapia de masaje y se considera el primer contacto entre el profesional y el cliente cuando se aplican las técnicas.

Aquí, el profesional deberá adoptar una postura más suave, lenta y con un ritmo uniforme para realizar el masaje. Este procedimiento es importante para poder preparar la zona que recibirá el masaje completo con el objetivo final, por lo que es importante seguir este primer paso para garantizar el éxito de toda la acción.

Deslizamiento profundo

El deslizamiento profundo, en cambio, tiene otros objetivos, en cuyo caso los movimientos serán mucho más rápidos y con mayor presión, ya que este proceso es necesario para lograr un mayor efecto sobre los músculos que han sido afectados.

La finalidad de este tipo de maniobras manuales es conseguir un correcto calentamiento de la zona bajo la presión ejercida, para poder masajear la zona y conseguir sus objetivos principales. Se realiza en dirección al corazón, ya que también tiene la finalidad de ayudar al retorno venoso.

Amasado

El amasamiento es un proceso que también se utiliza en las maniobras de masoterapia manual para generar una mayor movilización en el tejido que se va a tratar con los masajes. La finalidad de este tipo de práctica es provocar un despeje y también romper y forzar la salida de líquidos del cuerpo.

Al eliminar estos líquidos del cuerpo del cliente, también se están eliminando toxinas y productos de desecho, que pueden causar problemas de salud, así como problemas para el sistema muscular. Por lo tanto, esta es una técnica que tiene como objetivo eliminar los productos de desecho que no deberían estar presentes en el cuerpo.

Fricción

La maniobra manual llamada fricción es un poco más intensa y, para que tenga los efectos adecuados, debe realizarse mucho más rápidamente que otras maniobras de masaje, porque sus efectos deben ser profundos y objetivos.

También es una práctica que pretende calentar la zona para que luego otras técnicas puedan incidir más en ella, por lo que se trata de una maniobra mucho más intensa y con objetivos rápidos y claros.

Drenaje

El drenaje se utiliza generalmente con fines estéticos, pero también tiene por objeto eliminar los desechos y las toxinas del organismo. La forma en que se realiza ejerce una presión fuerte y constante, pero el proceso se ralentiza para forzar la salida de las toxinas a través de los líquidos que se eliminarán completamente del cuerpo.

El drenaje requiere el uso de ambas manos, para que los líquidos se desplacen por el cuerpo para ser eliminados. Es el fin de otras maniobras que también hacen que se desplacen líquidos que contienen toxinas, pero aquí se eliminarán definitivamente.

Percusión

El objetivo principal de la percusión es activar el tono. El proceso se lleva a cabo sobre los músculos del cliente de forma regular, para ejercer la presión necesaria con el objetivo de activar este tono a través de una contracción. De este modo, el paciente tendrá la conclusión de varios tratamientos que se han llevado a cabo previamente a través de la percusión.

Por lo tanto, es importante tener en cuenta que, a pesar de las diferentes técnicas y formas de actuar, también existe un vínculo entre las maniobras manuales y la diversidad de acciones dentro de la masoterapia que se pueden encontrar en distintos momentos.

Más información sobre la masoterapia

La masoterapia tiene muchos beneficios que pueden mejorar la calidad de vida y el bienestar, pero es necesario realizarla correctamente, con buenos profesionales que sean capaces de entender qué necesita cada persona, sus necesidades completas y qué tratamientos y masajes son los más adecuados para cada tipo de problema.

Por ello, es importante tener en cuenta estos puntos para encontrar un lugar de calidad donde buscar esta ayuda. ¡Aquí tienes más detalles sobre la masoterapia que pueden ayudarte!

¿Cuándo y para quién se recomienda la masoterapia?

La masoterapia y sus técnicas están dedicadas a todas las personas, no hay ninguna restricción de hecho. El único punto que cabe plantear en este sentido es que hay algunas prácticas que son más adecuadas para algunas personas mientras que no deben ser realizadas por otras debido a las formas en que se lleva a cabo el proceso, por ejemplo.

Por eso es tan importante buscar un profesional que sepa orientar a cada persona hacia lo que necesita y busca, teniendo en cuenta en qué prácticas puede confiar cada uno, por cuestiones de salud y otros aspectos.

¿Qué tipo de terapia de masaje elegir?

El tipo de terapia de masaje a elegir es algo muy particular, y depende de lo que desee el cliente, pero también de lo que necesite. Sólo un profesional cualificado podrá responder plenamente a esta pregunta, pero algunas pautas pueden facilitar la comprensión de lo que hay que hacer.

En este caso, explique al profesional su dolor físico y los deseos que desea satisfacer con la práctica de técnicas de masoterapia. Este profesional podrá entender qué masajes serán adecuados para su tipo de dolor o sus necesidades físicas y estéticas.

¿Cómo se hace una sesión de masoterapia?

La sesión de masoterapia, dependiendo de la técnica adoptada, trabaja con toques en puntos estratégicos y específicos del cuerpo. El profesional será consciente de qué zonas pueden estar causando determinados dolores o cuáles se están viendo afectadas por el estrés y la ansiedad del cliente.

De este modo, sabrá qué tipo de maniobra manual utilizar, si con menos presión o con más presión, para aliviar el dolor en cuestión. La sesión es muy particular y muy específica para cada persona y sus necesidades, pero el objetivo es siempre utilizar estos toques en lugares estratégicos para aliviar la presión y la tensión.

Consejos para una buena sesión

Para tener una buena sesión con efectos notables, además de buscar la ayuda de un profesional de calidad, los pacientes deben ser conscientes de que también necesitan relajarse y disfrutar del momento con la mente despejada.

Lo mejor para conseguir una relajación completa durante una sesión de masaje es liberar la mente de pensamientos que puedan causar cualquier tipo de irritación o estrés, ya que pueden poner en peligro los resultados del masaje. Hay que mantener la mente libre de pensamientos malos y tensos para que todo el proceso tenga un efecto positivo.

Precio y lugar de la sesión

Los precios pueden variar mucho en función del tipo de masaje utilizado y también de su finalidad. Por lo general, los procedimientos pueden llevarse a cabo en salones de masaje y sus técnicas, así como en clínicas de belleza, como en el caso del drenaje, muy habitual en estos lugares.

También puede buscar estas prácticas en balnearios, y lugares dedicados a relajar a sus clientes en general. Los precios varían mucho, y hay prácticas que van desde los 70 reales hasta los 180 reales, pero también se pueden encontrar por precios más altos. El drenaje, por ejemplo, se puede encontrar por entre 40 y 100 reales.

Puntos negativos y contraindicaciones de la masoterapia

En general, la masoterapia no tiene puntos negativos que destacar. Puede que algunas personas no encuentren en las técnicas lo que esperan, pero están diseñadas para unos objetivos concretos que se cumplirán.

En este caso, puede ser el momento de buscar ayuda médica profesional para resolver problemas como un dolor que no desaparece, por ejemplo. No existen contraindicaciones para las técnicas de masoterapia, lo importante es averiguar qué tipos se adaptan realmente a tu problema antes de iniciar el proceso, pero como hemos señalado, esto será guiado por el profesional.

La masoterapia es una técnica de masaje con numerosos beneficios.

Para aprovechar todos los beneficios de la masoterapia, presta atención a los detalles que se han descrito, consejos y formas de buscar a los mejores profesionales que podrán proporcionarte una atención completa e integral.

Apueste siempre por profesionales con amplios conocimientos en la materia, ya que podrán orientarle perfectamente durante todo el proceso sobre qué técnica se adapta mejor a sus necesidades físicas y mentales.

De esta forma obtendrás todos los beneficios de la masoterapia y sus diferentes técnicas, y tendrás una calidad de vida y un bienestar mucho mayor, sin dolores, tensiones y que además te ayudará a aliviar los síntomas de la ansiedad y el estrés.