Entendre la massoteràpia

La massoteràpia és una pràctica que utilitza un conjunt de maniobres diverses realitzades manualment per alleujar el dolor i també amb l'objectiu d'assegurar el benestar físic de les persones en general. Així, s'utilitzen diferents procediments de massatge que tenen finalitats concretes, segons les necessitats de la persona que rep.

Per això, és important conèixer aquesta necessitat per buscar tècniques que siguin eficients per al problema concret, ser el dolor corporal o sensacions provocades per l'estrès diari de la vida.

Amb aquest coneixement decidit, la massoteràpia pot dirigir tècniques específiques a cada problema, buscant així resoldre aquests problemes a través dels massatges adoptats, sempre orientats al benestar. -l'ésser i també la salut dels pacients que passen pel procés.

Consulta més sobre la massoteràpia i esbrina!

Què és la massoteràpia?

Per entendre més sobre la massoteràpia, cal entendre què inclou aquest conjunt de tècniques. En aquest cas, la pràctica es basa en un enfocament que sempre té com a objectiu l'atenció sanitària en general mitjançant tècniques de massatge adreçades a cada tipus de problema que presenten les persones que demanen aquesta assistència.

Pretén més enllà del benestar, apropar els clients. asalut i altres aspectes.

Quin tipus de massatge teràpia triar?

El tipus de massatge teràpia a escollir és quelcom molt particular, i depèn del que vulgui el client però també del que necessita. Només un professional qualificat pot respondre aquesta pregunta completament. Però algunes pautes poden facilitar aquesta comprensió del que cal fer.

En aquest cas, explica al professional el teu dolor físic i els desitjos que busques complir amb la pràctica de les tècniques de massoteràpia. Aquest professional podrà entendre quins són els massatges adequats al teu tipus de dolor o necessitats físiques i estètiques.

Com fer una sessió de massoteràpia?

La sessió de massoteràpia, segons la tècnica adoptada, funciona tocant punts estratègics i concrets del cos. El professional sabrà quines zones poden estar causant cert dolor o quines estan afectades per l'estrès i l'ansietat del client.

D'aquesta manera, sabrà quin tipus de maniobra manual s'ha de fer, si amb menys pressió o pressió més gran, per alleujar el dolor en qüestió. Per tant, la sessió és quelcom molt privat i molt específic per a cada persona i les seves necessitats. Però l'objectiu és realitzar sempre aquests tocs en llocs estratègics per alleujar la pressió i la tensió.

Consells per passar-ho bé.sessió

Per tenir una bona sessió amb efectes notables, el pacient, a més de demanar ajuda a un professional de qualitat, ha de ser conscient que també cal relaxar-se i gaudir del moment amb la ment lliure.

El millor que pots fer per aconseguir una relaxació completa durant una sessió de massatge és alliberar la teva ment de pensaments que poden provocar qualsevol tipus d'irritació o estrès, ja que poden perjudicar els resultats del massatge. Cal mantenir la ment lliure de pensaments dolents i tensos perquè tot el procés tingui un efecte positiu.

Preu i on fer una sessió

Els preus poden variar molt segons el tipus de massatge utilitzat i també la seva finalitat. Els procediments generalment es poden realitzar en cases dedicades a la massoteràpia i les seves tècniques, així com en clíniques d'estètica, com en el cas del drenatge, que és molt habitual en aquests llocs.

També és possible fer-ho. buscar aquestes pràctiques en SPA i locals dedicats a la relaxació dels seus clients en general. Els preus varien molt i hi ha pràctiques que comencen entre els 70 i els 180 R$, però també es poden trobar per preus més alts que aquest. El drenatge, per exemple, es pot trobar entre R$40 i R$100.

Punts negatius i contraindicacions de la massoteràpia

En general, la massoteràpia no té cap punt negatiu a destacar. AlgunsÉs possible que la gent no trobi el que espera en les tècniques, de fet, però estan pensades per a objectius concrets que es compliran.

En aquest cas, es pot donar el cas de buscar ajuda mèdica professional per resoldre problemes com ara com a dolor que no paren, per exemple. No hi ha cap tipus de contraindicació a les tècniques de massoteràpia, l'important és saber quins tipus s'ajusten realment al teu problema abans d'iniciar el procés, però com s'ha destacat, aquest serà guiat pel professional.

La massoteràpia és una tècnica de massatge que té innombrables beneficis!

Per gaudir de tots els beneficis de la massoteràpia, presta atenció als detalls que s'han descrit, consells i maneres de buscar els millors professionals que et puguin atendre d'una manera completa i integral.

Busqueu sempre professionals amb amplis coneixements en la matèria, ja que us podran guiar completament durant tot el procés pel que fa a quina tècnica s'adapta millor a les vostres necessitats físiques i mentals.

Així estaràs. capaç d'adquirir tots els beneficis de la massoteràpia i les seves diferents tècniques, i tindreu una qualitat de vida i un benestar molt superiors, sense dolor, tensió i que també ajudarà a pal·liar símptomes d'ansietat i estrès.

Origen i història de la massoteràpia

Les pràctiques adoptades dins de la massoteràpia tal com es coneix avui són molt antigues, i els registres més remots que tenim sobre l'ús d'aquestes tècniques provenen de molt antics. civilitzacions, d'Orient. Perquè us feu una idea, aquestes pràctiques ja es van dur a terme cap al 300 aC.

Una de les primeres obres que es van publicar a la història, i la que consta com a més antiga és El clàssic del massatge, de Qi Bo i l'Emperador Groc. Per tant, aquestes tècniques han sofert canvis, millores i s'han afegit alguns altres punts, però es basen en registres molt antics.

Per a què serveix el massatge?

En general, la massoteràpia pretén alleujar el dolor i la tensió corporal, en una perspectiva més àmplia. Però serveix per a diferents qüestions, com alleujar l'estrès causat per problemes, rutines esgotadores, treball i moltes altres raons.

Les tècniques de massoteràpia també afavoreixen una relaxació muscular molt més gran per a les persones, per a aquells que pateixen problemes. d'aquesta naturalesa i tensions. També hi ha algunes pràctiques dins d'aquestes tècniques quepromouen l'alliberament de toxines del torrent sanguini, ajuden a combatre la cel·lulitis, el greix localitzat i altres àrees d'aquesta naturalesa.

Beneficis de la massoteràpia

Hi ha molts beneficis que promou la massoteràpia, per la qual cosa és important trobar, en primer lloc, una tècnica que estigui en consonància amb el que realment estàs buscant. Això es deu al fet que pot garantir millores tant al cos com a la ment a través de la relaxació.

Els beneficis físics són els més destacables, però el massatge també ajuda a millorar l'estat d'ànim, alleuja els símptomes de la depressió i aporta als pacients que pateixen ansietat. una qualitat de vida molt millor. Pel que fa als problemes físics, alleuja el dolor, assegura l'enfortiment del sistema immunitari i també pot tractar dolors musculars intensos.

Com funciona la massoteràpia?

El funcionament de la massoteràpia dependrà de l'objectiu per al qual es dissenyi. En aquest cas, primer cal conèixer el tipus de problema que té el client a l'hora de definir què es farà. Així, es treballa de manera dirigida, amb tècniques que es desenvolupen per resoldre els problemes concrets de cadascú.

Però en general es fan massatges, utilitzant o no recursos, per alleujar el dolor, a més de viure. i fins i tot amb finalitats estètiques, on també es poden utilitzar alguns productes que afavoreixen els efectes.millor. Però els fonaments bàsics de la massoteràpia és utilitzar tècniques de massatge per aportar amplis beneficis per a la salut.

Tipus i tècniques de massoteràpia

Com s'ha destacat, la massoteràpia reuneix diversos tipus de pràctiques diferents. , que s'adrecen a problemes concrets, com l'estrès, dolors corporals, males sensacions i a aportar als que necessiten una millor qualitat de vida als seus dies el benestar perdut per diversos factors rutinaris.

Per tant, hi ha diverses tècniques que es poden adoptar en massoteràpia que es diferencien pel que fa a la seva finalitat i objectius principals. Per triar la que millor s'adapti a la teva condició, avalua cadascuna de les tècniques que es poden trobar dins de la massoteràpia.

Vegeu els detalls a continuació!

Massatge terapèutic

Dins de la massoteràpia hi ha el massatge terapèutic, que té com a objectiu eliminar atròfies o anomalies. En aquest cas, l'objectiu principal d'aquest tipus de massatge és actuar per combatre el dolor i la tensió del cos en general, de manera terapèutica, és a dir, constant.

Per això també està indicat de manera preventiva. , per tractar i alleujar dolors musculars i contusions que poden causar molèsties. Algunes de les pràctiques que es poden trobar aquí són massatges que alleugen la tensió i tracten la zona cervical, tortícolis i altres problemes més greus com el cervical.

Massatge relaxant

Els massatges relaxants, que també formen part del conjunt de tècniques de massoteràpia, són importants, ja que aporten beneficis al benestar en general. No necessàriament s'han d'utilitzar per tractar alguna cosa concreta.

En aquest cas, els massatges relaxants serveixen, com el seu nom indica, per buscar la relaxació davant rutines esgotadores i estressants, per exemple. Afavoreix l'alleujament tant físic com psíquic, combatent així l'estrès, l'insomni i altres afeccions vinculades a aquest aspecte.

Massatge estètic

Com el seu nom indica, el massatge estètic pretén tractar problemes que impliquen aquest aspecte concret. aspecte. Estan pensats com a tractaments per a algunes afeccions, com el greix localitzat, la cel·lulitis i altres. Per tant, amb aquest objectiu en ment, els massatges que es realitzen aquí es poden fer en diverses regions del cos, fins i tot la cara.

Alguns es dediquen a col·laborar en el procés de pèrdua de pes, per a la pèrdua de mesures i resultats en aquest sentit. Així, el pacient juntament amb el professional tracta un objectiu a seguir, i s'utilitzaran tècniques dirigides a aquestes qüestions.

Drenatge limfàtic

El drenatge limfàtic és una tècnica que també està present en la massoteràpia. És utilitzat per professionals del sector amb alguns objectiusespecífics i que també es poden vincular a qüestions estètiques, per exemple.

Dins del drenatge hi ha unes pràctiques objectives que dirigiran el tractament. Però en general, l'objectiu d'aquest tipus de massatge és eliminar l'excés de líquids que queden a l'organisme i també amb un clar objectiu de beneficiar la circulació sanguínia de les persones que pateixen aquests problemes.

Les maniobres manuals en massoteràpia

Les maniobres manuals també formen part de la massoteràpia, i n'hi ha de diferents tipus que s'utilitzen segons la pràctica que du a terme el professional.

Així, han de definir els objectius, el tipus de massatge que es faran per tal que també puguin escollir el tipus de maniobra manual correcte per poder assolir els objectius i l'eficiència del procés. Aquesta definició també dependrà del client i dels seus desitjos.

Consulta els detalls a continuació!

Planeig superficial

El planeig superficial és un tipus de maniobra que forma part del massatge teràpia que es considera el primer contacte del professional amb el client quan s'aplicaran les tècniques.

Aquí el professional ha d'adoptar una postura més suau, lenta i amb un ritme uniforme per realitzar el massatge. Aquest procediment és important perquè puguis preparar la zona que rebrà el massatge complet amb l'objectiu final.Per tant, és important seguir aquest primer pas per garantir l'èxit de tota l'acció.

Lliscament profund

El lliscament profund té altres objectius, en aquest cas els moviments seran molt més ràpids i tindran una major pressió, ja que aquest procés és necessari per aconseguir un major efecte sobre la musculatura que es trobava. afectats.

La finalitat d'aquest tipus de maniobres manuals és garantir que la zona s'escalfi correctament a causa de la pressió exercida, de manera que es pugui fer un massatge aconseguint els seus principals objectius. Es duu a terme cap al cor, ja que també té la finalitat d'ajudar al retorn venós.

Amassar

El pastar és un procés que també s'utilitza en les maniobres de massoteràpia manual per generar una major mobilització en el teixit que s'ha de tractar amb massatges. L'objectiu d'aquest tipus de pràctiques és provocar el desbloqueig i també descompondre i forçar líquids a sortir de l'organisme.

Així, aquesta tècnica pretén eliminar aquests líquids de l'organisme del client.toxines i residus que poden provocar problemes de salut i també problemes del sistema muscular. Per tant, es tracta d'una tècnica que pretén eliminar els residus que no haurien d'estar presents a l'organisme.

Fricció

La maniobra manual anomenada fricció té una mica més d'intensitat. Perquè tinguis elefectes correctes, s'ha de realitzar molt més ràpid que altres dins del massatge ja que els seus efectes han de ser profunds i objectius.

Aquesta també és una pràctica que té com a objectiu escalfar la zona per tal que posteriorment puguin fer efecte altres tècniques. . més efecte al lloc. Per tant, es tracta d'una maniobra de molta més intensitat, que té objectius ràpids i clars.

Drenatge

El drenatge, en general, s'utilitza estèticament. També té com a objectiu l'eliminació de residus i toxines del cos. La forma en què es realitza exerceix una pressió forta i constant, però el procés es fa més lentament amb l'objectiu de forçar la sortida de les toxines pels líquids que s'eliminaran completament de l'organisme.

El drenatge requereix l'ús. de les dues mans, de manera que els líquids es mouen pel cos per ser eliminats. Això és la realització d'altres maniobres que també fan moure líquids amb toxines, però aquí s'eliminaran d'una vegada per totes.

Percussió

La percussió té com a finalitat principal activar el to, el procés es realitza sobre la musculatura del client de manera regular, per exercir aquesta pressió necessària amb l'objectiu d'activar aquest to mitjançant una contracció. Així, el pacient tindrà, a través de la percussió, la realització de diversos altres tractaments que es realitzaven prèviament.

Per això, és importantCal destacar que malgrat les diferents tècniques i maneres d'actuar, també hi ha una connexió entre les maniobres manuals i la diversitat d'accions dins de la massoteràpia que es troben en diferents moments.

Altres informacions sobre massoteràpia

La massoteràpia té molts beneficis que poden millorar la teva qualitat de vida i el teu benestar, però s'ha de dur a terme correctament, amb bons professionals que tindrà la capacitat d'entendre què necessita cada persona, les seves necessitats completes i quins tractaments i massatges seran els més adequats per a cada tipus de problema presentat.

Per tant, és important tenir en compte aquests punts a l'hora de trobar un Qualitat del lloc per buscar aquesta assistència. A continuació, entén alguns detalls més sobre la massoteràpia que et poden ajudar!

Quan i per a qui es recomana la massoteràpia?

La massoteràpia i les seves tècniques estan dedicades a tothom, no hi ha cap restricció de fet. L'únic punt que s'ha de plantejar respecte a aquest aspecte és que hi ha algunes pràctiques que són més adequades per a algunes persones mentre que no les haurien de fer altres per les maneres en què es realitza el procés, per exemple.

Per això és tan important buscar un professional que sàpiga dirigir cada persona cap al que necessita i cerca, tenint en compte amb quines pràctiques pot comptar cada persona, per qüestions de