Kuelewa tiba ya masaji

Massotherapy ni mazoezi ambayo hutumia seti ya ujanja mbalimbali unaofanywa kwa mikono ili kuleta ahueni ya maumivu na pia kwa lengo la kuhakikisha hali nzuri ya mwili wa watu kwa ujumla. Kwa hivyo, taratibu tofauti za massage hutumiwa ambazo zina madhumuni maalum, kulingana na kile mtu anayepokea mahitaji.

Kwa hiyo, ni muhimu kujua kuhusu haja hii ya kutafuta mbinu ambazo zitakuwa na ufanisi kwa tatizo maalum, kuwa ni maumivu ya mwili au hisia zinazosababishwa na mkazo wa kila siku wa maisha.

Kwa ujuzi huu uliodhamiriwa, tiba ya masaji inaweza kuelekeza mbinu mahususi kwa kila tatizo, hivyo kutafuta kutatua masuala haya kupitia masaji yaliyopitishwa, kila mara ikilenga kisima. -kuwa na pia afya ya wagonjwa wanaopitia mchakato huo.

Angalia zaidi kuhusu tiba ya masaji na ujue!

Tiba ya masaji ni nini?

Ili kuelewa zaidi kuhusu matibabu ya masaji, unahitaji kuelewa ni nini seti hii ya mbinu inajumuisha. Katika hali hii, mazoezi hutegemea mbinu ambayo daima inalenga huduma za afya kwa ujumla kupitia mbinu za massage zinazolenga kila aina ya tatizo linalowasilishwa na watu wanaotafuta usaidizi huu.

Inalenga zaidi ya ustawi, kuleta wateja. aafya na vipengele vingine.

Ni aina gani ya tiba ya masaji ya kuchagua?

Aina ya tiba ya masaji itakayochaguliwa ni kitu mahususi, na inategemea kile mteja anataka lakini pia kile anachohitaji. Mtaalamu aliyehitimu tu ndiye anayeweza kujibu swali hili kabisa. Lakini baadhi ya miongozo inaweza kuwezesha uelewa huu wa nini cha kufanya.

Katika hali hii, mweleze mtaalamu maumivu yako ya kimwili na matamanio unayotafuta kutimiza kwa mazoezi ya mbinu za matibabu ya masaji. Mtaalamu huyu ataweza kuelewa ni masaji yapi yanafaa kwa aina yako ya maumivu au mahitaji ya kimwili na ya urembo.

Jinsi ya kuwa na kipindi cha tiba ya masaji?

Kipindi cha tiba ya masaji, kulingana na mbinu iliyopitishwa, hufanya kazi kwa kugusa pointi za kimkakati na maalum kwenye mwili. Mtaalamu atafahamu ni maeneo gani yanaweza kusababisha maumivu fulani au ambayo yanaathiriwa na mfadhaiko na wasiwasi wa mteja.

Kwa njia hii, atajua aina ya ujanja wa mikono unaopaswa kutumiwa, ikiwa ni mdogo. shinikizo au shinikizo kubwa, ili kupunguza maumivu katika swali. Kwa hiyo, kikao ni kitu cha faragha sana na maalum sana kwa kila mtu na mahitaji yao. Lakini lengo ni kufanya miguso hii kila wakati katika maeneo ya kimkakati ili kupunguza shinikizo na mvutano.

Vidokezo vya kuwa na furaha.kikao

Ili kuwa na kikao kizuri chenye athari zinazojulikana, mgonjwa, pamoja na kutafuta usaidizi kutoka kwa mtaalamu wa ubora, lazima ajue kwamba anahitaji pia kupumzika na kufurahia wakati huo kwa akili huru.

Jambo bora zaidi la kufanya ili kupata utulivu kamili wakati wa kikao cha massage ni kuondoa mawazo yako ambayo yanaweza kusababisha aina yoyote ya kuwasha au mkazo, kwani haya yanaweza kudhuru matokeo ya masaji. Inahitajika kuweka akili yako bila mawazo mabaya na ya wasiwasi ili mchakato mzima uwe na athari nzuri.

Bei na mahali pa kufanyia kikao

Bei zinaweza kutofautiana sana kulingana na aina ya masaji inayotumiwa na pia madhumuni yake. Taratibu zinaweza kufanywa kwa ujumla katika nyumba zinazohusika na matibabu ya masaji na mbinu zake, na pia katika kliniki za urembo, kama ilivyo kwa mifereji ya maji, ambayo ni ya kawaida sana katika maeneo haya.

Inawezekana pia tafuta mbinu hizi katika SPAs na za ndani zinazojitolea kwa ajili ya kuwastarehesha wateja wao kwa ujumla. Bei hutofautiana sana, na kuna mazoea ambayo huanza kutoka R$70 hadi R$180, lakini pia yanaweza kupatikana kwa bei ya juu kuliko hii. Mifereji ya maji, kwa mfano, inaweza kupatikana kati ya R$40 na R$100.

Pointi hasi na vizuizi vya tiba ya masaji

Kwa ujumla, tiba ya masaji haina pointi zozote mbaya za kuangazia. Baadhiwatu wanaweza wasipate kile wanachotarajia katika mbinu, kwa kweli, lakini zimekusudiwa kwa malengo mahususi ambayo yatatimizwa.

Katika hali hii, inaweza kuwa suala la kutafuta usaidizi wa kitaalamu kutatua masuala kama haya. kama maumivu ambayo hawaachi, kwa mfano. Hakuna aina ya kupinga kwa mbinu za tiba ya massage, jambo muhimu ni kujua ni aina gani zinazofaa tatizo lako kabla ya kuanza mchakato, lakini kama ilivyoangaziwa, hii itaongozwa na mtaalamu.

Tiba ya masaji ni mbinu ya masaji ambayo ina manufaa mengi!

Ili kufurahia manufaa yote ya tiba ya masaji, zingatia maelezo ambayo yamefafanuliwa, vidokezo na njia za kutafuta wataalamu bora ambao wanaweza kukuhudumia kwa njia kamili na ya kina.

Daima tafuta wataalamu ambao wana ujuzi wa kina katika eneo hilo, kwani wataweza kukuongoza kikamilifu katika mchakato mzima kuhusu ni mbinu gani inayofaa zaidi mahitaji yako ya kimwili na kiakili.

Hivyo utakuwa uwezo wa kupata faida zote za tiba ya massage na mbinu zake tofauti, na utakuwa na hali ya juu zaidi ya maisha na ustawi, bila maumivu, mvutano na ambayo pia itasaidia kupunguza dalili za wasiwasi na dhiki.

Asili na historia ya tiba ya masaji

Taratibu zilizopitishwa katika tiba ya masaji kama inavyojulikana leo ni za zamani sana, na rekodi za mbali zaidi tulizonazo kuhusu mbinu hizi zinazotumiwa zimetoka za kale sana. ustaarabu, kutoka Mashariki. Ili kukupa wazo, vitendo hivi tayari vilitekelezwa karibu mwaka 300 KK.

Mojawapo ya kazi za kwanza ambazo zilichapishwa katika historia, na iliyorekodiwa kama kongwe zaidi ni The Classic of Massage, na Qi Bo na. Mfalme wa Njano. Kwa hiyo, mbinu hizi zimefanyika mabadiliko, maboresho na pointi nyingine zimeongezwa, lakini zinategemea rekodi za zamani sana.

Tiba ya masaji ni ya nini?

Kwa ujumla, tiba ya masaji inalenga kupunguza maumivu ya mwili na mkazo, katika mtazamo mpana. Lakini inashughulikia masuala mbalimbali, kama vile kuondoa mfadhaiko unaosababishwa na matatizo, taratibu za kuchosha, kazi na sababu nyinginezo nyingi.

Mbinu za matibabu ya masaji pia hukuza utulivu mkubwa zaidi wa misuli kwa watu, kwa wale wanaosumbuliwa na matatizo. ya namna hii na mivutano. Pia kuna baadhi ya mazoea ndani ya mbinu hizi kwambakukuza kutolewa kwa sumu kutoka kwa damu, kusaidia kukabiliana na cellulite, mafuta ya ndani na maeneo mengine ya asili hii.

Manufaa ya tiba ya masaji

Kuna faida nyingi zinazokuzwa na tiba ya masaji, kwa hivyo ni muhimu kutafuta mbinu kwanza kabisa inayoendana na kile unachotafuta hasa. Hii ni kwa sababu inaweza kuhakikisha uboreshaji wa mwili na akili kupitia utulivu.

Faida za kimwili ndizo zinazojulikana zaidi, lakini tiba ya masaji pia husaidia kuboresha hisia, kupunguza dalili za mfadhaiko na kuleta kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na wasiwasi. ubora wa maisha bora zaidi. Kuhusu masuala ya kimwili, huondoa maumivu, huhakikisha uimarishaji wa mfumo wa kinga na pia inaweza kutibu maumivu makali ya misuli.

Je, tiba ya masaji hufanya kazi vipi?

Utendaji wa tiba ya masaji itategemea lengo ambalo itaundwa. Katika kesi hiyo, ni muhimu kwanza kujua aina ya tatizo linalokabiliwa na mteja wakati wa kufafanua nini kitafanyika. Kwa hivyo, inafanya kazi kwa njia iliyolengwa, kwa mbinu ambazo hutengenezwa ili kutatua matatizo maalum ya kila mtu.

Lakini kwa ujumla, masaji hufanywa, kwa kutumia rasilimali au la, ili kuleta nafuu kwa maumivu, pamoja na kuishi. na hata kwa madhumuni ya urembo, ambapo baadhi ya bidhaa zinazokuza athari zinaweza kutumika pia.bora zaidi. Lakini msingi wa tiba ya masaji ni kutumia mbinu za masaji kuleta manufaa mapana ya kiafya.

Aina na mbinu za tiba ya masaji

Kama ilivyoangaziwa, tiba ya masaji huleta pamoja aina kadhaa za mazoea tofauti. , ambayo yanalenga matatizo mahususi, kama vile mfadhaiko, maumivu ya mwili, hisia mbaya na kuleta wale wanaohitaji hali bora ya maisha katika siku zao ustawi uliopotea kutokana na mambo mbalimbali ya kawaida.

Kwa hiyo, kuna mbinu kadhaa ambazo zinaweza kupitishwa katika tiba ya massage ambayo hutofautiana kulingana na madhumuni na malengo yao kuu. Ili kuchagua ile inayofaa zaidi hali yako, tathmini kila mojawapo ya mbinu zinazoweza kupatikana ndani ya tiba ya masaji.

Angalia maelezo hapa chini!

Masaji ya matibabu

Ndani ya tiba ya masaji. kuna massage ya matibabu, ambayo inalenga kuondokana na atrophies au anomalies. Katika kesi hiyo, lengo kuu la aina hii ya massage ni kutenda ili kupambana na maumivu na mvutano katika mwili kwa ujumla, kwa njia ya matibabu, yaani, mara kwa mara.

Ndiyo sababu pia inaonyeshwa kwa kuzuia. , kutibu na kupunguza maumivu ya misuli na michubuko ambayo inaweza kusababisha usumbufu. Baadhi ya mazoea ambayo yanaweza kupatikana hapa ni masaji ambayo hupunguza mvutano na kutibu eneo la kizazi, torticollis na shida zingine mbaya zaidi kama maumivu ya shingo.

Massage ya kupumzika

Masaji ya kupumzika, ambayo pia ni sehemu ya seti ya mbinu za tiba ya massage, ni muhimu, kwani huleta manufaa kwa ustawi kwa ujumla. Si lazima zitumike kutibu kitu mahususi.

Katika hali hii, masaji ya kustarehesha hutumika, kama jina linavyopendekeza, kutafuta utulivu katika uso wa taratibu za kuchosha na zenye mkazo, kwa mfano. Hukuza ahueni ya kimwili na kiakili, hivyo basi kupambana na msongo wa mawazo, kukosa usingizi na hali nyingine zinazohusiana na kipengele hiki.

Massage ya urembo

Kama jina linavyopendekeza, masaji ya urembo yanalenga kutibu masuala yanayohusisha hali hii mahususi. kipengele. Zinakusudiwa kama matibabu kwa hali zingine, kama vile mafuta ya ndani, cellulite na zingine. Kwa hiyo, kwa kuzingatia lengo hili, massages zinazofanyika hapa zinaweza kufanywa katika mikoa mbalimbali ya mwili, hata uso. maana hii. Kwa hivyo, mgonjwa pamoja na mtaalamu hutibu lengo linalopaswa kufuatwa, na mbinu zinazolenga masuala haya zitatumika.

Mifereji ya limfu

Mifereji ya limfu ni mbinu ambayo pia inapatikana katika matibabu ya masaji. Inatumiwa na wataalamu katika uwanja na malengo fulanimaalum na ambayo pia inaweza kuhusishwa na masuala ya urembo, kwa mfano.

Ndani ya mifereji ya maji kuna baadhi ya mazoea ya lengo ambayo yataelekeza matibabu. Lakini kwa ujumla, lengo la aina hii ya masaji ni kuondoa umajimaji kupita kiasi unaobakia mwilini na pia kwa lengo la wazi la kunufaisha mzunguko wa damu kwa watu wanaougua matatizo hayo.

Uendeshaji kwa mikono katika tiba ya masaji

Uendeshaji kwa mikono pia ni sehemu ya tiba ya masaji, na kuna aina tofauti ambazo hutumiwa kulingana na mazoezi yanayofanywa na mtaalamu.

Hivyo, wanatakiwa kufafanua malengo, aina ya masaji yatakayofanyika ili waweze kuchagua pia aina sahihi ya ufanyaji kazi wa mikono ili waweze kufikia malengo na ufanisi wa mchakato huo. Ufafanuzi huu pia utategemea mteja na matakwa yake.

Angalia maelezo hapa chini!

Utelezi wa juu juu

Kuteleza kwa juu juu ni aina ya ujanja ambayo ni sehemu ya masaji. tiba ambayo inachukuliwa kuwa ya kwanza ya mtaalamu kuwasiliana na mteja wakati mbinu zitatumika.

Hapa, mtaalamu lazima awe na mkao laini, wa polepole na kwa mdundo sawa ili kufanya massage. Utaratibu huu ni muhimu ili uweze kuandaa eneo ambalo litapata massage kamili na lengo la mwisho.Kwa hiyo, ni muhimu kufuata hatua hii ya kwanza ili kuhakikisha mafanikio ya hatua nzima.

Deep glide

Deep glide ina malengo mengine, katika kesi hii harakati zitakuwa za kasi zaidi na zitakuwa na shinikizo kubwa, kwani mchakato huu ni muhimu ili kufikia athari kubwa kwenye misuli iliyokuwa. kuathiriwa.

Madhumuni ya aina hii ya uendeshaji wa mwongozo ni kuhakikisha kuwa eneo hilo lina joto kwa usahihi kutokana na shinikizo lililowekwa, ili eneo liweze kupigwa, kufikia malengo yake makuu. Inafanywa kuelekea moyo, kwani pia ina madhumuni ya kusaidia katika kurudi kwa venous.

Kukanda

Kukanda ni mchakato pia unaotumika katika ujanja wa tiba ya masaji kwa mikono ili kutoa uhamasishaji zaidi katika tishu zinazopaswa kutibiwa kwa masaji. Madhumuni ya aina hii ya mazoezi ni kusababisha kufunguka na pia kuvunja na kulazimisha vimiminika kuondoka mwilini.

Hivyo, mbinu hii inalenga kuondoa vimiminika hivi kutoka kwa mwili wa mteja.sumu na taka zinazoweza kusababisha matatizo ya kiafya na pia matatizo ya mfumo wa misuli. Kwa hiyo, hii ni mbinu ambayo inalenga kuondokana na taka ambayo haipaswi kuwepo katika mwili.

Msuguano

Uendeshaji wa mwongozo unaoitwa msuguano una nguvu zaidi. Ili uwe naathari sahihi, inahitaji kufanywa kwa kasi zaidi kuliko wengine ndani ya massage kama madhara yake lazima ya kina na lengo. athari zaidi kwenye tovuti. Kwa hivyo, hii ni ujanja wa nguvu kubwa zaidi, ambayo ina malengo ya haraka na wazi.

Mifereji ya maji

Mifereji ya maji, kwa ujumla, hutumiwa kwa uzuri. Pia inalenga kuondoa taka na sumu kutoka kwa mwili. Namna inavyotekelezwa huwa na shinikizo kubwa na la mara kwa mara, lakini mchakato huo unafanywa polepole zaidi kwa lengo la kulazimisha sumu kutoka kwa maji ambayo yataondolewa kabisa kutoka kwa mwili.

Mifereji ya maji inahitaji matumizi. ya mikono yote miwili, ili vimiminika vihamishwe kupitia mwili ili kuondolewa. Huu ni kukamilika kwa ujanja mwingine ambao pia husababisha vinywaji vyenye sumu kusonga, lakini hapa vitaondolewa mara moja na kwa wote.

Percussion

Percussion ina lengo kuu la kuamsha toni, mchakato unafanywa kwenye misuli ya mteja mara kwa mara, ili kutoa shinikizo hili muhimu kwa lengo la kuamsha toni hii kupitia. mnyweo. Kwa hivyo, mgonjwa atakuwa na, kwa njia ya percussion, kukamilika kwa matibabu mengine kadhaa ambayo yalifanywa hapo awali.

Kwa hiyo, ni muhimuIkumbukwe kwamba licha ya mbinu tofauti na njia za kutenda, pia kuna uhusiano kati ya uendeshaji wa mwongozo na utofauti wa vitendo ndani ya tiba ya massage ambayo hupatikana kwa nyakati mbalimbali.

Taarifa nyingine kuhusu tiba ya masaji

Masotherapy ina manufaa mengi yanayoweza kuboresha maisha na ustawi wako, lakini inahitaji kufanywa kwa njia ipasavyo, pamoja na wataalamu wazuri ambao wanawafaa. watakuwa na uwezo wa kuelewa kila mtu anahitaji nini, mahitaji yake kamili na ni matibabu gani na masaji yatafaa zaidi kwa kila aina ya tatizo linalowasilishwa.

Kwa hiyo, ni muhimu kuzingatia pointi hizi wakati wa kutafuta mahali pa ubora ili kutafuta usaidizi huu. Elewa hapa chini maelezo zaidi kuhusu matibabu ya masaji ambayo yanaweza kukusaidia!

Tiba ya masaji inapendekezwa lini na kwa ajili ya nani?

Tiba ya massage na mbinu zake zimetolewa kwa kila mtu, hakuna kizuizi kwa kweli. Jambo pekee linalopaswa kuzungumzwa kuhusiana na kipengele hiki ni kwamba kuna baadhi ya mazoea yanafaa zaidi kwa baadhi ya watu huku yasifanywe na wengine kutokana na jinsi mchakato huo unavyofanyika, kwa mfano.