Pag-unawa sa massage therapy

Ang massotherapy ay isang kasanayan na gumagamit ng isang hanay ng iba't ibang maniobra na ginawang manu-mano upang mapawi ang sakit at sa layuning matiyak din ang kagalingan ng pangangatawan ng mga tao sa pangkalahatan. Kaya, iba't ibang pamamaraan ng masahe ang ginagamit na may mga tiyak na layunin, ayon sa kung ano ang kailangan ng taong tumatanggap.

Samakatuwid, mahalagang malaman ang tungkol sa pangangailangang ito upang maghanap ng mga pamamaraan na magiging mahusay para sa partikular na problema, maging pananakit ng katawan o mga sensasyon na dulot ng pang-araw-araw na stress ng buhay.

Gamit ang determinadong kaalaman na ito, ang massage therapy ay maaaring magdirekta ng mga partikular na pamamaraan sa bawat problema, kaya naglalayong lutasin ang mga isyung ito sa pamamagitan ng mga masahe na pinagtibay, na palaging naglalayon sa balon -pagiging at gayundin ang kalusugan ng mga pasyenteng dumaan sa proseso.

Tumingin pa tungkol sa massage therapy at alamin!

Ano ang massage therapy?

Upang maunawaan ang higit pa tungkol sa massage therapy, kailangan mong maunawaan kung ano ang saklaw ng hanay ng mga diskarteng ito. Sa kasong ito, ang pagsasanay ay umaasa sa isang diskarte na palaging naglalayon sa pangangalagang pangkalusugan sa pangkalahatan sa pamamagitan ng mga diskarte sa masahe na naglalayong sa bawat uri ng problemang ipapakita ng mga taong humihingi ng tulong na ito.

Layunin nito nang higit pa sa kagalingan, dalhin ang mga customer akalusugan at iba pang aspeto.

Aling uri ng massage therapy ang pipiliin?

Ang uri ng massage therapy na pipiliin ay isang bagay na napakapartikular, at depende sa kung ano ang gusto ng kliyente ngunit kung ano ang kailangan nila. Ang isang kwalipikadong propesyonal lamang ang makakasagot sa tanong na ito nang buo. Ngunit maaaring mapadali ng ilang alituntunin ang pag-unawa sa kung ano ang gagawin.

Sa kasong ito, ipaliwanag sa propesyonal ang iyong pisikal na sakit at ang mga hangarin na nais mong matupad sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga diskarte sa massage therapy. Maiintindihan ng propesyonal na ito kung aling mga masahe ang angkop para sa iyong uri ng pananakit o pisikal at aesthetic na mga pangangailangan.

Paano magkaroon ng session ng massage therapy?

Ang massage therapy session, ayon sa technique na pinagtibay, ay gumagana sa pamamagitan ng pagpindot sa mga estratehiko at partikular na punto sa katawan. Malalaman ng propesyonal kung aling mga lugar ang maaaring nagdudulot ng ilang partikular na pananakit o kung saan naapektuhan ng stress at pagkabalisa ng kliyente.

Sa ganitong paraan, malalaman niya ang uri ng manu-manong maniobra na dapat gamitin, kung mas kaunti pressure o mas malaking pressure, para maibsan ang sakit na pinag-uusapan. Samakatuwid, ang session ay isang bagay na napakapribado at napaka-espesipiko sa bawat tao at sa kanilang mga pangangailangan. Ngunit ang layunin ay palaging gawin ang mga pagpindot na ito sa mga madiskarteng lokasyon upang maibsan ang pressure at tensyon.

Mga tip para sa pagkakaroon ng magandangsession

Upang magkaroon ng magandang session na may kapansin-pansing epekto, ang pasyente, bilang karagdagan sa paghingi ng tulong mula sa isang de-kalidad na propesyonal, ay dapat magkaroon ng kamalayan na kailangan din niyang mag-relax at tamasahin ang sandali nang may malayang pag-iisip.

Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin upang makamit ang kumpletong pagpapahinga sa panahon ng masahe ay ang alisin sa iyong isipan ang mga kaisipang maaaring magdulot ng anumang uri ng pangangati o stress, dahil ang mga ito ay maaaring makapinsala sa mga resulta ng masahe. Kinakailangang panatilihing malaya ang iyong isip mula sa masama at tensiyonado na mga kaisipan upang ang buong proseso ay magkaroon ng positibong epekto.

Presyo at kung saan magkakaroon ng session

Ang mga presyo ay maaaring mag-iba nang malaki depende sa uri ng masahe na ginamit at gayundin sa layunin nito. Ang mga pamamaraan ay karaniwang maaaring isagawa sa mga bahay na nakatuon sa massage therapy at mga diskarte nito, gayundin sa mga aesthetic na klinika, tulad ng sa kaso ng drainage, na karaniwan sa mga lugar na ito.

Posible rin na hanapin ang mga kasanayang ito sa mga SPA at lokal na nakatuon sa pagpapahinga ng kanilang mga customer sa pangkalahatan. Malaki ang pagkakaiba ng mga presyo, at may mga kagawian na nagsisimula sa R$70 hanggang R$180, ngunit mahahanap din ang mga ito para sa mas matataas na presyo kaysa dito. Ang drainage, halimbawa, ay matatagpuan sa pagitan ng R$40 at R$100.

Mga negatibong punto at kontraindikasyon ng massage therapy

Sa pangkalahatan, ang massage therapy ay walang anumang negatibong puntong iha-highlight. Ang ilanmaaaring hindi mahanap ng mga tao ang inaasahan nila sa mga diskarte, sa katunayan, ngunit nilayon ang mga ito para sa mga partikular na layunin na matutupad.

Sa kasong ito, maaaring humingi ng propesyonal na tulong medikal upang malutas ang mga isyu tulad ng bilang sakit na hindi nila hihinto, halimbawa. Walang uri ng kontraindikasyon sa mga pamamaraan ng massage therapy, ang mahalagang bagay ay malaman kung aling mga uri ang aktuwal na akma sa iyong problema bago simulan ang proseso, ngunit bilang naka-highlight, ito ay gagabayan ng propesyonal.

Ang massage therapy ay isang massage technique na may hindi mabilang na benepisyo!

Upang tamasahin ang lahat ng benepisyo ng massage therapy, bigyang-pansin ang mga detalyeng inilarawan, mga tip at paraan para maghanap ng pinakamahusay na mga propesyonal na maaaring maglingkod sa iyo sa kumpleto at komprehensibong paraan.

Palaging maghanap ng mga propesyonal na may malawak na kaalaman sa lugar, dahil ganap nilang magagabayan ka sa buong proseso tungkol sa kung aling pamamaraan ang pinakaangkop sa iyong pisikal at mental na mga pangangailangan.

Kaya ikaw ay magiging magagawang makuha ang lahat ng mga benepisyo ng massage therapy at ang iba't ibang mga diskarte nito, at magkakaroon ka ng mas mataas na kalidad ng buhay at kagalingan, nang walang sakit, tensyon at makakatulong din upang maibsan ang mga sintomas ng pagkabalisa at stress.

Pinagmulan at kasaysayan ng massage therapy

Ang mga kasanayan na pinagtibay sa massage therapy na kilala ngayon ay napakatanda na, at ang pinakamalayo na mga rekord na mayroon kami tungkol sa mga diskarteng ito na ginagamit ay nagmula sa napaka sinaunang panahon. mga sibilisasyon, mula sa Silangan. Para mabigyan ka ng ideya, ang mga kasanayang ito ay naisagawa na noong 300 BC.

Isa sa mga unang akda na nai-publish sa kasaysayan, at ang naitala bilang pinakamatanda ay ang The Classic of Massage, nina Qi Bo at ang Yellow Emperor. Samakatuwid, ang mga diskarteng ito ay sumailalim sa mga pagbabago, mga pagpapabuti at ilang iba pang mga punto ay idinagdag, ngunit umaasa sila sa mga lumang talaan.

Para saan ang massage therapy?

Sa pangkalahatan, ang massage therapy ay naglalayong mapawi ang pananakit at tensyon sa katawan, sa mas malawak na pananaw. Ngunit naghahatid ito ng iba't ibang isyu, gaya ng pag-alis ng stress na dulot ng mga problema, nakakapagod na gawain, trabaho at marami pang ibang dahilan.

Ang mga diskarte sa massage therapy ay nagpo-promote din ng higit na mas malaking relaxation ng kalamnan para sa mga tao, para sa mga dumaranas ng mga problema. ng ganitong kalikasan at tensyon. Mayroon ding ilang mga kasanayan sa loob ng mga diskarteng ito naitaguyod ang pagpapalabas ng mga lason mula sa daluyan ng dugo, tumulong na labanan ang cellulite, lokal na taba at iba pang mga lugar ng ganitong kalikasan.

Mga benepisyo ng massage therapy

Maraming benepisyong itinataguyod ng massage therapy, kaya mahalagang hanapin muna ang isang technique na naaayon sa kung ano talaga ang iyong hinahanap. Ito ay dahil magagarantiyahan nito ang mga pagpapabuti sa parehong katawan at isip sa pamamagitan ng pagpapahinga.

Ang mga pisikal na benepisyo ay ang pinaka-kapansin-pansin, ngunit ang massage therapy ay nakakatulong din na mapabuti ang mood, nagpapagaan ng mga sintomas ng depresyon at nagdudulot para sa mga pasyenteng dumaranas ng pagkabalisa. isang mas mahusay na kalidad ng buhay. Para sa mga pisikal na isyu, pinapawi nito ang sakit, tinitiyak ang pagpapalakas ng immune system at maaari ring gamutin ang matinding pananakit ng kalamnan.

Paano gumagana ang massage therapy?

Ang paggana ng massage therapy ay depende sa layunin kung saan ito idinisenyo. Sa kasong ito, kailangan munang malaman ang uri ng problemang kinakaharap ng kliyente kapag tinutukoy kung ano ang gagawin. Kaya, ito ay gumagana sa isang naka-target na paraan, na may mga diskarte na binuo upang malutas ang mga partikular na problema ng bawat tao.

Ngunit sa pangkalahatan, ang mga masahe ay ginagawa, gamit ang mga mapagkukunan o hindi, upang mapawi ang sakit, gayundin ang pamumuhay at kahit para sa aesthetic na mga layunin, kung saan ang ilang mga produkto na nagpo-promote ng mga epekto ay maaari ding gamitin.pinakamahusay. Ngunit ang mga pangunahing kaalaman sa massage therapy ay ang paggamit ng mga massage technique para magdala ng malawak na benepisyo sa kalusugan.

Mga uri at diskarte ng massage therapy

Gaya ng naka-highlight, ang massage therapy ay pinagsasama-sama ang ilang uri ng iba't ibang kasanayan , na naglalayon sa mga partikular na problema, tulad ng stress, pananakit ng katawan, masamang sensasyon at upang dalhin sa mga nangangailangan ng mas magandang kalidad ng buhay sa kanilang mga araw ang pagkawala ng kagalingan dahil sa iba't ibang nakagawiang mga kadahilanan.

Samakatuwid, mayroong ilang mga pamamaraan na maaaring gamitin sa massage therapy na naiiba sa mga tuntunin ng kanilang pangunahing layunin at layunin. Upang piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong kondisyon, suriin ang bawat isa sa mga diskarteng makikita sa massage therapy.

Tingnan ang mga detalye sa ibaba!

Therapeutic massage

Sa loob ng massage therapy mayroong therapeutic massage, na naglalayong alisin ang mga atrophies o anomalya. Sa kasong ito, ang pangunahing layunin ng ganitong uri ng masahe ay kumilos upang labanan ang pananakit at pag-igting sa katawan sa pangkalahatan, sa isang therapeutic na paraan, iyon ay, pare-pareho.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay ipinahiwatig din bilang preventively , upang gamutin at maibsan ang pananakit ng kalamnan at mga pasa na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa. Ilan sa mga gawi na makikita dito ay ang mga masahe na nakakapagpawala ng tensyon at gumagamot sa cervical area, torticollis at iba pang mas malalang problema tulad ng pananakit ng leeg.

Ang nakaka-relax na masahe

Ang mga nakaka-relax na masahe, na bahagi rin ng hanay ng mga diskarte sa massage therapy, ay mahalaga, dahil nagdudulot ang mga ito ng mga benepisyo sa kagalingan sa pangkalahatan. Hindi kinakailangang gamitin ang mga ito upang aktwal na gamutin ang isang partikular na bagay.

Sa kasong ito, ang mga nakakarelaks na masahe ay nagsisilbi, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, upang makapagpahinga sa harap ng nakakapagod at nakaka-stress na mga gawain, halimbawa. Itinataguyod nito ang parehong pisikal at mental na kaluwagan, kaya nilalabanan ang stress, insomnia, at iba pang mga kondisyong nauugnay sa aspetong ito.

Aesthetic massage

Gaya ng iminumungkahi ng pangalan, ang aesthetic massage ay naglalayong gamutin ang mga isyung may kinalaman sa partikular na ito. aspeto. Ang mga ito ay inilaan bilang mga paggamot para sa ilang mga kondisyon, tulad ng naisalokal na taba, cellulite at iba pa. Samakatuwid, kung nasa isip ang layuning ito, ang mga masahe na ginagawa dito ay maaaring gawin sa iba't ibang bahagi ng katawan, maging sa mukha.

Ang ilan ay nakatuon sa pagtulong sa proseso ng pagbaba ng timbang, para sa pagkawala ng mga sukat at mga resulta sa ganitong kahulugan. Kaya, ang pasyente kasama ang propesyonal ay tinatrato ang isang layunin na dapat sundin, at ang mga diskarte na naglalayong sa mga isyung ito ay gagamitin.

Lymphatic drainage

Lymphatic drainage ay isang pamamaraan na mayroon din sa massage therapy. Ito ay ginagamit ng mga propesyonal sa larangan na may ilang mga layuninpartikular at maaari ding maiugnay sa mga isyu sa aesthetic, halimbawa.

Sa loob ng drainage mayroong ilang layuning kasanayan na magdidirekta sa paggamot. Ngunit sa pangkalahatan, ang layunin ng ganitong uri ng masahe ay alisin ang mga labis na likido na nananatili sa katawan at mayroon ding malinaw na layunin na makinabang sa sirkulasyon ng dugo para sa mga taong nagdurusa sa mga problemang ito.

Mga manu-manong maniobra sa massage therapy

Ang mga manu-manong maniobra ay bahagi rin ng massage therapy, at may iba't ibang uri na ginagamit ayon sa pagsasanay na isinasagawa ng propesyonal.

Kaya, kailangan nilang tukuyin ang mga layunin, ang uri ng masahe na gagawin upang mapili din nila ang tamang uri ng manu-manong maniobra upang makamit nila ang mga layunin at kahusayan ng proseso. Ang kahulugang ito ay magdedepende rin sa kliyente at sa kanilang mga kagustuhan.

Tingnan ang mga detalye sa ibaba!

Superficial gliding

Ang superficial gliding ay isang uri ng maniobra na bahagi ng masahe therapy na itinuturing na unang pakikipag-ugnayan ng propesyonal sa kliyente kapag ilalapat ang mga diskarte.

Dito, ang propesyonal ay dapat gumamit ng mas malambot, mas mabagal na postura at may pare-parehong ritmo upang maisagawa ang masahe. Ang pamamaraang ito ay mahalaga upang maihanda mo ang lugar na tatanggap ng kumpletong masahe na may pangwakas na layunin.Samakatuwid, mahalagang sundin ang unang hakbang na ito upang matiyak ang tagumpay ng buong aksyon.

Deep glide

Ang deep glide ay may iba pang mga layunin, sa kasong ito ang mga paggalaw ay magiging mas mabilis at magkakaroon ng mas malaking presyon, dahil ang prosesong ito ay kinakailangan upang makamit ang isang mas malaking epekto sa mga kalamnan na apektado.

Ang layunin ng ganitong uri ng manu-manong maniobra ay upang matiyak na ang lugar ay pinainit nang tama dahil sa presyon na ibinibigay, upang ang lugar ay maaaring masahe, na makamit ang mga pangunahing layunin nito. Isinasagawa ito patungo sa puso, dahil mayroon din itong layunin na tumulong sa venous return.

Ang pagmamasa

Ang pagmamasa ay isang prosesong ginagamit din sa manu-manong massage therapy na mga maniobra upang makabuo ng higit na pagpapakilos sa tissue na dapat tratuhin ng mga masahe. Ang layunin ng ganitong uri ng pagsasanay ay upang maging sanhi ng pag-unblock at gayundin upang masira at pilitin ang mga likido na umalis sa katawan.

Kaya, ang pamamaraang ito ay naglalayong alisin ang mga likidong ito mula sa katawan ng kliyente. mga lason at dumi na maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan at mga problema din para sa muscular system. Samakatuwid, ito ay isang pamamaraan na naglalayong alisin ang mga dumi na hindi dapat naroroon sa katawan.

Friction

Ang manu-manong maniobra na tinatawag na friction ay may kaunting intensity. Upang magkaroon ka ngtamang epekto, kailangan itong maisagawa nang mas mabilis kaysa sa iba sa loob ng masahe dahil ang mga epekto nito ay dapat malalim at layunin.

Ito ay isa ring kasanayan na naglalayong painitin ang lugar upang magkaroon ng bisa ang ibang mga diskarte sa ibang pagkakataon. .mas maraming epekto sa site. Samakatuwid, ito ay isang maniobra ng mas mataas na intensity, na may mabilis at malinaw na mga layunin.

Drainage

Drainage, sa pangkalahatan, ay ginagamit sa aesthetically. Layunin din nitong alisin ang mga dumi at lason sa katawan. Ang paraan ng pagsasagawa nito ay nagdudulot ng malakas at patuloy na presyon, ngunit ang proseso ay ginagawa nang mas mabagal sa layuning pilitin ang mga lason na lumabas sa pamamagitan ng mga likido na ganap na aalisin mula sa katawan.

Ang pagpapatuyo ay nangangailangan ng paggamit ng parehong mga kamay, upang ang mga likido ay inilipat sa katawan upang maalis. Ito ang pagkumpleto ng iba pang mga maniobra na nagdudulot din ng paggalaw ng mga likido na may mga lason, ngunit dito sila ay aalisin nang isang beses at para sa lahat.

Percussion

Percussion ay may pangunahing layunin ng pag-activate ng tono, ang proseso ay isinasagawa sa mga kalamnan ng kliyente sa isang regular na batayan, upang isagawa ang kinakailangang presyon na may layuning i-activate ang tono na ito sa pamamagitan ng isang contraction. Kaya, ang pasyente ay magkakaroon, sa pamamagitan ng pagtambulin, ang pagkumpleto ng ilang iba pang mga paggamot na dati nang isinagawa.

Samakatuwid, ito ay mahalagaDapat pansinin na sa kabila ng iba't ibang mga diskarte at paraan ng pagkilos, mayroon ding koneksyon sa pagitan ng mga manu-manong maniobra at ang pagkakaiba-iba ng mga aksyon sa loob ng massage therapy na matatagpuan sa iba't ibang oras.

Iba pang impormasyon tungkol sa massage therapy

Massotherapy ay may maraming mga benepisyo na maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng buhay at kagalingan, ngunit kailangan itong isagawa nang tama, kasama ang mahuhusay na propesyonal na kanilang magkakaroon ng kakayahang maunawaan kung ano ang kailangan ng bawat tao, ang kanilang kumpletong pangangailangan at kung aling mga paggamot at masahe ang pinakaangkop para sa bawat uri ng problemang ipinakita.

Samakatuwid, mahalagang tandaan ang mga puntong ito kapag naghahanap ng isang kalidad ng lugar para humingi ng tulong na ito. Unawain sa ibaba ang ilang karagdagang detalye tungkol sa massage therapy na makakatulong sa iyo!

Kailan at para kanino inirerekomenda ang massage therapy?

Ang massage therapy at ang mga diskarte nito ay nakatuon sa lahat, walang paghihigpit sa katunayan. Ang tanging punto na dapat itaas tungkol sa aspetong ito ay mayroong ilang mga kasanayan na mas angkop para sa ilang mga tao habang hindi ito dapat gawin ng iba dahil sa mga paraan kung paano isinasagawa ang proseso, halimbawa.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na maghanap ng isang propesyonal na marunong idirekta ang bawat tao sa kung ano ang kanilang kailangan at hanapin, na isinasaisip kung anong mga kasanayan ang maaasahan ng bawat tao, dahil sa mga isyu ng