ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਮੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੱਥੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।

ਇਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰੇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮਸਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ -ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ!

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ। aਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਚੁਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੀ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ, ਅਪਣਾਈ ਗਈ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਣਨੀਤਕ ਅਤੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਗਾਹਕ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੈਸ਼ਨ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਜੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ. ਪਰ ਉਦੇਸ਼ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤਕ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹਨਾਂ ਛੋਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅਸੈਸ਼ਨ

ਉੱਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਉ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇ।

ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਕੀਮਤਾਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਹਜ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ SPA ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਕੀਮਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ R$70 ਤੋਂ R$180 ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਰੇਨੇਜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, R$40 ਅਤੇ R$100 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਆਇੰਟ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ!

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।<4

ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੂਲ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਪਣਾਏ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਰਿਮੋਟ ਰਿਕਾਰਡ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ, ਪੂਰਬ ਤੋਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 300 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਸਨ।

ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਰਚਨਾ ਕਿਊ ਬੋ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈ। ਪੀਲੇ ਸਮਰਾਟ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ। ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ. ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਹਨਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਸਥਾਨਕ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ. ਸਰੀਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਉਸ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਹਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਵਧੀਆ। ਪਰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। , ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਬੁਰੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਪਣਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਜੋ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖੋ!

ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਾਜ

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਐਟ੍ਰੋਫੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਰਥਾਤ, ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। , ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਇੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮਸਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ, ਟੌਰਟੀਕੋਲਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਮਸਾਜ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੂ. ਉਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਥਾਨਕ ਚਰਬੀ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਸਾਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ, ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਭਾਵਨਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ

ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਖਾਸ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਡਰੇਨੇਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਅਭਿਆਸ

ਮੈਨੂਅਲ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਸਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ। ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਗਾਹਕ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!

ਸਤਹੀ ਗਲਾਈਡਿੰਗ

ਸੁਪਰਫੀਸ਼ੀਅਲ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮਸਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਪਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇੱਥੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਹੌਲੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਤਾਲ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਅੰਤਮ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਡੂੰਘੀ ਗਲਾਈਡ

ਡੂੰਘੀ ਗਲਾਈਡ ਦੇ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਸਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਦਿਲ ਵੱਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੀਨਸ ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਗੋਡਣਾ

ਗੁਣਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਸਤੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸਦਾ ਮਸਾਜ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਗਾਹਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰਗੜ

ਹੱਥੀਂ ਚਾਲ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਮਸਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਣ। ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ।

ਡਰੇਨੇਜ

ਡਰੇਨੇਜ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁਹਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵੀ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਪਰਕਸ਼ਨ

ਪਰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਟੋਨ ਨੂੰ ਐਕਟੀਵੇਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ, ਪਰਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂਅਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣਗੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਥਾਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੁਕਤਾ ਉਠਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ