ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ
ਅਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਵਾਲ. ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੇ ਪਲ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਅਚਾਨਕ ਕਢਵਾਉਣਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ!
ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ, ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿੱਜੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ।
ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਨਾ ਹੋਵੇਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦਾ ਹੱਲ ਜਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ।
ਸਵੈ-ਗਿਆਨ
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਕਲਮੰਦੀ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਰਗਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦੁੱਖ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀਲੰਘਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਦਿਓ।
ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇਸ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮਾੜਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੇਖੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਝੋ!ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਅਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਵੀ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਵੀ ਹੈ।
ਕੁੱਝ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਦੌਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਲੋੜ
ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਔਖਾ ਦੌਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਹੈ, ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਣ।
ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਣ।
ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਗੜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ!
ਚਿੰਤਾ
ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਪਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾੜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਜੋ ਹੋਰ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਇਹ ਪਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਂਦ ਦਾ ਸੰਕਟ ਵੀ ਉਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਵਾਲੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਨਿਊਰੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਚਾਰ ਇੰਨੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ।
ਸਮਾਜਿਕਤਾ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭੈੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ odada. ਕਿਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ
ਅਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੰਕਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਪਲ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ, ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ
ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
<3 ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋ ਲੋਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਜੇ ਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖਾਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਡਰ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਡਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਡਰ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਰਥ
ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰਥ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਅਖੌਤੀ ਹੋਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਰੂਪ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੌਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ
ਮੌਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀਆਂ ਦੀਆਂ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰਥਕ ਘਟਨਾ
ਜੋ ਲੋਕ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਅਟੱਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕਟ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹਨਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਵੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦਮਨ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਡਰ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ।
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦਾ ਅੰਤ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੋਂਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਮੌਜੂਦ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮਾੜੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕੀ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਦੌਰ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋਹੋਰ!
ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ
ਅਸਥਿਤੀ ਸੰਕਟ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪਲ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਡਾਇਰੀ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ , ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਰਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ. .
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਿੰਨਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਕਟ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ
