ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಭೀತ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಠಾತ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ!

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಎದುರಿಸಿದ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೊದಲು ಇಲ್ಲ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಗಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆಗದಂತೆ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದುಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಜವಾದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಅತಿಯಾದ ಚಿಂತೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲೂ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ.

ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಳಸುವುದು ಈ ಸವಾಲಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಭಾರೀ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೌಲ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳು. ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ದುಃಖವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುವ ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳುಹಾದು ಹೋಗುವುದು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಮೇಲಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು, ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಜೀವನ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವರು ಈ ಜೀವನದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಆತಂಕ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಆತಂಕದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಗತ್ಯತೆ

ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದು, ಹೇಗೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿವೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವೇಳೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ವಿಶಾಲವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಸ್ಥಿತ್ವದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ!

ಆತಂಕ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತಂಕ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆತಂಕವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಇದು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಜಡವಾಗುವುದು.

ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ

ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳ ನಡುವೆ ಈ ಕ್ಷಣವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅವಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಜನರು ನರಕೋಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವಿಕಸನಗೊಂಡಂತೆ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು

ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆದಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆರೆಯುವ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುವ ಬಯಕೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡಾ. ಅದುಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಆತಂಕದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರವಾದ ನಿರುತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದ

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರಿಗೆ, ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಈ ಜನರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಆರೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೇರಿದ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಹೇಗಾದರೂ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೈಕಟ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಸಿವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪೋಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಹವೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಈ ಭಯಾನಕ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ!

ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಭಯ

ಅನೇಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಭಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿನಂತಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.

ಈ ಭಯವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದ ಕಾರಣ, ಕೆಲವು ಅಪಘಾತಗಳು ಭಯದ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥ

ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಆತಂಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ, ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅನುಭವ

ಸಾವು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜನರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದವರಾಗಿರಲಿ, ಜೀವನದ ಯೋಜನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಘಟನೆ

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿವರಿಸಿದವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಘಟನೆಗಳು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಘಟನೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ಘಟನೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದಂತಹ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಿಗ್ರಹ

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನದ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಈ ಪರಿವರ್ತನಾ ಅವಧಿಯ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಳಿಯಲು ಓದುತ್ತಿರಿಇನ್ನಷ್ಟು!

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಕ್ಷಣವು ಎಷ್ಟೇ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. , ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ , ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. .

ಜೊತೆಗೆ, ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಉತ್ತರಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ