అస్తిత్వ సంక్షోభం గురించి సాధారణ పరిగణనలు

అస్తిత్వ సంక్షోభం అనేది ఒక తీవ్రమైన అనుభవం మరియు సాధారణంగా ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం, మరియు దీని వలన ప్రభావితమయ్యే వ్యక్తుల వాస్తవికతలో గణనీయమైన మార్పులకు కారణం అవుతుంది ఈ ప్రశ్న. అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ఏర్పడే పరిణామాలు మరియు విభిన్న పరిస్థితులను ఎదుర్కోవాల్సిన ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఇవి అత్యంత భయంకరమైన క్షణాలు.

ఈ ప్రక్రియలో, చాలా మంది వ్యక్తులు పునరావృతమయ్యే కొన్ని ధోరణులు ఉన్నాయి, ఆకస్మిక ఉపసంహరణలు, భయాలు మరియు జీవితంలోని వివిధ కోణాల గురించి అనిశ్చితులు వంటివి. అందువల్ల, ఈ దశలతో జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం, ఎందుకంటే అవి ప్రజల జీవన నాణ్యతతో నేరుగా జోక్యం చేసుకోవచ్చు. తర్వాత, అస్తిత్వ సంక్షోభం అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే దాని గురించి మరింత చూడండి!

అస్తిత్వ సంక్షోభం, దాని ప్రాముఖ్యత మరియు వృత్తిపరమైన మద్దతు

అస్తిత్వ సంక్షోభం అనేది సులభమైన ప్రక్రియ కాదు. ఎదుర్కొన్నారు, ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాలపై, వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన మరియు శృంగార విషయాలపై గొప్ప ప్రభావాలను కలిగించే వివాదాస్పద పరిస్థితులలో మునిగిపోతారు.

అత్యంత సంక్లిష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, ముందుగా ఏదీ లేదు ఈ పరిస్థితి నిజంగా సమీపిస్తున్నదని హెచ్చరిస్తుంది, ఇది ఊహించని విధంగా ముగుస్తుంది మరియు దానితో చాలా చెడు మరియు తీవ్రమైన భావాలను తెస్తుంది. అలా కాకుండా ఈ క్షణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవడంజీవితంలోని కొన్ని ప్రశ్నలకు నిజమైన రిజల్యూషన్ ఉండదు, మీరు దానితో ఎక్కువగా జతచేయకూడదు. ఈ సమయంలో అభివృద్ధి చేయవలసినది చాలా ముఖ్యమైనది, పరిష్కరించబడని ప్రశ్నలకు సంబంధించిన ప్రశ్న.

అందువల్ల, పరిష్కరించబడని లేదా అర్థం చేసుకోలేని దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించడం సమయం వృధా మరియు చాలా హాని కలిగించవచ్చు. జీవిత చరమాంకంలో కూడా సమాధానాలు దొరకని అనేక ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఆ అంశాలపై దృష్టి పెట్టవద్దు.

స్వీయ-జ్ఞానం

మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ కోరికలను లోతుగా తెలుసుకోవడానికి స్వీయ-జ్ఞానం చాలా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని దాని కోసం వెతకడం అనేది ఈ సవాలుతో కూడిన క్షణాన్ని ఎదుర్కోవటానికి తెలివైన మార్గం.

ఎందుకంటే, దీనిని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మరియు దానిని ఎదుర్కోవాల్సిన భారీ పరిణామాలు ఉన్నప్పటికీ, అది కూడా విలువ మార్పులను తెస్తుంది, మీ జీవితంలోని వివిధ అంశాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. అందువల్ల, సంక్లిష్టమైన దశ అంతటా మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని మంచి మార్గాల్లోకి నడిపిస్తుంది, మీ జీవితంలో మరింత సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది.

పోలికలను నివారించండి

ప్రజలు తమ జీవితాల్లో అనివార్యంగా తీసుకునే అత్యంత సాధారణ వైఖరుల్లో ఒకటి పోలికలు. ఇతర వ్యక్తులు తమ జీవితంలో ఏమి సాధించారో చూడటం మరియు దానిని మీతో పోల్చడం బాధను మాత్రమే కలిగించే తప్పు, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి చేసే ప్రక్రియలు మరియు మార్గాలుఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, మీరు కోరుకునే దశలో మీరు లేకుంటే మరియు అవతలి వ్యక్తి ఇప్పటికే దాని పైన ఉన్నట్లయితే, ఈ రకమైన దృష్టితో జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మరియు మిమ్మల్ని మరింత తగ్గించింది.

అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు మనస్తత్వాన్ని మార్చుకోవడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం?

అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఎదుర్కోవడానికి, వివరించిన విధంగా కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు. కానీ ఈ తీవ్రమైన ప్రక్రియ ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తి వారి ప్రవర్తనలో మరియు వారి అభిప్రాయాలలో అవసరమైన మార్పులను గుర్తించడం అవసరం, ఎందుకంటే దీని వెలుగులో మాత్రమే ఈ చాలా సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియను ఎదుర్కోవడం సాధ్యమవుతుంది.

అస్తిత్వ సంక్షోభం, అది ఎంత చెడ్డదైనా, అది మీ జీవితంలో పని చేయని వాటిని మార్చే అవకాశాన్ని తెస్తుంది మరియు దాని గురించి ఆలోచించడానికి మరియు ఆలోచించడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది. అందువల్ల, ఈ సంక్షోభం ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క మనస్తత్వాన్ని మార్చడం చాలా అవసరం, తద్వారా అతను పరిస్థితులను మరొక కోణం నుండి చూస్తాడు.

అస్తిత్వ సంక్షోభం అంటే ఏమిటి

అస్తిత్వ సంక్షోభం అనేది వ్యక్తులు తమ జీవితాల దిశలో అసంతృప్తి మరియు అసంతృప్తిని అనుభవించే ప్రక్రియను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. జీవితం మరియు వారి స్వంత గుర్తింపు గురించి కూడా, ఇతర సమస్యలతో పాటు చాలా మానసిక గందరగోళాన్ని సృష్టించే పరిస్థితి. జీవితం యొక్క అర్థం గురించి చాలా పెద్ద ప్రశ్న కూడా ఉంది.

కొందరు ఈ జీవిత కాలాలను అస్తిత్వ ఆందోళనగా సూచిస్తారు, ఎందుకంటే వాస్తవానికి ఇది కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు ఆందోళన సంక్షోభాల నేపథ్యంలో చర్యలకు సమానం. ప్రధానంగా వారి భవిష్యత్తు మరియు ప్రయోజనాల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు.

అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క ఆవశ్యకత

అది వినాశకరమైన మరియు కష్టతరమైన కాలాన్ని గడపడంతోపాటు, అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ఏర్పడిన ఈ మొత్తం ప్రక్రియ వెనుక కూడా ఒక అవసరం ఉంది. ఇది, ఎందుకంటే ఇది ఒకరకంగా వ్యక్తులలో వారి జీవితంలోని వివిధ కోణాలను తిరిగి అంచనా వేయవలసిన అవసరాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

ఇది వారి చర్యలను, వారి జీవితంలో వారు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో మరియు వారు దానిని ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకుంటారు. ఇది మార్పులు మరియు పరివర్తనల ప్రక్రియ, ఇది ఇబ్బందులు మరియు చర్యలను ప్రతిబింబించేలా చేస్తుంది, తద్వారా జీవితంలో మెరుగుదలలు ఉంటాయి.

అస్తిత్వ సంక్షోభంలో వృత్తిపరమైన మద్దతు ఎలా సహాయపడుతుంది

ప్రక్రియఅస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ప్రజలకు భిన్నంగా జరుగుతుంది. కొందరు మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు, అది వారికి మద్దతు లేకుండా మోయడానికి చాలా భారంగా మారవచ్చు.

కాబట్టి ఇదే జరిగితే, వృత్తిపరమైన సహాయం వ్యక్తులు వాస్తవంగా ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు పరిస్థితులను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల కలిగే ప్రభావాలకు హాని కలగకుండా వారు ఈ మార్పు ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్ళడానికి విస్తృత మార్గం.

అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

అస్తిత్వ సంక్షోభం అనేది ప్రజలందరూ వారి జీవితాల్లోకి వెళ్ళే అవకాశం ఉన్న ప్రక్రియ, మరియు సాధారణంగా ఇది జరుగుతుంది స్పష్టమైన హెచ్చరికతో కాదు, ప్రతిదీ మరింత దిగజారడానికి ముందు కొన్ని సంకేతాలను గమనించవచ్చు.

కాబట్టి, అస్తిత్వ సంక్షోభం మీ జీవితంలో చోటు చేసుకుంటోందని మరియు దీనిని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉందని కొన్ని అంశాలు స్పష్టం చేస్తాయి. తద్వారా దాని ప్రభావాలు కోలుకోలేని హానిని కలిగించవు. ఉదాహరణకు, సహాయం కోరేందుకు సంకేతాలను తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. దిగువన మరింత చదవండి!

ఆందోళన

వ్యక్తి అస్తిత్వ సంక్షోభానికి గురైనప్పుడు కనిపించే మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి ఆందోళన. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే, ఈ క్షణం జీవితం గురించి లోతైన ప్రతిబింబాలను రేకెత్తిస్తుంది.

ఆమెలో ప్రతిదీ ముందుకు సాగుతున్నప్పుడు, ఆందోళన ముగుస్తుందిఇది లెక్కించబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని లక్షణాలలో ఒకటి ఒకే విషయం గురించి స్థిరంగా ఆలోచించడం, కానీ, సాధారణంగా, దాని గురించి చెడు దృశ్యాలను చూడటం మరింత ప్రతికూల అనుభూతులను కలిగిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, ఇది వ్యక్తిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఈ సమస్యాత్మక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనలేకపోయినందుకు ప్రేరణ మరియు ప్రతిదానికీ జడత్వం వహించండి.

శారీరక మరియు మానసిక అలసట

ఈ క్షణం అనివార్యంగా ప్రజల జీవితాల్లోకి తెచ్చే అనేక ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు అనుభూతుల మధ్య, అస్తిత్వ సంక్షోభం కూడా ఆమె ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తులలో చాలా శారీరక మరియు మానసిక అలసటను కలిగిస్తుంది.

జీవితానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యతనిచ్చే విభిన్న విషయాల గురించి నిరంతరం ఆలోచనలు ప్రవహించడం చాలా గొప్పది, అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ప్రభావితమైన వ్యక్తులు నాడీ వ్యవస్థలపై తీవ్ర ప్రభావాలతో బాధపడతారు, అవి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు శారీరక అనుభూతులను కలిగిస్తాయి. స్థిరమైన అలసట ద్వారా చూపబడతాయి.

ఒంటరితనం మరియు సాంఘికీకరించడానికి ఇష్టపడకపోవడం

కాలక్రమేణా, అస్తిత్వ సంక్షోభంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి జీవితంలో ప్రతికూల మరియు హానికరమైన ఆలోచనలు చాలా స్థిరంగా ఉంటాయి. ఇతర వ్యక్తులతో కలిసి జీవించడం నుండి దూరంగా వెళ్లడం.

ఈ వ్యక్తికి ఎక్కువ అసౌకర్యం కలగడం వల్ల సాంఘికీకరించడం, స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఇతర వ్యక్తులను చూడాలనే కోరిక గణనీయంగా తగ్గుతుంది చెడు ఆలోచనలతో ఓడాడు. ఆఒంటరితనం కూడా ఆందోళన వల్ల కలుగుతుంది, ఇది ఈ కాలంలో స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు దీని పర్యవసానాలు అసమర్థత మరియు అభద్రతా భావాల ద్వారా చూపబడతాయి.

స్థిరమైన నిరుత్సాహం మరియు నిరాశావాదం

అస్తిత్వ సంక్షోభం వల్ల ప్రభావితమైన వారికి, నిరాశావాదం మరియు నిరుత్సాహం ఇకపై అసంతృప్తి యొక్క మానసిక ప్రాతినిధ్యం కాదు మరియు పెద్దదిగా మారతాయి. ఈ సంక్షోభాల సమయంలో, దీని ద్వారా ప్రభావితమైన వ్యక్తుల జీవితాల్లో ఇది మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది, ఆందోళనలు మరియు ప్రశ్నలు ఎక్కువ స్థిరత్వంతో ముగుస్తుంది, ఈ వ్యక్తుల నుండి ఏదో మార్చాలని డిమాండ్ చేస్తుంది.

ఈ ఆరోపణలు మరియు పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు. క్షణం ద్వారా విధించబడినది, వ్యక్తి నిరాశావాదంగా భావించడం సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే ఈ మార్పులు సహాయం చేయవని అతని అభిప్రాయం ఎందుకంటే ప్రతిదీ ఒకే విధంగా తప్పుగా ముగుస్తుంది.

ఆకలి మరియు నిద్ర ఆటంకాలలో మార్పులు

క్రమక్రమంగా మానసిక ఆరోగ్యం ప్రభావితమైనప్పుడు, ప్రజలు తమ శరీరాకృతిలో మార్పులను అనుభవిస్తారు. అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క ఈ సందర్భంలో, ఆందోళన, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు, నిరాశావాదం మరియు ఇతరుల కారణంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి కాబట్టి, ఆకలి లేకపోవడం మరియు నిద్ర రుగ్మతలు గమనించవలసిన తదుపరి దశ.

అందువలన, అస్తిత్వ సంక్షోభం ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తులు తమను తాము పోషించుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే వారి ఆకలి గణనీయంగా తగ్గుతుంది మరియు ఇది కూడాచూడకపోతే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మరియు నిద్రలేమి వంటి ఇతర సమస్యలు ఈ వ్యక్తుల జీవితాల్లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అస్తిత్వ సంక్షోభానికి దారితీసే విభిన్న కారణాలు

జీవితంలో కొన్ని పరిస్థితులు ఈ భయంకరమైన అస్తిత్వ సంక్షోభాలను ఎదుర్కొనేలా చేస్తాయి. సాధారణంగా, వ్యక్తులు తమ జీవితంలోని నిర్దిష్ట సమస్యల గురించి తమను తాము ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు లేదా చాలా పెద్ద భావోద్వేగ సంఘర్షణను ఎదుర్కోవలసి వచ్చినప్పుడు అవి కనిపిస్తాయి.

అందువల్ల, అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ప్రేరేపించగల అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వారిపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా జీవితంలో ఈ సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, తద్వారా ఇది వాస్తవంగా జరగకుండా నిరోధించడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. దిగువన మరిన్ని చూడండి!

బాధ్యతల భయం

అనేక బాధ్యతలను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులు ఏ కారణం చేతనైనా భయాలకు లొంగిపోతారు. అభ్యర్థించిన వాటిని నెరవేర్చలేమని వారు భయపడే అవకాశం ఉంది, ఉదాహరణకు, పనిలో లేదా ఈ వ్యక్తి నుండి ఎక్కువ డిమాండ్ చేసే వాతావరణంలో.

ఈ భయం అవసరమైన ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఆ వ్యక్తి జీవితంలో తీసుకోవాలి. జీవితంలో సరైన మార్గం కనుగొనబడనందున, కొన్ని ప్రమాదాలు భయం యొక్క ఈ ప్రతికూల అనుభూతులను కలిగిస్తాయి.

జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం మరియు అర్థం

ప్రజలు అడిగే ప్రధాన ప్రశ్నలలో ఒకటిఅస్తిత్వ సంక్షోభాలను ఎదుర్కోవడం అనేది జీవితానికి అర్థం. ఈ అస్తిత్వ ఆందోళన అని పిలవబడే వ్యక్తులు తమను తాము కలిగి ఉన్న లక్ష్యాల గురించి, ప్రపంచంలో వారి ప్రయోజనాల గురించి మరియు అనేక ఇతర ప్రశ్నల గురించి తరచుగా తమను తాము ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

సాధారణంగా, ఈ రకమైన ప్రశ్న కనిపిస్తుంది. తేలికపాటి రూపం, పరివర్తన క్షణాలలో, కానీ అస్తిత్వ సంక్షోభ సమయంలో, ఇది చాలా ఎక్కువ మరియు స్థిరంగా మారుతుంది.

మరణం మరియు అనారోగ్యంతో అనుభవం

మరణం అనేది జీవితంపై అనివార్యమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది ఒక వ్యక్తి, కాబట్టి, సన్నిహిత వ్యక్తికి సంబంధించి ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఇది గొప్ప అర్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రజలు తమను తాము జీవితం గురించి ప్రశ్నించుకోవడం సాధారణం. మరియు ఇది ఒక అస్తిత్వ సంక్షోభం ప్రారంభించడానికి ఒక ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.

ఈ కాలాల్లో కనిపించే ఇలాంటి ప్రశ్నలకు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు కూడా కారణాలు, ఈ పరిస్థితుల నేపథ్యంలో ప్రజలు ఆందోళన చెందడం సర్వసాధారణం. ఇది మీది లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి జీవిత ప్రణాళికలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

జీవితంలో అర్ధవంతమైన సంఘటన

అస్తిత్వ సంక్షోభాలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు సాధారణంగా నిర్దిష్ట పరిస్థితుల కారణంగా వారి జీవితాల్లో ఈ దశకు చేరుకుంటారు. వివరించినవి. అందువల్ల, అనివార్యమైన మార్పులకు కారణమయ్యే అధిక-ప్రభావ సంఘటనలు ఈ పరిమాణంలో సంక్షోభానికి తగిన కారణంప్రేరేపించబడింది.

ఈ సంఘటనలు, సాధారణంగా, ఆ వ్యక్తి జీవితంలోని కొన్ని అంశాలను పూర్తిగా మార్చే పరిస్థితులు మరియు స్పష్టమైన హెచ్చరిక లేకుండా కూడా ఉంటాయి. అందువలన, విశేషమైన సంఘటనలు వృత్తిపరమైన, ప్రేమ మరియు అధ్యయనాలు వంటి జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో ఉంటాయి.

భావోద్వేగాలు మరియు భావాల అణచివేత

భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు తీవ్రంగా మరియు జాగ్రత్తగా తీసుకోవలసిన అంశాలు. భయం, అభద్రత లేదా మరేదైనా కారణాల వల్ల చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ అనుభవాలను అనుభవించడానికి, అవసరమైన వాటిని అనుభవించడానికి అనుమతించరు.

మరియు వారు ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు, వారు వారి భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను అణచివేసేందుకు ముగుస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది చాలా లోతైన అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ భావాలను పూర్తిగా బహిర్గతం చేయడం మరియు అనుభవించకపోవడం మీ జీవితం గురించి ప్రశ్నలకు దారి తీస్తుంది.

అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలు

అస్తిత్వ సంక్షోభంతో వ్యవహరించడం సవాలుతో కూడుకున్నది మరియు సంక్లిష్టమైనది. కానీ జీవితంలోని ఈ చెడ్డ దశను నేరుగా ఎదుర్కోవచ్చు, కొన్ని నిర్దిష్ట సహాయంతో పరిష్కరించవచ్చు, ఈ పరివర్తన కాలంలోని సవాళ్లను అధిగమించగలిగేలా వృత్తిపరమైన లేదా సాంకేతికమైనా.

మీరు వ్యవహరించడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే దానితో మాత్రమే, మీ పరిమితులను గుర్తించడం మరియు మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం పొందడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం, ఎందుకంటే అతను ఈ క్షణాలలో మీకు పూర్తిగా సహాయం చేయగలడు. తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండిమరిన్ని!

కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచండి

అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క ఈ సంక్లిష్ట క్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మంచి ఆలోచన కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం. ఈ స్థలంలో, మీ జీవితంలో జీవించినందుకు లేదా స్వీకరించినందుకు మీరు ఏదో ఒకవిధంగా కృతజ్ఞతగా భావించే ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి.

ఈ సందేశాలు మీకు ఈ క్షణం ఎంత క్లిష్టంగా అనిపించినా, అది మిమ్మల్ని నిర్వచించలేదని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు మద్దతుగా ఉపయోగపడుతుంది. , మరియు ఇతర మెరుగైన పరిస్థితులు జరిగాయి మరియు మీ జీవితంలో మళ్లీ జరగవచ్చు. ఈ విధంగా, ఈ డైరీ మీ ప్రయాణంలో మీరు సాధించిన మరియు ఇప్పటికీ సాధించగలిగే ప్రతిదానికీ రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

మీ జీవితాన్ని మరింత అర్ధవంతం చేసే అన్ని విషయాలు మరియు వ్యక్తులను జాబితా చేయండి

ఇది ముఖ్యం , సంక్షోభం ఉన్నప్పుడు, మీ జీవితంలో మార్పు తెచ్చే వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. అలాంటప్పుడు, మీకు ముఖ్యమైన వ్యక్తులను జాబితా చేయండి, ఎందుకంటే వారు ఈ క్లిష్ట సమయాన్ని సరిగ్గా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు అవసరమైన వాటికి మీ పక్కన ఉంటారని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు జీవితంలో ఓదార్పు మరియు అర్థాన్ని పొందవచ్చు. .

అంతేకాకుండా, సవాలుతో కూడిన పరిస్థితుల్లో ప్రజలు తమను తాము కోల్పోయారని మరియు తమ పక్కన ఎవరూ లేరని నమ్మడం సర్వసాధారణం. అందువల్ల, ఈ ఆలోచనలను విడదీయడానికి ఈ అంశాన్ని బలోపేతం చేయడం ముఖ్యం.

అన్ని సమాధానాలు దొరుకుతాయని ఆశించవద్దు

అస్తిత్వ సంక్షోభం సమాధానాల కొరత కారణంగా ప్రేరేపించబడినది, ఎందుకంటే