Massagetherapie begrijpen

Massagetherapie is een praktijk die gebruik maakt van een reeks verschillende manuele manoeuvres om verlichting te bieden bij pijn en ook met het doel om het fysieke welzijn van mensen in het algemeen te waarborgen. Er worden verschillende massageprocedures gebruikt die specifieke doelen hebben, afhankelijk van wat de persoon die ze ontvangt nodig heeft.

Het is dus belangrijk om deze behoefte te kennen om technieken te vinden die effectief zijn voor het specifieke probleem, of het nu gaat om pijn in het lichaam of sensaties veroorzaakt door de dagelijkse stress van het leven.

Met deze kennis kunnen massagetherapeuten zich richten op specifieke technieken voor elk probleem, waarbij ze deze problemen proberen op te lossen door middel van de massages die ze gebruiken, altijd gericht op het welzijn en de gezondheid van de patiënten die het proces ondergaan.

Ontdek meer over massagetherapie!

Wat is massagetherapie?

Om meer te begrijpen over massagetherapie, moet je begrijpen wat deze set technieken inhoudt. In dit geval heeft de praktijk een aanpak die altijd gericht is op algemene gezondheidszorg door middel van massagetechnieken die gericht zijn op elk type probleem dat de mensen die deze hulp zoeken, presenteren.

Naast welzijn is het ook de bedoeling om klanten door middel van deze technieken een balans te brengen in hun mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Er zijn verschillende massagestijlen, die worden gekozen op basis van het probleem van elke persoon.

Oorsprong en geschiedenis van massagetherapie

De praktijken die worden toegepast binnen de massagetherapie zoals die vandaag de dag bekend is, zijn erg oud en de vroegste vermeldingen van het gebruik van deze technieken zijn afkomstig van zeer oude beschavingen in het Oosten. Om je een idee te geven: deze praktijken werden al rond 300 voor Christus toegepast.

Een van de eerste werken die in de geschiedenis werd gepubliceerd, en het werk dat als het oudste is geregistreerd, is De Klassieker van Massage, door Qi Bo en de Gele Keizer. Deze technieken hebben dus veranderingen en verbeteringen ondergaan en er zijn enkele andere punten aan toegevoegd, maar ze hebben zeer oude records.

Waar is massagetherapie voor?

Over het algemeen is het doel van massagetherapie het verlichten van pijn en spanningen in het lichaam, maar het kan ook worden gebruikt voor een verscheidenheid aan problemen, zoals het verlichten van stress veroorzaakt door problemen, vermoeiende routines, werk en vele andere redenen.

Massagetherapietechnieken bevorderen ook een veel grotere ontspanning van de spieren voor mensen die lijden aan dit soort problemen en spanningen. Er zijn ook enkele praktijken binnen deze technieken die het vrijmaken van gifstoffen uit de bloedsomloop bevorderen, helpen bij het bestrijden van cellulitis, plaatselijk vet en andere punten van deze aard.

Voordelen van massagetherapie

Massagetherapie heeft veel voordelen en daarom is het belangrijk om een techniek te vinden die echt past bij wat je zoekt, omdat het zowel het lichaam als de geest kan verbeteren door ontspanning.

De lichamelijke voordelen zijn het meest opvallend, maar massagetherapie helpt ook om de stemming te verbeteren, verlicht symptomen van depressie en geeft patiënten die lijden aan angst een veel betere kwaliteit van leven. Wat lichamelijke problemen betreft, verlicht het pijn, versterkt het immuunsysteem en kan het ook intense spierpijn behandelen.

Hoe werkt massagetherapie?

De manier waarop massagetherapie werkt, hangt af van het doel waarvoor het is bedoeld. In dat geval moet je eerst het soort probleem van de cliënt kennen om te bepalen wat er zal worden gedaan. Op die manier werkt het doelgericht, met technieken die zijn ontwikkeld om de specifieke problemen van elke persoon op te lossen.

Maar over het algemeen worden massages uitgevoerd, al dan niet met hulpmiddelen, voor verlichting van pijn, welzijn en zelfs voor esthetische doeleinden, waarbij ook bepaalde producten kunnen worden gebruikt die een beter effect bevorderen. Maar de basis van massagetherapie is om massagetechnieken te gebruiken om de gezondheid op een brede manier ten goede te komen.

Soorten en technieken van massagetherapie

Zoals we hebben gezien, brengt massagetherapie verschillende soorten praktijken samen, die gericht zijn op specifieke problemen zoals stress, lichaamspijnen, slechte gewaarwordingen en op het terugbrengen van het welzijn dat mensen die meer levenskwaliteit nodig hebben door verschillende routinefactoren zijn kwijtgeraakt.

Daarom zijn er verschillende technieken die gebruikt kunnen worden bij massagetherapie, die verschillen in hun doel en hoofddoelen. Om de techniek te kiezen die het beste bij jouw aandoening past, evalueer je elk van de technieken die je bij massagetherapie kunt vinden.

Zie hieronder voor meer informatie!

Therapeutische massage

Binnen de massagetherapie is er therapeutische massage, die tot doel heeft atrofie of andere afwijkingen te elimineren. In dit geval is het hoofddoel van dit type massage het bestrijden van pijn en spanning in het lichaam in het algemeen, op een therapeutische manier, d.w.z. voortdurend.

Daarom wordt het ook aanbevolen als een preventieve maatregel, om spierpijn en kneuzingen die ongemak kunnen veroorzaken te behandelen en te verlichten. Enkele van de praktijken die hier te vinden zijn, zijn massages die spanning verlichten en het cervicale gebied, torticollis en andere ernstigere problemen zoals cervicalegie behandelen.

Ontspannende massage

Ontspannende massages, die ook deel uitmaken van het scala aan massagetherapietechnieken, zijn belangrijk omdat ze goed zijn voor het algemene welzijn. Ze hoeven niet per se gebruikt te worden om iets specifieks te behandelen.

In dit geval dienen ontspanningsmassages, zoals hun naam al zegt, om ontspanning te zoeken na bijvoorbeeld uitputtende en stressvolle routines. Het bevordert zowel fysieke als mentale verlichting en bestrijdt zo stress, slapeloosheid en andere aandoeningen die met dit aspect te maken hebben.

Esthetische massage

Zoals de naam al aangeeft, is esthetische massage gericht op het behandelen van problemen die met dit specifieke aspect te maken hebben. Ze zijn gericht op het behandelen van bepaalde aandoeningen, zoals plaatselijk vet, cellulitis en andere. Voor dit doel kunnen de massages die hier worden uitgevoerd dus op verschillende delen van het lichaam worden uitgevoerd, zelfs op het gezicht.

Sommige zijn toegewijd aan het helpen met het proces van afvallen, het verliezen van metingen en resultaten in deze zin. Dus, de patiënt stelt samen met de professional een doel vast dat moet worden gevolgd, en technieken zullen worden gebruikt om deze problemen aan te pakken.

Lymfedrainage

Lymfedrainage is een techniek die ook onder massagetherapie valt en die door professionals op dit gebied wordt gebruikt voor specifieke doeleinden die bijvoorbeeld ook verband kunnen houden met esthetische kwesties.

Binnen de drainage zijn er een aantal objectieve praktijken die de behandeling begeleiden, maar in het algemeen is het doel van dit type massage om overtollig vocht dat in het lichaam achterblijft af te voeren en ook met een duidelijk doel om de bloedsomloop te verbeteren voor mensen die aan deze problemen lijden.

Manoeuvres voor massagetherapie

Manuele manoeuvres maken ook deel uit van massagetherapie en er zijn verschillende soorten die worden gebruikt afhankelijk van de praktijk die door de professional wordt uitgevoerd.

Daarom moeten ze de doelstellingen en het type massage bepalen, zodat ze ook het juiste type manuele manoeuvre kunnen kiezen om de doelstellingen en de efficiëntie van het proces te bereiken. Deze definitie hangt ook af van de klant en zijn wensen.

Bekijk het hieronder in detail!

Slippen van het oppervlak

Glijden over het oppervlak is een soort manoeuvre die deel uitmaakt van massagetherapie en wordt beschouwd als het eerste contact tussen de professional en de cliënt wanneer de technieken worden toegepast.

Hier moet de professional een zachtere, langzamere houding aannemen met een gelijkmatig ritme om de massage uit te voeren. Deze procedure is belangrijk om het gebied voor te bereiden dat de volledige massage met het uiteindelijke doel zal ontvangen. Het is daarom belangrijk om deze eerste stap te volgen om het succes van de hele actie te garanderen.

Diepe slip

Diep glijden heeft daarentegen andere doelen. In dat geval zullen de bewegingen veel sneller zijn en meer druk uitoefenen, omdat dit proces nodig is om een groter effect te bereiken op de spieren die zijn aangetast.

Het doel van dit type manuele manoeuvre is om ervoor te zorgen dat het gebied onder de uitgeoefende druk goed wordt opgewarmd, zodat het gebied kan worden gemasseerd om de belangrijkste doelen te bereiken. Het wordt uitgevoerd in de richting van het hart, omdat het ook als doel heeft om de veneuze terugvoer te helpen.

Kneden

Kneden is een proces dat ook wordt gebruikt bij manuele massagetherapie manoeuvres om een grotere mobilisatie te genereren in het weefsel dat moet worden behandeld door de massages. Het doel van dit soort praktijken is om speling te veroorzaken en ook om vloeistoffen af te breken en uit het lichaam te dwingen.

Door deze vloeistoffen uit het lichaam van de cliënt te verwijderen, worden ook gif- en afvalstoffen geëlimineerd, die gezondheidsproblemen en problemen voor het spierstelsel kunnen veroorzaken. Daarom is dit een techniek die gericht is op het elimineren van afvalstoffen die niet in het lichaam aanwezig zouden moeten zijn.

Wrijving

De manuele manoeuvre die frictie wordt genoemd is iets intenser en om de juiste effecten te hebben, moet deze veel sneller worden uitgevoerd dan andere massagemanoeuvres, omdat de effecten diep en objectief moeten zijn.

Dit is ook een oefening die bedoeld is om het gebied op te warmen zodat andere technieken later een groter effect op het gebied kunnen hebben. Dit is dus een veel intensievere manoeuvre met snelle en duidelijke doelen.

Afvoer

Drainage wordt over het algemeen gebruikt voor esthetische doeleinden, maar het is ook bedoeld om afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. De manier waarop het wordt uitgevoerd oefent een sterke, constante druk uit, maar het proces wordt vertraagd om gifstoffen naar buiten te dwingen via de vloeistoffen die volledig uit het lichaam worden verwijderd.

Drainage vereist het gebruik van beide handen, zodat de vloeistoffen door het lichaam worden verplaatst om te worden geëlimineerd. Dit is het einde van andere manoeuvres die er ook voor zorgen dat vloeistoffen met gifstoffen worden verplaatst, maar hier worden ze voorgoed geëlimineerd.

Slagwerk

Het belangrijkste doel van percussie is het activeren van tonus. Het proces wordt regelmatig uitgevoerd op de spieren van de cliënt, om de nodige druk uit te oefenen met als doel deze tonus te activeren door middel van een contractie. Zo zal de patiënt de conclusie hebben van verschillende andere behandelingen die eerder zijn uitgevoerd door middel van percussie.

Het is daarom belangrijk om in gedachten te houden dat er, ondanks de verschillende technieken en manieren van handelen, ook een verband bestaat tussen manuele manoeuvres en de diversiteit aan handelingen binnen de massagetherapie die op verschillende momenten kunnen worden aangetroffen.

Meer informatie over massagetherapie

Massagetherapie heeft veel voordelen die je levenskwaliteit en welzijn kunnen verbeteren, maar het moet wel op de juiste manier worden uitgevoerd, met goede professionals die in staat zijn om te begrijpen wat elke persoon nodig heeft, wat zijn volledige behoeften zijn en welke behandelingen en massages het meest geschikt zijn voor elk type probleem.

Het is dus belangrijk om deze punten in gedachten te houden om een goede plek te vinden waar je deze hulp kunt zoeken. Hier zijn nog wat meer details over massagetherapie die je kunnen helpen!

Wanneer en voor wie wordt massagetherapie aanbevolen?

Massagetherapie en massagetechnieken zijn bedoeld voor alle mensen, er is in feite geen beperking. Het enige punt dat in dit verband aan de orde moet worden gesteld, is dat er bepaalde praktijken zijn die meer geschikt zijn voor sommige mensen, terwijl ze niet door anderen moeten worden gedaan, bijvoorbeeld vanwege de manier waarop het proces wordt uitgevoerd.

Daarom is het zo belangrijk om op zoek te gaan naar een professional die weet hoe hij elke persoon kan leiden naar wat hij nodig heeft en zoekt, rekening houdend met op welke praktijken elke persoon kan vertrouwen, vanwege gezondheidsproblemen en andere aspecten.

Welk type massagetherapie moet ik kiezen?

Het soort massagetherapie dat je moet kiezen is iets heel bijzonders en hangt af van wat de klant wil, maar ook van wat hij of zij nodig heeft. Alleen een gekwalificeerde professional kan deze vraag volledig beantwoorden, maar enkele richtlijnen kunnen het makkelijker maken om te begrijpen wat je moet doen.

Leg in dit geval aan de professional uit wat je fysieke pijn is en welke wensen je wilt vervullen met massagetherapeutische technieken. Deze professional kan begrijpen welke massages geschikt zijn voor jouw soort pijn of fysieke en esthetische behoeften.

Hoe verloopt een massagesessie?

De massagesessie werkt, afhankelijk van de gekozen techniek, met aanrakingen op strategische en specifieke punten van het lichaam. De professional weet welke gebieden bepaalde pijnen kunnen veroorzaken of welke worden beïnvloed door stress en angst van de klant.

Op die manier weet hij of zij welk soort manuele manoeuvre hij of zij moet gebruiken, met minder druk of met meer druk, om de pijn in kwestie te verlichten. De sessie is heel specifiek en zeer aangepast aan elke persoon en zijn of haar behoeften, maar het doel is altijd om deze aanrakingen op strategische plaatsen te gebruiken om druk en spanning te verlichten.

Tips voor een goede sessie

Om een goede sessie te hebben met merkbare effecten, moeten patiënten, naast het zoeken van hulp bij een professional van goede kwaliteit, zich ervan bewust zijn dat ze ook moeten ontspannen en genieten van het moment met een heldere geest.

Het beste wat je kunt doen voor volledige ontspanning tijdens een massagesessie is je geest bevrijden van gedachten die irritatie of stress kunnen veroorzaken, omdat deze de resultaten van de massage in gevaar kunnen brengen. Je moet je geest vrij houden van slechte en gespannen gedachten, zodat het hele proces een positief effect heeft.

Prijs en waar je een sessie kunt doen

De prijzen kunnen sterk variëren, afhankelijk van het type massage en het doel ervan. Procedures kunnen over het algemeen worden uitgevoerd in massagesalons en hun technieken, maar ook in schoonheidsklinieken, zoals in het geval van drainage, wat op deze plaatsen heel gebruikelijk is.

Je kunt ook op zoek gaan naar deze praktijken in kuuroorden en plaatsen die zich richten op het ontspannen van hun klanten in het algemeen. De prijzen variëren sterk en er zijn praktijken die beginnen vanaf R$70 tot R$180, maar ze zijn ook te vinden voor hogere prijzen. Drainage, bijvoorbeeld, is te vinden voor tussen R$40 en R$100.

Negatieve punten en contra-indicaties van massagetherapie

Over het algemeen heeft massagetherapie geen negatieve punten. Sommige mensen vinden misschien niet wat ze verwachten in de technieken, maar ze zijn ontworpen voor specifieke doelen die zullen worden vervuld.

In dit geval kan het tijd zijn om professionele medische hulp te zoeken om problemen op te lossen, zoals pijn die maar niet weggaat. Er zijn geen contra-indicaties voor massagetherapeutische technieken, het belangrijkste is om uit te zoeken welke soorten echt bij jouw probleem passen voordat je met het proces begint, maar zoals we al hebben aangegeven, wordt dit begeleid door de professional.

Massagetherapie is een massagetechniek met talloze voordelen!

Om te profiteren van alle voordelen van massagetherapie, moet je aandacht besteden aan de beschreven details, tips en manieren om de beste professionals te vinden die je complete en uitgebreide zorg kunnen bieden.

Kies altijd voor professionals met uitgebreide kennis op dit gebied, omdat zij je tijdens het hele proces volledig kunnen begeleiden in welke techniek het beste past bij je fysieke en mentale behoeften.

Op deze manier profiteer je van alle voordelen van massagetherapie en de verschillende technieken en heb je een veel betere kwaliteit van leven en welzijn, zonder pijn, spanning en wat ook helpt bij het verlichten van symptomen van angst en stress.