Kuptimi i terapisë së masazhit

Masoterapia është një praktikë që përdor një sërë manovrash të ndryshme të kryera me dorë për të sjellë lehtësim nga dhimbjet dhe gjithashtu me synimin për të siguruar mirëqenien e fizikut të njerëzve në përgjithësi. Pra, përdoren procedura të ndryshme masazhi që kanë qëllime specifike, sipas nevojës së personit pritës.

Prandaj, është e rëndësishme të dihet për këtë nevojë për të kërkuar teknika që do të jenë efikase për problemin specifik. është dhimbje trupi apo ndjesi të shkaktuara nga stresi i përditshëm i jetës.

Me këtë njohuri të përcaktuar, terapia masazh mund të drejtojë teknika specifike për çdo problem, duke kërkuar kështu zgjidhjen e këtyre çështjeve nëpërmjet masazheve të adoptuara, duke synuar gjithmonë pusin. -qënia dhe gjithashtu shëndeti i pacientëve që kalojnë këtë proces.

Shiko më shumë rreth terapisë me masazh dhe zbulo!

Çfarë është terapia me masazh?

Për të kuptuar më shumë rreth terapisë së masazhit, duhet të kuptoni se çfarë përfshin ky grup teknikash. Në këtë rast, praktika mbështetet në një qasje që synon gjithmonë kujdesin shëndetësor në përgjithësi nëpërmjet teknikave të masazhit që synojnë çdo lloj problemi të paraqitur nga njerëzit që kërkojnë këtë ndihmë.

Ajo synon përtej mirëqenies, të sjellë klientët ashëndetësore dhe aspekte të tjera.

Cilin lloj terapie masazhi të zgjidhni?

Lloji i terapisë së masazhit që do të zgjidhet është diçka shumë e veçantë dhe varet nga ajo që klienti dëshiron, por edhe nga ajo që ka nevojë. Vetëm një profesionist i kualifikuar mund t'i përgjigjet plotësisht kësaj pyetjeje. Por disa udhëzime mund ta lehtësojnë këtë kuptim se çfarë duhet bërë.

Në këtë rast, shpjegoni profesionistit dhimbjen tuaj fizike dhe dëshirat që kërkoni të përmbushni me praktikimin e teknikave të terapisë masazh. Ky profesionist do të jetë në gjendje të kuptojë se cilat masazhe janë të përshtatshme për llojin tuaj të dhimbjes ose nevojat fizike dhe estetike.

Si të bëni një seancë terapie masazhi?

Seanca e terapisë së masazhit, sipas teknikës së adoptuar, funksionon duke prekur pika strategjike dhe specifike në trup. Profesionisti do të jetë i vetëdijshëm se cilat zona mund të shkaktojnë dhimbje të caktuara ose cilat janë prekur nga stresi dhe ankthi i klientit.

Në këtë mënyrë, ai do të njohë llojin e manovrës manuale që duhet të përdoret, nëse me më pak presion apo presion më të madh, për të lehtësuar dhimbjen në fjalë. Prandaj, seanca është diçka shumë private dhe shumë specifike për çdo person dhe nevojat e tij. Por objektivi është që gjithmonë t'i kryeni këto prekje në vende strategjike për të lehtësuar presionin dhe tensionin.

Këshilla për të pasur një të mirëseancë

Për të pasur një seancë të mirë me efekte të dukshme, pacienti, përveçse të kërkojë ndihmë nga një profesionist cilësor, duhet të jetë i vetëdijshëm se ai ose ajo duhet gjithashtu të relaksohet dhe të shijojë momentin me mendje të lirë.

Gjëja më e mirë për të arritur relaksim të plotë gjatë një seance masazhi është të çlironi mendjen tuaj nga mendimet që mund të shkaktojnë çdo lloj acarimi ose stresi, pasi këto mund të dëmtojnë rezultatet e masazhit. Është e nevojshme ta mbani mendjen të lirë nga mendimet e këqija dhe të tensionuara në mënyrë që i gjithë procesi të ketë një efekt pozitiv.

Çmimi dhe vendi ku mund të bëni një seancë

Çmimet mund të ndryshojnë shumë në varësi të llojit të masazhit të përdorur dhe gjithashtu qëllimit të tij. Procedurat në përgjithësi mund të kryhen në shtëpi të dedikuara për masazh terapinë dhe teknikat e saj, si dhe në klinika estetike, si në rastin e drenazhit, i cili është shumë i zakonshëm në këto vende.

Gjithashtu është e mundur të Kërkojini këto praktika në SPA dhe lokale të dedikuara për relaksimin e klientëve të tyre në përgjithësi. Çmimet ndryshojnë shumë, dhe ka praktika që fillojnë nga 70 R$ deri në 180 R$, por ato mund të gjenden edhe për çmime më të larta se kjo. Kullimi, për shembull, mund të gjendet midis 40 R$ dhe 100 R$.

Pikat negative dhe kundërindikacionet e terapisë me masazh

Në përgjithësi, terapia e masazhit nuk ka asnjë pikë negative për të theksuar. Disanjerëzit mund të mos gjejnë atë që presin në teknikat, në fakt, por ato janë të destinuara për objektiva specifike që do të përmbushen.

Në këtë rast, mund të jetë rasti të kërkoni ndihmë mjekësore profesionale për të zgjidhur çështje të tilla si si dhimbje që nuk pushojnë p.sh. Nuk ka asnjë lloj kundërindikacioni për teknikat e terapisë së masazhit, gjëja e rëndësishme është të dini se cilat lloje përshtaten me problemin tuaj përpara se të filloni procesin, por siç u theksua, kjo do të udhëhiqet nga profesionisti.

Masazhoterapia është një teknikë masazhi që ka përfitime të panumërta!

Për të shijuar të gjitha përfitimet e terapisë me masazh, kushtojini vëmendje detajeve që janë përshkruar, këshillave dhe mënyrave për të kërkuar profesionistët më të mirë që mund t'ju shërbejnë në mënyrë të plotë dhe gjithëpërfshirëse.

Gjithmonë kërkoni profesionistë që kanë njohuri të gjera në këtë fushë, pasi ata do të jenë në gjendje t'ju udhëheqin plotësisht gjatë gjithë procesit në lidhje me teknikën që i përshtatet më mirë nevojave tuaja fizike dhe mendore.

Kështu do të jeni në gjendje të përfitoni të gjitha përfitimet e terapisë me masazh dhe teknikat e saj të ndryshme, dhe do të keni një cilësi shumë më të lartë jetese dhe mirëqenie, pa dhimbje, tension dhe që do të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e simptomave të ankthit dhe stresit.

Origjina dhe historia e terapisë së masazhit

Praktikat e adoptuara brenda terapisë së masazhit siç njihet sot janë shumë të vjetra dhe të dhënat më të largëta që kemi në lidhje me këto teknika që përdoren vijnë nga shumë të lashta. qytetërimet, nga Lindja. Për t'ju dhënë një ide, këto praktika janë kryer tashmë rreth vitit 300 para Krishtit.

Një nga veprat e para që u botua në histori dhe e regjistruar si më e vjetra është "Klasiku i Masazhit", nga Qi Bo dhe Perandori i Verdhë. Prandaj, këto teknika kanë pësuar ndryshime, përmirësime dhe janë shtuar disa pika të tjera, por ato mbështeten në rekorde shumë të vjetra.

Për çfarë shërben terapia me masazh?

Në përgjithësi, terapia me masazh synon të lehtësojë dhimbjen dhe tensionin e trupit, në një këndvështrim më të gjerë. Por shërben për një sërë çështjesh, si lehtësimin e stresit të shkaktuar nga problemet, rutinat rraskapitëse, puna dhe shumë arsye të tjera.

Teknikat e terapisë së masazhit gjithashtu nxisin relaksim shumë më të madh të muskujve për njerëzit, për ata që vuajnë nga problemet. të kësaj natyre dhe tensionesh. Ka edhe disa praktika brenda këtyre teknikave qënxisin çlirimin e toksinave nga qarkullimi i gjakut, ndihmojnë në luftimin e celulitit, yndyrës së lokalizuar dhe zonave të tjera të kësaj natyre.

Përfitimet e terapisë së masazhit

Ka shumë përfitime që promovohen nga terapia e masazhit, kështu që është e rëndësishme të gjesh para së gjithash një teknikë që është në përputhje me atë që po kërkon në të vërtetë. Kjo ndodh sepse mund të garantojë përmirësime si për trupin ashtu edhe për mendjen përmes relaksimit.

Përfitimet fizike janë më të dukshmet, por terapia me masazh ndihmon gjithashtu në përmirësimin e humorit, zbut simptomat e depresionit dhe sjell për pacientët që vuajnë nga ankthi. një cilësi shumë më të mirë të jetës. Sa i përket çështjeve fizike, ai lehtëson dhimbjen, siguron forcimin e sistemit imunitar dhe gjithashtu mund të trajtojë dhimbjet e forta të muskujve.

Si funksionon terapia me masazh?

Funksionimi i terapisë së masazhit do të varet nga objektivi për të cilin do të projektohet. Në këtë rast, fillimisht është e nevojshme të dihet lloji i problemit me të cilin përballet klienti kur përcaktohet se çfarë do të bëhet. Kështu, funksionon në mënyrë të synuar, me teknika që zhvillohen për të zgjidhur problemet specifike të çdo personi.

Por në përgjithësi, masazhet kryhen, duke përdorur ose jo burime, për të sjellë lehtësim ndaj dhimbjes, si dhe për të jetuar. madje edhe për qëllime estetike, ku mund të përdoren edhe disa produkte që nxisin efekte.më e mira. Por bazat e terapisë së masazhit janë përdorimi i teknikave të masazhit për të sjellë përfitime të gjera shëndetësore.

Llojet dhe teknikat e terapisë së masazhit

Siç u theksua, terapia e masazhit bashkon disa lloje praktikash të ndryshme , të cilat synojnë probleme specifike, si stresi, dhimbjet e trupit, ndjesitë e këqija dhe për të sjellë në ditët e tyre atyre që kanë nevojë për një cilësi më të mirë jetese, mirëqenien e humbur për shkak të faktorëve të ndryshëm rutinë.

Prandaj, ka disa teknika që mund të adoptohen në terapinë e masazhit që ndryshojnë në kuptimin e qëllimit dhe objektivave të tyre kryesore. Për të zgjedhur atë që i përshtatet më mirë gjendjes suaj, vlerësoni secilën nga teknikat që mund të gjenden në terapinë e masazhit.

Shihni detajet më poshtë!

Masazh terapeutik

Brenda terapisë masazh ka masazh terapeutik, i cili synon eliminimin e atrofive apo anomalive. Në këtë rast, objektivi kryesor i këtij lloj masazhi është të veprojë për të luftuar dhimbjen dhe tensionin në trup në përgjithësi, në mënyrë terapeutike, pra konstante.

Prandaj indikohet edhe në mënyrë parandaluese. , për të trajtuar dhe lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe mavijosjet që mund të shkaktojnë parehati. Disa nga praktikat që mund të gjenden këtu janë masazhet që lehtësojnë tensionin dhe trajtojnë zonën e qafës së mitrës, torticollis dhe probleme të tjera më serioze si dhimbjet e qafës.

Masazhi relaksues

Masazhet relaksuese, të cilat janë gjithashtu pjesë e grupit të teknikave të terapisë së masazhit, janë të rëndësishme, pasi sjellin përfitime për mirëqenien në përgjithësi. Ato nuk kanë nevojë të përdoren domosdoshmërisht për të trajtuar diçka specifike.

Në këtë rast, masazhet relaksuese shërbejnë, siç sugjeron edhe emri, për të kërkuar relaksim përballë rutinave rraskapitëse dhe stresuese, për shembull. Ai promovon lehtësimin fizik dhe mendor, duke luftuar kështu stresin, pagjumësinë dhe kushtet e tjera të lidhura me këtë aspekt.

Masazh estetik

Siç sugjeron emri, masazhi estetik synon të trajtojë çështjet që përfshijnë këtë specifike aspekti. Ato janë të destinuara si trajtime për disa kushte, të tilla si yndyra e lokalizuar, celuliti dhe të tjera. Prandaj, duke pasur parasysh këtë objektiv, masazhet e kryera këtu mund të bëhen në zona të ndryshme të trupit, madje edhe në fytyrë.

Disa janë të përkushtuara për të ndihmuar në procesin e humbjes së peshës, për humbjen e matjeve dhe rezultateve në këtë sens. Kështu, pacienti së bashku me profesionistin trajton një objektiv që duhet ndjekur dhe do të përdoren teknika që synojnë këto çështje.

Drenazhi limfatik

Drenazhi limfatik është një teknikë që është e pranishme edhe në terapinë e masazhit. Përdoret nga profesionistë të fushës me disa objektivaspecifike dhe që mund të lidhen edhe me çështje estetike p.sh.

Brenda kullimit ka disa praktika objektive që do të drejtojnë trajtimin. Por në përgjithësi, objektivi i këtij lloj masazhi është eliminimi i lëngjeve të tepërta që mbeten në trup dhe gjithashtu me një objektiv të qartë për të përfituar qarkullimin e gjakut për personat që vuajnë nga këto probleme.

Manovrat manuale në terapinë e masazhit

Manovrat manuale janë gjithashtu pjesë e terapisë së masazhit dhe ka lloje të ndryshme që përdoren sipas praktikës që kryhet nga profesionisti.

Kështu ata duhet të përcaktojnë objektivat, llojin e masazhit që do të bëhet në mënyrë që ata të mund të zgjedhin edhe llojin e duhur të manovrës manuale në mënyrë që të arrijnë objektivat dhe efikasitetin e procesit. Ky përkufizim do të varet gjithashtu nga klienti dhe dëshirat e tij.

Shikoni detajet më poshtë!

Rrëshqitja sipërfaqësore

Rrëshqitja sipërfaqësore është një lloj manovre që është pjesë e masazhit terapi e cila konsiderohet të jetë kontakti i parë i profesionistit me klientin kur do të aplikohen teknikat.

Këtu profesionisti duhet të marrë një qëndrim më të butë, më të ngadaltë dhe me një ritëm uniform për të kryer masazhin. Kjo procedurë është e rëndësishme për të përgatitur zonën që do të marrë masazhin e plotë me objektivin përfundimtar.Prandaj, është e rëndësishme të ndiqni këtë hap të parë për të siguruar suksesin e të gjithë veprimit.

Rrëshqitja e thellë

Rrëshqitja e thellë ka objektiva të tjera, në këtë rast lëvizjet do të jenë shumë më të shpejta dhe do të kenë presion më të madh, pasi ky proces është i nevojshëm për të arritur një efekt më të madh në muskujt që ishin i prekur.

Qëllimi i kësaj lloj manovre manuale është të sigurojë që zona të nxehet në mënyrë korrekte për shkak të presionit të ushtruar, në mënyrë që zona të mund të masazhohet, duke arritur objektivat e saj kryesore. Ajo kryhet drejt zemrës, pasi ka për qëllim edhe të ndihmojë në rikthimin venoz.

Zierja

Zhurja është një proces që përdoret gjithashtu në manovrat e terapisë manuale të masazhit për të gjeneruar mobilizim më të madh në indet që duhet të trajtohen me masazhe. Qëllimi i kësaj lloj praktike është të shkaktojë zhbllokimin dhe gjithashtu të prishë dhe të detyrojë lëngjet të largohen nga trupi.

Kështu kjo teknikë synon të eliminojë këto lëngje nga trupi i klientit.toksina dhe mbetje që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore dhe gjithashtu probleme për sistemin muskulor. Prandaj, kjo është një teknikë që synon të eliminojë mbetjet që nuk duhet të jenë të pranishme në trup.

Fërkimi

Manovra manuale e quajtur fërkim ka pak më shumë intensitet. Kështu që ju të keniefektet e sakta, ai duhet të kryhet shumë më shpejt se të tjerët brenda masazhit pasi efektet e tij duhet të jenë të thella dhe objektive.

Kjo është gjithashtu një praktikë që synon të ngrohë zonën në mënyrë që teknikat e tjera të mund të hyjnë në fuqi më vonë më shumë efekt në vend. Prandaj, kjo është një manovër me intensitet shumë më të madh, e cila ka objektiva të shpejta dhe të qarta.

Kullimi

Drenazhi, në përgjithësi, përdoret estetikisht. Ai gjithashtu synon të eliminojë mbetjet dhe toksinat nga trupi. Mënyra se si kryhet ushtron presion të fortë dhe të vazhdueshëm, por procesi bëhet më ngadalë me synimin për të detyruar toksinat të dalin përmes lëngjeve që do të eliminohen plotësisht nga trupi.

Kullimi kërkon përdorimin të dy duarve, në mënyrë që lëngjet të lëvizin nëpër trup për t'u eliminuar. Ky është përfundimi i manovrave të tjera që shkaktojnë edhe lëvizjen e lëngjeve me toksina, por këtu ato do të eliminohen njëherë e mirë.

Perkusioni

Perkusioni ka për qëllim kryesor aktivizimin e tonit, procesi kryhet në muskujt e klientit në mënyrë të rregullt, për të ushtruar këtë presion të nevojshëm me qëllim aktivizimin e këtij toni nëpërmjet një tkurrje. Kështu, pacienti do të ketë, nëpërmjet goditjes, përfundimin e disa trajtimeve të tjera që janë kryer më parë.

Prandaj, është e rëndësishmeDuhet theksuar se pavarësisht teknikave dhe mënyrave të ndryshme të veprimit, ekziston edhe një lidhje midis manovrave manuale dhe shumëllojshmërisë së veprimeve brenda terapisë së masazhit që gjenden në periudha të ndryshme.

Informacione të tjera rreth terapisë së masazhit

Masoterapia ka shumë përfitime që mund të përmirësojnë cilësinë e jetës dhe mirëqenien tuaj, por ajo duhet të kryhet në mënyrë korrekte, me profesionistë të mirë që ata do të ketë aftësinë për të kuptuar se çfarë ka nevojë çdo person, nevojat e tij të plota dhe cilat trajtime dhe masazhe do të jenë më të përshtatshme për çdo lloj problemi të paraqitur.

Prandaj, është e rëndësishme të mbani parasysh këto pika kur gjeni një vendosni cilësinë për të kërkuar këtë ndihmë. Kuptoni më poshtë disa detaje të tjera rreth terapisë masazh që mund t'ju ndihmojnë!

Kur dhe për kë rekomandohet terapia me masazh?

Terapia e masazhit dhe teknikat e saj i dedikohen të gjithëve, nuk ka asnjë kufizim në fakt. E vetmja pikë që duhet ngritur në lidhje me këtë aspekt është se ka disa praktika që janë më të përshtatshme për disa njerëz, ndërsa nuk duhen bërë nga të tjerët për shkak të mënyrave në të cilat kryhet procesi p.sh.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të kërkoni një profesionist i cili di të drejtojë çdo person drejt asaj që ka nevojë dhe kërkon, duke mbajtur parasysh se në cilat praktika mund të mbështetet çdo person, për shkak të çështjeve të