Förståelse för massageterapi

Massageterapi är en metod som använder en uppsättning olika manuella manövrer för att lindra smärta och även i syfte att säkerställa människors fysiska välbefinnande i allmänhet. Olika massagebehandlingar används som har specifika syften, beroende på vad personen som får dem behöver.

Det är därför viktigt att känna till detta behov för att kunna hitta de tekniker som är effektiva för det specifika problemet, oavsett om det handlar om smärta i kroppen eller känslor som orsakas av den dagliga stressen i livet.

Med denna kunskap kommer massageterapeuter att kunna rikta in specifika tekniker för varje problem och försöka lösa dessa problem genom den massage de använder, och alltid sträva efter välbefinnande och hälsa för de patienter som genomgår processen.

Ta reda på mer om massageterapi!

Vad är massageterapi?

För att förstå mer om massageterapi måste du förstå vad som omfattas av denna uppsättning tekniker. I detta fall har praktiken en strategi som alltid syftar till allmän hälsovård genom massagetekniker som är inriktade på varje typ av problem som presenteras av de människor som söker denna hjälp.

Förutom välbefinnande syftar det till att ge kunderna en balans i deras mentala, fysiska och emotionella hälsa genom dessa tekniker. Det finns olika stilar som används inom massageterapi, som väljs utifrån det problem som varje person har.

Massageterapins ursprung och historia

De metoder som används inom massageterapi som det är känt idag är mycket gamla, och de tidigaste uppgifterna om att dessa tekniker användes kommer från mycket gamla civilisationer i öst. För att ge dig en uppfattning utfördes dessa metoder redan omkring 300 f.Kr.

Ett av de första verken som publicerades i historien, och det som har registrerats som det äldsta, är The Classic of Massage, av Qi Bo och den Gula kejsaren. Dessa tekniker har alltså genomgått förändringar, förbättringar och vissa andra punkter har lagts till, men de har mycket gamla uppgifter.

Vad används massageterapi till?

Generellt sett är syftet med massageterapi att lindra värk och spänningar i kroppen, men det kan också användas för en mängd olika problem, såsom att lindra stress orsakad av problem, ansträngande rutiner, arbete och många andra orsaker.

Massageterapitekniker främjar också mycket större muskelavslappning för dem som lider av problem av denna art och spänningar. Det finns också vissa metoder inom dessa tekniker som främjar frisättning av toxiner från blodomloppet, hjälper till att bekämpa celluliter, lokaliserat fett och andra punkter av denna art.

Fördelar med massageterapi

Massageterapi har många fördelar, och därför är det viktigt att hitta en teknik som verkligen passar det du letar efter, eftersom det kan förbättra både kroppen och sinnet genom avslappning.

De fysiska fördelarna är de mest anmärkningsvärda, men massageterapi hjälper också till att förbättra humöret, lindrar symtom på depression och ger patienter som lider av ångest en mycket bättre livskvalitet. När det gäller fysiska problem lindrar det smärta, stärker immunförsvaret och kan också behandla intensiv muskelsmärta.

Hur fungerar massageterapi?

Hur massageterapi fungerar beror på vilket syfte den är avsedd för, i vilket fall du först måste veta vilken typ av problem som klienten står inför när du definierar vad som ska göras. På så sätt fungerar det på ett riktat sätt, med tekniker som är utvecklade för att lösa varje persons specifika problem.

Men i allmänhet utförs massage, med eller utan hjälpmedel, för att ge smärtlindring, välbefinnande och även för estetiska ändamål, där vissa produkter också kan användas för att främja bättre effekter. Men grunderna för massageterapi är att använda massagetekniker för att ge hälsofördelar på ett brett sätt.

Typer och tekniker för massageterapi

Som vi har sett samlar massageterapi flera olika typer av metoder som är inriktade på specifika problem som stress, värk och smärta i kroppen, dåliga känslor och på att ge dem som behöver mer livskvalitet tillbaka till sitt dagliga liv det välbefinnande som de har förlorat på grund av olika rutinfaktorer.

Därför finns det olika tekniker som kan användas inom massageterapi, som skiljer sig åt i syfte och huvudmål. För att välja den som bäst passar ditt tillstånd, utvärdera var och en av de tekniker som kan hittas inom massageterapi.

Se nedan för mer information!

Terapeutisk massage

Inom massageterapi finns terapeutisk massage, som syftar till att eliminera atrofier eller andra avvikelser. I detta fall är huvudsyftet med denna typ av massage att bekämpa smärta och spänningar i kroppen i allmänhet, på ett terapeutiskt sätt, dvs. ständigt.

Därför rekommenderas det också som en förebyggande åtgärd, för att behandla och lindra muskelsmärta och blåmärken som kan orsaka obehag. Några av de metoder som finns här är massage som lindrar spänningar och behandlar livmoderhalsområdet, torticollis och andra mer allvarliga problem som cervicalgi.

Avslappnande massage

Avslappnande massage, som också är en del av utbudet av massageterapitekniker, är viktig eftersom den ger fördelar för det allmänna välbefinnandet. Den behöver inte nödvändigtvis användas för att behandla något specifikt.

I det här fallet används avslappnande massage, enligt namnet, för att söka avkoppling inför utmattande och stressiga rutiner, till exempel. Det främjar både fysisk och mental lindring och bekämpar därmed stress, sömnlöshet och andra tillstånd som är kopplade till denna aspekt.

Estetisk massage

Som namnet antyder syftar estetisk massage till att behandla problem som involverar denna specifika aspekt. De syftar till att behandla vissa tillstånd, såsom lokaliserat fett, celluliter och andra. Så för detta ändamål kan massagen som utförs här göras på olika delar av kroppen, till och med ansiktet.

Vissa är dedikerade till att hjälpa till med processen att gå ner i vikt, förlora mätningar och resultat i denna mening. Således sätter patienten tillsammans med den professionella ett mål som ska följas, och tekniker kommer att användas för att rikta in sig på dessa problem.

Lymfatisk dränering

Lymfdränage är en teknik som också ingår i begreppet massageterapi. Den används av professionella inom området för specifika ändamål som också kan vara kopplade till estetiska frågor, till exempel.

Inom dränering finns det vissa objektiva metoder som styr behandlingen, men i allmänhet är syftet med denna typ av massage att eliminera överflödiga vätskor som finns kvar i kroppen och också med ett tydligt mål att gynna blodcirkulationen för personer som lider av dessa problem.

Manuella manövrer för massageterapi

Manuella manövrer är också en del av massageterapi, och det finns olika typer som används beroende på vilken praxis som utförs av den professionella.

Därför måste de definiera målen, vilken typ av massage som ska utföras så att de också kan välja rätt typ av manuell manöver för att uppnå målen och effektiviteten i processen. Denna definition beror också på kunden och deras önskemål.

Kolla in detaljerna nedan!

Glidning på ytan

Ytglidning är en typ av manöver som ingår i massageterapi och anses vara den första kontakten mellan den professionella och klienten när teknikerna tillämpas.

Här måste den professionella massören inta en mjukare, långsammare hållning med en jämn rytm för att utföra massagen. Detta förfarande är viktigt så att de kan förbereda det område som kommer att få den fullständiga massagen med det slutliga målet. Det är därför viktigt att följa detta första steg för att säkerställa att hela åtgärden blir framgångsrik.

Djup glidning

Djupgående glidning har å andra sidan andra syften, i vilket fall rörelserna kommer att vara mycket snabbare och ha större tryck, eftersom denna process är nödvändig för att uppnå en större effekt på de muskler som har påverkats.

Syftet med denna typ av manuell manöver är att säkerställa att området värms upp korrekt under det tryck som utövas, så att området kan masseras för att uppnå sina huvudsakliga syften. Den utförs i riktning mot hjärtat, eftersom den också har till syfte att hjälpa venöst återflöde.

Knådning

Knådning är en process som också används vid manuell massageterapi för att skapa större mobilisering i den vävnad som ska behandlas med massagen. Syftet med denna typ av behandling är att skapa frigörelse och även att bryta ner och tvinga ut vätskor ur kroppen.

Genom att eliminera dessa vätskor från klientens kropp elimineras också toxiner och avfallsprodukter, vilket kan orsaka hälsoproblem och problem för muskelsystemet. Därför är detta en teknik som syftar till att eliminera avfallsprodukter som inte bör finnas i kroppen.

Friktion

Den manuella manöver som kallas friktion är lite mer intensiv, och för att den ska ha rätt effekter måste den utföras mycket snabbare än andra massagemanövrar, eftersom dess effekter måste vara djupa och objektiva.

Detta är också en metod som syftar till att värma upp området så att andra tekniker senare kan få en större effekt på området. Detta är därför en mycket mer intensiv manöver med snabba och tydliga mål.

Dränering

Dränering används i allmänhet för estetiska ändamål, men det syftar också till att eliminera avfall och toxiner från kroppen. Det sätt på vilket det utförs utövar ett starkt, konstant tryck, men processen saktas ner för att tvinga ut toxiner genom de vätskor som kommer att elimineras helt från kroppen.

Dränering kräver användning av båda händerna, så att vätskorna flyttas runt i kroppen för att elimineras. Detta är slutet på andra manövrer som också gör att vätskor som innehåller toxiner flyttas runt, men här kommer de att elimineras för gott.

Slagverk

Huvudsyftet med slagverk är att aktivera tonen. Processen utförs regelbundet på klientens muskler för att utöva det nödvändiga trycket i syfte att aktivera denna ton genom en kontraktion. Således kommer patienten att ha slutsatsen av olika andra behandlingar som tidigare har utförts genom slagverk.

Det är därför viktigt att komma ihåg att det trots de olika teknikerna och handlingssätten också finns ett samband mellan manuella manövrer och den mångfald av handlingar inom massageterapi som kan förekomma vid olika tidpunkter.

Ytterligare information om massageterapi

Massageterapi har många fördelar som kan förbättra din livskvalitet och ditt välbefinnande, men det måste utföras korrekt, med bra yrkesmän som kommer att kunna förstå vad varje person behöver, deras fullständiga behov och vilka behandlingar och massage som är mest lämpliga för varje typ av problem.

Det är därför viktigt att hålla dessa punkter i åtanke för att hitta ett bra ställe att söka hjälp på. Här är några fler detaljer om massageterapi som kan hjälpa dig!

När och för vem rekommenderas massageterapi?

Massageterapi och dess tekniker är avsedda för alla människor, det finns faktiskt ingen begränsning. Den enda punkt som bör tas upp i detta avseende är att det finns vissa metoder som är mer lämpliga för vissa människor medan de inte bör utföras av andra på grund av de sätt på vilka processen utförs, till exempel.

Det är därför det är så viktigt att leta efter en professionell som vet hur man leder varje person till vad de behöver och letar efter, med tanke på vilka metoder varje person kan lita på, på grund av hälsoproblem och andra aspekter.

Vilken typ av massageterapi ska man välja?

Vilken typ av massageterapi man ska välja är något mycket speciellt, och beror på vad kunden vill ha, men också på vad de behöver. Endast en kvalificerad professionell kan besvara denna fråga fullständigt, men vissa riktlinjer kan göra det lättare att förstå vad man ska göra.

I så fall ska du förklara för den professionella massören din fysiska smärta och de önskningar du vill uppfylla med hjälp av massagetekniker. Den professionella massören kommer att kunna förstå vilken massage som är lämplig för din typ av smärta eller dina fysiska och estetiska behov.

Hur går en massagebehandling till?

Beroende på vilken teknik som används vid massageterapin berör man strategiska och specifika punkter på kroppen. Massören är medveten om vilka områden som kan orsaka vissa smärtor eller vilka som påverkas av kundens stress och ångest.

På så sätt vet han eller hon vilken typ av manuell manöver som ska användas, antingen med mindre eller mer tryck, för att lindra smärtan i fråga. Sessionen är mycket speciell och mycket specifik för varje person och deras behov, men målet är alltid att använda dessa beröringar på strategiska platser för att lindra tryck och spänningar.

Tips för en bra session

För att få en bra session med märkbara effekter, och för att få hjälp av en kvalificerad expert, måste patienterna vara medvetna om att de också behöver slappna av och njuta av stunden med ett klart sinne.

Det bästa du kan göra för att uppnå fullständig avslappning under ett massagesession är att rensa ditt sinne från tankar som kan orsaka någon form av irritation eller stress, eftersom dessa kan äventyra resultatet av massagen. Du måste hålla ditt sinne fritt från dåliga och spända tankar så att hela processen får en positiv effekt.

Pris och plats för sessionen

Priserna kan variera kraftigt beroende på vilken typ av massage som används och även dess syfte. Procedurer kan i allmänhet utföras på massagesalonger och deras tekniker, liksom på skönhetskliniker, som i fallet med dränering, som är mycket vanligt på dessa platser.

Du kan också leta efter dessa metoder i spa, och platser som är dedikerade till att koppla av sina kunder i allmänhet. Priserna varierar kraftigt, och det finns metoder som börjar från R $ 70 upp till R $ 180, men de kan också hittas för högre priser. Dränering, till exempel, kan hittas för mellan R $ 40 och R $ 100.

Negativa punkter och kontraindikationer för massageterapi

I allmänhet har massageterapi inga negativa aspekter att lyfta fram. Vissa personer kanske inte hittar vad de förväntar sig i teknikerna, men de är utformade för specifika mål som kommer att uppfyllas.

I det här fallet kan det vara dags att söka professionell medicinsk hjälp för att lösa problem som t.ex. smärta som inte går över. Det finns inga kontraindikationer för massageterapitekniker, det viktiga är att ta reda på vilka typer som verkligen passar ditt problem innan du börjar processen, men som vi har påpekat kommer detta att vägledas av den professionella.

Massageterapi är en massageteknik med många fördelar!

För att dra nytta av alla fördelar med massageterapi, uppmärksamma de detaljer som har beskrivits, tips och sätt att leta efter de bästa yrkesverksamma som kommer att kunna ge dig fullständig och omfattande vård.

Välj alltid professionella som har omfattande kunskaper inom området, eftersom de kommer att kunna vägleda dig genom hela processen om vilken teknik som bäst passar dina fysiska och mentala behov.

På så sätt får du alla fördelar med massageterapi och dess olika tekniker, och du får en mycket bättre livskvalitet och välbefinnande, utan smärta, spänningar och som också hjälper till att lindra symtom på ångest och stress.