Memahami terapi pijat

Terapi pijat adalah praktik yang menggunakan serangkaian manuver manual untuk meredakan rasa sakit dan juga dengan tujuan untuk memastikan kesehatan fisik orang secara umum. Berbagai prosedur pijat yang digunakan memiliki tujuan khusus, sesuai dengan kebutuhan orang yang menerimanya.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tentang kebutuhan ini untuk menemukan teknik yang akan efektif untuk masalah tertentu, apakah itu rasa sakit pada tubuh atau sensasi yang disebabkan oleh tekanan hidup sehari-hari.

Dengan pengetahuan ini, terapis pijat akan dapat menargetkan teknik khusus untuk setiap masalah, berusaha menyelesaikan masalah ini melalui pijatan yang mereka gunakan, selalu bertujuan untuk kesejahteraan serta kesehatan pasien yang menjalani proses tersebut.

Cari tahu lebih lanjut tentang terapi pijat!

Apa itu terapi pijat?

Untuk memahami lebih lanjut tentang terapi pijat, Anda perlu memahami apa yang tercakup dalam rangkaian teknik ini. Dalam hal ini, praktik ini memiliki pendekatan yang selalu ditujukan untuk perawatan kesehatan umum melalui teknik pijat yang ditargetkan untuk setiap jenis masalah yang disajikan oleh orang-orang yang mencari bantuan ini.

Selain untuk kesejahteraan, terapi ini bertujuan untuk memberikan klien keseimbangan dalam kesehatan mental, fisik dan emosional mereka melalui teknik-teknik ini. Ada berbagai gaya yang diadopsi dalam terapi pijat, yang dipilih sesuai dengan masalah yang dihadapi oleh setiap orang.

Asal usul dan sejarah terapi pijat

Praktik-praktik yang diadopsi dalam terapi pijat seperti yang dikenal saat ini sudah sangat tua, dan catatan paling awal tentang teknik-teknik yang digunakan berasal dari peradaban yang sangat kuno di Timur. Sebagai gambaran, praktik-praktik ini sudah dilakukan sekitar 300 SM.

Salah satu karya pertama yang diterbitkan dalam sejarah, dan yang tercatat sebagai karya tertua, adalah The Classic of Massage, oleh Qi Bo dan Kaisar Kuning. Jadi teknik-teknik ini telah mengalami perubahan, perbaikan dan beberapa poin lain telah ditambahkan, tetapi mereka memiliki catatan yang sangat tua.

Untuk apa terapi pijat?

Secara umum, tujuan terapi pijat adalah untuk meredakan nyeri dan ketegangan tubuh, tetapi juga dapat digunakan untuk berbagai masalah, seperti menghilangkan stres yang disebabkan oleh masalah, rutinitas yang melelahkan, pekerjaan, dan banyak alasan lainnya.

Teknik terapi pijat juga meningkatkan relaksasi otot yang jauh lebih besar bagi mereka yang menderita masalah seperti ini dan ketegangan. Ada juga beberapa praktik dalam teknik ini yang mendorong pelepasan racun dari aliran darah, membantu memerangi selulit, lemak lokal dan titik-titik lain yang serupa.

Manfaat terapi pijat

Terapi pijat memiliki banyak manfaat, oleh karena itu penting untuk menemukan teknik yang benar-benar sesuai dengan apa yang Anda cari, karena terapi pijat dapat meningkatkan tubuh dan pikiran melalui relaksasi.

Manfaat fisik adalah yang paling menonjol, tetapi terapi pijat juga membantu meningkatkan suasana hati, meringankan gejala depresi dan memberikan pasien yang menderita kecemasan kualitas hidup yang jauh lebih baik. Sedangkan untuk masalah fisik, terapi pijat mengurangi rasa sakit, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga dapat mengobati nyeri otot yang hebat.

Bagaimana cara kerja terapi pijat?

Cara kerja terapi pijat tergantung pada tujuan yang diinginkan, dalam hal ini Anda harus terlebih dahulu mengetahui jenis masalah yang dihadapi oleh klien saat menentukan apa yang akan dilakukan. Dengan cara ini, terapi ini bekerja dengan cara yang ditargetkan, dengan teknik yang dikembangkan untuk menyelesaikan masalah spesifik setiap orang.

Tetapi secara umum, pijat dilakukan, menggunakan sumber daya atau tidak, untuk meredakan rasa sakit, kesejahteraan, dan bahkan untuk tujuan estetika, di mana beberapa produk juga dapat digunakan untuk meningkatkan efek yang lebih baik. Tetapi dasar-dasar terapi pijat adalah menggunakan teknik pijat untuk memberikan manfaat bagi kesehatan secara luas.

Jenis dan teknik terapi pijat

Seperti yang telah kita lihat, terapi pijat menyatukan beberapa jenis praktik yang berbeda, yang ditujukan untuk masalah-masalah spesifik seperti stres, nyeri dan sakit tubuh, sensasi yang tidak enak, dan untuk membawa mereka yang membutuhkan lebih banyak kualitas hidup kembali ke kehidupan sehari-hari, yang telah hilang karena berbagai faktor rutinitas.

Oleh karena itu, ada berbagai teknik yang dapat digunakan dalam terapi pijat, yang berbeda dalam tujuan dan sasaran utamanya. Untuk memilih salah satu yang paling sesuai dengan kondisi Anda, evaluasi setiap teknik yang dapat ditemukan dalam terapi pijat.

Lihat di bawah ini untuk detailnya!

Pijat terapeutik

Dalam terapi pijat ada pijat terapeutik, yang bertujuan untuk menghilangkan atrofi atau kelainan lainnya. Dalam hal ini, tujuan utama dari jenis pijat ini adalah untuk memerangi rasa sakit dan ketegangan pada tubuh secara umum, secara terapeutik, yaitu secara terus-menerus.

Itulah mengapa hal ini juga direkomendasikan sebagai tindakan pencegahan, untuk mengobati dan meringankan nyeri otot dan memar yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Beberapa praktik yang dapat ditemukan di sini adalah pijatan yang meredakan ketegangan dan merawat area serviks, tortikolis dan masalah yang lebih serius lainnya seperti cervicalgia.

Pijat relaksasi

Pijat relaksasi, yang juga merupakan bagian dari berbagai teknik terapi pijat, penting karena membawa manfaat bagi kesehatan secara umum, dan tidak harus digunakan untuk mengobati sesuatu yang spesifik.

Dalam hal ini, pijat relaksasi, sesuai dengan namanya, berfungsi untuk relaksasi dalam menghadapi rutinitas yang melelahkan dan penuh tekanan, misalnya. Pijat ini memberikan kelegaan fisik dan mental, sehingga dapat memerangi stres, insomnia, dan kondisi lain yang terkait dengan aspek ini.

Pijat estetika

Seperti namanya, pijat estetika ditujukan untuk mengatasi masalah yang melibatkan aspek spesifik ini. Pijat ini ditujukan untuk mengatasi kondisi tertentu, seperti lemak yang terlokalisasi, selulit, dan lainnya. Jadi, untuk tujuan ini, pijat yang dilakukan di sini dapat dilakukan di berbagai area tubuh, bahkan wajah.

Beberapa didedikasikan untuk membantu proses penurunan berat badan, pengukuran dan hasil penurunan berat badan dalam hal ini. Dengan demikian, pasien bersama dengan profesional menetapkan tujuan yang akan diikuti, dan teknik akan digunakan untuk menargetkan masalah ini.

Drainase limfatik

Drainase limfatik adalah teknik yang juga termasuk dalam terapi pijat, yang digunakan oleh para profesional di bidangnya untuk tujuan tertentu yang juga dapat dikaitkan dengan masalah estetika, misalnya.

Dalam drainase, ada beberapa praktik obyektif yang akan memandu perawatan, tetapi secara umum, tujuan dari jenis pijat ini adalah untuk menghilangkan kelebihan cairan yang tersisa di dalam tubuh dan juga dengan tujuan yang jelas untuk meningkatkan sirkulasi darah bagi orang-orang yang menderita masalah ini.

Manuver manual terapi pijat

Manuver manual juga merupakan bagian dari terapi pijat, dan ada beberapa jenis yang berbeda yang digunakan sesuai dengan praktik yang dilakukan oleh profesional.

Oleh karena itu, mereka perlu mendefinisikan tujuan, jenis pijatan yang akan dilakukan sehingga mereka juga dapat memilih jenis manuver manual yang tepat untuk mencapai tujuan dan efisiensi proses. Definisi ini juga akan tergantung pada klien dan keinginan mereka.

Lihat secara detail di bawah ini!

Selip permukaan

Meluncur di permukaan adalah jenis manuver yang merupakan bagian dari terapi pijat dan dianggap sebagai kontak pertama antara profesional dan klien ketika teknik ini diterapkan.

Di sini, seorang profesional harus mengadopsi postur tubuh yang lebih lembut dan lebih lambat dengan ritme yang seimbang untuk melakukan pemijatan. Prosedur ini penting agar mereka dapat mempersiapkan area yang akan menerima pemijatan secara menyeluruh dengan tujuan akhir. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti langkah pertama ini untuk memastikan keberhasilan seluruh tindakan.

Slip yang dalam

Sebaliknya, deep sliding memiliki tujuan lain, dalam hal ini gerakannya akan jauh lebih cepat dan memiliki tekanan yang lebih besar, karena proses ini diperlukan untuk mencapai efek yang lebih besar pada otot yang telah terpengaruh.

Tujuan dari jenis manuver manual ini adalah untuk memastikan bahwa area tersebut dihangatkan dengan benar di bawah tekanan yang diberikan, sehingga area tersebut dapat dipijat untuk mencapai tujuan utamanya. Hal ini dilakukan searah dengan arah jantung, karena hal ini juga bertujuan untuk membantu aliran balik vena.

Menguleni

Menguleni adalah proses yang juga digunakan dalam manuver terapi pijat manual untuk menghasilkan mobilisasi yang lebih besar pada jaringan yang akan dirawat oleh pijatan. Tujuan dari jenis latihan ini adalah untuk menyebabkan pembersihan dan juga untuk memecah dan memaksa cairan keluar dari tubuh.

Dengan menghilangkan cairan-cairan ini dari tubuh klien, racun dan produk limbah juga dihilangkan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serta masalah pada sistem otot. Oleh karena itu, ini adalah teknik yang bertujuan untuk menghilangkan produk limbah yang tidak seharusnya ada di dalam tubuh.

Gesekan

Manuver manual yang disebut friction sedikit lebih intens, dan untuk mendapatkan efek yang tepat, manuver ini harus dilakukan lebih cepat daripada manuver pijat lainnya, karena efeknya harus dalam dan objektif.

Ini juga merupakan latihan yang bertujuan untuk menghangatkan area tersebut sehingga teknik lain nantinya dapat memberikan efek yang lebih besar pada area tersebut. Oleh karena itu, ini adalah manuver yang jauh lebih intens dengan tujuan yang cepat dan jelas.

Drainase

Drainase umumnya digunakan untuk tujuan estetika, tetapi juga bertujuan untuk menghilangkan limbah dan racun dari tubuh. Cara pelaksanaannya memberikan tekanan yang kuat dan konstan, tetapi prosesnya diperlambat untuk memaksa racun keluar melalui cairan yang akan sepenuhnya dihilangkan dari tubuh.

Drainase membutuhkan penggunaan kedua tangan, sehingga cairan dipindahkan ke seluruh tubuh untuk dihilangkan. Ini adalah akhir dari manuver lain yang juga menyebabkan cairan yang mengandung racun dipindahkan, tetapi di sini mereka akan dihilangkan untuk selamanya.

Perkusi

Tujuan utama dari perkusi adalah untuk mengaktifkan nada. Proses ini dilakukan pada otot klien secara teratur, untuk memberikan tekanan yang diperlukan dengan tujuan mengaktifkan nada ini melalui kontraksi. Dengan demikian, pasien akan mendapatkan kesimpulan dari berbagai perawatan lain yang telah dilakukan sebelumnya melalui perkusi.

Oleh karena itu, penting untuk diingat bahwa meskipun ada teknik dan cara kerja yang berbeda, ada juga hubungan antara manuver manual dan keragaman tindakan dalam terapi pijat yang dapat ditemukan di berbagai waktu.

Informasi lebih lanjut tentang terapi pijat

Terapi pijat memiliki banyak manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan Anda, tetapi perlu dilakukan dengan benar, dengan profesional yang baik yang akan dapat memahami apa yang dibutuhkan setiap orang, kebutuhan mereka secara menyeluruh dan perawatan serta pijatan mana yang paling cocok untuk setiap jenis masalah.

Jadi, penting untuk mengingat poin-poin ini untuk menemukan tempat yang berkualitas untuk mendapatkan bantuan ini. Berikut adalah beberapa detail lebih lanjut tentang terapi pijat yang dapat membantu Anda!

Kapan dan untuk siapa terapi pijat direkomendasikan?

Terapi pijat dan teknik-tekniknya didedikasikan untuk semua orang, tidak ada batasan pada kenyataannya. Satu-satunya hal yang harus diangkat dalam hal ini adalah bahwa ada beberapa praktik yang lebih cocok untuk beberapa orang sementara itu tidak boleh dilakukan oleh orang lain karena cara-cara di mana proses dilakukan, misalnya.

Itulah mengapa sangat penting untuk mencari seorang profesional yang tahu bagaimana mengarahkan setiap orang pada apa yang mereka butuhkan dan cari, dengan mempertimbangkan praktik mana yang dapat diandalkan oleh setiap orang, karena masalah kesehatan dan aspek-aspek lainnya.

Jenis terapi pijat mana yang harus dipilih?

Jenis terapi pijat yang dipilih adalah sesuatu yang sangat khusus, dan tergantung pada apa yang diinginkan klien, tetapi juga pada apa yang mereka butuhkan. Hanya seorang profesional yang berkualifikasi yang dapat menjawab pertanyaan ini sepenuhnya, tetapi beberapa panduan dapat membuatnya lebih mudah untuk memahami apa yang harus dilakukan.

Dalam hal ini, jelaskan kepada profesional Anda tentang rasa sakit fisik Anda dan keinginan yang ingin Anda penuhi dengan praktik teknik terapi pijat. Profesional ini akan dapat memahami pijatan mana yang sesuai untuk jenis rasa sakit atau kebutuhan fisik dan estetika Anda.

Bagaimana cara melakukan sesi terapi pijat?

Sesi terapi pijat, tergantung pada teknik yang digunakan, bekerja dengan sentuhan pada titik-titik strategis dan spesifik pada tubuh. Profesional akan mengetahui area mana yang mungkin menyebabkan rasa sakit tertentu atau yang terpengaruh oleh stres dan kecemasan klien.

Dengan cara ini, ia akan tahu jenis manuver manual apa yang harus digunakan, apakah dengan sedikit tekanan atau lebih banyak tekanan, untuk meringankan rasa sakit yang dimaksud. Sesi ini sangat khusus dan sangat spesifik untuk setiap orang dan kebutuhan mereka, tetapi tujuannya adalah selalu menggunakan sentuhan-sentuhan ini di tempat-tempat yang strategis untuk meringankan tekanan dan ketegangan.

Kiat untuk sesi yang baik

Untuk mendapatkan sesi yang baik dengan efek yang nyata, serta mencari bantuan dari seorang profesional yang berkualitas, pasien harus menyadari bahwa mereka juga perlu rileks dan menikmati saat-saat dengan pikiran yang jernih.

Hal terbaik yang harus dilakukan untuk mencapai relaksasi total selama sesi pijat adalah membersihkan pikiran Anda dari pikiran yang dapat menyebabkan iritasi atau stres, karena hal ini dapat membahayakan hasil pijat. Anda harus menjaga pikiran Anda bebas dari pikiran buruk dan tegang sehingga seluruh proses memiliki efek positif.

Harga dan tempat untuk melakukan sesi

Harga dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis pijat yang digunakan dan juga tujuannya. Prosedur umumnya dapat dilakukan di panti pijat dan tekniknya, serta di klinik kecantikan, seperti dalam kasus drainase, yang sangat umum di tempat-tempat ini.

Anda juga dapat mencari praktik ini di spa, dan tempat-tempat yang didedikasikan untuk merelaksasi klien mereka secara umum. Harganya sangat bervariasi, dan ada praktik yang dimulai dari R$70 hingga R$180, tetapi juga dapat ditemukan dengan harga yang lebih tinggi. Drainase, misalnya, dapat ditemukan dengan harga antara R$40 dan R$100.

Hal-hal negatif dan kontraindikasi terapi pijat

Secara umum, terapi pijat tidak memiliki poin negatif yang perlu disoroti. Beberapa orang mungkin tidak menemukan apa yang mereka harapkan dalam teknik-tekniknya, tetapi teknik-teknik tersebut dirancang untuk tujuan tertentu yang akan terpenuhi.

Dalam hal ini, mungkin sudah saatnya mencari bantuan medis profesional untuk mengatasi masalah seperti rasa sakit yang tidak kunjung hilang, misalnya. Tidak ada kontraindikasi terhadap teknik terapi pijat, yang penting adalah mencari tahu jenis mana yang benar-benar sesuai dengan masalah Anda sebelum memulai prosesnya, tetapi seperti yang telah kami tunjukkan, hal ini akan dipandu oleh profesional.

Terapi pijat adalah teknik pemijatan dengan banyak manfaat!

Untuk memanfaatkan semua manfaat terapi pijat, perhatikan detail yang telah dijelaskan, kiat dan cara mencari profesional terbaik yang dapat memberikan Anda perawatan yang lengkap dan komprehensif.

Selalu pilihlah profesional yang memiliki pengetahuan luas di bidangnya, karena mereka akan dapat memandu Anda sepenuhnya selama proses berlangsung mengenai teknik mana yang paling sesuai dengan kebutuhan fisik dan mental Anda.

Dengan cara ini Anda akan mendapatkan semua manfaat dari terapi pijat dan teknik-tekniknya yang berbeda, dan Anda akan memiliki kualitas hidup dan kesejahteraan yang jauh lebih baik, tanpa rasa sakit, ketegangan, dan yang juga akan membantu meringankan gejala kecemasan dan stres.