Razumijevanje terapije masažom

Masoterapija je praksa koja koristi skup različitih manevara koji se izvode ručno kako bi se olakšalo bol, a također i s ciljem osiguravanja dobrobiti ljudskog tijela općenito. Dakle, koriste se različiti postupci masaže koji imaju specifične svrhe, prema potrebama osobe koja prima.

Stoga je važno znati o ovoj potrebi tražiti tehnike koje će biti učinkovite za konkretan problem, tj. to je tjelesna bol ili osjećaji uzrokovani svakodnevnim stresom života.

S ovim odlučnim znanjem, masažna terapija može usmjeriti specifične tehnike na svaki problem, nastojeći riješiti te probleme kroz usvojene masaže, uvijek usmjerene na dobro -osjećaj i zdravlje pacijenata koji prolaze kroz proces.

Provjerite više o terapiji masažom i saznajte!

Što je terapija masažom?

Da biste razumjeli više o terapiji masažom, morate razumjeti što ovaj skup tehnika obuhvaća. U ovom slučaju, praksa se oslanja na pristup koji uvijek ima za cilj brigu o zdravlju općenito kroz tehnike masaže usmjerene na svaku vrstu problema koji predstavljaju ljudi koji traže ovu pomoć.

Cilji izvan dobrobiti, dovesti kupce azdravstvene i druge aspekte.

Koju vrstu terapije odabrati?

Vrsta terapije masaže koju treba odabrati je nešto vrlo specifično, i ovisi o tome što klijent želi, ali i što mu treba. Samo kvalificirani stručnjak može u potpunosti odgovoriti na ovo pitanje. Ali neke smjernice mogu olakšati ovo razumijevanje što učiniti.

U ovom slučaju, objasnite stručnjaku svoju fizičku bol i želje koje želite ispuniti prakticiranjem tehnika masažne terapije. Ovaj stručnjak će moći razumjeti koje su masaže prikladne za vašu vrstu boli ili fizičke i estetske potrebe.

Kako imati masažnu terapiju?

Terapijska masaža, prema usvojenoj tehnici, djeluje dodirom strateških i specifičnih točaka na tijelu. Stručnjak će biti svjestan koja područja mogu uzrokovati određenu bol ili koja su pod utjecajem stresa i tjeskobe klijenta.

Na taj će način znati koju vrstu ručnog manevra treba koristiti, ako s manje pritisak ili jači pritisak, kako bi se ublažila dotična bol. Stoga je seansa nešto vrlo privatno i vrlo specifično za svaku osobu i njezine potrebe. Ali cilj je uvijek izvoditi te dodire na strateškim mjestima kako bi se oslobodio pritiska i napetosti.

Savjeti za dobarseansa

Da bi imala dobru seansu sa zapaženim učincima, pacijent, osim traženja pomoći od kvalitetnog stručnjaka, mora biti svjestan da se također mora opustiti i uživati ​​u trenutku slobodnog uma.

Najbolja stvar za postizanje potpunog opuštanja tijekom masaže je osloboditi se misli koje mogu uzrokovati bilo kakvu vrstu iritacije ili stresa, jer one mogu naštetiti rezultatima masaže. Potrebno je osloboditi svoj um od loših i napetih misli kako bi cijeli proces imao pozitivan učinak.

Cijena i mjesto održavanja

Cijene mogu uvelike varirati ovisno o vrsti masaže koja se koristi i njezinoj namjeni. Postupci se općenito mogu provoditi u kućama posvećenim masažnoj terapiji i njezinim tehnikama, kao iu estetskim klinikama, kao što je slučaj s drenažom, koja je vrlo česta na ovim mjestima.

Također je moguće potražite ove prakse u toplicama i lokalnim centrima posvećenim opuštanju svojih klijenata općenito. Cijene uvelike variraju, a postoje ordinacije koje kreću od 70 R$ do 180 R$, no mogu se pronaći i za više cijene od ove. Drenaža se, na primjer, može naći između 40 i 100 R$.

Negativne točke i kontraindikacije terapije masažom

Općenito, terapija masažom nema negativnih točaka koje bi valjalo istaknuti. Nekiljudi zapravo možda neće pronaći ono što očekuju u tehnikama, ali one su namijenjene specifičnim ciljevima koji će biti ispunjeni.

U ovom slučaju može biti slučaj da potražite stručnu liječničku pomoć za rješavanje problema kao što su kao bol koja ne prestaje, na primjer. Ne postoji vrsta kontraindikacija za tehnike masažne terapije, važno je znati koje vrste zapravo odgovaraju vašem problemu prije započinjanja procesa, ali kao što je istaknuto, to će voditi stručnjak.

Terapeutska masaža je tehnika masaže koja ima nebrojeno dobrobiti!

Kako biste uživali u svim blagodatima terapije masaže, obratite pažnju na opisane detalje, savjete i načine na koje potražite najbolje stručnjake koji vam mogu poslužiti na cjelovit i sveobuhvatan način.

Uvijek potražite profesionalce koji imaju opsežno znanje u tom području, jer će vas oni moći u potpunosti voditi kroz cijeli proces o tome koja tehnika najbolje odgovara vašim fizičkim i mentalnim potrebama.

Tako ćete biti moći steći sve dobrobiti terapije masaže i njezinih različitih tehnika, te ćete imati puno višu kvalitetu života i dobrobiti, bez boli, napetosti i koja će također pomoći u ublažavanju simptoma tjeskobe i stresa.

Podrijetlo i povijest terapije masaže

Prakse usvojene u terapiji masaže kakva je danas poznata vrlo su stare, a najudaljeniji zapisi koje imamo o korištenju ovih tehnika potječu iz vrlo davne prošlosti civilizacije, s istoka. Da bismo vam dali predodžbu, te su se prakse provodile već oko 300. godine prije Krista.

Jedno od prvih djela koja su objavljena u povijesti i ono koje se navodi kao najstarije je The Classic of Massage, autora Qi Boa i žutog cara. Stoga su ove tehnike doživjele promjene, poboljšanja i dodane su neke druge točke, ali se oslanjaju na vrlo stare zapise.

Čemu služi terapija masažom?

Općenito, terapija masažom ima za cilj olakšati tjelesnu bol i napetost, u široj perspektivi. Ali služi raznim problemima, kao što je ublažavanje stresa uzrokovanog problemima, iscrpljujućom rutinom, poslom i mnogim drugim razlozima.

Tehnike masažne terapije također promiču mnogo veće opuštanje mišića kod ljudi, kod onih koji pate od problema. ove prirode i napetosti. Postoje i neke prakse unutar ovih tehnika kojepotiču otpuštanje toksina iz krvotoka, pomažu u borbi protiv celulita, lokaliziranih masnoća i drugih područja ove prirode.

Dobrobiti masaže

Mnoge su prednosti masaže, stoga je prije svega važno pronaći tehniku ​​koja je u skladu s onim što zapravo tražite. To je zato što može jamčiti poboljšanje i tijela i uma kroz opuštanje.

Fizičke dobrobiti su najistaknutije, ali terapija masažom također pomaže u poboljšanju raspoloženja, ublažava simptome depresije i donosi pacijentima koji pate od tjeskobe puno bolju kvalitetu života. Što se tiče tjelesnih tegoba, ublažava bolove, jača imunološki sustav, a može liječiti i intenzivne bolove u mišićima.

Kako djeluje terapija masažom?

Djelovanje masažne terapije ovisit će o cilju za koji će biti dizajnirana. U ovom slučaju prvo je potrebno znati s kakvim se problemom klijent susreće prilikom definiranja onoga što će se raditi. Dakle, djeluje ciljano, s tehnikama koje su razvijene za rješavanje specifičnih problema svake osobe.

No općenito, masaže se provode, koristeći resurse ili ne, kako bi ublažile bol, kao i za život pa čak iu estetske svrhe, gdje se mogu koristiti i neki proizvodi koji pospješuju efekte.najbolje. Ali osnova terapije masaže je korištenje masažnih tehnika koje donose opće dobrobiti za zdravlje.

Vrste i tehnike masaže

Kao što je istaknuto, masaža spaja nekoliko vrsta različitih praksi , koji su usmjereni na specifične probleme, kao što su stres, bolovi u tijelu, loši osjećaji i kako bi onima koji trebaju bolju kvalitetu života vratili u svoje dane dobrobit izgubljenu zbog raznih rutinskih čimbenika.

Stoga, Postoji nekoliko tehnika koje se mogu usvojiti u terapiji masažom, a koje se razlikuju u smislu njihove glavne svrhe i ciljeva. Kako biste odabrali onu koja najbolje odgovara vašem stanju, procijenite svaku od tehnika koje se nalaze u sklopu terapije masaže.

Pogledajte detalje u nastavku!

Terapeutska masaža

U okviru terapije masaže postoji terapeutska masaža, čiji je cilj otklanjanje atrofija ili anomalija. U ovom slučaju, glavni cilj ove vrste masaže je djelovati na suzbijanje boli i napetosti u tijelu općenito, na terapeutski, odnosno konstantan način.

Zato je indicirana i preventivno , za liječenje i ublažavanje bolova u mišićima i modrica koje mogu uzrokovati nelagodu. Neke od praksi koje se ovdje mogu pronaći su masaže koje ublažavaju napetost i liječe područje vrata maternice, tortikolis i druge ozbiljnije probleme poput bolova u vratu.

Opuštajuća masaža

Opuštajuće masaže, koje su također dio skupa terapijskih tehnika masaže, važne su jer pozitivno djeluju na dobrobit općenito. Ne moraju se nužno koristiti za liječenje nečega određenog.

U ovom slučaju, opuštajuće masaže služe, kao što im i samo ime govori, traženju opuštanja u suočavanju s iscrpljujućom i stresnom rutinom, na primjer. Promiče fizičko i mentalno olakšanje, čime se bori protiv stresa, nesanice i drugih stanja povezanih s ovim aspektom.

Estetska masaža

Kao što naziv sugerira, estetska masaža ima za cilj tretirati probleme koji uključuju ovu specifičnu aspekt. Namijenjeni su kao tretmani za neka stanja, kao što su lokalizirana masnoća, celulit i druga. Stoga, imajući na umu ovaj cilj, masaže koje se ovdje izvode mogu se raditi u različitim regijama tijela, čak i na licu.

Neke su posvećene pomoći u procesu mršavljenja, za gubitak mjerenja i rezultata u ovaj smisao. Dakle, pacijent zajedno sa stručnjakom tretira cilj koji treba slijediti, a koristit će se tehnike usmjerene na te probleme.

Limfna drenaža

Limfna drenaža je tehnika koja je prisutna iu terapiji masažom. Koriste ga profesionalci na terenu s određenim ciljevimaspecifičan i koji se također može povezati s estetskim problemima, na primjer.

Unutar drenaže postoje neke objektivne prakse koje će usmjeravati tretman. Ali općenito, cilj ove vrste masaže je eliminacija viška tekućine koja ostaje u tijelu, a također i s jasnim ciljem poboljšanja cirkulacije krvi za osobe koje pate od ovih problema.

Ručni manevri u masažnoj terapiji

Ručni manevri također su dio masažne terapije, a postoje različite vrste koje se koriste u skladu s praksom koju provodi stručnjak.

Dakle, trebaju definirati ciljeve, vrstu masaže koja će se raditi kako bi također mogli odabrati ispravnu vrstu ručnog manevra kako bi mogli postići ciljeve i učinkovitost procesa. Ova će definicija također ovisiti o klijentu i njegovim željama.

Provjerite detalje u nastavku!

Površinsko klizanje

Površinsko klizanje je vrsta manevra koji je dio masaže terapija koja se smatra prvim kontaktom stručnjaka s klijentom kada će se tehnike primijeniti.

Ovdje stručnjak mora zauzeti mekši, sporiji položaj i s ujednačenim ritmom za izvođenje masaže. Ovaj postupak je važan kako biste mogli pripremiti područje koje će primiti kompletnu masažu s konačnim ciljem.Stoga je važno slijediti ovaj prvi korak kako biste osigurali uspjeh cijele akcije.

Duboko klizanje

Duboko klizanje ima druge ciljeve, u ovom slučaju pokreti će biti mnogo brži i imat će veći pritisak, jer je ovaj proces neophodan za postizanje većeg učinka na mišiće koji su bili pogođeni.

Svrha ove vrste ručnog manevra je osigurati da je područje pravilno zagrijano zbog pritiska, tako da se područje može masirati, postižući svoje glavne ciljeve. Provodi se prema srcu, jer također ima svrhu pomoći u venskom povratku.

Gnječenje

Gnječenje je proces koji se također koristi u terapijskim manevrima ručne masaže za stvaranje veće mobilizacije u tkivu koje treba tretirati masažom. Svrha ove vrste prakse je izazvati deblokadu te također razgraditi i prisiliti tekućine da napuste tijelo.

Dakle, ova tehnika ima za cilj eliminirati te tekućine iz tijela klijenta. toksine i otpad koji mogu uzrokovati zdravstvenih problema i problema s mišićnim sustavom. Dakle, ovo je tehnika koja ima za cilj eliminirati otpad koji ne bi trebao biti prisutan u tijelu.

Trenje

Ručni manevar koji se zove trenje ima malo veći intenzitet. Tako da imateispravne učinke, potrebno ju je izvoditi puno brže od ostalih unutar masaže jer njeni učinci moraju biti duboki i objektivni.

Ovo je također praksa kojoj je cilj zagrijati područje kako bi druge tehnike kasnije mogle djelovati . više učinka na mjestu. Dakle, radi se o manevru puno većeg intenziteta, koji ima brze i jasne ciljeve.

Drenaža

Drenaža se općenito koristi estetski. Također ima za cilj eliminirati otpad i toksine iz tijela. Način na koji se provodi vrši snažan i konstantan pritisak, ali se proces odvija sporije s ciljem da se toksini natjeraju na izlazak kroz tekućine koje će se u potpunosti eliminirati iz tijela.

Drenaža zahtijeva korištenje objema rukama, tako da se tekućine pomiču kroz tijelo da bi se eliminirale. Ovo je završetak drugih manevara koji također uzrokuju pomicanje tekućina s otrovima, ali ovdje će oni biti eliminirani jednom zauvijek.

Udaraljke

Udaraljke imaju glavnu svrhu aktiviranja tonusa, proces se redovito provodi na mišićima klijenta, kako bi se izvršio potreban pritisak s ciljem aktiviranja tog tonusa kroz kontrakcija. Tako će pacijent perkusijom imati dovršetak nekoliko drugih tretmana koji su prethodno provedeni.

Stoga je važnoTreba napomenuti da usprkos različitim tehnikama i načinima djelovanja, također postoji veza između manuelnih manevara i raznolikosti radnji unutar masažne terapije koje se nalaze u različitim vremenima.

Ostale informacije o masažnoj terapiji

Masažna terapija ima brojne dobrobiti koje vam mogu poboljšati kvalitetu života i dobrobit, no potrebno ju je provoditi ispravno, s dobrim stručnjacima koji moći će razumjeti što svaka osoba treba, njezine potpune potrebe i koji će tretmani i masaže biti najprikladniji za svaku vrstu prikazanog problema.

Stoga je važno imati na umu ove točke kada pronađete mjesto za traženje ove pomoći. U nastavku saznajte više detalja o terapiji masažom koja vam može pomoći!

Kada i za koga se preporučuje terapija masažom?

Terapijska masaža i njezine tehnike namijenjene su svima, zapravo nema ograničenja. Jedina stvar koju bi trebalo istaknuti u vezi s ovim aspektom je da postoje neke prakse koje su prikladnije za neke ljude dok ih drugi ne bi trebali raditi zbog načina na koji se proces provodi, na primjer.

Zato je tako važno potražiti stručnjaka koji zna kako usmjeriti svaku osobu na ono što joj je potrebno i što traži, imajući na umu na koje prakse svaka osoba može računati, zbog pitanja