Razumijevanje terapije masažom

Mazoterapija je praksa koja koristi skup različitih manevara koji se izvode ručno kako bi se olakšalo boli, a također i s ciljem da se osigura dobro stanje tijela općenito. Dakle, koriste se različiti postupci masaže koji imaju specifične svrhe, u skladu sa potrebama osobe koja prima.

Zato je važno znati o ovoj potrebi tražiti tehnike koje će biti efikasne za konkretan problem, tj. bol u tijelu ili senzacije uzrokovane svakodnevnim životnim stresom.

Sa ovim utvrđenim znanjem, terapija masažom može usmjeriti specifične tehnike na svaki problem, nastojeći na taj način riješiti ove probleme kroz usvojene masaže, uvijek ciljajući na dobro -bitak i zdravlje pacijenata koji prolaze kroz proces.

Pogledajte više o terapiji masažom i saznajte!

Šta je masažna terapija?

Da biste razumjeli više o terapiji masažom, morate razumjeti šta ovaj skup tehnika obuhvata. U ovom slučaju, praksa se oslanja na pristup koji uvijek ima za cilj zdravstvenu njegu općenito kroz tehnike masaže usmjerene na svaku vrstu problema koju ljudi traže ovu pomoć.

Ima za cilj izvan dobrobiti, dovesti kupce azdravstvene i druge aspekte.

Koju vrstu terapije masaže odabrati?

Tip masaže koju treba izabrati je nešto vrlo specifično i zavisi od toga šta klijent želi, ali i šta mu je potrebno. Samo kvalificirani stručnjak može u potpunosti odgovoriti na ovo pitanje. Ali neke smjernice mogu olakšati ovo razumijevanje onoga što treba učiniti.

U ovom slučaju, objasnite profesionalcu svoju fizičku bol i želje koje želite ispuniti vježbanjem tehnika masažne terapije. Ovaj profesionalac će moći razumjeti koje su masaže prikladne za vašu vrstu boli ili fizičke i estetske potrebe.

Kako imati terapiju masaže?

Terapija masaže, prema usvojenoj tehnici, djeluje dodirom strateških i specifičnih tačaka na tijelu. Profesionalac će biti svjestan koja područja mogu uzrokovati određeni bol ili koja su pod utjecajem klijentovog stresa i anksioznosti.

Na taj način će znati vrstu ručnog manevra koji treba koristiti, ako sa manje pritisak ili veći pritisak, kako bi se ublažio dotični bol. Stoga je sesija nešto vrlo privatno i vrlo specifično za svaku osobu i njene potrebe. Ali cilj je uvijek izvoditi ove dodire na strateškim lokacijama kako bi se smanjio pritisak i napetost.

Savjeti za dobarsesija

Da bi imao dobru seansu sa zapaženim efektima, pacijent, osim što traži pomoć od kvalitetnog stručnjaka, mora biti svjestan da se mora i opustiti i uživati ​​u trenutku slobodnog uma.

Najbolje što možete učiniti da postignete potpunu relaksaciju tokom sesije masaže je da se oslobodite misli koje mogu izazvati bilo koju vrstu iritacije ili stresa, jer one mogu naštetiti rezultatima masaže. Neophodno je čuvati svoj um od loših i napetih misli kako bi cijeli proces imao pozitivan učinak.

Cijena i gdje obaviti seansu

Cijene mogu uvelike varirati ovisno o vrsti masaže koja se koristi kao i njenoj namjeni. Postupci se uglavnom mogu izvoditi u kućama posvećenim masažnoj terapiji i njenim tehnikama, kao i u estetskim klinikama, kao u slučaju drenaže, koja je na ovim mjestima vrlo česta.

Moguće je i Potražite ove prakse u toplicama i lokalnim centrima posvećenim opuštanju svojih kupaca općenito. Cijene se dosta razlikuju, a postoje prakse koje počinju od R$70 do R$180, ali se mogu naći i po višim cijenama od ove. Odvodnjavanje, na primjer, može se naći između R$40 i R$100.

Negativne točke i kontraindikacije terapije masažom

Generalno, masažna terapija nema negativnih točaka koje treba istaknuti. Nekiljudi možda neće pronaći ono što očekuju u tehnikama, u stvari, ali one su namijenjene specifičnim ciljevima koji će biti ispunjeni.

U ovom slučaju, može biti slučaj da potraže stručnu medicinsku pomoć za rješavanje problema kao što su kao bol koji ne prestaju, na primjer. Ne postoji vrsta kontraindikacija za terapijske tehnike masaže, važno je znati koje vrste zaista odgovaraju vašem problemu prije početka procesa, ali kao što je istaknuto, to će voditi profesionalac.

Terapija masaže je tehnika masaže koja ima bezbroj prednosti!

Da biste uživali u svim blagodatima terapije masažom, obratite pažnju na detalje koji su opisani, savjete i načine da potražite najbolje profesionalce koji vam mogu poslužiti na kompletan i sveobuhvatan način.

Uvijek tražite profesionalce koji imaju opširno znanje u ovoj oblasti, jer će vas oni moći u potpunosti voditi kroz cijeli proces u vezi s tim koja tehnika najbolje odgovara vašim fizičkim i mentalnim potrebama.

Tako ćete biti moći ćete steći sve prednosti terapije masažom i njenim različitim tehnikama, a imat ćete mnogo veći kvalitet života i dobrobit, bez boli, napetosti i što će također pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti i stresa.

Poreklo i istorija terapije masažom

Prakse koje se primenjuju u terapiji masažom kakva je danas poznata su veoma stare, a najudaljeniji zapisi koje imamo o upotrebi ovih tehnika potiču iz veoma drevnih vremena. civilizacije, sa istoka. Da bismo vam dali ideju, ove prakse su se provodile već oko 300. godine prije Krista.

Jedno od prvih djela objavljenih u historiji, a ono zapisano kao najstarije je Klasika masaže, od Qi Boa i žuti car. Stoga su ove tehnike pretrpjele promjene, poboljšanja i dodane su neke druge točke, ali se oslanjaju na vrlo stare zapise.

Čemu služi terapija masaže?

Općenito, terapija masažom ima za cilj ublažavanje bolova i napetosti u tijelu, u široj perspektivi. Ali služi raznim pitanjima, kao što je ublažavanje stresa uzrokovanog problemima, iscrpljujuće rutine, posao i mnogi drugi razlozi.

Tehnike masaže također promovišu mnogo veću relaksaciju mišića za ljude, za one koji pate od problema. ove prirode i tenzija. Postoje i neke prakse unutar ovih tehnika kojepotiču oslobađanje toksina iz krvotoka, pomažu u borbi protiv celulita, lokaliziranih masnoća i drugih područja ove prirode.

Prednosti terapije masažom

Postoje mnoge prednosti koje promovira masažna terapija, stoga je važno prije svega pronaći tehniku ​​koja je u skladu s onim što zapravo tražite. To je zato što može jamčiti poboljšanja i tijela i uma kroz opuštanje.

Fizičke prednosti su najzapaženije, ali terapija masažom također pomaže poboljšanju raspoloženja, ublažava simptome depresije i dovodi do pacijenata koji pate od anksioznosti mnogo bolji kvalitet života. Što se tiče fizičkih problema, ublažava bol, osigurava jačanje imunološkog sistema i može liječiti intenzivne bolove u mišićima.

Kako funkcionira masažna terapija?

Funkcioniranje terapije masažom ovisit će o cilju za koji će biti dizajnirana. U ovom slučaju, prvo je potrebno znati vrstu problema sa kojim se susreće klijent kada definiše šta će se raditi. Dakle, radi na ciljani način, sa tehnikama koje su razvijene da riješe specifične probleme svake osobe.

Ali općenito, masaže se izvode, koristeći resurse ili ne, kako bi se olakšalo bol, kao i život pa čak i u estetske svrhe, gdje se mogu koristiti i neki proizvodi koji promoviraju efekte.najbolje. Ali osnove terapije masažom su korištenje tehnika masaže kako bi se donele široke zdravstvene koristi.

Vrste i tehnike terapije masažom

Kao što je istaknuto, masažna terapija spaja nekoliko vrsta različitih praksi , koji su usmjereni na specifične probleme, kao što su stres, bolovi u tijelu, loši osjećaji i da onima kojima je potreban kvalitetniji život unesu u svoje dane blagostanje izgubljeno zbog raznih rutinskih faktora.

Stoga, postoji nekoliko tehnika koje se mogu usvojiti u terapiji masaže, a koje se razlikuju u smislu svoje glavne svrhe i ciljeva. Da biste odabrali onu koja najbolje odgovara vašem stanju, procijenite svaku od tehnika koje se mogu naći u terapiji masaže.

Pogledajte detalje u nastavku!

Terapijska masaža

U okviru terapije masaže postoji terapeutska masaža, koja ima za cilj otklanjanje atrofija ili anomalija. U ovom slučaju, osnovni cilj ove vrste masaže je da djeluje na suzbijanje bolova i napetosti u tijelu općenito, na terapeutski, odnosno konstantan način.

Zato je indicirana i preventivno , za liječenje i ublažavanje bolova u mišićima i modrica koje mogu uzrokovati nelagodu. Neke od praksi koje se ovdje mogu pronaći su masaže koje ublažavaju napetost i tretiraju područje grlića materice, tortikolis i druge ozbiljnije probleme poput bolova u vratu.

Opuštajuća masaža

Opuštajuće masaže, koje su također dio skupa tehnika masažne terapije, važne su jer donose dobrobit općenito. Ne moraju se nužno koristiti za stvarno liječenje nečeg specifičnog.

U ovom slučaju, opuštajuće masaže služe, kao što ime govori, traženju opuštanja pred iscrpljujućim i stresnim rutinama, na primjer. Promiče i fizičko i mentalno olakšanje, čime se bori protiv stresa, nesanice i drugih stanja povezanih s ovim aspektom.

Estetska masaža

Kao što ime govori, estetska masaža ima za cilj tretirati probleme koji uključuju ovu specifičnu aspekt. Namijenjeni su kao tretmani za neka stanja, kao što su lokalizirane masnoće, celulit i druga. Stoga, s ovim ciljem na umu, masaže koje se ovdje izvode mogu se raditi na različitim dijelovima tijela, čak i na licu.

Neke su posvećene pomoći u procesu mršavljenja, gubitku mjerenja i rezultata u ovaj smisao. Dakle, pacijent zajedno sa profesionalcem tretira cilj koji treba slijediti, a koristit će se tehnike usmjerene na ova pitanja.

Limfna drenaža

Limfna drenaža je tehnika koja je prisutna i u terapiji masaže. Koriste ga profesionalci u ovoj oblasti sa određenim ciljevimaspecifične i koje se mogu povezati i sa estetskim problemima, na primjer.

Unutar drenaže postoje neke objektivne prakse koje će usmjeravati tretman. Ali općenito, cilj ove vrste masaže je eliminacija viška tekućine koja ostaje u tijelu i također sa jasnim ciljem poboljšanja cirkulacije krvi kod osoba koje pate od ovih problema.

Manualni manevri u masažnoj terapiji

Manualni manevri su također dio terapije masažom, a postoje različite vrste koje se koriste prema praksi koju obavlja profesionalac.

Dakle, treba da definišu ciljeve, vrstu masaže koja će se raditi kako bi mogli da izaberu i ispravnu vrstu manuelnog manevra kako bi postigli ciljeve i efikasnost procesa. Ova definicija će također ovisiti o klijentu i njegovim željama.

Pogledajte detalje u nastavku!

Površno klizanje

Površno klizanje je vrsta manevra koji je dio masaže terapija koja se smatra prvim kontaktom profesionalca sa klijentom kada će tehnike biti primenjene.

Ovde profesionalac mora da zauzme mekši, sporiji stav i ujednačenog ritma za izvođenje masaže. Ovaj postupak je važan kako biste pripremili područje koje će primiti kompletnu masažu sa konačnim ciljem.Stoga je važno slijediti ovaj prvi korak kako biste osigurali uspjeh cijele akcije.

Duboko klizanje

Duboko klizanje ima i druge ciljeve, u ovom slučaju će pokreti biti mnogo brži i imaće veći pritisak, jer je ovaj proces neophodan da bi se postigao veći efekat na mišiće koji su bili

Svrha ove vrste ručnog manevra je da osigura da se područje pravilno zagrije zbog pritiska koji se vrši, tako da se područje može masirati, čime se postižu njegovi glavni ciljevi. Izvodi se prema srcu, jer ima i svrhu da pomogne venskom povratku.

Gnječenje

Gnječenje je proces koji se također koristi u manevrima ručne terapije masažom kako bi se stvorila veća mobilizacija u tkivu koje treba tretirati masažama. Svrha ove vrste prakse je da izazove deblokadu, kao i da razgradi i natjera tečnosti da napuste tijelo.

Dakle, ova tehnika ima za cilj eliminaciju ovih tekućina iz tijela klijenta. toksina i otpada koji mogu uzrokovati zdravstveni problemi, ali i problemi sa mišićnim sistemom. Stoga je ovo tehnika koja ima za cilj eliminaciju otpada koji ne bi trebao biti prisutan u tijelu.

Trenje

Ručni manevar koji se zove trenje ima malo veći intenzitet. Tako da imateispravne efekte, potrebno je izvoditi mnogo brže od ostalih unutar masaže jer njeni efekti moraju biti duboki i objektivni.

Ovo je također praksa koja ima za cilj zagrijati područje kako bi druge tehnike kasnije mogle djelovati više efekta na lokaciji. Dakle, ovo je manevar mnogo većeg intenziteta, koji ima brze i jasne ciljeve.

Odvodnja

Drenaža se općenito koristi estetski. Takođe ima za cilj uklanjanje otpada i toksina iz organizma. Način na koji se izvodi vrši snažan i konstantan pritisak, ali se proces odvija sporije sa ciljem da se toksini natjeraju da izađu kroz tekućine koje će se potpuno eliminirati iz organizma.

Za drenažu je potrebna upotreba obe ruke, tako da se tečnosti pomeraju kroz telo da bi se eliminisale. Ovo je završetak drugih manevara koji također uzrokuju kretanje tekućina s toksinima, ali ovdje će one biti eliminirane jednom zauvijek.

Perkusije

Perkusije imaju osnovnu svrhu aktiviranja tonusa, proces se redovno izvodi na mišićima klijenta, kako bi se izvršio ovaj neophodan pritisak sa ciljem aktiviranja ovog tona kroz kontrakcija. Tako će pacijent kroz perkusiju imati završetak još nekoliko tretmana koji su prethodno urađeni.

Stoga je važnoTreba napomenuti da unatoč različitim tehnikama i načinima djelovanja, postoji i veza između manuelnih manevara i raznolikosti radnji unutar masažne terapije koje se nalaze u različitim periodima.

Ostale informacije o terapiji masažom

Mazoterapija ima mnoge prednosti koje mogu poboljšati kvalitetu vašeg života i dobrobiti, ali je potrebno provoditi pravilno, uz dobre profesionalce koji imat će sposobnost da razumije šta je svakoj osobi potrebno, njene kompletne potrebe i koji tretmani i masaže će biti najprikladniji za svaku prikazanu vrstu problema.

Stoga, važno je imati na umu ove točke prilikom pronalaženja stavite kvalitetno da potražite ovu pomoć. U nastavku saznajte više detalja o masažnoj terapiji koja vam može pomoći!

Kada i kome se preporučuje masaža?

Terapija masaže i njene tehnike namijenjene su svima, zapravo nema ograničenja. Jedina stvar koju treba istaknuti u vezi s ovim aspektom je da postoje neke prakse koje su pogodnije za neke ljude, dok ih drugi ne bi trebali raditi zbog načina na koji se proces odvija, na primjer.

Zbog toga je toliko važno tražiti profesionalca koji zna kako da uputi svaku osobu na ono što joj treba i traži, imajući na umu na koje prakse svaka osoba može računati, zbog problema