Fêmkirina tedawiya masajê

Masoterapî pratîkek e ku komek manevrayên cihêreng ên ku bi destan têne kirin bikar tîne da ku ji êşê xilas bibe û hem jî bi mebesta dabînkirina rehetiya laşê mirovan bi gelemperî. Ji ber vê yekê, prosedurên cûda yên masajê têne bikar anîn ku armancên taybetî hene, li gorî hewcedariya kesê ku werdigire.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv li ser vê yekê zanibe ku pêdivî ye ku li teknîkên ku ji bo pirsgirêkek taybetî bikêrhatî bin, bigerin. ew êşa laş an hestên ku ji stresa rojane ya jiyanê çêdibin.

Bi vê zanîna diyarkirî, terapiya masajê dikare teknîkên taybetî arasteyî her pirsgirêkê bike, bi vî rengî hewl dide ku van pirsgirêkan bi masajên pejirandî çareser bike, her dem bi armanca başbûnê. -hebûn û her weha tenduristiya nexweşên ku pêvajoyê derbas dikin.

Zêdetir li ser terapiya masajê binihêrin û fêr bibin!

Terapiya masajê çi ye?

Ji bo ku hûn di derheqê terapiya masajê de bêtir fêm bikin, hûn hewce ne ku hûn fêm bikin ka ev koma teknîkan çi dihewîne. Di vê rewşê de, pratîk xwe dispêre nêzîkatiyek ku her gav lênihêrîna tenduristiyê bi gelemperî bi teknîkên masajê armanc dike ku ji bo her cûre pirsgirêkek ku ji hêla kesên ku li vê alîkariyê digerin ve têne pêşkêş kirin.

Armanca wê ji bextewariyê wêdetir, anîna xerîdaran. yektenduristî û aliyên din.

Kîjan celeb terapiya masajê hilbijêrin?

Cûreya terapiya masajê ya ku were hilbijartin tiştek pir taybetî ye, û bi tiştê ku xerîdar dixwaze lê di heman demê de bi hewcedariya wan ve girêdayî ye. Tenê pisporek pispor dikare vê pirsê bi tevahî bersiv bide. Lê hin rênîşan dikarin vê têgihîştina çi bikin hêsan bikin.

Di vê rewşê de, êşa xwe ya laşî û daxwazên ku hûn dixwazin bi pratîka teknîkên terapiya masajê pêk bînin ji pisporê re rave bikin. Ev pispor dê bikaribe fêm bike ka kîjan masaj ji bo celebê êş an hewcedariyên laşî û estetîk guncan in.

Meriv çawa danişîna terapiya masajê dike?

Danişîna terapiya masajê, li gorî teknîka pejirandî, bi destxistina xalên stratejîk û taybetî yên laş dixebite. Pispor dê hay ji kîjan deveran dibe ku bibe sedema hin êşan an ku stres û fikarên xerîdar bandorê li kîjan deveran dikin.

Bi vî awayî, ew ê celebê manevraya destan a ku divê were bikar anîn, heke kêm be, bizanibe. zext an zexta mezintir, da ku êşa di pirsê de kêm bike. Ji ber vê yekê, danişîn ji bo her kes û hewcedariyên wan tiştek pir taybet û pir taybetî ye. Lê mebest ew e ku her tim van destanan li cihên stratejîk bi cih bînin da ku zext û tansiyonê rakin.

Serişteyên ji bo xwedîderketina başdanişîn

Ji bo danişînek baş û bi bandorên berbiçav hebe, nexweş, ji bilî ku li alîkariyê ji pisporek bi kalîte digere, divê haya wî jê hebe ku ew jî hewce ye ku bi hişek azad rehet bibe û kêfê bike.

Tişta herî baş a ku meriv di dema danişîna masajê de bigihîje rehetiya tam ev e ku meriv hişê xwe ji ramanên ku dibe sedema her cûre acizbûn an stresê derxînin, ji ber ku ev dikarin zirarê bidin encamên masajê. Pêdivî ye ku hişê xwe ji ramanên xirab û tengahî dûr bihêlin da ku tevahiya pêvajoyê bandorek erênî hebe.

Biha û cihê danişînê

Biha li gorî celebê masajê ku tê bikar anîn û her weha armanca wê dikare pir cûda bibe. Pêvajo bi gelemperî dikare li malên ku ji bo masajê û teknîkên wê hatine veqetandin, û hem jî li klînîkên estetîk, wekî di rewşa avdanê de, ku li van deran pir berbelav e, bêne kirin.

Her weha dibe ku li van pratîkan li SPA û herêmî ku ji bo rihetiya xerîdarên xwe bi gelemperî veqetandine bigerin. Biha pir diguhezin, û pratîk hene ku ji 70 R$ heya 180 R$ dest pê dikin, lê ew dikarin ji bo bihayên ji vê mezintir jî werin dîtin. Mînakî, drainage di navbera R $ 40 û R $ 100 de tê dîtin.

Xalên negatîf û berevajîyên terapiya masajê

Bi gelemperî, terapiya masajê ti xalên neyînî tune ku ronî bike. Hindibe ku mirov bi rastî di teknîkan de tiştê ku ew hêvî dikin nebînin, lê ew ji bo armancên taybetî yên ku dê bêne bicîh kirin têne armanc kirin.

Di vê rewşê de, dibe ku meriv li alîkariya bijîşkî ya pispor bigere da ku pirsgirêkên wekî wek êşa ku ew nesekinin, mînak. Ti cûreyek berevajîkirina teknîkên terapiya masajê tune, ya girîng ev e ku hûn zanibin ka kîjan celeb bi rastî pirsgirêka we vedihewîne berî destpêkirina pêvajoyê, lê wekî ku hate destnîşan kirin, ev ê ji hêla pispor ve were rêve kirin.

Terapiya masajê teknîkek masajê ye ku feydeyên wê yên bêhejmar heye!

Ji bo ku hûn ji hemî feydeyên terapiya masajê sûd werbigirin, bala xwe bidin hûrguliyên ku hatine destnîşan kirin, serişte û awayên ku hûn li baştirîn pisporên ku dikarin bi rengekî bêkêmasî û berfireh ji we re xizmet bikin bigerin.

Her tim li pisporên ku di herêmê de xwediyê zanîna berfireh in, bigerin, ji ber ku ew ê karibin di tevahiya pêvajoyê de bi tevahî rêberiya we bikin ka kîjan teknîk herî baş li gorî hewcedariyên we yên laşî û derûnî ye.

Ji ber vê yekê hûn ê bibin hûn dikarin hemî feydeyên terapiya masajê û teknîkên wê yên cihêreng bi dest bixin, û hûn ê bibin xwedan jiyanek pir bi kalîte û bextewarî, bê êş, tansiyon û ev jî dê bibe alîkar ku nîşanên fikar û stresê jî kêm bikin.

Destpêk û dîroka tedawiya masajê

Pratîkên ku di nav terapiya masajê de têne pejirandin ku îro tê zanîn pir kevn in, û tomarên herî dûr ên ku me di derbarê van teknîkên ku têne bikar anîn de ji gelek kevnar in. şaristaniyan, ji Rojhilat. Ji bo ku hûn fêm bikin, ev kiryar berê berî zayînê li dora 300 BZ hatine kirin.

Yek ji yekem xebatên ku di dîrokê de hatine weşandin, û ya herî kevn jî hatî tomarkirin, The Classic of Massage, ji hêla Qi Bo û Împaratorê Zer. Ji ber vê yekê, van teknîkan guhertin, başkirin û hin xalên din hatine zêdekirin, lê ew xwe dispêrin tomarên pir kevn.

Terapiya masajê ji bo çi ye?

Bi gelemperî, terapiya masajê armanc dike ku êş û tansiyonê, di perspektîfek berfireh de, sist bike. Lê ew ji cûrbecûr pirsgirêkan re xizmet dike, wek kêmkirina stresa ku ji ber pirsgirêkan çêdibe, rûtînên westandinê, kar û gelek sedemên din.

Teknîkên terapiya masajê jî ji bo kesên ku ji pirsgirêkan dikişînin rehetiya masûlkeyên pir mezintir pêşve dixe. ji vê cewher û aloziyan. Di nav van teknîkan de hin pratîk jî heneserbestberdana toksînên ji xwînê pêşve dike, alîkariya şerkirina cellulite, rûnên herêmî û deverên din ên vê xwezayê dike.

Feydeyên tedawiya masajê

Gelek feydeyên ku ji hêla terapiya masajê ve têne pêşve xistin hene, ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî her tiştî teknîkek bibînin ku li gorî tiştê ku hûn bi rastî lê digerin. Ji ber ku ew dikare bi rihetbûnê hem ji laş û hem jî ji mêj ve baştirbûnên garantî bike.

Feydeyên laşî yên herî berbiçav in, lê terapiya masajê di heman demê de dibe alîkar ku rewşa hestyarî baştir bike, nîşanên depresyonê sivik bike û ji bo nexweşên ku ji metirsiyê dikişînin jî peyda dike. kalîteya jiyanê pir çêtir. Di derbarê pirsgirêkên laşî de, ew êşê sist dike, bihêzkirina pergala berevaniyê misoger dike û dikare êşa masûlkeya tund jî derman bike.

Terapiya masajê çawa dixebite?

Kerkkirina terapiya masajê dê bi armanca ku ji bo wê were sêwirandin ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, pêşî hewce ye ku meriv bi celebê pirsgirêka ku xerîdar re rû bi rû maye dema ku diyar dike ka dê çi were kirin zanibe. Ji ber vê yekê, ew bi awayek armanckirî dixebite, bi teknîkên ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên taybetî yên her kesê têne pêşve kirin.

Lê bi gelemperî, masaj têne kirin, bi karanîna çavkaniyan an na, ji bo rehetkirina êşê û her weha jiyînê. û tewra ji bo mebestên estetîkî jî, ku hin hilberên ku bandoran pêşdixin jî dikarin werin bikar anîn.baştirîn. Lê bingehên tedawiya masajê ew e ku teknîkên masajê bikar bînin da ku feydeyên tenduristiyê yên berfireh werbigirin.

Cure û teknîkên terapiya masajê

Wekî ku hate destnîşan kirin, terapiya masajê çend celeb pratîkên cihêreng tîne cem hev. , ku ji bo pirsgirêkên taybetî, wekî stres, êşa laş, hestên xirab û ji bo kesên ku hewcedariya wan bi kalîteyek çêtir heye di rojên xwe de bihêlin ku ji ber gelek faktorên rûtîn rehetî winda bikin.

Ji ber vê yekê, gelek teknîk hene ku dikarin di terapiya masajê de bêne pejirandin ku di warê armanc û armancên wan ên sereke de cûda dibin. Ji bo hilbijartina ya ku herî baş li gorî rewşa we ye, her yek ji teknîkên ku di terapiya masajê de têne dîtin binirxînin.

Hêta li jêr binêre!

Massaziya dermanî

Di nav terapiya masajê de masajek dermankirî heye, ku armanc jêkirina atrofiyan an anomaliyan e. Di vê rewşê de, armanca sereke ya vê cureyê masajê ew e ku bi gelemperî li dijî êş û tansiyonê di laş de, bi awayê dermankirinê, ango berdewam tevbigere.

Loma jî ji bo pêşîlêgirtinê tê destnîşan kirin. , ji bo dermankirin û kêmkirina êşa masûlk û birînên ku dibe sedema nerehetiyê. Hin pratîkên ku li vir têne dîtin, masajên ku tansiyonê radikin û devera malzarokê, torticollis û pirsgirêkên din ên cidîtir ên wekî êşa stûyê derman dikin, ne.

Massajên rihetkirinê

Masajên rihetkirinê, ku di heman demê de beşek ji teknîkên terapiya masajê ne, girîng in, ji ber ku ew feydeyê ji başbûnê re bi gelemperî tîne. Ne hewce ye ku ew bi rastî ji bo dermankirina tiştek taybetî bêne bikar anîn.

Di vê rewşê de, masajên rihetkirinê, wek ku ji nav tê diyar kirin, ji bo peydakirina rihetiyê li ber rûtînên westandina û stresê, bo nimûne xizmet dikin. Ew hem rehetiya laşî û hem jî derûnî pêş dixe, bi vî rengî li dijî stres, bêxewî û şert û mercên din ên ku bi vî alî ve girêdayî ne şer dike.

Massaziya estetîk

Wekî ku ji navê xwe diyar dike, masaja estetîk armanc dike ku pirsgirêkên ku vê taybetmendiyê vedihewîne derman bike. aspect. Ew wekî dermankirina hin şertan têne armanc kirin, wekî qelewiya herêmî, cellulite û yên din. Ji ber vê yekê, bi vê armancê di hişê xwe de, masajên ku li vir têne kirin dikarin li deverên cûda yên laş, heta rû jî, bêne kirin.

Hinek ji bo alîkariya pêvajoya windakirina giraniyê, ji bo windakirina pîvandin û encamên vê hestê. Ji ber vê yekê, nexweş bi hev re bi pispor re armancek ku divê were şopandin derman dike, û teknîkên ku ji bo van pirsgirêkan têne bikar anîn têne bikar anîn.

Drenasyona lîmfatîk

Derîna lîmfatîk teknîkek e ku di terapiya masajê de jî heye. Ew ji hêla pisporên di zeviyê de bi hin armancan ve tê bikaranîntaybet û ku dikare bi mijarên estetîkî ve jî were girêdan, wek nimûne.

Di nav drenasyonê de hin pratîkên objektîf hene ku dê dermankirinê bi rê ve bibin. Lê bi gelemperî, armanca vê celebê masajê ji holê rakirina şilavên zêde yên ku di laş de dimînin û her weha bi armancek eşkere sûdwergirtina ji gera xwînê ji bo kesên ku ji van pirsgirêkan dikişînin.

Di terapiya masajê de manevrayên bi destan

Manevrayên destan jî beşek ji terapiya masajê ne, û celebên cûda hene ku li gorî pratîka ku ji hêla pispor ve tê meşandin têne bikar anîn.

Bi vî rengî, ew hewce ne ku armanc, celebê masajê ku dê were kirin destnîşan bikin da ku ew jî celebê manevraya destanî ya rast hilbijêrin da ku ew bigihîjin armanc û bikêrhatina pêvajoyê. Ev pênase jî dê bi xerîdar û xwestekên wan ve girêdayî be.

Hêtayên li jêrê binihêrin!

Avêtina serserî

Pêşketina rûvî cureyek manevrayê ye ku beşek ji masajê ye. tedawiya ku dema ku teknîk dê werin sepandin wekî yekem têkiliya profesyonel bi muwekîlê re tê hesibandin.

Li vir pispor divê helwestek nermtir, hêdîtir û bi rîtmek yekgirtî bigire da ku masajê pêk bîne. Ev pêvajo girîng e da ku hûn bi armanca dawîn re devera ku dê masajê bêkêmasî bistînin amade bikin.Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv vê gava yekem bişopîne da ku serkeftina tevahiya çalakiyê misoger bike.

Germbûna kûr

Armancên din ên şemitîna kûr hene, di vê rewşê de dê tevger pir zûtir bibin û dê zextek mezintir hebe, ji ber ku ev pêvajo pêdivî ye ku bandorek mezintir li ser masûlkeyên ku bûne bi dest bixe. bandor dibe.

Armanca vê cureyê manevraya destan ew e ku ji ber zexta ku tê kirin dever bi rengek rast were germ kirin, da ku dever were masaj kirin û bigihîje armancên xwe yên sereke. Ew ber bi dil ve tête kirin, ji ber ku ew di heman demê de armanca wê ew e ku di vegerandina veran de jî bibe alîkar.

Kêmkirin

Hirkirin pêvajoyek e ku di heman demê de di manevrayên terapiya masajê ya bi destan de jî tê bikar anîn da ku di tevna ku divê bi masajê ve were derman kirin de seferberiyek mezin çêbike. Mebest ji vê cureyê tetbîqatê ew e ku bibe sedema blokekirinê û her weha perçebûn û zora şikilan ji laşê derkeve.

Ji ber vê yekê ev teknîk armanc dike ku van şikilan ji laşê xerîdar derxîne. pirsgirêkên tenduristiyê û her weha pirsgirêkên ji bo pergala masûlkeyê. Ji ber vê yekê, ev teknîkek e ku armanc dike ku bermayên ku divê di laş de nebin ji holê rake.

Fiksîyon

Manevraya bi destan a ku jê re ferqê tê gotin, piçekî tundtir e. Ji ber ku hûn xwedîbandorên rast, pêdivî ye ku ew ji yên din di hundurê masajê de pir zûtir were kirin ji ber ku divê bandorên wê kûr û objektîf bin.

Ev jî pratîkek e ku armanc dike ku deverê germ bike da ku teknîkên din paşê bikarin bandorê bikin. bêtir bandor li ser malperê. Ji ber vê yekê, ev manevrayek pir mezin e, ku armancên bilez û zelal hene.

Avdanî

Drainage, bi giştî, bi awayekî estetîk tê bikaranîn. Di heman demê de armanc dike ku zibil û toksînên ji laş derxîne. Awayê ku tê kirin zextek xurt û domdar dike, lê pêvajo hêdîtir tê kirin û bi mebesta ku bi zorê jehran bi şikilên ku dê bi tevahî ji laş derbikeve derbikeve.

Avdankirinê pêdivî bi karanîna ji her du destan, da ku şilek di laş de werin derxistin da ku werin rakirin. Ev temamkirina manevrayên din e ku di heman demê de dibe sedem ku şilavên bi toksîn tevbigerin, lê li vir ew ê carekê û ji bo her tiştî werin rakirin.

Perkusyon

Armanca sereke ya lêdanê çalakkirina awazê ye, pêvajo bi rêkûpêk li ser masûlkeyên xerîdar tê meşandin, da ku vê zexta pêwîst bi mebesta çalakkirina vî dengî bi rê ve bibe. peymanek. Ji ber vê yekê, nexweş dê bi riya lêdanê, çend dermankirinên din ên ku berê hatine kirin temam bike.

Ji ber vê yekê, girîng e.Pêdivî ye ku were zanîn ku tevî teknîk û awayên cûda yên çalakiyê, di heman demê de têkiliyek di navbera manevrayên destan û cihêrengiya çalakiyên di terapiya masajê de jî heye ku di demên cihêreng de têne dîtin.

Agahiyên din ên li ser terapiya masajê

Masoterapî gelek feydeyên xwe hene ku dikare qalîteya jiyan û xweşbûna we baştir bike, lê pêdivî ye ku ew bi rêkûpêk were meşandin, bi pisporên baş ên ku ew dê xwedî şiyana ku fêm bike ka her mirovek çi hewce dike, hewcedariyên wî yên tevahî û kîjan dermankirin û masaj dê ji bo her cûre pirsgirêkek pêşkêşî herî guncaw bin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv van xalan li ber çavan bigire dema ku meriv pirsgirêkek peyda dike. Cihê kalîteyê ku hûn li vê alîkariyê bigerin. Li jêr hin hûrguliyên zêdetir li ser terapiya masajê ku dikarin ji we re bibin alîkar fam bikin!

Kengî û ji bo kê terapiya masajê tê pêşniyar kirin?

Terapiya masajê û teknîkên wê ji her kesî re diyarî ye, di rastiyê de ti sînor tune. Tekane xala ku divê di vî warî de were raberkirin ew e ku hin kirin hene ku ji bo hin kesan guncawtir in lê ji hêla hinan ve ji ber awayên ku pêvajo tê de têne meşandin, wekî mînak divê neyên kirin.

Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku meriv li pisporek bigere ku zanibe ku meriv çawa her kes ber bi tiştê ku ew hewce dike û lê digere rêve bike, ji bîr neke ku her kes dikare li ser kîjan pratîkan hesab bike, ji ber pirsgirêkên