Познавате ли чая от лимонова трева?

Ако търсите успокояващо или естествено средство за облекчаване на болките в мускулите, чаят от лимонова трева може да бъде чудесна алтернатива. Известен още с научното си наименование Cybopogon citratus, той е растение, което има няколко естествени свойства, независимо дали са успокояващи, седативни, аналгетични, противовъзпалителни или антиоксидантни.

Но при толкова много добри свойства за организма ни, това не означава, че трябва да консумираме тази билка толкова често или в абсурдни количества, независимо дали под формата на чай, освежителни напитки, настойки или под формата на фитотерапевтични капсули.

В тази статия ще разкажем за чая от лимонова трева, за всички негови лечебни свойства и приложения, за неговите характеристики, противопоказания и много други.

Разберете повече за чая от лимонова трева

В следващите теми ще говорим за този чай, за неговия произход, характеристики, свойства и употреба. За да разберете повече за тази напитка и използваното растение, ще поговорим малко по-подробно за цялата тази информация.

Произход и история на растението лимонова трева

Лимоновата трева, чието научно наименование е Cybopogon citratus, а латинската дума "citratus" се отнася до цитрусовия аромат на билката, е растение, произхождащо от тропическите райони на Азия, срещащо се в Шри Ланка и Южна Азия. В Бразилия и други тропически страни растението се отглежда широко, както за използване в рецепти и домашно приготвени чайове, така и за промишлени цели.

Това растение е познато и под няколко други имена, като лимонова трева, свещена трева, маточина, лимонова трева, белгейт, пътнически чай, княжески чай, чай от зеле, лимонова трева, лимонова трева, лимонова трева, лимонова трева, хрянова трева, хрянова трева, морска трева, блатна трева, камилска трева.

Произходът ѝ може да се свърже с индийската търговия, в която нейните терапевтични свойства са били използвани от предците на поклонниците. Лимонената трева се е използвала и като ароматизатор в тъканите, за да могат търговците да различават тъканите от други региони.

Характеристики на растението capim-santo

Това е ароматно, многогодишно и тревисто растение, принадлежащо към семейство Поасеае, в което се срещат треви, тревички и торфища. То може да достигне височина от 1,2 до 1,5 м и трябва да се отглежда на пълно слънце, така че местата с тропически климат подпомагат растежа и отглеждането му. То излъчва силна миризма, подобна на лимон, поради което е известно като лимонова трева.

Растението предпочита леко влажни почви, като се среща в тропически и умерен климат. Засажда се, като се откъсват части от майчиния клон и се засаждат на добре ослънчено място на разстояние един метър една от друга. От всеки разсад се образува нов клон.

Capim-santo има дълги, светлозелени листа с остри ръбове и гроздове от жълтеникави разклонени цветове. Тъй като е растение, което лесно се адаптира към всякакъв вид почва и климат, може да се засажда в саксии, лехи и сандъчета.

Тази билка помага за опазването на пътищата, тъй като укрепва добре почвата, следователно предотвратява ерозията, поради което другото ѝ разпространено име е пътният чай. Расте спонтанно, като предпочита влажни почви, но не понася студените райони. През цялата година произвежда многобройни резници от листата си.

За какво се използва чаят от лимонова трева?

Чаят от лимонова трева има различни приложения за нашето здраве, включително успокояващ ефект, който помага в борбата с проблеми като стрес, тревожност, безсъние, симптоми на ПМС, болест на Алцхаймер, стомашно-чревни проблеми и главоболие.

Свойства на растението лимонова трева

Лимоновата трева е пълна с феноли и флавоноиди, които са отговорни за нейното антиоксидантно, успокояващо, релаксиращо, спазмолитично и противовъзпалително действие.

Спазмолитичното му действие може да помогне и при менструални спазми при жените, както и при спазми в стомаха, червата и пикочния мехур.

От листата му се произвежда етерично масло, което може да се използва за масаж, както и като ароматен спрей за стая, оставящ вкусен цитрусов аромат.

Ако имате лош ден или се чувствате уморени, стресирани или нервни, опитайте се да отидете на масажист и го помолете да ви направи релаксиращ масаж с етерично масло от лимонова трева.

Това мощно растение също така помага в борбата със свободните радикали, които предотвратяват преждевременното стареене на клетките на нашето тяло, което помага за предотвратяване на рак, сърдечносъдови, мускулни и мозъчни проблеми.

Това е растение, пълно с фибри, които помагат за подобряване на работата на храносмилателната ни система. Помага за почистването на кожата под формата на тоник, като изчиства мазната кожа поради антисептичните си свойства.

Лимоновата трева има и други приложения, като например за контрол и понижаване на температурата, като репелент срещу насекоми, за почистване на зъбите и венците, а също и в ароматерапията, където освен че отпуска тялото, стимулира настроението и помага за контролиране на високото кръвно налягане.

Ползи от чая от лимонова трева

Чаят от лимонова трева е пълен с много ползи за здравето, включително помага за отслабване, бори се с безсънието, лекува млечница и дори предотвратява страшния рак.

Действа при лечение на гастрит

Лимоновата трева се състои от флавоноиди и танини, които имат противовъзпалително и антиоксидантно действие, спомагат за намаляване на киселинността в стомаха и помагат при заболявания на стомашно-чревния тракт като гастрит и рефлукс.

Чаят има и бактерицидни свойства, които му помагат да се бори с Helicobacter pylori - вредна бактерия, която живее в стомаха ни и която може да доведе до гастрит, пептична язва и дори рак.

Напитката може да помогне и за елиминирането на чревните газове, като облекчава дискомфорта от задушаването, причинено от тези газове.

Борба с лошия дъх

Този чай може да се приготви като чай или вода за уста за борба с лошия дъх в устата, благодарение на бактерицидното и антисептичното си действие. Тази напитка може да премахне лошия дъх, причинен от натрупването на бактерии в устата, които могат да причинят гингивит - заболяване, което причинява подуване на венците.

Помага ви да отслабнете

Чаят от лимонова трева е мощен диуретик, който помага на организма да изхвърли излишните течности, като по този начин намалява подуването на корема и помага при диети за отслабване.

В идеалния случай изпийте една чаша от напитката половин час преди да закусвате, обядвате и вечеряте.

Облекчава болките в главата и тялото

Това растение има мирцен и цитрал, две съединения с аналгетични свойства, които облекчават болката както в главата, така и на други места в тялото, например в стомаха или мускулите. Съединенията му помагат за отпускане на мускулите и кръвоносните съдове, като облекчават мускулното напрежение.

Идеалният вариант е да се приготви инфузия от пет листа за всяка чаша чай с вода и да се консумират две до три чаши дневно. Лимоновата трева може да се използва и за лечение при облекчаване на мускулни болки под формата на паста, смесена с кокосово масло.

Борба с безсънието и тревожността

В състава на лимоновата трева има цитрал, който действа като естествено седативно средство и помага за подобряване на качеството на съня, тъй като стимулира централната нервна система, която е силно активна, докато спим.

Тази напитка може да бъде и отлично успокояващо средство и да подобри проблеми като тревожност и стрес.

Проучванията показват, че пиенето на чай от маточина два пъти дневно в продължение на петнадесет дни помага за подобряване на съня при хора с безсъние. Комбинацията от маточина и валериана може да помогне много при това разстройство, както и да успокои.

Помага за намаляване на нивата на холестерола

Съдържащите се в лимоновата трева антиоксиданти, като лимонен и гераниол, не само помагат в борбата със свободните радикали, които причиняват преждевременното стареене на кожата, но също така предотвратяват окисляването на мастните клетки, което спомага за намаляване на лошия холестерол (LDL) в организма.

Те също така намаляват нивата на триглицеридите, които могат да доведат до здравословни проблеми като инфаркт и инсулт.

Подпомага контрола на кръвното налягане

Диуретичните свойства на лимоновата трева не само спомагат за задържането на течности в организма, но и за отделянето на вещества като натрий чрез урината, като по този начин се контролира кръвното налягане.

Съдържащите се в това растение оксиданти като цитрал, лимонен и гераниол намаляват възпалението на артериите, правят ги по-отпуснати и улесняват притока на кръв в организма, предотвратявайки високото кръвно налягане и други сърдечносъдови заболявания.

Предпазва от рак

Естествените антиоксиданти в лимоновата трева помагат за укрепване на имунната ни система и ни предпазват от страшния рак, като предотвратяват размножаването и развитието на раковите клетки.

Подпомага заздравяването на кожата

Чаят от лимонова трева може да помогне за ускоряване на заздравяването на рани и наранявания благодарение на антимикробното си действие, което потиска растежа на микроорганизми като бактерии, гъбички, вируси и протозои.

Действа при лечението на кандидоза

Благодарение на антимикробното действие на лимоновата трева тя може да бъде и мощен фунгицид, който може да помогне при вагинална и орална кандидоза, като се бори с гъбичките Candida albicans.

Чаят от лимонова трева може да помогне и за лечението на други заболявания, които могат да бъдат причинени от гъбички, като микоза например.

Рецепта за чай от лимонова трева

Чаят от лимонова трева е много лесен за приготвяне и няма да ви отнеме много време. По-долу ще разкажем повече за съставките му и за това как да приготвите чая.

Съставки

Необходими са ви една чаена лъжичка нарязана лимонова трева и една чаша вода.

Как да го направим

Сложете водата да заври и щом заври, изключете котлона и изсипете врялата вода върху билките, които могат да бъдат четири-шест нарязани листа. Оставете течността да кисне с чинийка или чиния над нея за около десет минути, а след това прецедете и сервирайте в чаша или чаша.

Допълнителна информация за чая от лимонова трева

Има и много друга важна и интересна информация за чая от лимонова трева, включително съвети как да приготвяте чая, други растения, които се съчетават с него, както и противопоказания и странични ефекти.

Съвети за приготвяне на собствен чай от свещена трева

Избягвайте да варите листата на капим-санто, тъй като те могат да загубят свойствата и действието си, а методът на инфузия е най-добрият за използване. Ако искате да приготвите половин литър чай за консумация, използвайте двадесет листа, но можете да приготвите и по-голямо количество, което да пиете през целия ден.

Затова чаят от лимонова трева трябва да се консумира в същия ден, тъй като свойствата му ще се изгубят през следващите дни.

Билки и растения, които си подхождат с чай от лимонова трева

Чаят от лимонова трева може да се смеси с портокалови листа, пасифлора и листа от маруля, за да се получи успокояващ чай.

Напитката може да се комбинира и с други растения и билки като канела, сукупира, котешки нокът, лайка, мулунгу, невен и сладка трева.

Други начини за използване на лимонова трева

От листата на лимоновата трева може да се приготви етерично масло, което може да се използва в ароматерапията поради лекия си успокояващ ефект. Има и възможност да се дъвче в чист вид, както правим с ментата.

Съществуват и няколко други варианта на чай от лимонова трева, като например тези с добавка на лимон, ананас, джинджифил или мед.

Сокът от тази билка също може да бъде добър избор и е много проста и освежаваща рецепта. За да приготвите сок от лимонова трева, трябва да нарежете листата и да ги сложите в блендера заедно с 200 мл вода, лимонов сок, лед и мед на вкус.

В народната медицина може да се използва под формата на настойка от листата, която може да служи като аналгетик, успокоително или диуретично средство. В аюрведичната медицина се използва за намаляване на температурата, лечение на кашлица и инфекциозни заболявания. Паста, направена от смачканите листа, може да се използва за лечение на микоза.

Използва се и в традиционната китайска медицина за лечение на главоболие, стомашни и коремни болки, а в тайландската кухня лимоновата трева може да се консумира прясна като подправка за подобряване на ястия като паста и яхнии.

Билката може да се смесва и с цитрусови плодове, като например лимон-кафир, чиито листа могат да се смесват, за да се получи сладък сироп, наречен кордиал. Благодарение на японско откритие растението може да се използва за получаване на етерично масло, което може да убие стомашната бактерия Helicobacter pylori, причиняваща язва и рак на стомаха.

Възможни странични ефекти на чая от лимонова трева

Употребата на чай от лимонова трева е безопасна, когато се консумира до четири месеца от възрастни и до един месец от бебета и деца.

Въпреки това, ако тази напитка се консумира в прекомерни количества или за по-дълъг период от време от препоръчания, тя може да причини гадене, повръщане, болки в корема, замаяност, понижен сърдечен ритъм, сънливост, сухота в устата, слабост, понижаване на кръвното налягане и хрипове.

Когато използвате билката върху кожата под формата на козметични продукти, трябва също така да внимавате да не се излагате на слънчевите лъчи, тъй като може да се стигне до кожни изгаряния.

Противопоказания за чай от лимонова трева

За момента не са описани противопоказания за употребата на чай от лимонова трева. Въпреки това трябва да избягвате консумацията на напитката, ако използвате сънотворни лекарства, тъй като седативното ѝ действие може да се засили и да предизвика прекомерна сънливост или дори припадък, тъй като понижава кръвното налягане.

Приемането на чай от маточина заедно със седативни лекарства като лоразепам (Lorax®), бромазепам (Lexotan), диазепам (Valium), алпразолам (Frontal), лорметазепам, золпидем (Stilnox) може да засили седативните им ефекти и да доведе до прекомерен сън.

Чаят може да попречи и на действието на лекарствата за щитовидната жлеза, така че идеалното решение е да се намали употребата на напитката по време на лечение. Пациентите с глаукома също трябва да избягват консумацията на този чай.

Жените, които са бременни или кърмят бебетата си, също трябва да внимават с консумацията на чай от тази билка, тъй като тя може да доведе до риск от спонтанен аборт.

Чаят от лимонова трева има много ползи!

Чаят от лимонова трева е напитка, която може да донесе редица ползи за здравето ви, ако се консумира по правилен и умерен начин. Неговият успокояващ ефект може да ви помогне да се освободите от стреса и да сте по-спокойни, освен това да ви помогне да имате по-здравословен сън и да облекчи последиците от ПМС при жените.

В него има антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на преждевременното стареене на клетките ни, за избягване на заболявания като рак, а също и на инфаркт и други сърдечносъдови заболявания. Антимикробното му действие помага не само за заздравяване на рани, но и за премахване на гъбички и бактерии като Candida albicans, която причинява кандидоза, Salmonella sp, причиняваща салмонела, или Escherichia coli.

Зад толкова многото ползи трябва да обърнем внимание на консумацията на тази напитка. Не я консумирайте по пресилен начин, а също така избягвайте употребата ѝ, ако използвате лекарства за безсъние или успокоителни. Вземайки всички тези предпазни мерки, ще можете да се насладите на всички предимства на тази вкусна напитка, независимо дали е топла или студена.