Што значыць быць пасіўна агрэсіўным? Паводзіны, прычыны і многае іншае!

  • Падзяліцца Гэтым
Jennifer Sherman

Змест

Агульныя меркаванні аб пасіўнай агрэсіўнасці

Пасіўная агрэсіўнасць можа характарызавацца маўчаннем, калі гвалтоўныя пазіцыі схаваны, але ўтрымліваюць дозу віктымізацыі. Іншымі словамі, насмешкі, гнеў, лютасць успрымаюцца з чалавекам, які не любіць, калі яму пярэчаць.

Гэта часта можна ўбачыць у міжасобасных адносінах і ствараць неспрыяльнае асяроддзе. Выкарыстоўваючы такія фразы, як: «Не хвалюйся», «Я проста хачу дапамагчы» і «Нічога страшнага, я цябе разумею», але дадаючы агрэсіўнасці ў тон голасу, можна скончыць тэму, а таксама не працягваецца.

Такое абыходжанне можна разглядаць як стаўленне, якое дае адчуванне нявырашанасці сітуацыі, прымушаючы іншага чалавека замаўчаць у спрэчцы і прымушаючы яго адчуваць сябе няўтульна. Ён нават можа адчуваць сябе вінаватым, акалічнасць ставіць яго як сапраўднага агрэсара, але не ім. Цяпер прачытайце артыкул, каб зразумець пасіўную агрэсіўнасць!

Даведайцеся больш пра пасіўную агрэсіўнасць

Пасіўная агрэсіўнасць, выклікаючы схаваныя пачуцці, ператвараецца ў маўклівае стаўленне. Такім чынам, у магчымым канфлікце можна будзе візуалізаваць незадаволенасць аднаго чалавека іншым, але пасіўна-агрэсіўны чалавек становіцца асобай, здольнай не быць празрыстай са сваімі эмоцыямі.

Па гэтай прычыне яны хаваюць гнеў.канфлікт будзе трансфармавацца напорыста, у тым ліку раздражненне. Веданне таго, як справіцца з гневам, будзе карысным працэсам для вашых уласных мэтаў.

Адмовіцца ад удзелу ў пасіўна-агрэсіўным цыкле

Спыненне пасіўна-агрэсіўнага цыклу - гэта спосаб абмежаваць адносіны з улікам усіх эмоцый, якія могуць адкласціся ў чалавеку канфлікт. Крок назад азначае заставацца ў выгадным становішчы не толькі паасобку, але і з іншымі.

Гэтая ініцыятыва трансфармуе раней пабудаванае бачанне, не дазваляючы гэтым пачуццям праявіць сябе з усімі адпаведнымі негатывамі. Такім чынам, гэта спосаб пазбегнуць неадэкватных паводзін у дыскусіях, якія могуць быць знясільваючымі.

Прыміце гнеў як законнае пачуццё

Узаконьванне гневу і прыняцце яго з пасіўна-агрэсіўнай перспектывы можа змяніць ход гэтых адносін, якія апрацоўваюцца несвядомым, таксама цалкам усведамляючы, што гэта пачуццё натуралізавана сярод людзей.

Не толькі гэта, але і той факт, што змяніць пэўныя адносіны можа быць здаровым перад тварам ваджэння. Працэс можа быць павольным, але ён будзе ў патрэбны час для эвалюцыі істоты, уключаючы ўсе яе ўразлівыя месцы і слабасці.

Развівайце талерантнасць перад абліччам канфліктаў

Цалкам прымальна разумець недахоп падрыхтоўкі ўсяго жыцця ўу адносінах да канфліктаў, дадаўшы ўсе характарыстыкі пасіўна-агрэсіўнасці. Акрамя таго, факт ігнаравання і пазбягання любых спрэчак.

Сустраканне гневу і фарміраванне шматлікіх навыкаў для падрыхтоўкі да канфліктаў - гэта спосаб быць напорыстым, сутыкацца з тым, з чым трэба сутыкнуцца, замест таго, каб пакінуць або адвярнуцца. Такім чынам, пераасэнсаванне гэтай сітуацыі будзе ўпісвацца ў працэс фарміравання навыкаў.

Адмаўленне праходзіць праз працэс ігнаравання непрыемных пачуццяў, з большай схільнасцю рабіць каментарыі, якія раздражняюць іншага ў пасіўнай агрэсіўнасці. Цыкл павінен быць усвядомленым, па-за пачуццём гневу і пазбяганнем уступлення ў кантэкст дыскусіі.

Разуменне мэты канфлікту - гэта спосаб зразумець, калі нешта адкладваецца, памятаць пра тое, што трэба зрабіць , але без настойвання. У гэтай мэты можна будзе ўбачыць, уключаючы ўсе выкрытыя пачуцці, дадаючы ўсе цяперашнія наступствы.

Перагляд сітуацый

Можа паўтарацца праз час або гады, пасіўна-агрэсіўнае стаўленне неабходна прааналізаваць і запомніць. Гэта звязана з пытаннямі, якія ставіў чалавек, ведаючы, што пэўнае стаўленне ні да чаго не прывяло.

Спытайце: «Я прааналізаваў вашы адносіны і прыйшоў да высновы, што яныЗ імі абыходзяцца гэтак жа, як калісьці са мной, уяўляючы, наколькі яны засмучаныя мной, і хочуць ведаць, што мы можам зрабіць, каб змяніць гэтыя паводзіны. Што вы думаеце?". Іншымі словамі, успомніць нешта з мінулага.

Дыягностыка і лячэнне

Дыягностыка і лячэнне пасіўнай агрэсіўнасці могуць быць складанымі, у асноўным з-за варыяцый паміж пацыентаў, у тым ліку той факт, што гэта не нешта канкрэтнае або цвёрдае.Ёсць яшчэ класіфікацыі, змены, працэсы, якія трэба будаваць з цярпеннем.

Ёсць Дыягнастычны і статыстычны дапаможнік па псіхічных расстройствах, які больш не існуе разглядаецца такім ярлыком, у дадатак да іншага выдання, якое адзначае гэтую праблему як сукупнасць канструкцый, якія ўключаюць негатыўныя адносіны, дадаючы той факт, што існуе пэўны супраціў адпаведным мэтам і ў розных кантэкстах.

Такім чынам, гэтыя людзі вызначаюцца сваёй марудлівасцю, неэфектыўнасцю, упартасцю, усё яшчэ прыкрываючы адпаведны абструкцыянізм. Прачытайце наступную тэму, каб зразумець дыягназ і лячэнне пасіўнай агрэсіўнасці!

Дыягназ

Аналізавана як нешта неабавязкова вызначана, пасіўна-агрэсіўны павінен адпавядаць агульным крытэрыям расстройства, але не ўключае магчымасць быць заснаваным на іншых рысах, якія ўключаюць яго ў іншыя падобныя расстройствы.

На восі II у DSM-III-R, з пераносам DSM-IV з дапаможніка, але з супярэчнасцямі і неабходнасцю даследаванняў, якія сапраўды адлюстроўваюць катэгорыю так, як да яе трэба ставіцца. Іншымі словамі, трэба палепшыць высновы.

Як ставіцца дыягназ

Дыягназ пасіўнай агрэсіўнасці можа быць пастаўлены з дапамогай пэўных установак, якія бясконцыя перад тварам працэсу. сябе і тыя, што адкладзены ў інш. Нягледзячы на ​​варыяцыі без канкрэтнага аналізу, гэтыя людзі жывуць у інтэнсіўных канфліктах, дадаючы залежнасць ад іх пацвярджэння.

Яшчэ дзейнічаючы павярхоўна, іх упэўненасць у сабе слабая, заснаваная на тым, як яны бачаць сябе з негатывам і варожасцю. Важна звярнуць увагу на тое, што паводзіны не можа быць ацэнена з якой-небудзь дэпрэсіўнай характарыстыкай, акрамя дистимического засмучэнні.

Лячэнне

Не так развіта, лячэнне пасіўнай агрэсіўнасці таксама ўключае выпадкі са станоўчымі вынікамі з выкарыстаннем асноўнай асацыяцыі. Такім чынам, шукаем псіхатэрапеўта на прыкладзе псіхіятра.

Сімптомы можна лячыць, каб зразумець пэўныя трыгеры, палепшыць жыццё, з магчымасцю псіхафармакалагічнай дапамогі. Пэўныя сродкі могуць прапанаваць лячэнне, акрамя таго, каб дазволіць пацыенту быць у поўнай раўнавазе перад абліччам гэтага засмучэнні.

Можна вылечыць пасіўнуюагрэсіўнасць?

Працэс лячэння пасіўнай агрэсіўнасці ўключае ў сябе погляд на ўласныя абставіны. Глыбокім чынам, але з перспектывай эмоцый, якія могуць рухацца да чагосьці, узмацняючы, не даючы вылучыць негатыўны бок.

Хоць гэта здаецца складаным, гэта можна зрабіць з упэўненасцю і рашучасцю. Можна навучыцца выяўляць эмоцыі, у тым ліку тыя, якія будуць служыць эвалюцыі істоты. Гэта значыць, дзейнічаючы паступова, выкарыстоўваючы метады пабудовы дабрабыту.

Калі вы выявілі пасіўна-агрэсіўныя паводзіны, прытрымлівайцеся нашых парад і не саромейцеся звяртацца за прафесійнай дапамогай!

Праз артыкул пасіўна-агрэсіўныя дзеянні ўдакладняліся, дадаючыся, што такія паводзіны шкодзяць не толькі сабе, але і іншым. Пэўныя дзеянні патрабуюць дапамогі кваліфікаванага спецыяліста, які таксама звяртае ўвагу на прадпісанні.

Неабходна працаваць над некаторымі эмоцыямі, каб зразумець унутраныя паведамленні, якія цела хоча перадаць, дапамагаючы жыццю з індывідуальнага, асабістага пункту гледжання. Засмучэнне магло ўзнікнуць у асяроддзі, дзе ўсе астатнія адмаўляліся або ігнаравалі пачуцці, маючы патрэбу накіраваць энергію.

З накіраваннем, сувяззю, матывацыяй можна будзе скарыстацца ўсім новыммэтаў, разглядаючы псіхічнае здароўе перад складанай і важнай ацэнкай. Таму над намаганнямі трэба працаваць, улічваючы тыя ваганні, якія будуць натуральнымі.

што ён адчувае, замыкаючыся ў паводзінах поўнага маўчання і з дрэнным гумарам, ускоснасцю і іроніяй. Ускладняе здаровы абмен, выразная камунікацыя не ўстанаўліваецца, прыводзячы аргументы, на якія цяжка адказаць, дзейнічаючы з пэўнай «дабрынёй».

Падобныя знакі зразумелыя з гэтага пункту гледжання, галоўным чынам, каб замаскіраваць гнеў мяккім адносіны . Іншымі словамі, гэтыя пазіцыі накіраваны на раздражненне, але такім чынам, каб не ставіць вас у якасці вінаватых у раздражненні. Працягвайце чытаць артыкул, каб даведацца больш пра пасіўную агрэсіўнасць!

Што значыць быць пасіўна-агрэсіўнай?

Будучы успрымальным, пасіўна-агрэсіўны чалавек - гэта чалавек, які адкрыты для жаданняў іншага чалавека, але ўнутрана стварае пэўны супраціў пагадненню. Паступова можа стаць раздражняльным, варожым, агрэсіўным, адчуваць цяжкасці з выказваннем негатыўных дзеянняў.

Адлюстраванне эмоцый у ненастойлівай манеры ў пасіўным рэжыме, захоўвае ўпартасць і пракрастынацыю. Яму ўсё яшчэ цяжка прызнацца, не выказаць, што ён расчараваны або злы. У дадатак да сарказму рэалізаваны паведамленні з двайным сэнсам.

Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны

Пасіўна-агрэсіўныя паводзіны могуць трансфармавацца ў вельмі канкурэнтным асяроддзі, уключаючы дзеянні, якія дазваляюць чалавеку цалкам кантраляваць сваё стаўленне. Могуць быць ўзроўніу гэтым кантэксце, нават дадаўшы расстройства асобы.

Гэта ўзаемадзеянне запатрабуе медыцынскай дапамогі, таму што такія сітуацыі будуць звычайнай з'явай. Для тых, хто чакае, што такое стаўленне ўкараніцца, можа стаць яшчэ лягчэй вызначыць і не захацець мяняць такія паводзіны.

Пасіўна-агрэсіўнае засмучэнне

Негатыўна, пасіўна-агрэсіўнае засмучэнне непрыкметнае, асабліва на фоне дзеянняў. Чалавек з такой характарыстыкай ніякім чынам не займаецца сваім стаўленнем, пазіцыянуючы сябе агрэсіўна, але ўскосна. Незадаволенасць бачна ў вашым стаўленні.

Такім чынам, невыкананне таго, што было запытана, - гэта спосаб дзейнічаць нават з прамаруджваннем і не дасягнуць гэтага. Таму яно не вызначае ваша меркаванне, а шукае спосабы сабатаваць сітуацыю, у якой вы апынуліся.

Прыклады пасіўна-агрэсіўных паводзін

Прыкладамі пасіўна-агрэсіўных паводзін з'яўляюцца тыя, якія пачынаюцца з дозы сарказму, спроб справакаваць, высмейвання, выказвання ў іранічных тонах. Нават стаўшы панурым, чалавек не дае месца для працягу спрэчкі.

Яны таксама ствараюць разумовыя стратэгіі помсты, асабліва праз некаторы час пасля сітуацыі, якая іх засмуціла. Ён з усіх сіл спрабуе замаскіраваць гнеў, які адчувае, у дрэнным настроі, пакідаючы атмасферу напружанай. Можна наватнават істэрыку, адмену пэўных пагадненняў і ў якасці адплаты.

Ці заўсёды пасіўна-агрэсіўны характар ​​з'яўляецца засмучэннем?

Пасіўна-агрэсіўнае засмучэнне можа мець павышаны ўзровень, але прыкметы разглядаюцца з варожасцю, улічваючы яго сувязь з просьбамі іншых людзей. Таксама наяўнасць праблем, якія прымушаюць вас наўмысна рабіць некаторыя памылкі, можа затрымаць сітуацыю.

Выяўляецца цынізм, улічваючы той факт, што гэта засмучэнне песімістычнае і агрэсіўнае. Ён застаецца недаацэненым і можа ўвесь час падманваць. Іншыя псіхічныя засмучэнні могуць развіцца ў гэтага чалавека і ўзмацніць яго паводзіны.

Як жыць з пасіўна-агрэсіўным чалавекам

Жыццё з пасіўна-агрэсіўным чалавекам не з'яўляецца лёгкай задачай, але гэта спосаб адчуваць сябе ў балючым і знясільваючым працэсе. Можна жыць, ставячы пад сумнеў стаўленне іншых людзей, у дадатак да іх паводзін і ставячы сябе ў пазіцыю віны.

Адзіны спосаб - дыстанцыявацца, галоўным чынам таму, што гэта таксічнае асяроддзе. Пры пэўных абставінах гэта немагчыма, улічваючы штодзённае ўзаемадзеянне з кім-небудзь з членаў сям'і ці нават з начальнікам. У гэтым сэнсе важна не патрапіць і не згуляць яму на руку.

Праявы пасіўнай агрэсіўнасці

Праявы пасіўнай агрэсіўнасці адбываюцца ў спрыяльным для агрэсара кантэксце, галоўным чынам з выкарыстаннемманіпуляцыя, скажэнне, артыкуляцыя, прыгнёт і кантроль. Усе гэтыя адносіны ставяць яго ў зручнае становішча, не даючы іншаму чалавеку магчымасці дзейнічаць у сваю ўласную абарону.

Акрамя таго, яму ўдаецца пабудаваць апавяданне, здольнае накіроўваць ахвяру, якая часта можа не ўсведамляць гэта, але з доляй збянтэжанасці. Іншымі словамі, пакідаючы яе ля сцяны і не дазваляючы здаровага абмену.

Падобныя дзеянні пакідаюць яго ў рэжыме поўнага кантролю, хаваючы гнеўныя і агрэсіўныя адносіны. Працягвайце чытаць артыкул, каб даведацца крыху больш пра пасіўна-агрэсіўныя адносіны!

Маніпуляцыя

Маніпулюючы, пасіўна-агрэсіўны чалавек хоча мець пэўную бяспеку ў сваіх адносінах. Яму трэба дзейнічаць такім чынам, каб кіраваць кім-небудзь, але яго намеры не так відавочныя. Людзі, якія не бачаць зла, могуць быць закрануты, дадаючы сабе нешта таксічнае.

Выкарыстоўваючы блізкасць, вы можаце дадаць прыхільнасці і сімпатыі. Карыстаючыся чужымі слабасцямі, ён выклікае сумневы ў навакольных. Гэта можа нават выклікаць узнікненне пытанняў, пакідаючы іншых з іх якасцямі без канкрэтных адказаў.

Артыкуляваная гаворка і скажэнні

Пры артыкуляванай гаворцы пасіўна-агрэсіўны чалавек будуе свой аповед, асабліва лёгка выказваючы такія адносіны. Заўсёды хочацца зрабіць карысць, поўна пытанняўзагадкавы, з двухсэнсоўнасцю і лёгкім зносінам з іншымі.

Яно таксама можа скажаць сітуацыі і дыялогі, пакідаючы іншую перспектыву небяспечнай. Яго ўпэўненасць настолькі вялікая, што ён нават атрымлівае пэўную паслядоўнасць у сваіх прамовах, пакідаючы прынцып нелагічным для іншага чалавека, які атрымлівае адпаведныя напады.

Кантроль і прыгнёт

Прыгнёт усталёўваецца ў чалавека з пасіўна-агрэсіўнасцю, таму што яны выкарыстоўваюць для кантролю сваю прамову і ўскосныя адносіны. Усё гэта можа прыкрыць вашу агрэсіўнасць, падтрымліваючы завуаляваныя канструкцыі ў вашых адносінах і як спосаб пакарання.

Адхіленні таксама візуалізуюцца, у дадатак да адносін, якія пакідаюць іншага чалавека на прыгнечаным узроўні. Пры гэтым, выказваючы супрацьлеглыя праявы, вербалізуючы эмоцыі, якія з'яўляюцца яркімі аспектамі гэтага чалавека, які мае толькі намер дапамагаць сабе.

Якія найбольш распаўсюджаныя прычыны

Найбольш распаўсюджаныя мэты пасіўнай агрэсіўнасці - гэта тыя, якія не вельмі добра вядомыя, але маюць біялагічныя прыкметы, якія могуць мець непасрэдны ўплыў на засмучэнне або значнае развіццё расстройства. Нават з дыягназам гэта не з'яўляецца чымсьці цвёрдым і можа мець пэўныя змены.

З прыкметамі, якія сведчаць аб тым, што такія адносіны з'яўляюцца індывідуальнымі і могуць нават не мець іншага ўплыву, ёсць прафесіяналы, якія вераць у складаную будаўніцтва ў асобе віншыя засмучэнні высокай ці не. Такім чынам, гэта можа вар'іравацца ад чалавека да чалавека, нават з невялікім падабенствам.

Праблемы з ужываннем рэчываў і наркотыкаў маюць больш шанцаў, прадстаўляючы пагаршальную сітуацыю. Працягвайце чытаць артыкул, каб зразумець найбольш распаўсюджаныя прычыны пасіўна-агрэсіўнай перспектывы!

Агульныя прычыны

Найбольш распаўсюджаныя прычыны пасіўнай агрэсіўнасці ўпісваюцца ў чалавека з пэўным нарцысічным расстройствам асобы, які складаецца з экстрэмальных адхіленняў у тым, што чалавек думае, адчувае, успрымае і з чым суадносіцца.

Тут мяжа можа ўмешвацца ў праблемы з уяўленнем пра сябе, у дадатак да цяжкасцей у разуменні ўласных эмоцый. Што тычыцца біпалярнай сістэмы, то яна характарызуецца зменамі настрою, з'яўляецца псіхічным захворваннем і можа называцца маніякальна-дэпрэсіўным.

Эмацыянальнае грэбаванне ў дзяцінстве

Пры грэбаванні эмацыянальнай сістэмай дзіцяці пасіўная агрэсіўнасць набірае моц з-за пэўнага гвалту або дрэннага абыходжання. Такім чынам, ён складаецца з упушчэння, якое з'яўляецца афектыўным з-за выхавання бацькоў, і якое цяжка заўважыць, адказаць ці нават задаволіць патрэбы дзіцяці.

Гэта таксама можа выклікаць пэўную эмацыйную пакінутасць, гэта можа занядбаць пытанні, якія былі б істотнымі для дзіцяці. У цішыні можа прайграць як вялікіэмацыйныя пашкоджанні, неатрыманне неабходнай дапамогі для росту і сутыкненне з пэўнымі сентыментальнымі цяжкасцямі.

Гвалт, які прычыняе пакуты

З'яўляючыся сістэмай, якая пачынаецца з несвядомага, пасіўная агрэсіўнасць не адмяняе таго факту, што чалавек нясе адказнасць за дыскамфорт, які ён прычыніў іншаму. Нягледзячы на ​​​​тое, што яна не да канца разумее ўчынак, яна ўсё роўна вінаватая ў тым, што яна кіруе.

З гэтага пункту гледжання, пасіўна-агрэсіўны чалавек пазіцыянуе сябе як ахвяру сітуацыі, галоўным чынам таму, што адчувае што ім аспрэчваюць. , шкодзяць, кідаюць. У сваёй галаве ён можа нават скласці стратэгію, каб адпомсціць і напасці на таго, каго ён лічыць адказным.

Як быць менш пасіўна-агрэсіўным

Ёсць мінімальныя ўстаноўкі, якія могуць змяніць сітуацыю ў адносінах да пасіўна-агрэсіўнага чалавека, таму што можна заўважыць яго мэты адносна працэсы, што ён з'яўляецца сапраўдным адказным. Першы крок уключае ў сябе распазнаванне дзеянняў, змяненне вашых адпаведных пазіцый.

Паступова вы больш не захочаце быць часткай гэтага замкнёнага круга, сілкуючы сябе ўсё больш і больш правільным выбарам. Акрамя таго, вельмі важна разумець той факт, што гнеў - гэта натуральнае пачуццё для чалавека, але ведаць, як з ім справіцца. Цвёрдае захаванне падчас канфліктаў прымусіць вас супрацьстаяць працэсам, а таксама ведаць, як змагацца з магчымым сустрэчным адказам.з другога.

Важна перагледзець адносіны і паводзіны, улічваючы сітуацыі, у якія вы трапілі. Працягвайце сачыць за артыкулам, каб даведацца, як быць менш пасіўна-агрэсіўным у сацыяльных адносінах!

Распазнайце паводзіны

Суб'ектыўныя пасіўна-агрэсіўныя паводзіны залежаць ад таго, высокі іх узровень ці не. Тым не менш, ідэнтыфікаваць не так проста. Такім чынам, некаторыя характарыстыкі могуць палегчыць працэс, і яны ўпісваюцца ў пастаяннае дрэнны настрой, адмаўляючы ўскосна выражаны гнеў, абапіраючыся на незадаволенасць і г.д.

Аналіз уласнай сутнасці становіцца яшчэ цяжэй, таму што важна мець прысутную бесстароннасць. Таму, задаючы некалькі пытанняў: «Ці можна пазбягаць людзей, сутыкаючыся з раздражненнем?» і "Ці можна знайсці дрэнны настрой, калі ты не шчаслівы з кімсьці іншым?" Таму вельмі важна ведаць, як выказаць пачуцці, незалежна ад таго, колькі канфліктаў яны выклікаюць.

Будзьце больш напорыстымі

Пасіўна-агрэсіўным людзям трэба быць больш настойлівымі не толькі ў сваіх адносінах, але і ў тым, як яны выказваюць свае пачуцці. Патрэбы таксама важныя, улічваючы канструктыўны шлях. У гэтым сэнсе гэта адпавядае навыкам, якія развіваюцца, у дадатак да навучання.

Таксама дапамагаючы справіцца з крыўдай, моманты гневу будуць больш узмацняцца пры правільным кіраванні. адзін

Як эксперт у галіне сноў, духоўнасці і эзатэрыкі, я імкнуся дапамагаць іншым знайсці сэнс у сваіх марах. Сны з'яўляюцца магутным інструментам для разумення нашай падсвядомасці і могуць прапанаваць каштоўную інфармацыю аб нашым паўсядзённым жыцці. Маё ўласнае падарожжа ў свет мараў і духоўнасці пачалося больш за 20 гадоў таму, і з таго часу я актыўна вывучаў гэтыя напрамкі. Я захоплена дзялюся сваімі ведамі з іншымі і дапамагаю ім злучыцца са сваёй духоўнай сутнасцю.