Yemək pozğunluğu nədir?

Qidalanma pozğunluqları fərdin bütövlükdə fiziki və zehni sağlamlığına birbaşa müdaxilə edən yeməklə bağlı dəyişikliklər və psixoloji pozğunluqlar kimi müəyyən edilə bilər. Yemək davranışındakı bu kəskin dəyişikliklər ya artıqlığa, ya da çatışmazlığa səbəb ola bilər.

Pəhrizlə bağlı problemlər təkcə fiziki xəstəliklər deyil, çünki bu pozğunluqlar insanın şüurunda başlayır. Özünü müsbət bir şəkildə görməməsi, yemək pozğunluğunun yaranmasına səbəb ola bilər. Onların arasında kökləri fərdin şüurunda olan digər problemlər arasında bulimiya, iştahsızlıq, viqoreksiyanı qeyd etmək olar.

Onların nə olduğu və hər bir qidalanma pozğunluğunun müalicəsinin nə olduğu haqqında daha çox bilmək istəyirsiniz? ? Bu məqalədə bunu yoxlayın!

Qidalanma pozğunluğunun səbəbləri

Qidalanma pozğunluğunun görünüşünün heç bir xüsusi səbəbinin olmadığını vurğulamaq həmişə vacibdir. Səbəblər müxtəlifdir və onların hər biri diaqnozda diqqətlə nəzərdən keçirilməlidir. Aşağıdakı səbəblər haqqında ətraflı məlumat əldə edin!

Genetik faktorlar

Yemək ilə bağlı psixoloji problemlər genetik faktorlara görə baş verə bilər, yəni bu vəziyyəti təqdim edən birinci dərəcəli qohumlarınız varsa, siz buna meyli var. Bunu göstərən bəzi araşdırmalar varağıl, buna görə də bir qidalanma mütəxəssisi ilə təqib də lazımdır. Bu sindrom nisbətən yeni olduğundan, müalicə üsulları hələ sınaq mərhələsindədir.

Bu sindromun müalicəsi multidissiplinar komandanın yanaşmasını nəzərdə tutur, çünki o, yemək vərdişlərini yenidən öyrətməli olacaq, xüsusən də xəstə piylənmə və siz həmçinin yeməkdən çox narahat olmamaq üçün zehninizi yenidən proqramlaşdırmalı olacaqsınız.

Gecə yemək pozğunluğu

Yemək vaxtınıza təsir edən yemək pozğunluğu haqqında eşitmisinizmi? ? Gecə yemək pozğunluğu məhz belədir. Fərd yalnız gecələr iştaha hiss edir, bu da o zaman həddindən artıq yeməyə səbəb olur. Aşağıda daha çox məlumat əldə edin!

Əsas simptomlar

Gecə yemək pozğunluğu olan insanlar gecə çox yemək yeyirlər, gündəlik kalorinin ən azı dörddə biri axşam yeməyindən sonra istehlak edilir. Bu, gecə ərzində çox yemək səbəbiylə daşıyıcılarda yuxusuzluğa səbəb olur. Həftədə ən azı iki dəfə səhər tezdən həddindən artıq yemək üçün oyanmaq gecə qidalanma pozğunluğunun əlamətlərindən biridir.

Səhər iştahsızlığı, axşam yeməyi ilə yatmaq vaxtı arasında güclü yemək istəyi, səhər saatlarında yuxusuzluq ardıcıl olaraq ən azı dörd gecə və gecə ərzində pisləşən depressiya əhval-ruhiyyəsi də bu vəziyyətin əlamətləridir.pozğunluq.

Müalicə

Gecə yemək pozğunluğu antidepresanlar və koqnitiv-davranış terapiyasından istifadə etməklə müalicə olunur. Bu üsullara əlavə olaraq, bir araşdırma müəyyən etdi ki, bəzi rahatlaşdırıcı məşqlər də gecədən səhərə qədər iştahı dəyişdirməyə kömək edir.

Antidepresanlar üzərində aparılan bir sıra tədqiqatlar bu pozğunluqları olan insanların gecə yemək vərdişlərində irəliləyişlər tapdı. bu insanların həyat keyfiyyətinin və əhvalının yaxşılaşdırılması. Bu hallarda melatonin tərkibli dərmanlar da göstərilir.

Qidalanma pozğunluqlarının digər növləri

Yuxarıda qeyd olunan pozğunluqlara əlavə olaraq, ümumi həkim tərəfindən o qədər də tanınmayan başqaları da var. ictimai, çünki daha nadir hallarda olur. Aşağıda bu pozğunluqlar haqqında daha çox məlumat əldə edin!

Restrictive Avoidant Eating Disorder

TARE, Restrictive Avoidant Eating Disorder sözünün abbreviaturasıdır. Bu, adətən uşaqlar tərəfindən təqdim olunan və rəng, qoxu, toxuma, temperatur və ya dad səbəbiylə müəyyən qidaları yeməkdən imtina ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Hər bir insanın, xüsusən də həyatının ilk illərində öz yemək seçimləri var.

Lakin bu məhdudiyyətin orqanizm üçün zəruri olan qida maddələrinin istehlakının qarşısını aldığı andan etibarən xəbərdarlıq siqnalını işə salmağın vaxtıdır. Xüsusilə ilk illərdə bu vacibdiryetkinlik yaşına çatmayanların böyüməsi düzgün şəkildə baş verməsi üçün qidalı qidalanma.

Ruminasiya

İnsan yediyi yeməyi təkrar çeynədiyi andan bu, onun yeməkdən əziyyət çəkdiyinə işarədir. ruminasiya pozğunluğu. Bəzi insanlar var ki, yeməkləri tüpürür, bəziləri isə yenidən udur. Bu proses hər gün təkrarlanır.

Bu, 20-30 yaşlarında olduğu kimi körpələrdə də müşahidə olunduğu üçün hər yaşda olan insanlarda rast gəlinən bir vəziyyətdir. Bu pozğunluq mədə turşularının yüksək axını səbəbindən bədən üçün bəzi nəticələrə səbəb olur.

Pregoreksiya

Preqareksiya anlayışı nisbətən yenidir və qidalanma zamanı baş verən hər hansı yemək pozğunluğuna aiddir. doqquz aylıq hamiləlik. İstər anoreksiya, istər bulimiya, istərsə də çox yemək və ya hər hansı digər. Çəkisi ilə bağlı son dərəcə narahat olan bir çox qadın var ki, bu da bəzi yemək pozğunluqlarına səbəb olur.

Həddindən artıq pəhriz məhdudiyyətləri tez-tez aşağı düşmə və körpənin inkişafında çətinliklərin yaranması kimi kəskin nəticələrə səbəb olur, məsələn .

Diabulimiya

Diabulimiya anlayışı nisbətən yenidir və bu yaxınlarda elmi ictimaiyyət tərəfindən tanınıb. Bu yemək pozğunluğu iki şərtin birləşməsi ilə xarakterizə olunur, yənibulimiya və diabet. Məlum olduğu kimi, diabetin müalicəsi xəstənin insulinin qəbulunu tələb edir.

İnsulin qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət etmək üçün vacibdir. Xəstə şəkər səbəbiylə kökəlmək qorxusu ilə insulinin lazımi dozalarını qəbul etməkdən imtina etdiyi andan diabulimiyanın şəklini təqdim edir.

Drunkoreksiya

Sərxoşluq birbaşa ifadə edən termindir. içkilərə, çünki portuqal dilində “sərxoş” spirtli içki deməkdir. Buna görə də, bu yemək pozğunluğu fərdin spirtli içkiləri qida ilə əvəz etməsi ilə xarakterizə olunur. Onun məqsədi arıqlamaqdır və bu, onu bir neçə dozada içki qəbul etməyə vadar edir.

Spirt hələ də narahatlıq və əsəbilik üçün qaçış klapan kimi istifadə olunur. Bundan əlavə, yemək pozğunluğu olan drunkorexia olan insanlar bulimiya və ya anoreksiyası olan şəxslərlə eyni davranışları nümayiş etdirirlər.

Faktoreksiya

Faktöreksiya, kilolu insanın özünü sağlam və arıq bir insan kimi gördüyü yemək pozğunluğudur. şəxs. Vəziyyəti inkar edən bu davranış bu yemək pozğunluğuna xas olan bir şeydir. İnsanın öz imicində müəyyən təhrif var.

Müalicə çox səbr tələb edir ki, xəstə öz vəziyyətinə və nə qədər öz sifətinə əmin olsun.artıq çəki sağlamlığınıza təhlükə yaradır. Xəstənin sağalma prosesində ailəsi və dostlarından dəstək alması vacibdir.

Qidalanma pozğunluğu təhlükəsi nədir?

Qidalanma pozğunluqları birbaşa psixologiya ilə bağlıdır, çünki bu problemlər fərdin şüurunda yaranır. Bu şəkilləri xəstəliklər, travmalar və digər amillər motivasiya edir. Bir insanın göstərdiyi əlamətlərdən xəbərdar olmaq həmişə vacibdir, çünki pozğunluq başlanğıcda müəyyən edilməzsə, xəstə məhrumiyyət və ya həddindən artıq qida istehlakının nəticələri ilə çox əziyyət çəkəcəkdir.

Bu. Yemək pozğunluqlarının xüsusi qayğı tələb edən çox ciddi şərtlər olduğunu vurğulamaq həmişə vacibdir. Reabilitasiya prosesi də səbr və iradə tələb edir. Bu insanların həyatı təhlükə altındadır, buna görə də bu şərtlərin ən kiçik əlamətlərindən xəbərdar olmaq vacibdir.

Bundan əlavə, əkizlərlə aparılan bəzi tədqiqatlar vasitəsilə elm adamları genetikanın həqiqətən də qidalanma pozğunluqlarının mümkün tetikleyicisi olduğunu təsdiqləyə bildilər. Odur ki, əgər sizdə bu problemlə birinci dərəcəli qohumunuz varsa və ya olubsa, xəbərdar olmaq vacibdir.

Bioloji faktorlar

Qidalanma pozğunluqlarının yaranmasında bioloji amillər də həlledicidir. Bəzi alimlər beyindəki bəzi nörotransmitterlərdə, məsələn, yuxu, əhval-ruhiyyə, ürək döyüntüsü və iştahı tənzimləməkdən məsul olan serotonin kimi dəyişikliklərin pozğunluqlara səbəb ola biləcəyinə inanırlar.

Buna görə də, daha yaxşı başa düşmək üçün. bədəndə serotoninin rolu və həmçinin yemək pozğunluqlarının yaranmasına necə təsir göstərə biləcəyini öyrənmək üçün ixtisaslaşmış bir mütəxəssis axtarın.

Psixoloji faktorlar

Qidalanma pozğunluqları da psixoloji faktorlara görə yarana bilər. Uşaqlıqda baş verən depressiya, narahatlıq, aşağı özünə inam və travmalar yemək pozğunluğunun ortaya çıxması üçün hərəkətverici qüvvə rolunu oynayır. Fərd özünü təhrif etdiyi andan bu problemdən daha çox əziyyət çəkir.

Çünki fərd özündən razı deyil.zahiri görkəmi ilə öz qidasına münasibətdə radikallaşmağa başlayır. Bu, onun anoreksiya, bulimiya, həddindən artıq yemək kimi problemlərin yaranmasına səbəb olur.

Sosial amillər

Bir çox insanlar bundan xəbərsizdirlər, lakin sosial amillər də qidalanmanın yaranmasına kömək edə bilər. pozğunluqlar. Vitrinlərdə nümayiş etdirilən və post-modern cəmiyyətin təbliğ etdiyi gözəllik standartları əsas bədxahlardan biridir, çünki onlar tez-tez əldə edilə bilməyən, dərin məyusluq yaradan obraz yaradırlar.

Bununla da belə şərait yaranır. aşağı özünə hörmət, depressiya və digər problemlər kimi. Bir çox insanlar özlərini qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər, çünki cəmiyyətin maksimum gözəllik standartı hesab etdiyi şeylərə uyğun gəlmirlər. Bu, yemək pozğunluqlarının ortaya çıxması üçün bir tətikdir.

Binge yemək

Kompulsiv yemək, fərddə hətta vəhşicəsinə yemək üçün dərin istək hiss etdiyi anların olması ilə xarakterizə olunur. ac qalmadan. Nəhayət, özünə nəzarəti itirir və həddindən artıq yemək yeyir. Bu pozğunluğun əlamətlərinin nə olduğunu və təqib edilməli olan müalicəni öyrənin!

Simptomlar

Bəs çox yemək yeyənlərin əsas simptomatik təzahürlərindən bəziləri onların həddindən artıq yemək yeməsi və onu tapmasıdır. yanında olmadıqda belə dayandırmaq çətindiraclıq, yeməyi çox tez yemək və hətta soyuq lobya və ya çiy düyü kimi qəribə şeylər yemək.

Artıq çəkinin olması da həddindən artıq yemək üçün xarakterik faktordur. Fərd vəhşicəsinə yemək yediyi üçün onun kökəlməsi təbiidir, bu, daha ciddi problemlərə səbəb ola biləcəyi üçün çox təhlükəlidir.

Müalicə

Böyük yeməkdən müalicə etmək üçün xəstə məcburiyyətin səbəbini müəyyən etmək və fərdin özünə nəzarəti itirdiyi epizodları idarə etmək üçün psixoloqla müalicəyə başlamağa çalışmalıdır. Bu bərpa prosesində qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşmə də əsasdır.

Diyetoloq lazımi məlumatları təmin edəcək ki, həddən artıq yemək yeyən şəxs öz yemək vərdişlərini yenidən öyrədə və məcburiyyətdən qurtula bilsin. Nəticədə, qaraciyərdə yığılan yüksək xolesterin və yağ kimi pozğunluğun səbəb olduğu bəzi problemlərdən qaçınmaq olar.

Bulimiya

Bulimiya fərdin, bir neçə dəfə o, həddindən artıq yeməkdən, daha dəqiq desək, həddindən artıq yemək epizodlarından əziyyət çəkir. Bununla belə, bulimik fərd, kompulsiv fərddən fərqli olaraq, bəzi kompensasiya davranışları təqdim edir. Aşağıda daha çox öyrənin!

Simptomlar

Qeyd edildiyi kimiəvvəllər, bulimiya xəstəsi tez-tez öz iştahını idarə edə bilmədiyi və nəzarətsiz yemək yediyi həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkirdi. Lakin, bu yemək pozğunluğundan fərqli olaraq, bulimiya kompensasiyaedici davranışların olması ilə xarakterizə olunur.

Bu o deməkdir ki, bu yemək pozğunluğu olan fərd daima özünü qusmağa məcbur etməyə çalışır, laksatiflər və sidikqovuculardan əlavə olaraq istifadə edir. yemək yemədən və həddindən artıq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmadan uzun müddət sərf etmək.

Müalicə

Bulimiya xəstəsi riskləri nəzərə alaraq mümkün qədər tez bir mütəxəssislə müalicə almalıdır. ki, bu xəstəlik gətirir. Bulimiya xəstəsinin sağalma prosesi psixoloji təqiblə başlayır ki, bu şəxs yenidən qida ilə bağlı davranışlardan əziyyət çəkməsin.

Müalicə zamanı xəstə də istifadəsinə təqdim edilə bilər. o, öz narahatlığını və qusmasını idarə edə bilməsi üçün dərman qəbul etməlidir. Bu vəziyyətin ən kiçik bir əlamətində ixtisaslaşmış bir mütəxəssis axtarın və müalicəyə başlayın.

Anoreksiya

İştahsızlıq insanın qidaya təhrif olunmuş baxışına səbəb olan yemək pozğunluğudur. bədənin özü. Məsələn, çəkisi az olan insan özünü kimsə kimi görürartıq çəki olan, çünki anoreksiya birbaşa insanın zehninə təsir göstərir. Aşağıda daha çox məlumat əldə edin!

Simptomlar

Anoreksiyanın əsas əlaməti güzgüdə özünüzə baxmaq və çəkiniz az və ya hətta düzgün qidalanmasanız belə, daima artıq çəki hiss etməkdən ibarətdir. Bundan əlavə, yemək yeməmək, müəyyən bir yeməyin yeməkdən əvvəl aldığı kalorilərə həddindən artıq diqqət yetirmək, ictimai yerlərdə yeməkdən çəkinmək də anoreksiyanın əlamətləridir.

Lakin əlamətlər bununla bitmir. anoreksiyası olan şəxs hər zaman arıqlamağı qarşısına məqsəd qoyaraq, həddindən artıq fiziki məşqlər edir və bu məqsədlə dərman qəbul edir. Əgər sizdə və ya başqa birisində bu simptomlar varsa, dərhal ixtisaslaşmış mütəxəssisdən kömək istəyin.

Müalicə

İştahsızlıqdan xilas olmaq üçün şəxs psixoterapiyadan keçməlidir ki, bu da xəstənin vəziyyətini dəyişməsinə kömək edir. qidaya münasibətdə öz davranışlarını və öz bədənlərini daha müsbət şəkildə görmək. Bəzi hallarda, depressiya və narahatlıq üçün dərmanların istifadəsi zəruridir.

Qidalanma mütəxəssisinin monitorinqi də əsas əhəmiyyət kəsb edir, çünki anoreksiya xəstəsi öz vərdişlərini dəyişdirməli və xəstələnmək üçün keçməlidir. daha sağlam pəhriz. Bir dietoloq tərəfindən tövsiyə olunan pəhriz vasitəsilə əldə edilən qidaları gücləndirmək üçün xəstə əlavələrdən istifadə edə bilər.

Ortoreksiya

Ortoreksiya yediyiniz şeylər haqqında həddindən artıq narahat olmaq vərdişi kimi müəyyən edilə bilər. Bu, yaxşı yemək üçün müəyyən bir vəsvəsə yaradır. Sağlam qidaların istehlakı və kalori və keyfiyyətə həddindən artıq nəzarətlə bağlı narahatlıq daha da artır. Aşağıda bu xəstəlik haqqında daha çox məlumat əldə edin!

Simptomlar

Ortoreksiyanın əsas əlaməti insanın öz pəhrizi ilə şişirdilmiş şəkildə narahat olmasıdır. Bundan əlavə, ortoreksiyalı fərd sağlam qidalanma haqqında çox şey öyrənir, işlənmiş qidalardan və ya yağ və ya şəkərlə zəngin qidalardan qaçır, barlarda və ya restoranlarda yeməkdən qorxur, həmişə üzvi məhsullara üstünlük verir və bütün yeməkləri ciddi şəkildə planlaşdırır.

Bu. sağlamlıq qayğısı ilə ortoreksiya arasında ayrılıq yaratmaq vacibdir, çünki bu yemək pozğunluğu nə yediyinizə dair şişirdilmiş narahatlıqdan başqa bir şey deyil, bu da insanın həddindən artıq davranışlara sahib olmasına səbəb olur.

Müalicə

Sağalmaq üçün ortoreksik şəxs tibbi müayinələrdən keçməli və həmçinin qida ilə münasibətini yaxşılaşdıra bilməsi üçün bir psixoloq nəzarətindən keçməlidir. Müalicənin məqsədi xəstəni həddindən artıq tədbirlər görmədən sağlam həyat sürə biləcəyini başa düşməkdir.

Bir çox insanlar öz sağlamlıqlarına əhəmiyyət verirlər və bundan çəkinirlər.sənayeləşmiş qidalar isə bunu idarəli bir şəkildə edirlər. Ortorekslər özlərinə həddindən artıq məhdudiyyətlər qoyurlar ki, bu da hətta onların sağlamlıqlarına mane olur.

Viqoreksiya

Vigoreksiya mükəmməl bədən üçün obsesif axtarış ilə xarakterizə olunur və fərdin həddindən artıq məşq etməsinə səbəb olur. , hətta tam fiziki tükənmə vəziyyətinə çatmaq. Aşağıda daha çox məlumat əldə edin!

Simptomlar

Voqoreksiya mükəmməl bədən axtarışında fiziki məşqlər etmək vərdişi olduğundan, simptomlar təbii olaraq fiziki tükənmə ilə əlaqələndirilir. Fərd nə qədər gözəl bədən axtarışındadırsa, bu, tədricən baş verməlidir.

Həddindən artıq yorğunluq, əsəbilik, həddindən artıq qida əlavələrindən istifadə, fiziki tükənmə vəziyyətinə çatana qədər fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq. , hər zaman yeməkdən narahat olmanız, yuxusuzluq və əzələ ağrıları bu problemin xarakterik əlamətləridir.

Müalicə

Vigoreksiyanın müalicəsi psixoterapiya vasitəsilə həyata keçirilir. Xəstənin öz bədənini qəbul etməsi və özünə hörmətini tutması məqsədi ilə həyata keçirilir. Bundan əlavə, o, qidalanma monitorinqini də alır, beləliklə, o, daha adekvat pəhrizə başlayır.

Güclü insan həddən artıq istifadə ilə bağlı təlimat alır.əlavələr, məşq üçün daha adekvat bir pəhriz reseptini almaqdan əlavə, bədəninizin fiziki tükənmə zərərindən əziyyət çəkməməsi üçün.

Gourmet Sindromu

Görəsən Elmi araşdırmaya görə, Gourmet Sindromu, müəyyən bir yeməyin hazırlanmasını əhatə edən bütün prosesdə şişirdilmiş bir narahatlıq olaraq təyin edilə bilər. Bu, inqrediyentlərin alınmasından tutmuş yeməyin verilmə üsuluna qədər bütün detallara diqqətli olan xəstənin zehninin qayğısına qalır. Aşağıda daha çox məlumat əldə edin!

Simptomlar

Bu sindromun əsas simptomları arasında o qədər də adi sayılmayan, yəni ekzotik və ya adətən insanlar tərəfindən istehlak edilməyən tərkib hissəsi olan yeməklərin istifadəsi, yemək üçün inqrediyentlərin seçilməsi ilə bağlı hədsiz narahatlıq, mətbəxdə çox vaxt sərf etmək, yeməyin hazırlanmasında artan qayğı və yeməklərin təqdim olunma üsulu və onların bəzədilməsi ilə bağlı həddindən artıq narahatlıq.

Bu yemək pozğunluğu bütün bunlarla həddindən artıq məşğul olmaqdan ibarətdir, bu o demək deyil ki, yeməyinə və ona xidmət tərzinə can atan adamda bu problem var.

Müalicə

Fərdin Gourmet Sindromundan sağalması üçün o, psixoterapiyadan keçməlidir, lakin bu xəstəliyin təkcə insan üçün fəsadları yoxdur.