Baş ağrıları ilə bağlı ümumi mülahizələr

Baş ağrıları insanların həyatının bir hissəsidir, ona görə də onlar bu problemə çox əhəmiyyət vermirlər, sadəcə olaraq bunu ümumi hesab edirlər. Bununla belə, baş ağrıları daha ciddi sağlamlıq probleminin göstəricisi ola bilər ki, bu da insanı narahat edə və məhdudlaşdıra bilər.

Baş ağrılarının bir neçə növü var, bəziləri daha ciddi, digərləri isə daha azdır. Ancaq xüsusiyyətlərindən asılı olaraq daha ciddi xəstəliklərə işarə edə bilər. Buna görə də xəbərdar olmaq və hiss etdiyiniz baş ağrılarına məhəl qoymamaq vacibdir, çünki bu, bədəninizin daha böyük problemə qarşı xəbərdarlığı ola bilər.

Aşağıda baş ağrısının müxtəlif növlərini və səbəblərini yoxlayın!

Baş ağrısı, birincili ağrı və ikincil ağrı

Baş ağrıları insanların gündəlik həyatında çox tez-tez rast gəlinsə də, o qədər əhəmiyyət kəsb etmirsə də, daha ciddi bir problem olduğunu göstərə bilər. fərdin orqanizmində baş verir. Aşağıdakı mövzularda daha çox məlumat əldə edin!

Baş ağrısı nədir

Ümumiyyətlə desək, baş ağrıları başın bütün nahiyələrinə təsir göstərə bilər, ona görə də həm bir anda, həm də digər tərəfdən, hətta hər ikisində baş verə bilər. . Bundan əlavə, həddindən artıq ağrı və ya kimi müxtəlif simptomlar göstərə bilən baş ağrılarının bəzi növləri varməsələn, anevrizma kimi daha ciddi bir şeyi göstərə bilər. Əgər şübhə edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Qoxular

Güclü qoxular da baş ağrılarına səbəb ola bilər və bu, elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Ümumiyyətlə, insanlar benzin, siqaret, güclü ətirlər və hətta həlledicilər kimi güclü qoxulara uzun müddət məruz qaldıqda baş ağrısı keçirirlər.

Bu səbəbdən bu kəskin qoxulara həddindən artıq məruz qalmamaq vacibdir. . Bu mümkün deyilsə, siz bu qoxuların varlığını maneə törədən bəzi avadanlıqlardan, məsələn, maskadan istifadə edə bilərsiniz.

Duruş

İnsanın gün ərzində keçirdiyi gündəlik həyat. pis duruş baş ağrısına səbəb ola bilər. Bu, onurğa sinirlərinin sıxılma ilə nəticələnməsi ilə bağlıdır və bu sıxılma baş tərəfə yayılaraq gərginlik ağrısına səbəb ola bilər. Fərddə tutuquşu dimdiyi və ya yırtıq kimi problemlər olduqda, baş ağrısı xroniki hala gəlir.

Osteoporoz da xroniki baş ağrısını tetikleyen faktordur. Buna görə də, pis duruş və ya daimi baş ağrıları ilə bağlı problemlərdən əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, istər işdə, istərsə də evdə duruşunuzu düzəltməyə çalışın.

Ətraf mühit faktorları

Bəzi ətraf mühit şəraiti orqanizmin susuz qalmasına səbəb olur və bu amillərdən biridirbaş ağrısı tetikler. Kalium və natriumun hüceyrələrə daxil olması və çıxması susuzlaşdırmaya və nəticədə baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bu, istilik, rütubət, təzyiq və hətta havanın çirklənməsi səbəbindən baş verir.

İnsan bu şərtlərin olduğu yerdə olduqda, baş ağrısının başlanğıcı daha əlverişli olur. Buna görə də etməli olduğunuz şey özünüzü mümkün qədər nəmləndirməyə çalışmaq və çirkləndiricilərin yüksək olduğu mühitlərdə qalmamaqdır.

Baş ağrısından nə vaxt narahat olmalıyam?

Bu məqalə vasitəsilə siz baş ağrılarına səbəb olan amillərlə tanış ola bilərsiniz, başa düşəcəksiniz ki, baş ağrılarının bəzi növləri var, ağrının şiddətinə görə təsnif edilir. O, əsas simptomları, müalicə üsullarını və həmçinin baş ağrısının səbəblərini kəşf edə bildi.

Lakin baş ağrılarının yaranmasına çox diqqətli olmaq lazımdır, çünki baş ağrılarının tezliyindən asılı olaraq, baş ağrısı ola bilər. daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti. Baş ağrısı üç gün ardıcıl olaraq özünü göstərdiyi və ya bir həftə ərzində dayandırıldığı andan etibarən həkimə müraciət edin.

Bu baş ağrısı ilə özünü göstərən simptomlardan asılı olaraq, o, yüngül və ya şiddətli hesab edilə bilər və hətta məsələn, boyun kimi digər bədən üzvlərinə də yayıla bilər. Baş ağrıları müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər və əksər hallarda sadəcə yox olur.

İlkin baş ağrıları

İlkin baş ağrıları hansısa başqa xəstəliyin nəticəsi deyil. Bu tip baş ağrısı başın hansısa hissəsində ağrıya qarşı həssaslıq və ya hiperaktivlik nəticəsində yaranır. Baş ağrılarının görünüşünə cavabdeh olan əsas amillər beynin kimyəvi aktivliyindəki dəyişikliklər və başın əzələlərindəki daralma ilə yanaşı, kəlləda mövcud olan sinirlərin və ya qan damarlarının daralmasıdır.

İlkin olanlar. baş ağrıları iki, miqren və baş ağrısıdır. Onların fərqli xüsusiyyətləri var və bütün hallar üçün ümumi müddət yoxdur. Birincili baş ağrıları bəzi başqa xəstəliklərin də əlaməti ola bilər.

İkinci dərəcəli baş ağrıları

İlk baş ağrılarından fərqli olaraq, ikinci dərəcəli baş ağrıları müəyyən bir xəstəliyin əlamətidir. Başqa sözlə, bu o deməkdir ki, patologiyanın şiddətindən asılı olaraq, susuzlaşdırma, qrip, asma, diş problemləri, pnevmoniya kimi bir neçə hal onu tetikleyebilir.

İkinci dərəcəli baş ağrısıdır. də bacarırMüəyyən bir dərmanın yan təsirlərindən qaynaqlana bilər, bununla yanaşı, dərmanların həddindən artıq istehlakı kimi, məsələn, dərmanların yanlış istifadəsi nəticəsində də yarana bilər.

İlkin baş ağrıları və onların müalicəsi

İlkin baş ağrıları daha az şiddətli olduğu üçün belə onlarla mübarizə aparmaq daha asandır. Bununla belə, daha az risk təklif etdikləri üçün deyil, onlar yarandıqda özünüzə qayğı göstərmədən kənara qoyulmalıdırlar. Aşağıda onları necə müalicə edəcəyinizi öyrənin!

Gərginlik baş ağrısı və onun simptomları

Gərginlik baş ağrısı boyun, arxa əzələlərin sərtliyi və ya hətta baş dərisinin tüklü olması nəticəsində yaranır. Buna zəif duruş, stress, narahatlıq və ya pis yuxu keyfiyyəti kimi bəzi amillər səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, bu tip baş ağrısı yüngül və orta dərəcədə ağrılarla özünü göstərir.

Bundan əlavə, fərd hər iki tərəfdən də başında müəyyən təzyiq hiss edə bilər. Ağrı boyun arxasında və ya alında da yarana bilər. Gərginlik baş ağrıları zamanı təqdim olunan digər əlamət işığa və səs-küyə qarşı həssaslıqdır.

Gərginlik baş ağrılarının müalicəsi

Gərginlik baş ağrılarının müalicəsi baş dərinizə masaj edərək rahatlamağa çalışmaqdan ibarətdir. həmçinin isti duş qəbul etmək və ya bəzi fəaliyyətlərlə məşğul olmaq. Bu işə yaramırsa, olan adambu ağrılardan əziyyət çəkənlər, məsələn, parasetamol kimi dərmanların istifadəsinə müraciət edə bilərlər.

Parasetamoldan əlavə, gərginlik zamanı baş ağrıları zamanı istehlak edilə bilən digər dərmanlar da var, məsələn, aspirin, ibuprofen və ya digər analjezik dərmanlar. Bununla belə, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl əczaçı ilə məsləhətləşmək vacibdir.

Migren və onun simptomları

Baş ağrısı adətən müşayiət olunan ağrılardan əlavə, intensiv və pulsasiyalı olduqda miqren hesab edilə bilər. ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə və həmçinin günəş işığına həssaslıq. Miqrenlər adətən orta və ya ağır intensivliyə malikdir və qısa müddət, hətta saatlar və ya günlər də davam edə bilər.

Ümumiyyətlə, miqren başın yalnız bir tərəfinə təsir edir və simptomlar yox ola bilər. xəstə bəzi vəzifələri yerinə yetirə bilmir. Miqren görmə qabiliyyətinə də zərərlidir.

Migrenləri necə müalicə etməli

Miqrenlər dərmanlarla, daha dəqiq desək, analjeziklər və həmçinin parasetamol, ibuprofen və ya aspirin kimi antiinflamatuarlarla müalicə olunur. Bu dərmanlar bəzi insanlarda ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Qan damarlarını daraldan müxtəlif dərmanlar da var.

Bu daralma ağrının bir anlıq inhibə edilməsinə səbəb olur. vasitələrbədəndə bu təsirə səbəb olan Zomig, Naramig və ya Sumax. Qusma əleyhinə dərmanlar ürək bulanmasından əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı seçimdir.

Sinüzitlə əlaqəli baş ağrısı

Sinusit adətən baş və ya üzdə ağrılara səbəb olan sinusların iltihabı kimi müəyyən edilə bilər. Bu ağrılar fərd başını aşağı saldıqda və ya uzandıqda güclənir.

Sinüzitin səbəb olduğu baş ağrıları ilə yanaşı, digər simptomlar da özünü göstərə bilər. Onların arasında burun və göz ətrafında ağrılar, öskürək, qızdırma, ağız qoxusu və həmçinin burun tutulması kimi simptomları qeyd etmək olar.

Sinüzitlə bağlı baş ağrısını necə müalicə etmək olar

Baş ağrısı sinüzitin nəticəsi olduqda, məsələn, loratadin və ya setirizin kimi antihistaminiklərin istifadəsi ilə müalicə edilməlidir. Fenilefrin kimi dekonjestanlar və parasetamol kimi analjeziklər də sinüzitin səbəb olduğu baş ağrılarının müalicəsində təsirli olur.

İnfeksiyaların baş verdiyi hallarda ən yaxşısı antibiotikə üstünlük verməkdir, həmişə nəzərə alınmalıdır. ixtisaslaşmış mütəxəssis tərəfindən verilən təlimatları nəzərə alın, əks halda vəziyyətinizi ağırlaşdıra bilərsiniz.

Dalğalı baş ağrısı (klaster baş ağrısı)

Klaster baş ağrısı nadir bir xəstəlikdir. Güclü bir baş ağrısı ilə xarakterizə olunur, daha da güclüdüryalnız üzün bir hissəsini və gözlərin birini təsir edən miqrendən daha çox. Bundan əlavə, bu ağrılar ən çox yuxu saatlarında ortaya çıxır və bu, insanın yaxşı yata bilməməsinə səbəb olur.

Klaster baş ağrısı hallarında ağrı kifayət qədər güclü olur və tez-tez gün ərzində baş verir. Bundan əlavə, bu tip baş ağrıları olan insanlarda gözlərdə sulanma və göz qapaqlarının şişməsi ilə yanaşı, burun axıntısı da olur.

Dalğalı baş ağrılarını necə müalicə etmək olar

Klaster baş ağrısı bir xəstəlikdir ki, müalicəsi yoxdur və bu tip baş ağrısı olan insanların vəziyyətini ağırlaşdıran bir amil də var: müalicələr təsirli olmur və böhranları həll etmir, yalnız simptomları və ya müddətini azaldır. Ümumiyyətlə, klaster baş ağrılarının müalicəsində istifadə olunan vasitələr iltihab əleyhinədir.

Böhran zamanı simptomları aradan qaldırmaq üçün oksigen maskası da istifadə olunur. Külək baş ağrılarına səbəb olan amillər arasında hormonal dəyişikliklər, hipertoniya və hətta bəzi kəllə-beyin travmalarını da göstərmək olar.

Ümumi baş ağrısı ilə miqren arasında əsas fərqlər hansılardır?

Adi və ya gərginlikli baş ağrıları ilə miqren arasında fərqlər var. Ümumi baş ağrıları adətən mülayimdən orta dərəcədə şiddətə malikdir. ağrıbaşın bütün nahiyələrində baş verə bilər ki, bu da üzərində ağır bir şeyin olması və ya hətta başınızın sıxılması hissi yaradır.

Adi baş ağrısı halında, analjezik qəbul edin və ya bir müddət istirahət edin. az artıq simptomları yüngülləşdirir. Migrenlə bağlı olaraq, o, orta dərəcədən güclüyə qədər daha yüksək intensivliyə malikdir və həmişə aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunur: iştahsızlıq, ürəkbulanma, qusma, başgicəllənmə, balanssızlıq hissi və digər şeylər.

Miqren tetikler

Migreni tetikleyen bəzi hallar, vərdişlər və ya təcrübələr var. Onlara "tetikleyici" deyilir, çünki miqren əksər hallarda bu səbəblərdən yaranır. Bunlar arasında: yorğunluq, stress, yuxunun keyfiyyətsizliyi, uzun müddət oruc tutmaq, spirtli içki qəbul etmək və başqa şeylər var.

Migreni tetikleyen başqa bir amil iqlim dəyişkənliyidir, ona görə də insanların olduğu yerlərdə yaşayan insanlar. iqlim çox dəyişkənliyə meyllidir, nəticədə miqren daha çox əziyyət çəkir.

İkinci dərəcəli baş ağrılarının ən ümumi səbəbləri

Miqrenlər adi haldan daha çox ağrı dərəcəsinə malikdir. Onlar adətən digər xəstəliklərlə müşayiət olunur və bir sıra amillər səbəb ola bilər. Onların hər birini daha ətraflı yoxlayın!

Pis pəhriz

Pis yemək vərdişləri və yaxüsusi qidaların istehlakı ikincil baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bu, bəzi qidalarda ağrıya kömək edən maddələrin olması ilə əlaqədardır. Onların arasında qəhvə, soya sousu, şokolad, soğan, sarımsaq və hətta sitrus meyvələri də var.

Baş ağrılarının başlamasını təyin edən başqa bir amil soyuq yeməkdir. Onlar qan damarlarını daralda bilər, baş ağrısına səbəb ola bilər. Buna səbəb ola biləcək qidalar arasında soyuq içkilər və dondurma var. Yeməksiz uzun müddət qalmaq da adrenalinin yüksək ifrazı səbəbindən baş ağrılarına səbəb olur.

Pis yuxu keyfiyyəti

Yuxu keyfiyyətinin aşağı olması da baş ağrılarının başlanğıcını təyin edən amildir ikincili baş ağrıları, ilk növbədə nizamsız yuxunun baş ağrısının dolayı səbəblərindən biri olan stressə səbəb olması səbəbindən. Düzgün yatmamaq və ya tövsiyə olunan səkkiz saat yuxu almamaq melatonin istehsalını pozduğunu qeyd etməyək.

Melatonin orqanizm tərəfindən istehsal olunan hormondur, funksiyası təbii ağrıkəsicilərin sintezi, yəni , baş ağrılarından qaçınmaq üçün əsas əhəmiyyət kəsb edir.

Stress

Stress də ikinci dərəcəli baş ağrılarına səbəb olan amillərdən biri ola bilər, bu da adrenalin ifraz etməsi ilə bağlıdır. Bununla yanaşı, kortizol gəlirhəm də vazokonstriksiya mənbəyidir və bu, baş ağrısını tetikler. Nəticədə, stresli iş rejiminə malik insanlar təkrarlanan ağrılardan əziyyət çəkə bilərlər.

Bu, gündəlik iş fəaliyyətini və ya hətta ailə və ya sosial kontekstdə dəyişiklik etməyi zəruri edir, beləliklə, stress azalır və nəticədə baş ağrıları yaranır.

Oturaq həyat tərzi

Həddindən artıq fiziki gərginlik baş ağrılarına səbəb ola bilər, əksinə baş ağrılarına da səbəb ola bilər. Oturaq həyat tərzi, fiziki məşqlərin baş ağrısının qarşısını alan vazodilatasiya prosesinə kömək etməsi səbəbindən bu vəziyyətə səbəb olan amildir. Oturaq həyat tərzi vəziyyətində bu damar genişlənməsi baş vermir.

Nəticədə oturaq həyat tərzi başağrısına səbəb olur. Ancaq bunu bildikdən sonra heç bir şəkildə fiziki məşqlərlə məşğul olmamalı, onları balanslı şəkildə yerinə yetirmək lazımdır.

Həddindən artıq səy

Həddindən artıq fiziki fəaliyyət də amil başağrısıdır. tətik. Buna görə də, çoxlu fiziki səy tələb edən bəzi təcrübələr insanların başağrısına səbəb olur, bunlar arasında idman fəaliyyəti, idman zalı, iş və hətta cinsi təcrübə var.

Bu vəziyyətdə qalmaq vacibdir. xəbərdarlıq, çünki fəaliyyətlərin tətbiqi səbəbiylə baş ağrılarının görünüşü