মূৰৰ বিষৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

মূৰৰ বিষ মানুহৰ জীৱনৰ অংশ, গতিকে শেষত তেওঁলোকে এই সমস্যাটোক বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে, কেৱল কাৰণ তেওঁলোকে ইয়াক সাধাৰণ বুলি গণ্য কৰে। কিন্তু মূৰৰ বিষ অধিক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ইংগিত হ’ব পাৰে, যিয়ে আনকি ব্যক্তিজনক আমনি আৰু সীমিত কৰিব পাৰে।

মূৰৰ বিষ কেইবাবিধো আছে, কিছুমান অধিক গুৰুতৰ আৰু কিছুমান কম। কিন্তু তাইৰ বৈশিষ্ট্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তাই অধিক গুৰুতৰ ৰোগৰ ইংগিত দিব পাৰে। গতিকে আপুনি অনুভৱ কৰা মূৰৰ বিষক অৱজ্ঞা নকৰিব, কিয়নো ই আপোনাৰ শৰীৰে কোনো ডাঙৰ সমস্যাৰ প্ৰতি সজাগতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

তলত মূৰৰ বিষৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আৰু কাৰণসমূহ পৰীক্ষা কৰক!

মূৰৰ বিষ, প্ৰাথমিক বিষ আৰু গৌণ বিষ

যদিও মানুহৰ দৈনন্দিন জীৱনত মূৰৰ বিষ অতি সাধাৰণ, ইমানেই যে শেষত ইয়াক গুৰুত্ব নিদিয়ে, ই হয়তো ইংগিত দিব পাৰে যে অধিক গুৰুতৰ সমস্যা হৈছে ব্যক্তিৰ শৰীৰত ঘটা। তলৰ বিষয়বোৰত অধিক জানক!

মূৰৰ বিষ কি

সাধাৰণতে ক'বলৈ গ'লে মূৰৰ বিষে মূৰৰ সকলো অঞ্চলতে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে ই একেলগে বা আনফালে দুয়োটা হ'ব পাৰে, আনকি দুয়োটা হ'ব পাৰে . ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান প্ৰকাৰৰ মূৰৰ বিষ আছে, য’ত বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিব পাৰে, যেনে অত্যন্ত বিষ বা...অধিক গুৰুতৰ কিবা এটাৰ ইংগিত দিব পাৰে, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে এনিউৰিজম। যদি সন্দেহ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

দুৰ্গন্ধ

প্ৰবল গোন্ধেও মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আৰু এইটো বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত। সাধাৰণতে মানুহে দীৰ্ঘদিন ধৰি তীব্ৰ গোন্ধ, যেনে গেছলিন, চিগাৰেট, শক্তিশালী সুগন্ধি বা আনকি দ্রাৱক আদিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে মূৰৰ বিষ হয়।

এই কাৰণে এই প্ৰবল গোন্ধবোৰৰ অতিমাত্ৰা সংস্পৰ্শলৈ অহাটো এৰাই চলাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ . যদি এইটো সম্ভৱ নহয় তেন্তে এই গোন্ধবোৰৰ উপস্থিতি বাধা দিয়া কিছুমান সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যেনে মাস্ক, উদাহৰণস্বৰূপে।

ভংগীমা

এটা দৈনন্দিন জীৱন য'ত ব্যক্তিজনে দিনটো কটায় বেয়া ভংগীমাই মূৰৰ বিষৰ সূচনা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুবোৰ শেষত সংকোচিত হৈ পৰে, আৰু এই সংকোচনটো মূৰলৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত টেনচনৰ বিষ হ’ব পাৰে। যেতিয়া ব্যক্তিজনৰ কপৌৰ ঠোঁট বা হাৰ্নিয়াৰ দৰে সমস্যা হয়, তেতিয়া মূৰৰ বিষটো শেষত দীৰ্ঘদিনীয়া হৈ পৰে।

অষ্টিঅ’পৰ’ছিছও দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰৰ বিষৰ এটা ট্ৰিগাৰিং কাৰক। গতিকে যদি আপুনি বেয়া ভংগীমা বা স্থায়ী মূৰৰ বিষৰ সৈতে জড়িত সমস্যাত ভুগিব নিবিচাৰে, তেন্তে কৰ্মস্থলীতেই হওক বা ঘৰতে হওক, আপোনাৰ ভংগীমা শুধৰাবলৈ চেষ্টা কৰক, এই বিষয়ে সচেতন হওক।

পৰিৱেশৰ কাৰকসমূহ

যেতিয়া ব্যক্তিজন এই অৱস্থা থকা ঠাইত থাকে তেতিয়া মূৰৰ বিষৰ আৰম্ভণি অধিক অনুকূল হৈ পৰে। গতিকে আপুনি যি কৰিব লাগে সেয়া হ’ল নিজকে যিমান পাৰি হাইড্ৰেট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু প্ৰদূষক পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বেছি থকা পৰিৱেশত থকাটো এৰাই চলা।

মূৰৰ বিষৰ বাবে কেতিয়া চিন্তা কৰিব লাগে?

এই লেখাটোৰ জৰিয়তে আপুনি মূৰৰ বিষৰ কাৰণ হোৱা কাৰকসমূহৰ বিষয়ে জানিব পাৰিব, আপুনি বুজিব যে কিছুমান ধৰণৰ মূৰৰ বিষ আছে, যিবোৰক বিষৰ তীব্ৰতা অনুসৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়। তেওঁ মূল লক্ষণ, চিকিৎসা আৰু লগতে মূৰৰ বিষৰ কাৰণ আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল।

অৱশ্যে মূৰৰ বিষৰ সংঘটনৰ প্ৰতি আপুনি নিশ্চয় অতি মনোযোগী হ’ব লাগিব, কাৰণ ইয়াৰ কম্পাঙ্ক হোৱাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই হ’ব পাৰে অধিক গুৰুতৰ ৰোগৰ ইংগিত। একেৰাহে তিনিদিন ধৰি মূৰৰ বিষ প্ৰকাশ পোৱাৰ পৰা, বা এসপ্তাহৰ ভিতৰত বন্ধ হোৱাৰ পৰা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

এই মূৰৰ বিষৰ দ্বাৰা প্ৰকাশ পোৱা লক্ষণসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াক মৃদু বা গুৰুতৰ বুলি ধৰিব পাৰি আৰু আনকি শৰীৰৰ আন অংশ যেনে উদাহৰণস্বৰূপে ডিঙিলৈকেও বিস্তৃত হ’ব পাৰে। মূৰৰ বিষ বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে আৰু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ই কেৱল নাইকিয়া হৈ যায়।

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ আন কোনো ৰোগৰ ফল নহয়। মূৰৰ কোনো অংশত বিষৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বা অতি সক্ৰিয়তাৰ বাবে এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষ হয়। মূৰৰ বিষৰ আৱিৰ্ভাৱৰ বাবে দায়ী মূল কাৰকসমূহ হ’ল মূৰৰ খুলিত উপস্থিত স্নায়ু বা ৰক্তবাহী নলীৰ সংকোচন, ইয়াৰ উপৰিও মগজুৰ ৰাসায়নিক কাৰ্য্যকলাপৰ পৰিৱৰ্তন আৰু মূৰৰ পেশীৰ সংকোচন।

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ দুটা, মাইগ্ৰেইন আৰু মূৰৰ বিষ। ইহঁতৰ বৈশিষ্ট্য সুকীয়া আৰু সকলো ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ সময়সীমা সাধাৰণ নহয়। প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ আন কোনো ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।

গৌণ মূৰৰ বিষ

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষৰ পৰা পৃথক, গৌণ মূৰৰ বিষ হৈছে এটা নিৰ্দিষ্ট ৰোগৰ লক্ষণ। অৰ্থাৎ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ৰোগবিজ্ঞানৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেইবাটাও ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ সূচনা হ’ব পাৰে, যেনে পানীলগা, ফ্লু, হেংগঅভাৰ, দাঁতৰ সমস্যা, নিউমোনিয়া আদি।

গৌণ মূৰৰ বিষ হ’ল also capable ofঔষধৰ অপব্যৱহাৰৰ ফলতো হ'ব পাৰে, যেনে অত্যধিক সেৱন, উদাহৰণস্বৰূপে।

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে

প্ৰাথমিক মূৰৰ বিষ কম গুৰুতৰ হোৱাৰ বাবেও ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ। কিন্তু ইহঁতে কম ৰিস্ক দিয়াৰ বাবেই নহয় যে সেইবোৰ এফালে এৰি দিব লাগে, সেইবোৰৰ সৃষ্টি হ’লে নিজৰ যত্ন নোলোৱাকৈ। তলত ইহঁতৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে জানি লওক!

টেনচনৰ মূৰৰ বিষ আৰু ইয়াৰ লক্ষণসমূহ

টেনচনৰ মূৰৰ বিষ ডিঙি, পিঠি বা আনকি মূৰৰ ছালৰ পেশীবোৰ জঠৰ হোৱাৰ ফলত হয়। ভংগীমা বেয়া, মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া আদি কিছুমান কাৰণত ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষত মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া বিষ দেখা যায়।

ইয়াৰ উপৰিও ব্যক্তিজনে মূৰত, দুয়োফালেও এক নিৰ্দিষ্ট চাপ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ডিঙিৰ পিছফালে বা কপালতো বিষ হ’ব পাৰে। টেনচন মূৰৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত উপস্থাপন কৰা আন এটা লক্ষণ হ'ল পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা আৰু শব্দৰ প্ৰতিও সংবেদনশীলতা।

টেনচন মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

টেনচন মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা হ'ল মূৰৰ ছালত মালিচ কৰি শিথিল হ'বলৈ চেষ্টা কৰা, যেনে... লগতে গৰম গা ধুই বা কিছুমান কাৰ্য্যকলাপ কৰা। যদি সেইটোৱে কাম নকৰে, তেন্তে যিজন ব্যক্তিএই বিষত ভুগি থকা লোকে ঔষধৰ ব্যৱহাৰৰ আশ্ৰয় ল’ব পাৰে, যেনে পেৰাচিটামল, উদাহৰণস্বৰূপে।

পেৰাচিটামলৰ উপৰিও আন কিছুমান ঔষধো আছে যিবোৰ টেনচন মূৰৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত সেৱন কৰিব পাৰি, যেনে, উদাহৰণস্বৰূপে, এছপিৰিন, আইবুপ্ৰফেন বা আন কোনো বিষনাশক ঔষধ। কিন্তু যিকোনো ঔষধ খোৱাৰ আগতে ফাৰ্মাচিষ্টৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

মাইগ্ৰেইন আৰু ইয়াৰ লক্ষণসমূহ

মূৰৰ বিষক মাইগ্ৰেইন বুলি ধৰিব পাৰি যেতিয়া ই তীব্ৰ আৰু স্পন্দনশীল হয়, ইয়াৰ উপৰিও সাধাৰণতে ইয়াৰ লগত থাকে বমি, বমি, মূৰ ঘূৰোৱা আৰু লগতে সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা। মাইগ্ৰেইনৰ তীব্ৰতা সাধাৰণতে মধ্যমীয়াৰ পৰা গুৰুতৰ আৰু কম সময়ৰ বাবেও, আনকি ঘণ্টা বা দিনৰ বাবেও থাকিব পাৰে।

সাধাৰণতে মাইগ্ৰেইনৰ ফলত মূৰৰ এটা ফালহে পৰে, আৰু লক্ষণসমূহ নোহোৱা হৈ যাব পাৰে ৰোগীয়ে কিছুমান কাম কৰিব নোৱাৰে। মাইগ্ৰেইন চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক।

মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা ঔষধৰ দ্বাৰা কৰা হয়, অধিক নিৰ্দিষ্টভাৱে বিষনাশক আৰু লগতে প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ, যেনে পেৰাচিটামল , আইবুপ্ৰফেন বা এছপিৰিন। এই ঔষধে কিছুমান মানুহৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে। ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰা বিভিন্ন ঔষধো আছে।

এই সংকোচনৰ ফলত বিষ ক্ষণিকৰ বাবে বন্ধ হৈ পৰে। প্ৰতিকাৰসমূহএই প্ৰভাৱৰ কাৰণ হৈছে Zomig, Naramig বা Sumax। বমি ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে এন্টিইমেটিক এটা ভাল বিকল্প।

চাইনাচাইটিছৰ সৈতে জড়িত মূৰৰ বিষ

চাইনাচাইটিছক চাইনাছৰ প্ৰদাহ বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰি, যিয়ে সাধাৰণতে মূৰৰ বিষ বা মুখৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰে। ব্যক্তিজনে মূৰটো তললৈ নমাই দিলে বা শুই থাকিলে এই বিষবোৰ তীব্ৰতৰ হয়।

চাইনাচাইটিছৰ ফলত হোৱা মূৰৰ বিষৰ উপৰিও আন লক্ষণসমূহো প্ৰকাশ পাব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত নাক আৰু চকুৰ চাৰিওফালে বিষ, লগতে কাহ, জ্বৰ, মুখৰ দুৰ্গন্ধ আৰু লগতে নাক বন্ধ হোৱাৰ দৰে লক্ষণৰ কথা উল্লেখ কৰা সম্ভৱ।

চাইনাচাইটিছৰ সৈতে জড়িত মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি

যেতিয়া মূৰৰ বিষ চাইনাচাইটিছৰ পৰিণতি হয়, তেতিয়া ইয়াৰ চিকিৎসা এন্টিহিষ্টামিন যেনে, যেনে, ল’ৰাটাডিন বা চেটিৰিজিন ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। চাইনাচাইটিছৰ ফলত হোৱা মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসাত ফেনাইলফ্ৰিনৰ দৰে ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট আৰু পেৰাচিটামলৰ দৰে বিষনাশক ঔষধো ফলপ্ৰসূ।

যি ক্ষেত্ৰত সংক্ৰমণ হয়, তেনে ক্ষেত্ৰত সদায় টেকক লক্ষ্য কৰি এন্টিবায়টিক বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম কাম বিশেষজ্ঞ পেছাদাৰীয়ে দিয়া নিৰ্দেশনাসমূহৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখক, অন্যথা আপুনি আপোনাৰ অৱস্থাটো আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে।

ঢৌৰ মূৰৰ বিষ (ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষ)

ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষ এটা বিৰল ৰোগ। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, তাতোকৈও শক্তিশালীমাইগ্ৰেইনতকৈ, যিয়ে মাত্ৰ মুখৰ এটা অংশ আৰু চকুৰ এটা অংশহে আক্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও এই বিষবোৰ বেছিকৈ টোপনিৰ সময়ত দেখা দিয়ে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে ভালদৰে টোপনি যাব নোৱাৰে।

ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত বিষ যথেষ্ট তীব্ৰ হয় আৰু প্ৰায়ে গোটেই দিনটো হয়। ইয়াৰ উপৰিও যিসকল লোকৰ এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষ হয়, তেওঁলোকৰ চকুত পানী ওলোৱা আৰু চকুৰ পতা ফুলাৰ উপৰিও নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা হয়।

ঢৌৰ মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষ এটা ৰোগ এই ৰোগৰ কোনো নিৰাময় নাই আৰু এই ধৰণৰ মূৰৰ বিষত আক্ৰান্ত লোকৰ পৰিস্থিতি অধিক ভয়াৱহ কৰি তোলা এটা কাৰকও আছে: চিকিৎসাসমূহ ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত নহয়, সংকটৰ সমাধানো নহয়, ই কেৱল লক্ষণ বা সময়সীমা হ্ৰাস কৰে। সাধাৰণতে ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা প্ৰতিকাৰসমূহ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী।

সংকটৰ সময়ত লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পাবলৈও অক্সিজেন মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষ হোৱা কাৰকসমূহৰ ভিতৰত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, উচ্চ ৰক্তচাপ বা আনকি মূৰৰ কিছু আঘাতো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা সম্ভৱ।

সাধাৰণ মূৰৰ বিষ আৰু মাইগ্ৰেইনৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য কি কি?

সাধাৰণ বা টেনচনযুক্ত মূৰৰ বিষ আৰু মাইগ্ৰেইনৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে। সাধাৰণ মূৰৰ বিষৰ তীব্ৰতা সাধাৰণতে মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া হয়। বিষটোই মূৰৰ সকলো অংশতে হ'ব পাৰে, ইয়াৰ ওপৰত গধুৰ কিবা এটা আছে বুলি এটা নিৰ্দিষ্ট অনুভৱ দিব পাৰে বা আনকি আপোনাৰ মূৰটো হেঁচা মাৰি ধৰা হৈছে।

সাধাৰণ মূৰৰ বিষৰ ক্ষেত্ৰত বিষনাশক ঔষধ খাওক বা জিৰণি লওক ইতিমধ্যে লক্ষণসমূহ কমেইহে উপশম কৰে। মাইগ্ৰেইনৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ তীব্ৰতা অধিক, মধ্যমীয়াৰ পৰা শক্তিশালীলৈকে, আৰু ইয়াৰ লগত সদায় এনে লক্ষণ দেখা যায় যেনে: ভোক কমি যোৱা, বমি, বমি, মূৰ ঘূৰোৱা, ভাৰসাম্যহীনতা অনুভৱ কৰা আদি।

মাইগ্ৰেইন ট্ৰিগাৰ

কিছুমান পৰিস্থিতি, অভ্যাস বা অভ্যাস আছে যিয়ে মাইগ্ৰেইন ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰে। ইহঁতক “ট্ৰিগাৰ” বুলি কোৱা হয় কাৰণ মাইগ্ৰেইনৰ সৃষ্টি হয়, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে, এইবোৰৰ বাবেই। ইয়াৰ ভিতৰত আছে: ভাগৰ, মানসিক চাপ, টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া, দীৰ্ঘদিন উপবাসৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা, মদ্যপান আদি।

মাইগ্ৰেইনৰ সূচনা কৰিব পৰা আন এটা কাৰক হ’ল জলবায়ুৰ তাৰতম্য, গতিকে যিসকল লোকে এনে ঠাইত বাস কৰে জলবায়ুৰ ভিন্নতা বহুত বেছি হয়।

গৌণ মূৰৰ বিষৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ

মাইগ্ৰেইনৰ বিষ সাধাৰণতকৈ কিছু পৰিমাণে বেছি হয়। সাধাৰণতে ইহঁতৰ লগত আন ৰোগ থাকে, আৰু কেইবাটাও কাৰণত হ’ব পাৰে। ইয়াৰে প্ৰতিটোকে অধিক বিশদভাৱে পৰীক্ষা কৰক!

বেয়া খাদ্য

বেয়া খাদ্যাভ্যাস বা...নিৰ্দিষ্ট খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে গৌণ মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল কিছুমান খাদ্যত বিষৰ অনুকূল পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ ভিতৰত কফি, চয়া চচ, চকলেট, পিঁয়াজ, হালধি, আনকি চাইট্ৰাছ ফল।

মূৰৰ বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ আন এটা নিৰ্ণায়ক কাৰক হ’ল ঠাণ্ডাত খোৱা খাদ্য। ইহঁতে ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰি মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পৰা খাদ্যৰ ভিতৰত শীতল পানীয় আৰু আইচক্ৰীম। খাদ্য নোখোৱাকৈ বহু সময় কটালেও মূৰৰ বিষ হয়, এড্ৰিনেলিনৰ অধিক মুক্ত হোৱাৰ বাবে।

টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া

টোপনিৰ মানদণ্ড বেয়া হোৱাটোও মূৰৰ বিষৰ আৰম্ভণিৰ বাবে এটা নিৰ্ণায়ক কাৰক গৌণ মূৰৰ বিষ, মূলতঃ কাৰণ অনিয়ন্ত্ৰিত টোপনিৰ ফলত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়, যিটো মূৰৰ বিষৰ অন্যতম পৰোক্ষ কাৰণ। এই কথাটো নকওঁৱেই যে সঠিকভাৱে টোপনি নাহিলে বা পৰামৰ্শ দিয়া আঠ ঘণ্টা টোপনি নাপালে মেলাটনিন উৎপাদনত ব্যাঘাত জন্মে।

মেলাটনিন হৈছে শৰীৰৰ দ্বাৰা উৎপাদিত হৰম’ন যাৰ কাম হৈছে প্ৰাকৃতিক বিষনাশক ঔষধৰ সংশ্লেষণ, অৰ্থাৎ , মূৰৰ বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ইয়াৰ মৌলিক গুৰুত্ব আছে।

মানসিক চাপ

মানসিক চাপক গৌণ মূৰৰ বিষৰ অন্যতম কাৰক হিচাপেও অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি, ইয়াৰ কাৰণ হ'ল ই এড্ৰিনেলিন মুক্ত কৰে। ইয়াৰ লগতে কৰ্টিছলও আহে, যিটো...ই ভেছ'কনষ্ট্ৰিকচনৰ উৎসও, আৰু ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি হয়। ফলত যিসকল লোকৰ মানসিক চাপৰ ৰুটিন থাকে তেওঁলোকে পুনৰাবৃত্তিমূলক বিষত ভুগিব পাৰে।

ইয়াৰ ফলত দৈনন্দিন কৰ্মকাণ্ড বা আনকি পৰিয়াল বা সামাজিক প্ৰেক্ষাপটতো পৰিৱৰ্তন কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে, যাতে মানসিক চাপ কম হয় আৰু ফলস্বৰূপে মূৰৰ বিষ হয়।

বহি থকা জীৱনশৈলী

অত্যধিক শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম মূৰৰ বিষৰ বাবে এটা ট্ৰিগাৰিং কাৰক হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বিপৰীতে মূৰৰ বিষো হ’ব পাৰে। বহি থকা জীৱনশৈলী এই পৰিস্থিতিত অৰিহণা যোগোৱা এটা কাৰক কাৰণ শাৰীৰিক ব্যায়ামে ভেছ’ডিলেচন প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে, যিয়ে মূৰৰ বিষ ৰোধ কৰে। বহি থকা জীৱনশৈলীৰ ক্ষেত্ৰত এই ভেছ’ডিলেচন নহয়।

ফলত বহি থকা জীৱনশৈলীৰ ফলত মূৰৰ বিষ হয়। কিন্তু এই কথা জনাৰ পিছত কোনো ধৰণে শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰা উচিত নহয়, সুষমভাৱে কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

অতিৰিক্ত প্ৰচেষ্টা

অত্যধিক শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপও এটা কাৰক মূৰৰ বিষ ট্ৰিগাৰ. গতিকে কিছুমান অনুশীলনৰ বাবে বহুত শাৰীৰিক কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়, শেষত মানুহৰ মূৰৰ বিষ হয়, তাৰ ভিতৰত ক্ৰীড়া কাৰ্য্যকলাপ, জিম, কৰ্ম বা আনকি যৌন অনুশীলন আদিও অন্যতম।

এইটো এটা অৱস্থাত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সতৰ্ক, কাৰণ কাৰ্য্যকলাপৰ অভ্যাসৰ বাবে মূৰৰ বিষৰ আৱিৰ্ভাৱ