লেমনগ্ৰাছ চাহ জানেনে?

যদি আপুনি প্ৰাকৃতিক ট্ৰেংকুলাইজাৰ বা পেশীৰ বিষ নিৰাময়কাৰী বিচাৰিছে, তেন্তে লেমনগ্ৰাছ চাহ এটা উত্তম বিকল্প হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম Cybopogon citratus বুলিও জনা যায়, ইয়াৰ কেইবাটাও প্ৰাকৃতিক গুণ আছে, সেয়া শান্ত কৰা, শান্ত কৰা, বিষনাশক, প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী বা এন্টিঅক্সিডেন্ট হওক।

কিন্তু আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ইমানবোৰ ভাল গুণ থকাৰ বাবে, এই বনৌষধি ইমান সঘনাই বা অৰ্থহীন পৰিমাণে খোৱাৰ সমাৰ্থক নহয়। চাহৰ ৰূপতেই হওক, সতেজ খাদ্যৰ ৰূপত হওক, ইনফিউজনৰ ৰূপতেই হওক, বা কেপচুলত বনৌষধিৰ ৰূপত হওক।

এই লেখাটোত আমি লেমনগ্ৰাছ চাহ, ইয়াৰ সকলো গুণ আৰু ঔষধি ব্যৱহাৰ, ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য, বিৰোধিতা আৰু বহুতো কথাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম .

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ বিষয়ে অধিক বুজা

তলৰ বিষয়বোৰত আমি এই চাহৰ উৎপত্তি, বৈশিষ্ট্য, ধৰ্ম আৰু ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে ক’ম। এই পানীয় আৰু ব্যৱহৃত উদ্ভিদৰ বিষয়ে অধিক বুজিবলৈ আমি এই সকলোবোৰ তথ্যৰ বিষয়ে অলপ পিছত বিতংভাৱে ক’ম।

লেমনগ্ৰাছ উদ্ভিদৰ উৎপত্তি আৰু ইতিহাস

লেমনগ্ৰাছ, যাৰ বৈজ্ঞানিক নাম Cybopogon citratus, যাৰ লেটিন শব্দ “citratus” য়ে বনৌষধিবিধৰ চাইট্ৰিক সোৱাদক বুজায়, ই গ্রীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলৰ স্থানীয় উদ্ভিদ এছিয়াৰ অঞ্চলত, শ্ৰীলংকা আৰু দক্ষিণ এছিয়াত পোৱা যায়। ব্ৰাজিল আৰু অন্যান্য গ্রীষ্মমণ্ডলীয় দেশত...লেমনগ্ৰাছ চাহৰ ভিন্নতা, যেনে নেমু, আনাৰস, আদা বা মৌৰ স্পৰ্শ ব্যৱহাৰ কৰা।

এই বনৌষধিৰ ৰসও এটা ভাল পছন্দ হ'ব পাৰে। আৰু ই এক অতি সহজ আৰু সতেজ ৰেচিপি। লেমনগ্ৰাছৰ ৰস প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ইয়াৰ পাত কাটি ব্লেণ্ডাৰত ২০০ মিলিলিটাৰ পানী, নেমুৰ ৰস, বৰফ আৰু সোৱাদ অনুসৰি মৌৰ সৈতে ৰাখিব লাগিব। তাৰ পিছত মিশ্ৰণটো ভালদৰে বিট কৰি এই অতি ঠাণ্ডা ৰস উপভোগ কৰক।

জনপ্ৰিয় চিকিৎসাত ইয়াক পাতৰ ইনফিউজনৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, আৰু ই বিষনাশক, শান্ত কৰা বা প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হিচাপে কাম কৰিব পাৰে। ইতিমধ্যে আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসাত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ জ্বৰ কমোৱা, কাহৰ চিকিৎসা, আৰু সংক্ৰামক ৰোগৰ চিকিৎসাত। ইয়াৰ গুড়ি কৰা পাতৰ পৰা তৈয়াৰী পেষ্ট মাইক’জৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

ইয়াক পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসাতও ব্যৱহাৰ কৰা হয়, মূৰৰ বিষ, পেটৰ বিষ, পেটৰ বিষ আদিৰ চিকিৎসাত। থাই খাদ্যত লেমনগ্ৰাছৰ ডালটো সতেজভাৱে জুতি হিচাপে খাব পাৰি যাতে ৰান্ধনীশালৰ খাদ্য যেনে পাস্তা আৰু ষ্টু বৃদ্ধি পায়।

এই বনৌষধিটোক কাফিৰ চূণৰ দৰে ছাইট্ৰাছ ফলৰ সৈতেও মিহলাই ল’ব পাৰি, যাৰ পাত একেলগে মিহলাই ল’ব পাৰি কৰ্ডিয়েল নামৰ মিঠা চিৰাপ এটা সৃষ্টি কৰিবলৈ। জাপানীজ আৱিষ্কাৰৰ বাবেই এই উদ্ভিদ ব্যৱহাৰ কৰি পেটৰ আলচাৰ আৰু পেটৰ কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰা হেলিক’বেক্টেৰ পাইল’ৰি নামৰ পেটৰ বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰিব পৰা আৱশ্যকীয় তেল তৈয়াৰ কৰিব পৰা যায়। <৪><৬>লেমনগ্ৰাছ চাহৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

লেমগ্ৰাছ চাহৰ ব্যৱহাৰ নিৰাপদ যেতিয়া প্ৰাপ্তবয়স্কই চাৰি মাহলৈকে আৰু কেঁচুৱা আৰু শিশুৱে এমাহলৈকে সেৱন কৰে।

কিন্তু, , যদি এই পানীয় অত্যধিক পৰিমাণে বা পৰামৰ্শ দিয়াতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে সেৱন কৰিলে বমি, বমি, পেটৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হোৱা, টোপনি অহা, মুখ শুকান হোৱা, দুৰ্বলতা, চাপ কমি যোৱা আৰু হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে।

বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত ছালত প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ আকাৰত, আপুনি নিজকে সূৰ্যৰ পোহৰত নপৰিবলৈও সাৱধান হ'ব লাগে, কাৰণ ছাল জ্বলাব পাৰে।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ বিৰোধিতা

এতিয়াৰ বাবে কোনো বিৰোধিতা কৰা হোৱা নাই লেমনগ্ৰাছ চাহৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে বৰ্ণনা কৰা হৈছে। কিন্তু শুবলৈ যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিলে পানীয়টো সেৱন নকৰিব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ শান্তকাৰী প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু তাৰ পিছত অত্যধিক টোপনি অহা বা আনকি মূৰ্চ্ছা যোৱাও হ’ব পাৰে, কিয়নো ই ৰক্তচাপ বহুত কমায়।

চাহ খাব লাগে লেমনগ্ৰাছৰ সৈতে ল'ৰাজেপাম (Lorax®), ব্ৰমাজেপাম (লেক্সোটান), ডায়েজেপাম (ভেলিয়াম), আলপ্ৰাজ'লাম (ফ্ৰন্টাল), ল'ৰমেটাজেপাম, জোলপিডেম (ষ্টিলনক্স) আদি শান্তকাৰী ঔষধৰ সৈতেও ইয়াৰ শান্তকাৰী প্ৰভাৱ বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ ফলত অত্যধিক টোপনি যায়।

যিসকল মহিলাই গৰ্ভৱতী বা সন্তানক স্তনপান কৰাই আছে তেওঁলোকেও এই বনৌষধিৰ পৰা তৈয়াৰী চাহ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সচেতন হ’ব লাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত গৰ্ভপাতৰ আশংকা হ’ব পাৰে।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ বহু উপকাৰ আছে!

নেমু ঘাঁহৰ চাহ এনে এক পানীয় যিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ কঢ়িয়াই আনিব পাৰে, যদিহে সঠিকভাৱে আৰু মধ্যমীয়াভাৱে সেৱন কৰা হয়। ইয়াৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱে মানসিক চাপ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক অধিক শিথিল কৰি তুলিব পাৰে, ইয়াৰ উপৰিও সুস্থ টোপনি অহাত সহায় কৰে আৰু লগতে মহিলাৰ পিএমএছৰ প্ৰভাৱ কোমল কৰে।

ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে অকালতে হোৱা ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে আমাৰ কোষবোৰৰ বয়স বৃদ্ধি, কেন্সাৰৰ দৰে ৰোগ আৰু লগতে ইনফাৰ্কচন আৰু অন্যান্য হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ এৰাই চলা। ইয়াৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়াই কেৱল ঘাঁ নিৰাময় কৰাত সহায় নকৰে, কিন্তু কেণ্ডিডা এলবিকেনছ, কেণ্ডিডা এলবিকেনছ, ছালমনেলা এছ পি যিয়ে ছালমোনেলা বা ইস্কেৰচিয়া কলাইৰ সৃষ্টি কৰে, আদি ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়া নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।

ইমানবোৰ সুবিধাৰ আঁৰত , আমি গুৰুত্ব দিব লাগিব এই পানীয়ৰ সেৱন। অতিৰঞ্জিতভাৱে সেৱন নকৰিব, আৰু যদি আপুনি অনিদ্ৰাৰ বাবে ঔষধ বা শান্তকাৰী ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিছে তেন্তে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ এৰক। এই সকলোবোৰ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিলে আপুনি এই সুস্বাদু পানীয়ৰ সকলো সুবিধা উপভোগ কৰিব পাৰিব, সেয়া গৰম হওক বা ঠাণ্ডা হওক। <৪>ঘৰতে বনোৱা ৰেচিপি আৰু চাহত ব্যৱহাৰৰ বাবেই হওক বা উদ্যোগিক কামতেই হওক এই উদ্ভিদটোৰ খেতি বহুলভাৱে কৰা হয়।

এই উদ্ভিদটোক আন কেইবাটাও নামেৰেও জনা যায়, যেনে লেমনগ্ৰাছ, লেমনগ্ৰাছ, লেমনগ্ৰাছ, লেমনগ্ৰাছ, বেলগেট, ৰোড টি , লেমনগ্ৰাছ, গেবন চাহ, লেমনগ্ৰাছ, লেমনগ্ৰাছ, লেমনগ্ৰাছ, মিঠা ঘাঁহ, সাগৰীয় ঘাঁহ, মেম্বেকা ঘাঁহ, ষ্ট্ৰ' থেচ উট।

ইয়াৰ উৎপত্তি ভাৰতীয় বাণিজ্যৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে, য'ত ইয়াৰ চিকিৎসামূলক গুণ ইয়াৰ তীৰ্থযাত্ৰী পূৰ্বপুৰুষসকলে উপভোগ কৰিছিল . লেমনগ্ৰাছক কাপোৰৰ সোৱাদ হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল যাতে ব্যৱসায়ীসকলে কাপোৰক অন্য অঞ্চলৰ পৰা পৃথক কৰিব পাৰে।

লেমনগ্ৰাছ উদ্ভিদৰ বৈশিষ্ট্য

এইটো এটা সুগন্ধি, বহুবৰ্ষজীৱী আৰু ঘাঁহজাতীয় আকাৰৰ, প'চিয়াৰ অন্তৰ্গত পৰিয়াল, য’ত ঘাঁহ, ঘাঁহ আৰু টাৰ্ফ পোৱা যায়। ইয়াৰ উচ্চতা ১.২ আৰু ১.৫ মিটাৰ হ’ব পাৰে, আৰু ৰ’দৰ তলত ডাঙৰ হ’ব লাগিব, গতিকে গ্রীষ্মমণ্ডলীয় জলবায়ুৱে ইয়াৰ বৃদ্ধি আৰু খেতি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ পৰা নেমুৰ প্ৰবল গোন্ধ ওলায়, যাৰ বাবে ইয়াক সাধাৰণতে লেমনগ্ৰাছ বুলি জনা যায়।

এই উদ্ভিদে সামান্য আৰ্দ্ৰ মাটি পছন্দ কৰে, গ্রীষ্মমণ্ডলীয় আৰু নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ুৰ অঞ্চলত উপস্থিত থাকে। ইয়াৰ ৰোপণ মাতৃ গোটৰ টুকুৰাবোৰ ভাঙি, আৰু তাৰ পিছত ইটোৱে সিটোৰ পৰা এক মিটাৰ দূৰত্বত অতি ৰ’দঘাই ঠাইত ৰোপণ কৰা হয়। প্ৰতিটো পুলিই এটা নতুন গোটৰ জন্ম দিব।

লেমনগ্ৰাছৰ পাতবোৰ দীঘল, পাতল সেউজীয়া আৰু ইয়াৰ ধাৰে চোকা। ইয়াৰ ফুলৰ থোপাবোৰত হালধীয়া ৰঙৰ ডালযুক্ত থোপা থাকে। যিহেতু ই যিকোনো ধৰণৰ মাটি আৰু জলবায়ুৰ লগত সহজে খাপ খোৱা উদ্ভিদ, সেয়েহে ইয়াক টব, ফুলৰ বিচনা আৰু ৰোপণ কৰা ঠাইত ৰোপণ কৰিব পাৰি।

এই বনৌষধিটোৱে পথ সংৰক্ষণ কৰাত সহায় কৰে, কিয়নো ই মাটি ভালদৰে দৃঢ় কৰি তোলে, ফলস্বৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰে খহনীয়া, সেই কাৰণেই ইয়াৰ আন এটা সাধাৰণ নাম হ’ল পথৰ চাহ। ই স্বতঃস্ফূৰ্তভাৱে বৃদ্ধি পায়, আৰ্দ্ৰ মাটি পছন্দ কৰে, অৱশ্যে ই ঠাণ্ডা অঞ্চলক সমৰ্থন নকৰে। ই বছৰটোৰ ভিতৰতে ইয়াৰ পাতৰ অসংখ্য কলম উৎপন্ন কৰে।

লেমনগ্ৰাছ চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

নেমু ঘাঁহৰ চাহৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কেইবাটাও ব্যৱহাৰ আছে। ইয়াৰ ভিতৰত আমি ইয়াৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ কথা উল্লেখ কৰিব পাৰো, যিয়ে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অনিদ্ৰা, পিএমএছ লক্ষণ আদি সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে, এলঝেইমাৰ ৰোগ, গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যা, আৰু মূৰৰ বিষৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে।

লেমনগ্ৰাছ উদ্ভিদৰ ধৰ্ম

লেমনগ্ৰাছ ফেনলিক আৰু ফ্লেভনয়ডেৰে ভৰপূৰ, যিবোৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট, শান্ত কৰা, শিথিল কৰা, এন্টিস্পাচমোডিক আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী প্ৰভাৱৰ বাবে দায়বদ্ধ।

ইয়াৰ... এন্টিস্পাচমোলাইটিক ক্ৰিয়াই মহিলাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প আৰু পেট, অন্ত্ৰ আৰু মূত্ৰাশয়ত স্পাজমৰ ক্ষেত্ৰতো সহায় কৰিব পাৰে। লেমনগ্ৰাছৰ আন এটা সক্ৰিয় নীতি মাইচেৰ্নো আনিব পাৰে

ইয়াৰ পাতৰ পৰা এটা আৱশ্যকীয় তেল তৈয়াৰ কৰিব পাৰি, যিটো মালিচত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি আৰু পৰিৱেশৰ বাবে সুগন্ধি স্প্ৰে' হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যাৰ ফলত এটা সুস্বাদু ছাইট্ৰাছৰ গোন্ধ থাকে।

দুয়োৰে লক্ষ্য একেই শান্ত কৰা, আৰু লগতে শান্ত কৰা। যদি আপুনি দিনটো বেয়াকৈ পাৰ কৰিছে, বা ভাগৰুৱা, মানসিক চাপ আৰু অতি নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে এজন মালিচকৰ ওচৰলৈ গৈ লেমনগ্ৰাছৰ আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাক শিথিল মালিচ দিবলৈ কওক।

এই শক্তিশালী উদ্ভিদে যুঁজ দিয়াতো সহায় কৰে ফ্ৰী ৰেডিকেল, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ কোষৰ অকাল বয়স বৃদ্ধিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰে, যিয়ে কেন্সাৰ, হৃদযন্ত্ৰ, পেশী আৰু মস্তিষ্কৰ সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও ই আঁহেৰে ভৰা উদ্ভিদ, যিয়ে ইয়াৰ কাৰ্য্যকলাপ উন্নত কৰাত সহায় কৰে আমাৰ পাচনতন্ত্ৰ। ই টনিকৰ ৰূপত ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে, ইয়াৰ এন্টিচেপ্টিক গুণৰ বাবে আপোনাৰ তেলীয়া ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰে।

লেমনগ্ৰাছৰ অন্যান্য ব্যৱহাৰো আছে যেনে জ্বৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু কমোৱা, পোক-পৰুৱা বিকৃত কৰা, দাঁত আৰু আঁঠু পৰিষ্কাৰ কৰা , আৰু লগতে এৰোমাথেৰাপিতো, য'ত শৰীৰক শিথিল কৰাৰ উপৰিও ই মেজাজক উদ্দীপিত কৰে আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ উপকাৰীতা

লেমনগ্ৰাছ চাহ বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰেৰে ভৰপূৰ, য'ত ওজন কমোৱাত সহায় কৰা, যুঁজ দিয়াও অন্তৰ্ভুক্তঅনিদ্ৰা, কেণ্ডিডেছিছৰ চিকিৎসা আৰু আনকি ভয়ংকৰ কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰা। এই চাহে আমাৰ শৰীৰক কেনেদৰে উপকৃত কৰাত সহায় কৰে সেই বিষয়ে অধিক তলৰ বিষয়বোৰ চাওক।

ই গেষ্ট্ৰাইটিছৰ চিকিৎসাত কাম কৰে

নেমুৰ ঘাঁহ ফ্লেভন’ইড আৰু টেনিনৰে গঠিত, যিবোৰৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ক্ৰিয়া আছে .প্ৰদাহ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট পেটৰ এচিডিটি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, গেষ্ট্ৰাইটিছ আৰু ৰিফ্লাক্সৰ দৰে গেষ্ট্ৰাইটিছ নলীৰ ৰোগত সহায় কৰে।

চাহৰ বেক্টেৰিয়ানাশক গুণো আছে, য'ত ই হেলিক'বেক্টেৰ পাইল'ৰি নামৰ ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আমাৰ পেটত সোমাই থাকে আৰু যিয়ে গেষ্ট্ৰাইটিছ, পেপটিক আলচাৰ আৰু আনকি কেন্সাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এই পানীয়ই অন্ত্ৰৰ গেছ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, এই গেছবোৰৰ ফলত হোৱা পেট ফুলাৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে।

মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে

এই চাহক মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ চাহ বা মাউথৱাছ হিচাপে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি, ইয়াৰ বেক্টেৰিয়ানাশক আৰু এন্টিচেপ্টিক ক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে। এই পানীয়ই মুখত বেক্টেৰিয়া জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰিব পাৰে যিয়ে জিঞ্জিভাইটিছ নামৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত দাঁতৰ আঁঠু ফুলি উঠে।

আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে

লেমনগ্ৰাছ চাহ এটা শক্তিশালী প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, ই শৰীৰক অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে, ফলস্বৰূপে পেটৰ ফুলা কমায় আৰু ওজন কমাব পৰা খাদ্যত সহায় কৰে আধা ঘণ্টা চাহ একাপ খাবলৈব্ৰেকফাষ্ট, লাঞ্চ আৰু ডিনাৰ খোৱাৰ আগতে।

মূৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ উপশম কৰে

এই উদ্ভিদত মাইৰ্চিন আৰু চাইট্ৰেল থাকে, যিবোৰ বিষনাশক গুণ থকা দুটা যৌগ, মূৰ আৰু শৰীৰৰ অন্যান্য অংশ যেনে... পেটত বা পেশীত। ইয়াৰ যৌগবোৰে পেশী আৰু ৰক্তবাহী নলীক শিথিল কৰাত সহায় কৰে, পেশীৰ টান দূৰ কৰে।

আদৰ্শ হ’ল প্ৰতি কাপ চাহৰ বাবে পাঁচটা পাতৰ ইনফিউজন পানীত প্ৰস্তুত কৰি দিনটোত দুইৰ পৰা তিনিকাপ খোৱা। পেশীৰ বিষ নিৰাময়ৰ বাবে লেমনগ্ৰাছ এতিয়াও নাৰিকল তেলৰ সৈতে মিহলি কৰা পেষ্টৰ ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

ই অনিদ্ৰা আৰু উদ্বেগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে

ইয়াৰ গঠনত লেমনগ্ৰাছত চাইট্ৰেল থাকে যিয়ে প্ৰাকৃতিক শান্তকাৰী হিচাপে কাম কৰে, যিয়ে আমাৰ টোপনিৰ মানদণ্ডত সহায় কৰে, কাৰণ ই আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰে যিয়ে... আমি শুই থকাৰ সময়ত ব্যাপক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হয়।

এই পানীয়টো এটা উৎকৃষ্ট ট্ৰেংকুলাইজাৰ হ'ব পাৰে, আৰু উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ দৰে সমস্যাও উন্নত কৰিব পাৰে।

অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে লেমনগ্ৰাছৰ চাহ নেমু বাম দুবাৰ খোৱাটোৱে ক দিনে পোন্ধৰ দিনৰ বাবে অনিদ্ৰা ৰোগীৰ টোপনি ভাল কৰাত সহায় কৰে। লেমনগ্ৰাছ আৰু ভেলেৰিয়ানৰ সংমিশ্ৰণে এই বিকাৰত বহুত সহায় কৰিব পাৰে, ইয়াৰ উপৰিও শান্ত কৰে।

কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কমোৱাত সহায় কৰে

লেমনগ্ৰাছত উপস্থিত এন্টিঅক্সিডেন্ট যেনে লিমোনিন ই...জেৰানিওলে কেৱল আমাৰ ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি হোৱা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াই নহয়, চৰ্বি কোষবোৰক অক্সিডাইজ হোৱাত বাধা দিয়ে, যিয়ে শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) কমোৱাত সহায় কৰে।

এইবোৰ ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাৰ বাবেও দায়বদ্ধ যিয়ে হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে

লেমনগ্ৰাছৰ প্ৰস্ৰাৱকাৰী গুণে আমাৰ শৰীৰত তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাত সহায় কৰাই নহয়, প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে ছডিয়ামৰ দৰে পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে, আমাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।<4 ৷>

কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধ কৰে

লেমনগ্ৰাছৰ প্ৰাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্টে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে, ভয়ংকৰ কৰ্কট ৰোগৰ পৰা আমাক বাধা দিয়ে, কেন্সাৰ কোষৰ প্ৰজনন আৰু বিকাশত বাধা দিয়ে।

ছালৰ নিৰাময়ত সহায় কৰে

লেমনগ্ৰাছ চাহে ইয়াৰ এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়াৰ বাবে ঘাঁ আৰু ঘাঁ ভাল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে বেক্টেৰিয়াৰ দৰে অণুজীৱৰ বৃদ্ধিত বাধা দিয়ে , ভেঁকুৰ, ভাইৰাছ আৰু প্ৰ’ট’জ’য়া। <৪><৬>কেণ্ডিডিয়াছিছৰ চিকিৎসাত কাম কৰে

লেমনগ্ৰাছত উপস্থিত এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল ক্ৰিয়াৰ বাবে ই এক শক্তিশালী ভেঁকুৰনাশক হ’ব পাৰে, যিয়ে যোনি আৰু মৌখিক কেণ্ডিডিয়াছিছত সহায় কৰিব পাৰে, ভেঁকুৰ কেণ্ডিডা এলবিকেনছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।

O লেমনগ্ৰাছ চাহে ভেঁকুৰৰ দ্বাৰা হ’ব পৰা আন ৰোগৰ চিকিৎসাতো সহায় কৰিব পাৰে, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে ৰিংৱৰ্ম।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ ৰেচিপি

লেমনগ্ৰাছ চাহ বনোৱাটো অতি সহজ, আৰু ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপোনাৰ বেছি সময় নালাগিব। ইয়াৰ উপাদান আৰু চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি তাৰ বিষয়ে আমি তলত অধিক ক’ম।

উপাদান

আপুনি এচামুচ কটা লেমনগ্ৰাছ আৰু একাপ পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

কেনেকৈ কৰিব

পানীখিনি উতলিবলৈ ৰাখক আৰু উতলিলেই জুই বন্ধ কৰি উতলি থকা পানীখিনি বনৌষধিবোৰত ঢালি দিব, যিটো চাৰিৰ পৰা ছটা কাটি লোৱা পাতৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে . ওপৰত চচৰ বা প্লেট দি তৰলখিনি মুখ বন্ধ কৰি প্ৰায় দহ মিনিটমান ৰাখিব আৰু তাৰ পিছত চেকি কাপ বা গিলাচত পৰিবেশন কৰিব।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ বিষয়ে আন কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আকৰ্ষণীয় তথ্যও আছে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ চাহ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে তাৰ টিপছ, আপোনাৰ পানীয়ৰ সৈতে মিল থকা অন্যান্য উদ্ভিদ, আৰু লগতে ইয়াৰ বিৰোধ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। তলত আমি এইবোৰৰ প্ৰতিটোৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ ক’মবিষয়সমূহ অধিক বিশদভাৱে।

নিজৰ লেমনগ্ৰাছ চাহ বনোৱাৰ পৰামৰ্শ

লেমনগ্ৰাছৰ পাত উতলা এৰক, কাৰণ ইয়াৰ গুণ আৰু প্ৰভাৱ হেৰুৱাব পাৰে, ইনফিউজন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাটো সৰ্বোত্তম। যদি আপুনি আধা লিটাৰ চাহ খোৱাৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰিব বিচাৰে তেন্তে বিশটা পাত ব্যৱহাৰ কৰক, অৱশ্যে গোটেই দিনটো পান কৰিবলৈ অধিক পৰিমাণে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে।

সেয়েহে লেমনগ্ৰাছ চাহ একেদিনাই সেৱন কৰিব লাগে , যেনেকৈ তেওঁলোকৰ... পাৰ হৈ যোৱা দিনবোৰত সম্পত্তি হেৰাই যাব।

লেমনগ্ৰাছ চাহৰ সৈতে ভালদৰে মিলি যোৱা বনৌষধি আৰু উদ্ভিদ

লেমনগ্ৰাছ চাহ কমলা পাত, পেচন ফুল আৰু বিলাহীৰ পাতৰ সৈতে মিহলাই চাহক শান্ত কৰিব পাৰি।

পানীয়টো কৰিব পাৰে লেমনগ্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰাৰ অন্যান্য উপায়

লেমনগ্ৰাছ আন বহুতো পদ্ধতিত খাব পাৰি বিখ্যাত চাহৰ বাহিৰেও উপায়। ইয়াৰ পাত ব্যৱহাৰ কৰি আৱশ্যকীয় তেল প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি, যাৰ মৃদু শান্তকাৰী প্ৰভাৱৰ বাবে সুগন্ধি চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বিশুদ্ধ ৰূপত চোবাই খোৱাৰ বিকল্পও আছে, যেনেকৈ আমি পদিনাৰ ক্ষেত্ৰত চোবাইছো।

আপুনি এই সামগ্ৰীটো কেপচুলত আৰু লেমনগ্ৰাছ থকা প্ৰাকৃতিক নিষ্কাশনত কম্পাউণ্ডিং ফাৰ্মাচীত পাব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আৰু কেইবাটাও