Siz Hari Om universal mantrasini bilasizmi?

Mantralar hinduizmda paydo bo'lgan, lekin buddizm va jaynizm kabi turli diniy amaliyotlarda uchraydi. Umuman olganda, ular tovushlari orqali energiya olib yuradigan bo'g'inlar yoki she'rlardir.

Har qanday diniy aloqadan tashqari, mantralarni kuylash tana va ongga ko'p foyda keltiradi. Va eng mashhur mantralardan biri bu Hari Om bo'lib, u barcha azob-uqubatlarni yo'q qiladigan universal mantra sifatida tanilgan.

Ushbu maqolada biz sizga Hari Omning tarixi, qo'llanilishi va foydalari haqida batafsil ma'lumot beramiz. mavjud mantralar. Ko'proq o'qing va tushuning!

Hari Om, ma'no, kuch va intonatsiya

Xari Om mantrasi azob-uqubatlarni bartaraf etish va yakuniy haqiqatga erishish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, to'g'ri intonatsiyadan foydalanib, siz chakralaringizni tekislashingiz va ko'plab afzalliklardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ko'proq bilishni xohlaysizmi? Quyida qarang!

Hari Om mantrasi

Hari Om mantrasi amaliyotchilari insonning o'z tanasini yengib, haqiqiy o'zlikka erishish holatiga erishishni maqsad qilgan. Hari Om, o'z navbatida, boshqa manta, Hari Om Tat Satning asosiy versiyasiga aylandi, bu holda sanskrit tilidan tarjima qilingan "Om Tat Sat" "mavjud hamma narsa", "yakuniy haqiqat" yoki "mutlaq haqiqat" degan ma'noni anglatadi. ".

Bu mantra o'zining yuqori yoki haqiqiy o'zini uyg'otishni istagan amaliyotchilar uchun ko'rsatilgan.yurak tezligini oshiradi, qon bosimini tartibga soladi va salbiy fikrlar va tashvishlardan xalos bo'ladi.

Odatda mantralar tasbehga o'xshash 108 ta boncukdan iborat bo'yinbog' bo'lgan japamala yordamida ovoz chiqarib o'qiladi. Shunday qilib, odam necha marta kuylashini hisoblamasdan, faqat mantrani o'qishga e'tiborini qaratishi mumkin.

Bu amaliyotda bitta mashg'ulotga diqqatni jamlash nafas olish ritmini tartibga solishga yordam beradi. darhol xotirjamlik hissi. Xavotirga tushgan yoki tushkunlikka tushgan odamlar uchun mantralarni kuylash ongni qo'rquv va tashvishlardan tozalashga yordam beradi.

Meditatsiya qiladigan yoki qilmoqchi bo'lganlar uchun mantralar ham diqqatni jamlashga yordam beradi, chunki ular ongning sarson bo'lishining oldini oladi. va chalg'itish.E'tiborni hozirgi kunga yo'qotish.

Vedik ta'limotlari

Vedik ta'limotlar hinduizmning muqaddas yozuvlari bo'lgan Vedalardan olingan. Bu mantralar nafaqat diniy jihatlarda, balki kundalik amaliyotlarda ham butun hind madaniyatini boshqaradi.

Vedik an'analari dunyodagi eng qadimgi diniy tizimlardan biri bo'lib, asosan ajdodlarga hurmat va munosabatga asoslangan. xudolar bilan. Ushbu ritualistik matnlar minglab diniy oqimlarni ilhomlantirdi, ular o'zlarining farqlariga qaramay, Vedik ta'limotlariga amal qiladilar.

Energetik tovushlar

Ko'rinib turibdiki, mantra bitta bo'g'in yoki to'plam bo'lishi mumkin.Ulardan ba'zilari so'zlar, iboralar, she'rlar yoki hatto madhiyalarni hosil qiladi. Foyda mantraning har bir elementi uzatadigan energiya orqali erishiladi.

Bu energiya tovush orqali hosil bo'ladi, bu energetik tebranishdir. Shunday qilib, hindular uchun mantralarni har kuni talaffuz qilish ovoz chiqaradigan energiya orqali ilohiy fazilatlarni faollashtirish usuli hisoblanadi.

Mantralar va chakralar o'rtasidagi munosabat

Chakralar, sanskrit tilida g'ildirak yoki aylana degan ma'noni anglatadi. . Etti chakra mavjud bo'lib, ular yaxshi jismoniy, aqliy va ma'naviy salomatlik uchun muvozanatli va moslashtirilgan bo'lishi kerak bo'lgan energiya markazlari hisoblanadi.

Shu ma'noda mantralar chakralarni tartibga solib, ulardagi energiya muammolarini tuzatishga yordam beradi. . Muammo qayerda ekanligiga qarab, har bir chakra uchun o'ziga xos mantralarni kuylash yoki barcha chakralarni pastdan yuqoriga moslashtirishga qaratilgan Bija mantralarining to'liq marosimini bajarish mumkin.

Hind mantralari qanday yordam berishi mumkin kundan kunga shifo berishda?

Biz energiyadan hosil bo'lganmiz. Hinduizmda bu hayotiy energiya tanamiz orqali kanallar orqali oqadigan va chakralar deb ataladigan energiya markazlarida to'planadigan prana deb ataladi. Chakralarning har qanday noto'g'ri joylashishi nafaqat ma'naviy, balki jismoniy va ruhiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, mantralar yaxshilik uchun zarur energiya muvozanatiga erishish uchun ishlatiladi.hayot sifati. Bundan tashqari, mantralar orqali siz chuqurroq meditatsion holatlarga erisha olasiz, ishonchsizlik va tashvishlardan xalos bo'lasiz va shu bilan o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Endi siz mantralarni aytish amaliyotini bilganingizdan so'ng, sizga mos keladigan narsani qidiring. Hozirgi lahzangiz uchun tinch joy toping va ularni kuylashni boshlang. Amaliyot bilan foydasini ko'rasiz!

Sanskritdagi Xarining ma'nosi

Sanskrit tilida Hari borliqning individual ongining kuchidan boshqa narsa bo'lmagan Ishvaraning ismlaridan birini ifodalaydi. Bu so'z ma'rifat izlayotganlarni anglatadi va shu bilan ularning hayotidan barcha salbiy karmalarni olib tashlaydi.

Tez orada Xari "olib tashlaydigan" yoki "olib tashlaydigan" ni ifodalaydi, bu nom juda keng tarqalgan. Vedalarda, ayniqsa, ular o'z izdoshlarining barcha azob-uqubatlari va qayg'ularini olib tashlashga qodir bo'lgan mutlaq ilohiy yoki oliy mavjudotga murojaat qilganda.

Bu ism hind mifologiyasida ham uchraydi, unda Xari ham ma'budani ramziy qiladi. Vishnu o'z sodiqlarining gunohlarini yo'q qilishga qodir deb hisoblangan.

Om so'zining sanskrit tilidagi ma'nosi

Hinduizmning asosini tashkil etuvchi muqaddas oyatlarning bir qismiga ko'ra, Mandukya Upanishad Om mantrasini ta'riflaydi. koinotning mohiyati. Bu tana Brahmanning timsoli yoki mutlaq hozirgi mutlaq hisoblanadi.

Ushbu mantrani talaffuz qilish borliqning mutlaq haqiqatini tashish, o'z tanangizdan tashqariga chiqish va dunyo bilan birlashish kabi bo'ladi. Shunday qilib, kim Omni amalga oshirsa, o'z ongini kengaytiradi va koinotning oliy haqiqati bilan bog'lanadi, shu bilan yomon karma, azob va gunohlarni yo'q qiladi.

Hari Om mantrasining kuchi va foydalari

Bu keng tarqalgan. ushbu mantrani takrorlashni meditatsiya shaklida bajarish,Uni Hari Om meditatsiyasi deb ham atash mumkin. U chakralaringizni faollashtirib, kundalini energiyangizni orqa miya energiya kanalingiz (yoki sushumna nadi) orqali harakatlanishiga imkon bera oladi.

Xari Om meditatsiyasining energetik tebranish natijasi energiya markazlari orqali pranani rag'batlantiradi va energiyani yo'q qilishga yordam beradi. blokirovkalar. Hari Om mantrasi bilan kafolatlangan boshqa imtiyozlar ham mavjud, ular:

- Ijodkorlikni yaxshilaydi;

- Anksiyete va depressiyani yumshatadi;

- Ijobiylikni rag'batlantiradi;<4

- Qoniqish va baxt hissini yaxshilaydi;

- O'z ongingizni yuksaltirishga imkon beradi.

Hari Omni kundalik amaliyotda qo'llash

Ularning barcha afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. ushbu mantrani kundalik hayotingizga kiritish orqali. Hari Om mantrasini har kuni mashq qilish va takrorlash bilan siz fikrlarni qayta ishlash qobiliyatingiz va ko'proq hissiy muvozanatni his qilasiz, bundan tashqari, ruhiy dam olish holatini ta'minlash, diqqatni jamlash va konsentratsiyani yaxshilash.

Hari Om mantrasining yana bir ijobiy vazifasi bu chakralarning energiyalarini safarbar qilish qobiliyatidir, shunda siz energiya markazlarida energiya muvozanatini topasiz. Xo'sh, Om tovushi bu energiyalarni faollashtirish va bu muvozanatni izlashda ijobiy ichki reaktsiya yaratish uchun kuchli vosita ekanligiga ishoniladi.

Shu sababli, sizga tavsiya etiladi.uni har kuni ishlating, chunki kun davomida mantrani takrorlash orqali siz yakuniy haqiqat bilan bog'lanib, energiya tebranishingizga moslashasiz. Bu ijobiy energiya maydonini hosil qiladi va sizning kayfiyatingiz va farovonligingizni saqlab qolish imkonini beradi.

Hari Omni kuylashning eng yaxshi usuli

Umuman olganda, Hari Om mantrasini kuylash yoki Hari Om Tat Sat, to'g'ri va barqaror umurtqa pog'onasini saqlab, o'tirgan holda bajarilishi kerak. Buning uchun siz lotus pozasini (lotus pozasini) yoki oson pozasini (sukhasana) takrorlashingiz mumkin.

Bundan tashqari, uni ikki usulda, ichkarida yoki baland ovozda aytish mumkin va ovozni diqqat bilan mashq qilish kerak. tebranishda, shuning uchun siz konsentratsiyani saqlab qolasiz. Siz mala boncuklaridan ham foydalanishingiz mumkin, ular o'qilgan har bir mantrani hisoblash uchun foydalidir, odatda ular bir turda 108 marta takrorlanadi.

Hari Om va yoga

Mantrani kuylashning afzalligi shundaki. buni har kim amalga oshirishi mumkinligi, bundan tashqari, tana va ongga to'liq yengillik ta'sirini keltirib chiqaradi. Shu sababli, u ko'pincha meditatsiya yoki yoga bilan shug'ullanuvchilar tomonidan qo'llaniladi.

Aslida, mantrani kuylagandan keyin yoga bilan shug'ullanish odamga tana va ong o'rtasidagi umumiy bog'liqlik holatiga osonroq erishish imkonini beradi, ya'ni, faoliyat faol hissa qo'shishdan oldin mantrani kuylashni o'z ichiga oladiyoga amaliyotingizda.

Ikkalasini qo'llash orqali siz ongingiz bilan tezroq aloqa o'rnatish va yoga amaliyotingiz ta'sirini kuchaytirish uchun jismoniy va ruhiy holatingizni isitasiz. Shunday qilib, siz mantrani kuylash va yogadan ham jismoniy va ruhiy foydalarni oshirasiz.

Meditatsiya uchun boshqa hind mantralari

Minglab hind mantralari mavjud va ularning har biri o'zi bilan birga olib yuradi. ma'no va kuch. Har bir mantra o'z tebranishiga ega va natijada jismoniy tana va ongga ta'sir qiladi. Ushbu bo'limda biz sizni eng mashhur hind mantralari, ularni qanday kuylash va ular hayotingizga nima olib kelishi bilan tanishtiramiz. Kuzatib boring!

Om Namah Shivaya

Om Namah Shivaya mantrasi Vedalarning eng kuchlilaridan biri hisoblanadi. Uning intonatsiyasi Shiva ma'budasiga to'g'ridan-to'g'ri hurmat ko'rsatadi, amaliyotchini barcha shaxslarda mavjud bo'lgan va ayni paytda Shivani ifodalovchi oliy haqiqat oldida uyg'otadi.

Om Namah Shivaya keyin: “ Men chaqiring, hurmat qiling va mening ichki Menimga ta'zim qiling ». Shiva ma'buda unga ergashganlarni tozalashga qodir bo'lgan donolik va mutlaq bilimning butun manbasini ramziy qiladi. Shuning uchun, bu mantrani kuylashning foydasi o'z borlig'ining o'zgarishi va yangilanishidadir.

Uning insonning energiya tebranishlarini o'zgartirish qobiliyati bu mantrani shunday qiladi.kuchli va ming yillar davomida foydalanishni oqlaydi. Chunki, Shiva salbiy energiyani yo'q qilishda harakat qilish bilan birga, u ruh, ong va tana uchun ijobiy bo'lgan hamma narsani yaratadi.

Shunday qilib, ushbu mantrani kuylash orqali siz ma'rifatga erisha olasiz va karmangizni yo'q qiling, bu sizga ongingizni bo'shashtirish, ruhiy muvozanatga erishish va nirvanaga erishish imkonini beradi.

Xare Krishna

Hare Krishna Maha Mantra deb nomlangan boshqa mantraning qisqartmasi bo'lib, bu mantra quyidagi mantralardan iborat. sevgini chaqirish yoki Xudo Krishnaga ibodat qilish. Sanskrit tilida “Quyon” Xudoning ayolligining namoyon bo'lishini, “Krishna” esa “jozibali odamni” ifodalaydi.

Shunday ekan, Xare Krishna o'z joniga qasd qilishga qodir mantra ekanligini tushunish mumkin. butunlay mehribon, mehribon va hamma narsa ijobiy tasavvurga ega bo'lish. Xo'sh, u bu Xudoning kuchli chaqiruvi hisoblanadi.

Shunchalikki, hind vedalarining qadimgi adabiyotida Krishna mantrasi "maha" deb tushuniladi, bu "buyuk, mo'l-ko'llik va boylik" yoki "baxt, quvonch bu partiya". Shu tarzda, Xare Krishna, shuningdek, Maha Mantra nomi bilan ham tanilgan, "baxtning buyuk mantrasi" sifatida o'ylab topilgan.

Bu salbiy fikrlarni, ayniqsa baxtsiz fikrlarni ongdan tozalash uchun eng yaxshi intonatsiyalardan biriga aylantiradi. uni kim o'qiydi.

Mantraga amal qilingSanskrit:

Hare Krishna, Xare Krishna,

Krishna Krishna, Xare Xare,

Hare Rama, Xare Rama,

Rama Rama, Xare Xare.

Va uning portugal tiliga tarjimasi quyidagicha:

Menga ilohiy irodani ber, menga ilohiy irodani ber,

Ilohiy iroda, ilohiy iroda, menga ber , menga ber .

Menga quvonch bering, menga quvonch bering,

Quvonch, quvonch, bering, menga bering.

Hare Krishnaning 16 ta so'zining har biri energiya markazini namoyon qiladi. chakra va barcha ilohiy irodaning birinchi nuri sifatida tanilgan tomoqda joylashgan.

Om Mani Padme Xum

Om Mani Padme Xum tibetliklar tomonidan eng ko'p qo'llaniladigan mantradir va hisoblanadi. hamdardlik mantrasi. Uning kuchli ma'nosini tushunish uchun mantraning har bir so'zini tahlil qilish kerak.

"Om" - koinotning mohiyati, hamma narsaning boshlanishi va ongning o'zi. “Mani” rahm-shafqat gavharidir. "Padme" - bu zulmat va loydan tug'ilgan, ammo gullab-yashnagan lotus gulidir.

Nihoyat, "Hum" poklanish va ozodlik mantrasidir. Shunday qilib, “Om Mani Peme Hung” deb talaffuz qilinadigan Om Mani Padme Xum “Oh! Lotus javohiri!” yoki "lotus guli loydan tug'iladi".

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan mantrasi chiqadigan ijobiy energiya tufayli baxtli oyoq mantrasi sifatida tanilgan. Ushbu qadimiy mantrani kuylaganlar avtomatik ravishda o'zlarining energiya naqshlarining o'zgarishini va ularda titrayotgan quvonchni his qilishadisizning hayotingiz.

Bundan tashqari, u ham himoya mantrasi hisoblanadi va kayfiyatni muvozanatlash uchun juda yaxshi. Mantra va uning talaffuzi:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Va tarjimasi:

Boshlang'ich hikmatga ta'zim qilaman

Men ta'zim qilaman Asrlar davomida haqiqiy donolik

Haqiqiy donolikka ta'zim qilaman

Men buyuk g'ayb hikmatiga ta'zim qilaman

Gayatri mantrasi

Gayatri mantrasi ma'buda Gayatri va u farovonlik mantrasi sifatida tanilgan. Ma'naviy nurdan foydalanib, u boylik va ruhiy ma'rifat portalini ochadi. Bundan tashqari, bu mantra charchagan va stressli ongni bo'shashtiradi, bu esa fikrlarni yanada aniqroq oqishiga imkon beradi. Mantra va uning talaffuzi:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhimahi (Bargooo From) Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayat (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Va uning tarjimasi quyidagicha:

Ey baxt keltiradigan hayot ma'budasi

Gunohlarni yo'q qiladigan nuringni bizga ber

Sening ilohiyliging bizga kirib borsin

va ongimizni ilhomlantirsin.

Hind mantralari haqida batafsil ma'lumot

Mantralar meditatsiya uchun ishlatiladigan har qanday tovushdir. Ularda aming yillik tarix va uning foydalari hatto fan tomonidan tasdiqlangan. Mantralar Hindistondan dunyoga qanday tarqalgani va boshqa ko'p narsalarni ushbu bo'limda bilib oling!

Kelib chiqishi va tarixi

Mantralar hinduizmning muqaddas kitoblari bo'lgan Vedalarda topilgan. . Miloddan avvalgi 3000-yillarda tuzilgan Vedalar sutralardan iborat bo'lib, ular risolaga o'xshaydi, bu erda minglab mantralar mavjud.

Ushbu mantralar xudolar bilan qanday muloqot qilish va sevgi, rahm-shafqat va yaxshilikka erishish haqida gapiradi. meditatsion amaliyotda yordam berishdan tashqari. Yillar davomida mantralar boshqa joylar va dinlarga tarqaldi va Xitoy, Tibet va boshqa buddizm tomonidan qabul qilindi.

Mantralarning umumiy ma'nosi

Mantra so'zi sanskrit tilidan olingan bo'lib, "odam", ya'ni "aql" va "tra" "nazorat" yoki "nazorat" elementlaridan tuzilgan. donolik". Shunday qilib, mantra "ongni boshqarish uchun asbob" ma'nosini keltiradi.

Shunday qilib, mantra - bu marosim yoki ruhiy maqsadlarda aytiladigan so'z, she'r, madhiya, bo'g'in yoki boshqa har qanday tovush, meditatsiya, xudolar bilan muloqot qilish yoki hatto o'z-o'zini bilish uchun yordam berish uchun.

Mantralarning foydalari

Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, mantralarni aytish amaliyoti diniy manfaatlardan tashqarida. Mantralar orqali endorfinlarni chiqarish, tartibga solish mumkin