بہتر سمجھیں کہ دوران حمل ڈپریشن کیا ہوتا ہے!

حمل خوشی اور تکمیل کا وقت ہونا چاہیے، تاہم، عورت کے جسم میں بڑی ہارمونل تبدیلیاں آتی ہیں، جس سے دماغ میں کیمیائی اور جسمانی خرابیاں پیدا ہوتی ہیں۔ ان تبدیلیوں کی وجہ سے، وہ جذبات کو متاثر کر سکتے ہیں، اضطراب، اداسی، تناؤ اور ڈپریشن پیدا کر سکتے ہیں، یہ موڈ ڈس آرڈر مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام ہے۔

دیگر عوامل بھی بیماری کو متحرک کر سکتے ہیں، بشمول مشکلات مالی مسائل، ناپسندیدہ یا غیر منصوبہ بند حمل، ڈپریشن کی پچھلی اقساط اور خاندان اور ساتھی کی مدد کی کمی۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 20% خواتین حمل کے دوران ڈپریشن کا شکار ہوتی ہیں۔

تاہم، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ تعداد اس سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے، کیونکہ بہت سی خواتین کو علاج تک رسائی نہیں ہوتی یا وہ بیماری ظاہر کرنے پر شرمندگی محسوس کرتی ہیں۔ . اس مضمون کو مزید جامع انداز میں دیکھیں کہ علامات اور علامات کی شناخت کیسے کی جائے۔ مزید برآں، حمل کے دوران ڈپریشن کے نتائج کیا ہیں اور اس کا علاج کیسے کیا جائے۔ پڑھنا جاری رکھیں۔

حمل کے دوران ڈپریشن کی خصوصیات

حمل کے دوران بہت ساری ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ، کچھ علامات کا ظاہر ہونا عام ہے جو ڈپریشن کا اشارہ دے سکتے ہیں۔ مزید برآں، کچھ وجوہات ہیں جو اس مدت کے دوران بیماری کو متحرک کرسکتی ہیں۔ اس سیکشن میں، خصوصیات اور اہم رسک گروپس کو دیکھیںساتھی، حملاتی ڈپریشن میں مبتلا کسی کی مدد کرنا ضروری ہے۔ لہٰذا، جب عورت اپنے جذبات کو بے نقاب کرتی ہے تو آپ کو اس کے جذبات کو چھوٹا یا باطل نہیں کرنا چاہیے۔ ممکنہ حد تک کم رگڑ کے ساتھ ماحول ہم آہنگ ہونا چاہیے، تاکہ تناؤ اور تکلیف نہ ہو۔

اس کے علاوہ، خوشگوار اور خوشگوار لمحات کا تجربہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے کہ حمل پرامن اور صحت مند ہے۔ حاملہ خواتین کے ساتھ طبی ملاقاتوں میں جانا اور سپورٹ اور کونسلنگ گروپس میں حصہ لینا اب بھی انتہائی اہم ہے۔ لہذا، یہ کسی ایسے شخص کی مدد کرنے کے طریقے ہیں جو ایسے مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کو کیسے روکا جائے

حمل کے دوران ڈپریشن سے بچنے کے لیے، اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے، چاہے آپ میں علامات ہوں یا نہ ہوں۔ مزید برآں، حمل کے دوران اور بعد میں تحفظ کا احساس دلانے کے لیے سپورٹ نیٹ ورک کا ہونا ضروری ہے۔ جسمانی سرگرمیاں کرنا اینڈورفنز کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو خوشی کے احساس کے لیے ذمہ دار ہارمون ہے۔

اچھی عادات کو برقرار رکھنا بھی اس ذہنی خرابی سے بچنے کا ایک طریقہ ہے۔ اس لیے صحت مند غذا، اچھی نیند اور شراب اور سگریٹ کی لت کو کم کرنے سے بیماری کو بڑھنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے۔

کیا پیدائش کے بعد ڈپریشن ختم ہو جاتا ہے؟

ایک بار جب عورت جنم دیتی ہے تو عموماً ڈپریشن ختم نہیں ہوتا۔ پیدائش کے بعد پہلے 15 دنوں میں خواتین کے لیے رپورٹ کرنا بہت عام ہے۔اداسی اور بیماری کی دیگر علامات۔ یہ بچے کی پیدائش کے بعد ہارمونز میں اچانک کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ بعض صورتوں میں، اس مدت کے بعد، علاج کی ضرورت کے بغیر، نمایاں بہتری آتی ہے۔

تاہم، یہ بیماری پیدائش کے دنوں اور مہینوں بعد بھی ظاہر ہو سکتی ہے اور اگر ایسا نہ ہو تو اس سے بھی زیادہ سنگین اور شدید ہوتی ہے۔ صحیح طریقے سے علاج کیا. لہذا، ماں اور خاندان کے افراد دونوں کو علامات پر دھیان دینا چاہیے اور ان میں سے ایک دلچسپی کی کمی یا بچے کی دیکھ بھال کے قابل نہ ہونا ہے۔

حمل کے دوران ڈپریشن اور بعد از پیدائش ڈپریشن میں کیا فرق ہے؟ ?

اصولی طور پر، حمل اور بعد از پیدائش کے دوران ڈپریشن کے درمیان کوئی خاص فرق نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ علامات ملتے جلتے ہیں اور عارضی بھی ہو سکتی ہیں یا نہیں۔ اگر عورت کو پہلے ہی یہ بیماری اس کی زندگی کے کسی اور موڑ پر ہو چکی ہے یا حمل کے دوران اس کا صحیح علاج نہیں کیا گیا تھا، تو امکان ہے کہ یہ بچے کی پیدائش کے بعد خود کو ظاہر کرے گی۔

لیکن اس میں کیا فرق ہوسکتا ہے کہ حمل کے دوران ڈپریشن کا رجحان ہوتا ہے۔ پیدائش کے بعد سے زیادہ شدید اور دیرپا ہونا۔ نفلی مدت میں، تقریباً 80% خواتین ڈپریشن کی ہلکی علامات کی اطلاع دیتی ہیں، جہاں اس مدت کے بعد منشیات کے علاج اور بہتری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات پر توجہ دیں اور اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر سے ملیں!

ڈپریشن کی علامات کو نظر انداز کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ حمل کی علامات سے ملتی جلتی ہیں۔ تاہم، جب یہعلامات مستقل ہیں، آپ کو چوکنا رہنے اور ماہر سے مدد لینے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جتنی جلدی بیماری کی تشخیص اور علاج کیا جائے گا، اس کے علاج کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔

اس بیماری پر جلد سے جلد قابو پانے کے لیے خاندان اور دوستوں کا تعاون بھی ضروری ہے۔ دماغی بیماری سے نمٹنا اتنا آسان نہیں ہے اور ایک سپورٹ نیٹ ورک کی ضرورت ہے، اس لیے عورت خود کو محفوظ اور سہارا محسوس کرتی ہے۔ بہر حال، بچے کی آمد کے ساتھ، ماں کو جسمانی اور ذہنی طور پر ٹھیک ہونے کی ضرورت ہے۔

بدقسمتی سے، ڈپریشن اب بھی ایک ممنوع ہے اور اسے ختم کرنے کی ضرورت ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ خواتین کو اس طرح کے دوران ضروری مدد مل سکے۔ خاص مدت.. لہذا، ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون نے آپ کے شکوک و شبہات کو واضح کر دیا ہے اور حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات کو پہچاننے میں آپ کی مدد کی ہے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کیا ہے؟

حمل کے دوران ڈپریشن ایک ذہنی عارضہ ہے، جس کی خصوصیت اضطراب، اداسی، اداسی اور مزاج کی تبدیلیوں سے ہوتی ہے۔ لہذا، یہ بیماری بچے کی تشکیل کو متاثر کر سکتی ہے، جس کی وجہ عورت کی اپنی اور اس کے نتیجے میں اپنے بچے کی دیکھ بھال کرنے میں جوش و جذبے کی کمی ہے۔ یہ حالت ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں پیدا ہو سکتی ہے۔

تاہم، اس بیماری کے شروع ہونے کی دیگر وجوہات بھی ہیں، جیسے ماں بننے کا خوف، خاص طور پر نوجوانی کے دوران اور پہلی بار۔ سماجی و اقتصادی مسائل اور پچھلی ڈپریشن کی تاریخ بھی اس کی وجوہات ہو سکتی ہے۔

قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے دوران، ماہر امراض نسواں/ماہر امراض ماہر کچھ علامات کا مشاہدہ کرنے اور انہیں مناسب ترین علاج کی ہدایت کرنے کے قابل ہوتا ہے۔ عام طور پر، اشارہ نفسیاتی علاج ہے، اور اگر ضروری ہو تو، ماہر نفسیات اینٹی ڈپریسنٹس کے استعمال کے ساتھ علاج کو یکجا کرتا ہے.

حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات اور علامات

حمل کے دوران، ہارمونل تبدیلیوں کا ہونا عام بات ہے، جس کے نتیجے میں اچانک موڈ میں تبدیلی آتی ہے۔ تاہم، اگر عورت میں کچھ بار بار آنے والی علامات ظاہر ہوں، تو طبی مدد لینا ضروری ہے، وہ ہیں:

- بے چینی؛

- اداسی اور مسلسل اداسی؛

- کمی سرگرمیاں انجام دینے کے لیے جوش و خروش؛

- چڑچڑا پن؛

- ذاتی نگہداشت کی کمی (نہاؤ اور اچھی طرح سے کھانا،مثال کے طور پر)

- نیند، بے خوابی یا بار بار غنودگی سے متعلق مسائل؛

- بھوک میں کمی یا زیادہ؛

- خیالات یا خودکشی کی کوشش؛

>- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری؛

- تناؤ؛

- تنہائی۔

اس بات کو اجاگر کرنا ضروری ہے کہ یہ علامات فرد سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ لہذا، علامات کی تعدد اور شدت کی نگرانی کرنا ضروری ہے.

حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات کو پہچاننا کیوں مشکل ہے؟

ڈپریشن کی تشخیص کرنا اکثر مشکل ہوتا ہے کیونکہ کچھ علامات حمل میں ایک جیسی ہوتی ہیں، جیسے نیند، بھوک، مزاج اور مزاج میں تبدیلی۔ اس طرح، علامات الجھ جاتی ہیں، جس کی وجہ سے عورت یا ڈاکٹر کو یقین ہوتا ہے کہ یہ حمل کی عام علامات ہیں، اس لیے انہیں مناسب اہمیت نہیں دی جاتی۔

اس کے علاوہ، عورت شرم یا خوف محسوس کر سکتی ہے۔ ذہنی عوارض سے منسوب بدنما داغ کی وجہ سے۔ ایک اور وجہ جو ڈپریشن کا علاج مشکل بناتی ہے وہ ہے صرف جسمانی صحت کا خیال رکھنا، جذباتی صحت کو نقصان پہنچانا۔

حمل کے دوران اینٹی ڈپریسنٹس کا استعمال ان وجوہات میں سے ایک ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے اس بیماری کی نشاندہی اور مناسب طریقے سے علاج نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ بچے کی نشوونما پر ممکنہ خطرات اور مضر اثرات کے خوف کی وجہ سے ہوتا ہے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کی ممکنہ وجوہات

بہت سے اسباب ہیں جو عورت کو حمل کے دوران ڈپریشن کا باعث بن سکتے ہیں، اور کئی میںمعاملات، بیرونی مسائل سے منسلک ہوتے ہیں، جیسے:

- جذباتی تعاون کی کمی، چاہے خاندان یا ساتھی کی طرف سے؛

- مالی مشکلات (بے روزگاری یا بچے کے والد کی جانب سے مالی تعاون کی کمی );

- رہائش کے ناقص حالات؛

- بدسلوکی سے متعلق تعلقات، جہاں جسمانی، جنسی اور زبانی جارحیت ہو

- ہارمونل تبدیلیاں؛

- تشخیص حمل سے پہلے ڈپریشن یا دیگر جذباتی حالت؛

- ناپسندیدہ حمل؛

- اکیلی ماں ہونا؛

- خطرناک حمل جس میں اسقاط حمل یا نقصان ہوا بچہ پہلے۔

حمل کے دوران ڈپریشن پیدا کرنے کے لیے اہم خطرے والے گروپ

خواتین کے کچھ گروپوں میں حمل کے دوران ڈپریشن کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، بیماری کے ساتھ خاندان کی تاریخ، خواتین کے لئے ان کی زندگی میں کسی موقع پر اس حالت کا تجربہ کرنے کے لئے ایک مضبوط رجحان ہے. نوعمروں میں جذباتی پختگی اور خاندان اور بچے کے والد دونوں کی طرف سے تعاون کی کمی کی وجہ سے بھی ڈپریشن ہو سکتا ہے۔

حاملہ ہونے کا علاج ایک تکلیف دہ عمل ہے اور کچھ خواتین کے لیے بہت زیادہ تناؤ ہوتا ہے، خاص طور پر جو خواتین کئی دفعہ. جب وہ آخر کار حاملہ ہو جاتی ہیں تو بچے کے ضائع ہونے کا بہت زیادہ خوف ہوتا ہے، جس سے جسم میں کیمیائی تبدیلیوں کا سلسلہ شروع ہو جاتا ہے۔

دورانِ حمل ڈپریشن کے نتائج

حمل بہت زیادہ نازک اور بہت سے کی ضرورت ہےدیکھ بھال جب ڈپریشن کی تشخیص نہیں کی جاتی ہے یا اس کا غلط علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔

ماں اور بچہ وہ ہیں جو اس بیماری کے اثرات سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ تاہم، خاندان بھی جذباتی طور پر متاثر ہوسکتا ہے. اگلا، اس ممکنہ نقصان کو سمجھیں جو حملاتی افسردگی لا سکتا ہے۔

بچے کے لیے

اگر حمل کے دوران ڈپریشن کی تشخیص اور علاج نہ کیا جائے تو بچہ کچھ نتائج بھگت سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، قبل از وقت پیدائش، ان کی جسمانی اور دماغی نشوونما کو متاثر کرتی ہے اور یہ بھی مثالی وزن سے کم پیدا ہونا۔

کچھ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ ڈپریشن والی ماؤں کے بچوں کے مقابلے میں زیادہ متحرک، چڑچڑے اور آسانی سے رونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ غیر اداس مائیں.

ماں کے لیے

ڈپریشن کی ڈگری پر منحصر ہے، بیماری کے اثرات ماں کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ اپنی دیکھ بھال میں دلچسپی ختم ہونے سے سنگین بیماریاں پیدا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں، غذائی قلت یا خراب کھانوں کے استعمال سے۔

اس کے علاوہ، خواتین میں قانونی منشیات اور غیر قانونی سرگرمیوں کی لت پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اور، انتہائی سنگین صورتوں میں، کسی کی اپنی جان کو خطرہ ہو سکتا ہے۔

خاندان کے لیے

حمل کے دوران ڈپریشن، ماں اور بچے کو متاثر کرنے کے علاوہ، خاندان پر بھی اثرات مرتب کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بیماری کو سمجھنے اور اس سے نمٹنا کی جذباتی حالت کو متاثر کر سکتا ہے۔ہر ایک جو اس اہم لمحے کا حصہ ہے۔ لہذا، حمل کے دوران ڈپریشن نامردی اور جرم کے احساس کا باعث بنتا ہے، یہ نہ جانے کہ عورت کی مدد کیسے کی جائے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کا اندازہ، تشخیص اور علاج کیسے کیا جاتا ہے

تشخیص اور ڈپریشن کا علاج، آپ کو کچھ اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، بیماری خود کو مختلف ڈگریوں میں ظاہر کر سکتا ہے. اس لیے ہر معاملے کے مطابق بہترین علاج کا جائزہ لینا چاہیے۔ ذیل میں دیکھیں کہ کس طرح افسردہ خواتین کی تشخیص، تشخیص اور علاج کیا جاتا ہے۔ ساتھ چلیں۔

تشخیص

حمل کے دوران ڈپریشن کی علامات اور علامات کی نشاندہی کرنے کے لیے، عورت کی زندگی اور جذبات کے بارے میں کئی سوالات پوچھے جاتے ہیں۔ عام طور پر، پرسوتی ماہر حاملہ خواتین میں جذباتی تبدیلیوں کو پہچاننے اور انہیں نفسیاتی یا نفسیاتی نگہداشت کے لیے بھیجنے کے قابل ہوتا ہے۔

تاہم، ذہنی صحت میں ماہر ڈاکٹر ہی ڈپریشن کی تشخیص کر سکتا ہے اور بہترین علاج کی نشاندہی کر سکتا ہے، اس پر منحصر ہے بیماری کی ڈگری پر. لہذا، قبل از پیدائش کی دیکھ بھال ضروری ہے، نہ صرف جسمانی صحت کے لیے، بلکہ خواتین کی ذہنی صحت کا خیال رکھنے میں مدد کرنے کے لیے۔

مدد کب لی جائے؟

حمل کی کچھ علامات، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں اور آخری تین مہینوں میں، عورت حمل کی خصوصیت کی علامات پیش کر سکتی ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں اس کی وجہ یا بیرونی عوامل ہو سکتی ہیں جو شخص کی ذہنی صحت سے سمجھوتہ کرتے ہیں۔عورت۔

اس لیے، جب سب سے زیادہ عام علامات، جیسے بہت زیادہ یا بہت کم سونا، ارتکاز کی کمی اور موڈ میں تبدیلیاں، مستقل ہوں تو یہ ڈپریشن کی علامت ہو سکتی ہیں۔ لہذا، ماں یا خاندان کو جلد از جلد مدد کرنے اور علاج شروع کرنے کی کوشش کرنی چاہیے، خاص طور پر ایسی خواتین جن کی پچھلی تاریخ افسردگی کے بحران کی ہے۔

تشخیص

ڈپریشن کی تشخیص اتنا آسان نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل کے دوران کچھ علامات عام علامات سے الجھ سکتی ہیں۔ مزید برآں، یہ بیماری، بدقسمتی سے، بدنما ہے، جس کی وجہ سے خواتین خوف یا شرمندگی کی وجہ سے اپنے جذبات اور تکلیف کو ظاہر کرنا چھوڑ دیتی ہیں۔

تاہم، جب ایک عورت 5 سے زیادہ علامات ظاہر کرتی ہے، تو یہ ممکن ہے کہ اس کی تشخیص اور بیماری کی شدت پر منحصر ہے، سب سے مناسب علاج کی نشاندہی کریں.

حمل کے دوران ڈپریشن کا علاج

حمل کے دوران ڈپریشن کی تشخیص کے بعد، کچھ ایسے علاج ہیں جو عورت کی صحت یابی میں کارگر ثابت ہوسکتے ہیں۔ تاہم، تمام طریقے موزوں نہیں ہیں یا استعمال کیے جانے چاہئیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، حمل کے مرحلے پر منحصر ہے، اینٹی ڈپریسنٹس کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، مثال کے طور پر۔

سائیکو تھراپی

ابتدائی طور پر، سائیکو تھراپی کا کام عورت کو زیادہ پر اعتماد ہونے میں مدد کرنا ہوتا ہے، اپنی پریشانیوں اور پریشانیوں کو بے نقاب کرتے ہوئے، اپنی قدر کو پہچانیں اور محسوس کریں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں، ایسے نازک لمحے میں، جو کہ حمل ہے۔ اس کالہذا، یہ علاج اس وقت اشارہ کیا جاتا ہے جب ڈپریشن ہلکا ہو، یعنی 5 سے 6 علامات کے درمیان۔

علاج

حمل کے دوران ڈپریشن کی زیادہ شدید صورتوں میں، جہاں عورت 7 سے 10 علامات ظاہر کرتی ہے۔ علامات، ماہر نفسیات antidepressants کے استعمال کی سفارش کر سکتے ہیں. تاہم، حمل کے پہلے سہ ماہی میں اس کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جنین کی نشوونما میں اسقاط حمل، خرابی یا تاخیر کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، ڈپریشن کے علاج کے لیے دواؤں کے پودوں کا استعمال، جیسا کہ سینٹ جان ورٹ، اس دوران متضاد ہے۔ مدت خطرات کو کم کرنے کے لیے، ڈاکٹر عام طور پر سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز تجویز کرتا ہے، جو کہ محفوظ سمجھی جاتی ہیں۔

تکمیلی علاج

روایتی علاج کے علاوہ، دیگر تکمیلی طریقہ کار بھی ہیں جو خواتین کو حملاتی ڈپریشن پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ایکیوپنکچر ایک قدیم طریقہ ہے جو تناؤ کو دور کرنے اور تندرستی لانے کے لیے جسم کے مخصوص مقامات پر سوئیوں کا استعمال کرتا ہے۔

جسمانی مشقیں ہارمونز کے اخراج کے لیے بھی بہترین ہیں جو خوشی اور مسرت کا احساس فراہم کرتے ہیں، جیسے کہ اینڈورفِن . تاہم، سرگرمی ہلکی ہونی چاہیے، دن میں 10 سے 20 منٹ کی چہل قدمی کافی ہے۔

ایک مشغلہ دماغ کو متحرک کرنے کا ایک علاج کا طریقہ ہے، ایک خوشگوار سرگرمی کے ساتھ جو ذاتی اطمینان پیدا کرتی ہے۔لہذا، روایتی طریقوں کے علاوہ، شفا یابی کے دیگر امکانات کو متعارف کرانا ضروری ہے، تاکہ ماں ڈپریشن پر جلد اور صحت مند طریقے سے قابو پا سکے۔

حمل کے دوران ڈپریشن کے بارے میں دیگر معلومات

ڈپریشن ایک ذہنی بیماری ہے جو بہت سے شکوک پیدا کرتی ہے، خاص طور پر حمل کے دوران جہاں اسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ بہر حال، یہ مدت انتہائی نازک ہوتی ہے اور ماں کی جسمانی صحت کے لیے بہت زیادہ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ بچہ صحیح وقت پر پیدا ہو اور صحت مند ہو۔ اس جذباتی خرابی کا علاج. اس موضوع میں، ہم حملاتی ڈپریشن پر قابو پانے یا روکنے کے طریقے کے ساتھ ساتھ دیگر متعلقہ معلومات کا احاطہ کریں گے۔ اسے نیچے چیک کریں۔

حمل کے دوران ڈپریشن پر کیسے قابو پایا جائے

جیسے ہی حملاتی ڈپریشن کی تشخیص ہوتی ہے، نفسیاتی ماہر اور ماہر نفسیات کی مدد سے سنجیدگی سے نگرانی کی جائے تو اس بیماری پر قابو پانا ممکن ہے۔ خاندان، دوستوں اور ساتھی کی مدد سے شفا یابی کے عمل میں تمام فرق پڑتا ہے۔

اس کے علاوہ، آرام کرنا اور اچھی رات کی نیند لینا دماغی اور جذباتی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اس لیے صحیح علاج اور پیاروں کی محبت سے ڈپریشن پر قابو پایا جا سکتا ہے، ماں بالخصوص بچے کو ممکنہ نقصان سے بچا جا سکتا ہے۔

حمل کے دوران افسردہ شخص کی مدد کیسے کی جائے

خاندان کے افراد کو سمجھنا اور